İçindekiler
Sizi artık sevmeyen biriyle evli olduğunuzda, bu imkansız gibi gelebilir. Ancak bu şekilde olmak zorunda değil.
Dinle, acını anlıyorum. Kocam boşanmak istediğinde ben de yıkılmıştım. Bunca yıllık evlilikten sonra yolların ayrılması düşünülemez.
Ancak işin özü şu: Kocanızı neyin harekete geçirdiğini anladığınızda ve bu özellikleri kendinizde geliştirdiğinizde, boşanma kendinizi daha iyi bir eş olarak yeniden keşfetmek için harika bir fırsat olabilir.
Konuyla ilgili birkaç kitap okuduktan, bazı çevrimiçi kurslar aldıktan ve internette birçok araştırma yaptıktan sonra, kocanızın sizi tekrar sevmesini sağlamanın 19 yolunu buldum!
Hemen konuya girelim
Ayrıca bakınız: 50'sinde yalnızken nasıl yeniden başlanır?1) Onda beğendiğiniz şeyleri kabul edin
Bir tartışma yaşadığınızda, bunalmış hissetmeye başlamak kolaydır. Kocanızın tüm "sorunlarını" dinleyerek, onun olumsuz duygularına kolayca kapılabilirsiniz.
Konuşmasını bitirdiğinde ve siz de "Evet, biliyorum tatlım" diye yanıt verdiğinizde hayal kırıklığına uğrayacaktır çünkü tek istediği onda hoşunuza giden şeyler olduğunu kabul etmenizdir.
Bunun yerine şunu deneyin: Onun hakkında hoşunuza giden en az üç şey bulun.
Örneğin şöyle diyebilirsiniz: "Her zaman benim bakış açımı anlamaya çalışmanı ve işleri benimle birlikte çözmeni seviyorum." Ve takdir ettiğiniz şeyin ne olduğunu ona özellikle söylediğinizden emin olun.
Bu ona takdir edildiğini hissettirecek ve karşılığında bu takdiri göstermek istemesi daha olası olacaktır.
2) Ona içtenlikle iltifat edin
Eşinizi gerçekten seviyorsanız ve aranızdaki sorunları aşabileceğinizi umuyorsanız, eşinize onun için önemli olan konularda sık sık iltifat etmeniz iyi bir fikirdir.
Örneğin, ona ne kadar iyi bir baba olduğunu veya ailesinin geçimini sağlamak için ne kadar sıkı çalıştığını takdir ettiğinizi söyleyin. Kendisini değerli hissettiğinden emin olun.
Bu onun sevildiğini hissetmesine ve ilişkideki sorunlar üzerinde çalışmaya daha açık olmasına yardımcı olacaktır.
3) Ona yakınlaşmayı başlatın
Bu, sadece fiziksel temas başlatmaktan farklıdır. Yakınlaşmayı başlatmak, eşinizi kontrol etmek ve duygusal olarak nasıl olduğunu öğrenmek istediğiniz anlamına gelir.
Örneğin şöyle diyebilirsiniz: "Tatlım, şu anda nasıl hissediyorsun? Bir şeyler varmış gibi görünüyorsun." Ayrıca, "Aklından geçenler hakkında konuşabilir miyiz?" diyebilirsiniz.
Onu kontrol etmek olası gerginliği dağıtmaya yardımcı olacaktır. Ayrıca, ikinizin eskisi gibi iletişim kurmadığınız için ne kadar endişelendiğinizi ifade etme fırsatı da verecektir.
Şimdi bunun kocanızın sizi tekrar sevmesini sağlamanıza nasıl yardımcı olacağını merak ediyor olabilirsiniz.
Belki de şaşırtıcı olmayan bir şekilde, romantik bir ilişkiden memnuniyetiniz önemli ölçüde kocanızla olan yakınlık düzeyinize bağlıdır.
Bunu dünyaca ünlü şaman Rudá Iandê'den, Aşk ve Yakınlık hakkındaki inanılmaz ücretsiz videosunda öğrendim.
Daha da önemlisi, Rudá bana engelleri nasıl aşacağımı ve değer verdiğim insanlarla yakınlaşmak için nasıl adımlar atacağımı öğretti. Ve eminim bu size de yardımcı olacaktır!
Başkalarıyla olan ilişkilerinizi geliştirmek ve kocanızın sizi tekrar sevmesini sağlamak istiyorsanız, ücretsiz videosunu izleyin ve neden kendinizden başlamanız gerektiğini anlayın.
Ücretsiz videoyu buradan izleyebilirsiniz.
4) Ona yardım etmek için yapabileceğiniz bir şey olup olmadığını sorun
Kocanızın belirli türde bir eş arıyor olması çok olasıdır. Bu nedenle, sürekli dırdır etmenizden, onu bir şeyler yapmaya zorlamanızdan veya ondan mantıksız taleplerde bulunmanızdan bıkmış olabilir.
Bu, özellikle duygularını ifade etmekte güçlük çekiyorsa geçerlidir. Bu nedenle, ona yardımcı olmak için yapabileceğiniz bir şey olup olmadığını sorun.
Örneğin şöyle diyebilirsiniz: "Kendini baskı altında hissettiğini fark ediyorum. Çamaşır yıkama veya temizlik işlerini ben üstlenebilir miyim?" Ayrıca, sevdiği şeylere daha fazla zaman ayırabilmesi için bazı ev işlerini yapmayı da teklif edebilirsiniz.
Ona yardımcı olmak için yapabileceğiniz bir şey olup olmadığını doğrudan sormak, evliliğin yürümesini ne kadar önemsediğinizi ona gösterecek ve kocanızı biraz rahatlatarak sizi daha iyi bir eş yapacaktır.
5) Onun güvenli yeri olun
Kocanız sizinle iletişim kurmakta zorluk çekiyorsa, güvence arıyor olabilir. Bu tür davranışlar, evliliklerinde sorun yaşayan çiftlerde yaygındır.
Bu güvence ihtiyacının bir sonucu olarak, eşiniz "bunalmamak" için kendisi için önemli olan herhangi bir şey hakkında konuşmaktan kaçınmaya çalışabilir.
Bu nedenle, kocanızın size güvenceye ihtiyaç duyduğuna dair sinyaller gönderdiğini hissettiğinizde, onu uzaklaştırmayın. Bunun yerine, kendinizi onun için güvenli bir yer haline getirin. Her konuda konuşabileceği kişi olun. Rahatlık ve destek için arayabileceği kişi olun.
Şöyle diyebilirsiniz: "Endişe duyduğun şeyler olduğunu biliyorum. Lütfen senin için burada olduğumu ve elimden geldiğince seni destekleyeceğimi bil."
Ya da "Şu anda her şeyin korkutucu olduğunu biliyorum, ama her şey yoluna girecek. Ne hissettiğin hakkında konuşalım, böylece bunu birlikte çözebiliriz."
Eğer içini açar ve neler olup bittiğini paylaşırsa, bunu sizinle ilgili hale getirme dürtüsüne direnin. Bunun yerine, tamamen orada olun ve nasıl hissettiğini paylaşırken onu dikkatle dinleyin. Bazen tek ihtiyacı olan empati ve anlayıştır.
6) Onu düzeltmeye çalışmayın - bunun yerine duygulara odaklanın
Kocanızla aranızı düzeltmek istediğinizi ve evliliğinizi kurtarmak için elinizden gelen her şeyi yapmak istediğinizi biliyorum. Bu anlaşılabilir bir durum.
Ancak bir kişi kaygı veya üzüntü gibi zor duygular yaşadığında, tavsiyelerinize tam olarak açık olması neredeyse imkansızdır.
Bu nedenle, onu düzeltmeye çalışmayın. Bunun yerine, nasıl hissettiğini anlamasına yardımcı olmaya odaklanın. Duygularını yaşayabilmesi için ona biraz alan tanıyın. Örneğin, "Bunalmış hissetmek sorun değil. Birkaç yavaş, derin nefes alın ve bırakın gitsin." diyebilirsiniz.
Bu, kocanızın biraz duygu hissedecek kadar güvende hissetmesini sağlayacaktır ki bu, ikinizin yaşadığı sorunları çözmek için kritik bir adımdır.
O anda nasıl hissettiğini anlamasına ne kadar yardımcı olursanız, sorunun ne olduğunu sorduğunuzda daha anlayışlı davranması da o kadar olasıdır.
7) Sizinle iletişim kuramadığı için ona zor anlar yaşatmayın
Kocamın sorunları için danışmanlık alırken, ikimizin de evliliğimizde kendimize çok fazla yüklendiğimiz ortaya çıktı.
Bazen beni anlayamadığında kendini kapana kısılmış ve eleştirilmiş hissederdi ve bana duygularını anlatmaya çalışırdı ama çoğu zaman bunları çok iyi açıklayamazdı.
İkimiz de birbirimizi o kadar çok eleştiriyorduk ki, bu durum evliliğimizdeki sorunları açmamızı ve çözmemizi zorlaştırıyordu.
Bugünlerde ona karşı daha az eleştirel olmaya çalışıyorum. Duygularını ifade etmenin onun için çok zor olduğunu biliyorum. Bu yüzden bugünlerde kendini ifade etmeye çalıştığında açık fikirli olmaya çalışıyorum.
Kocanız sizinle iletişim kurmakta zorlanıyorsa, onu eleştirme dürtüsüne direnin. Bunun yerine, sabırlı olun ve bu konuda ona zor anlar yaşatmayın.
Onun için yapabileceklerinizi yaparak ve duyguları hakkında konuşmak için sizin verebileceğinizden daha fazla zamana ihtiyacı olabileceğinin farkında olarak, evlilikte güvende ve desteklenmiş hissetmesine yardımcı olmaya odaklanın.
Ama aşk hayatınız için bu kadar önemli bir şeyi nasıl görmezden gelebilirsiniz?
Buradaki anahtar, onu görmezden gelmek değil, ona uyum sağlamak ve onunla başa çıkmaktır. Relationship Hero'da profesyonel bir koçun yardımıyla ilişkimdeki zor zamanlarla başa çıkma stratejilerini öğrendim.
Relationship Hero son derece popüler bir ilişki koçluğu sitesi çünkü sadece konuşmakla kalmıyor, çözümler de sunuyorlar.
Sadece birkaç dakika içinde sertifikalı bir ilişki koçuyla bağlantı kurabilir ve durumunuza özel tavsiyeler alabilirsiniz.
Ayrıca bakınız: Bir arkadaşlıkta 15 ihanet belirtisiKontrol etmek için buraya tıklayın.
8) Öfkesini kişisel almayın
Sizi artık sevmeyen biriyle evli olduğunuzda, ilişkinizdeki sorunlardan bunalmış hissedebilir. Ayrıca şu anda duyguları veya hayatı üzerinde hiçbir kontrolü olmadığını düşünüyor olabilir.
Sonuç olarak, ikiniz belirli bir konu veya durum hakkında konuşurken çok çabuk sinirlenebilir.
Bu nedenle, öfkesini veya hayal kırıklığını kişisel olarak algılamayın. Muhtemelen bu şekilde hissetmesine neden olan bir şey vardır ve bunun sizinle hiçbir ilgisi yoktur. İşteki zorluklar, mali sorunlar, sağlık sorunları veya evliliğinizin dışında başka bir sorunla ilgili olabilir.
Öfkesine aşırı tepki vermek yerine, onun yanında olduğunuzu bilmesini sağlayın. Örneğin, "Şu anda bunalmış hissettiğini anlıyorum. Birlikte oturup neler olup bittiği hakkında konuşalım" diyebilirsiniz.
Şöyle de diyebilirsiniz: "Evlilikte sorunlar yaşamanın korkutucu olduğunu biliyorum. Konuşurken elini tutmama izin ver ki bu işin yürümesini ne kadar önemsediğimi sana gösterebileyim."
Onu ne kadar çok sevdiğinizi ve sorunları birlikte aşmak istediğinizi gösterin.
Evliliğinizi kurtarmak için çok geç olmadan harekete geçin.
9) Nasıl hissettiğiniz konusunda eşinize karşı açık olun
Ne hissettiğinizi söylemeden önce bir sorun çıkmasını beklemek zorunda değilsiniz. Eşinize karşı olabildiğince dürüst olmanız, birbirinizi daha iyi anlamanıza yardımcı olacaktır.
İkiniz de açık bir kitap olduğunuzu hissettiğinizde ve birbirinizle konuşurken kendinizi güvende hissettiğinizde, ortaya çıkan sorunları çözmek çok daha kolay olacaktır. Bu açıklık, sağlıklı bir ilişki ve evlilik için de gereklidir.
İşte kocanız mesafeli görünüyorsa söyleyebileceğiniz şeylere bir örnek:
"Şu anda kendimi yalnız hissediyorum çünkü birlikte yeterince zaman geçirmiyoruz ya da eskisi gibi iletişim kurmuyoruz gibi görünüyor.
Şöyle de diyebilirsiniz: "Şu anda korkuyorum çünkü eskiden olduğu gibi iletişim kuramadığımızı hissediyorum.
Bu, kocanızın size nasıl hissettirdiğini bilmesine yardımcı olacaktır. Eğer biraz güvence ile yanıt verirse, o zaman sorunu sizinle birlikte çözmek istemesi daha olası olacaktır.
10) Sorunların büyümek için fırsat olduğunu unutmayın
Sorunlarla dolu bir evliliğin ortasında bunalmak ve cesaretinizin kırılması kolaydır.
Boşanmadan dolayı acı çektiğinizde ve her şey dağılıyormuş gibi hissettiğinizde, umutsuz hissetmek kolaydır.
Ancak unutmayın ki, kendinizi hangi durumda bulursanız bulun, bundan her zaman öğrenebileceğiniz bir şeyler ve bir kişi olarak büyümenin her zaman bir yolu vardır.
Eşinizin de mücadele ettiğini unutmayın. Utanç, öfke veya üzüntü gibi zor duygularla başa çıkıyor olabilir.
Bu nedenle, olumsuzluklara ve yaşadığınız her şeye odaklanmak yerine, bu deneyimden her ikinizin de nasıl büyüyebileceğini düşünün.
Örneğin, bir ilişkiyle uğraşıyorsanız, bunun birbirinizi iyileştirmek ve evliliğinizi daha da güçlendirmek için bir fırsat olduğu gerçeğine odaklanın.
Ya da evliliğinizde para bir sorunsa, bunu birlikte bir bütçe dahilinde yaşamayı öğrenmek için bir fırsat olarak kullanın.
11) Özür dilemekten korkmayın
Sürekli özür diliyormuş gibi hissetse bile, kocanızın sizden özür duymaya ihtiyacı vardır.
Örneğin şöyle diyebilirsiniz: "Sinirlenip sana bağırdığım için özür dilerim. Bunun senin için incitici olduğunu biliyorum ve bunu yapmam doğru değil."
Hatalarınız için özür dilerseniz bunu takdir edecektir. Uygun olduğunda ne kadar sık özür dilerseniz, kocanızın gelecekteki çatışmalar sırasında size karşı savunmacı olma olasılığı o kadar azalır.
Bu onun size karşı açık olmasına ve duygu, düşünce ve fikirlerini paylaşırken daha rahat hissetmesine yardımcı olacaktır. Ayrıca hatalarınız için özür dilerseniz sizi dinleme olasılığı daha yüksek olacaktır.
12) Gerektiğinde ilişkinize biraz alan tanıyın
Sizin ve kocanızın birbirinizden biraz uzak kalmaya ihtiyaç duyduğunuz bir zaman gelebilir. Bazen iki kişi, bazı şeyler hakkında konuşmak istemedikleri için bir süreliğine iletişim kurmayı bırakmalıdır.
Bu süre zarfında sizi rahatsız eden şeyler hakkında konuşmaktan korkmayın - sadece nasıl hissettiğiniz ve neden böyle hissettiğiniz konusunda eşinize karşı açık olun.
Aslında, bu adımı kendi başına atması kendisini daha rahat ve kapana kısılmamış hissetmesine yardımcı olacaktır. Aynı şeyi onun için yaparsanız bunu takdir edecektir.
Bu ipucu özellikle duygularını ifade etmekte zorlanan erkekler için faydalıdır.
"Son zamanlarda sorunlarımızdan dolayı gerçekten bunalmış hissediyorum ve bazı şeyleri kendi başımıza düşünmek için biraz zamana ihtiyacımız olduğunu hissediyorum" diyebilirsiniz.
Neler olup bittiğini düşünmek için kendimize zaman tanımak, ikinize de sorunları ele alma ve biraz netlik kazanma şansı verebilir.
O zaman her ikiniz de işleri birlikte çözmeye hazır olduğunuzda, sorunları çözmek ve evliliğinizi iyileştirmek için gerekli değişiklikleri yapma olasılığınız daha yüksek olacaktır.
13) Olumlu yönlere odaklanın ve kendinize iyi bakın
Evlilik sorunlarla dolu olduğunda, evlilikle ilgili iyi bir şey görmek zor olabilir. Kendinizi acı verici bir durumda kapana kısılmış hissedebilir ve bundan kurtulmanın bir yolu yokmuş gibi hissedebilirsiniz.
Ancak, ne kadar uzun süredir evli olursanız olun veya şu anda işler ne kadar kötü giderse gitsin, her evliliğin hem iyi hem de kötü zamanlar içerdiğini unutmayın. Eşinizle geçirdiğiniz her günün her zaman olumlu yönleri olacaktır.
Eşinizle geçirdiğiniz güzel zamanları takdir edin. Örneğin, "Birlikte tatil yapma fırsatı bulduğumuz için çok mutluyum" diyebilirsiniz.
Şöyle de diyebilirsiniz: "Akşamları seninle vakit geçirebildiğim için mutluyum. Birlikte yemeğe çıkabildiğimiz için minnettarım."
Hayatınızdaki iyi şeyler için minnettarlığınızı ifade etmek daha fazla rahatlık ve iyimserlik bulmanıza yardımcı olabilir. Ayrıca evliliğinizin olumlu yönlerini zihninizde canlı tutmanın da harika bir yoludur.
Bu nedenle, eşinizle vakit geçirirken, birbirinize minnettar olduğunuz bu yollardan bazılarını gündeme getirin. Onu ne kadar takdir ettiğinizi ve birlikte olduğunuzda her şeyin ne kadar daha iyi olduğunu bildiğinden emin olmak isteyeceksiniz.
Bu aynı zamanda kocanıza hayatında sahip olduğu şeylere karşı bir takdir duygusu verecektir. Bu da onun size daha yakın ve daha bağlı hissetmesine yardımcı olabilir.
14) Ona her gün biraz cesaret verin
Erkeklerin duyması gereken en önemli fikirlerden biri sevildikleri, değerli ve önemli olduklarıdır.
Kocanızı takdir ettiğinizi ve cesaretlendirdiğinizi göstermenin harika bir yolu, onun hayatınızı nasıl daha iyi hale getirdiğini bilmesini sağlamaktır. "Seninleyken kendimi çok mutlu ve huzurlu hissediyorum" diyebilirsiniz.
Olumlu ve destekleyici bir şekilde gerçek minnettarlığınızı ifade etmeniz, onun kendisini daha değerli, takdir edilmiş ve sevilmiş hissetmesine yardımcı olabilir. Ayrıca bu olumlu duyguları sizin etrafınızda olmakla ilişkilendirmesine de yardımcı olacaktır.
Bu gerçekleştiğinde, o da sizin etrafınızda olmak istemeye daha meyilli olacaktır. Bu da nihai hedef olan evliliğinizi güçlü kılacaktır.
Genelde yaptığınız şey bu değilse, unutmayın, pratik mükemmelleştirir!
15) Her gün hayatınızın bir parçası olmasına izin verin
Evliliğinizin iyi olduğu zamanlarda, bir çift olarak birlikte zaman geçirdiğinizden emin olmanız önemlidir.
Ancak sorunlar olduğunda, her gün hissedebileceğiniz olumsuzluk miktarı nedeniyle siz ve eşinizin birlikte kaliteli zaman geçirmesi zor olabilir.
Ancak çatışmadan kaçınmaya çalışmakla çok meşgul olarak veya ilişkinizde bunalmış ve cesaretsiz hissederek birbirinizle kaliteli zaman geçirmeyi kaçırmayın.
16) Sizi özlemesi için ona biraz zaman verin
Birbirinizden bir süreliğine uzak kalmak, partnerinize sizi özlemesi ve yanınızda olmadığınız zamanların nasıl bir şey olduğunu deneyimlemesi için biraz zaman tanımanın iyi bir yolu olabilir.
Siz ve eşiniz birlikte çok zaman geçirdiğinizde, birbirinizi hafife almak kolaydır.
Sizin hakkınızda sevdiği her şeyi düşünmesi için ona biraz zaman verin. Bu, sizi takdir etmesine ve tekrar etrafınızda olmak istemesine yardımcı olacaktır.
17) Görünüşünüze özen gösterin
Sık sık evlilik kinine kapılır ve iyi görünmeyi unuturuz.
Bu yüzden kendinize bakmak için biraz zaman ayırın. Kendinize yeni bir kıyafet ve güzel mücevherler alın ya da saçınızı kestirin ve boyatın.
Eşinizin yanındayken kendinizi daha güvende hissetmenize yardımcı olacaktır. Bu da onun sizin yanınızda olmayı daha çok istemesini sağlayacaktır!
18) Onu özel hissettirecek bir şekilde şaşırtın
Bir evliliği düzeltmek her zaman stresli olmak zorunda değildir. Yaratıcı olun ve kendisini özel hissetmesi için onu şaşırtmanın bazı yollarını düşünün.
Örneğin, doğum gününde ona istediği bir şeyi hediye edin veya birlikte eğlenceli bir şey yaparak onu şaşırtın. Bunun pahalı veya sıra dışı bir şey olması gerekmez.
Sadece onu özel hissettirecek bir şey, örneğin onu sevdiğini bildiğiniz bir yere yemeğe götürmek veya ikinizin de sevdiği bir restoranda yemek yemek gibi.
Belki birlikte bir yemek kursuna gidebilir ve birlikte yemek yapmayı öğrenebilirsiniz.
Bu, evliliğinizin güçlenmesine yardımcı olacak ve hafıza bankanıza ekleyeceğiniz harika bir deneyim olacaktır. İkiniz de eğlenecek, lezzetli yemekler yiyecek ve bu özel günü yıllarca hatırlayacaksınız.
19) Evliliğinizde neyin yanlış olduğuna odaklanmayın
Evliliklerde kimsenin kontrolünde olmayan pek çok sorun vardır.
Evliliğinizdeki küçük sorunlara odaklanırsanız, birlikte mutlu olmanızın hiçbir yolu yokmuş gibi görünecektir.
Bunun yerine, birbirinizde sevdiğiniz şeylere odaklanın. Küçük şeyleri bir kenara bırakın ve büyük resme odaklanın. Büyük resim, içinde tüm önemli şeyleri barındıran mutlu ve sağlıklı bir evliliktir.
Sonuç
İlişki, birbirini sevmeyi, kabul etmeyi ve affetmeyi öğrenmenin ısrarlı bir sürecidir.
Muhtemelen uzun vadede bu işin içindesiniz, bu yüzden çalışmaya devam edin. Çabalarınızın karşılığını sonunda alacaksınız.
Umarım bu ipuçları kocanızın sizi tekrar sevmesini sağlamanıza ve evliliğinizi güçlü tutmanıza yardımcı olabilir.
İyi şanslar!
