Hvernig á að takast á við að vera misheppnaður: 14 engin bullsh*t ráð

Viltu vita eitthvað?

Ég er misheppnaður. Reyndar er ég margfaldur!

Nú þegar ég hef viðurkennt það, leyfðu mér að útskýra hvers vegna. Ég vil líka segja þér hvernig þú getur snúið til baka frá því.

1) Bættu eitt svið lífs þíns

Ef þú vilt vita hvernig á að takast á við að vera bilun, byrjaðu smátt.

Að mörgu leyti fer bilun eftir því hvernig þú lítur á það, en eitt sem ég veit með vissu er að ef ekkert gengur hjá þér...

Ekki reyna til að breyta þessu öllu í einu!

Taktu eitt svið af lífi þínu og bættu það.

Mikiðunarlaust. Ákaft. Af öllu hjarta.

Ég veit ekki hvað það er sem fær þig til að trúa því að þú sért misheppnaður, en ég get sagt þér þetta.

Ekki reyna að laga þetta allt. á sama tíma.

Mér fannst ég vera misheppnaður vegna þess að ég fann ekki starfsferil sem ég passaði inn í þar sem mér fannst ég virkilega notalegur og hæfileikaríkur.

Að lokum rataði ég inn í skrifa og komst að því að það kom mjög skemmtilega á óvart: fólk naut þess að lesa það sem ég skrifa!

Ég bætti þetta eina svæði lífs míns jafnt og þétt.

Svo bætti ég æfingarrútínuna. Svo mataræðið mitt. Þá nálgun mín á sambönd.

Hefur ég náð því dularfulla „hásléttu“ þar sem ég hef nú „komið“?

Alls ekki! En ég get alveg sagt að ég tel mig ekki lengur þá bilun sem ég gerði einu sinni.

2) Komdu þér í gír

Ef þú vilt vita hvernig á að takast á við vera misheppnaður, hættu að horfa á allar leiðirsjáðu að þú varst aldrei ósanngjarnt skotmark, þú hefur bara orðið fyrir skelfingu á þann hátt sem aðrir hafa kannski ekki verið, og þeir hafa líka gengið í gegnum hluti sem þú hefur ekki gengið í gegnum.

Láttu það vera eins og það er og farðu áfram með líf þitt með tilgangi og elju.

13) Hugsaðu um hvað mistök og árangur þýðir í raun

Hvað er velgengni fyrir þig?

Settu það á eins einfaldan hátt og þú getur.

Fyrir mér er velgengni hópaðild og verkefni sem ég trúi á. Það er hápunktur árangurs fyrir mig.

Fyrir þig gæti það verið einstaklingshyggja og sköpunargáfu til að skapa nýja heima í gegnum listaverkin þín.

Við höfum öll mismunandi kjarna drifkrafta.

En lykilatriðið er að byrja ekki að líta á mistök og velgengni lífsins sem lokaorðið.

Sannleikurinn er sá að þegar þú horfir til baka gætirðu séð sumt af árangri þínum sem mistök og sumt af mistökum þínum sem árangri.

Það er mikilvægt að byrja að þróa svolítið erfiða og minna viðbrögð við ytri mistökum og velgengni.

Eins og skáldið Rudyard Kipling segir í ljóði sínu „If:“

“Ef þú getur mætt sigri og hörmungum, og komið fram við þá tvo svikara alveg eins...“

Mistök og árangur fara upp og niður. En ef þú ert ekki með traustan kjarna innra með þér af persónulegum krafti muntu festast og hrífast með blekkingum þeirra.

14) Farðu út úr bilunargildrunni

Bilunargildran er þegar mynstur snemma bernskugildra okkur í sjálfum uppfylltum spádómi.

Við byrjum að sjá heiminn með hugarfari þess sem tapar og tökum eftir öllum vandamálum hans og erfiðleikum í stað tækifæra hans og blessana.

Þetta mynstur getur orðið raunverulegt valdleysi.

Á sama hátt er það eitrað þegar fólk reynir bara að vera „jákvætt“, það er mjög valdeflandi að horfa aðeins á lífið fyrir aftan varanlegan hnykk.

“Það er undir því komið hvernig við hugsa um mistök, byggt á reynslu okkar í bernsku - og hvernig við hegðum okkur í kjölfarið. Það getur leitt til þrálátra, sjálfskemmandi – og uppfyllingar – hugsana- og hegðunarmynstra,“ útskýrir My Online Therapy.

„Ef þú ert með lífsgildru sem hefur misheppnast, þjáist þú líklega af minnimáttarkennd.

“Þú lítur á bæði sjálfan þig og árangur þinn sem aldrei uppfylla staðla jafnaldra þinna. Þetta getur leitt til kvíða og þunglyndis.“

Miskast leið þinni til að ná árangri!

Það kaldhæðnislega er að sá sem reynir að komast í gegnum lífið án þess að mistakast mun sannarlega mistakast.

Vegna þess að lífið snýst ekki um skínandi gullverðlaun og fullkomið stig.

Þetta snýst um að lifa og læra, að rísa upp aftur eftir skrapinn og koma sterkari til baka þegar þú hefur stóð frammi fyrir stormum lífsins.

Þessi tilvitnun í körfuboltastjarnan Michael Jordan endurtekur sig oft. En það er endurtekið af góðri ástæðu: vegna þess að það er satt!

Eins og hann sagði:

„Ég hef misst meira en 9.000 skot í mínumferil. Ég hef tapað næstum 300 leikjum. Tuttugu og sex sinnum hefur mér verið treyst fyrir að taka vinningsskotið og missti af.

„Mér hefur mistekist aftur og aftur og aftur í lífi mínu. Og það er ástæðan fyrir því að mér tekst það.“

Mikill uppgangur. Það er það þarna.

Eina leiðin sem þú munt ná raunverulegum árangri er með því að mistakast.

Þú munt aldrei komast af alveg ómeiddur og það ætti ekki að vera þitt markmið.

Láttu bilun vera leiðarvísirinn þinn og áminningu þína.

Láttu það bakka þig upp við vegginn og gefðu þér engan stað til að fara nema áfram.

Þú náðir þessu !

Byrjaðu að hugsa um bilun á alveg nýjan hátt.

Láttu dómana og ytri mælingar eftir.

Byrjaðu á sjálfum þér. Hættu að leita að utanaðkomandi lagfæringum til að laga líf þitt, innst inni, þú veist að þetta virkar ekki.

Og það er vegna þess að fyrr en þú lítur inn í þig og leysir persónulegan kraft þinn lausan tauminn muntu aldrei finna ánægjuna og uppfyllinguna þú ert að leita að.

Þetta lærði ég af töframanninum Rudá Iandê. Lífsverkefni hans er að hjálpa fólki að endurheimta jafnvægi í lífi sínu og opna sköpunargáfu sína og möguleika. Hann hefur ótrúlega nálgun sem sameinar forna shamaníska tækni með nútíma ívafi.

Í frábæru ókeypis myndbandi sínu útskýrir Rudá árangursríkar aðferðir til að ná því sem þú vilt í lífinu og hætta að vera dreginn niður af þeim sem eru bara ætla að hægja á þér.

Þannig að ef þú vilt byggja upp betra samband við sjálfan þig, opnaðu endalausa möguleika þína og settu ástríðu í hjarta alls sem þú gerir, byrjaðu núna á því að skoða alvöru ráð hans.

Hér er aftur hlekkur á ókeypis myndbandið.

3) Gerðu þér grein fyrir því að vera misheppnaður á móti 'að mistakast'

Það er mikilvægt að skilja eitt áður en við höldum áfram.

Að mistakast gerir þig ekki að mistökum.

Þess vegna er eitt það mikilvægasta sem þú getur gert til að takast á við að vera bilun að átta sig á því að mistök þín skilgreina ekkiþú.

Sama hversu viss þú ert um að þú sért misheppnaður, þá ertu ekki kyrrstæður hlutur.

Fortíðar – eða núverandi – mistök þín marka þig ekki fyrir lífið, og þú ert enn með bensín á tankinum.

Ekki gefast upp núna og ekki gera þau mistök að merkja þig sem ævilanga bilun bara vegna þess að þér hefur mistekist í mörgum hlutum.

Þú gætir hafa mistekist, þú gætir verið að mistakast, en þú ert ekki „misheppnuð.“

Fólk kemur aftur eftir sóðalega skilnað, krabbamein, geðsjúkdóma, atvinnumissi og hræðileg mistök kl. vinnu og í einkalífi þeirra.

Þú getur líka.

4) Hættu að nudda salti í sárið

Þannig að þér hefur mistekist og þú líður þér hræðilega?

Mér þykir leitt að heyra það.

En ég vil endilega að þú stoppar aðeins og hugleiðir.

Hvað er að breytast hjá þér dvelja við það?

Hvernig er það að bæta ástandið.

Nú skil ég að stundum þarf maður að hugsa um hvernig maður mistókst til að gera það betur næst. En ekki ofleika það!

Eins og Susan Tardanico segir:

“Þráhyggja yfir mistökum þínum mun ekki breyta niðurstöðunni. Reyndar mun það aðeins auka niðurstöðuna og festa þig í tilfinningalegri dómslykkju sem gerir þér kleift að halda áfram.

“Þú getur ekki breytt fortíðinni, en þú getur mótað framtíð þína.

"Því hraðar sem þú tekur jákvætt skref fram á við, því hraðar geturðu skilið þessar lamandi, einokunarhugsanir eftir."

5) Myndút hvað þú raunverulega vilt

Mörg okkar mistakast vegna þess að við vitum í raun ekki hvað við viljum.

Þýski heimspekingurinn Arthur Schopenhauer sagði „maður getur fengið það sem hann vill, en ekki viljað það sem hann vill.“

Þessi svartsýna skoðun var hluti af skoðun Schopenhauers á „almennan vilja“, sem heldur því fram að manneskjur séu háðar takmarkalausri þrá og viðleitni að knýja fram vilja sinn og fylla upp í tómarúm sem aldrei verður fyllt.

En aðrir eru miklu bjartsýnni en Schopenhauer.

Staðreyndin er sú að ef þú getur fundið út hvað þú alveg viltu og taktu síðan skref til að ná því, þú ert langt á undan miklum meirihluta fólks.

Allt of mörg okkar reyna bara að fá það sem foreldrar okkar, samfélag, vinir eða menning segir okkur að vilja.

Eða við leitumst við að fá það sem egó okkar segir okkur að muni gleðja okkur: frábært starf, heit eiginkona, ótrúlegt hús í Berkshires.

Þá fáum við það og líttu í kringum þig með sökkvandi tilfinningu...

Tóma tilfinningin er enn til staðar.

Sannleikurinn er sá að það að vita hvað þú vilt ætti að snúast meira um að vita hvaða tilfinningaástand og verkefni þú ert að leita að en ytri efnislegum hlutum.

Hugsaðu um efnislega velgengnina og ytri þættina sem lím sem heldur saman fallegri flugvélamódel.

Þeir eru mikilvægir hlutir sem þarf að borga eftirtekt til, vissulega, en það er mikilvægara hvers konar flugvél þú vilt og hvað þú vilt nota þaðfyrir?

Ferð til Tahítí hljómar vel núna, ef þú spyrð mig...

6) Horfðu á heildarmyndina

Halda við heildarmynd í huga ef þú ert að takast á við mistök.

Ef þú misstir frábæra vinnu mun enginn kenna þér um að vera svekktur, vanþakklátur eða fórnarlamb.

En hugsaðu um hversu heppinn þú ert að hafa líkamlega heilsu þína og reynsluna sem síðasta starf gaf þér. Kannski þú getir skreytt ferilskrána þína og skellt þér í vinnuleitarskurðina á nokkrum dögum og fundið eitthvað enn betra.

Aldrei að segja aldrei.

Það eru alls konar aðstæður þar sem lífið gengur sinn gang. til að koma í veg fyrir áætlanir þínar og koma þér aftur á byrjunarreit.

Mörg þeirra eru kannski ekki þér að kenna á nokkurn hátt.

Það er auðvelt á þessum tímum að kasta inn handklæðinu og segja að ef svona verða hlutirnir, þú ert búinn að reyna.

En allt sem þetta gerir er að eyða tíma.

Þegar þú verður fyrir bilun næst skaltu líta á heildarmyndina .

Hugsaðu um síðast þegar þú mistókst og mundu hvernig þú komst enn til baka frá því? Þú getur gert það aftur.

7) Hættu að leita að manneskju til að bjarga þér

Mörg okkar vilja finna ást og fullnægjandi samband. Ég veit að ég geri það.

Það er heilbrigð og styrkjandi löngun.

En þegar þessi löngun verður að væntingum, er réttur og stórkostlegur, hugsjónalegur draumur þegar hlutirnir verða aðeins minna jákvæðir.

Það er vegna þess að allt of mörg okkar hafa byggtupp von um að við munum einn daginn hitta ást lífs okkar og allt falli á sinn stað.

Sannleikurinn er sá að jafnvel þótt þú hittir tvíburalogann þinn rétt eftir að hafa lesið þessa grein, þá hefur hvert samband sína galla, jafnvel ein byggð á sannri ást.

Þess vegna verður leitin að því að finna sanna ást og nánd að fara fram á réttan hátt ef þú vilt ná árangri.

Þú ert kannski ekki að bregðast í ástinni svo eins og þú ert ekki að finna það sem ímyndunaraflið skapaði.

Hættu að trúa á fullkomna manneskju sem mun ljúka lífi þínu og farðu að taka eftir gölluðu en aðlaðandi fólkinu í kringum þig.

Þetta er alvöru auga -opnari.

8) Lærðu hverjum ég á að treysta

Ein stærsta lexía sem bilun hefur kennt mér er að passa upp á hverjum ég á að treysta.

Þetta snýst ekki um að vera vænisjúkur eða loka sig fyrir öðrum.

Þetta snýst miklu frekar um að treysta athugunum þínum og innsæi.

Gefðu gaum að orðum, hegðun og gjörðum annarra. Þeir munu segja þér mikið um þessa manneskju.

Til dæmis, ef einhver talar sjaldan við þig án þess að minnast á peninga eða þörf þeirra fyrir aðstoð með peninga...það eru góðar líkur á því að hann hafi áhuga á þér fyrir peningana þína!

Ef þú heldur áfram að verða ástfanginn af fólki sem stingur þig í bakið og á í hræðilega misheppnuðum samböndum skaltu byrja að skoða eiginleikana sem þetta fólk hefur sameiginlegt.

Það eru líkur á að þú treystir fólki líka. auðveldlega ogstillir þig upp fyrir vonbrigðum.

Eins og Interview Kickstart orðar það:

“Það eru tvenns konar mistök sem þú lendir í. Eitt þar sem fólkið sem þú treystir heldur aftur af, þrátt fyrir fall þitt, og hitt þar sem þeir einangra þig algjörlega.

“Þegar þú vegur að ástæðunum á bak við bilun muntu stundum átta þig á því að það gæti verið ákveðinn einstaklingur sem ber ábyrgð á þessari skyndilegu hnignun í lífi þínu.“

9) Tengdu þig inn á netið þitt

Vinirnir og samstarfsmennirnir í kringum þig eru öflugt net sem þú getur nýtt þér .

Mistök eru tækifæri til að gera úttekt á því hvar við erum stödd og ná til þeirra sem geta veitt okkur hönd.

Oft oft endum við á því að einangrast sjálf þegar okkur mistekst, sem leiðir til enn verri hringrás þunglyndis og vonbrigða í framtíðinni.

Í stað þess að læsa þig inni í herberginu þínu þegar hlutirnir falla niður skaltu nota þetta sem tækifæri til að stækka netið þitt.

Talaðu við nýtt fólk og finndu þá sem hafa bakið á þér og sem þú getur hjálpað líka.

Stærstu sigurvegararnir í lífinu eru þeir sem eru hæfir í að finna traust og klárt fólk til að eiga samstarf við í starfi og einkalífi.

10) Berðu þig saman við þig í gær

Ég gæti orðið milljónamæringur með eiginkonu sem ég elska og treysti og finnst samt algjörlega misheppnaður ef ég horfi á milljarðamæringajöfur með þrjá eiginkonur sem hann elskar og sem er jafnvel vinsælli en ég.

Egóið okkar spilaralvöru brellur á okkur þegar við förum að bera okkur saman við aðra.

Vegna þess að það verður alltaf einhver sem er stærri, betri eða sterkari – að minnsta kosti frá þínu sjónarhorni.

Ef þú ert að fást við bilun og tilfinning eins og þér hafi mistekist, byrjaðu nýja leið til að mæla árangur.

Berðu þig saman við hvernig þú varst í gær í stað þess að bera þig saman við aðra.

Byrjaðu að líta á mistök þín sem skref. , ekki legsteinar.

Eins og Marisa Peer orðar það:

„Sannleikurinn er: sá sem hefur einhvern tíma náð árangri í einhverju hefur mistekist á leiðinni.

“Í stað þess að viðurkenna hversu klár, sterk og seig við erum, flest okkar eyða meirihluta tíma okkar í að bera saman veikleika okkar við styrkleika einhvers annars.

“Við höldum áfram að endurlifa augnablik ósigurs eða þróa óheilbrigða tengingu við hugmynd um hver eða hvernig við viljum vera.“

11) Hættu að taka mistök persónulega

Þegar okkur mistakast þá er það hræðileg tilfinning. Það er auðvelt að taka því persónulega.

Af hverju gerðist þetta fyrir mig ?

Af hverju er ég með öll þessi hræðilegu sambandsslit?

Af hverju geri ég átt svona erfitt með að passa inn í vinnu?

Af hverju skilur enginn flóknar og snilldar skoðanir mínar á samfélaginu?

Af hverju kemur þetta skítkast alltaf fyrir mig?

Jæja , sannleikurinn er sá að nóg af þessu skítkasti heldur áfram að gerast fyrir alla, við tökumst bara öll á við það á mismunandi hátt og með mismunandi stigum affórnarlamb.

Lærðu að hætta að taka mistök svo persónulega og þú munt hafa lært eina af dýrmætustu lexíu sem þú getur nokkurn tíma lært í lífinu um árangur og seiglu.

Eins og Skills You Need segir:

“Ein ástæða fyrir því að sumu fólki finnst bilun hrikaleg er sú að sjálfsmynd þeirra er bundin við að ná árangri.

“Með öðrum orðum, þegar þeir mistakast líta þeir á sig sem mistök, frekar en að skynja það þeir hafa upplifað bakslag.

“Reyndu ekki að sjá mistök eða velgengni persónulega: í staðinn er það eitthvað sem þú upplifir. „Það breytir ekki raunverulegu „þú“.“

12) Notaðu mistök sem hvata, ekki ástæðu til að gefast upp

Bilun getur verið eldsneyti í stað þess að hætta.

Hugsaðu um gremju þína og vonbrigði og láttu þau nærast í löngun þína til að gera betur næst.

Hættu að nærast inn í spádóm sem uppfyllir sjálfan sig. þar sem þér er ætlað að mistakast og falla undir.

Ef einhver kvartar stöðugt yfir misheppnuðum samböndum, til dæmis, getur verið erfitt að eiga samband við hann vegna þess að hann er of fastur á mistök þeirra.

Þú sjálfur munt aðeins falla í hringrás bilunar ef þú umgengst aðra sem gleðjast og gleðjast yfir mistökum.

Já, þú verður að sætta þig við þegar þú hefur mistekist...

En þú þarft ekki að fagna því.

Byrjaðu að sjá höggin sem þú hefur tekið sem þjálfun. Byrjaðu að