Njia 19 za kumfanya mumeo akupende tena anapotaka talaka

Unapoolewa na mtu ambaye hakupendi tena, inaweza kuhisi haiwezekani. Lakini si lazima iwe hivyo.

Haya, sikiliza, ninahisi maumivu yako. Mume wangu alipotaka talaka, mimi pia nilihuzunika. Haiwezekani kuwaza kutengana baada ya miaka mingi ya ndoa.

Lakini hapa ni jambo la msingi: Unapoelewa ni nini kinachomfanya mume wako apendeze, na ukakuza tabia hizo ndani yako, talaka inaweza kuwa fursa nzuri ya kuanzisha upya. wewe mwenyewe kama mke bora.

Baada ya kusoma vitabu vichache kuhusu somo hili, kuchukua kozi za mtandaoni na kufanya utafiti mwingi kwenye mtandao, nilipata njia 19 za kumfanya mumeo akupende tena!

1) Kubali unachopenda kumhusu

Mnapogombana, ni rahisi kuanza kuhisi kulemewa. Kwa kusikiliza “shida” zote za mumeo, unaweza kushawishiwa kwa urahisi na hisia zake hasi.

Anapomaliza kuzungumza nawe unajibu, “Naam, najua mpenzi,” atakatishwa tamaa. kwa sababu alichotaka ni wewe tu kukiri kwamba kuna mambo yanayomhusu ambayo unayapenda.

Jaribu hili badala yake: Tafuta angalau mambo matatu ambayo unapenda kumhusu.

Kwa mfano, wewe anaweza kusema, “Ninapenda jinsi unavyojaribu kila mara kuelewa mtazamo wangu na kusuluhisha mambo pamoja nami.” Na hakikisha unamwambia haswa kile ambacho unakithamini.

Hii itamfanya ajisikieanaweza kusema, “Nimekuwa nikihisi kulemewa sana na matatizo yetu hivi majuzi na ninahisi kama tunahitaji muda wa kufikiria mambo peke yetu.”

Kujiruhusu muda wa kutafakari kinachoendelea kunaweza kukupa nyote wawili. nafasi ya kushughulikia masuala na kupata ufafanuzi.

Kisha nyote wawili mkiwa tayari kusuluhisha mambo pamoja, kuna uwezekano mkubwa wa kufanya mabadiliko yanayohitajika ili kurekebisha matatizo na kuboresha ndoa yenu.

13) Zingatia mambo chanya na ujitunze

Ndoa inapokuwa na matatizo, inaweza kuwa vigumu kuona jambo lolote linalofaa. hata kidogo. Unaweza kuhisi umenaswa katika hali yenye uchungu na unaweza kuhisi kana kwamba hakuna njia ya kutoka.

Hata hivyo, kumbuka kwamba kila ndoa ina nyakati nzuri na mbaya, haijalishi umefunga ndoa kwa muda gani. au mambo ni mabaya kiasi gani sasa hivi. Siku zote kutakuwa na mambo chanya kwa kila siku ambayo unakaa na mwenzi wako.

Thamini nyakati nzuri ambazo umetumia na mwenzi wako. Kwa mfano, unaweza kusema, “Nimefurahi sana kwamba tulipata nafasi ya kufurahia likizo yetu pamoja.”

Unaweza pia kusema, “Nina furaha kwamba ninapata muda wa kukaa nawe katika sikukuu ya jioni. Ninashukuru kwamba tunapata kula chakula cha jioni pamoja.”

Kuonyesha shukrani kwa mambo mazuri maishani mwako kunaweza kukusaidia kupata faraja na matumaini zaidi. Pia ni njia nzuri ya kuweka vipengele vyema vya yakondoa hai akilini mwako.

Kwa hiyo unapotumia muda pamoja na mwenzi wako, eleza baadhi ya njia hizi ambazo mnashukuru kwa kila mmoja. Utataka kuhakikisha kwamba anajua jinsi unavyomthamini na jinsi inavyokuwa bora zaidi mnapokuwa pamoja.

Pia itampa mumeo hisia ya kuthamini kile alichonacho maishani mwake. . Kwa upande wake, hii inaweza kumsaidia kujisikia karibu na kushikamana nawe zaidi.

14) Mtie moyo kila siku

Mojawapo ya mawazo muhimu ambayo wanaume wanahitaji kusikia ni kwamba wanapendwa. , yenye thamani na muhimu.

Njia nzuri ya kumwonyesha mumeo shukrani na kutia moyo ni kumjulisha jinsi anavyofanya maisha yako kuwa bora. Unaweza kusema, “Ninajisikia furaha na amani sana ninapokuwa pamoja nawe.”

Kuonyesha shukrani ya kweli kwa njia chanya na yenye utegemezo kunaweza kumsaidia kuhisi anathaminiwa zaidi, anathaminiwa na kupendwa. Pia itamsaidia kuhusisha hisia hizi chanya na kuwa karibu nawe.

Hilo likitendeka, atakuwa na mwelekeo wa kutaka kuwa karibu nawe pia. Hili litafanya ndoa yako kuwa imara, ambalo ndilo lengo kuu.

Ikiwa hivi sivyo unavyofanya kwa kawaida, kumbuka, mazoezi huleta ukamilifu!

15) Mruhusu awe sehemu yako maisha ya kila siku

Wakati unapokuwa mzuri katika ndoa yenu, ni muhimu kuhakikisha kwamba mnatumia muda pamoja kama wanandoa.

Lakini kunapokuwa na matatizo, inaweza kuwa vigumu kwa wewe namume wako atumie wakati mzuri pamoja kwa sababu ya kiasi cha uzembe ambao unaweza kuhisi kila siku. na kukata tamaa katika uhusiano wenu.

16) Mpe muda wa kukukosa

Kuwa mbali na kila mmoja kwa muda kidogo kunaweza kuwa njia nzuri ya kumpa mpenzi wako muda wa kukukosa. na kupata uzoefu unapokuwa haupo.

Wewe na mumeo mnapotumia muda mwingi pamoja, ni rahisi kuchukuliana kuwa kawaida.

Kwa hiyo mpe kidogo. wakati wa kufikiria juu ya mambo yote anayopenda kukuhusu. Itamsaidia kukuthamini na kutaka kuwa karibu nawe tena.

17) Jihadharini na mwonekano wako

Mara nyingi tunashikwa na kinyongo cha ndoa na kusahau kuonekana wazuri.

Kwa hivyo chukua muda kujitunza. Jipatie mavazi mapya na vito vya kupendeza, au upate nywele na rangi.

Itakusaidia kujiamini zaidi unapokuwa karibu na mwenzi wako. Hili litamfanya atake kuwa karibu nawe zaidi!

18) Mshangae kwa njia inayomfanya ajisikie wa pekee

Kurekebisha ndoa si lazima kila mara kuwe na mkazo. Kuwa mbunifu na fikiria baadhi ya njia za kumshangaza ili ajihisi kuwa mtu wa pekee.

Kwa mfano, mpe kile anachotaka katika siku yake ya kuzaliwa au mshangae kwa kufanya kitu cha kufurahisha.pamoja. Si lazima kiwe kitu cha gharama kubwa au kisicho cha kawaida.

Kitu kitakachomfanya ajisikie kuwa wa pekee, kama vile kumpeleka nje kwa chakula cha jioni mahali ambapo unajua anakipenda au kwenda kula. mkahawa ambao nyote mnapenda.

Pengine mnaweza kuchukua darasa la upishi pamoja na mjifunze jinsi ya kupika pamoja.

Hii itasaidia kuimarisha ndoa yako na itakuwa tukio la kupendeza kuongeza kwenye yako. benki ya kumbukumbu. Nyote wawili mtaburudika, mtakula chakula kitamu na mkumbuke siku hii maalum kwa miaka mingi ijayo.

19) Usizingatie matatizo ya ndoa yako

Kuna matatizo mengi sana katika ndoa ambazo haziwezi kudhibitiwa kabisa na mtu yeyote.

Ikiwa unazingatia masuala madogo madogo katika ndoa yako, itaonekana kuwa hakuna njia ya kuwa na furaha pamoja hata kidogo.

Badala yake, kuzingatia kile unachopenda kuhusu kila mmoja. Acha mambo madogo yaende na kuzingatia picha kubwa. Picha kubwa ni ndoa yenye furaha na afya ambayo ina mambo yote muhimu ndani yake.

Hitimisho

Uhusiano ni mchakato endelevu wa kujifunza kupendana, kukubali na kusameheana.

Kuna uwezekano uko katika hili kwa muda mrefu, kwa hivyo endelea kulifanyia kazi. Jitihada zako zitazaa matunda mwishowe.

Natumai vidokezo hivi vinaweza kukusaidia kumfanya mumeo akupende tena na kuifanya ndoa yako kuwa imara.

Kila kheri!

2) Mpongeze, kwa dhati

Unapompenda mwenzi wako kikweli na unatumaini kwamba unaweza kufanyia kazi. masuala, ni vizuri kumpongeza mumeo mara kwa mara kwa mambo ambayo ni muhimu kwake.

Kwa mfano, mwambie yeye ni baba mkubwa au jinsi unavyothamini bidii yake katika kutafuta riziki. familia. Hakikisha anahisi kuthaminiwa.

Hii itamsaidia kujisikia kupendwa na kuwa tayari zaidi kushughulikia matatizo ndani ya uhusiano.

3) Anzisha kuwa karibu naye

Hii ni tofauti na kuanzisha tu mawasiliano ya kimwili. Kuanzisha ukaribu kunamaanisha kuwa unataka kuwasiliana na mwenzi wako na kujua anaendeleaje kihisia.

Kwa mfano, unaweza kusema, “Mpenzi, unajisikiaje sasa hivi? Unaonekana kama kuna kitu kinaendelea." Unaweza pia kusema, “Je, tunaweza kuzungumza kuhusu kile unachokifikiria?”

Kuingia naye kutasaidia kuepusha mvutano unaoweza kutokea. Pia itakupa fursa ya kueleza jinsi unavyo wasiwasi kwamba ninyi wawili hamwasiliani kama mlivyokuwa mkiwasiliana.

Sasa unaweza kuwa unashangaa jinsi hii itakusaidia kumfanya mumeo apende wewe tena.

Naam, labda haishangazi, kuridhika kwako kutoka kwa uhusiano wa kimapenzi kunategemea kiwango cha urafiki ulio nao na mumeo.

Nimejifunza hili kutoka kwamganga mashuhuri duniani Rudá Iandê, katika video yake ya ajabu isiyolipishwa kwenye Love and Intimacy.

La muhimu zaidi, Rudá pia alinifundisha jinsi ya kushinda vikwazo na kuanza kuchukua hatua za kuwa karibu na watu ninaowajali. Na nina hakika hii itakusaidia pia!

Kwa hivyo, ikiwa unataka kuboresha uhusiano ulio nao na wengine na kumfanya mumeo akupende tena, tazama video yake ya bure na uelewe kwa nini unapaswa kuanza na wewe mwenyewe.

Tazama video isiyolipishwa hapa.

4) Muulize ikiwa kuna kitu chochote ambacho unaweza kufanya ili kusaidia

Inawezekana kwamba mume wako anatafuta aina fulani ya mke. Kwa hiyo anaweza kuwa amechoshwa na jinsi unavyomsumbua mara kwa mara, kumsukuma afanye mambo, au unapomdai bila sababu.

Hii ni kweli hasa ikiwa ana ugumu wa kuwasilisha hisia zake. Kwa hivyo, muulize ikiwa kuna jambo unaloweza kufanya ili kukusaidia.

Kwa mfano, unaweza kusema, “Nimegundua kuwa unahisi shinikizo. Je, ninaweza kuchukua nafasi ya kufulia au kusafisha?” Unaweza pia kujitolea kufanya baadhi ya kazi zake, ili awe na wakati mwingi zaidi wa kutumia kwenye kile anachopenda.

Kumuuliza moja kwa moja ikiwa kuna jambo unaloweza kufanya ili kumsaidia kutamwonyesha jinsi gani unajali sana kuifanya ndoa ifanye kazi, na pia itakufanya kuwa mke bora kwa kumpa mume wako ahueni.ugumu wa kuwasiliana nawe, anaweza kuwa anatafuta uhakikisho. Tabia ya aina hii ni ya kawaida wakati wanandoa wana matatizo katika ndoa yao.

Kutokana na hitaji hili la kuhakikishiwa, mume wako anaweza kujaribu kuepuka kuzungumza juu ya jambo lolote ambalo ni muhimu kwake ili asiwe na wasiwasi. “kuzidiwa.”

Kwa hiyo unapohisi kana kwamba mume wako anakutumia ishara za kuhitaji uhakikisho, usimsukume mbali. Badala yake, jifanyie mahali salama kwake. Kuwa mtu ambaye anaweza kuzungumza naye juu ya chochote. Kuwa mtu anayeweza kutafuta faraja na usaidizi.

Hivi ndivyo unavyoweza kusema, “Ninajua kuwa kuna mambo ambayo una wasiwasi nayo. Tafadhali fahamu kuwa niko hapa kwa ajili yako na kukuunga mkono kwa njia yoyote niwezavyo.”

Au “Ninajua kwamba mambo yanatisha hivi sasa, lakini yatakuwa sawa. Hebu tuzungumze kuhusu unavyohisi ili tuweze kufahamu hili pamoja.”

Iwapo atafunguka na kushiriki kile kinachoendelea, zuia msukumo wa kueleza kuhusu wewe. Badala yake, uwepo kikamilifu na umsikilize kwa makini anaposhiriki jinsi anavyohisi. Wakati mwingine anachohitaji ni huruma na uelewa tu.

6) Usijaribu kumrekebisha—zingatia hisia badala yake

Ninajua kwamba unataka kufanya hivyo. boresha mambo pamoja na mume wako, na unataka kufanya lolote uwezalo kuokoa ndoa. Hilo linaeleweka.

Lakini mtu anapopitia magumuhisia, kama vile wasiwasi au huzuni, ni vigumu kwao kupokea ushauri wako kikamilifu.

Kwa hivyo, usijaribu kumrekebisha. Badala yake, zingatia kumsaidia kuelewa jinsi anavyohisi. Mpe nafasi ili awepo na hisia zake. Kwa mfano, unaweza kusema, “Ni sawa kuhisi kulemewa. Vuta pumzi kidogo polepole na kwa kina na uiruhusu iende.”

Hii itamruhusu mumeo kujisikia salama vya kutosha kuhisi hisia fulani, ambayo ni hatua muhimu ya kusuluhisha masuala yoyote ambayo nyinyi wawili mnakuwa nayo.

Kadiri unavyomsaidia kuelewa jinsi anavyohisi kwa wakati huu, kuna uwezekano mkubwa zaidi kwamba atakuwa msikivu unapomuuliza ana shida gani.

7) Usitoe alikuwa na wakati mgumu kuhusu kutoweza kuwasiliana nawe

Nilipokuwa katika ushauri nasaha kwa masuala ya mume wangu, ilidhihirika kuwa sisi wawili tulikuwa wagumu sana katika ndoa yetu.

Wakati fulani alihisi amenaswa na kukosolewa nami wakati hakunielewa, na alijaribu kunieleza kuhusu hisia zake lakini mara nyingi hakuweza kuzieleza vizuri.

Sote wawili pia tulikuwa tukikosoa. kila mmoja wetu kiasi kwamba ilituwia vigumu kufunguka na kurekebisha matatizo ndani ya ndoa yetu.

Siku hizi najaribu kumkosoa. Ninajua kwamba ni vigumu sana kwake kueleza hisia zake. Kwa hivyo siku hizi, ninajaribu kuwa na akili wazi anapojaribu kuelezamwenyewe.

Ikiwa mumeo anatatizika kuwasiliana nawe, zuia msukumo wa kumkosoa. Badala yake, kuwa na subira na usimpe wakati mgumu kuhusu hilo.

Zingatia kumsaidia kujisikia salama na kuungwa mkono katika ndoa kwa kufanya kile unachoweza kumfanyia na kuwa mwangalifu kwamba anaweza kuhitaji muda zaidi. kuliko unavyoweza kutoa ili kuzungumza juu ya hisia zake.

Lakini unawezaje kupuuza kitu muhimu sana kwa maisha yako ya mapenzi? kukabiliana nayo na kukabiliana nayo. Nilijifunza mikakati ya kushughulikia nyakati ngumu katika uhusiano wangu kwa usaidizi wa mkufunzi wa kitaalamu katika Relationship Hero .

Relationship Hero ni tovuti maarufu sana ya kufundisha uhusiano kwa sababu wao hutoa suluhu, si kuzungumza tu.

Baada ya dakika chache unaweza kuungana na mkufunzi wa uhusiano aliyeidhinishwa na kupata ushauri maalum maalum kwa hali yako.

Bofya hapa ili kuziangalia.

8) Usichukulie hasira yake binafsi

Unapoolewa na mtu ambaye hakupendi tena, anaweza kuhisi kulemewa na matatizo katika uhusiano. Anaweza pia kuwa anahisi kama hana udhibiti wa hisia zake au maisha yake kwa sasa.

Kwa sababu hiyo, anaweza kukasirika haraka sana nyinyi wawili mnapozungumza kuhusu somo au hali fulani.

Kwa hivyo, usichukulie hasira yake au kufadhaika kwake kibinafsi. Kuna penginekitu kinachomfanya ajisikie hivi na hakina uhusiano wowote na wewe. Huenda inahusiana na matatizo ya kazini, matatizo ya kifedha, afya au matatizo mengine ambayo yako nje ya ndoa yako.

Badala ya kukasirika kupita kiasi, mjulishe kwamba uko kwa ajili yake. Kwa mfano, unaweza kusema, “Ninaelewa kuwa unahisi kulemewa sasa hivi. Hebu tuketi pamoja na tuzungumze kuhusu kile kinachoendelea.”

Unaweza pia kusema, “Ninajua kwamba inatisha tunapokuwa na matatizo katika ndoa. Acha nikushike mkono tunapozungumza ili nikuonyeshe jinsi ninavyojali kufanya kazi hii.”

Onyesha jinsi unavyompenda na mnataka kutatua matatizo pamoja.

Chukua hatua kabla hujachelewa kuokoa ndoa yako.

9) Kuwa muwazi na mwenzi wako kuhusu jinsi unavyohisi

Huhitaji kusubiri hadi tatizo litokee kabla yako. wasiliana unachohisi. Itasaidia kuwa mwaminifu kwa mwenzi wako iwezekanavyo ili nyinyi wawili muweze kuelewana zaidi.

Mnapohisi kwamba nyinyi ni watu wa kawaida na mnahisi salama kuzungumza na kila mmoja, itawezekana. kuwa rahisi zaidi kushughulikia matatizo yanapotokea. Uwazi huu pia ni muhimu kwa kuwa na uhusiano mzuri na ndoa.

Huu hapa ni mfano wa kile unachoweza kusema ikiwa mume wako anaonekana kuwa mbali:

“Ninajihisi mpweke kwa sasa kwa sababuinaonekana kama hatutumii muda wa kutosha pamoja au kuwasiliana kama tulivyokuwa tukifanya.

Unaweza pia kusema, “Ninaogopa kwa sasa kwa sababu ninahisi kama hatuwasiliani jinsi tunavyofanya. kutumika.

Hii itamsaidia mumeo kujua anavyokufanya ujisikie. Ikiwa atajibu kwa uhakikisho fulani, basi atakuwa na uwezekano mkubwa wa kutaka kutatua tatizo hilo pamoja nawe.

10) Kumbuka kwamba matatizo ni fursa za kukua

Katikati ya ndoa iliyojaa matatizo, ni rahisi kulemewa na kukata tamaa.

Unapoumia kutokana na talaka na unahisi kuwa kila kitu kinasambaratika, ni rahisi kukosa matumaini.

Lakini kumbuka kwamba haijalishi unajikuta katika hali gani, kuna jambo ambalo unaweza kujifunza kutoka humo na daima kuna njia ya kukua kama mtu.

Kumbuka kwamba mumeo pia anatatizika. Anaweza kuwa anashughulika na hisia ngumu, kama vile aibu, hasira au huzuni. uzoefu.

Kwa mfano, ikiwa unahusika na uchumba, zingatia ukweli kwamba ni fursa ya kuponyana na kuimarisha ndoa yako hata zaidi.

Au kama pesa ni suala katika ndoa yako, itumie kama fursa ya kujifunza jinsi ya kuishi kulingana na bajetipamoja.

11) Usiogope kuomba msamaha

Hata ikionekana kuwa anakuomba msamaha kila mara, mumeo bado anahitaji kusikia msamaha huo kutoka kwako.

Kwa maana kwa mfano, unaweza kusema, “Samahani kwamba nilikasirika na kukufokea. Najua hilo lilikuwa la kuumiza kwako na si sawa kwangu kufanya hivyo.”

Atashukuru ikiwa utaomba msamaha kwa makosa yako. Kadiri unavyoomba msamaha inapofaa, kuna uwezekano mdogo kwamba mume wako atakutetea wakati wa migogoro ya siku zijazo.

Itamsaidia kuwa wazi na wewe na kujisikia raha zaidi kukueleza hisia zake. , mawazo na mawazo. Pia atakuwa na uwezekano mkubwa zaidi wa kukusikiliza ukiomba msamaha kwa makosa yako.

12) Upe nafasi uhusiano wenu inapobidi

Huenda ikafika wakati wewe na mumeo mtahitaji kiasi fulani. nafasi kutoka kwa kila mmoja. Wakati mwingine, watu wawili wanahitaji kuacha kuwasiliana kwa muda kwa sababu hawataki kuzungumza kuhusu mambo fulani.

Usiogope kuzungumza juu ya kile kinachokusumbua wakati huu - kuwa wazi na mwenzi wako kuhusu jinsi unavyohisi na kwa nini unahisi hivi.

Kwa kweli, itamsaidia kujisikia vizuri zaidi na bila mtego kwa kuchukua hatua hii peke yake. Atashukuru ikiwa utamfanyia jambo lile lile.

Kidokezo hiki ni muhimu sana kwa wanaume ambao wanaona vigumu kuwasilisha hisia zao.

Wewe.