مواد جي جدول
جڏهن توهان ڪنهن سان شادي ڪئي آهي جيڪو هاڻي توهان سان پيار نٿو ڪري، اهو ناممڪن محسوس ڪري سگهي ٿو. پر اهو ائين نه ٿيڻ گهرجي.
اي، ٻڌ، مون کي تنهنجي تڪليف محسوس ٿئي ٿي. جڏهن منهنجي مڙس طلاق گهري، مون کي پڻ تباهه ڪيو ويو. شاديءَ جي ڪيترن سالن کان پوءِ جدا ٿيڻ جو تصور به نه ٿو ڪري سگهجي.
پر هتي هيٺئين لڪير آهي: جڏهن توهان سمجهي رهيا آهيو ته توهان جي مڙس کي ڪهڙي شيءِ ٽڪ ڪري ٿي، ۽ توهان انهن خاصيتن کي پاڻ ۾ وڌو ٿا، طلاق هڪ بهترين موقعو ٿي سگهي ٿو نئين سر پيدا ڪرڻ جو. پاڻ کي هڪ بهتر زال جي حيثيت ۾.
موضوع تي ڪجهه ڪتاب پڙهڻ کان پوءِ، ڪجهه آن لائين ڪورس وٺڻ ۽ انٽرنيٽ تي تمام گهڻي تحقيق ڪرڻ کان پوءِ، مون 19 طريقا ڏٺا ته جيئن توهان جي مڙس کي توهان سان ٻيهر پيار ڪيو وڃي!
اچو ته ساڄي پاسي وڃون
1) ان کي تسليم ڪريو جيڪو توهان هن جي باري ۾ پسند ڪيو
جڏهن توهان وٽ ڪو تڪرار ٿي رهيو آهي، اهو آسان آهي ته توهان کي پريشان محسوس ڪرڻ شروع ڪيو وڃي. پنهنجي مڙس جي سڀني ”مسئلو“ کي ٻڌڻ سان، توهان آساني سان هن جي منفي جذبن ۾ ڦاسائي سگهو ٿا.
جڏهن هو ڳالهائڻ ختم ڪري ٿو ۽ توهان جواب ڏيو ٿا، "ها، مون کي خبر آهي، پيارا،" هو مايوس ٿي ويندو. ڇاڪاڻ ته هو صرف اهو چاهي ٿو ته توهان تسليم ڪيو ته هن بابت ڪجهه شيون آهن جيڪي توهان کي پسند آهن.
ان جي بدران ڪوشش ڪريو: گهٽ ۾ گهٽ ٽي شيون ڳولهيو جيڪي توهان هن جي باري ۾ پسند ڪندا آهيو.
مثال طور، توهان ٿي سگهي ٿو، "مون کي اهو طريقو پسند آهي ته توهان هميشه منهنجي نقطه نظر کي سمجهڻ جي ڪوشش ڪندا آهيو ۽ مون سان شيون ڪم ڪريو." ۽ کيس خاص طور تي ٻڌائڻ جي پڪ ڪريو ته اها ڪهڙي شيءِ آهي جنهن جي توهان ساراهه ڪندا.
اهو کيس محسوس ڪندوٿي سگھي ٿو، "مان محسوس ڪري رھيو آھيان حقيقت ۾ اسان جي مسئلن کان تازو ۽ مون کي محسوس ٿيو آھي ته اسان کي ڪجھ وقت جي ضرورت آھي پنھنجي شين جي باري ۾ سوچڻ لاء." مسئلن تي عمل ڪرڻ ۽ ڪجهه وضاحت حاصل ڪرڻ جو هڪ موقعو.
پوءِ جڏهن توهان ٻئي گڏجي ڪم ڪرڻ لاءِ تيار هوندا، ته توهان مسئلن کي حل ڪرڻ ۽ پنهنجي شادي کي بهتر بڻائڻ لاءِ ضروري تبديليون ڪرڻ جو وڌيڪ امڪان هوندا.
13) مثبتات تي ڌيان ڏيو ۽ پنهنجو پاڻ جو خيال رکو
جڏهن شادي مسئلن سان ڀريل هجي، اهو ڏسڻ مشڪل ٿي سگهي ٿو ته ڪنهن به شيءِ بابت سٺو آهي. اهو بلڪل. توهان محسوس ڪري سگهو ٿا هڪ ڏکوئيندڙ صورتحال ۾ ڦاسي پيو آهي ۽ توهان محسوس ڪري سگهو ٿا ڄڻ ته ان مان نڪرڻ جو ڪو به رستو ناهي.
بهرحال، ياد رکو ته هر شادي ۾ سٺا ۽ خراب وقت هوندا آهن، چاهي توهان جي شادي کي ڪيترو عرصو گذريو هجي. يا هينئر ڪيتريون خراب شيون آهن. هر ڏينهن جا مثبت پهلو هوندا جيڪي توهان پنهنجي مڙس سان گڏ گذاريندا آهيو.
سٺن وقتن کي ساراهيو جيڪي توهان پنهنجي زال سان گڏ گذاريا آهن. مثال طور، توهان چئي سگهو ٿا، "مون کي ڏاڍي خوشي آهي ته اسان کي اسان جي موڪلن سان گڏ لطف اندوز ڪرڻ جو موقعو مليو."
توهان شايد اهو به چئو، "مون کي خوشي آهي ته مون کي توهان سان گڏ وقت گذارڻ جو موقعو مليو. شامون مان شڪر گذار آهيان ته اسان گڏجي رات جي ماني تي وڃون ٿا.”
توهان جي زندگيءَ ۾ سٺين شين لاءِ شڪرگذاري جو اظهار ڪرڻ توهان کي وڌيڪ آرام ۽ اميد حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. اهو پڻ هڪ بهترين طريقو آهي توهان جي مثبت حصن کي برقرار رکڻ لاءشادي توهان جي ذهن ۾ زنده آهي.
تنهنڪري جڏهن توهان پنهنجي مڙس سان گڏ وقت گذاريو، انهن مان ڪجهه طريقا آڻيو ته توهان هڪ ٻئي لاء شڪرگذار آهيو. توهان پڪ ڪرڻ چاهيو ٿا ته هو ڄاڻي ٿو ته توهان هن جي ڪيتري قدر تعريف ڪندا آهيو ۽ جڏهن توهان گڏ هوندا آهيو ته اهو ڪيترو بهتر آهي.
اهو توهان جي مڙس کي ان جي تعريف جو احساس پڻ ڏيندو جيڪو هن جي زندگي ۾ آهي . بدلي ۾، اهو هن کي توهان سان وڌيڪ ويجهو ۽ وڌيڪ جڙيل محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.
14) هن کي هر روز ڪجهه حوصلا افزائي ڏيو
سڀ کان اهم خيالن مان هڪ آهي جيڪو مردن کي ٻڌڻ جي ضرورت آهي ته اهي پيارا آهن . توهان شايد چئو، "مان ڏاڍو خوش ۽ پرامن محسوس ڪريان ٿو جڏهن مان توهان سان گڏ آهيان."
هڪ مثبت ۽ مددگار انداز ۾ حقيقي شڪرگذاري جو اظهار هن کي وڌيڪ قدر، قدر ۽ پيار محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. اهو پڻ هن جي مدد ڪندو ته هو انهن مثبت احساسن کي توهان جي آس پاس سان ڳنڍي.
جڏهن ائين ٿئي ٿو، هو وڌيڪ مائل هوندو ته هو توهان جي ڀرسان رهڻ چاهيندو. اهو توهان جي شادي کي مضبوط بڻائيندو، جيڪو حتمي مقصد آهي.
جيڪڏهن اهو نه آهي جيڪو توهان عام طور تي ڪندا آهيو، ياد رکو، مشق مڪمل ڪري ٿي!
15) هن کي توهان جو حصو بڻجڻ ڏيو. زندگي هر روز
جڏهن وقت توهان جي شادي ۾ سٺو آهي، اهو ضروري آهي ته توهان هڪ جوڙي جي حيثيت سان گڏ وقت گذاري رهيا آهيو.
پر جڏهن مسئلا آهن، اهو ڏکيو ٿي سگهي ٿو. توهان ۽توهان جو مڙس گڏجي سٺو وقت گذاريو ڇو ته منفيات جي مقدار جيڪا توهان هر روز محسوس ڪري سگهو ٿا.
پر تڪرار کان بچڻ جي ڪوشش ۾ يا زبردستي محسوس ڪرڻ سان هڪ ٻئي سان معياري وقت نه وڃايو ۽ توهان جي رشتي ۾ حوصلا افزائي ڪريو.
ڏسو_ پڻ: 16 خطرناڪ نشانيون توهان جو ساٿي صرف جسماني تعلق ۾ دلچسپي رکي ٿو16) هن کي ڪجهه وقت ڏيو توهان کي ياد ڪرڻ لاءِ
ٿوري وقت لاءِ هڪ ٻئي کان پري رهڻ هڪ سٺو طريقو ٿي سگهي ٿو توهان جي ساٿي کي توهان کي ياد ڪرڻ لاءِ ڪجهه وقت ڏيڻ جو. ۽ اهو تجربو ڪرڻ لاءِ ته اهو ڪهڙو هوندو آهي جڏهن توهان چوڌاري نه هوندا آهيو.
جڏهن توهان ۽ توهان جو مڙس گهڻو وقت گڏ گذاريندا آهن، اهو آسان آهي ته هڪ ٻئي کي سمجهي وٺو.
تنهنڪري هن کي ڪجهه ڏيو انهن سڀني شين جي باري ۾ سوچڻ جو وقت جيڪو هو توهان جي باري ۾ پيار ڪندو آهي. اهو هن کي توهان جي ساراهه ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو ۽ توهان جي چوڌاري ٻيهر ٿيڻ چاهيندو.
17) پنهنجي نظر جو خيال رکجو
اسان اڪثر شادي جي رنجش ۾ ڦاسي ويندا آهيون ۽ سٺو ڏسڻ وساريندا آهيون.
تنهنڪري پنهنجو خيال رکڻ لاءِ ڪجهه وقت وٺو. پنهنجو پاڻ کي هڪ نئون لباس ۽ ڪجهه سٺا زيور حاصل ڪريو، يا وار ڪٽ ۽ رنگ حاصل ڪريو.
اهو توهان کي وڌيڪ اعتماد محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو جڏهن توهان پنهنجي مڙس جي ڀرسان هوندا. اهو هن کي وڌيڪ توهان جي ڀرسان رهڻ چاهيندو!
18) هن کي اهڙي طريقي سان حيران ڪيو جيڪو هن کي خاص محسوس ڪري ٿو
شادي کي درست ڪرڻ هميشه دٻاءُ وارو نه آهي. تخليقي ٿيو ۽ هن کي حيران ڪرڻ لاءِ ڪجهه طريقا سوچيو ته جيئن هو خاص محسوس ڪري.
مثال طور، هن کي تحفي ۾ ڏيو جيڪو هو چاهي ٿو هن جي سالگرهه تي يا ڪجهه مزيدار ڪم ڪري هن کي حيران ڪيوگڏ. اهو ضروري ناهي ته ڪا به قيمتي يا غير معمولي شيءِ هجي.
بس اها شيءِ جيڪا هن کي خاص محسوس ڪري، جهڙوڪ هن کي رات جي ماني لاءِ ٻاهر ڪنهن اهڙي جاءِ تي وٺي وڃڻ جتي توهان کي خبر هجي ته هو پسند ڪندو آهي يا ٻاهر کائڻ لاءِ وڃي رهيو آهي. هڪ ريسٽورنٽ جنهن کي توهان ٻنهي جو پسند آهي.
شايد توهان گڏجي ڪوڪنگ ڪلاس وٺي سگهو ٿا ۽ گڏجي گڏ پچائڻ سکي سگهو ٿا.
اهو توهان جي شادي کي مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو ۽ توهان جي شادي ۾ اضافو ڪرڻ لاءِ هڪ بهترين تجربو هوندو ميموري بئنڪ. توهان ٻنهي کي مزو ايندو، لذيذ کاڌو کائو ۽ ايندڙ سالن تائين هن خاص ڏينهن کي ياد رکو.
19) ان ڳالهه تي ڌيان نه ڏيو ته توهان جي شادي ۾ ڇا خراب آهي
تمام گهڻا مسئلا آهن. شاديون جيڪي مڪمل طور تي ڪنهن جي به ڪنٽرول کان ٻاهر آهن.
جيڪڏهن توهان پنهنجي شادي ۾ ننڍن مسئلن تي ڌيان ڏيو ٿا، اهو لڳي ٿو ته توهان جي لاء خوش ٿيڻ جو ڪو طريقو ناهي.
ان جي بدران، ان تي ڌيان ڏيو جيڪو توهان هڪ ٻئي بابت پسند ڪيو. اچو ته ننڍيون شيون وڃو ۽ وڏي تصوير تي ڌيان ڏيو. وڏي تصوير هڪ خوش ۽ صحتمند شادي آهي جنهن ۾ سڀ اهم شيون آهن.
نتيجو
تعلق هڪ ٻئي کي پيار ڪرڻ، قبول ڪرڻ ۽ معاف ڪرڻ سکڻ جو هڪ مسلسل عمل آهي.
موقعو آهي ته توهان هن ۾ ڊگهي سفر لاء آهيو، تنهنڪري ان تي ڪم جاري رکو. توهان جون ڪوششون آخر ۾ رنگ لاهينديون.
مون کي اميد آهي ته اهي ٽوٽڪا توهان جي مڙس کي توهان سان ٻيهر پيار ڪرڻ ۽ توهان جي شادي کي مضبوط رکڻ ۾ مدد ڪري سگهندا.
ڀلي قسمت!
قدر ڪيو ويو، ۽ هو وڌيڪ ممڪن ٿيندو ته هو بدلي ۾ اها تعريف ڏيکارڻ چاهي.2) سندس تعريف ڪريو، حقيقي طور تي
جڏهن توهان واقعي پنهنجي مڙس سان پيار ڪريو ٿا ۽ توهان کي اميد آهي ته توهان ڪم ڪري سگهو ٿا مسئلن ۾، اهو سٺو خيال آهي ته توهان پنهنجي مڙس جي اڪثر انهن شين تي تعريف ڪريو جيڪي هن لاءِ اهم آهن.
مثال طور، هن کي ٻڌايو ته هو ڪهڙو عظيم پيءُ آهي يا توهان هن جي محنت جي ڪيتري قدر تعريف ڪندا آهيو. خاندان پڪ ڪريو ته هو قابل قدر محسوس ڪري ٿو.
اهو هن کي پيار محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو ۽ رشتي جي اندر مسئلن تي ڪم ڪرڻ لاءِ وڌيڪ کليل آهي.
3) هن جي ويجهو ٿيڻ جي شروعات ڪريو
هي آهي صرف جسماني رابطي جي شروعات کان مختلف. ويجھو ٿيڻ شروع ڪرڻ جو مطلب آھي توھان چاھيو ٿا پنھنجي مڙس سان چيڪ اِن ڪريو ۽ معلوم ڪرڻ چاھيو ته ھو جذباتي طور ڪھڙو ڪم ڪري رھيو آھي.
مثال طور، توھان چئي سگھو ٿا، ”ھاڻي، توھان ھاڻي ڪيئن محسوس ڪري رھيا آھيو؟ توهان کي لڳي ٿو ته ڪجهه ٿيو آهي. توهان شايد اهو پڻ چئي سگهون ٿا، "ڇا اسان توهان جي ذهن ۾ ڇا آهي ان بابت ڳالهائي سگهون ٿا؟"
هن سان چيڪ ڪرڻ سان امڪاني تڪرار کي ڦهلائڻ ۾ مدد ملندي. اهو توهان کي اهو اظهار ڪرڻ جو موقعو پڻ ڏيندو ته توهان ڪيترا پريشان آهيو ته توهان ٻنهي مان توهان جي ڳالهه ٻولهه نه ٿي رهي آهي جيئن توهان استعمال ڪندا هئا.
هاڻي توهان حيران ٿي رهيا آهيو ته اهو توهان جي مڙس کي پيار ڪرڻ ۾ توهان جي ڪهڙي مدد ڪري رهيو آهي توهان ٻيهر.
خير، شايد تعجب جي ڳالهه ناهي، رومانوي رشتي مان توهان جي اطمينان جو دارومدار گهڻو ڪري توهان جي مڙس سان قربت جي سطح تي آهي.
مون اهو سکيودنيا جي مشهور شمن رودا ايانڊي، پنهنجي ناقابل اعتماد مفت وڊيو ۾ پيار ۽ انٽيميسي تي.
ڏسو_ پڻ: هڪ خاموش ماڻهوءَ کي توهان سان پيار ڪيئن ڪجي: 14 ڪو بُلِش* ٽي ٽوٽڪا!ڇا وڌيڪ اهم آهي، Rudá مون کي اهو به سيکاريو ته ڪيئن رڪاوٽن کي دور ڪجي ۽ انهن ماڻهن جي ويجهو وڃڻ لاءِ قدم کڻڻ شروع ڪيو جن جي مون کي پرواهه آهي. ۽ مون کي پڪ آهي ته اهو توهان جي مدد ڪرڻ وارو آهي!
پوءِ، جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا ته توھان جا رشتا ٻين سان آھن ۽ پنھنجي مڙس کي وري توھان سان پيار ڪرڻ گھرجن، ھن جي مفت وڊيو ڏسو ۽ سمجھو ڇو توھان کي پنھنجي پاڻ سان شروع ڪرڻ گھرجي.
هتي مفت وڊيو چيڪ ڪريو.
4) کانئس پڇو ته ڇا ڪا شيءِ آهي جيڪا توهان مدد ڪرڻ لاءِ ڪري سگهو ٿا
اهو تمام ممڪن آهي ته توهان جو مڙس ڪنهن خاص قسم جي زال جي ڳولا ڪري رهيو هجي. تنهن ڪري هو شايد ان طريقي کان ٿڪل هجي جو توهان هن کي مسلسل تنگ ڪري رهيا آهيو، هن کي ڪم ڪرڻ لاءِ زور ڏئي رهيا آهيو، يا جڏهن توهان هن تي غير معقول مطالبا ڪري رهيا آهيو.
اهو خاص طور تي صحيح آهي جيڪڏهن هن کي پنهنجي جذبات کي بيان ڪرڻ ۾ ڏکيائي پيش اچي. تنهن ڪري، هن کان پڇو ته ڇا ڪجهه آهي جيڪو توهان مدد ڪرڻ لاءِ ڪري سگهو ٿا.
مثال طور، توهان شايد چئو، "مون کي خبر آهي ته توهان دٻاء محسوس ڪري رهيا آهيو. ڇا مان ڌوٻي يا صفائي جي حوالي ڪري سگهان ٿو؟ توھان شايد ھن کي ڪجھ ڪم ڪرڻ جي آڇ پڻ ڪري سگھو ٿا، تنھنڪري ھن وٽ وڌيڪ وقت ھوندو ان تي خرچ ڪرڻ لاءِ جيڪي ھو پسند ڪري ٿو.
ان کان سڌو پڇڻ ته جيڪڏھن ڪجھھ آھي جيڪو توھان ھن جي مدد ڪرڻ لاءِ ڪري سگھوٿا اھو کيس ڏيکاريندو ته ڪيئن توهان کي شاديءَ جو ڪم ڪرڻ ۾ تمام گهڻو خيال آهي، ۽ اهو توهان جي مڙس کي ڪجهه راحت ڏيڻ سان توهان کي هڪ بهتر زال به بڻائيندو.
5) هن جي محفوظ جاءِ رهو
جيڪڏهن توهان جو مڙس آهيتوھان سان ڳالھائڻ ۾ مشڪل آھي، ھو شايد اطمينان جي ڳولا ڪري رھيو آھي. هن قسم جو رويو عام هوندو آهي جڏهن جوڙن کي پنهنجي شاديءَ ۾ مسئلا درپيش هوندا آهن.
ان اطمينان جي ضرورت جي نتيجي ۾، توهان جو مڙس ڪوشش ڪري سگهي ٿو ته ڪنهن اهڙي شيءِ بابت ڳالهائڻ کان پاسو ڪري جيڪا هن لاءِ اهم آهي ته جيئن هو بنهه نه بڻجي. ”مجبور ٿي ويو.“
پوءِ جڏهن توهان محسوس ڪيو ڄڻ توهان جو مڙس توهان کي اطمينان جي ضرورت جا اشارا موڪلي رهيو آهي، ته هن کي پري نه ڪريو. ان جي بدران، پاڻ کي هن لاء هڪ محفوظ جڳهه ٺاهيو. اهو ماڻهو هجي جنهن سان هو ڪنهن به شيءِ بابت ڳالهائي سگهي. اهو شخص ٿيو جيڪو هو آرام ۽ مدد لاءِ ڳولي سگهي ٿو.
هتي اهو آهي جيڪو توهان چئي سگهو ٿا، “مون کي خبر آهي ته اهڙيون شيون آهن جن بابت توهان پريشان آهيو. مهرباني ڪري ڄاڻو ته مان هتي آهيان توهان لاءِ ۽ توهان جي هر طريقي سان مدد ڪريان ٿو جيڪو مان ڪري سگهان ٿو. اچو ته ان جي باري ۾ ڳالهايون جيڪو توهان محسوس ڪري رهيا آهيو ته جيئن اسان گڏجي ان جو اندازو لڳائي سگهون.“
جيڪڏهن هو کلي ٿو ۽ شيئر ڪري ٿو ته ڇا ٿي رهيو آهي، توهان جي باري ۾ اهو ڪرڻ جي خواهش جي مزاحمت ڪريو. ان جي بدران، مڪمل طور تي موجود رهو ۽ ڌيان سان هن کي ٻڌو جيئن هو حصيداري ڪري ٿو ته هو ڪيئن محسوس ڪري رهيو آهي. ڪڏهن ڪڏهن هن کي صرف همدردي ۽ سمجهه جي ضرورت آهي.
6) هن کي ٺيڪ ڪرڻ جي ڪوشش نه ڪريو - ان جي بدران جذبات تي ڌيان ڏيو
مون کي خبر آهي ته توهان چاهيو ٿا پنهنجي مڙس سان شيون بهتر ڪريو، ۽ توهان اهو سڀ ڪجهه ڪرڻ چاهيو ٿا جيڪو توهان شادي کي بچائڻ لاء ڪري سگهو ٿا. اهو سمجھڻ وارو آهي.
پر جڏهن ڪو ماڻهو مشڪل ٿي رهيو آهيجذبات، جهڙوڪ پريشاني يا اداس، انهن لاءِ اهو ناممڪن آهي ته اهي توهان جي مشوري کي مڪمل طور تي قبول ڪن.
تنهنڪري، هن کي درست ڪرڻ جي ڪوشش نه ڪريو. ان جي بدران، هن کي سمجهڻ ۾ مدد ڏيڻ تي ڌيان ڏيو ته هو ڪيئن محسوس ڪري ٿو. هن کي ڪجهه جاء ڏيو ته جيئن هو پنهنجي جذبات سان موجود رهي. مثال طور، توهان چئي سگهو ٿا، "اها ڳالهه آهي ته اوندهه محسوس ڪرڻ لاء. ڪجھ سست، گہرا سانس وٺو ۽ ان کي وڃڻ ڏيو. ”
اهو توهان جي مڙس کي ڪجهه احساس محسوس ڪرڻ لاءِ ڪافي محفوظ محسوس ڪرڻ جي اجازت ڏيندو، جيڪو توهان ٻنهي جي مسئلن کي حل ڪرڻ جي طرف هڪ اهم قدم آهي.
جيترو وڌيڪ توهان هن کي اهو سمجهڻ ۾ مدد ڪندا ته هو هن وقت ڪيئن محسوس ڪري رهيو آهي، اوترو ئي اهو ممڪن آهي ته هو قبول ڪندو جڏهن توهان کانئس پڇو ته ڇا غلط آهي.
7) نه ڏيو. هن کي توهان سان ڳالهائڻ جي قابل نه هجڻ جي ڪري ڏکي وقت آهي
جڏهن مان پنهنجي مڙس جي مسئلن لاءِ صلاح مشوري ۾ هئس، اهو واضح ٿي ويو ته اسان ٻنهي جي شادي ۾ پاڻ تي تمام گهڻو سخت هو.
<0 هن ڪڏهن ڪڏهن مون کي ڦاسائي محسوس ڪيو ۽ مون کي تنقيد جو نشانو بڻايو، جڏهن هو مون کي سمجهي نه سگهيو، ۽ هو مون کي پنهنجن احساسن جي باري ۾ ٻڌائڻ جي ڪوشش ڪندو، پر اڪثر انهن کي چڱي طرح بيان ڪري نه سگهيو.اسان ٻئي پڻ تنقيد ڪندا هئاسين. هڪ ٻئي کي ايترو ته ڏکيو بڻائي ڇڏيو جو اسان لاءِ پنهنجي شاديءَ جي مسئلن کي کولڻ ۽ ان کي حل ڪرڻ ڏکيو ٿي ويو.
هنن ڏينهن، مان هن تي گهٽ تنقيد ڪرڻ جي ڪوشش ڪندو آهيان. مان سمجهان ٿو ته هن لاءِ پنهنجي جذبات جو اظهار ڪرڻ ڏاڍو ڏکيو آهي. تنهن ڪري اهي ڏينهن، آئون هڪ کليل ذهن رکڻ جي ڪوشش ڪريان ٿو جڏهن هو اظهار ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهيپاڻ.
جيڪڏهن توهان جي مڙس کي توهان سان ڳالهائڻ ۾ ڏکيائي ٿي رهي آهي، ته ان تي تنقيد ڪرڻ جي خواهش جي مزاحمت ڪريو. ان جي بدران، صبر ڪر ۽ هن کي ان بابت سخت وقت نه ڏيو.
توجهه هن جي مدد ڪرڻ تي هن کي محفوظ محسوس ڪرڻ ۽ شاديءَ ۾ مدد ڪرڻ جي ذريعي توهان هن لاءِ ڇا ڪري سگهو ٿا ۽ ذهن ۾ رکو ته هن کي وڌيڪ وقت گهرجي ان کان سواءِ توهان هن جي احساسن جي باري ۾ ڳالهائڻ لاءِ ڏيڻ جي قابل آهيو.
پر توهان پنهنجي پياري زندگي لاءِ ايتري اهم شيءِ کي ڪيئن نظرانداز ڪري سگهو ٿا؟ ان کي ترتيب ڏيو ۽ ان سان ڊيل ڪريو. مون رليشن شپ هيرو جي هڪ پروفيشنل ڪوچ جي مدد سان پنهنجي رشتي ۾ مشڪل وقت کي سنڀالڻ جون حڪمت عمليون سکي ورتيون آهن.
رشتي هيرو هڪ تمام گهڻي مشهور رشتي جي ڪوچنگ سائيٽ آهي ڇاڪاڻ ته اهي حل فراهم ڪن ٿيون، نه رڳو ڳالهائڻ.
صرف چند منٽن ۾ توهان هڪ تصديق ٿيل رشتي ڪوچ سان ڳنڍي سگهو ٿا ۽ حاصل ڪري سگهو ٿا توهان جي صورتحال لاءِ مخصوص صلاح مشورا.
انھن کي چيڪ ڪرڻ لاء ھتي ڪلڪ ڪريو.
8) هن جي ڪاوڙ کي ذاتي طور تي نه وٺو
جڏهن توهان ڪنهن سان شادي ڪئي آهي جيڪو هاڻي توهان سان پيار نه ڪندو آهي، هو شايد رشتي جي مسئلن کان پريشان محسوس ڪري. هو شايد اهو محسوس ڪري رهيو آهي ته هن جو هن وقت پنهنجي جذبات يا پنهنجي زندگي تي ڪو به ڪنٽرول ناهي.
ان جي نتيجي ۾، هو تمام جلدي ناراض ٿي سگهي ٿو جڏهن توهان ٻئي ڪنهن خاص موضوع يا صورتحال بابت ڳالهائي رهيا آهيو.
تنهنڪري، هن جي ڪاوڙ يا مايوسي کي ذاتي طور تي نه وٺو. امڪان آهيڪا شيءِ جنهن سبب هن کي هن طرح محسوس ڪيو ۽ ان جو توهان سان ڪو به واسطو ناهي. ٿي سگهي ٿو اهو ڪم ۾ مشڪلاتن، مالي مسئلن، صحت جي مسئلن يا ڪنهن ٻئي مسئلي سان جيڪو توهان جي شادي کان ٻاهر آهي. مثال طور، توهان شايد چئو، "مان سمجهان ٿو ته توهان هن وقت حيران ٿي رهيا آهيو. اچو ته گڏجي ويهون ۽ ڳالهه ٻولهه ڪريون ته ڇا ٿي رهيو آهي.“
توهان اهو به چئي سگهو ٿا، ”مون کي خبر آهي ته اهو خوفناڪ آهي جڏهن اسان کي شاديءَ ۾ مسئلا درپيش آهن. اچو ته مون کي تنهنجو هٿ پڪڙي جڏهن اسان ڳالهايون ته جيئن مان توهان کي ڏيکاريان ته آئون هن ڪم ڪرڻ ۾ ڪيترو ڌيان ڏيان ٿو.
پنهنجي شاديءَ کي بچائڻ لاءِ گهڻي دير ٿي وڃڻ کان اڳ قدم کڻو.
9) پنهنجي مڙس سان کليل رهو ته توهان ڪيئن محسوس ڪيو
توهان کي انتظار نه ڪرڻو پوندو جيستائين توهان جي سامهون ڪو مسئلو هجي گفتگو ڪريو جيڪو توهان محسوس ڪري رهيا آهيو. اهو توهان جي ڀائيواري سان جيترو ٿي سگهي ايماندار ٿيڻ ۾ مدد ڪندو ته جيئن توهان ٻئي هڪ ٻئي کي مڪمل طور تي سمجهي سگهو.
جڏهن توهان ٻنهي کي محسوس ڪيو ته توهان هڪ کليل ڪتاب آهيو ۽ هڪ ٻئي سان ڳالهائڻ ۾ محفوظ محسوس ڪندا، اهو ٿيندو مسئلن جي ذريعي ڪم ڪرڻ تمام آسان آهي جيئن اهي پيدا ٿين ٿا. هي کليل پن هڪ صحتمند رشتي ۽ شادي لاءِ پڻ ضروري آهي.
هتي هڪ مثال آهي ته توهان ڇا چوندا جيڪڏهن توهان جو مڙس پري لڳي:
“مان هن وقت اڪيلو محسوس ڪري رهيو آهيان ڇاڪاڻ تهائين لڳي ٿو ته اسان ايترو وقت گڏ نه گذاري رهيا آهيون يا گفتگو ڪري رهيا آهيون جيئن اڳ ڪندا هئاسين.
توهان اهو به چئي سگهو ٿا، ”مان هن وقت خوفزده محسوس ڪري رهيو آهيان ڇاڪاڻ ته مون کي لڳي ٿو ته اسان انهي طريقي سان گفتگو نه ڪري رهيا آهيون جيئن اسان استعمال ڪيو.
اهو توهان جي مڙس کي ڄاڻڻ ۾ مدد ڏيندو ته هو توهان کي ڪيئن محسوس ڪري رهيو آهي. جيڪڏهن هو ڪجهه اطمينان سان جواب ڏئي ٿو، ته پوءِ هو توهان سان گڏجي مسئلو حل ڪرڻ چاهيندو.
10) ياد رکو ته مسئلا وڌڻ جا موقعا آهن
جي وچ ۾ هڪ شادي مسئلن سان ڀريل آهي، ان ۾ مايوس ٿيڻ ۽ حوصلا افزائي ڪرڻ آسان آهي.
جڏهن توهان کي طلاق کان تڪليف ٿي رهي آهي ۽ اهو محسوس ٿئي ٿو ته سڀ ڪجهه ختم ٿي رهيو آهي، اهو نااميد محسوس ڪرڻ آسان آهي.
پر ياد رکو ته توهان پاڻ کي ڪهڙي به حالت ۾ ڳوليندا آهيو، اتي هميشه ڪجهه هوندو آهي جيڪو توهان ان مان سکي سگهو ٿا ۽ هميشه هڪ شخص جي حيثيت ۾ وڌڻ جو هڪ طريقو آهي.
ياد رکو ته توهان جو مڙس پڻ جدوجهد ڪري رهيو آهي. هو شايد ڏکين جذبن، جهڙوڪ شرم، ڪاوڙ يا اداسي سان منهن ڏئي رهيو هجي.
تنهنڪري منفي ۽ انهن سڀني شين تي ڌيان ڏيڻ جي بجاءِ جن مان توهان گذري رهيا آهيو، اهو سوچيو ته توهان ٻنهي ان مان ڪيئن ترقي ڪري سگهو ٿا. تجربو.
مثال طور، جيڪڏهن توهان ڪنهن معاملي سان معاملو ڪري رهيا آهيو، حقيقت تي ڌيان ڏيو ته اهو هڪ ٻئي کان شفا حاصل ڪرڻ ۽ توهان جي شادي کي اڃا به وڌيڪ مضبوط ڪرڻ جو هڪ موقعو آهي.
يا جيڪڏهن پئسا توهان جي شادي ۾ هڪ مسئلو آهي، ان کي هڪ موقعو طور استعمال ڪريو سکڻ جي لاءِ ته بجيٽ ۾ ڪيئن رهڻو آهيگڏجي.
11) معافي وٺڻ کان نه ڊڄو
جيتوڻيڪ اهو محسوس ٿئي ٿو ته هو هميشه معافي گهري رهيو آهي، توهان جي مڙس کي اڃا به توهان کان معافي ٻڌڻ جي ضرورت آهي.
جي لاءِ مثال طور، توهان شايد چئو، "مون کي افسوس آهي ته مون کي ناراض ٿي ويو آهي ۽ توهان تي چيل آهي. مون کي خبر آهي ته اهو توهان لاءِ ڏکوئيندڙ هو ۽ اهو ڪرڻ منهنجي لاءِ ٺيڪ ناهي.”
هو ان جي تعريف ڪندو جيڪڏهن توهان پنهنجي غلطين جي معافي گهرندؤ. جيتري قدر توهان معافي گهرندا آهيو جڏهن اهو مناسب هوندو، اوترو ئي گهٽ اهو هوندو آهي ته توهان جو مڙس مستقبل جي تڪرارن دوران توهان جي لاءِ جيترو دفاعي هوندو.
اهو هن کي توهان سان کليل رهڻ ۽ پنهنجي جذبات کي شيئر ڪرڻ ۾ وڌيڪ آرام محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو. ، خيالات ۽ خيالات. جيڪڏھن توھان پنھنجين غلطين لاءِ معافي گھرندؤ ته ھو توھان کي ٻڌڻ جو به وڌيڪ امڪان ھوندو.
12) پنھنجي رشتي کي ٿوري جاءِ ڏيو جڏھن ضروري ھجي
ھڪ وقت اچي سگھي ٿو جڏھن توھان ۽ توھان جي مڙس کي ڪجھھ جي ضرورت آھي. هڪ ٻئي کان خلا. ڪڏهن ڪڏهن، ٻن ماڻهن کي ٿوري دير لاءِ رابطي ۾ رهڻو پوندو آهي ڇاڪاڻ ته اهي ڪجهه خاص شين جي باري ۾ ڳالهائڻ نٿا چاهين.
انهي جي باري ۾ ڳالهائڻ کان نه ڊڄو جيڪي توهان کي هن وقت ۾ پريشان ڪري رهيا آهن - صرف ان سان گڏ کليل رهو توهان جي مڙس جي باري ۾ ٻڌايو ته توهان ڪيئن محسوس ڪري رهيا آهيو ۽ توهان کي ائين ڇو محسوس ٿئي ٿو.
حقيقت ۾، اهو هن کي وڌيڪ آرامده محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو ۽ پنهنجي پاڻ تي اهو قدم کڻڻ سان غير محفوظ محسوس ڪندو. هو ان جي تعريف ڪندو جيڪڏهن توهان هن لاءِ ساڳيو ڪم ڪندا.
هي ٽپ خاص طور تي انهن مردن لاءِ مددگار آهي جن کي پنهنجن احساسن کي بيان ڪرڻ ۾ ڏکيائي محسوس ٿئي ٿي.
توهان
