Sadržaj
Kad ste u braku s nekim tko vas više ne voli, to se može činiti nemogućim. Ali ne mora biti tako.
Hej, slušaj, osjećam tvoju bol. Kad je moj suprug htio razvod, i ja sam bila shrvana. Nezamislivo je rastati se nakon toliko godina braka.
Ali ovo je krajnja crta: kada shvatite što čini vašeg muža aktivnijim i njegujete te osobine u sebi, razvod može biti sjajna prilika za ponovno otkrivanje sebe kao bolju ženu.
Nakon što sam pročitala nekoliko knjiga na tu temu, pohađala neke online tečajeve i puno istraživala na internetu, pronašla sam 19 načina da vas vaš muž ponovno zavoli!
Uskočimo odmah
1) Priznajte što vam se kod njega sviđa
Kad se svađate, lako se početi osjećati preplavljeno. Slušajući sve "probleme" svog supruga, lako vas mogu uvući njegove negativne emocije.
Kad on završi razgovor i vi odgovorite: "Da, znam, dušo", on će biti razočaran jer sve što je želio bilo je da priznate da postoje stvari na njemu koje vam se sviđaju.
Umjesto toga pokušajte ovo: pronađite najmanje tri stvari koje vam se sviđaju na njemu.
Na primjer, vi mogao reći: "Sviđa mi se način na koji uvijek pokušavaš razumjeti moju perspektivu i riješiti stvari sa mnom." I svakako mu recite što je to što cijenite.
To će ga natjerati da se osjećamogli reći: "Osjećam se stvarno preplavljenim našim problemima u posljednje vrijeme i osjećam da trebamo malo vremena da sami razmislimo o stvarima."
Dopuštanje sebi vremena da razmislimo o tome što se događa može vam oboje priliku da obradite probleme i dobijete malo jasnoće.
Onda kada ste oboje spremni zajedno riješiti stvari, vjerojatnije je da ćete napraviti promjene potrebne za rješavanje problema i poboljšanje vašeg braka.
13) Usredotočite se na pozitivne stvari i brinite o sebi
Kad je brak pun problema, može biti teško vidjeti nešto dobro u njemu to uopće. Možda se osjećate zarobljeni u bolnoj situaciji i možete se osjećati kao da nema izlaza iz nje.
Međutim, zapamtite da svaki brak sadrži i dobra i loša vremena, bez obzira na to koliko dugo ste u braku ili koliko su stvari trenutno loše. Uvijek će biti pozitivnih aspekata u svakom danu koji provodite sa supružnikom.
Cijenite dobra vremena koja ste proveli sa supružnikom. Na primjer, možete reći: "Tako mi je drago što smo imali priliku uživati u našem odmoru zajedno."
Možete također reći: "Drago mi je što mogu provoditi vrijeme s vama u večeri. Zahvalan sam što možemo zajedno otići na večeru.”
Izražavanje zahvalnosti za dobre stvari u vašem životu može vam pomoći da pronađete više utjehe i optimizma. To je također odličan način da zadržite svoje pozitivne aspektebrak živ u vašem umu.
Dakle, kada provodite vrijeme sa svojim supružnikom, spomenite neke od ovih načina na koje ste zahvalni jedno drugome. Htjet ćete biti sigurni da on zna koliko ga cijenite i koliko je bolje kada ste zajedno.
To će vašem mužu također dati osjećaj zahvalnosti za ono što ima u svom životu . Zauzvrat, to mu može pomoći da se osjeća bliže i povezanije s vama.
14) Dajte mu malo ohrabrenja svaki dan
Jedna od najvažnijih ideja koju muškarci trebaju čuti je da su voljeni , cijenjena i važna.
Odličan način da svom suprugu pokažete cijenjenje i ohrabrenje je da mu date do znanja kako vam on čini život boljim. Mogli biste reći: "Osjećam se tako sretno i spokojno kad sam s tobom."
Izražavanje iskrene zahvalnosti na pozitivan i podržavajući način može mu pomoći da se osjeća cijenjenijim, cijenjenijim i voljenijim. To će mu također pomoći da ove pozitivne osjećaje poveže s vašom blizinom.
Kada se to dogodi, bit će skloniji i želji da bude u vašoj blizini. Ovo će učiniti vaš brak jakim, što je krajnji cilj.
Ako to nije ono što obično radite, zapamtite, vježba čini savršenstvo!
15) Dopustite mu da bude dio vašeg život svaki dan
Kada su vremena u vašem braku dobra, važno je osigurati da provodite vrijeme zajedno kao par.
Ali kada postoje problemi, može biti teško ti ida vaš muž provede kvalitetno vrijeme zajedno zbog količine negativnosti koju možete osjećati svaki dan.
Ali nemojte propustiti kvalitetno vrijeme jedno s drugim tako što ćete biti prezauzeti pokušavajući izbjeći sukob ili ako se osjećate preopterećeno i obeshrabreni u vašoj vezi.
16) Dajte mu malo vremena da vam nedostaje
Odsustvo jedno od drugog na neko vrijeme može biti dobar način da svom partneru date vremena da vam nedostaje i da iskusite kako je to kad niste u blizini.
Kada vi i vaš muž provodite puno vremena zajedno, lako je jedno drugo uzeti zdravo za gotovo.
Dakle mu dajte malo vrijeme da razmislite o svemu što on voli na vama. To će mu pomoći da vas cijeni i poželi ponovno biti u vašoj blizini.
17) Vodite računa o svom izgledu
Često se uhvatimo u bračne zamjerke i zaboravimo izgledati lijepo.
Zato odvojite malo vremena za brigu o sebi. Nabavite si novu odjeću i neki lijepi nakit ili se ošišajte i pofarbajte.
To će vam pomoći da se osjećate samopouzdanije kada ste u blizini supružnika. Zbog toga će još više poželjeti biti u vašoj blizini!
18) Iznenadite ga na način da se osjeća posebnim
Popravljanje braka ne mora uvijek biti stresno. Budite kreativni i smislite neke načine da ga iznenadite tako da se osjeća posebnim.
Na primjer, poklonite mu ono što želi za njegov rođendan ili ga iznenadite učinivši nešto zabavnozajedno. Ne mora biti ništa skupo ili neuobičajeno.
Samo nešto zbog čega će se osjećati posebno, poput toga da ga odvedete na večeru na mjesto za koje znate da voli ili da odete tamo nešto jesti. restoran koji oboje volite.
Možda biste zajedno mogli ići na tečaj kuhanja i naučiti zajedno kuhati.
Vidi također: Što znači kad pomisliš na nekoga i on ti iskočiOvo će ojačati vaš brak i bit će sjajno iskustvo koje možete dodati svom memorijska banka. Oboje ćete se zabaviti, jesti ukusnu hranu i pamtiti ovaj poseban dan godinama koje dolaze.
19) Nemojte se fokusirati na ono što nije u redu s vašim brakom
Postoji toliko mnogo problema u brakove koji su potpuno izvan bilo čije kontrole.
Ako se usredotočite na male probleme u svom braku, činit će se kao da ne postoji način da budete sretni zajedno.
Umjesto toga, usredotočite se na ono što volite jedno kod drugog. Pustite male stvari i usredotočite se na veliku sliku. Velika slika je sretan i zdrav brak koji ima sve važne stvari u sebi.
Zaključak
Veza je uporan proces učenja ljubavi, prihvaćanja i opraštanja jedno drugome.
Velika je vjerojatnost da ste u ovome na duge staze, stoga nastavite raditi na tome. Vaš će se trud na kraju isplatiti.
Nadam se da vam ovi savjeti mogu pomoći da vas muž ponovno zavoli i da vaš brak bude jak.
Sretno!
cijenjen i vjerojatnije je da će on htjeti uzvratiti to uvažavanje.2) Dajte mu iskreni kompliment
Kada istinski volite svog supružnika i nadate se da možete uspjeti problema, dobra je ideja da svom suprugu često dajete komplimente o stvarima koje su mu važne.
Vidi također: 24 neporeciva znaka da želi da ga primijetite (psihologija)Na primjer, recite mu kako je sjajan otac ili koliko cijenite njegov naporan rad u zarađivanju za život za obitelj. Pobrinite se da se osjeća cijenjenim.
To će mu pomoći da se osjeća voljenim i otvorenijim za rad na problemima unutar veze.
3) Počnite mu se približavati
Ovo je različito od jednostavnog pokretanja fizičkog kontakta. Započinjanje zbližavanja znači da želite provjeriti sa svojim supružnikom i saznati kako je on emocionalno.
Na primjer, možete reći: "Dušo, kako se sada osjećaš? Čini se da se nešto sprema.” Mogli biste također reći: "Možemo li razgovarati o onome što ti je na umu?"
Provjera s njim pomoći će smanjiti potencijalnu napetost. Također će vam dati priliku da izrazite koliko ste zabrinuti što vas dvoje ne komunicirate kao prije.
Sada se možda pitate kako će vam ovo pomoći da natjerate svog muža da voli opet ti.
Pa, možda nije iznenađujuće, tvoje zadovoljstvo romantičnom vezom značajno ovisi o razini intimnosti koju imaš sa svojim mužem.
To sam naučila odsvjetski poznati šaman Rudá Iandê, u svom nevjerojatnom besplatnom videu o ljubavi i intimnosti.
Što je još važnije, Rudá me također naučio kako prevladati prepreke i početi poduzimati korake da se približim ljudima do kojih mi je stalo. Sigurna sam da će i vama ovo pomoći!
Dakle, ako želite poboljšati odnose koje imate s drugima i učiniti da vas vaš muž ponovno voli, pogledajte njegov besplatni video i shvatite zašto biste trebali početi od sebe.
Ovdje pogledajte besplatni video.
4) Pitajte ga možete li išta učiniti da mu pomognete
Vrlo je moguće da vaš muž traži određenu vrstu žene. Stoga je možda umoran od načina na koji ga neprestano gnjavite, tjerate da nešto učini ili kada mu postavljate nerazumne zahtjeve.
Ovo je osobito istinito ako ima poteškoća s izražavanjem svojih osjećaja. Dakle, pitajte ga možete li nešto učiniti da mu pomognete.
Na primjer, možete reći: "Primjećujem da se osjećaš pod pritiskom. Mogu li preuzeti pranje ili čišćenje?" Možete mu također ponuditi obavljanje nekih kućnih poslova, tako da će imati više vremena za ono što voli.
Ako ga izravno pitate postoji li nešto što možete učiniti da mu pomognete, pokazat ćete mu kako jako vam je stalo do toga da brak funkcionira, a također će vas učiniti boljom ženom tako što će vašem mužu dati malo olakšanja.
5) Budite njegovo sigurno mjesto
Ako vaš muž imapoteškoće u komunikaciji s vama, on možda traži sigurnost. Ovakvo ponašanje uobičajeno je kada parovi imaju problema u braku.
Kao rezultat ove potrebe za uvjeravanjem, vaš muž može pokušati izbjeći razgovor o bilo čemu što mu je važno kako ne bi postao “preplavljen.”
Dakle, kada osjećate da vam suprug šalje signale da vam je potrebno uvjeravanje, nemojte ga odgurivati. Umjesto toga, napravite sigurno mjesto za njega. Budite osoba s kojom može razgovarati o bilo čemu. Budite osoba koju može potražiti za utjehu i podršku.
Evo što biste mogli reći: "Znam da postoje stvari zbog kojih ste zabrinuti. Molim te, znaj da sam tu za tebe i da te podržavam na bilo koji način."
Ili "Znam da su stvari trenutno strašne, ali bit će u redu. Razgovarajmo o tome što osjećaš kako bismo to zajedno mogli shvatiti."
Ako se otvori i kaže što se događa, oduprite se porivu da to priča o vama. Umjesto toga, budite potpuno prisutni i pažljivo ga slušajte dok govori kako se osjeća. Ponekad je sve što mu treba suosjećanje i razumijevanje.
6) Ne pokušavajte ga popraviti – umjesto toga usredotočite se na osjećaje
Znam da želite poboljšati stvari sa svojim mužem i želite učiniti sve što možete da spasite brak. To je razumljivo.
Ali kada netko doživljava teškoćeemocije, kao što su tjeskoba ili tuga, praktički je nemoguće da u potpunosti prihvate vaše savjete.
Dakle, ne pokušavajte ga popraviti. Umjesto toga, usredotočite se na to da mu pomognete da shvati kako se osjeća. Dajte mu malo prostora kako bi mogao biti prisutan sa svojim osjećajima. Na primjer, možete reći: “U redu je osjećati se preopterećeno. Nekoliko puta polagano, duboko udahnite i otpustite."
To će omogućiti vašem mužu da se osjeća dovoljno sigurno da osjeti neke emocije, što je kritičan korak prema rješavanju problema koje vas dvoje imate.
Što mu više pomažete da shvati kako se trenutno osjeća, veća je vjerojatnost da će biti prijemčiv kad ga pitate što nije u redu.
7) Ne dajte teško mu je jer ne može komunicirati s tobom
Kada sam bila u savjetovalištu za probleme svog supruga, postalo je jasno da smo nas dvoje bili prestrogi prema sebi u našem braku.
Ponekad se osjećao zarobljenim i kritizirao me kad me nije mogao razumjeti, i pokušavao bi mi reći svoje osjećaje, ali često ih nije znao dobro objasniti.
Nas smo dvoje također kritizirali jedno drugom toliko da nam je bilo teže otvoriti se i riješiti probleme unutar našeg braka.
Ovih dana pokušavam biti manje kritična prema njemu. Znam da mu je jako teško izraziti svoje osjećaje. Tako da ovih dana pokušavam imati otvoren um kada se on pokušava izrazitisebe.
Ako vaš muž ima problema u komunikaciji s vama, oduprite se porivu da ga kritizirate. Umjesto toga, budite strpljivi i nemojte ga otežavati zbog toga.
Usredotočite se na to da mu pomognete da se osjeća sigurnim i podržanim u braku čineći ono što možete učiniti za njega i imajući na umu da će mu možda trebati više vremena nego što si u stanju dati da bi razgovarao o njegovim osjećajima.
Ali kako možeš ignorirati nešto tako važno za tvoj ljubavni život?
Pa, ovdje nije ključno ignorirati to, već prilagoditi se tome i nositi se s tim. Naučio sam strategije za rješavanje teških trenutaka u svojoj vezi uz pomoć profesionalnog trenera u Relationship Hero.
Relationship Hero vrlo je popularna stranica za podučavanje odnosa jer nudi rješenja, a ne samo razgovor.
U samo nekoliko minuta možete se povezati s certificiranim trenerom za odnose i dobiti savjete prilagođene vašoj situaciji.
Kliknite ovdje da biste ih provjerili.
8) Ne shvaćajte njegov bijes osobno
Kad ste u braku s nekim tko vas više ne voli, mogao bi se osjećati preplavljenim problemima u vezi. Možda se također osjeća kao da trenutno nema kontrolu nad svojim osjećajima ili životom.
Kao rezultat toga, mogao bi se vrlo brzo naljutiti kada vas dvoje razgovarate o određenoj temi ili situaciji.
Dakle, ne shvaćajte njegovu ljutnju ili frustraciju osobno. Vjerojatno postojinešto zbog čega se on tako osjeća i nema nikakve veze s tobom. To može biti povezano s poteškoćama na poslu, financijskim problemima, zdravstvenim problemima ili nekim drugim problemom koji je izvan vašeg braka.
Umjesto da pretjerano reagirate na njegov bijes, dajte mu do znanja da ste tu za njega. Na primjer, možete reći: “Razumijem da se sada osjećate preopterećeno. Sjednimo zajedno i porazgovarajmo o tome što se događa."
Možete također reći: "Znam da je strašno kada imamo problema u braku. Dopusti mi da te držim za ruku dok razgovaramo kako bih ti mogao pokazati koliko mi je stalo da ovo uspije.”
Pokaži mu koliko ga voliš i želiš zajedno rješavati probleme.
Poduzmite nešto prije nego što bude prekasno da spasite svoj brak.
9) Budite otvoreni sa svojim supružnikom o tome kako se osjećate
Ne morate čekati da se pojavi problem prije nego što se pojavi komunicirajte što osjećate. Pomoći će vam da budete što iskreniji sa svojim supružnikom kako biste se vas dvoje bolje razumjeli.
Kada oboje osjećate da ste otvorena knjiga i osjećate se sigurnima razgovarajući jedno s drugim, to će puno lakše rješavati probleme čim se pojave. Ova otvorenost također je ključna za zdravu vezu i brak.
Evo primjera onoga što biste mogli reći ako se vaš muž čini udaljenim:
"Trenutno se osjećam usamljeno jerčini se da ne provodimo dovoljno vremena zajedno ili da ne komuniciramo kao prije.
Možete također reći: "Trenutno se bojim jer osjećam da ne komuniciramo onako kako bismo navikao.
Ovo će pomoći vašem mužu da zna kako se osjećate zbog njega. Ako on odgovori nekim uvjeravanjem, vjerojatnije je da će htjeti riješiti problem zajedno s vama.
10) Zapamtite da su problemi prilike za rast
Usred brak ispunjen problemima, lako se opteretiti i obeshrabriti.
Kada te boli razvod i čini ti se da se sve raspada, lako se osjećati beznadno.
Ali zapamtite da bez obzira na okolnosti u kojima se nađete, uvijek postoji nešto što možete naučiti iz njih i uvijek postoji način da rastete kao osoba.
Zapamtite da se i vaš suprug bori. Možda se nosi s teškim emocijama, kao što su sram, ljutnja ili tuga.
Dakle, umjesto da se fokusirate na negativno i sve stvari kroz koje prolazite, razmislite o tome kako oboje možete rasti iz ovoga iskustva.
Na primjer, ako imate aferu, usredotočite se na činjenicu da je to prilika da se izliječite jedno od drugoga i još više ojačate svoj brak.
Ili ako novac je problem u vašem braku, iskoristite ga kao priliku da naučite kako živjeti unutar budžetazajedno.
11) Nemojte se bojati ispričati se
Čak i ako vam se čini kao da se uvijek ispričava, vaš muž svejedno mora čuti tu ispriku od vas.
Za na primjer, možete reći: “Žao mi je što sam se uzrujao i vikao na tebe. Znam da je to bilo povrijeđeno za tebe i nije u redu da to učinim.”
Bit će zahvalan ako se ispričaš za svoje pogreške. Što se češće ispričavate kada je to prikladno, manja je vjerojatnost da će vaš suprug biti obrambeni prema vama tijekom budućih sukoba.
To će mu pomoći da bude otvoren s vama i da se osjeća ugodnije dok dijeli svoje osjećaje , misli i ideje. Također će vjerojatnije da će vas saslušati ako se ispričate za svoje pogreške.
12) Dajte svojoj vezi malo prostora kada je to potrebno
Možda će doći trenutak kada ćete vi i vaš muž trebati nešto razmak jedni od drugih. Ponekad dvoje ljudi treba neko vrijeme prekinuti kontakt jer ne žele razgovarati o određenim stvarima.
Nemojte se bojati razgovarati o onome što vas muči u to vrijeme – samo budite otvoreni s svom supružniku o tome kako se osjećate i zašto se tako osjećate.
Zapravo, to će mu pomoći da se osjeća ugodnije i nezarobljeno ako sam poduzme ovaj korak. On će cijeniti ako učinite istu stvar za njega.
Ovaj savjet je posebno koristan za muškarce kojima je teško izraziti svoje osjećaje.
Vi
