Sadržaj
Kada ste u braku s nekim ko vas više ne voli, može se osjećati nemoguće. Ali to ne mora biti tako.
Hej, slušaj, osjećam tvoj bol. Kada je moj muž htio razvod, i ja sam bila shrvana. Nezamislivo je da se raziđete nakon toliko godina braka.
Ali ovo je suština: kada shvatite šta čini vašeg muža pogodnim, i kultivišete te osobine u sebi, razvod može biti sjajna prilika za ponovno pronalaženje sebe kao bolju ženu.
Nakon što sam pročitala nekoliko knjiga na tu temu, pohađala neke online kurseve i istraživala na internetu, pronašla sam 19 načina da natjeram svog muža da te ponovo zavoli!
Uskočimo odmah
1) Priznajte šta vam se sviđa kod njega
Kada se svađate, lako je početi osjećati preopterećenost. Slušajući sve "probleme" vašeg muža, lako ćete biti uvučeni u njegove negativne emocije.
Kada završi razgovor, a vi odgovorite: "Da, znam, dušo", on će biti razočaran jer je sve što je želio bilo da priznate da postoje stvari na njemu koje vam se sviđaju.
Probajte ovo umjesto toga: Pronađite barem tri stvari koje vam se sviđaju kod njega.
Na primjer, vi mogao bi reći: “Sviđa mi se način na koji uvijek pokušavaš razumjeti moju perspektivu i riješiti stvari sa mnom.” I obavezno mu recite šta je to što cijenite.
Ovo će ga natjerati da se osjećamogao bi reći: „Osjećam se stvarno preplavljeno našim problemima u posljednje vrijeme i osjećam da nam treba malo vremena da sami razmislimo o stvarima.”
Omogućavanje sebi vremena da razmislimo o tome šta se dešava može vam dati oboje prilika da obradite probleme i dobijete malo jasnoće.
Onda kada oboje budete spremni da zajedno riješite stvari, vjerojatnije je da ćete napraviti promjene koje su potrebne da riješite probleme i poboljšate svoj brak.
13) Fokusirajte se na pozitivne stvari i vodite računa o sebi
Kada je brak pun problema, može biti teško vidjeti nešto u čemu je dobro to uopšte. Možda se osjećate zarobljeni u bolnoj situaciji i možete se osjećati kao da nema izlaza iz nje.
Međutim, zapamtite da svaki brak sadrži i dobra i loša vremena, bez obzira koliko dugo ste u braku ili koliko su loše stvari trenutno. Uvijek će biti pozitivnih aspekata u svakom danu koji provedete sa svojim supružnikom.
Cijenite dobro vrijeme koje ste proveli sa svojim supružnikom. Na primjer, mogli biste reći: „Tako mi je drago što smo imali priliku da uživamo u našem odmoru zajedno.“
Možete reći i: „Drago mi je što ću provesti vrijeme s tobom u večeri. Zahvalan sam što možemo ići na večeru zajedno.”
Izražavanje zahvalnosti za dobre stvari u vašem životu može vam pomoći da pronađete više udobnosti i optimizma. To je također odličan način da zadržite svoje pozitivne aspektebrak živ u vašim mislima.
Dakle, kada provodite vrijeme sa svojim supružnikom, navedite neke od ovih načina na koje ste zahvalni jedno za drugo. Željećete da budete sigurni da on zna koliko ga cijenite i koliko je bolje kada ste zajedno.
To će također dati vašem mužu osjećaj zahvalnosti za ono što ima u svom životu . Zauzvrat, to mu može pomoći da se osjeća bliže i povezanije s vama.
14) Svakodnevno ga ohrabrujte
Jedna od najvažnijih ideja koju muškarci moraju čuti je da su voljeni , cijenjena i važna.
Odličan način da svom mužu pokažete poštovanje i ohrabrenje je da mu date do znanja kako vam on čini život boljim. Mogli biste reći: "Osjećam se tako sretno i mirno kada sam s tobom."
Izražavanje iskrene zahvalnosti na pozitivan način i način podrške može mu pomoći da se osjeća više cijenjenim, cijenjenim i voljenim. To će mu također pomoći da poveže ova pozitivna osjećanja sa vama.
Kada se to dogodi, on će biti skloniji da želi biti i u vašoj blizini. Ovo će učiniti vaš brak jakim, što je i krajnji cilj.
Ako to nije ono što obično radite, zapamtite, vježba čini savršenim!
15) Neka on bude dio vašeg život svaki dan
Kada su vremena u vašem braku dobra, važno je osigurati da provodite vrijeme zajedno kao par.
Ali kada postoje problemi, može biti teško za ti ivaš muž da provedete kvalitetno vrijeme zajedno zbog količine negativnosti koju možete osjećati svaki dan.
Ali nemojte propustiti kvalitetno vrijeme jedno s drugim tako što ćete postati previše zauzeti pokušavajući izbjeći sukob ili se osjećate preopterećeno i obeshrabreni u vašoj vezi.
16) Dajte mu vremena da mu nedostajete
Biti jedno od drugoga na kratko može biti dobar način da svom partneru date malo vremena da mu nedostajete i da doživite kako je kada niste u blizini.
Kada vi i vaš muž provodite puno vremena zajedno, lako je uzeti jedno drugo zdravo za gotovo.
Daj mu malo vrijeme je da razmisliš o svim stvarima koje voli kod tebe. To će mu pomoći da vas cijeni i da poželi ponovo da bude u vašoj blizini.
17) Vodite računa o svom izgledu
Često nas uhvate bračne ljutnje i zaboravimo da izgledamo lijepo.
Zato odvojite malo vremena da se pobrinete za sebe. Nabavite sebi novu odjeću i lijepi nakit ili se ošišajte i farbajte.
To će vam pomoći da se osjećate sigurnije kada ste u blizini svog supružnika. Ovo će ga još više natjerati da želi biti u vašoj blizini!
18) Iznenadite ga na način da se osjeća posebnim
Popravljanje braka ne mora uvijek biti stresno. Budite kreativni i smislite neke načine da ga iznenadite kako bi se osjećao posebnim.
Na primjer, poklonite mu ono što želi na njegov rođendan ili ga iznenadite radeći nešto zabavnozajedno. Ne mora biti ništa skupo ili neuobičajeno.
Samo nešto zbog čega će se osjećati posebno, kao što je odvođenje na večeru na mjesto za koje znate da voli ili odlazak na jelo restoran koji oboje volite.
Možda biste mogli zajedno pohađati tečaj kuhanja i naučiti kuhati zajedno.
Ovo će vam pomoći da ojačate vaš brak i predstavljat će sjajno iskustvo koje možete dodati vašem memorijska banka. Oboje ćete se zabavljati, jesti ukusnu hranu i pamtiti ovaj poseban dan godinama koje dolaze.
19) Ne fokusirajte se na ono što nije u redu s vašim brakom
Ima toliko problema u brakovi koji su potpuno izvan bilo čije kontrole.
Ako se fokusirate na male probleme u vašem braku, činit će vam se da ne postoji način da budete sretni zajedno.
Umjesto toga, fokusirajte se na ono što volite jedno kod drugog. Pustite male stvari i fokusirajte se na veliku sliku. Velika slika je sretan i zdrav brak koji ima sve važne stvari u sebi.
Zaključak
Veza je uporan proces učenja da volite, prihvatate i opraštate jedno drugome.
Šanse su da ste u ovome na duge staze, pa nastavite raditi na tome. Vaš trud će se na kraju isplatiti.
Nadam se da će vam ovi savjeti pomoći da vas muž ponovo zavoli i da vaš brak bude jak.
Sretno!
cijenjen, i vjerojatnije je da će htjeti pokazati tu zahvalnost zauzvrat.2) Pohvalite ga, iskreno
Kada zaista volite svog supružnika i nadate se da ćete uspjeti kada se radi o problemima, dobra je ideja da često komplimentirate svom mužu za stvari koje su mu važne.
Na primjer, recite mu kakav je on sjajan otac ili koliko cijenite njegov naporan rad u zarađivanju za život porodica. Pobrinite se da se osjeća cijenjenim.
Ovo će mu pomoći da se osjeća voljeno i otvorenije za rad na problemima u vezi.
3) Počnite da mu se približite
Ovo je različito od jednostavnog iniciranja fizičkog kontakta. Pokretanje zbližavanja znači da želite provjeriti sa svojim supružnikom i saznati kako je emocionalno.
Na primjer, mogli biste reći: „Dušo, kako se trenutno osjećaš? Čini se da se nešto sprema.” Mogli biste također reći: “Možemo li razgovarati o tome što vam je na umu?”
Prijava s njim pomoći će da se smanji potencijalna napetost. To će vam također dati priliku da izrazite koliko ste zabrinuti što vas dvoje više ne komunicirate kao prije.
Sada se možda pitate kako će vam ovo pomoći da zavolite svog muža opet vi.
Pa, možda i nije iznenađujuće, vaše zadovoljstvo iz romantične veze značajno zavisi od nivoa intimnosti koju imate sa svojim mužem.
Ovo sam naučio odsvjetski poznati šaman Rudá Iandê, u svom nevjerovatnom besplatnom videu o ljubavi i intimnosti.
Ono što je još važnije, Rudá me je naučio i kako da savladam prepreke i počnem poduzeti korake da se približim ljudima do kojih mi je stalo. A siguran sam da će i vama ovo pomoći!
Dakle, ako želite poboljšati odnose koje imate s drugima i učiniti da vas muž ponovo zavoli, pogledajte njegov besplatni video i shvatite zašto biste trebali početi od sebe.
Besplatni video pogledajte ovdje.
4) Pitajte ga da li možete nešto učiniti da pomognete
Vrlo je moguće da vaš muž traži određenu vrstu žene. Stoga je možda umoran od načina na koji mu stalno prigovarate, tjerate ga da radi stvari ili kada mu postavljate nerazumne zahtjeve.
Ovo je posebno tačno ako ima poteškoća u prenošenju svojih osjećaja. Dakle, pitajte ga da li možete nešto učiniti da pomognete.
Na primjer, mogli biste reći: „Primjećujem da se osjećate pod pritiskom. Mogu li preuzeti pranje ili čišćenje?” Možete mu također ponuditi da obavite neke od njegovih poslova, tako da će imati više vremena da potroši na ono što voli.
Ako ga direktno pitate postoji li nešto što možete učiniti da mu pomognete, pokazat će mu kako mnogo vam je stalo do toga da brak funkcionira, a to će vas učiniti i boljom ženom ako svom mužu pružite malo olakšanja.
5) Budite njegovo sigurno mjesto
Ako vaš muž imapoteškoće u komunikaciji s vama, možda traži sigurnost. Ovakvo ponašanje je uobičajeno kada parovi imaju problema u braku.
Kao rezultat ove potrebe za uvjeravanjem, vaš muž može pokušati izbjeći razgovor o bilo čemu što mu je važno kako ne bi postao “preplavljeni.”
Zato, kada se osjećate kao da vam muž šalje signale da vam je potrebna sigurnost, nemojte ga odgurivati. Umjesto toga, napravite sebi sigurno mjesto za njega. Budite osoba s kojom može razgovarati o bilo čemu. Budite osoba od koje može tražiti utjehu i podršku.
Evo što biste mogli reći: „Znam da postoje stvari zbog kojih ste zabrinuti. Znajte da sam tu za vas i da vas podržavam na bilo koji način."
Ili "Znam da su stvari trenutno strašne, ali bit će u redu. Hajde da razgovaramo o tome šta osećaš kako bismo to zajedno shvatili.”
Ako se otvori i podeli šta se dešava, oduprite se želji da to kažete o vama. Umjesto toga, budite u potpunosti prisutni i pažljivo ga slušajte dok govori kako se osjeća. Ponekad je sve što mu treba empatija i razumijevanje.
6) Ne pokušavajte ga popraviti – umjesto toga se fokusirajte na osjećaje
Znam da želite poboljšajte stvari sa svojim mužem, a vi želite da učinite sve što možete da sačuvate brak. To je razumljivo.
Ali kada je nekome teškoemocijama, kao što su anksioznost ili tuga, praktično je nemoguće da budu u potpunosti prijemčivi za vaš savjet.
Zato, ne pokušavajte ga popraviti. Umjesto toga, fokusirajte se na to da mu pomognete da shvati kako se osjeća. Dajte mu malo prostora kako bi mogao biti prisutan sa svojim osjećajima. Na primjer, možete reći: „U redu je osjećati se preopterećeno. Nekoliko puta polako, duboko udahnite i pustite.”
Ovo će omogućiti vašem mužu da se osjeća dovoljno sigurno da osjeti neku emociju, što je kritičan korak ka rješavanju svih problema koje imate.
Što mu više pomognete da shvati kako se osjeća u ovom trenutku, veća je vjerovatnoća da će biti prijemčiv kada ga pitate šta nije u redu.
7) Ne dajte teško mu je da ne može komunicirati s tobom
Kada sam bila u savjetovalištu za muževljeve probleme, postalo je jasno da smo nas dvoje prestrogi prema sebi u našem braku.
Ponekad se osjećao zarobljenim i kritiziranim od mene kada me nije mogao razumjeti, i pokušavao je da mi ispriča svoja osjećanja, ali često nije mogao dobro objasniti.
Nas dvoje smo također kritikovali jedno drugome toliko da nam je to otežalo otvaranje i rješavanje problema u našem braku.
Ovih dana pokušavam biti manje kritičan prema njemu. Znam da mu je veoma teško da izrazi svoja osećanja. Stoga ovih dana pokušavam imati otvoren um kada on pokušava da se izrazisebe.
Vidi_takođe: 11 nepobitnih znakova da univerzum želi da budete slobodniAko vaš muž ima problema u komunikaciji s vama, oduprite se porivu da ga kritikujete. Umjesto toga, budite strpljivi i nemojte mu smetati zbog toga.
Usredotočite se na to da mu pomognete da se osjeća sigurno i podržano u braku tako što ćete učiniti ono što možete učiniti za njega i pazite da će mu možda trebati više vremena nego što ste u mogućnosti da date kako biste pričali o njegovim osjećajima.
Ali kako možete zanemariti nešto tako važno za vaš ljubavni život?
Pa, ovdje je ključ ne ignorisati, već prilagodite se tome i nosite se s tim. Naučio sam strategije za rješavanje teških trenutaka u mojoj vezi uz pomoć profesionalnog trenera u Relationship Hero .
Relationship Hero je izuzetno popularna stranica za treniranje odnosa jer pružaju rješenja, a ne samo razgovor.
Za samo nekoliko minuta možete se povezati sa certificiranim trenerom za odnose i dobiti savjete prilagođene vašoj situaciji.
Kliknite ovdje da ih pogledate.
8) Ne shvatajte njegovu ljutnju lično
Kada ste u braku sa nekim ko vas više ne voli, on bi se mogao osećati preplavljeno problemima u vezi. Možda se također osjeća kao da trenutno nema kontrolu nad svojim osjećajima ili životom.
Kao rezultat toga, mogao bi se vrlo brzo naljutiti kada vas dvoje razgovarate o određenoj temi ili situaciji.
Zato, ne shvatajte lično njegovu ljutnju ili frustraciju. Vjerovatno postojinešto zbog čega se on tako osjeća i to nema nikakve veze s vama. Možda ima veze s poteškoćama na poslu, finansijskim problemima, zdravstvenim problemima ili nekim drugim problemom koji je izvan vašeg braka.
Umjesto da pretjerano reagirate na njegovu ljutnju, dajte mu do znanja da ste tu za njega. Na primjer, možete reći: „Razumijem da se trenutno osjećate preopterećeno. Hajde da sednemo zajedno i porazgovaramo o tome šta se dešava."
Mogli biste takođe reći: "Znam da je strašno kada imamo problema u braku. Dozvolite mi da vas držim za ruku dok razgovaramo da vam pokažem koliko mi je stalo do toga da ovo funkcionira.”
Pokažite mu koliko ga volite i želite zajedno rješavati probleme.
Vidi_takođe: 15 znakova izdaje u prijateljstvuPoduzmite akciju prije nego što bude prekasno da spasite svoj brak.
9) Budite otvoreni sa svojim supružnikom o tome kako se osjećate
Ne morate čekati dok ne dođe do problema prije nego što počnete saopštite šta osećate. Pomoći će vam da budete što iskreniji sa svojim supružnikom kako biste se vas dvoje mogli potpunije razumjeti.
Kada oboje osjećate da ste otvorena knjiga i osjećate se sigurno da razgovarate jedno s drugim, to će biti mnogo lakše rješavati probleme kako se pojave. Ova otvorenost je također neophodna za zdrav odnos i brak.
Evo primjera šta biste mogli reći ako vam se muž čini distanciranim:
„Trenutno se osjećam usamljeno jerčini se da ne provodimo dovoljno vremena zajedno ili ne komuniciramo kao nekada.
Mogli biste također reći: „Trenutno se osjećam uplašeno jer se osjećam kao da ne komuniciramo na način na koji nekada.
Ovo će pomoći vašem mužu da sazna kako se osjećate. Ako odgovori s nekim uvjeravanjem, vjerojatnije je da će htjeti riješiti problem zajedno s vama.
10) Zapamtite da su problemi prilike za rast
Usred brak ispunjen problemima, lako se preplaviti i obeshrabriti.
Kada ste povrijeđeni zbog razvoda i imate osjećaj kao da se sve raspada, lako se osjećati beznadežno.
Ali zapamtite da bez obzira u kojoj se situaciji nalazite, uvijek postoji nešto što možete naučiti iz toga i uvijek postoji način da rastete kao osoba.
Zapamtite da se i vaš muž bori. Možda se nosi s teškim emocijama, kao što su sram, ljutnja ili tuga.
Zato umjesto da se fokusirate na negativno i sve stvari kroz koje prolazite, razmislite o tome kako oboje možete rasti iz ovoga iskustvo.
Na primjer, ako imate aferu, fokusirajte se na činjenicu da je to prilika da se izliječite jedno od drugog i da još više ojačate svoj brak.
Ili ako novac je problem u vašem braku, iskoristite ga kao priliku da naučite kako živjeti u okviru budžetazajedno.
11) Nemojte se plašiti izvinjenja
Čak i ako vam se čini da se on uvijek izvinjava, vaš muž i dalje treba da čuje to izvinjenje od vas.
Jer na primjer, mogli biste reći: „Žao mi je što sam se uznemirio i vikao na tebe. Znam da je to bilo bolno za tebe i nije u redu da to radim.”
Cijenit će to ako se izvinite za svoje greške. Što se češće izvinjavate kada je to prikladno, manja je vjerovatnoća da će vaš muž biti jednako odbrambeni prema vama tokom budućih sukoba.
To će mu pomoći da bude otvoren prema vama i da se osjeća ugodnije kada dijeli svoja osjećanja , misli i ideje. On će također vjerovatnije da će vas saslušati ako se ispričate za svoje greške.
12) Dajte malo prostora vašoj vezi kada je potrebno
Može doći vrijeme kada vama i vašem mužu treba razmak jedan od drugog. Ponekad dvoje ljudi treba da prestanu da budu u kontaktu na neko vreme jer ne žele da pričaju o određenim stvarima.
Ne bojte se pričati o tome šta vas muči tokom ovog vremena – samo budite otvoreni sa vaš supružnik o tome kako se osjećate i zašto se tako osjećate.
Zapravo, pomoći će mu da se osjeća ugodnije i nezarobljenije ako sam preduzme ovaj korak. On će cijeniti ako učinite istu stvar za njega.
Ovaj savjet je posebno koristan za muškarce kojima je teško prenijeti svoja osjećanja.
Vi