19 начина да накарате съпруга си да ви обикне отново, когато иска да се разведе

Когато сте женени за човек, който вече не ви обича, може да ви се струва, че това е невъзможно. Но не е задължително да е така.

Хей, слушай, чувствам болката ти. Когато съпругът ми поиска развод, аз също бях съсипана. Немислимо е да се разделиш след толкова години брак.

Но ето какво е най-важното: когато разберете какво кара съпруга ви да се чувства добре и развиете тези качества в себе си, разводът може да бъде страхотна възможност да се преоткриете като по-добра съпруга.

След като прочетох няколко книги по темата, изкарах няколко онлайн курса и направих много проучвания в интернет, открих 19 начина да накарате съпруга си да ви обича отново!

Нека скочим веднага

1) Признайте какво харесвате в него

Когато спорите, е лесно да започнете да се чувствате претоварени. Слушайки всички "проблеми" на съпруга си, лесно можете да се оставите да бъдете засмукани от негативните му емоции.

Когато свърши да говори и вие му отговорите: "Да, знам, скъпи", той ще бъде разочарован, защото е искал само да признаете, че има неща, които харесвате в него.

Вместо това опитайте следното: Намерете поне три неща, които ви харесват в него.

Например можете да кажете: "Харесва ми, че винаги се опитваш да разбереш моята гледна точка и да решиш нещата заедно с мен." И не забравяйте да му кажете конкретно какво оценявате.

Това ще го накара да се почувства оценен и ще е по-вероятно да иска да покаже тази благодарност в замяна.

2) Направете му искрен комплимент

Когато наистина обичате съпруга си и се надявате, че ще успеете да разрешите проблемите си, е добре често да правите комплименти на съпруга си за неща, които са важни за него.

Например, кажете му какъв страхотен баща е или колко много оценявате усърдната му работа, за да изкарва прехраната на семейството. Уверете се, че той се чувства ценен.

Това ще му помогне да се почувства обичан и по-отворен към работата по проблемите във връзката.

3) Започнете да се сближавате с него

Това е различно от простото иницииране на физически контакт. Инициативата за сближаване означава, че искате да проверите съпруга си и да разберете как се справя емоционално.

Например можете да кажете: "Скъпа, как се чувстваш сега? Изглежда, че нещо не е наред." Можете също така да кажете: "Можем ли да поговорим за това, което ти е на ума?"

Това ще ви даде възможност да изразите тревогата си, че двамата не общувате както преди.

Сега може би се чудите как това ще ви помогне да накарате съпруга си да ви обича отново.

Е, може би не е изненадващо, че удовлетворението ви от романтичната връзка значително зависи от нивото на интимност, което имате със съпруга си.

Научих това от световноизвестния шаман Руда Ианде в неговото невероятно безплатно видео за любовта и интимността .

По-важното е, че Руда ме научи как да преодолявам препятствия и да предприемам стъпки, за да се сближа с хората, на които държа. И съм сигурна, че това ще помогне и на вас!

Така че, ако искате да подобрите взаимоотношенията си с другите и да накарате съпруга си да ви обича отново, гледайте безплатното му видео и разберете защо трябва да започнете от себе си.

Вижте безплатния видеоклип тук .

4) Попитайте го дали можете да направите нещо, за да помогнете.

Много е възможно съпругът ви да търси определен тип съпруга. Така че може да му е омръзнало как постоянно му досаждате, как го принуждавате да върши нещо или как предявявате към него неразумни изисквания.

Това е особено вярно, ако му е трудно да изразява чувствата си. Затова го попитайте дали има нещо, което можете да направите, за да му помогнете.

Например можете да кажете: "Забелязвам, че се чувстваш под напрежение. Мога ли да поема прането или чистенето?" Можете също така да предложите да свършите някои от домашните му задължения, така че той да има повече време да се занимава с това, което му харесва.

Ако го попитате директно дали можете да направите нещо, за да му помогнете, ще му покажете колко много ви е грижа за това бракът ви да просъществува, а и ще се превърнете в по-добра съпруга, като облекчите мъжа си.

5) Бъдете неговото сигурно място

Ако съпругът ви изпитва затруднения в общуването с вас, той може би търси увереност. Подобно поведение е често срещано, когато двойките имат проблеми в брака си.

В резултат на тази нужда от увереност съпругът ви може да се опитва да избягва да говори за нещо, което е важно за него, за да не се "претовари".

Затова, когато почувствате, че съпругът ви изпраща сигнали, че се нуждае от увереност, не го отблъсквайте. Вместо това се превърнете в безопасно място за него. Бъдете човекът, с когото може да говори за всичко. Бъдете човекът, когото може да потърси за утеха и подкрепа.

Ето какво можете да кажете: "Знам, че има неща, за които се притеснявате. Моля, знайте, че съм тук за вас и ви подкрепям по всякакъв начин."

Или: "Знам, че нещата са страшни в момента, но всичко ще бъде наред. Нека поговорим за това, което чувстваш, за да можем да разберем всичко заедно."

Ако той се отвори и сподели какво му се случва, не се поддавайте на желанието да го изкарате за вас. Вместо това присъствайте напълно и го изслушвайте внимателно, докато споделя какво чувства. Понякога всичко, от което се нуждае, е съпричастност и разбиране.

6) Не се опитвайте да го поправите - вместо това се съсредоточете върху чувствата

Знам, че искате да подобрите отношенията си със съпруга си и искате да направите всичко възможно, за да спасите брака си. Това е разбираемо.

Но когато някой изпитва трудни емоции, като тревожност или тъга, е почти невъзможно да възприеме напълно съветите ви.

Затова не се опитвайте да го поправяте. Вместо това се съсредоточете върху това да му помогнете да разбере как се чувства. Дайте му малко пространство, за да може да присъства на чувствата си. Например можете да кажете: "Нормално е да се чувстваш претоварен. Направете няколко бавни, дълбоки вдишвания и го оставете да си отиде."

Това ще позволи на съпруга ви да се почувства достатъчно сигурен, за да изпита емоции, което е важна стъпка към разрешаването на проблемите, които имате двамата.

Колкото повече му помагате да разбере как се чувства в момента, толкова по-вероятно е да бъде отзивчив, когато го попитате какво не е наред.

7) Не му се карайте, че не може да общува с вас.

Когато посещавах консултации за проблемите на съпруга ми, стана ясно, че и двамата сме били твърде строги към себе си в брака си.

Понякога се чувстваше в капан и критикуван от мен, когато не можеше да ме разбере, и се опитваше да ми разкаже за чувствата си, но често не можеше да ги обясни много добре.

И двамата се критикувахме толкова много, че ни беше по-трудно да се отворим и да решим проблемите в брака си.

В наши дни се опитвам да бъда по-малко критична към него. Знам, че му е много трудно да изразява чувствата си. Затова в наши дни се опитвам да бъда отворена, когато той се опитва да се изрази.

Ако съпругът ви има проблеми в общуването с вас, не се поддавайте на желанието да го критикувате. Вместо това бъдете търпеливи и не му се карайте за това.

Съсредоточете се върху това да му помогнете да се чувства сигурен и подкрепян в брака, като правите каквото можете за него и не забравяте, че той може да се нуждае от повече време, отколкото можете да му дадете, за да говори за чувствата си.

Но как можете да пренебрегнете нещо толкова важно за любовния си живот?

Е, ключът тук е не да го игнорирате, а да се адаптирате към него и да се справите с него. Научих стратегиите за справяне с трудните моменти във връзката си с помощта на професионален треньор в Relationship Hero .

Relationship Hero е изключително популярен сайт за коучинг на взаимоотношенията, защото предлага решения, а не само разговори.

Само за няколко минути можете да се свържете със сертифициран треньор по взаимоотношения и да получите индивидуален съвет, съобразен с вашата ситуация.

Кликнете тук, за да ги разгледате .

8) Не приемайте гнева му лично

Когато сте женени за човек, който вече не ви обича, той може да се чувства претоварен от проблемите във връзката. Възможно е също така да се чувства така, сякаш няма контрол над чувствата и живота си в момента.

В резултат на това той може да се разгневи много бързо, когато двамата говорите за конкретна тема или ситуация.

Така че не приемайте гнева или разочарованието му лично. Вероятно има нещо, което го кара да се чувства по този начин, и то няма нищо общо с вас. Може да е свързано с трудности в работата, финансови проблеми, здравословни проблеми или някакъв друг проблем, който е извън брака ви.

Вместо да реагирате прекалено остро на гнева му, дайте му да разбере, че сте насреща. Например можете да кажете: "Разбирам, че сега се чувстваш претоварен. Нека седнем заедно и да поговорим за това, което се случва."

Може също така да кажете: "Знам, че е страшно, когато имаме проблеми в брака. Позволи ми да те държа за ръка, докато говорим, за да ти покажа колко много ме е грижа за това всичко да се получи."

Покажете му колко много го обичате и искате да се справите с проблемите заедно.

Вземете мерки, преди да е станало твърде късно, за да спасите брака си.

9) Бъдете откровени със съпруга си за това, което чувствате

Не е необходимо да чакате да възникне проблем, преди да съобщите какво чувствате. Ще ви помогне да бъдете възможно най-честни със съпруга/съпругата си, за да можете двамата да се разберете по-пълно.

Когато и двамата чувствате, че сте отворена книга, и се чувствате сигурни в разговорите си, ще ви бъде много по-лесно да решавате възникналите проблеми. Тази откритост е от съществено значение и за здравата връзка и брака.

Ето един пример за това какво можете да кажете, ако съпругът ви изглежда дистанциран:

"Чувствам се самотна в момента, защото изглежда, че не прекарваме достатъчно време заедно и не общуваме както преди.

Можете също така да кажете: "В момента се чувствам уплашен, защото имам чувството, че не общуваме така, както преди.

Това ще помогне на съпруга ви да разбере как ви кара да се чувствате. Ако той отговори с известно успокоение, тогава ще е по-вероятно да иска да работи по проблема заедно с вас.

10) Помнете, че проблемите са възможност за израстване

В средата на един брак, изпълнен с проблеми, е лесно да бъдем претоварени и обезкуражени.

Когато страдате от развода и ви се струва, че всичко се разпада, е лесно да се почувствате безнадеждни.

Но не забравяйте, че независимо от обстоятелствата, в които се намирате, винаги има нещо, което можете да научите от тях, и винаги има начин да израснете като личност.

Помнете, че и съпругът ви се бори. Възможно е той да се справя с трудни емоции, като срам, гняв или тъга.

Вместо да се фокусирате върху негативното и всички неща, през които преминавате, помислете как и двамата можете да израснете от този опит.

Например, ако се занимавате с изневяра, съсредоточете се върху факта, че това е възможност да се излекувате един от друг и да укрепите още повече брака си.

Ако пък парите са проблем в брака ви, използвайте го като възможност да се научите да живеете с общ бюджет.

11) Не се страхувайте да се извинявате

Дори и да ви се струва, че той винаги се извинява, съпругът ви все пак има нужда да чуе извинението от вас.

Например можете да кажете: "Съжалявам, че се разстроих и ти изкрещях. Знам, че това беше болезнено за теб и не е нормално да го правя."

Той ще оцени, ако се извинявате за грешките си. Колкото по-често се извинявате, когато това е уместно, толкова по-малко вероятно е съпругът ви да бъде толкова отбранителен към вас по време на бъдещи конфликти.

Това ще му помогне да бъде открит с вас и да се чувства по-комфортно да споделя чувствата, мислите и идеите си. Освен това ще е по-склонен да ви изслуша, ако се извините за грешките си.

12) Когато е необходимо, дайте на връзката си малко пространство

Възможно е да настъпи момент, в който вие и съпругът ви да се нуждаете от известно пространство един от друг. Понякога двама души трябва да спрат да контактуват за известно време, защото не искат да говорят за определени неща.

Не се страхувайте да говорите за това, което ви притеснява през този период - просто бъдете открити със съпруга/съпругата си за това как се чувствате и защо се чувствате така.

Всъщност това ще му помогне да се почувства по-комфортно и разкрепостено, като направи тази стъпка сам. Той ще оцени, ако вие направите същото за него.

Този съвет е особено полезен за мъжете, които трудно изразяват чувствата си.

Може да кажете: "Напоследък се чувствам много затрупан от проблемите ни и ми се струва, че имаме нужда от малко време, за да помислим сами за нещата."

Ако си дадете време да обмислите случващото се, и двамата ще имате възможност да прецените проблемите и да получите яснота.

Тогава, когато и двамата сте готови да се справите заедно, ще е по-вероятно да направите необходимите промени, за да отстраните проблемите и да подобрите брака си.

13) Съсредоточете се върху положителните неща и се погрижете за себе си

Когато бракът е изпълнен с проблеми, може да е трудно да се види нещо хубаво в него. Може да се чувствате в капана на болезнена ситуация и да ви се струва, че няма изход от нея.

Не забравяйте обаче, че всеки брак съдържа както добри, така и лоши моменти, независимо от това колко дълго сте женени или колко лошо е положението в момента. Всеки ден, който прекарвате със съпруга/та си, винаги ще има положителни аспекти.

Оценете хубавите моменти, които сте прекарали със съпруга/съпругата си. Например можете да кажете: "Много се радвам, че имахме възможност да се насладим на почивката си заедно."

Можете също така да кажете: "Радвам се, че мога да прекарвам време с теб вечер. Благодарен съм, че можем да отидем на вечеря заедно."

Изразяването на благодарност за добрите неща в живота ви може да ви помогне да намерите повече утеха и оптимизъм. Това е и чудесен начин да запазите положителните аспекти на брака си живи в съзнанието си.

Затова, когато прекарвате време със съпруга си, споменете някои от тези начини, по които сте благодарни един на друг. Ще искате да сте сигурни, че той знае колко много го цените и колко по-добре е, когато сте заедно.

Това също така ще даде на съпруга ви чувство на признателност за това, което има в живота си. На свой ред това може да му помогне да се почувства по-близък и по-свързан с вас.

14) Окуражавайте го всеки ден

Една от най-важните идеи, които мъжете трябва да чуят, е, че са обичани, ценени и важни.

Чудесен начин да покажете на съпруга си признателност и насърчение е да му кажете как той прави живота ви по-добър. Може да кажете: "Чувствам се толкова щастлива и спокойна, когато съм с теб."

Изразяването на истинска благодарност по позитивен и подкрепящ начин може да му помогне да се почувства по-ценен, признат и обичан. Това също така ще му помогне да свърже тези положителни чувства с присъствието си около вас.

Когато това се случи, той също ще бъде по-склонен да иска да бъде около вас. Това ще направи брака ви силен, което е крайната цел.

Ако не правите това обикновено, не забравяйте, че практиката прави нещата перфектни!

15) Позволете му да бъде част от живота ви всеки ден

Когато времето в брака ви е добро, е важно да се уверите, че прекарвате времето си заедно като двойка.

Но когато има проблеми, за вас и съпруга ви може да е трудно да прекарвате качествено време заедно заради негативните емоции, които може да изпитвате всеки ден.

Но не пропускайте качествено време един с друг, като се опитвате да избегнете конфликтите или като се чувствате претоварени и обезкуражени във връзката си.

16) Дайте му малко време да ви липсва

Да се отделите един от друг за известно време може да бъде добър начин да дадете на партньора си време да ви липсва и да изпита какво е, когато не сте наблизо.

Когато прекарвате много време заедно със съпруга си, е лесно да се приемате за даденост.

Затова му дайте малко време да помисли за всички неща, които обича във вас. Това ще му помогне да ви оцени и да поиска отново да бъде около вас.

17) Погрижете се за външния си вид

Често се вглъбяваме в брачните обиди и забравяме да изглеждаме добре.

Затова отделете малко време да се погрижите за себе си. Вземете си нов тоалет и хубави бижута или се подстрижете и боядисайте.

Това ще ви помогне да се чувствате по-уверени, когато сте около съпруга си. Това ще го накара да иска да бъде около вас още повече!

18) Изненадайте го по начин, който го кара да се чувства специален

Оправянето на брака не винаги трябва да е стресиращо. Бъдете креативни и измислете някои начини да го изненадате, така че да се почувства специален.

Например, подарете му това, което иска за рождения му ден, или го изненадайте, като направите нещо забавно заедно. Не е задължително да е нещо скъпо или необичайно.

Просто нещо, което ще го накара да се почувства специален, като например да го заведете на вечеря на място, което знае, че харесва, или да отидете да хапнете в ресторант, който и двамата обичате.

Може би можете да посещавате заедно курсове по готварство и да се научите да готвите заедно.

Това ще ви помогне да укрепите брака си и ще бъде страхотно преживяване, което да добавите към банката си с спомени. И двамата ще се забавлявате, ще ядете вкусна храна и ще помните този специален ден години наред.

19) Не се фокусирайте върху това, което не е наред в брака ви

В браковете има толкова много проблеми, които са напълно извън контрола на всеки.

Ако се фокусирате върху малките проблеми в брака си, ще ви се струва, че няма как да сте щастливи заедно.

Вместо това се съсредоточете върху това, което обичате един в друг. Оставете малките неща и се съсредоточете върху голямата картина. Голямата картина е щастлив и здрав брак, в който има всички важни неща.

Заключение

Взаимоотношенията са продължителен процес на учене да се обичаме, приемаме и прощаваме един на друг.

Има вероятност това да е дългосрочна цел, така че продължавайте да работите. Усилията ви ще се отплатят накрая.

Надявам се тези съвети да ви помогнат да накарате съпруга си да ви обича отново и да запазите брака си силен.

На добър час!