فهرست مطالب
وقتی با کسی ازدواج می‌کنید که دیگر شما را دوست ندارد، ممکن است غیرممکن به نظر برسد. اما لازم نیست اینطور باشد.
هی، گوش کن، درد تو را احساس می کنم. وقتی شوهرم می خواست طلاق بگیرد، من هم ناراحت شدم. غیرقابل تصور است که پس از سال‌ها زندگی مشترک از هم جدا شوید.
اما نکته اصلی اینجاست: وقتی می‌فهمید که چه چیزی باعث می‌شود شوهرتان لقب بگیرد، و این ویژگی‌ها را در خودتان پرورش دهید، طلاق می‌تواند فرصتی عالی برای اختراع مجدد باشد. خود را به عنوان همسر بهتری انتخاب کردم.
بعد از خواندن چند کتاب در این زمینه، گذراندن دوره های آنلاین و تحقیقات فراوان در اینترنت، 19 راه پیدا کردم تا شوهرتان را دوباره دوست داشته باشید!
بیایید مستقیماً وارد شویم
1) آنچه را که در مورد او دوست دارید را تصدیق کنید
هنگامی که در حال بحث و مشاجره هستید، احساس غرق شدن در شما آسان است. با گوش دادن به تمام "مشکلات" شوهرتان، می توانید به راحتی در احساسات منفی او غرق شوید.
وقتی او صحبتش را تمام کرد و شما پاسخ دادید، "آره، می دانم، عزیزم"، او ناامید خواهد شد. زیرا تنها چیزی که او می خواست این بود که شما بپذیرید که چیزهایی در مورد او وجود دارد که دوست دارید.
به جای آن این کار را امتحان کنید: حداقل سه مورد را که دوست دارید در مورد او پیدا کنید.
به عنوان مثال، شما ممکن است بگوید: "من عاشق روشی هستم که شما همیشه سعی می کنید دیدگاه من را بفهمید و با من کار کنید." و مطمئن شوید که به طور مشخص به او بگویید که از چه چیزی قدردانی می کنید.
این باعث می شود او احساس کندممکن است بگوید: "اخیراً احساس می‌کنم واقعاً تحت تأثیر مشکلاتمان قرار گرفته‌ام و احساس می‌کنم به زمان نیاز داریم تا به تنهایی به مسائل فکر کنیم." فرصتی برای پردازش مسائل و دریافت مقداری شفافیت.
سپس وقتی هر دوی شما آماده هستید تا با هم کار کنید، به احتمال زیاد تغییرات لازم برای رفع مشکلات و بهبود ازدواج خود را اعمال خواهید کرد.
13) روی نکات مثبت تمرکز کنید و از خود مراقبت کنید
وقتی ازدواج پر از مشکلات است، دیدن چیزی که در مورد آن خوب است دشوار است. اصلا آن را ممکن است احساس کنید در یک موقعیت دردناک گرفتار شده اید و ممکن است احساس کنید که هیچ راهی برای خروج از آن وجود ندارد.
با این حال، به یاد داشته باشید که هر ازدواجی دارای لحظات خوب و بد است، صرف نظر از مدت زمانی که ازدواج کرده اید. یا الان چقدر اوضاع بد است هر روزی که با همسرتان می گذرانید همیشه جنبه های مثبتی خواهد داشت.
از اوقات خوبی که با همسرتان گذرانده اید قدردانی کنید. برای مثال، ممکن است بگویید، "خیلی خوشحالم که فرصتی برای لذت بردن از تعطیلات با هم داشتیم." عصرها سپاسگزارم که با هم به شام می‌رویم.»
همچنین ببینید: چگونه از نظر معنوی روی خود سرمایه گذاری کنید: 10 نکته کلیدیابراز قدردانی از چیزهای خوب زندگی‌تان می‌تواند به شما کمک کند آرامش و خوش‌بینی بیشتری پیدا کنید. این همچنین یک راه عالی برای حفظ جنبه های مثبت خود استازدواج در ذهن شما زنده است.
بنابراین وقتی با همسرتان وقت می گذرانید، برخی از این راه ها را مطرح کنید که از یکدیگر سپاسگزار باشید. شما باید مطمئن شوید که او می داند که چقدر از او قدردانی می کنید و وقتی با هم هستید چقدر بهتر است.
همچنین به شوهرتان احساس قدردانی نسبت به آنچه در زندگی دارد می دهد. . به نوبه خود، این می تواند به او کمک کند تا احساس صمیمیت و ارتباط بیشتری با شما داشته باشد.
14) هر روز او را تشویق کنید
یکی از مهم ترین ایده هایی که مردان باید بشنوند این است که آنها را دوست دارند. ، ارزشمند و مهم است.
یک راه عالی برای نشان دادن قدردانی و تشویق شوهرتان این است که به او بگویید چگونه زندگی شما را بهتر می کند. ممکن است بگویید، "وقتی با شما هستم، احساس خوشحالی و آرامش می کنم."
ابراز قدردانی واقعی به شیوه ای مثبت و حمایتی می تواند به او کمک کند تا احساس ارزشمندی، قدردانی و دوست داشتن بیشتری داشته باشد. همچنین به او کمک می‌کند که این احساسات مثبت را با بودن در کنار شما مرتبط کند.
وقتی این اتفاق بیفتد، او تمایل بیشتری دارد که بخواهد در کنار شما نیز باشد. این امر ازدواج شما را قوی می کند، که هدف نهایی است.
اگر این کاری نیست که معمولا انجام می دهید، به یاد داشته باشید، تمرین باعث عالی می شود!
15) اجازه دهید او بخشی از زندگی شما باشد. زندگی هر روزه
وقتی زمان ازدواج شما خوب است، مهم است که مطمئن شوید که وقت خود را به عنوان یک زوج با هم می گذرانید.
اما وقتی مشکلاتی وجود دارد، ممکن است برای شما دشوار باشد. تو وشوهرتان به دلیل مقدار منفی منفی‌ای که ممکن است هر روز احساس کنید، زمان با کیفیتی را با هم بگذرانید.
اما با مشغول شدن بیش از حد سعی در اجتناب از درگیری یا احساس غرق شدن، وقت با کیفیت را با یکدیگر از دست ندهید. و در رابطه خود دلسرد شده اید.
16) به او فرصت دهید تا دلتنگ شما شود
دور بودن از یکدیگر برای مدت کوتاهی می تواند راه خوبی برای دادن زمان به شریک زندگی تان برای دلتنگی شما باشد. و تجربه کنید وقتی در کنارتان نیستید چگونه است.
وقتی شما و شوهرتان زمان زیادی را با هم می گذرانید، آسان است که یکدیگر را بدیهی بدانید.
پس به او کمی بدهید. وقت آن است که به همه چیزهایی که در مورد شما دوست دارد فکر کنید. این به او کمک می کند که از شما قدردانی کند و بخواهد دوباره در کنار شما باشد.
17) مراقب ظاهر خود باشید
ما اغلب گرفتار کینه های زناشویی می شویم و فراموش می کنیم که زیبا به نظر برسیم.
پس برای مراقبت از خود کمی زمان بگذارید. برای خود یک لباس جدید و جواهرات زیبا تهیه کنید، یا یک مدل مو و رنگ بسازید.
این به شما کمک می کند وقتی در کنار همسرتان هستید، اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید. این باعث می‌شود که او حتی بیشتر بخواهد در کنار شما باشد!
18) او را به گونه‌ای غافلگیر کنید که احساس ویژه‌ای داشته باشد
تعیین یک ازدواج همیشه نباید استرس‌زا باشد. خلاق باشید و به راه هایی فکر کنید که او را غافلگیر کنید تا احساس خاص بودن کند.
به عنوان مثال، در روز تولدش چیزی را که می خواهد به او هدیه دهید یا با انجام یک کار سرگرم کننده او را غافلگیر کنید.با یکدیگر. لازم نیست چیزی گران یا غیرعادی باشد.
فقط چیزی که به او احساس خاص می‌کند، مانند بردن او برای شام به جایی که می‌دانید دوست دارد یا بیرون رفتن برای غذا خوردن در آن رستورانی که هر دوی شما عاشق آن هستید.
شاید بتوانید با هم در کلاس آشپزی شرکت کنید و یاد بگیرید که چگونه با هم آشپزی کنید.
این به تقویت ازدواج شما کمک می کند و تجربه فوق العاده ای برای افزودن به شما خواهد بود. بانک حافظه هر دوی شما سرگرم خواهید شد، غذاهای خوشمزه می خورید و این روز خاص را برای سال های آینده به یاد خواهید آورد.
19) روی مشکلات ازدواج خود تمرکز نکنید
مشکلات زیادی در زندگی شما وجود دارد. ازدواج هایی که کاملاً خارج از کنترل هر کسی هستند.
اگر روی مسائل کوچک در زندگی مشترک خود تمرکز کنید، به نظر می رسد که اصلاً راهی برای خوشبختی با هم وجود ندارد.
در عوض، روی چیزهایی که در مورد یکدیگر دوست دارید تمرکز کنید. چیزهای کوچک را رها کنید و روی تصویر بزرگ تمرکز کنید. تصویر بزرگ یک ازدواج شاد و سالم است که همه چیزهای مهم را در خود دارد.
نتیجه گیری
رابطه فرآیندی مداوم از یادگیری دوست داشتن، پذیرش و بخشش یکدیگر است.
احتمال این است که شما برای مدت طولانی در این زمینه باشید، بنابراین به کار کردن ادامه دهید. تلاش‌های شما در نهایت نتیجه خواهد داد.
امیدوارم این نکات به شما کمک کند تا شوهرتان دوباره شما را دوست داشته باشد و ازدواجتان را قوی نگه دارید.
با آرزوی موفقیت!
قدردانی می شود، و او احتمالاً در ازای آن می خواهد این قدردانی را نشان دهد.2) صادقانه از او تعریف کنید
زمانی که واقعاً همسرتان را دوست دارید و امیدوارید که بتوانید از پس آن بربیایید. این ایده خوبی است که اغلب از شوهرتان درباره چیزهایی که برای او مهم است تعریف کنید.
برای مثال، به او بگویید که او چه پدر بزرگی است یا چقدر از زحمات او در امرار معاش قدردانی می کنید. خانواده. مطمئن شوید که او احساس ارزشمندی می‌کند.
این به او کمک می‌کند تا احساس کند دوستش دارد و برای کار کردن روی مشکلات درون رابطه بازتر است.
3) نزدیک شدن به او را آغاز کنید
این متفاوت از شروع تماس فیزیکی ساده است. شروع نزدیک شدن به این معنی است که شما می خواهید با همسرتان تماس بگیرید و بفهمید که او از نظر عاطفی چگونه است.
برای مثال، ممکن است بگویید: «عزیزم، الان چه احساسی داری؟ به نظر می رسد که چیزی پیش آمده است.» همچنین ممکن است بگویید، «آیا می‌توانیم در مورد آنچه در ذهن شماست صحبت کنیم؟»
برقراری تماس با او به پراکندگی تنش احتمالی کمک می‌کند. همچنین به شما این فرصت را می دهد تا بیان کنید که چقدر نگران هستید که دو نفر مانند گذشته با هم ارتباط برقرار نمی کنند.
اکنون ممکن است تعجب کنید که چگونه این به شما کمک می کند تا شوهرتان را دوست داشته باشید. دوباره شما.
خب، شاید تعجب آور نباشد که رضایت شما از یک رابطه عاشقانه به میزان قابل توجهی به سطح صمیمیت شما با شوهرتان بستگی دارد.
من این را ازشمن مشهور جهان رودا ایاند، در ویدیوی رایگان باورنکردنی خود در مورد عشق و صمیمیت.
مهمتر این است که رودا همچنین به من یاد داد که چگونه بر موانع غلبه کنم و برای نزدیک شدن به افرادی که برایشان اهمیت قائلم قدم بردارم. و من مطمئن هستم که این به شما نیز کمک خواهد کرد!
بنابراین، اگر می‌خواهید روابط خود را با دیگران بهبود ببخشید و شوهرتان را دوباره دوست داشته باشید، ویدیوی رایگان او را تماشا کنید و بدانید که چرا باید از خودتان شروع کنید.
ویدیوی رایگان را اینجا ببینید.
4) از او بپرسید که آیا کاری برای کمک به شما وجود دارد یا نه
این امکان وجود دارد که شوهر شما به دنبال نوع خاصی از همسر باشد. بنابراین ممکن است از اینکه شما دائماً او را آزار می‌دهید، او را مجبور به انجام کارها می‌کنید یا از او خواسته‌های غیرمنطقی می‌کنید خسته شده باشد.
این امر به‌ویژه اگر در بیان احساساتش مشکل داشته باشد، صادق است. بنابراین، از او بپرسید که آیا کاری برای کمک به شما وجود دارد یا خیر.
به عنوان مثال، ممکن است بگویید: «متوجه شدم که تحت فشار هستید. آیا می توانم لباسشویی یا نظافت را به عهده بگیرم؟» همچنین ممکن است به او پیشنهاد دهید که برخی از کارهای او را انجام دهید، بنابراین او زمان بیشتری برای صرف کارهایی که دوست دارد خواهد داشت.
از او مستقیماً بپرسید که آیا کاری وجود دارد که می توانید برای کمک به او انجام دهید، به او نشان می دهد که چگونه شما به موفقیت ازدواج اهمیت می‌دهید، و همچنین با تسکین دادن به شوهرتان، همسر بهتری خواهید بود.
5) مکان امن او باشید
اگر شوهرتان دارددر برقراری ارتباط با شما مشکل دارد، او ممکن است در جستجوی اطمینان باشد. این نوع رفتار زمانی رایج است که زوجین در زندگی مشترک خود دچار مشکل می شوند.
در نتیجه این نیاز به اطمینان، ممکن است شوهر شما سعی کند از صحبت در مورد هر چیزی که برای او مهم است خودداری کند تا دچار مشکل نشود. «غرقه شده است.»
بنابراین وقتی احساس می‌کنید که شوهرتان به شما سیگنال‌هایی مبنی بر نیاز به اطمینان می‌فرستد، او را از خود دور نکنید. در عوض، خود را مکانی امن برای او بسازید. فردی باشید که بتواند در مورد هر چیزی با او صحبت کند. فردی باشید که می تواند به دنبال آرامش و حمایت باشد.
در اینجا ممکن است بگویید: «می دانم که چیزهایی وجود دارد که نگران آنها هستید. لطفاً بدانید که من اینجا برای شما هستم و به هر نحوی که می‌توانم از شما حمایت می‌کنم.»
یا «می‌دانم که در حال حاضر همه چیز ترسناک است، اما خوب خواهد شد. بیایید در مورد احساسی که دارید صحبت کنیم تا بتوانیم با هم این موضوع را بفهمیم.»
اگر او صحبت هایش را باز می کند و آنچه را که در حال رخ دادن است به اشتراک می گذارد، در برابر اصرار برای بیان آن در مورد شما مقاومت کنید. در عوض، به طور کامل حضور داشته باشید و با دقت به او گوش دهید تا او احساسات خود را به اشتراک بگذارد. گاهی اوقات تنها چیزی که او نیاز دارد همدلی و درک است.
6) سعی نکنید او را اصلاح کنید—به جای آن بر احساسات تمرکز کنید
می دانم که می خواهید اوضاع را با شوهرتان بهتر کنید، و می خواهید هر کاری که می توانید برای نجات ازدواج انجام دهید. این قابل درک است.
اما زمانی که شخصی مشکلاتی را تجربه می کنداحساساتی مانند اضطراب یا غم، عملاً غیرممکن است که به طور کامل پذیرای توصیه های شما باشند.
بنابراین، سعی نکنید او را اصلاح کنید. در عوض، روی کمک به او برای درک احساسش تمرکز کنید. به او فضایی بدهید تا بتواند با احساساتش حضور داشته باشد. برای مثال، می‌توانید بگویید: «اشکال ندارد که احساس غرق شدن کنید. چند نفس آهسته و عمیق بکشید و آن را رها کنید.»
این به شوهرتان اجازه می‌دهد به اندازه‌ای احساس امنیت کند که برخی از احساسات را احساس کند، که گامی حیاتی برای حل مشکلاتی است که شما دو نفر دارید.
هرچه بیشتر به او کمک کنید تا احساس خود را در آن لحظه درک کند، احتمال بیشتری وجود دارد که وقتی از او بپرسید چه چیزی اشتباه است، پذیرا خواهد بود.
7) به او ندهید. او به سختی می‌توانست با شما ارتباط برقرار کند
وقتی برای مسائل شوهرم مشاوره می‌کردم، مشخص شد که ما دو نفر در ازدواجمان خیلی به خودمان سخت می‌گرفتیم.
او گاهی اوقات وقتی نمی توانست مرا درک کند احساس می کرد در دام افتاده و مورد انتقاد من قرار می گیرد و سعی می کرد در مورد احساسات خود به من بگوید اما اغلب نمی توانست آنها را به خوبی توضیح دهد.
ما دو نفر نیز در حال انتقاد بودیم. آنقدر همدیگر که باز کردن و رفع مشکلات ازدواجمان را برایمان سخت کرده است.
این روزها سعی می کنم کمتر از او انتقاد کنم. می دانم که ابراز احساسات برای او بسیار دشوار است. بنابراین، این روزها، سعی می‌کنم وقتی او می‌خواهد بیان کند ذهنی باز داشته باشمخودش.
اگر شوهرتان در برقراری ارتباط با شما مشکل دارد، در برابر اصرار به انتقاد از او مقاومت کنید. در عوض، صبور باشید و او را در این مورد سخت نگیرید.
همچنین ببینید: 20 ویژگی تحریک کننده افراد نیازمند در یک رابطهبا انجام کارهایی که می توانید برای او انجام دهید و توجه داشته باشید که ممکن است به زمان بیشتری نیاز داشته باشد، به او کمک کنید تا احساس امنیت و حمایت در ازدواج کند. بیش از آنچه که می توانید برای صحبت در مورد احساسات او بدهید.
اما چگونه می توانید چیزی بسیار مهم در زندگی عاشقانه خود را نادیده بگیرید؟
خب، نکته کلیدی در اینجا نادیده گرفتن آن نیست، بلکه با آن سازگار شوید و با آن مقابله کنید. من با کمک یک مربی حرفه‌ای در Relationship Hero، راهبردهای مدیریت زمان‌های سخت در رابطه‌ام را یاد گرفتم.
Relationship Hero یک سایت مربی‌گری روابط بسیار محبوب است، زیرا آنها راه‌حل‌ها را ارائه می‌دهند، نه فقط صحبت کردن.
تنها در چند دقیقه می‌توانید با یک مربی ارتباط معتبر ارتباط برقرار کنید و توصیه‌های متناسب با شرایط خود دریافت کنید.
برای بررسی آنها اینجا را کلیک کنید.
8) عصبانیت او را شخصا نگیرید
وقتی با کسی ازدواج می کنید که دیگر شما را دوست ندارد، ممکن است او از مشکلات موجود در رابطه غرق شود. او همچنین ممکن است احساس کند در حال حاضر کنترلی بر احساسات یا زندگی خود ندارد.
در نتیجه، زمانی که شما دو نفر در مورد موضوع یا موقعیت خاصی صحبت می کنید، ممکن است خیلی سریع عصبانی شود.
بنابراین، عصبانیت یا ناامیدی او را شخصی نگیرید. احتمالا وجود داردچیزی که باعث می شود او این احساس را داشته باشد و به شما ربطی ندارد. ممکن است به مشکلات در محل کار، مشکلات مالی، مشکلات سلامتی یا مشکلات دیگری که خارج از ازدواج شما هستند مربوط باشد.
به جای واکنش بیش از حد به عصبانیت او، به او بگویید که در کنارش هستید. به عنوان مثال، ممکن است بگویید: «می‌دانم که در حال حاضر احساس ناراحتی می‌کنید. بیایید با هم بنشینیم و در مورد آنچه که در حال رخ دادن است صحبت کنیم." اجازه دهید هنگام صحبت کردن، دست شما را بگیرم تا بتوانم به شما نشان دهم که چقدر به ساخت این کار اهمیت می‌دهم."
قبل از اینکه خیلی دیر شود برای نجات ازدواج خود اقدام کنید.
9) در مورد احساس خود با همسرتان صحبت کنید
لازم نیست منتظر بمانید تا مشکلی پیش روی شما باشد. آنچه را که احساس می کنید، به اشتراک بگذارید این به شما کمک می کند تا حد امکان با همسرتان صادق باشید تا بتوانید یکدیگر را کاملتر درک کنید.
وقتی هر دو احساس می کنید کتابی باز هستید و از صحبت کردن با یکدیگر احساس امنیت می کنید، این کار باعث می شود به محض بروز مشکلات، کار کردن با آنها بسیار آسان تر است. این گشاده رویی همچنین برای داشتن یک رابطه و ازدواج سالم ضروری است.
در اینجا مثالی از آنچه می توانید بگویید اگر شوهرتان دور به نظر می رسد وجود دارد:
«در حال حاضر احساس تنهایی می کنم زیرابه نظر می رسد که ما زمان کافی را با هم نمی گذرانیم یا مانند گذشته با هم ارتباط برقرار نمی کنیم.
شما همچنین ممکن است بگویید: "در حال حاضر احساس می کنم می ترسم زیرا احساس می کنم به روشی که می کنیم ارتباط برقرار نمی کنیم. قبلاً.
این به شوهرتان کمک می‌کند تا بفهمد چه احساسی در شما ایجاد می‌کند. اگر او با اطمینان به او پاسخ دهد، احتمالاً بخواهد با شما مشکل را حل کند.
10) به یاد داشته باشید که مشکلات فرصت هایی برای رشد هستند
در میانه ازدواجی که پر از مشکلات است، به راحتی غرق می‌شوید و دلسرد می‌شوید.
وقتی از طلاق آسیب می‌بینید و احساس می‌کنید همه چیز در حال فروپاشی است، احساس ناامیدی آسان است.
اما به یاد داشته باشید که مهم نیست در چه شرایطی هستید، همیشه چیزی وجود دارد که می توانید از آن بیاموزید و همیشه راهی برای رشد به عنوان یک شخص وجود دارد.
به خاطر داشته باشید که شوهر شما نیز در حال مبارزه است. او ممکن است با احساسات دشواری مانند شرم، خشم یا غم دست و پنجه نرم کند.
بنابراین به جای تمرکز بر روی منفی و همه چیزهایی که در حال گذراندن آن هستید، به این فکر کنید که چگونه می توانید هر دو از این موضوع رشد کنید. تجربه کنید.
به عنوان مثال، اگر با رابطه‌ای روبه‌رو هستید، روی این واقعیت تمرکز کنید که این فرصتی است برای بهبودی یکدیگر و تقویت بیشتر ازدواجتان.
یا اگر پول دارید. یک مسئله در ازدواج شما است، از آن به عنوان فرصتی برای یادگیری نحوه زندگی با بودجه استفاده کنیدبا هم.
11) از عذرخواهی نترسید
حتی اگر به نظر می رسد که او همیشه عذرخواهی می کند، شوهر شما هنوز باید این عذرخواهی را از شما بشنود.
برای به عنوان مثال، ممکن است بگویید: «متاسفم که ناراحت شدم و سر شما فریاد زدم. من می دانم که این برای شما آزاردهنده بود و برای من اشکالی ندارد که این کار را انجام دهم.»
اگر به خاطر اشتباهات خود عذرخواهی کنید، او از آن قدردانی خواهد کرد. هر چه بیشتر در مواقع مناسب عذرخواهی کنید، احتمال اینکه شوهرتان در جریان درگیری‌های آینده نسبت به شما تدافعی نشان دهد، کمتر می‌شود.
این به او کمک می‌کند که با شما باز باشد و احساس راحتی بیشتری برای به اشتراک گذاشتن احساساتش داشته باشد. ، افکار و ایده ها همچنین اگر به خاطر اشتباهات خود عذرخواهی کنید، احتمال بیشتری وجود دارد که به شما گوش کند.
12) در صورت لزوم به رابطه خود کمی فضا بدهید
ممکن است زمانی فرا برسد که شما و شوهرتان به مقداری نیاز داشته باشید. فاصله از یکدیگر گاهی اوقات، دو نفر نیاز دارند برای مدتی ارتباط خود را متوقف کنند زیرا نمی خواهند در مورد چیزهای خاصی صحبت کنند.
در این مدت از صحبت کردن در مورد چیزی که شما را آزار می دهد نترسید - فقط با آنها صحبت کنید. همسرتان در مورد اینکه چه احساسی دارید و چرا چنین احساسی دارید.
در واقع، این به او کمک می‌کند تا با برداشتن این مرحله به تنهایی احساس راحتی و آرامش بیشتری کند. اگر شما همین کار را برای او انجام دهید، قدردانی خواهد کرد.
این نکته به ویژه برای مردانی مفید است که در برقراری ارتباط با احساسات خود مشکل دارند.
شما
