فہرست کا خانہ
جب آپ کی شادی کسی ایسے شخص سے ہوتی ہے جو اب آپ سے محبت نہیں کرتا، تو یہ ناممکن محسوس ہوسکتا ہے۔ لیکن ایسا ہونا ضروری نہیں ہے۔
ارے، سنو، میں تمہارا درد محسوس کرتا ہوں۔ جب میرے شوہر نے طلاق چاہی تو میں بھی تباہ ہوگئی۔ شادی کے اتنے سالوں کے بعد الگ ہونا ناقابل تصور ہے۔
بھی دیکھو: "کیا وہ مجھے پسند کرتی ہے؟" 20 یقینی نشانیاں وہ آپ میں ہے!لیکن یہاں سب سے اہم بات یہ ہے کہ: جب آپ یہ سمجھیں گے کہ آپ کے شوہر کو کس چیز سے ٹک پڑتا ہے، اور آپ ان خصلتوں کو اپنے اندر پیدا کرتے ہیں، تو طلاق دوبارہ ایجاد کرنے کا ایک شاندار موقع ہو سکتا ہے۔ اپنے آپ کو ایک بہتر بیوی کے طور پر۔
اس موضوع پر چند کتابیں پڑھنے، کچھ آن لائن کورسز کرنے اور انٹرنیٹ پر بہت سی تحقیق کرنے کے بعد، میں نے آپ کے شوہر کو دوبارہ آپ سے پیار کرنے کے 19 طریقے تلاش کیے!
آئیے اس میں کودتے ہیں
1) تسلیم کریں کہ آپ اس کے بارے میں کیا پسند کرتے ہیں
جب آپ کے پاس کوئی بحث ہوتی ہے، تو مغلوب ہونا شروع کرنا آسان ہوتا ہے۔ اپنے شوہر کے تمام "مسائل" کو سن کر آپ آسانی سے اس کے منفی جذبات میں مبتلا ہو سکتے ہیں۔
جب وہ بات ختم کر لیتا ہے اور آپ جواب دیتے ہیں، "ہاں، مجھے معلوم ہے، جان" وہ مایوس ہو جائے گا۔ کیونکہ وہ صرف یہ چاہتا تھا کہ آپ تسلیم کریں کہ اس کے بارے میں ایسی چیزیں ہیں جو آپ کو پسند ہیں۔
اس کے بجائے اسے آزمائیں: کم از کم تین چیزیں تلاش کریں جو آپ کو اس کے بارے میں پسند ہیں۔
مثال کے طور پر، آپ آپ کہہ سکتے ہیں، "مجھے وہ طریقہ پسند ہے جس سے آپ ہمیشہ میرے نقطہ نظر کو سمجھنے کی کوشش کرتے ہیں اور میرے ساتھ کام کرتے ہیں۔" اور اسے خاص طور پر بتانا یقینی بنائیں کہ آپ کس چیز کی تعریف کرتے ہیں۔
اس سے وہ محسوس کرے گا۔ہو سکتا ہے کہ کہے، "میں حال ہی میں اپنے مسائل سے بہت زیادہ پریشان محسوس کر رہا ہوں اور مجھے لگتا ہے کہ ہمیں اپنے طور پر چیزوں کے بارے میں سوچنے کے لیے کچھ وقت درکار ہے۔"
جو کچھ ہو رہا ہے اس پر غور کرنے کے لیے خود کو وقت دینے سے آپ دونوں کو فائدہ ہو سکتا ہے۔ مسائل پر کارروائی کرنے اور کچھ وضاحت حاصل کرنے کا ایک موقع۔
پھر جب آپ دونوں مل کر کام کرنے کے لیے تیار ہوں گے، آپ کے مسائل کو حل کرنے اور اپنی شادی کو بہتر بنانے کے لیے ضروری تبدیلیاں کرنے کا امکان زیادہ ہوگا۔
13) مثبت چیزوں پر توجہ دیں اور اپنا خیال رکھیں
جب شادی مسائل سے بھری ہو، تو اس کے بارے میں اچھی چیز کو دیکھنا مشکل ہو سکتا ہے۔ یہ بالکل. ہو سکتا ہے کہ آپ کسی تکلیف دہ صورت حال میں پھنسے ہوئے محسوس کریں اور آپ محسوس کر سکتے ہیں کہ اس سے نکلنے کا کوئی راستہ نہیں ہے۔
تاہم، یاد رکھیں کہ ہر شادی میں اچھے اور برے دونوں وقت ہوتے ہیں، چاہے آپ کی شادی کو کتنا عرصہ گزرا ہو۔ یا اس وقت کتنی بری چیزیں ہیں۔ اپنے شریک حیات کے ساتھ گزارے جانے والے ہر دن کے ہمیشہ مثبت پہلو ہوتے ہیں۔
آپ نے اپنے شریک حیات کے ساتھ گزارے اچھے وقتوں کی تعریف کریں۔ مثال کے طور پر، آپ کہہ سکتے ہیں، "مجھے بہت خوشی ہے کہ ہمیں ایک ساتھ اپنی چھٹیوں سے لطف اندوز ہونے کا موقع ملا۔"
آپ یہ بھی کہہ سکتے ہیں، "مجھے خوشی ہے کہ مجھے آپ کے ساتھ چھٹیوں میں وقت گزارنے کا موقع ملا۔ شامیں میں شکرگزار ہوں کہ ہم ایک ساتھ رات کے کھانے پر جاتے ہیں۔"
اپنی زندگی میں اچھی چیزوں کے لیے اظہار تشکر آپ کو مزید سکون اور پر امید ہونے میں مدد کر سکتا ہے۔ یہ آپ کے مثبت پہلوؤں کو برقرار رکھنے کا ایک بہترین طریقہ بھی ہے۔آپ کے ذہن میں شادی زندہ رہتی ہے۔
لہذا جب آپ اپنے شریک حیات کے ساتھ وقت گزارتے ہیں تو ان میں سے کچھ طریقے سامنے لائیں جس سے آپ ایک دوسرے کے شکر گزار ہوں۔ آپ اس بات کو یقینی بنانا چاہیں گے کہ وہ جانتا ہے کہ آپ اس کی کتنی تعریف کرتے ہیں اور جب آپ اکٹھے ہوتے ہیں تو یہ کتنا بہتر ہوتا ہے۔
اس سے آپ کے شوہر کو اس کی تعریف کا احساس بھی ملے گا جو اس کی زندگی میں ہے۔ . بدلے میں، اس سے اسے آپ کے ساتھ زیادہ قریب اور جڑے ہوئے محسوس کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
14) اسے ہر روز کچھ حوصلہ دیں
سب سے اہم خیالات میں سے ایک جو مردوں کو سننے کی ضرورت ہے وہ یہ ہے کہ وہ پیار کرتے ہیں۔ , قابل قدر اور اہم۔
اپنے شوہر کی تعریف اور حوصلہ افزائی کا ایک بہترین طریقہ اسے بتانا ہے کہ وہ آپ کی زندگی کو کیسے بہتر بناتا ہے۔ آپ کہہ سکتے ہیں، "جب میں آپ کے ساتھ ہوتا ہوں تو مجھے بہت خوشی اور پرامن محسوس ہوتا ہے۔"
مثبت اور معاون طریقے سے حقیقی تشکر کا اظہار کرنا اسے زیادہ قدر، تعریف اور پیار محسوس کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔ اس سے ان مثبت جذبات کو آپ کے آس پاس رہنے کے ساتھ جوڑنے میں بھی مدد ملے گی۔
جب ایسا ہوتا ہے، تو وہ آپ کے ارد گرد بھی رہنا چاہتا ہے۔ یہ آپ کی شادی کو مضبوط بنائے گا، جو کہ حتمی مقصد ہے۔
اگر ایسا نہیں ہے جو آپ عام طور پر کرتے ہیں، تو یاد رکھیں، مشق بہترین بناتی ہے!
15) اسے آپ کا حصہ بننے دیں۔ زندگی ہر روز
جب آپ کی شادی میں وقت اچھا ہوتا ہے، تو یہ یقینی بنانا ضروری ہے کہ آپ ایک جوڑے کے طور پر ایک ساتھ وقت گزار رہے ہیں۔
لیکن جب مسائل ہوں تو یہ مشکل ہو سکتا ہے آپ اورآپ کے شوہر کو ایک دوسرے کے ساتھ معیاری وقت گزارنا ہے کیونکہ آپ ہر روز منفی محسوس کر سکتے ہیں۔
0 اور آپ کے رشتے میں حوصلہ شکنی۔16) اسے آپ کو یاد کرنے کے لیے کچھ وقت دیں
تھوڑی دیر کے لیے ایک دوسرے سے دور رہنا اپنے ساتھی کو آپ کو یاد کرنے کے لیے کچھ وقت دینے کا ایک اچھا طریقہ ہو سکتا ہے۔ اور یہ تجربہ کرنے کے لیے کہ جب آپ آس پاس نہیں ہوتے تو کیسا ہوتا ہے۔
جب آپ اور آپ کے شوہر ایک ساتھ بہت زیادہ وقت گزارتے ہیں، تو ایک دوسرے کو قدر کی نگاہ سے دیکھنا آسان ہوتا ہے۔
لہذا اسے کچھ دیں۔ ان تمام چیزوں کے بارے میں سوچنے کا وقت ہے جو وہ آپ کے بارے میں پسند کرتا ہے۔ اس سے اسے آپ کی تعریف کرنے میں مدد ملے گی اور وہ دوبارہ آپ کے آس پاس رہنا چاہے گا۔
17) اپنی شکل کا خیال رکھیں
ہم اکثر شادی کی رنجشوں میں پھنس جاتے ہیں اور خوبصورت نظر آنا بھول جاتے ہیں۔
لہذا اپنا خیال رکھنے کے لیے کچھ وقت نکالیں۔ اپنے آپ کو ایک نیا لباس اور کچھ اچھے زیورات حاصل کریں، یا بال کٹوائیں اور رنگ حاصل کریں۔
جب آپ اپنے شریک حیات کے آس پاس ہوں گے تو یہ آپ کو زیادہ پر اعتماد محسوس کرنے میں مدد کرے گا۔ اس سے وہ آپ کے آس پاس اور بھی زیادہ رہنا چاہتا ہے!
18) اسے اس انداز میں حیران کریں جس سے وہ خاص محسوس کرے
شادی کو طے کرنے کے لیے ہمیشہ دباؤ کا شکار ہونا ضروری نہیں ہے۔ تخلیقی بنیں اور اسے حیران کرنے کے کچھ طریقے سوچیں تاکہ وہ خاص محسوس کرے۔
مثال کے طور پر، اس کی سالگرہ پر اسے وہ چیز تحفے میں دیں جو وہ چاہتا ہے یا کوئی تفریحی کام کر کے اسے حیران کر دیتا ہے۔ایک ساتھ ضروری نہیں کہ یہ کوئی مہنگا یا معمولی چیز ہو۔
بس کوئی ایسی چیز جو اسے خاص محسوس کرے، جیسے اسے رات کے کھانے کے لیے کسی ایسی جگہ لے جانا جہاں آپ جانتے ہوں کہ وہ پسند کرتا ہے یا کھانے کے لیے باہر جانا ایک ایسا ریستوراں جو آپ دونوں کو پسند ہے۔
شاید آپ ایک ساتھ کھانا پکانے کی کلاس لے سکتے ہیں اور ایک ساتھ کھانا پکانے کا طریقہ سیکھ سکتے ہیں۔
اس سے آپ کی شادی کو مضبوط بنانے میں مدد ملے گی اور آپ کی شادی میں اضافہ کرنے کا ایک زبردست تجربہ ہوگا۔ میموری بینک. آپ دونوں مزے کریں گے، مزیدار کھانا کھائیں گے اور آنے والے سالوں تک اس خاص دن کو یاد رکھیں گے۔
19) اس بات پر توجہ نہ دیں کہ آپ کی شادی میں کیا خرابی ہے
بہت سارے مسائل ہیں۔ ایسی شادیاں جو مکمل طور پر کسی کے اختیار سے باہر ہوتی ہیں۔
اگر آپ اپنی ازدواجی زندگی میں چھوٹے مسائل پر توجہ مرکوز کرتے ہیں، تو ایسا لگتا ہے کہ آپ کے لیے ایک ساتھ خوش رہنے کا کوئی طریقہ نہیں ہے۔
اس کے بجائے، آپ ایک دوسرے کے بارے میں کیا پسند کرتے ہیں اس پر توجہ دیں۔ چھوٹی چیزوں کو جانے دیں اور بڑی تصویر پر توجہ دیں۔ بڑی تصویر ایک خوشگوار اور صحت مند شادی کی ہے جس میں تمام اہم چیزیں شامل ہیں۔
نتیجہ
رشتہ ایک دوسرے سے پیار کرنا، قبول کرنا اور معاف کرنا سیکھنے کا ایک مستقل عمل ہے۔<1 ">0 آپ کی کوششیں آخر کار رنگ لائیں گی۔
مجھے امید ہے کہ یہ تجاویز آپ کو اپنے شوہر کو دوبارہ آپ سے پیار کرنے اور آپ کی شادی کو مضبوط رکھنے میں مدد کر سکتی ہیں۔
بسٹ آف لک!
تعریف کی گئی ہے، اور وہ بدلے میں اس تعریف کو ظاہر کرنا چاہتا ہے۔2) اس کی تعریف کریں، حقیقی طور پر
جب آپ واقعی اپنے شریک حیات سے محبت کرتے ہیں اور آپ کو امید ہے کہ آپ اس کے ذریعے کام کر سکیں گے۔ مسائل میں، یہ ایک اچھا خیال ہے کہ اکثر اپنے شوہر کی ان چیزوں پر تعریف کریں جو اس کے لیے اہم ہیں۔
مثال کے طور پر، اسے بتائیں کہ وہ کتنا عظیم باپ ہے یا آپ اس کی روزی کمانے میں اس کی محنت کی کتنی تعریف کرتے ہیں۔ خاندان اس بات کو یقینی بنائیں کہ وہ قدر کی نگاہ سے دیکھتا ہے۔
اس سے اسے پیار محسوس کرنے میں مدد ملے گی اور رشتے کے اندر موجود مسائل پر کام کرنے کے لیے زیادہ کھلا کام ہوگا۔
3) اس کے قریب جانا شروع کریں
یہ ہے محض جسمانی رابطہ شروع کرنے سے مختلف۔ قریب آنے کا مطلب یہ ہے کہ آپ اپنے شریک حیات سے رابطہ کرنا چاہتے ہیں اور جاننا چاہتے ہیں کہ وہ جذباتی طور پر کیسا کر رہا ہے۔
مثال کے طور پر، آپ کہہ سکتے ہیں، "محترم، آپ اس وقت کیسا محسوس کر رہے ہیں؟ آپ کو لگتا ہے کہ کچھ ہو گیا ہے۔" آپ یہ بھی کہہ سکتے ہیں، "کیا ہم اس کے بارے میں بات کر سکتے ہیں جو آپ کے ذہن میں ہے؟"
اس کے ساتھ بات چیت کرنے سے ممکنہ تناؤ کو دور کرنے میں مدد ملے گی۔ یہ آپ کو یہ اظہار کرنے کا موقع بھی دے گا کہ آپ کتنے پریشان ہیں کہ آپ دونوں پہلے کی طرح بات چیت نہیں کر رہے ہیں۔
اب آپ سوچ رہے ہوں گے کہ یہ آپ کے شوہر کو پیار کرنے میں آپ کی کس طرح مدد کرے گا۔ آپ دوبارہ۔
اچھا، شاید حیرت کی بات نہیں، رومانوی تعلقات سے آپ کا اطمینان کافی حد تک اس بات پر منحصر ہے کہ آپ اپنے شوہر کے ساتھ کتنی قربت رکھتے ہیں۔
میں نے یہ بات اس سے سیکھی ہے۔عالمی شہرت یافتہ شمن روڈا ایانڈی، محبت اور قربت پر اپنی ناقابل یقین مفت ویڈیو میں۔
زیادہ اہم بات یہ ہے کہ، Rudá نے مجھے یہ بھی سکھایا کہ کس طرح رکاوٹوں پر قابو پانا ہے اور ان لوگوں کے قریب جانے کے لیے اقدامات کرنا شروع کیے ہیں جن کا میں خیال رکھتا ہوں۔ اور مجھے یقین ہے کہ یہ بھی آپ کی مدد کرنے والا ہے!
لہذا، اگر آپ دوسروں کے ساتھ اپنے تعلقات کو بہتر بنانا چاہتے ہیں اور اپنے شوہر کو دوبارہ آپ سے پیار کرنا چاہتے ہیں، تو اس کی مفت ویڈیو دیکھیں اور سمجھیں کہ آپ کو اپنے آپ سے کیوں شروعات کرنی چاہیے۔
یہاں مفت ویڈیو دیکھیں۔
4) اس سے پوچھیں کہ کیا کوئی ایسی چیز ہے جو آپ مدد کرنے کے لیے کر سکتے ہیں
یہ بہت ممکن ہے کہ آپ کا شوہر کسی خاص قسم کی بیوی کی تلاش کر رہا ہو۔ اس لیے وہ اس طرح سے تھکا ہوا ہو گا کہ آپ اسے مسلسل تنگ کر رہے ہیں، اسے کام کرنے پر مجبور کر رہے ہیں، یا جب آپ اس سے غیر معقول مطالبات کر رہے ہیں۔
یہ خاص طور پر درست ہے اگر اسے اپنے جذبات کا اظہار کرنے میں دشواری ہو۔ لہذا، اس سے پوچھیں کہ کیا آپ مدد کرنے کے لیے کچھ کر سکتے ہیں۔
مثال کے طور پر، آپ کہہ سکتے ہیں، "میں نے محسوس کیا کہ آپ دباؤ محسوس کر رہے ہیں۔ کیا میں کپڑے دھونے یا صفائی کا کام سنبھال سکتا ہوں؟" آپ اس کے کچھ کام کرنے کی پیشکش بھی کر سکتے ہیں، تاکہ اسے اپنی پسند کی چیزوں پر خرچ کرنے کے لیے زیادہ وقت ملے۔
اس سے براہ راست پوچھنا کہ کیا آپ اس کی مدد کرنے کے لیے کچھ کر سکتے ہیں، اسے دکھائے گا کہ کیسے آپ کو شادی کو کام کرنے کی بہت زیادہ پرواہ ہے، اور یہ آپ کے شوہر کو کچھ راحت دے کر آپ کو ایک بہتر بیوی بھی بنائے گی۔
5) اس کی محفوظ جگہ بنیں
اگر آپ کے شوہرآپ کے ساتھ بات چیت کرنے میں دشواری، وہ یقین دہانی کی تلاش میں ہو سکتا ہے۔ اس قسم کا رویہ اس وقت عام ہوتا ہے جب جوڑوں کو اپنی ازدواجی زندگی میں مسائل درپیش ہوتے ہیں۔
یقین دہانی کی اس ضرورت کے نتیجے میں، آپ کا شوہر کسی ایسی چیز کے بارے میں بات کرنے سے گریز کر سکتا ہے جو اس کے لیے اہم ہے تاکہ وہ نہ بنے۔ "مجبور۔"
لہذا جب آپ کو لگتا ہے کہ آپ کا شوہر آپ کو یقین دہانی کی ضرورت کے اشارے بھیج رہا ہے، تو اسے دور نہ کریں۔ اس کے بجائے، اپنے آپ کو اس کے لیے ایک محفوظ جگہ بنائیں۔ وہ شخص بنیں جس سے وہ کسی بھی چیز کے بارے میں بات کر سکے۔ وہ شخص بنیں جس سے وہ راحت اور مدد تلاش کر سکے۔
یہ ہے آپ جو کہہ سکتے ہیں، "میں جانتا ہوں کہ ایسی چیزیں ہیں جن کے بارے میں آپ پریشان ہیں۔ براہ کرم جان لیں کہ میں آپ کے لیے حاضر ہوں اور ہر ممکن طریقے سے آپ کی مدد کرتا ہوں۔"
یا "میں جانتا ہوں کہ اس وقت چیزیں خوفناک ہیں، لیکن یہ ٹھیک ہونے والا ہے۔ آئیے اس کے بارے میں بات کریں کہ آپ کیا محسوس کر رہے ہیں تاکہ ہم مل کر اس کا پتہ لگا سکیں۔"
اگر وہ کھل کر بتاتا ہے کہ کیا ہو رہا ہے، تو اسے اپنے بارے میں بنانے کی خواہش کی مزاحمت کریں۔ اس کے بجائے، پوری طرح موجود رہیں اور اسے توجہ سے سنیں کیونکہ وہ بتاتا ہے کہ وہ کیسا محسوس کر رہا ہے۔ کبھی کبھی اسے صرف ہمدردی اور سمجھداری کی ضرورت ہوتی ہے۔
اپنے شوہر کے ساتھ معاملات کو بہتر بنائیں، اور آپ شادی کو بچانے کے لیے ہر ممکن کوشش کرنا چاہتے ہیں۔ یہ سمجھ میں آتا ہے۔
لیکن جب کوئی مشکل کا سامنا کر رہا ہو۔جذبات، جیسے اضطراب یا اداسی، ان کے لیے آپ کے مشورے کو مکمل طور پر قبول کرنا عملی طور پر ناممکن ہے۔
لہذا، اسے ٹھیک کرنے کی کوشش نہ کریں۔ اس کے بجائے، اس کی مدد کرنے پر توجہ مرکوز کریں کہ وہ کیسا محسوس کرتا ہے۔ اسے کچھ جگہ دیں تاکہ وہ اپنے جذبات کے ساتھ موجود رہے۔ مثال کے طور پر، آپ کہہ سکتے ہیں، "مجبور محسوس کرنا ٹھیک ہے۔ کچھ دھیمی، گہری سانسیں لیں اور اسے جانے دیں۔"
اس سے آپ کے شوہر کو کچھ جذبات محسوس کرنے کے لیے کافی محفوظ محسوس ہوگا، جو آپ دونوں کو درپیش کسی بھی مسئلے کو حل کرنے کی جانب ایک اہم قدم ہے۔
آپ اسے یہ سمجھنے میں جتنا زیادہ مدد کریں گے کہ وہ اس وقت کیسا محسوس کر رہا ہے، اتنا ہی زیادہ امکان ہے کہ جب آپ اس سے پوچھیں گے کہ کیا غلط ہے تو وہ قبول کرے گا۔
7) مت دیں۔ آپ کے ساتھ بات چیت کرنے کے قابل نہ ہونے کی وجہ سے اسے بہت مشکل کا سامنا کرنا پڑا۔
جب میں اپنے شوہر کے مسائل کے لیے کونسلنگ کر رہی تھی، تو یہ واضح ہو گیا کہ ہم دونوں اپنی شادی میں خود پر بہت سخت تھے۔
<0 جب وہ مجھے سمجھ نہیں پاتا تھا تو وہ مجھے پھنسا ہوا محسوس کرتا تھا اور مجھے تنقید کا نشانہ بناتا تھا، اور وہ مجھے اپنے احساسات بتانے کی کوشش کرتا تھا لیکن اکثر انہیں اچھی طرح سے بیان نہیں کر پاتا تھا۔ہم دونوں تنقید بھی کر رہے تھے۔ ایک دوسرے کو اتنا کہ اس نے ہمارے لیے اپنی ازدواجی زندگی کے مسائل کو کھولنا اور حل کرنا مشکل بنا دیا۔
ان دنوں، میں ان پر کم تنقید کرنے کی کوشش کرتا ہوں۔ میں جانتا ہوں کہ اس کے لیے اپنے جذبات کا اظہار کرنا بہت مشکل ہے۔ لہذا ان دنوں، جب وہ اظہار کرنے کی کوشش کر رہا ہے تو میں کھلے ذہن رکھنے کی کوشش کرتا ہوں۔خود۔
اگر آپ کے شوہر کو آپ کے ساتھ بات چیت کرنے میں دشواری ہو رہی ہے، تو اس پر تنقید کرنے کی خواہش کی مزاحمت کریں۔ اس کے بجائے، صبر کریں اور اسے اس کے بارے میں مشکل وقت نہ دیں۔
آپ اس کے لیے جو کچھ کر سکتے ہیں اسے کرکے اور اس بات کو ذہن میں رکھتے ہوئے کہ اسے مزید وقت درکار ہو سکتا ہے، اس کی مدد کرنے پر توجہ مرکوز کریں اور شادی میں محفوظ محسوس کریں۔ آپ اس کے جذبات کے بارے میں بات کرنے کے لیے دینے کے قابل ہیں۔
لیکن آپ اپنی محبت کی زندگی کے لیے اتنی اہم چیز کو کیسے نظر انداز کر سکتے ہیں؟
بھی دیکھو: اپنے خیالات اور احساسات کو لکھنے کے 12 حیرت انگیز فوائداچھا، یہاں کلید اسے نظر انداز کرنا نہیں ہے لیکن اسے اپنائیں اور اس سے نمٹیں۔ میں نے ریلیشن شپ ہیرو کے ایک پیشہ ور کوچ کی مدد سے اپنے رشتے میں مشکل وقت سے نمٹنے کے لیے حکمت عملی سیکھی۔
ریلیشن شپ ہیرو ایک بہت مقبول ریلیشن شپ کوچنگ سائٹ ہے کیونکہ یہ صرف بات نہیں بلکہ حل فراہم کرتی ہے۔
صرف چند منٹوں میں آپ ایک سرٹیفائیڈ ریلیشن شپ کوچ سے رابطہ قائم کر سکتے ہیں اور اپنی صورت حال کے لیے مخصوص مشورے حاصل کر سکتے ہیں۔
انہیں چیک کرنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
8) اس کے غصے کو ذاتی طور پر مت اٹھائیں
جب آپ کی شادی کسی ایسے شخص سے ہوتی ہے جو اب آپ سے محبت نہیں کرتا، تو وہ رشتے میں آنے والی پریشانیوں سے مغلوب ہو سکتا ہے۔ وہ یہ بھی محسوس کر سکتا ہے کہ اس کا ابھی اپنے جذبات یا اپنی زندگی پر کوئی کنٹرول نہیں ہے۔
نتیجتاً، جب آپ دونوں کسی خاص موضوع یا صورتحال کے بارے میں بات کر رہے ہوں تو وہ بہت جلد غصے میں آ سکتا ہے۔
لہذا، اس کے غصے یا مایوسی کو ذاتی طور پر نہ لیں۔ غالباً موجود ہے۔کوئی چیز جس کی وجہ سے وہ اس طرح محسوس کرتا ہے اور اس کا آپ سے کوئی تعلق نہیں ہے۔ اس کا تعلق کام کی مشکلات، مالی مسائل، صحت کے مسائل یا آپ کی شادی سے باہر کسی اور مسئلے سے ہے۔
اس کے غصے پر زیادہ رد عمل ظاہر کرنے کے بجائے، اسے بتائیں کہ آپ اس کے ساتھ ہیں۔ مثال کے طور پر، آپ کہہ سکتے ہیں، "میں سمجھتا ہوں کہ آپ ابھی مغلوب محسوس کر رہے ہیں۔ آئیے ایک ساتھ بیٹھیں اور کیا ہو رہا ہے اس کے بارے میں بات کریں۔"
آپ یہ بھی کہہ سکتے ہیں، "میں جانتا ہوں کہ جب ہمیں شادی میں پریشانی ہوتی ہے تو یہ خوفناک ہوتا ہے۔ جب ہم بات کرتے ہیں تو مجھے آپ کا ہاتھ پکڑنے دیں تاکہ میں آپ کو دکھا سکوں کہ میں اس کام کو کرنے میں کتنا خیال رکھتا ہوں۔"
اس کے سامنے یہ ظاہر کریں کہ آپ اس سے کتنی محبت کرتے ہیں اور مسائل کے ساتھ مل کر کام کرنا چاہتے ہیں۔
اپنی شادی کو بچانے میں دیر ہونے سے پہلے کارروائی کریں۔
9) اپنے شریک حیات کے ساتھ کھل کر اس بارے میں کہ آپ کیسا محسوس کرتے ہیں
آپ کو اس وقت تک انتظار کرنے کی ضرورت نہیں ہے جب تک کہ آپ کے سامنے کوئی مسئلہ نہ ہو۔ آپ جو محسوس کر رہے ہیں اس سے بات کریں۔ یہ آپ کے شریک حیات کے ساتھ زیادہ سے زیادہ ایماندار رہنے میں مدد کرے گا تاکہ آپ دونوں ایک دوسرے کو زیادہ مکمل طور پر سمجھ سکیں۔
جب آپ دونوں کو لگتا ہے کہ آپ ایک کھلی کتاب ہیں اور ایک دوسرے کے ساتھ بات کرنے میں محفوظ محسوس کرتے ہیں، تو یہ جیسے جیسے مسائل پیدا ہوتے ہیں ان کے ذریعے کام کرنا بہت آسان ہو۔ یہ کشادگی ایک صحت مند رشتہ اور شادی کے لیے بھی ضروری ہے۔
یہاں ایک مثال ہے کہ اگر آپ کا شوہر دور لگتا ہے تو آپ کیا کہہ سکتے ہیں:
"میں اس وقت تنہا محسوس کر رہی ہوں کیونکہایسا لگتا ہے کہ ہم ایک ساتھ اتنا وقت نہیں گزار رہے ہیں یا بات چیت نہیں کر رہے ہیں جیسا کہ ہم پہلے کرتے تھے۔
آپ یہ بھی کہہ سکتے ہیں، "میں ابھی خوفزدہ محسوس کر رہا ہوں کیونکہ مجھے لگتا ہے کہ ہم اس طرح بات چیت نہیں کر رہے ہیں جس طرح ہم استعمال کیا جاتا ہے۔
اس سے آپ کے شوہر کو یہ جاننے میں مدد ملے گی کہ وہ آپ کو کیسا محسوس کر رہا ہے۔ اگر وہ کچھ یقین دہانی کے ساتھ جواب دیتا ہے، تو وہ آپ کے ساتھ مل کر اس مسئلے پر کام کرنا چاہے گا۔
10) یاد رکھیں کہ مسائل بڑھنے کے مواقع ہیں
مسائل سے بھری ہوئی شادی، مغلوب اور حوصلہ شکنی کرنا آسان ہے۔
جب آپ کو طلاق سے تکلیف ہو اور ایسا محسوس ہو کہ سب کچھ ٹوٹ رہا ہے، تو مایوس ہونا آسان ہے۔
لیکن یاد رکھیں کہ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ اپنے آپ کو کس طرح کے حالات میں پاتے ہیں، ہمیشہ کچھ نہ کچھ ہوتا ہے جو آپ اس سے سیکھ سکتے ہیں اور ہمیشہ ایک شخص کے طور پر بڑھنے کا ایک طریقہ ہوتا ہے۔
یاد رکھیں کہ آپ کا شوہر بھی جدوجہد کر رہا ہے۔ ہو سکتا ہے وہ مشکل جذبات سے نمٹ رہا ہو، جیسے کہ شرم، غصہ یا اداسی۔
لہذا منفی اور ان تمام چیزوں پر توجہ مرکوز کرنے کے بجائے جن سے آپ گزر رہے ہیں، اس بارے میں سوچیں کہ آپ دونوں اس سے کیسے بڑھ سکتے ہیں۔ تجربہ۔
مثال کے طور پر، اگر آپ کسی معاملے سے نمٹ رہے ہیں، تو اس حقیقت پر توجہ مرکوز کریں کہ یہ ایک دوسرے کو ٹھیک کرنے اور اپنی شادی کو مزید مضبوط کرنے کا موقع ہے۔
یا اگر پیسہ آپ کی شادی میں ایک مسئلہ ہے، اسے بجٹ کے اندر رہنے کا طریقہ سیکھنے کے موقع کے طور پر استعمال کریں۔ایک ساتھ۔
11) معافی مانگنے سے نہ گھبرائیں
اگر یہ محسوس ہوتا ہے کہ وہ ہمیشہ معافی مانگ رہا ہے، تب بھی آپ کے شوہر کو آپ سے معافی سننے کی ضرورت ہے۔
کے لیے مثال کے طور پر، آپ کہہ سکتے ہیں، "مجھے افسوس ہے کہ میں پریشان ہو گیا اور آپ پر چیخا۔ میں جانتا ہوں کہ یہ آپ کے لیے تکلیف دہ تھا اور میرے لیے ایسا کرنا ٹھیک نہیں ہے۔"
اگر آپ اپنی غلطیوں کے لیے معافی مانگیں گے تو وہ اس کی تعریف کرے گا۔ مناسب ہونے پر آپ جتنی بار معافی مانگیں گے، اتنا ہی کم امکان ہے کہ آپ کا شوہر مستقبل میں ہونے والے تنازعات کے دوران آپ کے لیے اتنا ہی دفاعی رویہ اختیار کرے گا۔
اس سے اسے آپ کے ساتھ کھلے رہنے اور اپنے جذبات بانٹنے میں زیادہ آسانی محسوس کرنے میں مدد ملے گی۔ ، خیالات اور خیالات۔ اگر آپ اپنی غلطیوں کے لیے معافی مانگیں گے تو وہ آپ کی بات سننے کا بھی زیادہ امکان رکھے گا۔
12) جب ضروری ہو تو اپنے رشتے کو کچھ جگہ دیں
ایسا وقت بھی آسکتا ہے جب آپ اور آپ کے شوہر کو کچھ ضرورت ہو۔ ایک دوسرے سے خلا. بعض اوقات، دو لوگوں کو تھوڑی دیر کے لیے رابطے میں رہنا بند کرنے کی ضرورت ہوتی ہے کیونکہ وہ کچھ چیزوں کے بارے میں بات نہیں کرنا چاہتے۔
اس وقت کے دوران آپ کو کیا پریشان کر رہا ہے اس کے بارے میں بات کرنے سے نہ گھبرائیں – بس ان کے ساتھ کھلے رہیں آپ کے شریک حیات کے بارے میں کہ آپ کیسا محسوس کر رہے ہیں اور آپ ایسا کیوں محسوس کر رہے ہیں۔
درحقیقت، یہ اسے خود سے یہ قدم اٹھانے سے زیادہ آرام دہ اور بے جا محسوس کرنے میں مدد کرے گا۔ اگر آپ بھی اس کے لیے ایسا ہی کریں گے تو وہ اس کی تعریف کرے گا۔
یہ ٹِپ خاص طور پر ان مردوں کے لیے مفید ہے جنہیں اپنے جذبات کا اظہار کرنا مشکل ہوتا ہے۔
آپ
