ວິທີການຈັດການກັບຄວາມລົ້ມເຫລວ: 14 ບໍ່ມີຄໍາແນະນໍາ bullsh*t

ຢາກຮູ້ບາງອັນບໍ?

ຂ້ອຍເປັນຄວາມລົ້ມເຫລວ. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ຂ້ອຍເປັນຄວາມລົ້ມເຫລວຫຼາຍຄັ້ງ!

ຕອນນີ້ຂ້ອຍຍອມຮັບມັນແລ້ວ, ໃຫ້ຂ້ອຍອະທິບາຍວ່າເປັນຫຍັງ. ຂ້ອຍຍັງຢາກບອກເຈົ້າວ່າເຈົ້າຈະກັບຄືນມາຈາກມັນໄດ້ແນວໃດ.

1) ປັບປຸງພື້ນທີ່ໜຶ່ງຂອງຊີວິດຂອງເຈົ້າ

ຫາກເຈົ້າຢາກຮູ້ວິທີຈັດການກັບການເປັນຢູ່. ຄວາມລົ້ມເຫລວ, ເລີ່ມຕົ້ນນ້ອຍໆ.

ໃນຫຼາຍໆດ້ານ, ຄວາມລົ້ມເຫຼວແມ່ນຂຶ້ນກັບວິທີທີ່ເຈົ້າເບິ່ງມັນ, ແຕ່ສິ່ງໜຶ່ງທີ່ຂ້ອຍຮູ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າ ຖ້າບໍ່ມີຫຍັງເປັນໄປຕາມທາງຂອງເຈົ້າ…

ຢ່າພະຍາຍາມ ເພື່ອປ່ຽນມັນທັງໝົດໃນຄັ້ງດຽວ!

ເອົາພື້ນທີ່ໜຶ່ງຂອງຊີວິດຂອງເຈົ້າ ແລະປັບປຸງມັນ.

ຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງ. ກະຕືລືລົ້ນ. ດ້ວຍສຸດຫົວໃຈຂອງເຈົ້າ.

ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ວ່າມັນແມ່ນຫຍັງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຊື່ອວ່າເຈົ້າລົ້ມເຫລວ, ແຕ່ຂ້ອຍສາມາດບອກເຈົ້າໄດ້.

ຢ່າພະຍາຍາມແກ້ໄຂທັງໝົດ. ໃນຂະນະດຽວກັນ.

ຂ້ອຍເຄີຍຮູ້ສຶກວ່າຕົນເອງລົ້ມເຫລວເພາະວ່າຂ້ອຍບໍ່ສາມາດຊອກຫາອາຊີບທີ່ເໝາະສົມກັບບ່ອນທີ່ຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າມີປະໂຫຍດ ແລະ ມີພອນສະຫວັນແທ້ໆ.

ໃນທີ່ສຸດຂ້ອຍກໍ່ພົບທາງເຂົ້າ ຂຽນ ແລະພົບເຫັນຄວາມແປກໃຈທີ່ໜ້າພໍໃຈຫຼາຍ: ຜູ້ຄົນມັກອ່ານສິ່ງທີ່ຂ້ອຍຂຽນ!

ຂ້ອຍໄດ້ປັບປຸງພື້ນທີ່ໜຶ່ງຂອງຊີວິດຂອງຂ້ອຍຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.

ຈາກນັ້ນຂ້ອຍໄດ້ປັບປຸງການອອກກຳລັງກາຍເປັນປົກກະຕິ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ອາຫານຂອງຂ້ອຍ. ຈາກນັ້ນວິທີການຂອງຂ້ອຍກັບຄວາມສໍາພັນ.

ຂ້ອຍໄດ້ໄປຮອດ "ພູພຽງ" ທີ່ລຶກລັບບ່ອນທີ່ຂ້ອຍໄດ້ "ເຮັດມັນ" ດຽວນີ້ບໍ?

ໂດຍບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າ! ແຕ່ຂ້ອຍສາມາດເວົ້າໄດ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ພິຈາລະນາຕົນເອງກັບຄວາມລົ້ມເຫຼວທີ່ເຄີຍເຮັດແລ້ວ.

2) ກ້າວເຂົ້າສູ່ເກຍ

ຫາກເຈົ້າຢາກຮູ້ວິທີຈັດການກັບ ເປັນຄວາມລົ້ມເຫຼວ, ຢຸດເບິ່ງວິທີການທັງຫມົດເຫັນວ່າເຈົ້າບໍ່ເຄີຍຖືກເປົ້າໝາຍຢ່າງບໍ່ຍຸຕິທຳ, ເຈົ້າຫາກໍຖືກຕຳໜິໃນແບບທີ່ຄົນອື່ນອາດຈະບໍ່ເຄີຍເປັນ, ແລະເຂົາເຈົ້າກໍ່ຜ່ານສິ່ງທີ່ເຈົ້າບໍ່ເຄີຍຜ່ານໄປນຳ.

ໃຫ້ມັນກາຍເປັນສິ່ງທີ່ມັນເປັນ. ແລະກ້າວໄປຂ້າງໜ້າກັບຊີວິດຂອງເຈົ້າດ້ວຍຄວາມຕັ້ງໃຈ ແລະ ແຂງກະດ້າງ.

13) ຄິດເບິ່ງວ່າຄວາມລົ້ມເຫລວ ແລະ ຄວາມສຳເລັດນັ້ນໝາຍເຖິງອັນໃດແທ້ໆ

ຄວາມສຳເລັດຂອງເຈົ້າແມ່ນຫຍັງ?

ໃຫ້ມັນເວົ້າແບບງ່າຍໆເທົ່າທີ່ເຈົ້າເຮັດໄດ້.

ສຳລັບຂ້ອຍ ຄວາມສໍາເລັດແມ່ນເປັນກຸ່ມ ແລະພາລະກິດທີ່ຂ້ອຍເຊື່ອໃນນັ້ນ. ນັ້ນຄືຈຸດສູງສຸດຂອງຄວາມສໍາເລັດຂອງຂ້ອຍ.

ສຳລັບເຈົ້າ ມັນອາດຈະເປັນຄວາມເປັນບຸກຄົນ. ແລະຄວາມຄິດສ້າງສັນເພື່ອສ້າງໂລກໃໝ່ຜ່ານງານສິນລະປະຂອງເຈົ້າ.

ພວກເຮົາທຸກຄົນມີຕົວຂັບເຄື່ອນຫຼັກທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.

ແຕ່ສິ່ງສຳຄັນຄືການບໍ່ເລີ່ມຮັກສາຄວາມລົ້ມເຫລວ ແລະຄວາມສໍາເລັດຂອງຊີວິດເປັນຄຳສຸດທ້າຍ.

ຄວາມຈິງກໍຄືການເບິ່ງຄືນເຈົ້າອາດຈະເຫັນບາງຄວາມສຳເລັດຂອງເຈົ້າເປັນຄວາມລົ້ມເຫລວ ແລະບາງຄວາມລົ້ມເຫລວຂອງເຈົ້າເປັນຄວາມສຳເລັດ.

ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງເລີ່ມພັດທະນາທັດສະນະຄະຕິທີ່ເຄັ່ງຄັດ ແລະ ປະຕິກິລິຍາໜ້ອຍລົງຕໍ່ກັບຄວາມລົ້ມເຫລວພາຍນອກ ແລະ ຄວາມສໍາເລັດ.

ຄືກັບນັກກະວີ Rudyard Kipling ກ່າວໃນບົດກະວີຂອງລາວວ່າ “ຖ້າ:”

“ຖ້າເຈົ້າສາມາດພົບກັບໄຊຊະນະ ແລະໄພພິບັດ, ແລະປະຕິບັດຕໍ່ສອງຄົນຂີ້ຕົວະເຫຼົ່ານັ້ນຄືກັນ…”

ຄວາມລົ້ມເຫຼວ ແລະ ຄວາມສຳເລັດເພີ່ມຂຶ້ນ ແລະ ຕົກຕໍ່າ. ແຕ່ຖ້າທ່ານບໍ່ມີຫຼັກແຂງຢູ່ໃນຕົວຂອງອຳນາດສ່ວນຕົວ ເຈົ້າຈະຕິດຢູ່ ແລະ ຫຼົບໜີໄປໃນພາບລວງຕາຂອງພວກມັນ.

14) ອອກຈາກກັບດັກຄວາມລົ້ມເຫລວ

ກັບດັກຄວາມລົ້ມເຫຼວແມ່ນໃນເວລາທີ່ຮູບແບບຂອງໄວເດັກຈັ່ນຈັບພວກເຮົາຢູ່ໃນຄໍາພະຍາກອນທີ່ເຮັດດ້ວຍຕົນເອງ.

ພວກເຮົາເລີ່ມເຫັນໂລກດ້ວຍຄວາມຄິດຂອງຜູ້ສູນເສຍ ແລະສັງເກດເຫັນບັນຫາ ແລະຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທັງໝົດຂອງມັນແທນທີ່ຈະເປັນໂອກາດ ແລະພອນຂອງມັນ.

ຮູບແບບນີ້ສາມາດກາຍເປັນຈິງໆ. disempowering.

ໃນລັກສະນະດຽວກັນມັນເປັນພິດໃນເວລາທີ່ຄົນພຽງແຕ່ພະຍາຍາມ "ໃນທາງບວກ", ມັນ dismpower ທີ່ສຸດທີ່ຈະພຽງແຕ່ເບິ່ງຊີວິດຈາກຫລັງ scow ຖາວອນ.

"ມັນຂຶ້ນກັບວິທີການຂອງພວກເຮົາ. ຄິດ​ກ່ຽວ​ກັບ​ຄວາມ​ລົ້ມ​ເຫຼວ, ອີງ​ຕາມ​ປະ​ສົບ​ການ​ໃນ​ໄວ​ເດັກ​ຂອງ​ພວກ​ເຮົາ – ແລະ​ວິ​ທີ​ການ​ທີ່​ພວກ​ເຮົາ​ປະ​ຕິ​ບັດ​ຕາມ​ຜົນ​ໄດ້​ຮັບ. ມັນສາມາດນໍາໄປສູ່ການຄົງຕົວ, ທໍາລາຍຕົນເອງ - ແລະການປະຕິບັດຕາມຕົວເອງ - ຮູບແບບຂອງຄວາມຄິດແລະພຶດຕິກໍາ,” My Online Therapy ອະທິບາຍ.

“ຖ້າທ່ານມີກັບດັກຊີວິດທີ່ລົ້ມເຫລວ, ທ່ານອາດຈະທົນທຸກຈາກຄວາມອ່ອນເພຍທີ່ສັບສົນ.

“ເຈົ້າເຫັນທັງຕົວເຈົ້າເອງ ແລະຜົນສຳເລັດຂອງເຈົ້າວ່າບໍ່ເຄີຍບັນລຸມາດຕະຖານຂອງໝູ່ເພື່ອນຂອງເຈົ້າ. ອັນນີ້ອາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມວິຕົກກັງວົນ ແລະຊຶມເສົ້າໄດ້.”

ລົ້ມເຫລວໃນເສັ້ນທາງໄປສູ່ຄວາມສຳເລັດ!

ສິ່ງທີ່ໜ້າລັງກຽດກໍຄືວ່າໃຜກໍຕາມທີ່ພະຍາຍາມຜ່ານຊີວິດຢ່າງບໍ່ປະສົບຄວາມສຳເລັດແມ່ນຈະ ລົ້ມເຫລວຢ່າງແທ້ຈິງ.

ເພາະວ່າຊີວິດບໍ່ແມ່ນກ່ຽວກັບຫຼຽນຄຳທີ່ເຫຼື້ອມໃສ ແລະ ຄະແນນທີ່ສົມບູນແບບ.

ມັນກ່ຽວກັບການດຳລົງຊີວິດ ແລະ ການຮຽນຮູ້, ຟື້ນຄືນຊີວິດຫຼັງການຂູດຮີດຂອງເຈົ້າ ແລະ ກັບມາເຂັ້ມແຂງຂຶ້ນເມື່ອເຈົ້າໄດ້ ປະ​ເຊີນ​ກັບ​ພະ​ຍຸ​ຂອງ​ຊີ​ວິດ.

ຄໍາ​ເວົ້າ​ນີ້​ຈາກ superstar ບ້ວງ Michael Jordan ໄດ້​ຮັບ​ການ​ຊ​້​ໍາ​ຫຼາຍ. ແຕ່ມັນເກີດຂຶ້ນຊ້ຳດ້ວຍເຫດຜົນທີ່ດີ: ເພາະວ່າມັນເປັນເລື່ອງຈິງ!

ດັ່ງທີ່ລາວເວົ້າ:

“ຂ້ອຍພາດການຍິງຫຼາຍກວ່າ 9,000 ລູກໃນຂອງຂ້ອຍ.ອາຊີບ. ຂ້ອຍເສຍເກືອບ 300 ເກມ. ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ຮັບ​ຄວາມ​ໄວ້​ວາງ​ໃຈ​ໃຫ້​ຍິງ​ຊະ​ນະ​ການ​ແຂ່ງ​ຂັນ​ແລະ​ພາດ​ໂອ​ກາດ​ຍິງ​ໄດ້​ສອງ​ສິບ​ຫົກ​ເທື່ອ.

“ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ລົ້ມ​ເຫລວ​ຄັ້ງ​ແລ້ວ​ເທື່ອ​ແລ້ວ​ໃນ​ຊີ​ວິດ​ຂອງ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ. ແລະນັ້ນຄືເຫດຜົນທີ່ຂ້ອຍປະສົບຄວາມສຳເລັດ.”

ການດັງຂະໜາດໃຫຍ່. ມັນຢູ່ບ່ອນນັ້ນ.

ວິທີດຽວທີ່ເຈົ້າຈະປະສົບຄວາມສຳເລັດຢ່າງແທ້ຈິງກໍຄືຄວາມລົ້ມເຫລວ.

ເຈົ້າຈະບໍ່ມີວັນຕົກໃຈຢ່າງສິ້ນເຊີງ, ແລະນັ້ນບໍ່ຄວນເປັນຂອງເຈົ້າ. ເປົ້າໝາຍ.

ໃຫ້ຄວາມລົ້ມເຫລວເປັນທິດທາງ ແລະຄຳເຕືອນຂອງເຈົ້າ.

ໃຫ້ມັນຮອງເຈົ້າກັບກຳແພງ ແລະໃຫ້ເຈົ້າບໍ່ມີບ່ອນໄປນອກເໜືອໄປຂ້າງໜ້າ.

ເຈົ້າໄດ້ຮັບອັນນີ້. !

ເລີ່ມຄິດເຖິງຄວາມລົ້ມເຫລວໃນວິທີໃຫມ່ທີ່ສົມບູນ.

ປະການຕັດສິນແລະການວັດແທກພາຍນອກໄວ້ຂ້າງຫຼັງ.

ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຕົວທ່ານເອງ. ຢຸດການຊອກຫາການແກ້ໄຂພາຍນອກເພື່ອຈັດລຽງຊີວິດຂອງເຈົ້າ, ເລິກລົງໄປ, ເຈົ້າຮູ້ວ່າອັນນີ້ໃຊ້ບໍ່ໄດ້.

ແລະນັ້ນແມ່ນຍ້ອນວ່າຈົນກວ່າເຈົ້າຈະເບິ່ງພາຍໃນ ແລະປົດປ່ອຍພະລັງສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຈະບໍ່ພົບຄວາມພໍໃຈ ແລະ ຄວາມສຳເລັດ. ເຈົ້າກຳລັງຊອກຫາຢູ່.

ຂ້ອຍໄດ້ຮຽນຮູ້ເລື່ອງນີ້ຈາກ shaman Rudá Iandê. ພາລະກິດຊີວິດຂອງລາວແມ່ນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ປະຊາຊົນຟື້ນຟູຄວາມສົມດຸນຂອງຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າແລະປົດລັອກຄວາມຄິດສ້າງສັນແລະທ່າແຮງຂອງເຂົາເຈົ້າ. ລາວມີວິທີການທີ່ບໍ່ຫນ້າເຊື່ອທີ່ປະສົມປະສານເຕັກນິກ shamanic ວັດຖຸບູຮານກັບການບິດຍຸກທີ່ທັນສະໄຫມ.

ໃນວິດີໂອຟຣີທີ່ດີເລີດຂອງລາວ, Rudá ອະທິບາຍວິທີການທີ່ມີປະສິດທິພາບເພື່ອບັນລຸສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃນຊີວິດແລະຢຸດເຊົາການຖືກດຶງລົງໂດຍຜູ້ທີ່ພຽງແຕ່ ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຊ້າລົງ.

ສະນັ້ນ ຖ້າເຈົ້າຢາກສ້າງຄວາມສໍາພັນທີ່ດີຂຶ້ນກັບຕົວເຈົ້າເອງ, ປົດລ໋ອກທ່າແຮງອັນບໍ່ມີທີ່ສິ້ນສຸດຂອງເຈົ້າ, ແລະເອົາໃຈໃສ່ເປັນຫົວໃຈຂອງທຸກສິ່ງທີ່ເຈົ້າເຮັດ, ເລີ່ມຕົ້ນດຽວນີ້ໂດຍການກວດເບິ່ງຄຳແນະນຳທີ່ແທ້ຈິງຂອງລາວ.

ນີ້ແມ່ນລິ້ງໄປຫາວິດີໂອຟຣີອີກຄັ້ງ.

3) ເຂົ້າໃຈຢ່າງຈະແຈ້ງກ່ຽວກັບ 'ການເປັນຄວາມລົ້ມເຫລວ' ທຽບກັບ 'ຄວາມລົ້ມເຫລວ'

ມັນສໍາຄັນຕໍ່ກັບ ເຂົ້າໃຈສິ່ງໜຶ່ງກ່ອນທີ່ພວກເຮົາຈະສືບຕໍ່.

ຄວາມລົ້ມເຫລວບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ທ່ານລົ້ມເຫລວ.

ນັ້ນຄືເຫດຜົນໜຶ່ງໃນສິ່ງສຳຄັນທີ່ສຸດທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດເພື່ອຮັບມືກັບຄວາມລົ້ມເຫລວຄືການຮັບຮູ້ວ່າຄວາມລົ້ມເຫລວຂອງເຈົ້າບໍ່ໄດ້ກຳນົດ.ທ່ານ.

ບໍ່​ວ່າ​ທ່ານ​ຈະ​ແນ່​ໃຈ​ແນວ​ໃດ​ວ່າ​ທ່ານ​ເປັນ​ຄວາມ​ລົ້ມ​ເຫຼວ, ທ່ານ​ບໍ່​ແມ່ນ​ສິ່ງ​ທີ່​ຄົງ​ຕົວ.

ຄວາມ​ລົ້ມ​ເຫຼວ​ຂອງ​ທ່ານ​ໃນ​ອະ​ດີດ ຫຼື​ປັດ​ຈຸ​ບັນ​ບໍ່​ໄດ້​ໝາຍ​ເຖິງ​ທ່ານ​ຕະຫຼອດ​ຊີ​ວິດ, ແລະເຈົ້າຍັງມີອາຍແກັສຢູ່ໃນຖັງຢູ່.

ຢ່າຍອມແພ້ດຽວນີ້ ແລະຢ່າເຮັດຜິດໃນການໃສ່ຊື່ຕົນເອງວ່າເປັນຄວາມລົ້ມເຫລວຕະຫຼອດຊີວິດ ເພາະເຈົ້າລົ້ມເຫລວໃນຫຼາຍສິ່ງຫຼາຍຢ່າງ.

ເຈົ້າອາດຈະລົ້ມເຫລວ, ເຈົ້າອາດຈະ ຈະ ລົ້ມເຫລວ, ແຕ່ເຈົ້າບໍ່ແມ່ນ "ຄວາມລົ້ມເຫລວ."

ຜູ້ຄົນກັບມາຈາກການຢ່າຮ້າງທີ່ສັບສົນ, ມະເຮັງ, ພະຍາດທາງຈິດ, ການສູນເສຍວຽກເຮັດງານທຳ ແລະ ຄວາມລົ້ມເຫຼວທີ່ໜ້າຢ້ານຢູ່. ວຽກງານ ແລະຊີວິດສ່ວນຕົວຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ເຈົ້າເຮັດໄດ້ຄືກັນ.

4) ຢຸດເຊົາການຖູເກືອໃນບາດແຜ

ດັ່ງນັ້ນເຈົ້າຈຶ່ງລົ້ມເຫລວ ແລະເຈົ້າ. 'ຮູ້ສຶກຂີ້ຮ້າຍບໍ?

ຂ້ອຍເສຍໃຈທີ່ໄດ້ຍິນເລື່ອງນັ້ນ.

ແຕ່ຂ້ອຍກໍ່ຢາກໃຫ້ເຈົ້າຢຸດຊົ່ວຄາວແລ້ວຄິດຮອດ.

ເຈົ້າກຳລັງປ່ຽນແປງຫຍັງ? ອາໄສມັນຢູ່ບໍ?

ນັ້ນແມ່ນການປັບປຸງສະຖານະການແນວໃດ.

ຕອນນີ້ຂ້ອຍເຂົ້າໃຈວ່າບາງຄັ້ງເຈົ້າຕ້ອງຄິດກ່ຽວກັບວິທີທີ່ເຈົ້າລົ້ມເຫລວເພື່ອຈະເຮັດມັນໃຫ້ດີຂຶ້ນໃນຄັ້ງຕໍ່ໄປ. ແຕ່ຢ່າເຮັດຫຼາຍເກີນໄປ!

ດັ່ງທີ່ Susan Tardanico ເວົ້າວ່າ:

“ການຍຶດໝັ້ນກັບຄວາມລົ້ມເຫລວຂອງເຈົ້າຈະບໍ່ປ່ຽນແປງຜົນໄດ້ຮັບ. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ມັນພຽງແຕ່ຈະເຮັດໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ເຂັ້ມງວດຂຶ້ນ, ຈັບເຈົ້າຢູ່ໃນວົງການ doom-loop ອາລົມທີ່ປິດການບໍ່ໃຫ້ທ່ານກ້າວຕໍ່ໄປ.

“ທ່ານບໍ່ສາມາດປ່ຽນອະດີດໄດ້, ແຕ່ເຈົ້າສາມາດສ້າງອະນາຄົດຂອງເຈົ້າໄດ້.

>“ເຈົ້າກ້າວໄປຂ້າງໜ້າໄດ້ໄວເທົ່າໃດ, ເຈົ້າສາມາດປະຖິ້ມຄວາມຄິດທີ່ອ່ອນແອ, ຜູກຂາດເຫຼົ່ານີ້ໄວ້ເບື້ອງຫຼັງໄດ້ໄວຂຶ້ນ.”

5) ຮູບ.ອອກສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການແທ້ໆ

ພວກເຮົາຫຼາຍຄົນລົ້ມເຫລວເພາະວ່າພວກເຮົາບໍ່ຮູ້ວ່າພວກເຮົາຕ້ອງການຫຍັງແທ້ໆ.

ນັກປັດຊະຍາຊາວເຢຍລະມັນ Arthur Schopenhauer ເວົ້າວ່າ "ຜູ້ຊາຍສາມາດໄດ້ຮັບສິ່ງທີ່ລາວຕ້ອງການ, ແຕ່ບໍ່ຢາກໄດ້ສິ່ງທີ່ລາວຕ້ອງການ."

ທັດສະນະທີ່ບໍ່ດີນີ້ແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງທັດສະນະຂອງ Schopenhauer ກ່ຽວກັບ "ຄວາມຕັ້ງໃຈທົ່ວໄປ", ເຊິ່ງຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າມະນຸດແມ່ນຂຶ້ນກັບຄວາມປາຖະຫນາແລະຄວາມພະຍາຍາມທີ່ບໍ່ມີຂອບເຂດ. ເພື່ອກໍານົດຄວາມຕັ້ງໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າແລະຕື່ມໃສ່ຊ່ອງຫວ່າງທີ່ບໍ່ສາມາດເຕີມເຕັມໄດ້.

ແຕ່ຄົນອື່ນມີແງ່ດີຫຼາຍກວ່າ Schopenhauer.

ຄວາມຈິງຂອງເລື່ອງແມ່ນວ່າຖ້າທ່ານສາມາດຄິດໄດ້ວ່າເຈົ້າແມ່ນຫຍັງ. ຈິງໆ ຕ້ອງການ ແລະຈາກນັ້ນເອົາບາດກ້າວເພື່ອບັນລຸມັນ ເຈົ້າຍັງຢູ່ໄກກວ່າຄົນສ່ວນໃຫຍ່.

ພວກເຮົາຫຼາຍຄົນພຽງແຕ່ພະຍາຍາມເອົາສິ່ງທີ່ພໍ່ແມ່, ສັງຄົມ, ໝູ່ເພື່ອນ ຫຼືວັດທະນະທໍາຂອງພວກເຮົາ. ບອກພວກເຮົາວ່າຕ້ອງການ.

ຫຼືພວກເຮົາພະຍາຍາມທີ່ຈະໄດ້ຮັບສິ່ງທີ່ ego ຂອງພວກເຮົາບອກພວກເຮົາຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີຄວາມສຸກ: ວຽກເຮັດງານທໍາທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່, ເປັນພັນລະຍາທີ່ຮ້ອນແຮງ, ເຮືອນທີ່ຫນ້າອັດສະຈັນໃນ Berkshires.

ຈາກນັ້ນພວກເຮົາໄດ້ຮັບ ມັນແລະເບິ່ງໄປຮອບໆດ້ວຍຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຈົມລົງ…

ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຫວ່າງເປົ່າຍັງມີຢູ່.

ຄວາມຈິງແມ່ນວ່າການຮູ້ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການຄວນຈະເປັນຫຼາຍກວ່າການຮູ້ວ່າຄວາມຮູ້ສຶກຂອງສະຖານະໃດ ແລະ ພາລະກິດ ເຈົ້າກໍາລັງຊອກຫາຫຼາຍກວ່າສິ່ງທີ່ເປັນວັດຖຸພາຍນອກ.

ຄິດເຖິງຄວາມສຳເລັດທາງດ້ານວັດຖຸ ແລະດ້ານນອກເປັນກາວທີ່ຖືເອົາຍົນແບບທີ່ສວຍງາມເຂົ້າກັນ.

ສິ່ງເຫຼົ່ານັ້ນເປັນສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ຄວນເອົາໃຈໃສ່, ແນ່ນອນ, ແຕ່ມັນສໍາຄັນກວ່າວ່າທ່ານຕ້ອງການຍົນປະເພດໃດແລະທ່ານຕ້ອງການໃຊ້ມັນສໍາລັບ?

ການເດີນທາງໄປ Tahiti ເບິ່ງຄືວ່າດີໃນຕອນນີ້, ຖ້າເຈົ້າຖາມຂ້ອຍ…

6) ເບິ່ງຮູບໃຫຍ່

ຮັກສາ ຮູບພາບໃຫຍ່ຢູ່ໃນໃຈຖ້າຫາກວ່າທ່ານກໍາລັງຈັດການກັບຄວາມລົ້ມເຫລວ.

ຖ້າທ່ານສູນເສຍວຽກທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ ບໍ່ມີໃຜຈະຕໍານິຕິຕຽນທ່ານວ່າຮູ້ສຶກອຸກອັ່ງ, ບໍ່ຮູ້ຈັກຫຼືຕົກເປັນເຫຍື່ອ.

ແຕ່ຄິດວ່າທ່ານໂຊກດີຫຼາຍປານໃດ. ເພື່ອໃຫ້ມີສຸຂະພາບກາຍຂອງເຈົ້າ ແລະປະສົບການວຽກສຸດທ້າຍທີ່ມອບໃຫ້ເຈົ້າ. ບາງທີເຈົ້າອາດຈະສ້າງ CV ຂອງເຈົ້າຂຶ້ນມາ ແລະຕີໃສ່ບ່ອນຊອກວຽກໃນສອງສາມມື້ ແລະຊອກຫາສິ່ງທີ່ດີຍິ່ງຂຶ້ນ.

ບໍ່ເຄີຍເວົ້າວ່າບໍ່ເຄີຍ.

ມີທຸກສະຖານະການທີ່ຊີວິດຈະໄປ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ແຜນການຂອງເຈົ້າບໍ່ພຽງພໍ ແລະຕັ້ງເຈົ້າກັບຄືນສູ່ສີ່ຫຼ່ຽມມົນ.

ຫຼາຍອັນອາດບໍ່ແມ່ນຄວາມຜິດຂອງເຈົ້າໃນທາງໃດກໍ່ຕາມ.

ເວລານີ້ມັນເປັນເລື່ອງງ່າຍທີ່ຈະຖິ້ມຜ້າເຊັດຕົວ ແລະເວົ້າວ່າຖ້າ ນີ້ແມ່ນວິທີການທີ່ທ່ານຈະພະຍາຍາມສໍາເລັດ.

ແຕ່ສິ່ງທີ່ເຮັດທັງຫມົດນີ້ແມ່ນເສຍເວລາ.

ເມື່ອທ່ານປະສົບຄວາມລົ້ມເຫລວໃນຄັ້ງຕໍ່ໄປ, ເບິ່ງຮູບໃຫຍ່. .

ຄິດກ່ຽວກັບຄັ້ງສຸດທ້າຍທີ່ທ່ານລົ້ມເຫລວ ແລະຈື່ວ່າເຈົ້າຍັງກັບມາຈາກມັນໄດ້ແນວໃດ? ເຈົ້າສາມາດເຮັດແບບນັ້ນໄດ້ອີກ.

7) ຢຸດຊອກຫາຄົນເພື່ອຊ່ວຍເຈົ້າ

ພວກເຮົາຫຼາຍຄົນຕ້ອງການຊອກຫາຄວາມຮັກ ແລະ ຄວາມສຳພັນທີ່ສົມບູນ. ຂ້ອຍຮູ້ວ່າຂ້ອຍເຮັດ.

ນັ້ນແມ່ນຄວາມປາຖະໜາທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ແລະສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ.

ແຕ່ເມື່ອຄວາມປາຖະໜານັ້ນກາຍເປັນຄວາມຄາດຫວັງ, ສິດທິພິເສດ ແລະຄວາມຝັນອັນຍິ່ງໃຫຍ່ແມ່ນເວລາທີ່ສິ່ງຕ່າງໆໄດ້ຮັບຜົນດີໜ້ອຍລົງ.

ນັ້ນແມ່ນຍ້ອນວ່າພວກເຮົາກໍ່ສ້າງຫຼາຍເກີນໄປຄາດຫວັງວ່າມື້ຫນຶ່ງພວກເຮົາຈະພົບຄວາມຮັກໃນຊີວິດຂອງພວກເຮົາແລະທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຈະຕົກຢູ່ໃນບ່ອນ.

ຄວາມຈິງແມ່ນວ່າເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະໄດ້ພົບກັບຄູ່ແຝດຂອງທ່ານທັນທີຫຼັງຈາກອ່ານບົດຄວາມນີ້, ທຸກໆຄວາມສໍາພັນມີຂໍ້ບົກພ່ອງຂອງມັນ, ແມ່ນແຕ່ອັນໜຶ່ງທີ່ສ້າງຂຶ້ນດ້ວຍຄວາມຮັກແທ້.

ນັ້ນຄືເຫດຜົນວ່າ ການຄົ້ນຫາເພື່ອຊອກຮັກແທ້ ແລະຄວາມສະໜິດສະໜົມ ຈິ່ງຕ້ອງເຮັດໃນທາງທີ່ຖືກຕ້ອງ ຖ້າເຈົ້າຢາກປະສົບຜົນສຳເລັດ.

ເຈົ້າອາດຈະບໍ່ຫຼົງຮັກໃນຄວາມຮັກ. ເທົ່າທີ່ເຈົ້າບໍ່ສາມາດຊອກຫາສິ່ງທີ່ຈິນຕະນາການຂອງເຈົ້າສ້າງ.

ຢຸດເຊື່ອໃນຄົນທີ່ສົມບູນແບບທີ່ຈະເຮັດຊີວິດຂອງເຈົ້າໃຫ້ສົມບູນ ແລະເລີ່ມສັງເກດເຫັນຄົນທີ່ມີຂໍ້ບົກພ່ອງແຕ່ມີສະເໜ່ຢູ່ອ້ອມຕົວເຈົ້າ.

ມັນເປັນຕາແທ້ໆ. -opener.

8) ຮຽນ​ຮູ້​ວ່າ​ໃຜ​ຈະ​ໄວ້​ວາງ​ໃຈ

ຫນຶ່ງ​ໃນ​ບົດ​ຮຽນ​ທີ່​ຄວາມ​ລົ້ມ​ເຫຼວ​ໃຫຍ່​ທີ່​ສຸດ​ໄດ້​ສອນ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ແມ່ນ​ການ​ລະ​ມັດ​ລະ​ວັງ​ວ່າ​ໃຜ​ຈະ​ໄວ້​ວາງ​ໃຈ.

ນີ້ບໍ່ແມ່ນກ່ຽວກັບການເປັນຕາຢ້ານ ຫຼືປິດຕົວເອງໃຫ້ກັບຜູ້ອື່ນ. ເຂົາເຈົ້າຈະບອກເຈົ້າຫຼາຍກ່ຽວກັບຄົນນັ້ນ.

ຕົວຢ່າງ, ຖ້າບາງຄົນບໍ່ຄ່ອຍເວົ້າກັບເຈົ້າໂດຍບໍ່ບອກເລື່ອງເງິນ ຫຼື ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອເລື່ອງເງິນ… ມີໂອກາດດີທີ່ເຂົາເຈົ້າເຂົ້າມາຫາເຈົ້າເພື່ອເງິນຂອງເຈົ້າ!

ຖ້າເຈົ້າຮັກຄົນທີ່ແທງເຈົ້າຢູ່ເບື້ອງຫຼັງ ແລະມີຄວາມສໍາພັນທີ່ລົ້ມເຫລວຢ່າງຮ້າຍແຮງ, ໃຫ້ເລີ່ມເບິ່ງລັກສະນະທີ່ຄົນເຫຼົ່ານີ້ມີຄືກັນ.

ໂອກາດແມ່ນເຈົ້າເຊື່ອຄົນຄືກັນ. ໄດ້​ຢ່າງ​ງ່າຍ​ດາຍ​ແລະ​ຕັ້ງໃຈໃຫ້ກັບຄວາມຜິດຫວັງ.

ດັ່ງທີ່ສໍາພາດ Kickstart ເວົ້າວ່າ:

“ມີຄວາມລົ້ມເຫລວສອງປະເພດທີ່ເຈົ້າພົບ. ບ່ອນໜຶ່ງ, ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຕົກຕໍ່າຂອງເຈົ້າ, ຄົນທີ່ທ່ານໄວ້ໃຈໄດ້ກັບໄປ, ແລະອີກບ່ອນໜຶ່ງ, ບ່ອນທີ່ພວກເຂົາໂດດດ່ຽວເຈົ້າຢ່າງສິ້ນເຊີງ.

“ເມື່ອເຈົ້າຊັ່ງນໍ້າໜັກເຫດຜົນຢູ່ເບື້ອງຫຼັງຄວາມລົ້ມເຫລວ, ບາງເທື່ອເຈົ້າຈະຮູ້ວ່າອາດມີ ບຸກຄົນໃດນຶ່ງທີ່ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການຫຼຸດລົງຢ່າງກະທັນຫັນໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ. .

ຄວາມລົ້ມເຫຼວແມ່ນໂອກາດທີ່ຈະຍຶດເອົາບ່ອນທີ່ພວກເຮົາຢູ່ ແລະເອື້ອມອອກໄປຫາຜູ້ທີ່ສາມາດມອບມືໃຫ້ພວກເຮົາໄດ້.

ຫຼາຍຄັ້ງທີ່ພວກເຮົາສິ້ນສຸດການໂດດດ່ຽວຕົນເອງເມື່ອພວກເຮົາລົ້ມເຫລວ, ນໍາໄປສູ່ວົງຈອນທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າຂອງຄວາມຊຶມເສົ້າແລະຄວາມຜິດຫວັງໃນອະນາຄົດ.

ແທນທີ່ຈະລັອກຕົວເອງຢູ່ໃນຫ້ອງຂອງເຈົ້າເມື່ອມີເລື່ອງຕົກຢູ່ໃນສະພາບ, ໃຊ້ໂອກາດນີ້ເພື່ອຂະຫຍາຍເຄືອຂ່າຍຂອງເຈົ້າໃຫ້ກວ້າງຂຶ້ນ.

ລົມກັບຄົນໃໝ່. ແລະຊອກຫາຜູ້ທີ່ມີຫຼັງຂອງເຈົ້າ ແລະຜູ້ທີ່ເຈົ້າສາມາດຊ່ວຍໄດ້ຄືກັນ.

ຜູ້ຊະນະໃຫຍ່ທີ່ສຸດໃນຊີວິດແມ່ນຜູ້ທີ່ຊໍານິຊໍານານໃນການຄົ້ນຫາຄົນທີ່ໜ້າເຊື່ອຖື ແລະສະຫຼາດເພື່ອຮ່ວມກັບອາຊີບ ແລະສ່ວນຕົວຂອງເຂົາເຈົ້າ.

10) ປຽບທຽບຕົວເອງກັບເຈົ້າມື້ວານນີ້

ຂ້ອຍສາມາດເປັນເສດຖີທີ່ມີເມຍທີ່ຂ້ອຍຮັກ ແລະໄວ້ວາງໃຈ ແລະຍັງຮູ້ສຶກວ່າເປັນຄວາມລົ້ມເຫລວຢ່າງສິ້ນເຊີງ ຖ້າຂ້ອຍເບິ່ງເສດຖີເສດຖີທີ່ມີສາມຄົນ. ເມຍທີ່ລາວຮັກ ແລະໃຜເປັນທີ່ນິຍົມຫຼາຍກວ່າຂ້ອຍ.

ຕົວລະຄອນຂອງພວກເຮົາເຄັດລັບທີ່ແທ້ຈິງກ່ຽວກັບພວກເຮົາເມື່ອພວກເຮົາເລີ່ມປຽບທຽບຕົນເອງກັບຜູ້ອື່ນ.

ເພາະວ່າຈະມີຄົນທີ່ໃຫຍ່ກວ່າ, ດີກວ່າ ຫຼືເຂັ້ມແຂງສະເໝີ – ຢ່າງໜ້ອຍຈາກທັດສະນະຂອງເຈົ້າ.

ຖ້າເຈົ້າຈັດການກັບ ຄວາມລົ້ມເຫລວ ແລະຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າລົ້ມເຫລວ, ເລີ່ມວິທີໃໝ່ຂອງການວັດແທກຄວາມສໍາເລັດ.

ປຽບທຽບຕົວເອງກັບວິທີທີ່ເຈົ້າເປັນມື້ວານ ແທນທີ່ຈະປຽບທຽບຕົວເອງກັບຄົນອື່ນ.

ເລີ່ມເຫັນຄວາມລົ້ມເຫລວຂອງເຈົ້າເປັນຈຸດຢືນ , ບໍ່ແມ່ນບ່ອນຝັງສົບ.

ດັ່ງທີ່ Marisa Peer ວາງໄວ້ວ່າ:

“ຄວາມຈິງແມ່ນ: ໃຜກໍຕາມທີ່ເຄີຍປະສົບຄວາມສຳເລັດໃນອັນໃດອັນໜຶ່ງລ້ວນແລ້ວແຕ່ປະສົບຄວາມສຳເລັດຕາມທາງ.

“ແທນທີ່ຈະຍອມຮັບ ພວກເຮົາມີຄວາມສະຫຼາດ, ແຂງແຮງ, ແລະທົນທານ, ພວກເຮົາສ່ວນໃຫຍ່ໃຊ້ເວລາສ່ວນໃຫຍ່ຂອງພວກເຮົາປຽບທຽບຈຸດອ່ອນຂອງພວກເຮົາກັບຈຸດແຂງຂອງຄົນອື່ນ.

“ພວກເຮົາຮັກສາຊ່ວງເວລາຂອງຄວາມພ່າຍແພ້ ຫຼື ພັດທະນາຄວາມຜູກມັດທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ຄວາມຄິດຂອງໃຜ. ຫຼືສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຢາກເປັນ.”

11) ຢຸດການຮັບເອົາຄວາມລົ້ມເຫລວເປັນສ່ວນຕົວ

ເມື່ອພວກເຮົາລົ້ມເຫລວມັນເປັນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຫນ້າຢ້ານ. ມັນງ່າຍທີ່ຈະເອົາມັນໄປເປັນສ່ວນຕົວ.

ເປັນຫຍັງອັນນີ້ຈຶ່ງເກີດຂຶ້ນກັບ ຂ້ອຍ ?

ເປັນຫຍັງຂ້ອຍຈຶ່ງມີການແຕກແຍກອັນຮ້າຍແຮງທັງໝົດນີ້?

ເປັນຫຍັງຂ້ອຍ ມີຄວາມຍາກລຳບາກໃນການເໝາະສົມກັບວຽກບໍ?

ເປັນຫຍັງບໍ່ມີໃຜເຂົ້າໃຈທັດສະນະທີ່ຊັບຊ້ອນ ແລະ ອັດສະລິຍະຕໍ່ສັງຄົມຂອງຂ້ອຍ?

ເປັນຫຍັງເລື່ອງຮ້າຍນີ້ຈຶ່ງເກີດຂຶ້ນກັບຂ້ອຍ?

ດີ , ຄວາມຈິງແມ່ນວ່າຈໍານວນຫຼາຍຂອງ shit ນີ້ສືບຕໍ່ເກີດຂຶ້ນກັບທຸກຄົນ, ພວກເຮົາທຸກຄົນພຽງແຕ່ຈັດການກັບມັນດ້ວຍວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະໃນລະດັບທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.ການຕົກເປັນເຫຍື່ອ.

ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຢຸດການຮັບເອົາຄວາມລົ້ມເຫລວເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ທ່ານຈະໄດ້ຮຽນຮູ້ບົດຮຽນອັນລ້ຳຄ່າທີ່ສຸດອັນໜຶ່ງທີ່ເຈົ້າສາມາດຮຽນຮູ້ໃນຊີວິດກ່ຽວກັບຄວາມສຳເລັດ ແລະ ຄວາມຢືດຢຸ່ນໄດ້.

ຕາມທັກສະທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການບອກວ່າ:

“ເຫດຜົນອັນໜຶ່ງທີ່ຄົນບາງຄົນພົບວ່າຄວາມລົ້ມເຫລວທີ່ຮ້າຍກາດແມ່ນຕົວຕົນຂອງພວກເຂົາຖືກຜູກມັດໄວ້ກັບຄວາມສຳເລັດ.

“ເວົ້າອີກຢ່າງໜຶ່ງ, ເມື່ອພວກເຂົາລົ້ມເຫລວ, ເຂົາເຈົ້າຈະເຫັນວ່າຕົນເອງເປັນຄວາມລົ້ມເຫລວ, ແທນທີ່ຈະຮັບຮູ້ສິ່ງນັ້ນ. ເຂົາເຈົ້າໄດ້ປະສົບກັບຄວາມຫຼົ້ມເຫຼວ.

“ພະຍາຍາມບໍ່ໃຫ້ເຫັນຄວາມລົ້ມເຫລວ ຫຼືຄວາມສຳເລັດເປັນສ່ວນຕົວ: ແທນທີ່ຈະ, ມັນເປັນສິ່ງທີ່ເຈົ້າປະສົບ. “ມັນບໍ່ປ່ຽນແປງ 'ເຈົ້າ' ທີ່ແທ້ຈິງ.”

12) ໃຊ້ຄວາມລົ້ມເຫລວເປັນແຮງຈູງໃຈ, ບໍ່ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຈະຍອມແພ້

ຄວາມລົ້ມເຫລວສາມາດເປັນນໍ້າມັນເຊື້ອໄຟແທນທີ່ຈະເປັນເຫດຜົນທີ່ຈະຢຸດ.

ຄິດກ່ຽວກັບຄວາມອຸກອັ່ງ ແລະ ຄວາມຜິດຫວັງຂອງເຈົ້າ ແລະປ່ອຍໃຫ້ພວກເຂົາເຂົ້າໄປໃນຄວາມປາຖະຫນາຂອງເຈົ້າທີ່ຈະເຮັດດີຂຶ້ນໃນຄັ້ງຕໍ່ໄປ.

ຢຸດໃຫ້ອາຫານເປັນຄໍາພະຍາກອນທີ່ເຮັດເອງໄດ້ເຕັມທີ່. ໃນທີ່ເຈົ້າມີເປົ້າໝາຍທີ່ຈະລົ້ມເຫລວ ແລະຕົກຢູ່ໃນສະພາບຂາດເຂີນ.

ຖ້າມີຄົນຈົ່ມຢູ່ສະເໝີກ່ຽວກັບບັນທຶກຄວາມສຳພັນທີ່ລົ້ມເຫລວຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຕົວຢ່າງ, ພວກເຂົາອາດຈະເປັນຄົນທີ່ຍາກທີ່ຈະມີຄວາມສໍາພັນກັບເຂົາເຈົ້າ ເພາະເຂົາເຈົ້າຕິດໃຈເກີນໄປ. ຄວາມລົ້ມເຫລວຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ຕົວເຈົ້າເອງຈະຕົກຢູ່ໃນວົງຈອນຂອງຄວາມລົ້ມເຫລວເທົ່ານັ້ນຫາກເຈົ້າຄົບຫາກັບຄົນອື່ນທີ່ຊື່ນຊົມ ແລະຟຸ່ມເຟືອຍໃນຄວາມລົ້ມເຫລວ.

ແມ່ນແລ້ວ, ເຈົ້າຕ້ອງຍອມຮັບເມື່ອເຈົ້າລົ້ມເຫລວ...

ແຕ່ທ່ານບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງສະເຫຼີມສະຫຼອງມັນ. ເລີ່ມ