Jak se vypořádat s neúspěchem: 14 tipů bez keců

Chcete něco vědět?

Jsem neúspěšný. Vlastně jsem několikanásobně neúspěšný!

Teď, když jsem to přiznal, vám vysvětlím proč. Také vám chci říct, jak se z toho můžete dostat.

1) Zlepšete jednu oblast svého života

Pokud chcete vědět, jak se vyrovnat s neúspěchem, začněte v malém.

V mnoha ohledech záleží na tom, jak se na neúspěch díváte, ale jedno vím jistě: když se vám nic nedaří...

Nesnažte se změnit vše najednou!

Vezměte si jednu oblast svého života a zlepšete ji.

Neúnavně. S nadšením. Celým srdcem.

Nevím, co tě vede k tomu, že si myslíš, že jsi neúspěšný, ale můžu ti říct tohle.

Nesnažte se opravit vše najednou.

Dříve jsem se cítila jako neúspěšná, protože jsem nemohla najít povolání, do kterého bych se hodila a ve kterém bych se cítila opravdu užitečná a talentovaná.

Nakonec jsem si našel cestu k psaní a zjistil jsem velmi příjemné překvapení: lidi baví číst, co píšu!

Tuto oblast svého života jsem postupně zlepšoval.

Pak jsem zlepšil svůj cvičební režim, pak svůj jídelníček, pak svůj přístup ke vztahům.

Dosáhl jsem té mystické "náhorní plošiny", kdy jsem to "dokázal"?

V žádném případě! Ale rozhodně mohu říct, že už se nepovažuji za takového neúspěšného jako kdysi.

2) Zařaďte se

Pokud chcete vědět, jak se vypořádat s tím, že jste neúspěšní, přestaňte se dívat na všechny způsoby, kterými zaostáváte za svým okolím.

Začněte o neúspěchu přemýšlet zcela novým způsobem.

Posudky a vnější rozměry nechte za sebou.

Začněte u sebe. Přestaňte hledat vnější řešení, jak si uspořádat život, v hloubi duše víte, že to nefunguje.

A to proto, že dokud se nepodíváte do svého nitra a nevyužijete svou osobní sílu, nikdy nenajdete uspokojení a naplnění, které hledáte.

Naučila jsem se to od šamana Rudy Iandêho. Jeho životním posláním je pomáhat lidem obnovit rovnováhu v jejich životech a uvolnit jejich kreativitu a potenciál. Má neuvěřitelný přístup, který kombinuje starobylé šamanské techniky s moderním přístupem.

Ve svém skvělém bezplatném videu Rudá vysvětluje účinné metody, jak v životě dosáhnout toho, co chcete, a přestat se nechat táhnout dolů těmi, kteří vás budou jen brzdit.

Pokud si tedy chcete vybudovat lepší vztah k sobě samým, uvolnit svůj nekonečný potenciál a do centra všeho, co děláte, postavit vášeň, začněte hned teď a přečtěte si jeho originální rady.

Zde je opět odkaz na bezplatné video.

3) Ujasněte si, co znamená "být neúspěšný" a "selhávat".

Než budeme pokračovat, je nutné si uvědomit jednu věc.

Neúspěch z vás nedělá neúspěšného člověka.

Proto je jednou z nejdůležitějších věcí, jak se vyrovnat s neúspěchem, uvědomit si, že neúspěch vás nedefinuje.

Bez ohledu na to, jak moc jste si jisti, že jste selhali, nejste statický objekt.

Vaše minulé - nebo současné - neúspěchy vás nepoznamenají na celý život a stále máte v nádrži benzín.

Nevzdávejte to hned a nedělejte chybu, že se označíte za celoživotního neúspěšného jen proto, že jste neuspěli v několika věcech.

Možná jste selhali, možná jste být neúspěch, ale nejste "neúspěšní".

Lidé se vracejí po nepříjemných rozvodech, rakovině, duševních nemocech, ztrátě zaměstnání a strašlivých neúspěších v práci i v osobním životě.

Vy můžete také.

4) Přestaňte sypat sůl do rány

Takže jste selhali a cítíte se hrozně?

To mě mrzí.

Ale opravdu bych chtěl, abyste se na chvíli zastavili a zamysleli se.

Co se změní tím, že se tím budete zabývat?

Jak se tím zlepší situace?

Chápu, že někdy je třeba přemýšlet o tom, jak se vám to nepovedlo, abyste to příště udělali lépe. Ale nepřehánějte to!

Jak říká Susan Tardanico:

"Posedlost neúspěchem výsledek nezmění. Ve skutečnosti ho jen prohloubí a uvězní vás v emoční smyčce, která vám znemožní jít dál.

"Minulost nezměníte, ale svou budoucnost ovlivnit můžete.

"Čím rychleji uděláte pozitivní krok vpřed, tím rychleji můžete tyto vysilující, monopolní myšlenky nechat za sebou."

5) Zjistěte, co skutečně chcete

Mnoho z nás selhává, protože nevíme, co vlastně chceme.

Německý filozof Arthur Schopenhauer řekl, že "člověk může dostat, co chce, ale ne chtít, co chce".

Tento pesimistický pohled byl součástí Schopenhauerova názoru na "obecnou vůli", podle něhož lidé podléhají neomezené touze a snaze prosadit svou vůli a zaplnit prázdnotu, která nemůže být nikdy zaplněna.

Jiní jsou však mnohem optimističtější než Schopenhauer.

Skutečnost je taková, že pokud dokážete zjistit, co máte. opravdu a pak podniknete kroky k jeho dosažení, jste daleko před většinou lidí.

Příliš mnoho z nás se snaží získat to, co nám rodiče, společnost, přátelé nebo kultura říkají, abychom chtěli.

Nebo se snažíme získat to, co nám naše ego říká, že nás učiní šťastnými: skvělou práci, sexy ženu, úžasný dům v Berkshires.

Pak to dostaneme a rozhlédneme se kolem sebe s pocitem, že se potápíme...

Pocit prázdnoty je stále přítomný.

Pravdou je, že vědět, co chcete, by mělo být spíše o tom, jak se cítíte a co chcete. mise než vnější materiální věci.

Představte si materiální úspěch a vnější aspekty jako lepidlo, které drží pohromadě krásný model letadla.

Jistě, jsou to důležité věci, kterým je třeba věnovat pozornost, ale důležitější je, jaké letadlo chcete a k čemu ho chcete používat?

Výlet na Tahiti mi teď připadá příjemný...

6) Podívejte se na celkový obraz

Pokud se potýkáte s neúspěchem, mějte na paměti širší souvislosti.

Pokud jste právě přišli o skvělou práci, nikdo vám nebude vyčítat, že se cítíte frustrovaní, nedocenění nebo oběti.

Ale pomyslete na to, jaké máte štěstí, že máte své fyzické zdraví a zkušenosti, které vám poslední zaměstnání dalo. Možná si můžete vylepšit životopis a za pár dní vyrazit do zákopů hledat práci a najít něco ještě lepšího.

Nikdy neříkej nikdy.

Existují různé situace, kdy vám život překazí plány a vrátí vás zpět na začátek.

Mnohé z nich nemusí být vaší vinou.

V těchto chvílích je snadné hodit ručník do ringu a říct si, že pokud to takhle půjde dál, se snahou končíte.

Tím ale jen ztrácíte čas.

Až se vám příště něco nepovede, podívejte se na to z širšího hlediska.

Vzpomeňte si na poslední neúspěch a na to, jak jste se z něj dokázali dostat? Můžete to udělat znovu.

7) Přestaňte hledat někoho, kdo vás zachrání.

Mnozí z nás chtějí najít lásku a naplňující vztah. Já vím, že ano.

To je zdravá a posilující touha.

Ale když se z této touhy stane očekávání, nárok a velký, idealistický sen, je to už trochu méně pozitivní.

Je to proto, že příliš mnoho z nás si vytvořilo očekávání, že jednoho dne potkáme lásku svého života a všechno půjde samo.

Pravdou je, že i když potkáte své dvojče hned po přečtení tohoto článku, každý vztah má své chyby, dokonce i ten, který je založen na opravdové lásce.

Proto je třeba hledat pravou lásku a intimitu správným způsobem, pokud chcete uspět.

Možná ani tak neuspějete v lásce, jako spíš nenajdete to, co vytvořila vaše představivost.

Přestaňte věřit v dokonalého člověka, který doplní váš život, a začněte si všímat chybujících, ale přitažlivých lidí kolem sebe.

Je to skutečný zážitek.

8) Zjistěte, komu věřit

Jednou z největších lekcí, kterou mi neúspěch dal, je, abych si dával pozor na to, komu věřím.

Nejde o to být paranoidní nebo se uzavírat před ostatními.

Je to mnohem více o důvěře ve vlastní pozorování a intuici.

Všímejte si slov, chování a jednání druhých. Hodně vám o dané osobě napoví.

Pokud s vámi například někdo málokdy mluví, aniž by se zmínil o penězích nebo o tom, že potřebuje pomoc s penězi, je velká pravděpodobnost, že vás chce kvůli penězům!

Pokud se stále zamilováváte do lidí, kteří vám vrážejí kudlu do zad a mají příšerné neúspěšné vztahy, začněte se zajímat o vlastnosti, které mají tito lidé společné.

Je pravděpodobné, že lidem příliš snadno důvěřujete a připravujete se na zklamání.

Jak říká Interview Kickstart:

"Existují dva druhy selhání, se kterými se setkáváte. Jeden, kdy vám navzdory vašemu pádu lidé, kterým věříte, zůstanou věrní, a druhý, kdy vás zcela izolují.

"Když budete zvažovat příčiny neúspěchu, občas si uvědomíte, že za náhlý propad ve vašem životě může určitá osoba."

9) Využijte svou síť

Přátelé a kolegové ve vašem okolí jsou mocnou sítí, kterou můžete využít.

Neúspěch je příležitostí zhodnotit, jak na tom jsme, a oslovit ty, kteří nám mohou podat pomocnou ruku.

Když se nám nedaří, často se nakonec sami izolujeme, což vede k ještě horšímu cyklu deprese a budoucího zklamání.

Místo toho, abyste se zavírali v pokoji, když se něco nedaří, využijte toho k rozšíření svých kontaktů.

Mluvte s novými lidmi a najděte ty, kteří vám kryjí záda a kterým můžete také pomoci.

Největšími vítězi v životě jsou ti, kteří umí najít důvěryhodné a chytré lidi, s nimiž spolupracují v profesním i osobním životě.

10) Srovnávejte se se svým včerejším já

Mohl bych být milionářem s manželkou, kterou miluji a které věřím, a přesto bych se cítil jako naprostý neúspěšný, kdybych se podíval na miliardáře magnáta se třemi ženami, které miluje a který je ještě populárnější než já.

Když se začneme srovnávat s ostatními, naše ego si s námi opravdu zahrává.

Vždycky se totiž najde někdo, kdo je větší, lepší nebo silnější - alespoň z vašeho pohledu.

Pokud se potýkáte s neúspěchem a máte pocit, že jste selhali, začněte měřit úspěch novým způsobem.

Srovnávejte se s tím, jak jste na tom byli včera, místo toho, abyste se srovnávali s ostatními.

Začněte vnímat své neúspěchy jako odrazové můstky, ne jako náhrobní kameny.

Jak říká Marisa Peerová:

"Pravdou je, že každý, kdo kdy v něčem uspěl, na své cestě selhal.

"Místo toho, abychom si uvědomili, jak jsme chytří, silní a odolní, většina z nás tráví většinu času srovnáváním svých slabých stránek se silnými stránkami někoho jiného.

"Stále znovu prožíváme okamžiky porážky nebo si vytváříme nezdravé pouto k představě, kým nebo čím chceme být."

11) Přestaňte si brát neúspěch osobně

Když se nám nedaří, je to hrozný pocit. Je snadné brát si to osobně.

Proč se to stalo já ?

Proč mám všechny ty hrozné rozchody?

Proč se mi tak těžko hledá práce?

Proč nikdo nechápe mé složité a geniální názory na společnost?

Proč se mi to pořád děje?

Pravdou je, že spousta takových sraček se děje každému, jen se s nimi každý vyrovnáváme jiným způsobem a s jinou mírou oběti.

Naučte se přestat brát neúspěch tak osobně a získáte jednu z nejcennějších lekcí o úspěchu a odolnosti, jakou můžete v životě získat.

Jak říká Skills You Need:

"Jedním z důvodů, proč je pro některé lidi neúspěch zničující, je to, že jejich identita je spojena s úspěchem.

"Jinými slovy, když se jim nedaří, vnímají sami sebe jako neúspěšné, místo aby vnímali, že se jim něco nepovedlo.

"Snažte se nevnímat neúspěch nebo úspěch jako něco osobního: místo toho je to něco, co prožíváte." "Nemění to skutečné "vy"."

12) Využijte neúspěch jako motivaci, ne jako důvod k tomu, abyste se vzdali.

Neúspěch může být palivem a ne důvodem k zastavení.

Zamyslete se nad svými frustracemi a zklamáními a nechte se jimi podnítit k tomu, abyste se příště zlepšili.

Přestaňte podporovat sebenaplňující se proroctví, ve kterém jste předurčeni k neúspěchu a selhání.

Pokud si například někdo neustále stěžuje na své neúspěšné vztahy, může být obtížné s ním navázat vztah, protože je příliš fixován na své neúspěchy.

Sami se dostanete do koloběhu neúspěchů, jen když se budete stýkat s jinými, kteří se v neúspěchu vyžívají a libují si v něm.

Ano, musíte se smířit s tím, že jste selhali...

Ale nemusíte to slavit.

Začněte vnímat zásahy, které jste schytali, jako trénink. Začněte vidět, že jste nikdy nebyli nespravedlivým terčem, jen jste dostali facku způsobem, který ostatní možná nedostali, a také prošli věcmi, kterými jste vy neprošli.

Nechte to tak, jak to je, a pokračujte ve svém životě cílevědomě a s odvahou.

13) Přemýšlejte o tom, co skutečně znamená neúspěch a úspěch.

Co je pro vás úspěch?

Vyjádřete to co nejjednodušeji.

Pro mě je úspěchem sounáležitost se skupinou a poslání, kterému věřím. To je pro mě vrchol úspěchu.

Pro vás to může být individualismus a kreativita, díky kterým vytváříte nové světy prostřednictvím svých uměleckých děl.

Každý z nás má jiné hlavní hnací síly.

Klíčové je však nezačít považovat životní neúspěchy a úspěchy za konečné slovo.

Pravdou je, že při pohledu zpět můžete některé své úspěchy považovat za neúspěchy a některé za úspěchy.

Je důležité začít si osvojovat trochu tvrdší a méně reaktivní přístup k vnějším neúspěchům a úspěchům.

Jak říká básník Rudyard Kipling ve své básni "Kdyby".

"Když se můžeš setkat s triumfem a katastrofou a zacházet s těmi dvěma podvodníky stejně..."

Neúspěch a úspěch jdou divoce nahoru a dolů. Ale pokud v sobě nemáte pevné jádro osobní síly, necháte se chytit a strhnout jejich iluzemi.

14) Vyjděte z pasti selhání

Past selhání je, když nás vzorce z raného dětství chytí do pasti sebenaplňujícího se proroctví.

Začínáme se na svět dívat jako na poraženého a místo příležitostí a požehnání si všímáme všech jeho problémů a těžkostí.

Tento vzorec se může stát opravdu znemožňujícím.

Stejně jako je toxické, když se lidé snaží být jen "pozitivní", je velmi oslabující dívat se na život jen zpoza permanentně zamračeného obličeje.

"Je to dáno tím, jak o neúspěchu přemýšlíme na základě zkušeností z dětství - a jak se v důsledku toho chováme. Může to vést k přetrvávajícím, sebesabotujícím - a sebenaplňujícím - vzorcům myšlení a chování," vysvětluje My Online Therapy.

"Pokud máte životní past neúspěchu, pravděpodobně trpíte komplexem méněcennosti.

"Vnímáte sebe i své úspěchy tak, že nikdy nedosahujete úrovně svých vrstevníků. To může vést k úzkostem a depresím."

Neúspěchem k úspěchu!

Ironií je, že každý, kdo se snaží projít životem bez selhání. skutečně selhávají.

Protože život není o zářivé zlaté medaili a perfektním skóre.

Je to o tom, jak žít a učit se, jak se zvednout po šrámech a jak se vrátit silnější, když už čelíte životním bouřím.

Tento citát basketbalové hvězdy Michaela Jordana se často opakuje, ale má to svůj důvod: je to pravda!

Jak řekl:

"Za svou kariéru jsem minul více než 9 000 střel. Prohrál jsem téměř 300 zápasů. 26krát jsem byl pověřen vítěznou střelou a minul jsem.

"Ve svém životě jsem selhával znovu a znovu a znovu. A právě proto se mi daří."

Obrovský boom. To je ono.

Jediný způsob, jak dosáhnout skutečného úspěchu, je selhat.

Nikdy se z toho nedostanete úplně bez úhony, a to by ani nemělo být vaším cílem.

Neúspěch ať je vaším průvodcem a připomínkou.

Nechte se jím přitlačit ke zdi a nedat vám jinou možnost než jít dopředu.

Máš to mít!