Paano haharapin ang pagiging isang pagkabigo: 14 walang bullsh*t tip

May gusto ka bang malaman?

I'm a failure. Sa katunayan, isa akong multiple-failure!

Ngayong inamin ko na ito, hayaan mo akong ipaliwanag kung bakit. Gusto ko ring sabihin sa iyo kung paano ka makakabalik dito.

1) Pagbutihin ang isang bahagi ng iyong buhay

Kung gusto mong malaman kung paano haharapin ang pagiging isang kabiguan, magsimula sa maliit.

Sa maraming paraan, ang kabiguan ay nakasalalay sa kung paano mo ito tinitingnan, ngunit ang isang bagay na alam kong sigurado ay kung walang mangyayari sa iyo...

Huwag subukan upang baguhin ito nang sabay-sabay!

Kunin ang isang bahagi ng iyong buhay at pagbutihin ito.

Walang humpay. Masigasig. Buong puso mo.

Hindi ko alam kung ano ang dahilan kung bakit ka naniniwalang nabigo ka, ngunit masasabi ko ito sa iyo.

Huwag mong subukang ayusin ang lahat ng ito. at the same time.

Nararamdaman ko noon na ako ay isang kabiguan dahil hindi ako makahanap ng isang karera na babagay sa akin kung saan talagang naramdaman kong kapaki-pakinabang at may talento.

Sa kalaunan ay natagpuan ko ang aking paraan. pagsusulat at nalaman ang isang napakagandang sorpresa: nasiyahan ang mga tao sa pagbabasa ng isinulat ko!

Patuloy kong pinagbuti ang isang bahagi ng aking buhay.

Pagkatapos ay pinagbuti ko ang aking gawain sa pag-eehersisyo. Tapos yung diet ko. Pagkatapos ay ang aking diskarte sa mga relasyon.

Narating ko na ba ang mystical na "talampas" kung saan "nagawa ko na" ngayon?

Hinding-hindi! Ngunit masasabi kong hindi ko na itinuring ang sarili ko ang kabiguan na nagawa ko noon.

2) Ihanda ang iyong sarili

Kung gusto mong malaman kung paano haharapin bilang isang pagkabigo, itigil ang pagtingin sa lahat ng mga paraantingnan na hindi ka kailanman na-target nang hindi patas, natamaan ka lang sa mga paraan na maaaring hindi naranasan ng iba, at napagdaanan din nila ang mga bagay na hindi mo pa nararanasan.

Hayaan mo na kung ano ito. at sumulong sa iyong buhay nang may layunin at tiyaga.

13) Isipin kung ano talaga ang kahulugan ng kabiguan at tagumpay

Ano ang tagumpay para sa iyo?

Put it in as simple terms as you can.

Para sa akin ang tagumpay ay pag-aari ng grupo at isang misyon na pinaniniwalaan ko. Iyan ang tugatog ng tagumpay para sa akin.

Para sa iyo ito ay maaaring indibidwalismo at pagkamalikhain upang lumikha ng mga bagong mundo sa pamamagitan ng iyong likhang sining.

Lahat tayo ay may iba't ibang pangunahing mga driver.

Ngunit ang pangunahing bagay ay huwag simulan ang pagtrato sa mga kabiguan at tagumpay sa buhay bilang huling salita.

Ang katotohanan ay ang pagbabalik-tanaw ay maaari mong makita ang ilan sa iyong mga tagumpay bilang mga kabiguan at ang ilan sa iyong mga kabiguan bilang mga tagumpay.

Mahalagang magsimulang magkaroon ng medyo matigas at hindi gaanong reaktibong saloobin sa panlabas na kabiguan at tagumpay.

Tulad ng sinabi ng makata na si Rudyard Kipling sa kanyang tula na “Kung:”

“Kung kaya mong harapin ang tagumpay at kapahamakan, at tratuhin mo ang dalawang impostor na iyon nang pareho…”

Taas-baba ang kabiguan at tagumpay. Ngunit kung wala kang matibay na core sa loob ng iyong sarili ng personal na kapangyarihan ay mahuhuli ka at matatangay sa kanilang mga ilusyon.

14) Umalis sa bitag ng kabiguan

Ang bitag ng kabiguan ay kapag ang mga pattern ng maagang pagkabatabitag tayo sa isang self-fulfilling propesiya.

Nagsisimula tayong makita ang mundo na may pag-iisip ng talunan at napansin ang lahat ng problema at kahirapan nito sa halip na mga pagkakataon at pagpapala nito.

Ang pattern na ito ay maaaring maging tunay disempowering.

Sa parehong paraan ito ay nakakalason kapag ang mga tao ay nagsisikap lamang na maging "positibo," napakadisempowering na tumingin lamang sa buhay mula sa likod ng isang permanenteng scowl.

“Nakasalalay sa kung paano natin isipin ang tungkol sa kabiguan, batay sa aming mga karanasan sa pagkabata - at kung paano kami kumilos bilang isang resulta. Maaari itong humantong sa paulit-ulit, self-sabotaging – at self-fulfilling – pattern ng pag-iisip at pag-uugali,” paliwanag ng My Online Therapy.

“Kung mayroon kang failure life trap, malamang na dumaranas ka ng inferiority complex.

“Nakikita mo ang iyong sarili at ang iyong mga tagumpay bilang hindi kailanman nakakatugon sa mga pamantayan ng iyong mga kapantay. Ito ay maaaring humantong sa pagkabalisa at depresyon.”

Mabigo ang iyong daan patungo sa tagumpay!

Ang kabalintunaan ay ang sinumang magsisikap na makayanan ang buhay nang hindi nabigo ay tunay na mabibigo.

Dahil ang buhay ay hindi tungkol sa isang makintab na gintong medalya at isang perpektong marka.

Ito ay tungkol sa pamumuhay at pag-aaral, pagbangon pagkatapos ng iyong mga kalmot at pagbabalik nang mas malakas kapag nagawa mo na. humarap sa mga unos ng buhay.

Ang quote na ito mula sa basketball superstar na si Michael Jordan ay paulit-ulit. Ngunit nauulit ito sa magandang dahilan: dahil totoo ito!

Tulad ng sinabi niya:

“Na-miss ko ang higit sa 9,000 shot sa akingkarera. Natalo ako ng halos 300 laro. Dalawampu't anim na beses akong pinagkatiwalaang kunin ang panalo sa laro at hindi nasagot.

“Paulit-ulit akong nabigo sa buhay ko. At iyon ang dahilan kung bakit ako nagtagumpay.”

Massive boom. Doon lang talaga.

Ang tanging paraan na talagang magtatagumpay ka ay sa pamamagitan ng pagkabigo.

Hinding-hindi ka makakaligtas nang lubusan nang hindi nasaktan, at hindi dapat iyon ang iyong layunin.

Hayaan ang kabiguan na maging gabay mo at iyong paalala.

Hayaan kang i-back up ito sa pader at wala kang bibigyan ng lugar na puntahan kundi pasulong.

Nakuha mo ito !

Simulang isipin ang kabiguan sa isang ganap na bagong paraan.

Iwanan ang mga paghuhusga at panlabas na sukat.

Magsimula sa iyong sarili. Itigil ang paghahanap para sa mga panlabas na pag-aayos upang ayusin ang iyong buhay, sa kaibuturan ng iyong kalooban, alam mong hindi ito gumagana.

At iyon ay dahil hangga't hindi ka tumitingin sa loob at naipalabas ang iyong personal na kapangyarihan, hindi mo mahahanap ang kasiyahan at kasiyahan. hinahanap mo.

Natutunan ko ito sa shaman na si Rudá Iandê. Ang kanyang misyon sa buhay ay tulungan ang mga tao na maibalik ang balanse sa kanilang buhay at i-unlock ang kanilang pagkamalikhain at potensyal. Mayroon siyang hindi kapani-paniwalang diskarte na pinagsasama ang mga sinaunang shamanic na diskarte sa modernong-panahong twist.

Sa kanyang napakahusay na libreng video, ipinaliwanag ni Rudá ang mga epektibong paraan upang makamit ang gusto mo sa buhay at ihinto ang pagkaladkad pababa ng mga taong pawang magpapabagal sa iyo.

Kaya kung gusto mong bumuo ng mas magandang relasyon sa iyong sarili, i-unlock ang iyong walang katapusang potensyal, at ilagay ang passion sa puso ng lahat ng iyong ginagawa, magsimula ngayon sa pamamagitan ng pagsuri sa kanyang tunay na payo.

Narito ang isang link sa libreng video muli.

3) Maging malinaw sa 'pagiging isang pagkabigo' kumpara sa 'pagkabigo'

Napakahalaga na unawain ang isang bagay bago tayo magpatuloy.

Ang pagkabigo ay hindi gumagawa sa iyo ng kabiguan.

Kaya ang isa sa pinakamahalagang bagay na maaari mong gawin upang harapin ang pagiging isang pagkabigo ay ang mapagtanto na ang iyong mga kabiguan ay hindi tumutukoyikaw.

Kahit gaano ka katiyak na ikaw ay isang kabiguan, hindi ka isang static na bagay.

Ang iyong nakaraan – o kasalukuyan – mga kabiguan ay hindi nagmamarka sa iyo habang buhay, at mayroon ka pa ring gas sa tangke.

Huwag kang susuko ngayon at huwag magkamali na i-label ang iyong sarili bilang isang panghabambuhay na kabiguan dahil lang sa nabigo ka sa maraming bagay.

Maaaring nabigo ka, maaaring ay nabibigo, ngunit hindi ka "isang kabiguan."

Bumalik ang mga tao mula sa magulo na diborsyo, kanser, sakit sa isip, pagkawala ng trabaho at kakila-kilabot na pagkabigo sa trabaho at sa kanilang personal na buhay.

Kaya mo rin.

4) Itigil mo na ang pagkuskos ng asin sa sugat

Kaya ikaw ay nabigo at ikaw 're feeling terrible?

I'm sorry to hear that.

Pero gusto ko talagang huminto ka sandali at magmuni-muni.

Ano ang nagbabago sa iyo pinag-iisipan ito?

Paano iyon nagpapabuti sa sitwasyon.

Ngayon naiintindihan ko na kung minsan kailangan mong isipin kung paano ka nabigo upang magawa ito nang mas mahusay sa susunod na pagkakataon. But don’t overdo it!

Gaya ng sabi ni Susan Tardanico:

“Hindi mababago ang resulta ng pagkahumaling sa iyong kabiguan. Sa katunayan, lalo lang nitong paiigtingin ang kalalabasan nito, na mabibitag ka sa isang emosyonal na doom-loop na hindi ka makakapagpatuloy.

“Hindi mo mababago ang nakaraan, ngunit maaari mong hubugin ang iyong hinaharap.

“Kung mas mabilis kang gumawa ng isang positibong hakbang pasulong, mas mabilis mong maiiwan ang mga nakakapanghina at nakakapang-akit na kaisipang ito.”

5) Figureout what you really want

Marami sa atin ang nabigo dahil hindi natin talaga alam kung ano ang gusto natin.

Sabi ng German philosopher na si Arthur Schopenhauer “maaaring makuha ng isang tao ang gusto niya, ngunit hindi gusto ang gusto niya.”

Ang pesimistikong pananaw na ito ay bahagi ng pananaw ni Schopenhauer sa "pangkalahatang kalooban," na naglalagay na ang tao ay napapailalim sa walang limitasyong pagnanais at pagsisikap upang ipataw ang kanilang kalooban at punan ang isang walang laman na hindi kailanman mapupunan.

Ngunit ang iba ay higit na maasahin sa mabuti kaysa sa Schopenhauer.

Ang katotohanan ng bagay ay kung maaari mong malaman kung ano ang iyong talagang nais at pagkatapos ay gumawa ng mga hakbang upang makamit ito ay nauuna ka sa karamihan ng mga tao.

Masyadong marami sa atin ang nagsisikap lamang na makuha kung ano ang ating mga magulang, lipunan, kaibigan o kultura nagsasabi sa atin na gusto.

O kaya'y nagsusumikap tayong makuha ang sinasabi ng ating ego na magpapasaya sa atin: isang mahusay na trabaho, isang mainit na asawa, isang kamangha-manghang bahay sa Berkshires.

Pagkatapos ay makakakuha tayo ito at tumingin sa paligid na may lumulubog na pakiramdam...

Nandoon pa rin ang walang laman na pakiramdam.

Ang totoo ay ang pag-alam kung ano ang gusto mo ay dapat higit pa tungkol sa pag-alam kung ano ang estado ng pakiramdam at misyon kaysa sa panlabas na materyal na mga bagay ang hinahanap mo.

Isipin ang materyal na tagumpay at panlabas na aspeto bilang pandikit na pinagsasama-sama ang isang magandang modelong eroplano.

Mahahalagang bagay ang mga ito na dapat bigyang pansin, sigurado, ngunit mas mahalaga kung anong uri ng eroplano ang gusto mo at kung ano ang gusto mong gamitin ditopara sa?

Mukhang maganda ang paglalakbay sa Tahiti ngayon, kung tatanungin mo ako...

6) Tingnan ang malaking larawan

Panatilihin ang malaking larawan sa isip kung ikaw ay nakikitungo sa kabiguan.

Kung nawalan ka lang ng isang mahusay na trabaho walang sinuman ang sisisi sa iyo para sa pakiramdam ng pagkabigo, hindi pinahahalagahan o nabiktima.

Ngunit isipin kung gaano ka kaswerte upang magkaroon ng iyong pisikal na kalusugan at ang karanasang ibinigay sa iyo ng huling trabaho. Siguro maaari mong pagandahin ang iyong CV at maabot ang mga naghahanap ng trabaho sa loob ng ilang araw at makahanap ng isang bagay na mas mahusay.

Huwag kailanman sabihing hindi kailanman.

Mayroong lahat ng uri ng mga sitwasyon kung saan ang buhay ay pupunta. para masira ang iyong mga plano at ibalik ka sa dati.

Maaaring marami sa kanila ang hindi mo kasalanan sa anumang paraan.

Madaling itapon sa mga oras na ito ang tuwalya at sabihin na kung ito ang magiging paraan ng mga bagay na tapos mo nang subukan.

Ngunit ang lahat ng ginagawa nito ay pag-aaksaya ng oras.

Kapag nagkaroon ka ng kabiguan sa susunod na pagkakataon, tingnan ang malaking larawan .

Isipin ang huling pagkakataon na nabigo ka at tandaan kung paano ka pa rin nakabalik mula dito? Magagawa mo ulit iyon.

7) Itigil ang paghahanap ng taong magliligtas sa iyo

Marami sa atin ang gustong makahanap ng pag-ibig at isang kasiya-siyang relasyon. Alam kong alam ko.

Iyon ay isang malusog at nagbibigay-kapangyarihang pagnanais.

Ngunit kapag ang pagnanais na iyon ay naging isang inaasahan, isang karapatan at isang engrande, idealistikong pangarap ay kapag ang mga bagay ay nagiging hindi gaanong positibo.

Iyon ay dahil napakarami sa atin ang nakagawaup an expectation that we will one day meet the love of our lives and everything will fall into place.

Ang totoo ay kahit na makilala mo ang iyong kambal na apoy pagkatapos basahin ang artikulong ito, bawat relasyon ay may mga kapintasan, kahit isang binuo sa tunay na pag-ibig.

Kaya ang paghahanap upang mahanap ang tunay na pag-ibig at pagpapalagayang-loob ay kailangang gawin sa tamang paraan kung gusto mong magtagumpay.

Maaaring hindi ka nabigo sa pag-ibig kaya kahit na hindi mo mahanap kung ano ang nilikha ng iyong imahinasyon.

Huwag kang maniwala sa isang perpektong tao na kukumpleto sa iyong buhay at magsimulang mapansin ang mga may depekto ngunit kaakit-akit na mga tao sa paligid mo.

Ito ay isang tunay na mata -opener.

8) Alamin kung sino ang dapat pagkatiwalaan

Isa sa pinakamalaking aral na itinuro sa akin ng kabiguan ay ang mag-ingat kung sino ang dapat pagkatiwalaan.

Hindi ito tungkol sa pagiging paranoid o pagsasara sa iyong sarili sa iba.

Ito ay higit pa tungkol sa pagtitiwala sa iyong mga obserbasyon at intuwisyon.

Bigyang-pansin ang mga salita, pag-uugali at kilos ng iba. Marami silang sasabihin sa iyo tungkol sa taong iyon.

Halimbawa, kung ang isang tao ay bihirang makipag-usap sa iyo nang hindi binabanggit ang pera o ang kanilang pangangailangan para sa tulong sa pera...may magandang pagkakataon na gusto ka nila para sa iyong pera!

Kung patuloy kang umiibig sa mga taong nananaksak sa iyo sa likod at nagkakaroon ng kakila-kilabot na mga bigong relasyon, simulang tingnan ang mga katangiang mayroon ang mga taong ito na magkakatulad.

Malamang na nagtitiwala ka rin sa mga tao madali atitinakda ang iyong sarili para sa pagkabigo.

Gaya ng sinabi ng Interview Kickstart:

“May dalawang uri ng mga kabiguan na nararanasan mo. Ang isa kung saan, sa kabila ng iyong pagbagsak, ang mga taong pinagkakatiwalaan mo ay nananatili, at ang isa pa, kung saan ganap ka nilang ibinubukod.

“Habang tinitimbang mo ang mga dahilan sa likod ng kabiguan, kung minsan, malalaman mo na maaaring mayroong isang ilang indibidwal na responsable sa biglaang pagbagsak na ito sa iyong buhay.”

9) Mag-tap sa iyong network

Ang mga kaibigan at kasamahan sa paligid mo ay isang malakas na network na maaari mong gamitin .

Ang pagkabigo ay isang pagkakataon upang suriin kung nasaan tayo at abutin ang mga taong maaaring tumulong sa atin.

Maraming beses na nauuwi tayo sa pagbubukod sa sarili kapag nabigo tayo, na humahantong sa mas malala pang cycle ng depresyon at pagkabigo sa hinaharap.

Sa halip na ikulong ang iyong sarili sa iyong kuwarto kapag may nangyari, gamitin ito bilang isang pagkakataon upang palawakin ang iyong network.

Makipag-usap sa mga bagong tao at hanapin ang mga taong nasa likod mo at kung sino ang matutulungan mo rin.

Ang pinakamalaking nagwagi sa buhay ay ang mga bihasa sa paghahanap ng mga mapagkakatiwalaan at matatalinong tao na makakasama sa kanilang propesyonal at personal na buhay.

10) Ikumpara ang iyong sarili sa ikaw kahapon

Maaari akong maging isang milyonaryo na may asawang mahal at pinagkakatiwalaan ko at pakiramdam ko ay isang ganap na kabiguan kung titingnan ko ang isang bilyonaryo na tycoon na may tatlo. mga asawang mahal niya at mas sikat pa sa akin.

Naglalaro ang ego naminmga tunay na pandaraya sa atin kapag sinimulan nating ikumpara ang ating sarili sa iba.

Dahil palaging may isang taong mas malaki, mas mahusay o mas malakas – kahit man lang sa iyong pananaw.

Kung ikaw ay nakikitungo sa kabiguan at pakiramdam na parang nabigo ka, magsimula ng bagong paraan ng pagsukat ng tagumpay.

Ihambing ang iyong sarili sa kung ano ka kahapon sa halip na ikumpara ang iyong sarili sa iba.

Simulang tingnan ang iyong mga pagkabigo bilang mga stepping stone , hindi mga lapida.

Gaya ng sinabi ni Marisa Peer:

“Ang totoo: sinumang nagtagumpay sa anumang bagay ay nabigo.

“Sa halip na kilalanin kung gaano tayo katalino, katatag, at katatag, karamihan sa atin ay gumugugol ng karamihan sa ating oras sa paghahambing ng ating mga kahinaan sa mga kalakasan ng ibang tao.

“Patuloy nating binabalikan ang mga sandali ng pagkatalo o pagbuo ng isang hindi malusog na pagkakaugnay sa isang ideya kung sino o kung ano ang gusto nating maging katulad.”

11) Itigil ang personal na pagtanggap ng kabiguan

Kapag nabigo tayo, nakakapanghinayang pakiramdam. Madaling kunin ito nang personal.

Bakit nangyari ito sa akin ?

Bakit mayroon akong lahat ng mga kakila-kilabot na breakup na ito?

Bakit ako nahihirapan ka bang pumasok sa trabaho?

Bakit walang nakakaintindi sa masalimuot at henyong pananaw ko sa lipunan?

Bakit paulit-ulit na nangyayari sa akin ang kalokohang ito?

Well , ang totoo ay maraming bagay na ito ang patuloy na nangyayari sa lahat, lahat tayo ay humaharap dito sa iba't ibang paraan at sa iba't ibang antas ngpagiging biktima.

Matutong huminto sa kabiguan nang personal at matututuhan mo ang isa sa mga pinakamahalagang aral na matututuhan mo sa buhay tungkol sa tagumpay at katatagan.

As Skills You Need says:

“Isang dahilan kung bakit nakakasira ng kabiguan ang ilang tao ay ang pagkakakilanlan nila ay nakatali sa tagumpay.

“Sa madaling salita, kapag nabigo sila, nakikita nila ang kanilang sarili bilang isang kabiguan, sa halip na isipin na nakaranas sila ng pag-urong.

“Subukang huwag tingnan ang kabiguan o tagumpay bilang personal: sa halip, ito ay isang bagay na iyong nararanasan. “Hindi nito binabago ang totoong 'kayo'."

12) Gamitin ang kabiguan bilang motivator, hindi dahilan para sumuko

Ang kabiguan ay maaaring maging panggatong sa halip na isang dahilan para huminto.

Isipin ang iyong mga pagkabigo at pagkabigo at hayaan silang tumupad sa iyong pagnanais na gumawa ng mas mahusay sa susunod na pagkakataon.

Ihinto ang pagpapakain sa isang self-fulfilling propesiya kung saan nakatadhana kang mabigo at mabigo.

Kung ang isang tao ay patuloy na nagrereklamo tungkol sa kanilang talaan ng mga bigong relasyon, halimbawa, maaaring mahirap siyang karelasyon dahil masyado silang nakatutok sa ang kanilang mga kabiguan.

Ikaw mismo ay mahuhulog lamang sa isang ikot ng kabiguan kung makikisama ka sa iba na nagsasaya at nalulugod sa kabiguan.

Oo, kailangan mong tanggapin kapag nabigo ka...

Ngunit hindi mo kailangang ipagdiwang ito.

Simulang makita ang mga hit na kinuha mo bilang pagsasanay. Magsimula sa