Як справіцца з няўдачай: 14 парад без глупстваў

Хочаш нешта ведаць?

Я няўдачнік. На самай справе я шматразовы няўдачнік!

Цяпер, калі я гэта прызнаў, дазвольце мне растлумачыць чаму. Я таксама хачу расказаць вам, як вы можаце вярнуцца з гэтага.

1) Палепшыце адну сферу свайго жыцця

Калі вы хочаце ведаць, як змагацца з быццём няўдача, пачні з малога.

Шмат у чым няўдача залежыць ад таго, як ты на яе глядзіш, але адно я ведаю дакладна, што калі нічога не ідзе...

Не спрабуй каб змяніць усё адразу!

Вазьміце адну сферу свайго жыцця і палепшыце яе.

Нястомна. З энтузіязмам. Ад усёй душы.

Я не ведаю, што прымушае вас верыць, што вы няўдачнік, але я магу сказаць вам гэта.

Не спрабуйце ўсё выправіць у той жа час.

Раней я адчуваў сябе няўдачнікам, таму што не мог знайсці кар'еру, дзе б я сапраўды адчуваў сябе карысным і таленавітым.

У рэшце рэшт я знайшоў шлях да пісаў і выявіў вельмі прыемны сюрпрыз: людзям падабалася чытаць тое, што я пішу!

Я няўхільна паляпшаў гэтую сферу свайго жыцця.

Потым я палепшыў свае практыкаванні. Тады мая дыета. Затым мой падыход да адносін.

Ці дасягнуў я той містычнай «плато», дзе я цяпер «дасягнуў»?

Ні ў якім выпадку! Але я магу з упэўненасцю сказаць, што больш не лічу сябе няўдачнікам, якім быў раней.

2) Вазьміце сябе ў парадак

Калі вы хочаце ведаць, як змагацца з будучы няўдачнікам, перастань шукаць усе спосабыпераканайцеся, што вы ніколі не былі несправядлівай мішэнню, вы проста падвяргаліся крытыцы так, як іншыя, магчыма, не былі, і яны таксама прайшлі праз тое, праз што вы не прайшлі.

Няхай будзе тое, што ёсць і рухайцеся наперад у сваім жыцці з мэтаю і цвёрдасцю.

13) Падумайце, што насамрэч азначаюць няўдача і поспех

Што для вас поспех?

Сфармулюйце гэта як мага прасцей.

Для мяне поспех - гэта прыналежнасць да групы і місія, у якую я веру. Для мяне гэта вяршыня поспеху.

Для вас гэта можа быць індывідуалізм і крэатыўнасць, каб ствараць новыя светы праз свае творы мастацтва.

Ва ўсіх нас ёсць розныя асноўныя рухаючыя сілы.

Але галоўнае - не пачынаць разглядаць жыццёвыя няўдачы і поспехі як апошняе слова.

Праўда ў тым, што, азіраючыся назад, вы можаце разглядаць некаторыя свае поспехі як няўдачы, а некаторыя няўдачы - як поспехі.

Важна пачаць выпрацоўваць крыху жорсткае і менш рэактыўнае стаўленне да знешніх няўдач і поспех.

Як паэт Рэд'ярд Кіплінг кажа ў сваім вершы «Калі»:

«Калі вы можаце сустрэць трыумф і катастрофу, і ставіцца да гэтых двух самазванцаў аднолькава...»

Няўдачы і поспехі рэзка растуць і падаюць. Але калі ў вас няма цвёрдага стрыжня асабістай сілы, вы апынецеся ўцягнутымі ў іх ілюзіі.

14) Выбрацца з пасткі няўдачы

Пастка няўдачы - гэта калі шаблоны ранняга дзяцінствазахапіць нас у пастку самаздзяйсняльнага прароцтва.

Мы пачынаем бачыць свет з мысленнем няўдачніка і заўважаем усе яго праблемы і цяжкасці замест яго магчымасцей і дабраславенняў.

Гэты шаблон можа стаць сапраўды пазбаўляе магчымасці.

Такім жа чынам таксічна, калі людзі спрабуюць быць толькі «пазітыўнымі», вельмі пазбаўляе магчымасці глядзець на жыццё толькі з-за пастаяннага хмурнага погляду.

«Гэта залежыць ад таго, як мы думаць пра няўдачу, грунтуючыся на нашым дзіцячым вопыце - і як мы паводзім сябе ў выніку. Гэта можа прывесці да ўстойлівых, самасабатажных – і самарэалізацыі – мадэляў мыслення і паводзін», - тлумачыць My Online Therapy.

«Калі ў вас жыццёвая пастка няўдачы, вы, верагодна, пакутуеце ад комплексу непаўнавартасці.

«Вы лічыце сябе і свае дасягненні такімі, што ніколі не адпавядаюць стандартам вашых аднагодкаў. Гэта можа прывесці да трывогі і дэпрэсіі».

Праваліце ​​свой шлях да поспеху!

Іронія лёсу ў тым, што кожны, хто спрабуе прайсці праз жыццё без няўдач, сапраўды пацерпіць няўдачу.

Таму што жыццё - гэта не бліскучы залаты медаль і бездакорны бал.

Гэта жыццё і вучыцца, падымацца пасля няўдач і вяртацца мацнейшым сутыкаўся з бурамі жыцця.

Гэтую цытату суперзоркі баскетбола Майкла Джордана часта паўтараюць. Але гэта паўтараецца нездарма: таму што гэта праўда!

Як ён сказаў:

«Я прапусціў больш за 9000 кідкоў у сваімкар'ера. Я прайграў амаль 300 гульняў. Дваццаць шэсць разоў мне давяралі зрабіць выйгрышны кідок і я прамахваўся.

«У сваім жыцці я цярпеў няўдачы зноў і зноў і зноў. І таму я дасягнуў поспеху».

Велізарны бум. Вось і ўсё.

Адзіны спосаб дасягнуць сапраўднага поспеху - гэта пацярпець няўдачу.

Вы ніколі не абыдзецеся цалкам цэлым, і гэта не павінна быць вашым мэта.

Няхай няўдача будзе вашым гідам і напамінам.

Няхай яна прыціскае вас да сцяны і не дае вам куды ісці, акрамя як наперад.

У вас ёсць гэта !

Пачніце думаць пра няўдачы цалкам па-новаму.

Пакіньце меркаванні і знешнія вымярэнні.

Пачніце з сябе. Спыніце шукаць знешнія рашэнні, каб упарадкаваць сваё жыццё, у глыбіні душы вы ведаеце, што гэта не працуе.

І гэта таму, што пакуль вы не зазірнеце ўнутр і не дасце волю сваёй асабістай сіле, вы ніколі не знойдзеце задавальнення і выканання вы шукаеце.

Я даведаўся гэта ад шамана Rudá Iandê. Яго жыццёвая місія - дапамагчы людзям аднавіць раўнавагу ў іх жыцці і раскрыць іх творчы патэнцыял і патэнцыял. У яго неверагодны падыход, які спалучае старажытныя шаманскія метады з сучасным адценнем.

У сваім цудоўным бясплатным відэа Руда тлумачыць эфектыўныя метады дасягнення таго, што вы хочаце ў жыцці, і перастаць падвяргацца ўніз тым, хто проста будзе запавольваць вас.

Такім чынам, калі вы хочаце пабудаваць лепшыя адносіны з самім сабой, раскрыць свой бясконцы патэнцыял і пакласці запал у аснову ўсяго, што вы робіце, пачніце зараз з праверкі яго сапраўдных парад.

Вось яшчэ раз спасылка на бясплатнае відэа.

3) Выразна вызначыцеся з "няўдачай" супраць "няўдачы"

Вельмі важна зразумейце адну рэч, перш чым працягваць.

Няўдача не робіць вас няўдачнікам.

Вось чаму адна з самых важных рэчаў, якія вы можаце зрабіць, каб справіцца з няўдачай, - гэта ўсведамленне таго, што вашы няўдачы не вызначаюцьты.

Незалежна ад таго, наколькі ты ўпэўнены, што ты няўдачнік, ты не статычны аб'ект.

Вашы мінулыя або цяперашнія няўдачы не пазначаюць вас на ўсё жыццё, і ў вас усё яшчэ ёсць бензін у баку.

Не здавайцеся зараз і не рабіце памылку, называючы сябе няўдачнікам на працягу ўсяго жыцця толькі таму, што вы пацярпелі няўдачу ў многіх рэчах.

Магчыма, вы пацярпелі няўдачу, вы можаце цярпець няўдачу, але вы не "няўдачнік".

Людзі вяртаюцца пасля бязладных разводаў, раку, псіхічных захворванняў, страты працы і жудасных няўдач у на працы і ў асабістым жыцці.

Вы таксама можаце.

4) Перастаньце сыпаць соль на рану

Такім чынам, вы пацярпелі няўдачу і вы адчуваеце сябе жудасна?

Мне вельмі шкада гэта чуць.

Але я сапраўды хачу, каб вы спыніліся на імгненне і падумалі.

Што ў вас змянілася спыняцца на гэтым?

Як гэта паляпшае сітуацыю.

Цяпер я разумею, што часам вам трэба падумаць аб тым, што вы пацярпелі няўдачу, каб зрабіць гэта лепш у наступны раз. Але не перашчыруйце!

Як кажа Сьюзан Тарданіка:

«Апантанасць сваёй няўдачай не зменіць вынік. Фактычна, гэта толькі ўзмоцніць наступствы, захапіўшы вас у эмацыянальную гібельную пятлю, якая не дазволіць вам рухацца далей.

«Вы не можаце змяніць мінулае, але вы можаце сфарміраваць сваю будучыню.

"Чым хутчэй вы зробіце пазітыўны крок наперад, тым хутчэй вы зможаце пакінуць гэтыя знясільваючыя, манапалізуючыя думкі."

5) Малюнакатрымаць тое, што вы сапраўды хочаце

Многія з нас церпяць няўдачу, таму што на самой справе не ведаюць, чаго хочуць.

Нямецкі філосаф Артур Шапенгаўэр сказаў «чалавек можа атрымаць тое, што ён хоча, але не жадаць таго, што ён хоча».

Гэты песімістычны погляд быў часткай погляду Шапенгаўэра на «агульную волю», які сцвярджае, што людзі падпарадкоўваюцца бязмежным жаданням і імкненням. каб навязаць сваю волю і запоўніць пустэчу, якая ніколі не можа быць запоўнена.

Але іншыя настроены значна больш аптымістычна, чым Шапенгаўэр.

Справа ў тым, што калі вы можаце зразумець, што вы сапраўды хочаце, а затым прымаеце меры для дасягнення гэтага, вы значна апярэджваеце пераважная большасць людзей.

Занадта многія з нас проста спрабуюць атрымаць тое, што маюць бацькі, грамадства, сябры ці культура загадвае нам жадаць.

Ці мы імкнемся атрымаць тое, што наша эга кажа нам, што зробіць нас шчаслівымі: выдатную працу, гарачую жонку, дзіўны дом у Беркшыры.

Тады мы атрымліваем гэта і азірніцеся вакол з пачуццём апускання...

Адчуванне пустэчы ўсё яшчэ прысутнічае.

Праўда ў тым, што ведаць, чаго вы хочаце, павінна быць больш звязана з веданнем таго, што адчуваеце, стан і місія вы шукаеце не толькі знешнія матэрыяльныя рэчы.

Думайце пра матэрыяльны поспех і знешнія аспекты як пра клей, які змацоўвае прыгожую мадэль самалёта.

Гэта важныя рэчы, на якія трэба звярнуць увагу, вядома, але больш важна, які самалёт вы хочаце і для чаго вы хочаце яго выкарыстоўвацьдля?

Паездка на Таіці зараз гучыць добра, калі вы спытаеце мяне...

6) Паглядзіце на агульную карціну

Захоўвайце калі вы сутыкнуліся з няўдачай, улічвайце агульную карціну.

Калі вы толькі што страцілі выдатную працу, ніхто не будзе вінаваціць вас у тым, што вы адчуваеце расчараванне, неацэнку або ахвяру.

Але падумайце, наколькі вам пашанцавала мець ваша фізічнае здароўе і вопыт, які вам дала апошняя праца. Можа быць, вы зможаце ўпрыгожыць сваё рэзюмэ і праз некалькі дзён адправіцца ў пошукі працы і знайсці што-небудзь яшчэ лепшае.

Ніколі не кажы ніколі.

У жыцці бываюць самыя розныя сітуацыі каб сарваць вашы планы і вярнуць вас на кругі свая.

Многія з іх не могуць быць вашай віной.

У гэты час лёгка кінуць ручнік і сказаць, што калі гэта тое, як усё будзе адбывацца, калі вы спрабуеце зрабіць гэта.

Але ўсё, што гэта робіць, гэта марнаванне часу.

Калі ў наступны раз вы пацярпелі няўдачу, паглядзіце на агульную карціну .

Падумайце пра апошні раз, калі вы пацярпелі няўдачу, і ўспомніце, як вы ўсё ж вярнуліся пасля гэтага? Вы можаце зрабіць гэта зноў.

7) Перастаньце шукаць чалавека, які б вас выратаваў

Многія з нас хочуць знайсці каханне і паўнавартасныя адносіны. Я ведаю, што так.

Гэта здаровае і пашыраючае жаданне.

Але калі гэта жаданне становіцца чаканнем, правам і вялікай, ідэалістычнай марай, тады ўсё становіцца крыху менш пазітыўным.

Гэта таму, што занадта шмат з нас пабудавалічаканне, што аднойчы мы сустрэнем каханне ўсяго нашага жыцця, і ўсё стане на свае месцы.

Праўда ў тым, што нават калі вы сустрэнеце двайное полымя адразу пасля прачытання гэтага артыкула, ва ўсіх адносінах ёсць свае недахопы, нават той, які заснаваны на сапраўднай любові.

Вось чаму пошук сапраўднага кахання і блізкасці павінен быць зроблены правільным шляхам, калі вы хочаце дасягнуць поспеху.

Вы не можаце пацярпець няўдачу ў каханні, таму так, як вы не можаце знайсці тое, што створана вашым уяўленнем.

Перастаньце верыць у ідэальнага чалавека, які завершыць ваша жыццё, і пачніце заўважаць недахопаў, але прывабных людзей вакол вас.

Гэта сапраўднае вока -адкрыццё.

8) Даведайцеся, каму давяраць

Адзін з самых вялікіх урокаў, якім мяне навучыла няўдача, — быць асцярожным, каму давяраць.

Гаворка ідзе не пра тое, каб быць параноікам або закрыцца ад іншых.

Гэта нашмат больш пра тое, каб давяраць сваім назіранням і інтуіцыі.

Звяртайце ўвагу на словы, паводзіны і дзеянні іншых. Яны раскажуць вам шмат пра гэтага чалавека.

Напрыклад, калі хтосьці рэдка размаўляе з вамі, не згадваючы пра грошы ці патрэбная дапамога з грашыма... вялікая верагоднасць таго, што вы яму падабаецеся за вашы грошы!

Калі вы працягваеце ўлюбляцца ў людзей, якія б'юць вам нож у спіну і маюць жудасныя няўдалыя адносіны, пачніце глядзець на агульныя характарыстыкі гэтых людзей.

Магчыма, вы таксама давяраеце людзям лёгка іналаджваючы сябе на расчараванне.

Як піша Interview Kickstart:

«Ёсць два віды няўдач, з якімі вы сутыкаецеся. Адзін, дзе, нягледзячы на ​​вашае падзенне, людзі, якім вы давяраеце, застаюцца, а другі, дзе яны цалкам ізалююць вас.

«Калі вы ўзважваеце прычыны няўдачы, часам вы разумееце, што можа быць пэўная асоба, адказная за гэты раптоўны спад у вашым жыцці.”

9) Дакраніцеся да вашай сеткі

Сябры і калегі вакол вас - гэта магутная сетка, да якой вы можаце падключыцца .

Няўдача - гэта магчымасць падвесці вынікі таго, дзе мы знаходзімся, і звярнуцца да тых, хто можа нам дапамагчы.

Часта мы трапляем у самаізаляцыю, калі церпім няўдачу, што прывядзе да яшчэ горшага цыклу дэпрэсіі і расчаравання ў будучыні.

Замест таго, каб замыкацца ў сваім пакоі, калі нешта не ўдаецца, выкарыстоўвайце гэта як шанец пашырыць сваю сетку.

Размаўляйце з новымі людзьмі і знайдзіце тых, хто падтрымлівае вас і каму вы таксама можаце дапамагчы.

Самыя вялікія пераможцы ў жыцці - гэта тыя, хто ўмее знаходзіць надзейных і разумных людзей, з якімі можна супрацоўнічаць у прафесійным і асабістым жыцці.

10) Параўнайце сябе з учарашнім вамі

Я мог бы быць мільянерам з жонкай, якую люблю і якой давяраю, і пры гэтым адчуваць сябе поўным няўдачнікам, калі гляджу на магната-мільярдэра з трыма жонкі, якіх ён любіць і якія нават больш папулярныя, чым я.

Наша эга гуляесапраўдныя падманы над намі, калі мы пачынаем параўноўваць сябе з іншымі.

Таму што заўсёды знойдзецца хтосьці большы, лепшы ці мацнейшы - прынамсі з вашага пункту гледжання.

Калі вы маеце справу з няўдача і адчуванне, што вы пацярпелі няўдачу, пачніце новы спосаб вымярэння поспеху.

Параўнайце сябе з тым, якім вы былі ўчора, замест таго, каб параўноўваць сябе з іншымі.

Пачніце бачыць свае няўдачы як прыступкі , а не надмагіллі.

Як кажа Марыса Пір:

«Праўда такая: кожны, хто калі-небудзь дасягнуў поспеху ў чым-небудзь, пацярпеў няўдачу на гэтым шляху.

«Замест таго, каб прызнаць наколькі мы разумныя, моцныя і ўстойлівыя, большасць з нас праводзіць большую частку часу, параўноўваючы свае слабыя бакі з чужымі моцнымі бакамі.

«Мы працягваем перажываць моманты паразы або развіваем нездаровую прыхільнасць да таго, хто або якімі мы хочам быць.”

11) Перастаньце ўспрымаць няўдачу асабіста

Калі мы церпім няўдачу, гэта жудаснае пачуццё. Лёгка прыняць гэта асабіста.

Чаму гэта здарылася са мной ?

Чаму ў мяне ўсе гэтыя жудасныя разрывы?

Чаму я вам так цяжка ўпісацца ў працу?

Чаму ніхто не разумее маіх складаных і геніяльных поглядаў на грамадства?

Чаму гэта дзярмо працягвае адбывацца са мной?

Ну , праўда ў тым, што шмат гэтага дзярма працягвае адбывацца з усімі, мы ўсе проста маем справу з гэтым па-рознаму і з рознымі ўзроўняміахвяра.

Навучыцеся перастаць успрымаць няўдачы так асабіста, і вы атрымаеце адзін з самых каштоўных урокаў, якія вы можаце атрымаць у жыцці, аб поспеху і ўстойлівасці.

Навыкі, якія вам патрэбныя, кажуць:

«Адна з прычын, чаму некаторыя людзі лічаць няўдачы разбуральнымі, заключаецца ў тым, што іх ідэнтычнасць звязана з поспехам.

«Іншымі словамі, калі яны церпяць няўдачу, яны бачаць сябе няўдачнікам, а не ўспрымаюць гэта яны перажылі няўдачу.

«Старайцеся не разглядаць няўдачы або поспех як асабістыя: замест гэтага, гэта тое, што вы перажываеце. «Гэта не мяняе сапраўднага «вас».

12) Выкарыстоўвайце няўдачы як матыватар, а не прычыну здавацца

Няўдача можа быць падсілкоўваннем, а не прычынай спыніцца.

Падумайце аб сваіх расчараваннях і расчараваннях і дазвольце ім узмацніць ваша жаданне зрабіць лепш у наступны раз.

Спыніце падсілкоўваць самарэалізаванае прароцтва у якім вам наканавана пацярпець няўдачу і пацярпець няўдачу.

Калі хтосьці пастаянна скардзіцца на свае няўдалыя адносіны, напрыклад, з ім можа быць складана мець адносіны, таму што ён занадта зацыклены на іх няўдачы.

Вы самі трапіце ў цыкл няўдач, толькі калі будзеце мець зносіны з іншымі, хто ўпіваецца і раскашуецца няўдачай.

Так, вы павінны прыняць, калі вы пацярпелі няўдачу...

Але вам не трэба святкаваць гэта.

Пачніце бачыць хіты, якія вы трэніраваліся. Пачаць