19 sposobów na to, by mąż znów cię pokochał, gdy chce rozwodu

Kiedy jesteś żonaty z kimś, kto już cię nie kocha, może się to wydawać niemożliwe. Ale nie musi tak być.

Hej, słuchaj, czuję twój ból, bo kiedy mój mąż chciał rozwodu, też byłam zdruzgotana. To niewyobrażalne, żeby po tylu latach małżeństwa się rozstawać.

Ale oto sedno sprawy: Kiedy zrozumiesz, co sprawia, że twój mąż jest taki, a ty pielęgnujesz te cechy w sobie, rozwód może być wspaniałą okazją do wymyślenia siebie na nowo jako lepszej żony.

Po przeczytaniu kilku książek na ten temat, wzięciu kilku kursów online i zrobieniu mnóstwa badań w internecie, znalazłam 19 sposobów na to, by twój mąż znów cię pokochał!

Wskoczmy od razu do środka

1) Przyznaj się do tego, co w nim lubisz

Kiedy się kłócicie, łatwo jest zacząć czuć się przytłoczonym. Słuchając wszystkich "problemów" męża, możesz łatwo dać się wciągnąć w jego negatywne emocje.

Kiedy skończy mówić, a ty odpowiesz: "Tak, wiem, kochanie", będzie rozczarowany, bo wszystko, czego chciał, to żebyś przyznała, że są rzeczy w nim, które ci się podobają.

Zamiast tego spróbuj tego: znajdź przynajmniej trzy rzeczy, które w nim lubisz.

Na przykład, możesz powiedzieć: "Uwielbiam sposób, w jaki zawsze starasz się zrozumieć moją perspektywę i wypracować rzeczy ze mną". I upewnij się, że mówisz mu konkretnie, co to jest, że doceniasz.

To sprawi, że poczuje się doceniony i będzie bardziej prawdopodobne, że będzie chciał okazać to uznanie w zamian.

2) Komplementuj go, szczerze.

Kiedy naprawdę kochasz swojego małżonka i masz nadzieję, że możecie pracować przez problemy, dobrym pomysłem jest częste komplementowanie męża w sprawach, które są dla niego ważne.

Na przykład powiedz mu, jakim jest wspaniałym ojcem lub jak bardzo doceniasz jego ciężką pracę w zarabianiu na życie rodziny. Upewnij się, że czuje się doceniony.

Dzięki temu poczuje się kochany i bardziej otwarty na pracę nad problemami w związku.

3) Zainicjuj zbliżenie się do niego

To różni się od zwykłego inicjowania kontaktu fizycznego. Inicjowanie zbliżenia oznacza, że chcesz sprawdzić, co słychać u współmałżonka i dowiedzieć się, jak sobie radzi emocjonalnie.

Na przykład możesz powiedzieć: "Kochanie, jak się teraz czujesz? Wyglądasz, jakby coś było nie tak" Możesz też powiedzieć: "Czy moglibyśmy porozmawiać o tym, co leży ci na sercu?".

Zameldowanie się u niego pomoże rozładować potencjalne napięcie, a także da ci możliwość wyrażenia, jak bardzo martwi cię fakt, że nie komunikujecie się już tak jak kiedyś.

Teraz możesz się zastanawiać, jak to pomoże ci sprawić, by twój mąż znów cię kochał.

Cóż, być może nie jest to zaskakujące, twoja satysfakcja z romantycznego związku w znacznym stopniu zależy od poziomu intymności, jaki masz ze swoim mężem.

Nauczyłem się tego od światowej sławy szamana Rudá Iandê, w jego niesamowitym darmowym wideo na temat Miłości i Intymności .

Co ważniejsze, Rudá nauczyła mnie również, jak pokonywać przeszkody i zacząć podejmować kroki, by zbliżyć się do ludzi, na których mi zależy. I jestem pewna, że to pomoże również Tobie!

Jeśli więc chcesz poprawić relacje z innymi i sprawić, by mąż znów cię pokochał, obejrzyj jego darmowe wideo i zrozum, dlaczego powinnaś zacząć od siebie.

Sprawdź darmowe wideo tutaj .

4) Zapytaj go, czy jest coś, co możesz zrobić, aby pomóc

Bardzo możliwe, że twój mąż szuka określonego rodzaju żony. Może więc być zmęczony tym, jak ciągle go nagabujesz, popychasz do robienia rzeczy lub gdy stawiasz mu nieuzasadnione wymagania.

Jest to szczególnie prawdziwe, jeśli ma trudności z komunikowaniem swoich uczuć. Dlatego zapytaj go, czy jest coś, co możesz zrobić, aby pomóc.

Na przykład możesz powiedzieć: "Zauważyłam, że czujesz się pod presją. Czy mogę przejąć pranie lub sprzątanie?" Możesz też zaproponować, że wykonasz część jego obowiązków, dzięki czemu będzie miał więcej czasu na to, co lubi.

Pytając go bezpośrednio, czy jest coś, co możesz zrobić, aby mu pomóc, pokaże mu, jak bardzo zależy ci na tym, aby małżeństwo działało, a także sprawi, że będziesz lepszą żoną, dając mężowi trochę ulgi.

5) Bądź jego bezpiecznym miejscem

Jeśli twój mąż ma trudności z komunikacją z tobą, może szukać uspokojenia. Takie zachowanie jest powszechne, gdy pary mają problemy w swoim małżeństwie.

W wyniku tej potrzeby uspokojenia mąż może próbować unikać mówienia o wszystkim, co jest dla niego ważne, aby nie stać się "przytłoczonym".

Kiedy więc czujesz, że twój mąż wysyła ci sygnały o potrzebie dodania mu otuchy, nie odpychaj go. Zamiast tego stań się dla niego bezpiecznym miejscem. Bądź osobą, z którą może porozmawiać o wszystkim. Bądź osobą, u której może szukać pocieszenia i wsparcia.

Oto, co możesz powiedzieć: "Wiem, że są rzeczy, o które się martwisz, proszę, wiedz, że jestem tu dla ciebie i wspieram cię w każdy możliwy sposób".

Albo "Wiem, że teraz wszystko jest przerażające, ale będzie dobrze. Porozmawiajmy o tym, co czujesz, abyśmy razem mogli to rozgryźć".

Jeśli on otworzy się i podzieli się tym, co się dzieje, oprzyj się chęci zrobienia tego o tobie. Zamiast tego bądź w pełni obecny i uważnie słuchaj go, gdy dzieli się tym, co czuje. Czasami wszystko, czego potrzebuje, to empatia i zrozumienie.

6) Nie próbuj go naprawiać - zamiast tego skup się na uczuciach

Wiem, że chcesz, aby z mężem było lepiej i chcesz zrobić wszystko, co możesz, aby uratować małżeństwo.To jest zrozumiałe.

Ale kiedy ktoś przeżywa trudne emocje, takie jak lęk lub smutek, jest praktycznie niemożliwe, aby był w pełni otwarty na twoje rady.

Nie próbuj więc go naprawiać, a raczej skup się na tym, by pomóc mu zrozumieć, jak się czuje. Daj mu trochę przestrzeni, by mógł być obecny ze swoimi uczuciami. Możesz na przykład powiedzieć: "To w porządku, że czujesz się przytłoczony. Weź kilka powolnych, głębokich oddechów i pozwól temu odejść".

Pozwoli to twojemu mężowi poczuć się na tyle bezpiecznie, aby poczuć pewne emocje, co jest krytycznym krokiem w kierunku rozwiązania wszelkich problemów, które oboje macie.

Im bardziej pomagasz mu zrozumieć, jak się czuje w danej chwili, tym bardziej prawdopodobne jest, że będzie otwarty, gdy zapytasz go, co jest nie tak.

7) Nie dawaj mu pretekstu, że nie może się z tobą porozumieć

Kiedy byłam w poradni dla problemów mojego męża, stało się jasne, że oboje byliśmy zbyt surowi dla siebie w naszym małżeństwie.

Czasami czuł się przeze mnie osaczony i krytykowany, gdy nie mógł mnie zrozumieć, próbował mi powiedzieć o swoich uczuciach, ale często nie potrafił ich dobrze wyjaśnić.

Oboje również tak bardzo się krytykowaliśmy, że utrudniało nam to otwarcie się i naprawienie problemów w naszym małżeństwie.

W dzisiejszych czasach staram się być mniej krytyczna wobec niego. Wiem, że bardzo trudno jest mu wyrazić swoje uczucia, dlatego w tych dniach staram się mieć otwarty umysł, kiedy próbuje się wyrazić.

Jeśli twój mąż ma problemy z komunikacją z tobą, oprzyj się chęci krytykowania go. Zamiast tego bądź cierpliwy i nie dawaj mu o tym znać.

Skup się na tym, aby pomóc mu czuć się bezpiecznie i wspierać w małżeństwie, robiąc to, co możesz dla niego zrobić i pamiętając, że może potrzebować więcej czasu niż jesteś w stanie dać, aby porozmawiać o swoich uczuciach.

Ale jak można zignorować coś tak ważnego dla swojego życia miłosnego?

Cóż, kluczem tutaj nie jest ignorowanie go, ale dostosowanie się do niego i radzenie sobie z nim. Nauczyłem się strategii radzenia sobie z trudnymi czasami w moim związku z pomocą profesjonalnego trenera w Relationship Hero .

Relationship Hero jest ogromnie popularną witryną coachingu relacji, ponieważ zapewniają rozwiązania, a nie tylko gadanie.

W ciągu zaledwie kilku minut możesz połączyć się z certyfikowanym trenerem relacji i uzyskać porady dostosowane do Twojej sytuacji.

Kliknij tutaj, aby je sprawdzić .

8) Nie bierz jego gniewu do siebie

Kiedy jesteś żonaty z kimś, kto już cię nie kocha, może czuć się przytłoczony problemami w związku. Może też mieć wrażenie, że nie ma kontroli nad swoimi uczuciami lub swoim życiem w tej chwili.

W rezultacie może bardzo szybko się rozzłościć, gdy wy dwoje rozmawiacie o konkretnym temacie lub sytuacji.

Nie bierz więc jego złości czy frustracji do siebie. Prawdopodobnie jest coś, co powoduje, że czuje się w ten sposób i nie ma to nic wspólnego z tobą. Może to mieć związek z trudnościami w pracy, problemami finansowymi, zdrowotnymi lub jakimś innym problemem, który jest poza waszym małżeństwem.

Zamiast przesadnie reagować na jego gniew, daj mu znać, że jesteś przy nim. Na przykład możesz powiedzieć: "Rozumiem, że czujesz się teraz przytłoczony. Usiądźmy razem i porozmawiajmy o tym, co się dzieje".

Możesz też powiedzieć: "Wiem, że to przerażające, gdy mamy problemy w małżeństwie. Pozwól mi potrzymać cię za rękę, gdy będziemy rozmawiać, abym mógł ci pokazać, jak bardzo zależy mi na tym, by to się udało".

Pokaż mu, jak bardzo go kochasz i chcesz wspólnie przepracować problemy.

Podejmij działania, zanim będzie za późno, by uratować swoje małżeństwo.

9) Bądź otwarty ze swoim współmałżonkiem na to, co czujesz

Nie musisz czekać, aż pojawi się problem, zanim zakomunikujesz, co czujesz. Pomocne będzie bycie tak szczerym ze swoim współmałżonkiem, jak to tylko możliwe, abyście mogli się lepiej zrozumieć.

Kiedy oboje czujecie, że jesteście otwartą książką i czujecie się bezpiecznie rozmawiając ze sobą, będzie o wiele łatwiej pracować przez problemy, jak się pojawiają. Ta otwartość jest również niezbędna do posiadania zdrowego związku i małżeństwa.

Oto przykład tego, co możesz powiedzieć, jeśli twój mąż wydaje się zdystansowany:

"Czuję się teraz samotny, ponieważ wydaje się, że nie spędzamy wystarczająco dużo czasu razem lub nie komunikujemy się tak, jak kiedyś.

Możesz też powiedzieć: "Czuję się teraz przestraszona, bo mam wrażenie, że nie komunikujemy się tak, jak kiedyś.

Jeśli odpowie z pewnym zapewnieniem, wtedy będzie bardziej prawdopodobne, że będzie chciał pracować przez problem razem z tobą.

10) Pamiętaj, że problemy są okazją do rozwoju

W środku małżeństwa wypełnionego problemami, łatwo jest się przytłoczyć i zniechęcić.

Kiedy cierpisz po rozwodzie i czujesz, że wszystko się wali, łatwo jest czuć się beznadziejnie.

Pamiętaj jednak, że bez względu na to, w jakich okolicznościach się znajdujesz, zawsze jest coś, czego możesz się z nich nauczyć i zawsze jest sposób na rozwój jako osoba.

Pamiętaj, że Twój mąż też się zmaga, może mieć do czynienia z trudnymi emocjami, takimi jak wstyd, złość czy smutek.

Więc zamiast skupiać się na negatywach i wszystkich rzeczach, przez które przechodzisz, pomyśl o tym, jak oboje możecie wzrosnąć z tego doświadczenia.

Na przykład, jeśli masz do czynienia z romansem, skup się na tym, że jest to okazja, aby uzdrowić się od siebie i jeszcze bardziej wzmocnić swoje małżeństwo.

Albo jeśli pieniądze są problemem w waszym małżeństwie, wykorzystajcie to jako okazję do nauczenia się, jak żyć w ramach budżetu razem.

11) Nie bój się przepraszać

Nawet jeśli czuje się, jakby zawsze przepraszał, twój mąż nadal potrzebuje usłyszeć te przeprosiny od ciebie.

Na przykład możesz powiedzieć: "Przepraszam, że się zdenerwowałem i nakrzyczałem na ciebie, wiem, że to było dla ciebie raniące i nie jest w porządku, żebym to zrobił".

Doceni to, jeśli przeprosisz za swoje błędy. Im częściej będziesz przepraszać, gdy jest to właściwe, tym mniejsze prawdopodobieństwo, że twój mąż będzie tak samo defensywny wobec ciebie podczas przyszłych konfliktów.

Pomoże mu to być otwartym z tobą i czuć się bardziej komfortowo dzieląc się swoimi uczuciami, myślami i pomysłami. Będzie również bardziej skłonny do słuchania cię, jeśli przeprosisz za swoje błędy.

12) Daj swojemu związkowi trochę przestrzeni, kiedy to konieczne

Może nadejść czas, kiedy ty i twój mąż potrzebujecie trochę przestrzeni od siebie. Czasami dwie osoby muszą przestać być w kontakcie na jakiś czas, ponieważ nie chcą rozmawiać o pewnych sprawach.

Nie bój się mówić o tym, co cię w tym czasie trapi - po prostu bądź otwarty ze współmałżonkiem na to, jak się czujesz i dlaczego tak się czujesz.

W rzeczywistości, pomoże mu to poczuć się bardziej komfortowo i uwolnić się od pułapek poprzez podjęcie tego kroku na własną rękę. Doceni to, jeśli zrobisz to samo dla niego.

Ta wskazówka jest szczególnie pomocna dla mężczyzn, którzy mają trudności z komunikowaniem swoich uczuć.

Możesz powiedzieć: "Czuję się ostatnio naprawdę przytłoczony naszymi problemami i czuję, że potrzebujemy trochę czasu na samodzielne przemyślenie spraw".

Dając sobie czas na kontemplację tego, co się dzieje, możemy dać wam obu szansę na przetworzenie kwestii i uzyskanie pewnej jasności.

Wtedy, gdy oboje będziecie gotowi do wspólnej pracy, będzie bardziej prawdopodobne, że dokonacie zmian niezbędnych do naprawienia problemów i poprawy waszego małżeństwa.

13) Skup się na pozytywach i dbaj o siebie

Kiedy małżeństwo jest pełne problemów, może być trudno dostrzec cokolwiek, co jest w nim dobre. Możesz czuć się uwięziony w bolesnej sytuacji i możesz mieć wrażenie, że nie ma z niej wyjścia.

Pamiętaj jednak, że każde małżeństwo zawiera zarówno dobre, jak i złe chwile, bez względu na to, jak długo jesteś w związku małżeńskim lub jak złe rzeczy są teraz. Zawsze będą pozytywne aspekty każdego dnia, który spędzasz ze swoim małżonkiem.

Doceniaj dobre chwile, które spędziłeś ze współmałżonkiem. Na przykład możesz powiedzieć: "Tak się cieszę, że mieliśmy okazję cieszyć się wspólnymi wakacjami".

Możesz też powiedzieć: "Cieszę się, że mogę spędzać z tobą czas wieczorami, jestem wdzięczny, że możemy iść razem na kolację".

Wyrażanie wdzięczności za dobre rzeczy w swoim życiu może pomóc ci znaleźć więcej komfortu i optymizmu. Jest to również świetny sposób, aby utrzymać pozytywne aspekty swojego małżeństwa żywe w swoim umyśle.

Więc kiedy spędzasz czas ze swoim małżonkiem, przywołaj niektóre z tych sposobów, że jesteś wdzięczny za siebie nawzajem. Będziesz chciał się upewnić, że wie, jak bardzo go doceniasz i o ile lepiej jest, gdy jesteście razem.

Da to również twojemu mężowi poczucie docenienia tego, co ma w swoim życiu, a to z kolei może pomóc mu poczuć się bliżej i bardziej związanym z tobą.

14) Dodaj mu trochę otuchy każdego dnia

Jednym z najważniejszych pomysłów, które mężczyźni muszą usłyszeć jest to, że są kochani, cenieni i ważni.

Świetnym sposobem na okazanie mężowi uznania i zachęty jest danie mu znać, w jaki sposób czyni twoje życie lepszym. Możesz powiedzieć: "Czuję się taka szczęśliwa i spokojna, kiedy jestem z tobą".

Wyrażanie szczerej wdzięczności w pozytywny i wspierający sposób może pomóc mu poczuć się bardziej wartościowym, docenionym i kochanym. Pomoże mu to również skojarzyć te pozytywne uczucia z przebywaniem w twoim otoczeniu.

Kiedy to się stanie, będzie bardziej skłonny do tego, aby chcieć być wokół ciebie, jak również. To sprawi, że twoje małżeństwo będzie silne, co jest ostatecznym celem.

Jeśli to nie jest to, co zwykle robisz, pamiętaj, że praktyka czyni mistrza!

15) Pozwól mu być częścią twojego życia każdego dnia

Kiedy czasy są dobre w twoim małżeństwie, ważne jest, aby upewnić się, że spędzasz czas razem jako para.

Ale kiedy są problemy, może być trudno dla ciebie i twojego męża spędzić jakość czasu razem z powodu ilości negatywności, które możesz czuć każdego dnia.

Ale nie przegap jakościowego czasu ze sobą, stając się zbyt zajętym próbą uniknięcia konfliktu lub czując się przytłoczonym i zniechęconym w swoim związku.

16) Daj mu trochę czasu, żeby za tobą zatęsknił

Bycie z dala od siebie przez jakiś czas może być dobrym sposobem, aby dać partnerowi trochę czasu na tęsknotę za tobą i doświadczyć, jak to jest, gdy nie ma cię w pobliżu.

Kiedy ty i twój mąż spędzacie razem dużo czasu, łatwo jest wziąć siebie za pewnik.

Więc dać mu trochę czasu, aby myśleć o wszystkich rzeczach, które kocha o tobie. To pomoże mu docenić cię i chce być wokół ciebie ponownie.

17) Zadbaj o swój wygląd

Często łapiemy się na małżeńskich pretensjach i zapominamy o ładnym wyglądzie.

Dlatego poświęć trochę czasu na zadbanie o siebie. Spraw sobie nowy strój i jakąś ładną biżuterię, albo zrób sobie fryzurę i kolor.

Pomoże ci to poczuć się pewniej, gdy jesteś w pobliżu swojego małżonka. To sprawi, że będzie chciał być przy tobie jeszcze bardziej!

18) Zaskocz go w sposób, który sprawi, że poczuje się wyjątkowo

Naprawianie małżeństwa nie zawsze musi być stresujące. Bądź kreatywny i wymyśl kilka sposobów, aby go zaskoczyć, aby czuł się wyjątkowo.

Na przykład, podaruj mu to, co chce na jego urodziny lub zaskoczyć go, robiąc coś zabawnego razem. To nie musi być nic drogiego lub niestandardowego.

Po prostu coś, co sprawi, że poczuje się wyjątkowo, jak zabranie go na kolację do miejsca, które wiesz, że lubi, lub wyjście na posiłek do restauracji, którą oboje kochacie.

Być może moglibyście wziąć udział w zajęciach z gotowania i nauczyć się razem gotować.

Pomoże to wzmocnić wasze małżeństwo i będzie niesamowitym doświadczeniem, które można dodać do banku pamięci. Oboje będziecie się dobrze bawić, jeść pyszne jedzenie i wspominać ten wyjątkowy dzień przez wiele lat.

19) Nie skupiaj się na tym, co jest złe w twoim małżeństwie

W małżeństwach jest tak wiele problemów, na które nikt nie ma zupełnie wpływu.

Jeśli skupisz się na drobnych problemach w swoim małżeństwie, będzie się wydawać, że nie ma sposobu, abyście w ogóle byli razem szczęśliwi.

Zamiast tego, skupić się na tym, co kochasz o siebie. Niech małe rzeczy iść i skupić się na dużym obrazie. Duży obraz jest szczęśliwy i zdrowy małżeństwo, które ma wszystkie ważne rzeczy w nim.

Wniosek

Związek to wytrwały proces uczenia się miłości, akceptacji i wybaczania sobie nawzajem.

Szanse są takie, że jesteś w tym na dłuższą metę, więc pracuj dalej. Twoje wysiłki opłacą się w końcu.

Mam nadzieję, że te wskazówki mogą pomóc ci sprawić, że twój mąż pokocha cię ponownie i utrzyma twoje małżeństwo silne.

Wszystkiego najlepszego!