Cómo afrontar el fracaso: 14 consejos sin tonterías

¿Quieres saber algo?

Soy un fracasado. ¡De hecho, soy un fracasado múltiple!

Ahora que lo he admitido, déjame explicarte por qué. También quiero decirte cómo puedes recuperarte de ello.

1) Mejore un aspecto de su vida

Si quieres saber cómo afrontar el fracaso, empieza por algo pequeño.

En muchos sentidos, el fracaso depende de cómo se mire, pero de lo que estoy seguro es de que si nada te sale bien...

No intentes cambiarlo todo de golpe.

Tome un área de su vida y mejórela.

Sin descanso. Con entusiasmo. Con todo tu corazón.

No sé qué es lo que te hace creer que eres un fracasado, pero puedo decirte esto.

No intentes arreglarlo todo al mismo tiempo.

Solía sentir que era un fracaso porque no encontraba una carrera en la que encajara y en la que me sintiera realmente útil y con talento.

Con el tiempo encontré el camino hacia la escritura y descubrí una sorpresa muy agradable: ¡la gente disfrutaba leyendo lo que escribía!

Mejoré constantemente ese aspecto de mi vida.

Luego mejoré mi rutina de ejercicios, mi dieta y mi forma de relacionarme.

¿Habré alcanzado esa mística "meseta" en la que "lo he conseguido"?

De ninguna manera, pero puedo afirmar que ya no me considero el fracasado de antes.

2) Ponte en marcha

Si quieres saber cómo lidiar con el fracaso, deja de fijarte en todas las formas en las que no estás a la altura de los que te rodean.

Empieza a pensar en el fracaso de una forma completamente nueva.

Deja atrás las sentencias y las medidas exteriores.

Empieza por ti mismo. Deja de buscar soluciones externas para solucionar tu vida, en el fondo, sabes que eso no funciona.

Y es que hasta que no mires en tu interior y desates tu poder personal, nunca encontrarás la satisfacción y la plenitud que buscas.

Lo aprendí del chamán Rudá Iandê. Su misión en la vida es ayudar a las personas a restablecer el equilibrio en sus vidas y desbloquear su creatividad y potencial. Tiene un enfoque increíble que combina técnicas chamánicas antiguas con un toque moderno.

En su excelente vídeo gratuito, Rudá explica métodos eficaces para lograr lo que quieres en la vida y dejar de dejarte arrastrar por quienes sólo van a frenarte.

Así que si quieres construir una mejor relación contigo mismo, liberar tu infinito potencial y poner la pasión en el centro de todo lo que haces, empieza ahora mismo echando un vistazo a sus auténticos consejos.

Aquí tienes de nuevo el enlace al vídeo gratuito.

3) Aclare la diferencia entre "ser un fracaso" y "fracasar".

Es crucial entender una cosa antes de continuar.

Fracasar no te convierte en un fracasado.

Por eso, una de las cosas más importantes que puedes hacer para afrontar el hecho de ser un fracasado es darte cuenta de que tus fracasos no te definen.

Por muy seguro que estés de que eres un fracasado, no eres un objeto estático.

Tus fracasos pasados -o actuales- no te marcan de por vida, y aún tienes gasolina en el depósito.

No te rindas ahora y no cometas el error de etiquetarte como un fracasado de por vida sólo porque hayas fracasado en varias cosas.

Puede que hayas fracasado, puede que sea fracasando, pero no eres "un fracasado".

La gente vuelve de divorcios complicados, cáncer, enfermedades mentales, pérdida del empleo y horribles fracasos en el trabajo y en su vida personal.

Tú también puedes.

4) Deja de echar sal en la herida

¿Has fracasado y te sientes fatal?

Siento oír eso.

Pero realmente quiero que te detengas un momento y reflexiones.

¿Qué cambia si le das vueltas?

¿Cómo va a mejorar eso la situación?

Ahora bien, entiendo que a veces hay que pensar en cómo se ha fallado para hacerlo mejor la próxima vez, ¡pero no hay que exagerar!

Como dice Susan Tardanico:

"Obsesionarse con el fracaso no cambiará el resultado, de hecho, sólo lo intensificará, atrapándote en un bucle emocional que te impide seguir adelante".

"No puedes cambiar el pasado, pero puedes moldear tu futuro.

"Cuanto más rápido des un paso positivo hacia adelante, más rápido podrás dejar atrás esos pensamientos debilitantes y monopolizadores".

5) Averigüe lo que realmente quiere

Muchos fracasamos porque no sabemos realmente lo que queremos.

El filósofo alemán Arthur Schopenhauer dijo que "un hombre puede conseguir lo que quiere, pero no querer lo que quiere".

Esta visión pesimista formaba parte del punto de vista de Schopenhauer sobre la "voluntad general", que postula que los seres humanos están sujetos a un deseo ilimitado y se esfuerzan por imponer su voluntad y llenar un vacío que nunca podrá colmarse.

Pero otros son mucho más optimistas que Schopenhauer.

Lo cierto es que si puedes averiguar lo que realmente y toma medidas para conseguirlo, estarás muy por delante de la inmensa mayoría de la gente.

Demasiados de nosotros nos limitamos a intentar conseguir lo que nuestros padres, la sociedad, los amigos o la cultura nos dicen que queremos.

O nos esforzamos por conseguir lo que nuestro ego nos dice que nos hará felices: un gran trabajo, una esposa atractiva, una casa increíble en los Berkshires.

Entonces lo conseguimos y miramos a nuestro alrededor con una sensación de hundimiento...

La sensación de vacío sigue ahí.

La verdad es que saber lo que quieres debería consistir más en saber qué estado de ánimo y misión que buscas que las cosas materiales externas.

Piensa en el éxito material y en los aspectos externos como si fueran el pegamento que mantiene unido un bonito modelo de avión.

Son cosas importantes a las que hay que prestar atención, seguro, pero es más importante qué tipo de avión quieres y para qué quieres usarlo...

Un viaje a Tahití suena bien ahora mismo, si me preguntas...

6) Panorama general

No pierdas de vista el panorama general si te enfrentas a un fracaso.

Si acabas de perder un buen trabajo, nadie te culpará por sentirte frustrado, poco apreciado o víctima.

Pero piensa en la suerte que tienes de contar con tu salud física y la experiencia que te ha dado el último trabajo. Quizá puedas acicalar tu currículum y lanzarte a la trinchera de la búsqueda de empleo dentro de unos días y encontrar algo aún mejor.

Nunca digas nunca.

Hay todo tipo de situaciones en las que la vida frustrará tus planes y te devolverá al punto de partida.

Muchos de ellos pueden no ser culpa suya en modo alguno.

Es fácil en estos momentos tirar la toalla y decir que si así van a ser las cosas ya no lo vas a intentar más.

Pero lo único que esto hace es perder el tiempo.

Cuando tengas un fracaso la próxima vez, mira el panorama general.

Piensa en la última vez que fracasaste y recuerda cómo te recuperaste... Puedes volver a hacerlo.

7) Deja de buscar a una persona que te salve

Muchos de nosotros queremos encontrar el amor y una relación satisfactoria, yo lo sé.

Es un deseo sano y fortalecedor.

Pero cuando ese deseo se convierte en una expectativa, un derecho y un sueño grandioso e idealista es cuando las cosas se vuelven un poco menos positivas.

Demasiados de nosotros hemos creado la expectativa de que un día conoceremos al amor de nuestra vida y todo encajará.

Lo cierto es que, aunque conozcas a tu llama gemela justo después de leer este artículo, todas las relaciones tienen sus defectos, incluso las que se basan en el amor verdadero.

Por eso, la búsqueda para encontrar el amor verdadero y la intimidad tiene que hacerse de la manera correcta si se quiere tener éxito.

Puede que no estés fracasando en el amor tanto como en encontrar lo que tu imaginación creó.

Deja de creer en una persona perfecta que completará tu vida y empieza a fijarte en las personas imperfectas pero atractivas que te rodean.

Es para abrir los ojos.

8) Aprenda en quién confiar

Una de las mayores lecciones que me ha enseñado el fracaso es que hay que tener cuidado en quién se confía.

No se trata de ser paranoico ni de cerrarse a los demás.

Se trata mucho más de confiar en tus observaciones y en tu intuición.

Preste atención a las palabras, el comportamiento y las acciones de los demás. Le dirán mucho sobre esa persona.

Por ejemplo, si alguien rara vez te habla sin mencionar el dinero o su necesidad de ayuda con el dinero... ¡hay muchas posibilidades de que esté interesado en ti por tu dinero!

Si sigues enamorándote de personas que te apuñalan por la espalda y tienen relaciones fallidas horribles, empieza a fijarte en las características que estas personas tienen en común.

Lo más probable es que confíes en la gente con demasiada facilidad y te expongas a la decepción.

Como dice Interview Kickstart:

"Hay dos tipos de fracasos: uno en el que, a pesar de tu caída, la gente en la que confías permanece a tu lado, y otro en el que te aíslan por completo.

"Cuando sopeses las razones del fracaso, a veces te darás cuenta de que puede haber un determinado individuo responsable de este repentino bajón en tu vida".

9) Aproveche su red

Los amigos y compañeros que te rodean son una poderosa red a la que puedes recurrir.

El fracaso es una oportunidad para hacer balance de dónde estamos y tender la mano a quienes pueden echárnosla.

Muchas veces acabamos autoaislándonos cuando fracasamos, lo que conduce a un ciclo aún peor de depresión y decepción futura.

En lugar de encerrarte en tu habitación cuando las cosas se tuercen, aprovecha para ampliar tu red de contactos.

Habla con gente nueva y encuentra a quienes te cubran las espaldas y a quienes puedas ayudar también.

Los grandes triunfadores de la vida son los que saben encontrar personas de confianza e inteligentes con las que asociarse en su vida profesional y personal.

10) Compárate con tu yo de ayer

Podría ser millonario con una esposa a la que quiero y en la que confío y seguir sintiéndome un completo fracasado si miro a un magnate multimillonario con tres esposas a las que quiere y que es incluso más popular que yo.

Nuestro ego nos juega verdaderas malas pasadas cuando empezamos a compararnos con los demás.

Porque siempre habrá alguien más grande, mejor o más fuerte, al menos desde tu punto de vista.

Si te enfrentas al fracaso y sientes que has fracasado, empieza una nueva forma de medir el éxito.

Compárate con cómo eras ayer en lugar de compararte con los demás.

Empieza a ver tus fracasos como peldaños, no como lápidas.

Como dice Marisa Peer:

"La verdad es: cualquiera que haya tenido éxito en algo ha fracasado por el camino.

"En lugar de reconocer lo inteligentes, fuertes y resistentes que somos, la mayoría de nosotros pasamos la mayor parte del tiempo comparando nuestras debilidades con las fortalezas de los demás.

"Seguimos reviviendo momentos de derrota o desarrollando un apego malsano a una idea de quién o cómo queremos ser".

11) Dejar de tomarse el fracaso como algo personal

Cuando fracasamos es una sensación horrible. Es fácil tomárselo como algo personal.

¿Por qué le ocurrió esto a me ?

¿Por qué tengo todas estas horribles rupturas?

¿Por qué me cuesta tanto encajar en un trabajo?

¿Por qué nadie entiende mi compleja y genial visión de la sociedad?

¿Por qué me sigue pasando esta mierda?

Bueno, la verdad es que muchas de estas mierdas le siguen pasando a todo el mundo, sólo que todos las afrontamos de diferentes maneras y con diferentes niveles de victimismo.

Aprende a dejar de tomarte el fracaso tan a pecho y habrás aprendido una de las lecciones más valiosas que puedes aprender en la vida sobre el éxito y la resiliencia.

Como dice Skills You Need:

"Una de las razones por las que algunas personas encuentran el fracaso devastador es que su identidad está ligada al éxito.

"En otras palabras, cuando fracasan, se ven a sí mismos como un fracaso, en lugar de percibir que han experimentado un revés.

"Intenta no ver el fracaso o el éxito como algo personal: al contrario, es algo que experimentas". "No cambia tu verdadero 'yo'".

12) Utiliza el fracaso como motivación, no como motivo para rendirte

El fracaso puede ser un combustible en lugar de un motivo para detenerse.

Piensa en tus frustraciones y decepciones y deja que alimenten tu deseo de hacerlo mejor la próxima vez.

Deja de alimentar una profecía autocumplida en la que estás destinado a fracasar y quedarte corto.

Si alguien se queja constantemente de su historial de relaciones fracasadas, por ejemplo, puede ser una persona difícil con la que tener una relación porque está demasiado obsesionado con sus fracasos.

Tú mismo sólo caerás en un ciclo de fracaso si te asocias con otros que se deleitan y se regodean en el fracaso.

Sí, tienes que aceptar cuando has fracasado...

Pero no tienes por qué celebrarlo.

Empieza a ver los golpes que has recibido como un entrenamiento. Empieza a ver que nunca has sido un blanco injusto, simplemente te han golpeado de formas que a otros no les han golpeado, y ellos también han pasado por cosas por las que tú no has pasado.

Deja que sea lo que es y sigue adelante con tu vida con determinación y determinación.

13) Reflexionar sobre el significado real del fracaso y el éxito

¿Qué es el éxito para usted?

Póngalo en términos tan sencillos como pueda.

Para mí el éxito es pertenecer a un grupo y tener una misión en la que creo. Ésa es la cima del éxito para mí.

Para ti puede ser el individualismo y la creatividad para crear nuevos mundos a través de tus obras de arte.

Todos tenemos impulsores diferentes.

Pero lo fundamental es no empezar a tratar los fracasos y éxitos de la vida como la última palabra.

La verdad es que, mirando hacia atrás, puede que veas algunos de tus éxitos como fracasos y algunos de tus fracasos como éxitos.

Es importante empezar a desarrollar una actitud un poco más dura y menos reactiva ante el fracaso y el éxito exterior.

Como dice el poeta Rudyard Kipling en su poema "If":"

"Si puedes encontrarte con el triunfo y el desastre, y tratar a esos dos impostores igual..."

El fracaso y el éxito suben y bajan desenfrenadamente. Pero si no tienes un núcleo sólido en tu interior de poder personal, quedarás atrapado y arrastrado por sus ilusiones.

14) Salga de la trampa del fracaso

La trampa del fracaso se produce cuando los patrones de la primera infancia nos atrapan en una profecía autocumplida.

Empezamos a ver el mundo con mentalidad de perdedores y a fijarnos en todos sus problemas y dificultades en lugar de en sus oportunidades y bendiciones.

Este patrón puede llegar a ser realmente desempoderador.

Del mismo modo que es tóxico que la gente sólo intente ser "positiva", es muy poco empoderador mirar la vida sólo desde detrás de un ceño fruncido permanente.

"Se debe a la forma en que pensamos sobre el fracaso, basada en nuestras experiencias infantiles, y a cómo nos comportamos en consecuencia, lo que puede conducir a patrones de pensamiento y comportamiento persistentes, autosaboteadores y autocumplidores", explica Mi Terapia Online.

"Si tienes la trampa de la vida del fracaso, probablemente sufras complejo de inferioridad.

"Ves que tanto tú como tus logros nunca alcanzan el nivel de tus compañeros, lo que puede provocar ansiedad y depresión".

¡Fracasa en tu camino al éxito!

La ironía es que cualquiera que intente pasar por la vida sin fracasar va a fracasar de verdad.

Porque la vida no consiste en una brillante medalla de oro y una puntuación perfecta.

Se trata de vivir y aprender, de levantarse después de los rasguños y volver más fuerte una vez que se han afrontado las tormentas de la vida.

Esta cita de la superestrella del baloncesto Michael Jordan se repite mucho. Pero se repite por una buena razón: ¡porque es verdad!

Como él dijo:

"He fallado más de 9.000 tiros en mi carrera. He perdido casi 300 partidos. Veintiséis veces me han confiado el tiro ganador del partido y lo he fallado.

"He fracasado una y otra vez en mi vida. Y por eso tengo éxito".

Un boom masivo. Eso es.

La única forma de triunfar de verdad es fracasando.

Nunca saldrás completamente indemne, y ese no debe ser tu objetivo.

Deja que el fracaso sea tu guía y tu recordatorio.

Deja que te arrincone contra la pared y no te dé otro lugar al que ir que hacia delante.

¡Lo tienes!