Как да се справим с провала: 14 съвета без глупости

Искате да знаете нещо?

Аз съм неудачник. Всъщност съм многократен неудачник!

Сега, след като го признах, нека ви обясня защо. Искам също така да ви кажа как можете да се възстановите от това.

1) Подобрете една област от живота си

Ако искате да разберете как да се справите с неуспеха, започнете с малко.

В много отношения неуспехът зависи от начина, по който гледате на него, но едно нещо знам със сигурност - ако нищо не върви по пътя ви...

Не се опитвайте да промените всичко наведнъж!

Вземете една област от живота си и я подобрете.

Неуморно. Ентусиазирано. С цялото си сърце.

Не знам какво ви кара да вярвате, че сте неудачник, но мога да ви кажа следното.

Не се опитвайте да поправите всичко едновременно.

Чувствах се провалена, защото не можех да намеря професия, в която да се чувствам полезна и талантлива.

В крайна сметка намерих пътя към писането и открих една много приятна изненада: хората с удоволствие четат това, което пиша!

Непрекъснато подобрявах тази област от живота си.

След това подобрих физическите си упражнения, след това диетата си, след това подхода си към взаимоотношенията.

Дали съм достигнал онова мистично "плато", на което вече съм се "справил"?

В никакъв случай! Но определено мога да кажа, че вече не се смятам за неудачник, какъвто бях преди.

2) Включете се в програмата

Ако искате да разберете как да се справите с неуспеха, спрете да се вглеждате във всички начини, по които не успявате да се справите с хората около вас.

Започнете да мислите за неуспеха по съвсем нов начин.

Оставете преценките и външните измервания.

Започнете със себе си. Престанете да търсите външни решения, за да подредите живота си, дълбоко в себе си знаете, че това не работи.

И това е така, защото докато не се вгледате в себе си и не разгърнете личната си сила, никога няма да намерите удовлетворението и удовлетворението, които търсите.

Научих това от шамана Руда Ианде. Неговата житейска мисия е да помага на хората да възстановят равновесието в живота си и да отключат своята креативност и потенциал. Той има невероятен подход, който съчетава древни шамански техники със съвременен привкус.

В отличното си безплатно видео Руда обяснява ефективни методи, с които да постигнете това, което искате в живота, и да спрете да бъдете повличани от онези, които само ще ви забавят.

Така че, ако искате да изградите по-добра връзка със себе си, да разгърнете безкрайния си потенциал и да поставите страстта в центъра на всичко, което правите, започнете още сега, като се запознаете с неговите искрени съвети.

Ето връзката към безплатното видео отново.

3) Изяснете си какво е "провал" и какво е "неуспех".

Преди да продължим, е важно да разберем едно нещо.

Неуспехът не ви прави неудачник.

Ето защо едно от най-важните неща, които можете да направите, за да се справите с неуспеха, е да осъзнаете, че неуспехите ви не ви определят.

Без значение колко сте сигурни, че сте неуспешни, вие не сте статичен обект.

Предишните или настоящите ви неуспехи не ви бележат за цял живот и все още имате гориво в резервоара.

Не се отказвайте сега и не правете грешката да си лепнете етикет на неудачник за цял живот, само защото сте се провалили в няколко неща.

Може да сте се провалили, може да да бъде не успявате, но не сте "неудачник".

Хората се завръщат след неприятни разводи, рак, психични заболявания, загуба на работа и ужасни провали в работата и в личния живот.

Вие също можете да го направите.

4) Престанете да сипвате сол в раната

Значи сте се провалили и се чувствате ужасно?

Съжалявам, че чух това.

Но наистина искам да спрете за момент и да помислите.

Какво се променя, като се занимавате с него?

Как това подобрява ситуацията.

Сега разбирам, че понякога трябва да помислите как сте се провалили, за да го направите по-добре следващия път. Но не прекалявайте!

Както казва Сюзън Тарданико:

"Обсебването на неуспеха няма да промени резултата, а само ще го засили и ще ви вкара в емоционален кръг на обреченост, който ви пречи да продължите напред.

"Не можете да промените миналото, но можете да оформите бъдещето си.

"Колкото по-бързо направите положителна крачка напред, толкова по-бързо можете да оставите тези изтощителни, монополизиращи мисли зад гърба си."

5) Разберете какво наистина искате

Много от нас се провалят, защото не знаят какво всъщност искат.

Немският философ Артур Шопенхауер казва: "Човек може да получи това, което иска, но не и да иска това, което иска."

Този песимистичен възглед е част от възгледа на Шопенхауер за "общата воля", според който човешките същества са подвластни на безгранични желания и стремежи да наложат волята си и да запълнят празнота, която никога не може да бъде запълнена.

Но други са далеч по-оптимистични от Шопенхауер.

Факт е, че ако успеете да разберете какво наистина и след това предприемете стъпки за постигането му, сте много по-напред от по-голямата част от хората.

Твърде много от нас се опитват да получат това, което родителите, обществото, приятелите или културата ни казват, че искаме.

Или пък се стремим да получим това, което егото ни казва, че ще ни направи щастливи: страхотна работа, гореща съпруга, невероятна къща в Бъркшир.

След това го получаваме и се оглеждаме с чувство на потъване...

Чувството за празнота все още е налице.

Истината е, че знанието за това, което искате, трябва да бъде по-скоро знание за състоянието на чувствата и мисия търсите, отколкото външни материални неща.

Мислете за материалния успех и външните аспекти като за лепило, което държи заедно красив модел на самолет.

Те са важни неща, на които трябва да се обърне внимание, но по-важно е какъв самолет искате и за какво искате да го използвате?

Ако питате мен, едно пътуване до Таити звучи добре точно сега...

6) Погледнете голямата картина

Ако се сблъсквате с неуспех, имайте предвид голямата картина.

Ако току-що сте загубили страхотна работа, никой няма да ви обвини, че се чувствате разочаровани, неоценени или жертви.

Но си помислете колко сте щастливи, че имате физическо здраве и опита, който ви е дала последната работа. Може би след няколко дни ще можете да оправите автобиографията си и да се впуснете в търсене на работа, за да намерите нещо още по-добро.

Никога не казвай никога.

Има много ситуации, в които животът ще провали плановете ви и ще ви върне в изходна позиция.

Много от тях може да не са по ваша вина.

В такива моменти е лесно да хвърлите кърпата и да си кажете, че ако това е начинът, по който нещата ще се развият, с опитите ви е свършено.

Но това е само загуба на време.

Когато следващия път претърпите неуспех, погледнете голямата картина.

Помислете си за последния път, когато се провалихте, и помните ли как се върнахте след това? Можете да го направите отново.

7) Спрете да търсите човек, който да ви спаси

Много от нас искат да намерят любов и пълноценна връзка. Знам, че искам.

Това е здравословно и укрепващо желание.

Но когато това желание се превърне в очакване, в право и в голяма, идеалистична мечта, нещата стават малко по-малко положителни.

Това е така, защото твърде много от нас са си изградили очакването, че един ден ще срещнат любовта на живота си и всичко ще си дойде на мястото.

Истината е, че дори и да срещнете своя близнак веднага след като прочетете тази статия, всяка връзка има своите недостатъци, дори и тази, изградена върху истинска любов.

Ето защо търсенето на истинска любов и интимност трябва да се извършва по правилния начин, ако искате да успеете.

Възможно е да не се проваляте толкова в любовта, колкото да не успявате да намерите това, което въображението ви е създало.

Престанете да вярвате в идеалния човек, който ще завърши живота ви, и започнете да забелязвате недостатъците, но привлекателните хора около вас.

Това е истинско откритие за очите.

8) Научете се на кого да се доверявате

Един от най-големите уроци, които провалът ми даде, е да внимавам на кого се доверявам.

Не става въпрос за параноя или затваряне за другите.

Много по-важно е да се доверите на наблюденията и интуицията си.

Обръщайте внимание на думите, поведението и действията на другите. Те ще ви кажат много за този човек.

Например, ако някой рядко говори с вас, без да споменава пари или нуждата си от помощ с пари... има голяма вероятност да ви харесва заради парите ви!

Ако продължавате да се влюбвате в хора, които ви нанасят удар в гърба и имат ужасни неуспешни връзки, започнете да търсите общите характеристики на тези хора.

Има вероятност да се доверявате твърде лесно на хората и да се подготвяте за разочарование.

Както се казва в интервюто Kickstart:

"Има два вида провали, с които се сблъскваш. Единият, при който въпреки падението ти хората, на които вярваш, остават назад, а другият, при който те изолират напълно.

"Когато преценявате причините за неуспеха, понякога ще осъзнаете, че може би има определен човек, който е отговорен за този внезапен спад в живота ви."

9) Използвайте мрежата си

Приятелите и колегите около вас са мощна мрежа, която можете да използвате.

Неуспехът е възможност да си дадем сметка къде се намираме и да се обърнем към онези, които могат да ни подадат ръка.

В много случаи се самоизолираме, когато се провалим, което води до още по-лош цикъл на депресия и бъдещи разочарования.

Вместо да се затваряте в стаята си, когато нещата се провалят, използвайте това като възможност да разширите мрежата си.

Общувайте с нови хора и намерете тези, които ви подкрепят и на които можете да помогнете.

Най-големите победители в живота са тези, които умеят да намират надеждни и умни хора, с които да си партнират в професионалния и личния живот.

10) Сравнявайте се с вчерашния си вид

Мога да бъда милионер с жена, която обичам и на която вярвам, и въпреки това да се чувствам като пълен неудачник, ако гледам магнат милиардер с три жени, които обича и който е дори по-популярен от мен.

Егото ни си прави истински шеги, когато започнем да се сравняваме с другите.

Защото винаги ще има някой, който е по-голям, по-добър или по-силен - поне от ваша гледна точка.

Ако се сблъсквате с неуспеха и се чувствате като провалили се, започнете да измервате успеха по нов начин.

Сравнявайте се с това, което сте били вчера, вместо да се сравнявате с другите.

Започнете да гледате на неуспехите си като на стъпала, а не като на надгробни камъни.

Както казва Мариса Пеер:

"Истината е, че всеки, който някога е успял в нещо, се е провалил по пътя си.

"Вместо да признаем колко сме умни, силни и издръжливи, повечето от нас прекарват по-голямата част от времето си в сравняване на своите слабости със силните страни на някой друг.

"Продължаваме да преживяваме отново моменти на поражение или да се привързваме нездравословно към представата за това кои или какви искаме да бъдем."

11) Престанете да приемате неуспеха лично

Когато се провалим, това е ужасно чувство. Лесно е да го приемем лично.

Защо това се е случило с мен ?

Защо имам всички тези ужасни раздяли?

Защо ми е толкова трудно да си намеря работа?

Защо никой не разбира моите сложни и гениални възгледи за обществото?

Защо ми се случват тези гадости?

Е, истината е, че много от тези неща се случват на всички, просто се справяме с тях по различен начин и с различни нива на жертвоготовност.

Научете се да не приемате толкова лично неуспеха и ще научите един от най-ценните уроци за успеха и устойчивостта, които можете да научите в живота си.

Както се казва в "Уменията, от които се нуждаете":

"Една от причините, поради които някои хора смятат, че провалът е съкрушителен, е, че тяхната идентичност е свързана с успеха.

"С други думи, когато се провалят, те се възприемат като неудачници, вместо да възприемат, че са преживели неуспех.

"Опитайте се да не възприемате провала или успеха като нещо лично: вместо това те са нещо, което преживявате." "Това не променя истинското "ти"."

12) Използвайте неуспеха като мотивация, а не като причина да се откажете.

Неуспехът може да бъде гориво, а не причина да спрете.

Помислете за разочарованията и неудовлетвореността си и ги оставете да ви подтикнат към желание да се справите по-добре следващия път.

Спрете да се подхранвате със самоизпълняващо се пророчество, в което сте обречени да се провалите и да не успеете.

Ако например някой постоянно се оплаква от своите неуспешни връзки, може да е труден човек за връзка, тъй като е твърде фиксиран върху неуспехите си.

Вие самите ще попаднете в кръга на провалите само ако общувате с други хора, които се наслаждават на провалите.

Да, трябва да приемете, че сте се провалили...

Но не е нужно да го празнувате.

Започнете да възприемате ударите, които сте получили, като обучение. Започнете да виждате, че никога не сте били несправедлив мишена, просто сте получили удар по начин, по който другите може би не са били, а и те са преминали през неща, през които вие не сте преминали.

Оставете го да бъде такова, каквото е, и продължете живота си с цел и хъс.

13) Помислете какво наистина означава провал и успех

Какво е успехът за вас?

Изразете го възможно най-просто.

За мен успехът е принадлежност към група и мисия, в която вярвам. Това е върхът на успеха за мен.

За вас това може да са индивидуализмът и творчеството да създавате нови светове чрез произведенията си.

Всички ние имаме различни основни двигатели.

Но най-важното е да не приемате неуспехите и успехите в живота като последна дума.

Истината е, че когато се обърнете назад, може да видите някои от успехите си като провали, а някои от провалите - като успехи.

Важно е да започнете да развивате малко по-твърдо и по-малко реактивно отношение към външните неуспехи и успехи.

Както казва поетът Ръдиард Киплинг в стихотворението си "Ако".

"Ако можеш да се срещнеш с триумфа и катастрофата и да се отнасяш към тези двама самозванци по същия начин..."

Неуспехът и успехът вървят бясно нагоре-надолу. Но ако нямате в себе си солидно ядро на лична сила, ще се увлечете и ще бъдете пометени от техните илюзии.

14) Излезте от капана на провала

Капанът на неуспеха е, когато моделите от ранното детство ни вкарват в капана на самоизпълняващо се пророчество.

Започваме да гледаме на света с мисленето на губещи и да забелязваме всички проблеми и трудности, вместо възможностите и благословиите му.

Този модел може да стане наистина обезсилващ.

По същия начин, по който е токсично, когато хората се опитват да бъдат само "позитивни", е много обезсилващо да гледате на живота само зад постоянна гримаса.

"Това се дължи на начина, по който мислим за неуспеха, на базата на опита ни от детството - и как се държим в резултат на това. Това може да доведе до постоянни, самосаботиращи се - и самоизпълняващи се - модели на мислене и поведение", обяснява My Online Therapy.

"Ако имате капана на неуспешния живот, вероятно страдате от комплекс за малоценност.

"Виждате себе си и постиженията си като никога не отговарящи на стандартите на вашите връстници. Това може да доведе до тревожност и депресия."

Претърпете провал по пътя към успеха!

Иронията е, че всеки, който се опитва да премине през живота, без да се провали, ще наистина се провалят.

Защото животът не е свързан с блестящ златен медал и перфектна оценка.

Става дума за това да живееш и да се учиш, да се изправяш след премеждия и да се връщаш по-силен, след като си се изправил пред бурите на живота.

Този цитат на баскетболната суперзвезда Майкъл Джордан се повтаря често. Но се повтаря с основание: защото е истина!

Както каза той:

"В кариерата си съм пропуснал повече от 9000 изстрела. Загубил съм почти 300 мача. 26 пъти ми е било поверявано да направя победния изстрел и съм пропускал.

"В живота си съм се провалял отново и отново и отново. И затова успявам."

Огромен бум. Това е точно там.

Единственият начин да постигнете истински успех е да се провалите.

Никога няма да се справите напълно безпроблемно и това не бива да е ваша цел.

Нека неуспехът бъде ваш водач и напомняне.

Позволете му да ви притисне до стената и да ви даде възможност да вървите само напред.

Имаш това!