Სარჩევი
ხშირად ჩვენ ვხედავთ მფარველობის ქცევას სხვა ადამიანების ურთიერთობებში.
საქმე ის არის, რომ ზოგჯერ არც ისე ადვილია იმის დანახვა, როცა ამის მსხვერპლი ვართ.
წარმოგიდგენთ თქვენს ურთიერთობაში მფარველობითი ქცევის 10 ნიშანს და როგორ შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ მას.
1) თქვენი პარტნიორი სერიოზულად არ აღგიქვამთ
მფარველობის პირველი ნიშანი არის, როდესაც თქვენი პარტნიორი სერიოზულად არ აღგიქვამთ.
ამ დროს თქვენი პარტნიორი იწყებს თქვენს მიმართ დამოკიდებულს. ხედავთ, ამ დროს თქვენი პარტნიორი იწყებს თქვენს დანახვას, როგორც უმცირეს ან მათზე დაბალ ადამიანად.
როდესაც ვგრძნობთ, რომ ჩვენი პარტნიორები მფარველობენ, ეს შეიძლება იყოს ძალიან მავნე და შემაწუხებელი ჩვენთვის.
ჩვენ ვგრძნობთ, რომ ჩვენი პარტნიორები გვამცირებენ და გვაშორებენ და ამან შეიძლება გაანადგუროს ჩვენი თვითშეფასება და თავდაჯერებულობა.
ხშირად, პარტნიორები არ გექცევიან ისე, როგორც თქვენ იმსახურებთ. იმკურნალოს. ამან შეიძლება გამოიწვიოს ბევრი დაძაბულობა და კონფლიქტი თქვენს ურთიერთობაში.
თუ გრძნობთ თავს დაცინვით თქვენი ურთიერთობის გამო, მნიშვნელოვანია დახმარებისთვის მიმართოთ.
ამის გასაკეთებლად კარგი გზაა. არის სანდო მეგობართან ან ოჯახის წევრთან საუბარი იმაზე, თუ რა ხდება.
ისინი დაგეხმარებიან იმის გაგებაში, თუ რატომ იქცევა თქვენი პარტნიორი ასე და როგორ შეგიძლიათ გამოასწოროთ საქმეები (ან არის თუ არა საქმეების დასრულების დრო).
2) თქვენი პარტნიორი ბევრს გიშლით ხელს
თქვენი პარტნიორის მფარველობის კიდევ ერთი ნიშანია, როდესაც ისინი ხელს გიშლიანბევრი. ეს შეიძლება იყოს ძალიან გამაღიზიანებელი და ეს იმის ნიშანია, რომ თქვენი პარტნიორი პატივს არ გცემთ.
ეს ასევე შეიძლება იყოს ნიშანი იმისა, რომ თქვენი პარტნიორი ცდილობს თქვენს გაკონტროლებას. რას ამბობთ და როგორ ამბობთ ამას თქვენი პასუხების შეწყვეტით.
თუ ისინი ამას აკეთებენ, ისინი ზემოდან გიყურებენ და არ აღიქვამენ სერიოზულად, როგორც თანასწორ პარტნიორს.
თქვენმა პარტნიორმა უნდა ისწავლოს თქვენი აზრებისა და მოთხოვნილებების პატივისცემა.
დაფიქრდით: როდესაც თქვენი პარტნიორი გამუდმებით წყვეტს თქვენს სიტყვას, ეს გიტოვებთ დაფასების ან გაუგონარი გრძნობის გრძნობას.
ძნელია იგრძნოთ თქვენი ძალაუფლება, როდესაც თქვენი პარტნიორი გამუდმებით წყვეტს ურთიერთობას.
მაშ, რა შეგიძლიათ გააკეთოთ იმისათვის, რომ იგრძნოთ თავი უფრო ძლიერი?
დაიწყეთ საკუთარი თავით. შეწყვიტეთ გარე გამოსწორებების ძიება თქვენი ცხოვრების დალაგების მიზნით, თქვენ იცით, რომ ეს არ მუშაობს.
და ეს იმიტომ, რომ სანამ არ ჩახედავთ შიგნით და არ გაათავისუფლებთ თქვენს პირად ძალას, ვერასოდეს იპოვით კმაყოფილებას და კმაყოფილებას. თქვენ ეძებთ.
ეს გავიგე შამან რუდა იანდესგან. მისი ცხოვრებისეული მისიაა დაეხმაროს ადამიანებს ცხოვრების ბალანსის აღდგენაში და მათი შემოქმედების და პოტენციალის გახსნაში. მას აქვს წარმოუდგენელი მიდგომა, რომელიც აერთიანებს უძველეს შამანურ ტექნიკებს თანამედროვე ირონიასთან.
თავის შესანიშნავ უფასო ვიდეოში რუდა განმარტავს ეფექტურ მეთოდებს, რათა მიაღწიოთ იმას, რაც გსურთ ცხოვრებაში და მიიღოთ პატივისცემა, რომელსაც იმსახურებთ თქვენი პარტნიორისგან.
ასე რომ, თუ გსურთ უკეთესის აშენებაურთიერთობა საკუთარ თავთან, გახსენით თქვენი უსაზღვრო პოტენციალი და ჩადეთ ვნება ყველაფრის გულში, რასაც აკეთებთ, დაიწყეთ ახლა მისი ნამდვილი რჩევების შემოწმებით.
აი, ისევ უფასო ვიდეოს ბმული.
Იხილეთ ასევე: 12 დიდი ნიშანი იმისა, რომ თქვენი ოჯახი არ ზრუნავს თქვენზე (და რა უნდა გააკეთოს ამაზე)3) თქვენი პარტნიორი ამბობს, რომ ყოველთვის ან არასოდეს გააკეთებ რაღაცას
ეს არის საერთო პრობლემა ურთიერთობებში, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც არსებობს მფარველობის ქცევა.
ეს მაშინ, როდესაც შენი პარტნიორი ყოველთვის აზვიადებს და ამბობს, რომ „ყოველთვის ” ან „არასოდეს“ გააკეთო რამე.
როდესაც შენი პარტნიორი ამბობს, რომ აკეთებ რაღაცას „ყოველთვის“ ან „არასდროს“, ეს ჩვეულებრივ გაზვიადებულია.
ეს არის გზა მათთვის, რათა თავი უკეთ იგრძნოს. მათი ქცევის შესახებ და ეს შეიძლება იყოს ძალიან საწყენი და შემაწუხებელი თქვენთვის.
ისინი ცდილობენ გაგრძნობინონ ცუდად საკუთარი თავის მიმართ, რადგან ცდილობენ თქვენს გაკონტროლებას.
თუ თქვენი პარტნიორი ამბობენ, რომ რაღაცას აკეთებ „ყოველთვის“ ან „არასდროს“, შემდეგ ისინი დაგაყენებენ ისეთ მდგომარეობაში, რომ კომპრომისის პოვნა რთულია.
სავარაუდოა, ისინი ასევე არ აღიარებენ საკუთარ ნაკლოვანებებს.
4) თქვენი პარტნიორი ხშირად გეუბნებათ დაწყნარდით ან „დამშვიდდით“
ურთიერთობაში მფარველი ქცევის შემდეგი ნიშანია, როდესაც თქვენი პარტნიორი ხშირად გეუბნებათ დაწყნარდით ან „მიიღეთ ეს“. ადვილია, როდესაც თქვენ გაქვთ ჯანსაღი ემოციური რეაქცია სიტუაციაზე.
ეს ჩვეულებრივ გზაა თქვენი პარტნიორისთვის, რომ იგრძნოს უპირატესობა და კონტროლი.
ისინი ცდილობენ გაგრძნობინონ „ სუსტი“ ან „უმწიფარი“ რათა გაგხადოგრძნობენ, რომ ისინი არიან „ძლიერები“.
თუ ისინი გეტყვიან, დამშვიდდი, ეს იმის ნიშანია, რომ მათ უნდათ, რომ მშვიდად იყოთ ან არ გამოხატოთ საკუთარი თავი.
ეს არის გზა ისინი ცდილობენ გააკონტროლონ თქვენი გრძნობები, რაც სულაც არ არის ჯანსაღი.
ხედავთ, რომ ჯანსაღი ურთიერთობისას პარტნიორები ერთმანეთის ემოციებს იკავებენ სივრცეში.
5) თქვენი პარტნიორი თვლის, რომ ისინი გრძნობენ თავს. იცოდე ყველაფერი
მფარველობითი ქცევის კიდევ ერთი ნიშანია, როცა შენი პარტნიორი ყოველთვის თვლის, რომ ყველაფერი იცის.
ეს არის თვითშეგნების ნაკლებობის და შენდამი პატივისცემის ნაკლებობის ნიშანი.
მათ არ სურთ მოისმინონ თქვენი გრძნობები ან მოსაზრებები რაიმეზე, რაც არ არის ჯანსაღი ურთიერთობისთვის.
დაფიქრდით:
თუ თქვენი პარტნიორი ყოველთვის თვლის, რომ იცის. ყველაფერი, მაშინ მათთვის რთულია შეცდომებზე სწავლა და ამან შეიძლება გამოიწვიოს უკმაყოფილება დროთა განმავლობაში.
ისინი ასევე არ არიან მზად თავიანთ ქმედებებზე პასუხისმგებლობის აღებას, რაც დროთა განმავლობაში იწვევს უკმაყოფილებას.
თუ თქვენი პარტნიორი თვლის, რომ მან ყველაფერი იცის, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ის ღია იქნება ახალი საგნების სწავლისთვის.
თუ თქვენ ხართ ის, ვინც თავს მფარველად გრძნობს, მნიშვნელოვანია გახსოვდეთ, რომ ეს თქვენ არ გეხებათ – ეს ეხება თქვენს პარტნიორს.
თქვენ არაფერს აკეთებთ არასწორად.
მნიშვნელოვანია იყოთ გულწრფელი და მკაფიოდ გამოხატოთ თქვენი გრძნობები და მოლოდინები თქვენს პარტნიორთან, როდესაც მათ ამის შესახებ დაუპირისპირდებით.
ხშირად ისინი უბრალოდ არიანეჭვიანობენ და გრძნობენ, რომ უფრო "წარმატებულები" ხარ ცხოვრებაში, რაც მათ საფრთხეს უქმნის.
რა სჭირდება საინტერესო შესაძლებლობებით და ვნებით გაჟღენთილი თავგადასავლებით სავსე ცხოვრების აშენებას?
ჩვენგან უმეტესობა ასეთი ცხოვრების იმედი გვაქვს, მაგრამ ჩვენ თავს ჩაკეტილნი ვგრძნობთ და ვერ მივაღწევთ მიზნებს, რომლებიც ჩვენ გვსურს ყოველი წლის დასაწყისში.
მეც იგივეს ვგრძნობდი, სანამ მონაწილეობა არ მივიღე Life Journal-ში. შექმნილი მასწავლებლისა და ცხოვრების მწვრთნელის ჟანეტ ბრაუნის მიერ, ეს იყო საბოლოო გამოღვიძების ზარი, რომელიც მჭირდებოდა, რომ შემეჩერებინა ოცნება და დავიწყე მოქმედება.
დააწკაპუნეთ აქ, რათა გაიგოთ მეტი Life Journal-ის შესახებ.
ასე რომ, რა ხდის Jeneatte-ის მითითებებს უფრო ეფექტურს, ვიდრე სხვა თვითგანვითარების პროგრამებს?
ეს მარტივია:
Jeanette-მა შექმნა უნიკალური გზა თქვენი ცხოვრების კონტროლის მიზნით.
ის არ არის დაინტერესებულია გითხრათ, როგორ იცხოვროთ თქვენი ცხოვრებით. ამის ნაცვლად, ის მოგცემთ მთელი ცხოვრების მანძილზე ინსტრუმენტებს, რომლებიც დაგეხმარებათ მიაღწიოთ ყველა თქვენს მიზანს, შეინარჩუნოთ ფოკუსირება იმაზე, რაზეც ხართ გატაცებული.
და ეს არის ის, რაც Life Journal-ს ასე ძლიერს ხდის.
თუ მზად ხართ დაიწყოთ ცხოვრება, რაზეც ყოველთვის ოცნებობდით, უნდა გაეცნოთ ჟანეტის რჩევებს. ვინ იცის, დღეს შეიძლება იყოს თქვენი ახალი ცხოვრების პირველი დღე.
აი კიდევ ერთხელ ბმული.
6) თქვენი პარტნიორი იღებს გადაწყვეტილებებს თქვენს გარეშე
ერთ-ერთი ყველაზე მფარველობითი ქცევის გამოვლინება ურთიერთობებში არის ის, როდესაც ერთი პარტნიორი იღებს გადაწყვეტილებებს კონსულტაციის გარეშემეორე.
ხშირად, ეს ხდება იმიტომ, რომ ერთ-ერთი პარტნიორი გრძნობს, რომ უპირატესობის პოზიციაზეა ან ფიქრობს, რომ მათი გადაწყვეტილება სწორია.
ხშირ შემთხვევაში, ასეთი ტიპის გადაწყვეტილებაა. -მიღებამ შეიძლება გამოიწვიოს დაძაბულობა და კონფლიქტი.
დაფიქრდით ამაზე:
თუ ერთი პარტნიორი იღებს გადაწყვეტილებებს მეორესთან კონსულტაციის გარეშე, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ მეორე პარტნიორი ამით ბედნიერი იყოს.
არა ის, რომ ისინი არ შეთანხმდნენ მიღებულ გადაწყვეტილებაზე, მაგრამ არც თხოვნაც კი უპატივცემულობის ნიშანია.
7) თქვენი პარტნიორი აძლევს არასასურველ რჩევას
სხვა ურთიერთობაში მფარველობითი ქცევის ნიშანია, როდესაც თქვენი პარტნიორი მოგცემთ არასასურველ რჩევებს.
ეს არის დამამცირებელი ქცევის ნიშანი და ეს არის გზა თქვენი პარტნიორისთვის, რომ თავი მაღლა იგრძნოს.
Იხილეთ ასევე: ნარცისისტის გაცნობის 25 დიდი გზა გცვლისეს არ არის ჯანსაღი. თქვენ უნდა გითხრათ, რა უნდა გააკეთოთ სხვამ, განსაკუთრებით თქვენმა პარტნიორმა.
თქვენ ხართ ის ადამიანი ურთიერთობაში, რომელსაც შეუძლია საკუთარი თავისთვის საუკეთესო არჩევანის გაკეთება და თქვენ უნდა იგრძნოთ პატივისცემა, როდესაც აკეთებთ ამ არჩევანს.
თუ თქვენი პარტნიორი გეუბნებათ, როგორ „გააკეთებს“ რამეს ან როგორ „უნდა“ გააკეთოს რაიმე ისე, რომ აზრი არ მოგიკითხოთ, ეს წითელი დროშაა.
8) თქვენი პარტნიორი იყენებს დამამცირებელ მეტსახელებს, როგორიცაა „ძვირფასო“
ეს არის თქვენი პარტნიორის მიმართ მფარველობითი ხერხი.
ეს არის გზა თქვენი პარტნიორის დასამცირებლად და აგრძნობინოთ მას დამორჩილება.
როდესაც თქვენი პარტნიორი იყენებს მეტსახელები, როგორიცაა "ტკბილი"ან განადგურებს შინაური ცხოველის სახელით დაძახებით, ეს უპატივცემულობის ნიშანია.
ეს იმიტომ კი არ არის, რომ მათ არ უყვარხართ, არამედ იმიტომ, რომ ისინი ცდილობენ შექმნან შთაბეჭდილება, რომ თავს შენზე მაღლა გრძნობენ. .
თუ ეს ხდება თქვენს ურთიერთობაში, მნიშვნელოვანია, ისაუბროთ და უთხრათ, რატომ გიქმნით დისკომფორტს.
ხედავთ, ზოგჯერ ისინი ვერც კი შეამჩნევენ, რომ ამას აკეთებენ. , ან არ ცდილობთ იყოთ მფარველობა, ამიტომ შეეცადეთ დაუკავშირდეთ მათ ამის შესახებ.
9) თქვენი პარტნიორი რეგულარულად გმებს თქვენ
ეს არის მფარველობის ქცევის კლასიკური მაგალითი.
თქვენი პარტნიორი რეგულარულად განადგურებს, თავს არიდებს მხარდაჭერას ან უპატივცემულოდ გცემთ, და ეს ძალიან აშკარაა.
თუ თქვენ ცხოვრობთ პარტნიორთან, რომელიც რეგულარულად განადგურებს, თავს არიდებს მხარდაჭერას და უპატივცემულოდ გცემთ, მნიშვნელოვანია, რომ ხმამაღლა ისაუბროთ.
ხედავთ, თუ არ დაიწყებთ თქვენი გრძნობების გამოხატვას ამ ადამიანის მიმართ, ის შეიძლება ვერ მიხვდეს, რომ ამას აკეთებს.
მაგრამ თუ თქვენი პარტნიორი მუდმივად განადგურებს ან უპატივცემულობას გცემთ, დროა დადგეთ თქვენს პოზიციაზე და უთხრათ, რომ ეს არ არის კარგი.
ამ სიტუაციებში, დაშორების განხილვა შეიძლება კარგი იდეა იყოს.
დაფიქრდით: ნამდვილად გსურთ იყოთ ისეთ ადამიანთან, ვინც რეგულარულად განადგურებს?
10) თქვენ უბრალოდ გრძნობთ გრძნობას
როცა ურთიერთობაში ხართ და არა დანამდვილებით იცოდე, პარტნიორი მფარველობს თუ არა, შეიძლებაგექნებათ გრძნობა, რომ რაღაც არასწორია.
ეს შეიძლება იყოს რთული, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ვერ იგონებთ რაიმე პრაქტიკულ მაგალითს, რომ მათ მფარველობენ.
თუმცა, მოუსმინეთ თქვენი ინტუიცია ამ სიტუაციაში. ჩვეულებრივ, თქვენმა გულმა იცის, რომ რაღაც არასწორია და უნდა ენდოთ მას.
ზოგჯერ ძნელი შესამჩნევი იყოს მფარველობის ქცევა.
თუ თითს ვერ დააჭერთ იმას, რაც გაიძულებს. გრძნობთ ასე, მაგრამ თქვენი პარტნიორი გაგრძნობინებთ:
- პატარა
- ბავშვური
- დაბალი
- სუსტი
- ნაკლები მათ
არ უნდა უგულებელყოთ ეს!
რა უნდა გააკეთოთ შემდეგ?
აბა, პირველი რაც უნდა გააკეთოთ ყოველთვის კომუნიკაციაა.
მნიშვნელოვანია, რომ ესაუბროთ თქვენს პარტნიორს და უთხრათ, რას გრძნობთ და რას გრძნობთ.
როდესაც ცდილობთ ვინმესთან კომუნიკაციას, მან შეიძლება ვერ შეძლოს თქვენი გაგება ან ახსნას. ქცევა, მაგრამ მაინც გაიგებენ, როგორ გრძნობთ თავს.
ნუ შეგეშინდებათ გულწრფელი იყოთ იმაზე, თუ რას გრძნობთ.
მაგრამ როცა საქმე ეხება თქვენი ურთიერთობის გამოსწორებას, შესაძლოა გამიკვირდა იმის მოსმენა, რომ არსებობს ერთი ძალიან მნიშვნელოვანი კავშირი, რომელსაც ალბათ იგნორირებას ახდენდი:
ურთიერთობა, რომელიც გაქვს საკუთარ თავთან.
ამის შესახებ შევიტყვე შამან რუდა იანდესგან. თავის წარმოუდგენელ, უფასო ვიდეოში ჯანსაღი ურთიერთობების განვითარებაზე, ის გაძლევს ინსტრუმენტებს, რომ დარგო თავი შენი სამყაროს ცენტრში.
და როგორც კი დაიწყებთუ ამას აკეთებთ, არ არის იმის თქმა, თუ რამხელა ბედნიერებასა და კმაყოფილებას იპოვით საკუთარ თავში და თქვენს ურთიერთობებში.
მაშ, რა ხდის რუდას რჩევებს ასე ცხოვრების შეცვლას?
ისე, ის იყენებს მეთოდებს, რომლებიც მომდინარეობს უძველესი შამანური სწავლებები, მაგრამ ის აყენებს მათ საკუთარ თანამედროვე ირონიას. ის შეიძლება იყოს შამანი, მაგრამ მას იგივე პრობლემები აქვს სიყვარულში, როგორც მე და შენ.
და ამ კომბინაციის გამოყენებით, მან დაადგინა ის სფეროები, სადაც უმეტესობა ჩვენგანი არასწორად დგას ურთიერთობაში.
>ასე რომ, თუ დაიღალეთ იმით, რომ თქვენი ურთიერთობები არასოდეს მუშაობს, გრძნობთ თავს დაფასებულად, დაუფასებლად ან უსიყვარულოდ, ეს უფასო ვიდეო შემოგთავაზებთ რამდენიმე საოცარ ტექნიკას თქვენი სასიყვარულო ცხოვრების შესაცვლელად.
შეიტანეთ ცვლილება დღეს და განავითარეთ სიყვარული და პატივისცემა, რომელსაც თქვენ იმსახურებთ.
დააწკაპუნეთ აქ, რომ ნახოთ უფასო ვიდეო.
