Sut i ddelio â bod yn fethiant: 14 dim awgrym bullsh*t

Eisiau gwybod rhywbeth?

Rwy'n fethiant. Yn wir, rwy'n fethiant lluosog!

Nawr fy mod wedi cyfaddef hynny, gadewch imi egluro pam. Rwyf hefyd am ddweud wrthych sut y gallwch ddod yn ôl ohono.

1) Gwella un rhan o'ch bywyd

Os ydych chi eisiau gwybod sut i ddelio â bod methiant, dechreuwch yn fach.

Mewn sawl ffordd, mae methiant yn dibynnu ar sut rydych chi'n edrych arno, ond un peth rwy'n ei wybod yn sicr yw os nad oes unrhyw beth yn mynd i'ch ffordd...

Peidiwch â cheisio i newid y cyfan ar unwaith!

Cymerwch un rhan o'ch bywyd a'i wella.

Yn ddi-baid. Yn frwdfrydig. Gyda'ch holl galon.

Dydw i ddim yn gwybod beth sy'n gwneud i chi gredu eich bod yn fethiant, ond gallaf ddweud hyn wrthych.

Peidiwch â cheisio trwsio'r cyfan ar yr un pryd.

Roeddwn i'n arfer teimlo fy mod yn fethiant oherwydd ni allwn ddod o hyd i yrfa roeddwn i'n ffitio i mewn lle roeddwn i wir yn teimlo'n ddefnyddiol a thalentog.

Yn y pen draw des i o hyd i'm ffordd i mewn ysgrifennu a chael syrpreis pleserus iawn: roedd pobl yn mwynhau darllen yr hyn rydw i'n ei ysgrifennu!

Fe wnes i wella'n raddol y rhan honno o fy mywyd.

Yna fe wnes i wella fy nhrefn ymarfer. Yna fy neiet. Yna fy agwedd at berthnasoedd.

Ydw i wedi cyrraedd y “llwyfandir” cyfriniol hwnnw lle rydw i nawr wedi “ei wneud”?

Ddim o gwbl! Ond gallaf ddweud yn bendant nad wyf bellach yn ystyried fy hun fel y methiant a wneuthum unwaith.

2) Byddwch mewn gêr

Os ydych am wybod sut i ddelio ag ef gan fod yn fethiant, peidiwch ag edrych ar yr holl ffyrddgweld na chawsoch chi erioed eich targedu'n annheg, rydych chi newydd gael eich slamio mewn ffyrdd nad oedd eraill efallai, ac maen nhw hefyd wedi mynd trwy bethau nad ydych chi wedi mynd drwyddynt.

Gadewch iddo fod yr hyn ydyw a symud ymlaen â'ch bywyd gyda phwrpas a graean.

13) Meddyliwch beth yw gwir ystyr methiant a llwyddiant

Beth yw llwyddiant i chi?

Rhowch ef mewn termau mor syml ag y gallwch.

I mi mae llwyddiant yn perthyn i grŵp ac yn genhadaeth yr wyf yn credu ynddi. Dyna binacl llwyddiant i mi.

I chi efallai mai unigolyddiaeth ydyw. a chreadigrwydd i greu bydoedd newydd trwy eich gwaith celf.

Mae gan bob un ohonom ysgogwyr craidd gwahanol.

Ond y peth allweddol yw peidio â dechrau trin methiannau a llwyddiannau bywyd fel y gair olaf.

Y gwir yw, wrth edrych yn ôl efallai y byddwch yn gweld rhai o'ch llwyddiannau fel methiannau a rhai o'ch methiannau fel llwyddiannau.

Mae'n bwysig dechrau datblygu ychydig o agwedd anodd a llai adweithiol at fethiant allanol a llwyddiant.

Fel y dywed y Prifardd Rudyard Kipling yn ei gerdd “Os:"

“Os gallwch chi gwrdd â buddugoliaeth a thrychineb, a thrin y ddau imposter yna yr un peth…”

Mae methiant a llwyddiant yn mynd i fyny ac i lawr yn wyllt. Ond os nad oes gennych graidd solet y tu mewn i chi'ch hun o bŵer personol byddwch yn cael eich dal i fyny ac yn ysgubo i ffwrdd yn eu rhithiau.

14) Ewch allan o'r trap methiant <5

Y trap methiant yw patrymau plentyndod cynnartrapiwch ni mewn proffwydoliaeth hunangyflawnol.

Dechreuwn weld y byd gyda meddylfryd collwr a sylwi ar ei holl broblemau ac anawsterau yn lle ei gyfleoedd a'i fendithion.

Gall y patrwm hwn ddod yn wirioneddol dadrymuso.

Yn yr un ffordd mae'n wenwynig pan fydd pobl ond yn ceisio bod yn “bositif,” mae'n ddirym iawn i edrych ar fywyd o'r tu ôl i fagwr parhaol yn unig. meddwl am fethiant, yn seiliedig ar ein profiadau plentyndod – a sut rydym yn ymddwyn o ganlyniad. Gall arwain at batrymau meddwl ac ymddygiad parhaus, hunan-sabotaging – a hunangyflawnol,” eglura Fy Therapi Ar-lein.

“Os oes gennych chi fagl bywyd methiant, mae’n debyg eich bod chi’n dioddef o gymhlethdod israddoldeb.

“Rydych chi'n gweld eich hun a'ch cyflawniadau fel rhai nad ydyn nhw byth yn cyrraedd safonau eich cyfoedion. Gall hyn arwain at orbryder ac iselder.”

Methu eich ffordd i lwyddiant!

Yr eironi yw bod unrhyw un sy'n ceisio dod trwy fywyd yn ddi-ffael yn mynd i wir fethu.

Gan nad yw bywyd yn ymwneud â medal aur sgleiniog a sgôr berffaith.

Mae'n ymwneud â byw a dysgu, codi'n ôl ar ôl eich crafiadau a dod yn ôl yn gryfach unwaith y byddwch wedi wynebu stormydd bywyd.

Mae'r dyfyniad hwn gan y seren pêl-fasged Michael Jordan yn cael ei ailadrodd yn aml. Ond mae'n cael ei ailadrodd am reswm da: oherwydd mae'n wir!

Fel y dywedodd:

“Rwyf wedi methu mwy na 9,000 o ergydion yn fygyrfa. Dwi wedi colli bron i 300 o gemau. Chwe gwaith ar hugain rwyf wedi bod yn ymddiried ynof i gymryd yr ergyd ennill gêm a methu.

“Rwyf wedi methu drosodd a throsodd a throsodd yn fy mywyd. A dyna pam rydw i'n llwyddo.”

Ffyniant aruthrol. Dyna ni yn y fan yna.

Yr unig ffordd y byddwch chi byth yn llwyddo mewn gwirionedd yw trwy fethu.

Dydych chi byth yn mynd i ddod heibio yn gwbl ddianaf, ac ni ddylai hynny fod yn eich nod.

Gadewch i fethiant fod yn dywysydd ac yn atgof i chi.

Gadewch iddo eich codi yn erbyn y wal a rhoi dim lle i chi fynd ond ymlaen.

Cawsoch hwn !

Dechrau meddwl am fethiant mewn ffordd hollol newydd.

Gadewch y dyfarniadau a'r mesuriadau allanol ar ôl.

Dechreuwch gyda chi'ch hun. Stopiwch chwilio am atebion allanol i roi trefn ar eich bywyd, yn ddwfn, rydych chi'n gwybod nad yw hyn yn gweithio.

A dyna oherwydd nes i chi edrych i mewn a rhyddhau'ch pŵer personol, ni fyddwch byth yn dod o hyd i'r boddhad a'r boddhad rydych chi'n chwilio amdano.

Fe ddysgais i hyn gan y siaman Rudá Iandê. Ei genhadaeth bywyd yw helpu pobl i adfer cydbwysedd i'w bywydau a datgloi eu creadigrwydd a'u potensial. Mae ganddo ddull anhygoel sy'n cyfuno technegau siamanaidd hynafol â thro modern.

Yn ei fideo rhad ac am ddim rhagorol, mae Rudá yn esbonio dulliau effeithiol i gyflawni'r hyn rydych chi ei eisiau mewn bywyd a pheidio â chael eich llusgo i lawr gan y rhai sy'n gyfiawn. mynd i'ch arafu.

Felly os ydych chi eisiau adeiladu gwell perthynas â chi'ch hun, datgloi eich potensial diddiwedd, a rhoi angerdd wrth wraidd popeth a wnewch, dechreuwch nawr trwy edrych ar ei gyngor dilys.

Dyma ddolen i'r fideo rhad ac am ddim eto.

3) Byddwch yn glir ar 'fod yn fethiant' vs. 'methu'

Mae'n hollbwysig i deall un peth cyn i ni barhau.

Nid yw methu yn eich gwneud yn fethiant.

Dyna pam mai un o’r pethau pwysicaf y gallwch chi ei wneud i ddelio â bod yn fethiant yw sylweddoli nad yw eich methiannau’n diffinio

Waeth pa mor sicr ydych chi eich bod yn fethiant, nid gwrthrych statig ydych chi.

Nid yw eich methiannau yn y gorffennol – neu’r presennol – yn eich marcio am oes, ac mae gennych nwy yn y tanc o hyd.

Peidiwch â rhoi'r gorau iddi nawr a pheidiwch â gwneud y camgymeriad o labelu eich hun fel methiant gydol oes dim ond oherwydd eich bod wedi methu mewn sawl peth.

Efallai eich bod wedi methu, efallai eich bod yn methu, ond nid ydych yn “fethiant.”

Mae pobl yn dod yn ôl o ysgariadau blêr, canser, salwch meddwl, colli swydd a methiannau erchyll yn gwaith ac yn eu bywydau personol.

Gallwch chi hefyd.

4) Stopiwch rwbio halen yn y briw

Felly rydych chi wedi methu a chi Ydych chi'n teimlo'n ofnadwy?

Mae'n ddrwg gen i glywed hynny.

Ond rydw i wir eisiau i chi stopio am eiliad a myfyrio.

Beth sy'n newid gennych chi preswylio arno?

Sut mae hynny'n gwella'r sefyllfa.

Nawr rwy'n deall bod angen i chi feddwl weithiau sut wnaethoch chi fethu er mwyn gwneud pethau'n well y tro nesaf. Ond peidiwch â gorwneud pethau!

Fel y dywed Susan Tardanico:

“Ni fydd obsesiwn ynghylch eich methiant yn newid y canlyniad. Yn wir, bydd ond yn dwysau'r canlyniad, gan eich dal mewn dolen doom emosiynol sy'n eich analluogi rhag symud ymlaen.

“Ni allwch newid y gorffennol, ond gallwch siapio'ch dyfodol.

>“Po gyflymaf y cymerwch gam cadarnhaol ymlaen, y cyflymaf y gallwch chi adael y meddyliau gwanychol, monopolaidd hyn ar ôl.”

5) Ffigurallan beth rydych chi ei eisiau mewn gwirionedd

Dywedodd yr athronydd Almaenig Arthur Schopenhauer “Gall dyn gael yr hyn y mae ei eisiau, ond nid yw eisiau yr hyn y mae ei eisiau.”

Roedd y farn besimistaidd hon yn rhan o farn Schopenhauer ar yr “ewyllys cyffredinol,” sy'n honni bod bodau dynol yn destun awydd di-ben-draw ac yn ymdrechu gosod eu hewyllys a llenwi gwagle na ellir byth ei lenwi.

Ond y mae eraill yn llawer mwy optimistaidd na Schopenhauer.

Y gwir amdani yw, os gallwch chi ddarganfod beth ydych wir eisiau ac yna cymryd camau i'w gyflawni rydych ymhell ar y blaen i'r mwyafrif llethol o bobl.

Mae llawer gormod ohonom yn ceisio cael yr hyn y mae ein rhieni, cymdeithas, ffrindiau neu ddiwylliant yn dweud wrthym am fod eisiau.

Neu rydym yn ymdrechu i gael yr hyn y mae ein ego yn ei ddweud wrthym a fydd yn ein gwneud yn hapus: swydd wych, gwraig boeth, tŷ anhygoel yn y Berkshires.

Yna cawn ni ac edrychwch o gwmpas gyda theimlad suddo...

Mae'r teimlad gwag yn dal i fod yno.

Y gwir yw y dylai gwybod beth rydych chi ei eisiau fod yn fwy am wybod beth yw cyflwr teimlad a cenhadaeth rydych chi'n chwilio am bethau na phethau materol allanol.

Meddyliwch am y llwyddiant materol a'r agweddau allanol fel glud yn dal model awyren hardd at ei gilydd.

Maen nhw'n bethau pwysig i roi sylw iddyn nhw, yn sicr, ond mae'n bwysicach pa fath o awyren rydych chi ei heisiau a beth rydych chi am ei ddefnyddiocanys?

Mae taith i Tahiti yn swnio'n braf am y tro, os gofynnwch i mi…

6) Edrychwch ar y llun mawr

Cadwch y llun mawr mewn golwg os ydych chi'n delio â methiant.

Os ydych chi newydd golli swydd wych ni fydd neb yn eich beio am deimlo'n rhwystredig, heb eich gwerthfawrogi neu wedi'ch erlid.

Ond meddyliwch pa mor lwcus ydych chi i gael eich iechyd corfforol a'r profiad a roddodd y swydd ddiwethaf i chi. Efallai y gallwch chi sbriwsio'ch CV a tharo'r ffosydd chwilio am waith ymhen ychydig ddyddiau a dod o hyd i rywbeth gwell fyth.

Peidiwch byth â dweud byth.

Mae bywyd yn mynd o bob math o sefyllfaoedd. i atal eich cynlluniau a'ch gosod yn ôl i un sgwâr.

Efallai nad eich bai chi mewn unrhyw ffordd yw llawer ohonyn nhw.

Mae'n hawdd ar yr adegau hyn i daflu'r tywel i mewn a dweud os dyma'r ffordd mae pethau'n mynd i fod rydych chi wedi gorffen ceisio.

Ond y cyfan mae hyn yn ei wneud yw gwastraffu amser.

Pan fyddwch chi'n methu y tro nesaf, edrychwch ar y darlun mawr .

Meddyliwch am y tro diwethaf i chi fethu a chofiwch sut y daethoch yn ôl ohono o hyd? Gallwch chi wneud hynny eto.

7) Peidiwch â chwilio am berson i'ch achub

Mae llawer ohonom eisiau dod o hyd i gariad a pherthynas foddhaus. Dw i'n gwybod fy mod i'n gwneud hynny.

Dyna ddymuniad iachus a grymusol.

Ond pan ddaw'r awydd hwnnw yn ddisgwyliad, hawl a breuddwyd fawreddog, ddelfrydyddol yw pan fydd pethau'n mynd ychydig yn llai cadarnhaol. 1>

Mae hynny oherwydd bod llawer gormod ohonom wedi adeiladui fyny disgwyliad y byddwn un diwrnod yn cwrdd â chariad ein bywydau ac y bydd popeth yn cwympo i'w le.

Y gwir yw, hyd yn oed os byddwch chi'n cwrdd â'ch dau fflam yn union ar ôl darllen yr erthygl hon, mae gan bob perthynas ei ddiffygion, hyd yn oed un wedi'i adeiladu ar wir gariad.

Dyna pam mae'n rhaid i'r chwilio i ddod o hyd i wir gariad ac agosatrwydd gael ei wneud yn y ffordd iawn os ydych chi am lwyddo.

Efallai nad ydych chi'n methu mewn cariad felly gan eich bod yn methu dod o hyd i'r hyn a greodd eich dychymyg.

Peidiwch â chredu mewn person perffaith a fydd yn cwblhau eich bywyd a dechreuwch sylwi ar y bobl ddiffygiol ond deniadol o'ch cwmpas.

Mae'n llygad go iawn. -opener.

8) Dysgwch pwy i ymddiried ynddo

Un o'r gwersi mwyaf y mae methiant wedi'i ddysgu i mi yw bod yn ofalus pwy i ymddiried ynddo.

Nid yw hyn yn ymwneud â bod yn baranoiaidd neu gau eich hun i eraill.

Mae'n llawer mwy am ymddiried yn eich arsylwadau a'ch greddf.

Rhowch sylw i eiriau, ymddygiad a gweithredoedd pobl eraill. Byddant yn dweud llawer wrthych am y person hwnnw.

Er enghraifft, os anaml y bydd rhywun yn siarad â chi heb sôn am arian neu eu hangen am help gydag arian ... mae siawns dda eu bod mewn i chi am eich arian!

Os ydych chi'n dal i syrthio mewn cariad â phobl sy'n eich trywanu yn eich cefn ac sydd â pherthynas aflwyddiannus ofnadwy, dechreuwch edrych ar y nodweddion sydd gan y bobl hyn yn gyffredin.

Mae'n debygol eich bod chi'n ymddiried mewn pobl hefyd. rhwydd agosod eich hun ar gyfer siom.

Fel Cyfweliad mae Kickstart yn ei ddweud:

“Mae dau fath o fethiannau y dewch chi ar eu traws. Un lle, er gwaethaf eich cwymp, mae'r bobl rydych chi'n ymddiried ynddynt yn aros yn ôl, a'r llall, lle maen nhw'n eich ynysu'n llwyr.

“Wrth i chi bwyso a mesur y rhesymau y tu ôl i fethiant, ar adegau, byddwch yn sylweddoli y gallai fod yna unigolyn penodol sy'n gyfrifol am y cwymp sydyn hwn yn eich bywyd.”

9) Manteisiwch ar eich rhwydwaith

Mae'r ffrindiau a'ch cydweithwyr o'ch cwmpas yn rhwydwaith pwerus y gallwch chi fanteisio arno .

Mae methiant yn gyfle i bwyso a mesur ble rydyn ni ac estyn allan at y rhai sy'n gallu rhoi help llaw i ni.

Llawer o weithiau rydyn ni'n hunan-ynysu pan fyddwn ni'n methu, gan arwain at gylchred waeth byth o iselder a siom yn y dyfodol.

Yn lle cloi eich hun yn eich ystafell pan fydd pethau'n mynd drwodd, defnyddiwch hwn fel cyfle i ehangu eich rhwydwaith.

Siaradwch â phobl newydd a dewch o hyd i'r rhai sydd â'ch cefn ac y gallwch chi eu helpu hefyd.

Yr enillwyr mwyaf mewn bywyd yw'r rhai sy'n fedrus i ddod o hyd i bobl ddibynadwy a deallus i fod yn bartner iddynt yn eu bywydau proffesiynol a phersonol.

10) Cymharwch eich hun â chi ddoe

Fe allwn i fod yn filiwnydd gyda gwraig rwy'n ei charu ac yn ymddiried ynddi ac yn dal i deimlo fel methiant llwyr os edrychaf ar biliwnydd tecoon gyda thri gwragedd y mae'n eu caru ac sydd hyd yn oed yn fwy poblogaidd na fi.

Mae ein ego ni yn chwaraetriciau go iawn arnom pan fyddwn yn dechrau cymharu ein hunain ag eraill.

Oherwydd bydd bob amser rhywun sy'n fwy, yn well neu'n gryfach - o leiaf o'ch safbwynt chi.

Os ydych chi'n delio â methiant a theimlo eich bod wedi methu, dechreuwch ffordd newydd o fesur llwyddiant.

Cymharwch eich hun â sut oeddech chi ddoe yn lle cymharu eich hun ag eraill.

Dechrau gweld eich methiannau fel cerrig camu , nid cerrig beddau.

Fel y dywed Marisa Peer:

“Y gwir yw: mae unrhyw un sydd erioed wedi llwyddo mewn unrhyw beth wedi methu ar hyd y ffordd.

“Yn lle cydnabod pa mor smart, cryf, a gwydn ydym, mae'r rhan fwyaf ohonom yn treulio'r rhan fwyaf ohonom yn cymharu ein gwendidau â chryfderau rhywun arall.

“Rydym yn dal i ail-fyw eiliadau o drechu neu ddatblygu ymlyniad afiach i syniad o bwy neu sut ydym ni eisiau bod.”

11) Rhoi'r gorau i gymryd methiant yn bersonol

Pan fyddwn yn methu mae'n deimlad ofnadwy. Mae'n hawdd ei gymryd yn bersonol.

Pam digwyddodd hyn i mi ?

Pam ydw i'n cael yr holl breakups ofnadwy yma?

Pam ydw i Ydych chi'n cael amser mor galed yn ffitio i mewn i swydd?

Pam nad oes neb yn deall fy marn gymhleth ac athrylithgar o gymdeithas?

Pam mae'r cachu hwn yn dal i ddigwydd i mi?

Wel , y gwir yw bod digon o'r cachu hwn yn dal i ddigwydd i bawb, rydyn ni i gyd jest yn delio ag e mewn gwahanol ffyrdd a gyda lefelau gwahanol oerledigaeth.

Dysgwch roi'r gorau i gymryd methiant mor bersonol a byddwch wedi dysgu un o'r gwersi mwyaf gwerthfawr y gallwch chi erioed ei ddysgu mewn bywyd am lwyddiant a gwydnwch.

Fel y dywed Skills You Need:

“Un rheswm pam mae methiant yn ddinistriol i rai pobl yw bod eu hunaniaeth ynghlwm wrth lwyddo.

“Mewn geiriau eraill, pan fyddant yn methu, maent yn gweld eu hunain yn fethiant, yn hytrach na chanfod hynny maent wedi profi rhwystr.

“Ceisiwch beidio â gweld methiant neu lwyddiant fel rhywbeth personol: yn hytrach, mae'n rhywbeth yr ydych yn ei brofi. “Nid yw’n newid y ‘chi’ go iawn.”

12) Defnyddiwch fethiant fel cymhelliad, nid rheswm i roi’r gorau iddi

Gall methiant fod yn danwydd yn lle rheswm i roi'r gorau iddi.

Meddyliwch am eich rhwystredigaethau a'ch siomedigaethau a gadewch iddyn nhw fwydo i mewn i'ch awydd i wneud yn well y tro nesaf.

Peidiwch â bwydo i mewn i broffwydoliaeth hunangyflawnol lle rydych yn mynd i fethu a methu.

Os bydd rhywun yn cwyno'n gyson am eu hanes o fethiant mewn perthynas, er enghraifft, efallai eu bod yn berson anodd i gael perthynas ag ef oherwydd eu bod yn rhy sefydlog arno eu methiannau.

Ni fyddwch chi eich hun yn syrthio i gylchred o fethiant oni bai eich bod yn cysylltu ag eraill sy'n ymhyfrydu ac yn ymhyfrydu mewn methiant.

Ie, mae'n rhaid i chi dderbyn pan fyddwch wedi methu…

Ond does dim rhaid i chi ei ddathlu.

Dechrau gweld y trawiadau rydych chi wedi'u cymryd fel hyfforddiant. Dechrau i