Cuprins
Vrei să știi ceva?
Sunt un ratat. De fapt, sunt un ratat multiplu!
Acum că am recunoscut-o, permiteți-mi să vă explic de ce. Vreau să vă spun și cum vă puteți reveni din ea.
1) Îmbunătățiți un domeniu al vieții dvs.
Dacă vrei să știi cum să te descurci cu eșecul, începe cu ceva mic.
În multe feluri, eșecul depinde de modul în care îl privești, dar un lucru pe care îl știu cu siguranță este că, dacă nimic nu merge așa cum vrei tu...
Nu încercați să le schimbați pe toate deodată!
Luați un domeniu din viața dumneavoastră și îmbunătățiți-l.
Fără încetare, cu entuziasm, din toată inima.
Nu știu ce anume te face să crezi că ești un ratat, dar pot să-ți spun asta.
Nu încercați să le reparați pe toate în același timp.
Obișnuiam să mă simt un ratat pentru că nu reușeam să găsesc o carieră în care să mă simt cu adevărat util și talentat.
În cele din urmă am găsit calea spre scris și am descoperit o surpriză foarte plăcută: oamenilor le place să citească ceea ce scriu!
Am îmbunătățit constant acest domeniu al vieții mele.
Apoi mi-am îmbunătățit rutina de exerciții fizice, apoi dieta, apoi abordarea relațiilor.
Am ajuns la acel "platou" mistic unde am "reușit"?
În nici un caz! Dar pot spune cu siguranță că nu mă mai consider un ratat așa cum mă consideram cândva.
2) Puneți-vă în mișcare
Dacă vrei să știi cum să te descurci cu eșecul, nu te mai uita la toate modurile în care nu ești la înălțimea celor din jurul tău.
Începeți să vă gândiți la eșec într-un mod complet nou.
Lăsați în urmă judecățile și măsurătorile exterioare.
Începeți cu voi înșivă. Nu mai căutați soluții externe pentru a vă rezolva viața, în adâncul sufletului știți că nu funcționează.
Și asta pentru că, până nu te uiți în interiorul tău și nu-ți eliberezi puterea personală, nu vei găsi niciodată satisfacția și împlinirea pe care le cauți.
Am învățat acest lucru de la șamanul Rudá Iandê. Misiunea lui de viață este de a-i ajuta pe oameni să își restabilească echilibrul în viață și să își deblocheze creativitatea și potențialul. Are o abordare incredibilă care combină tehnici șamanice străvechi cu o întorsătură modernă.
În excelentul său videoclip gratuit, Rudá explică metode eficiente pentru a obține ceea ce îți dorești în viață și pentru a nu te mai lăsa tras în jos de cei care nu fac decât să te încetinească.
Așadar, dacă vrei să construiești o relație mai bună cu tine însuți, să-ți deblochezi potențialul infinit și să pui pasiunea în centrul a tot ceea ce faci, începe acum prin a consulta sfaturile sale autentice.
Iată din nou un link către videoclipul gratuit.
3) Clarificați ce înseamnă "a fi un eșec" vs. "a eșua
Este esențial să înțelegem un lucru înainte de a continua.
Eșecul nu înseamnă că ești un ratat.
De aceea, unul dintre cele mai importante lucruri pe care le poți face pentru a face față eșecului este să realizezi că eșecurile tale nu te definesc.
Oricât de sigur ai fi că ești un eșec, nu ești un obiect static.
Eșecurile din trecut - sau din prezent - nu te marchează pe viață, iar tu încă mai ai benzină în rezervor.
Nu renunțați acum și nu faceți greșeala de a vă cataloga drept un eșec pe viață doar pentru că ați eșuat în mai multe domenii.
S-ar putea să fi eșuat, s-ar putea să fie eșec, dar nu sunteți "un eșec".
Oamenii se întorc după divorțuri complicate, cancer, boli mintale, pierderea locului de muncă și eșecuri îngrozitoare la locul de muncă și în viața personală.
Și tu poți face la fel.
4) Nu mai puneți sare pe rană
Deci ai eșuat și te simți groaznic?
Îmi pare rău să aud asta.
Dar chiar vreau să vă opriți pentru un moment și să reflectați.
Ce se schimbă dacă te gândești la asta?
Cum îmbunătățește asta situația.
Acum înțeleg că uneori trebuie să te gândești la cum ai eșuat pentru a face mai bine data viitoare. Dar nu exagera!
După cum spune Susan Tardanico:
"Obsesia asupra eșecului tău nu va schimba rezultatul. De fapt, nu va face decât să intensifice rezultatul, prinzându-te într-o buclă de condamnare emoțională care te împiedică să mergi mai departe.
"Nu poți schimba trecutul, dar îți poți modela viitorul.
"Cu cât faci mai repede un pas pozitiv înainte, cu atât mai repede poți lăsa în urmă aceste gânduri debilitante și monopolizatoare."
5) Dă-ți seama ce îți dorești cu adevărat
Mulți dintre noi eșuează pentru că nu știm cu adevărat ce ne dorim.
Filosoful german Arthur Schopenhauer spunea că "un om poate obține ceea ce vrea, dar nu poate dori ceea ce vrea".
Această viziune pesimistă făcea parte din concepția lui Schopenhauer despre "voința generală", care susține că ființele umane sunt supuse unei dorințe nelimitate și se străduiesc să-și impună voința și să umple un gol care nu poate fi umplut niciodată.
Dar alții sunt mult mai optimiști decât Schopenhauer.
Adevărul este că, dacă vă puteți da seama ce aveți de făcut. într-adevăr doriți și apoi luați măsuri pentru a le realiza, sunteți cu mult înaintea marii majorități a oamenilor.
Mult prea mulți dintre noi încearcă doar să obțină ceea ce părinții, societatea, prietenii sau cultura ne spun să ne dorim.
Sau ne străduim să obținem ceea ce ego-ul nostru ne spune că ne va face fericiți: o slujbă grozavă, o soție sexy, o casă uimitoare în Berkshires.
Apoi o primim și ne uităm în jur cu un sentiment de deznădejde...
Sentimentul de gol este încă acolo.
Adevărul este că a ști ce îți dorești ar trebui să fie mai mult despre a ști ce stare de simțire și misiune pe care le căutați decât lucrurile materiale exterioare.
Gândiți-vă la succesul material și la aspectele exterioare ca la un lipici care ține laolaltă un model frumos de avion.
Sunt lucruri importante la care trebuie să le acorzi atenție, desigur, dar este mai important ce fel de avion îți dorești și la ce vrei să îl folosești?
O excursie în Tahiti sună bine acum, dacă mă întrebi pe mine...
6) Priviți imaginea de ansamblu
Păstrați imaginea de ansamblu în minte dacă vă confruntați cu un eșec.
Dacă tocmai ați pierdut un loc de muncă grozav, nimeni nu vă va învinovăți că vă simțiți frustrat, neapreciat sau victimizat.
Dar gândește-te la cât de norocos ești că ai sănătatea ta fizică și experiența pe care ți-a oferit-o ultimul loc de muncă. Poate că, în câteva zile, îți vei îmbunătăți CV-ul și vei pleca în căutarea unui loc de muncă și vei găsi ceva și mai bun.
Niciodată să nu spui niciodată.
Există tot felul de situații în care viața îți va zădărnici planurile și te va aduce înapoi la punctul de plecare.
Este posibil ca multe dintre ele să nu fie în niciun fel din vina dumneavoastră.
Este ușor în aceste momente să arunci prosopul și să spui că, dacă așa vor sta lucrurile, nu mai încerci.
Dar tot ceea ce face acest lucru este o pierdere de timp.
Data viitoare când veți avea un eșec, priviți imaginea de ansamblu.
Gândiți-vă la ultima dată când ați eșuat și vă amintiți cum v-ați revenit? Puteți face acest lucru din nou.
7) Nu mai căutați o persoană care să vă salveze
Mulți dintre noi își doresc să găsească dragostea și o relație împlinită. Știu că eu îmi doresc.
Aceasta este o dorință sănătoasă și dătătoare de putere.
Dar când această dorință devine o așteptare, un drept și un vis măreț și idealist, atunci lucrurile devin mai puțin pozitive.
Asta pentru că mult prea mulți dintre noi și-au construit o așteptare că într-o zi vor întâlni dragostea vieții lor și totul va fi la locul lui.
Adevărul este că, chiar dacă îți întâlnești flacăra geamănă imediat după ce citești acest articol, orice relație are defectele ei, chiar și una construită pe dragoste adevărată.
De aceea, căutarea iubirii adevărate și a intimității trebuie să fie făcută în mod corect dacă vrei să reușești.
S-ar putea să nu eșuezi în dragoste atât de mult, cât să eșuezi în a găsi ceea ce imaginația ta a creat.
Încetează să mai crezi într-o persoană perfectă care îți va completa viața și începe să observi oamenii imperfecți, dar atrăgători din jurul tău.
Este o adevărată revelație.
8) Învață în cine să ai încredere
Una dintre cele mai mari lecții pe care m-a învățat eșecul este să am grijă în cine să am încredere.
Nu este vorba de a fi paranoic sau de a te închide față de ceilalți.
Este vorba mult mai mult de a avea încredere în observațiile și intuiția ta.
Fiți atenți la cuvintele, comportamentul și acțiunile celorlalți. Acestea vă vor spune multe despre persoana respectivă.
De exemplu, dacă cineva vorbește rar cu tine fără să menționeze despre bani sau despre nevoia de ajutor cu banii... sunt șanse mari să fie interesat de tine pentru bani!
Dacă continui să te îndrăgostești de oameni care te înjunghie pe la spate și care au relații groaznice eșuate, începe să te uiți la caracteristicile pe care acești oameni le au în comun.
Există șanse să aveți încredere prea ușor în oameni și să vă pregătiți pentru dezamăgire.
După cum spune Interview Kickstart:
"Există două tipuri de eșecuri pe care le întâlnești. Unul în care, în ciuda căderii tale, oamenii în care ai încredere îți rămân alături, iar celălalt, în care te izolează complet.
"Pe măsură ce cântărești motivele care stau la baza eșecului, uneori, îți vei da seama că ar putea exista un anumit individ responsabil pentru acest declin brusc din viața ta."
9) Exploatează-ți rețeaua
Prietenii și colegii din jurul dumneavoastră reprezintă o rețea puternică pe care o puteți exploata.
Eșecul este o șansă de a face un bilanț al situației în care ne aflăm și de a ajunge la cei care ne pot da o mână de ajutor.
De multe ori ajungem să ne autoizolăm atunci când eșuăm, ceea ce duce la un ciclu și mai rău de depresie și dezamăgiri viitoare.
În loc să vă închideți în cameră atunci când lucrurile nu merg bine, folosiți această situație ca pe o șansă de a vă lărgi rețeaua.
Vorbește cu oameni noi și găsește-i pe cei care te susțin și pe care îi poți ajuta și tu.
Cei mai mari învingători în viață sunt cei care știu să găsească oameni de încredere și inteligenți cu care să se asocieze în viața profesională și personală.
10) Compară-te cu tine însuți cu cel de ieri
Aș putea fi un milionar cu o soție pe care o iubesc și în care am încredere și totuși să mă simt ca un eșec total dacă mă uit la un magnat miliardar cu trei soții pe care le iubește și care este chiar mai popular decât mine.
Ego-ul nostru ne joacă feste adevărate atunci când începem să ne comparăm cu alții.
Pentru că întotdeauna va exista cineva care este mai mare, mai bun sau mai puternic - cel puțin din perspectiva ta.
Dacă te confrunți cu eșecul și te simți ca și cum ai fi eșuat, începe un nou mod de a măsura succesul.
Comparați-vă cu cum erați ieri, în loc să vă comparați cu alții.
Începeți să vă vedeți eșecurile ca pe niște trepte, nu ca pe niște pietre funerare.
După cum spune Marisa Peer:
"Adevărul este: oricine a reușit vreodată să facă ceva a eșuat pe parcurs.
"În loc să recunoaștem cât de deștepți, puternici și rezistenți suntem, cei mai mulți dintre noi ne petrecem majoritatea timpului comparându-ne slăbiciunile cu punctele forte ale altora.
"Continuăm să retrăim momentele de înfrângere sau să dezvoltăm un atașament nesănătos față de o idee despre cine sau cum vrem să fim."
11) Nu mai lua eșecul personal
Când eșuăm, este un sentiment îngrozitor. Este ușor să o luăm personal.
Vezi si: 14 caracteristici puternice ale oamenilor înzestrați spiritual (ești tu?)De ce s-a întâmplat asta cu eu ?
De ce am toate aceste despărțiri îngrozitoare?
De ce mi-e atât de greu să mă încadrez într-un loc de muncă?
De ce nu înțelege nimeni viziunea mea complexă și genială asupra societății?
De ce mi se tot întâmplă rahatul ăsta?
Ei bine, adevărul este că o mulțime de rahaturi de acest gen se întâmplă tuturor, doar că toți le facem față în moduri diferite și cu niveluri diferite de victimizare.
Învățați să nu mai luați eșecul atât de personal și veți învăța una dintre cele mai valoroase lecții pe care le puteți învăța în viață despre succes și rezistență.
Așa cum spune Skills You Need:
"Unul dintre motivele pentru care unii oameni consideră eșecul devastator este că identitatea lor este legată de reușită.
"Cu alte cuvinte, atunci când eșuează, ei se văd pe ei înșiși ca pe un eșec, în loc să perceapă că au avut un eșec.
"Încearcă să nu vezi eșecul sau succesul ca fiind ceva personal: în schimb, este ceva ce trăiești." "Nu schimbă adevăratul "tu"."
12) Folosește eșecul ca pe o motivație, nu ca pe un motiv de renunțare
Eșecul poate fi un combustibil și nu un motiv de oprire.
Gândiți-vă la frustrările și dezamăgirile dumneavoastră și lăsați-le să vă alimenteze dorința de a vă descurca mai bine data viitoare.
Nu mai alimentați o profeție care se autoîmplinește, în care sunteți sortiți să eșuați și să nu reușiți.
Vezi si: 25 de citate profunde din budismul zen despre cum să renunți și să experimentezi adevărata libertate și fericireDe exemplu, dacă cineva se plânge în mod constant de istoricul său de relații eșuate, ar putea fi o persoană cu care este dificil să ai o relație, deoarece este prea fixat pe eșecurile sale.
Tu însuți vei cădea într-un ciclu al eșecului doar dacă te asociezi cu alții care se bucură și se desfătează cu eșecul.
Da, trebuie să accepți când ai eșuat...
Dar nu trebuie să o sărbătoriți.
Începeți să vedeți loviturile pe care le-ați încasat ca pe un antrenament. Începeți să vedeți că nu ați fost niciodată ținta unor atacuri nedrepte, ci doar că ați fost loviți în moduri în care alții poate că nu au fost, iar ei au trecut și prin lucruri prin care dumneavoastră nu ați trecut.
Lasă lucrurile să fie așa cum sunt și mergi mai departe în viața ta cu scop și curaj.
13) Gândește-te la ce înseamnă cu adevărat eșecul și succesul
Ce înseamnă succesul pentru tine?
Spuneți-o în termeni cât se poate de simpli.
Pentru mine, succesul este apartenența la un grup și o misiune în care cred. Pentru mine, acesta este apogeul succesului.
Pentru tine poate fi individualismul și creativitatea de a crea lumi noi prin intermediul operei tale de artă.
Cu toții avem motoare de bază diferite.
Dar cel mai important lucru este să nu începi să tratezi eșecurile și succesele vieții ca fiind ultimul cuvânt.
Adevărul este că, dacă priviți în urmă, s-ar putea să vedeți unele dintre succesele dumneavoastră ca fiind eșecuri, iar unele dintre eșecuri ca fiind succese.
Este important să începem să dezvoltăm o atitudine mai dură și mai puțin reactivă față de eșecurile și succesele exterioare.
Așa cum spune poetul Rudyard Kipling în poemul său "Dacă".
"Dacă poți să te întâlnești cu triumful și dezastrul și să-i tratezi la fel pe cei doi impostori..."
Eșecul și succesul urcă și coboară sălbatic. Dar dacă nu ai în tine un nucleu solid de putere personală, te vei lăsa prins și măturat de iluziile lor.
14) Ieși din capcana eșecului
Capcana eșecului este atunci când modelele din copilăria timpurie ne prind într-o profeție care se autoîmplinește.
Începem să privim lumea cu o mentalitate de învinși și observăm toate problemele și dificultățile ei în loc de oportunitățile și binecuvântările ei.
Acest tipar poate deveni cu adevărat lipsit de putere.
În același mod în care este toxic atunci când oamenii încearcă să fie doar "pozitivi", este foarte lipsit de putere să privești viața doar din spatele unei încruntări permanente.
"Se reduce la modul în care ne gândim la eșec, bazat pe experiențele noastre din copilărie - și la modul în care ne comportăm ca urmare. Aceasta poate duce la modele de gândire și de comportament persistente, autosabotate - și care se autoîmplinesc", explică My Online Therapy.
"Dacă aveți capcana vieții de eșec, probabil că suferiți de un complex de inferioritate.
"Te vezi atât pe tine, cât și realizările tale ca și cum nu ai atinge niciodată standardele colegilor tăi. Acest lucru poate duce la anxietate și depresie."
Eșuează-ți drumul spre succes!
Ironia este că oricine încearcă să treacă prin viață fără să eșueze va ajunge să eșuează cu adevărat.
Pentru că viața nu înseamnă o medalie de aur strălucitoare și un scor perfect.
Este vorba despre a trăi și a învăța, despre a te ridica din nou după ce te-ai lovit și a reveni mai puternic după ce ai înfruntat furtunile vieții.
Acest citat al superstarului baschetului Michael Jordan se repetă foarte des. Dar se repetă dintr-un motiv întemeiat: pentru că este adevărat!
Așa cum a spus:
"Am ratat mai mult de 9.000 de aruncări în cariera mea. Am pierdut aproape 300 de meciuri. De 26 de ori mi s-a încredințat că voi reuși aruncarea câștigătoare și am ratat.
"Am eșuat iar și iar și iar în viața mea. Și de aceea reușesc."
Un bum masiv. Asta e tot.
Singurul mod în care vei reuși cu adevărat este să eșuezi.
Nu veți reuși niciodată să scăpați complet nevătămați, iar acesta nu ar trebui să fie obiectivul dumneavoastră.
Lăsați ca eșecul să vă fie un ghid și un memento.
Lasă-l să te pună cu spatele la zid și să nu-ți dea alt loc unde să mergi decât înainte.
Te descurci!
