فہرست کا خانہ
کثرت سے ہم دوسرے لوگوں کے رشتوں میں سرپرستی کرنے والے رویے کو دیکھ سکتے ہیں۔
بات یہ ہے کہ، بعض اوقات جب ہم اس کا شکار ہوتے ہیں تو اس کا پتہ لگانا اتنا آسان نہیں ہوتا ہے۔
یہاں آپ کے رشتے میں سرپرستی کرنے والے رویے کی 10 نشانیاں ہیں اور آپ اس سے کیسے نمٹ سکتے ہیں۔
1) آپ کا ساتھی آپ کو سنجیدگی سے نہیں لیتا ہے
سرپرستی کے رویے کی پہلی علامت یہ ہے کہ جب آپ کا ساتھی آپ کو سنجیدگی سے نہیں لیتا۔
یہ تب ہوتا ہے جب آپ کا ساتھی آپ کے ساتھ نرمی کا برتاؤ کرنے لگتا ہے۔ آپ دیکھتے ہیں، یہ تب ہوتا ہے جب آپ کا ساتھی آپ کو اپنے سے کمتر یا کمتر کے طور پر دیکھنا شروع کر دیتا ہے۔
جب ہمیں لگتا ہے کہ ہمارے پارٹنرز کی طرف سے ہماری سرپرستی کی جا رہی ہے، تو یہ ہمارے لیے بہت تکلیف دہ اور پریشان کن ہو سکتا ہے۔
بھی دیکھو: 15 چیزیں جب آپ کا شوہر آپ کے جذبات کو نظر انداز کرتا ہے۔ہمیں ایسا لگتا ہے کہ ہمارے پارٹنرز کی طرف سے ہمیں نیچا اور برخاست کیا جا رہا ہے اور یہ ہماری خود اعتمادی اور خود اعتمادی کو تباہ کر سکتا ہے۔
اکثر اوقات، پارٹنرز آپ کے ساتھ وہ سلوک نہیں کرتے جس کے آپ مستحق ہیں علاج کیا جائے. یہ آپ کے تعلقات میں بہت زیادہ تناؤ اور تنازعات کا باعث بن سکتا ہے۔
اگر آپ اپنے تعلقات کے بارے میں مایوسی محسوس کر رہے ہیں، تو مدد کے لیے رابطہ کرنا ضروری ہے۔
ایسا کرنے کا ایک اچھا طریقہ کیا ہو رہا ہے اس کے بارے میں کسی بھروسہ مند دوست یا خاندان کے رکن سے بات کرنا ہے۔
وہ آپ کو یہ سمجھنے میں مدد کر سکتے ہیں کہ آپ کا ساتھی ایسا کیوں کر رہا ہے اور آپ چیزوں کو کیسے ٹھیک کر سکتے ہیں (یا اگر یہ چیزیں ختم کرنے کا وقت ہے)۔
2) آپ کا ساتھی آپ کو بہت زیادہ روکتا ہے
آپ کے ساتھی کی آپ کی سرپرستی کرنے کی ایک اور علامت یہ ہے کہ جب وہ آپ کو روکتا ہےبہت یہ بہت پریشان کن ہو سکتا ہے اور یہ اس بات کی علامت ہے کہ آپ کا ساتھی آپ کا احترام نہیں کرتا۔
یہ اس بات کی بھی علامت ہو سکتی ہے کہ آپ کا ساتھی آپ کو کنٹرول کرنے کی کوشش کر رہا ہے۔
وہ کنٹرول کرنے کی کوشش کر سکتا ہے۔ آپ کیا کہتے ہیں اور آپ کے جوابات کو کاٹ کر آپ اسے کیسے کہتے ہیں۔
اگر وہ ایسا کرتے ہیں، تو وہ آپ کو نیچا دیکھ رہے ہیں اور وہ آپ کو برابر کے شریک کے طور پر سنجیدگی سے نہیں لیتے ہیں۔
آپ کے ساتھی کو آپ کی رائے اور ضروریات کا احترام کرنا سیکھنے کی ضرورت ہے۔
اس کے بارے میں سوچیں: جب آپ کا ساتھی آپ کو مسلسل روکتا ہے، تو یہ آپ کو کم قدر یا غیر سنا ہوا محسوس کرنے لگتا ہے۔
آپ کے اندر محسوس کرنا مشکل ہے۔ طاقت جب آپ کا ساتھی مسلسل مداخلت کر رہا ہو۔
تو آپ خود کو زیادہ طاقتور محسوس کرنے کے لیے کیا کر سکتے ہیں؟
خود سے شروع کریں۔ اپنی زندگی کو ترتیب دینے کے لیے بیرونی اصلاحات کی تلاش بند کر دیں، آپ کو معلوم ہے کہ یہ کام نہیں کر رہا ہے۔
اور اس کی وجہ یہ ہے کہ جب تک آپ اپنے اندر نظر نہیں ڈالیں گے اور اپنی ذاتی طاقت کو ظاہر نہیں کریں گے، آپ کو کبھی بھی اطمینان اور تکمیل نہیں ملے گی۔ آپ تلاش کر رہے ہیں۔
میں نے یہ شمن روڈا ایانڈی سے سیکھا۔ اس کی زندگی کا مشن لوگوں کو ان کی زندگیوں میں توازن بحال کرنے اور ان کی تخلیقی صلاحیتوں اور صلاحیتوں کو کھولنے میں مدد کرنا ہے۔ اس کے پاس ایک ناقابل یقین نقطہ نظر ہے جو قدیم شامیانہ تکنیکوں کو جدید دور کے موڑ کے ساتھ جوڑتا ہے۔
اپنی بہترین مفت ویڈیو میں، Rudá زندگی میں آپ جو چاہتے ہیں اسے حاصل کرنے اور اپنے ساتھی سے وہ احترام حاصل کرنے کے موثر طریقوں کی وضاحت کرتا ہے۔
لہذا اگر آپ بہتر بنانا چاہتے ہیں۔اپنے ساتھ تعلق، اپنی لامتناہی صلاحیتوں کو کھولیں، اور جو کچھ بھی آپ کرتے ہیں اس کے دل میں جذبہ رکھیں، اس کے حقیقی مشورے کو چیک کرکے ابھی شروع کریں۔
یہاں مفت ویڈیو کا دوبارہ لنک ہے۔
3) آپ کا ساتھی کہتا ہے کہ آپ ہمیشہ کچھ نہ کریں یا کبھی نہ کریں
یہ تعلقات میں ایک عام مسئلہ ہے، خاص طور پر جب سرپرستی کرنے والا رویہ موجود ہو۔ " یا "کبھی" کچھ نہ کریں۔
جب آپ کا ساتھی کہتا ہے کہ آپ کچھ "ہمیشہ" یا "کبھی نہیں" کرتے ہیں، تو یہ عام طور پر مبالغہ آرائی ہے۔
یہ ان کے لیے خود کو بہتر محسوس کرنے کا ایک طریقہ ہے۔ ان کے رویے کے بارے میں اور یہ آپ کے لیے بہت تکلیف دہ اور پریشان کن ہو سکتا ہے۔
وہ آپ کو اپنے بارے میں برا محسوس کرنے کی کوشش کر رہے ہیں کیونکہ وہ آپ کو کنٹرول کرنے کی کوشش کر رہے ہیں۔
اگر آپ کا ساتھی یہ کہتے ہوئے کہ آپ کچھ "ہمیشہ" یا "کبھی نہیں" کرتے ہیں، پھر وہ آپ کو ایسی پوزیشن میں ڈال دیتے ہیں جہاں سمجھوتہ کرنا مشکل ہوتا ہے۔
امکانات ہیں، وہ اپنی خامیوں کو بھی تسلیم نہیں کرتے ہیں۔
4 آسان" جب آپ کسی صورت حال پر صحت مند جذباتی ردعمل کا اظہار کر رہے ہوں۔یہ عام طور پر آپ کے ساتھی کے لیے خود کو بہتر اور قابو میں رکھنے کا ایک طریقہ ہے۔
وہ آپ کو محسوس کرنے کی کوشش کر رہے ہیں " آپ کو بنانے کے لیے کمزور" یا "نادان"محسوس کریں کہ وہ "مضبوط" ہیں۔
اگر وہ آپ کو پرسکون رہنے کو کہتے ہیں، تو یہ اس بات کی علامت ہے کہ وہ چاہتے ہیں کہ آپ خاموش رہیں یا اظہار خیال نہ کریں۔
یہ ان کے لیے ایک طریقہ ہے وہ کوشش کریں اور کنٹرول کریں کہ آپ کیسا محسوس ہوتا ہے، جو بالکل بھی صحت مند نہیں ہے۔
آپ دیکھتے ہیں، ایک صحت مند رشتے میں، شراکت دار ایک دوسرے کے جذبات کے لیے جگہ رکھتے ہیں۔
5) آپ کا ساتھی فرض کرتا ہے کہ وہ سب کچھ جانیں
سرپرستی کے رویے کی ایک اور علامت یہ ہے کہ جب آپ کا ساتھی ہمیشہ یہ فرض کرتا ہے کہ وہ سب کچھ جانتا ہے۔
یہ خود آگاہی کی کمی اور آپ کے لیے احترام کی کمی کی علامت ہے۔
وہ کسی بھی چیز کے بارے میں آپ کے احساسات یا رائے کو سننے کے لیے تیار نہیں ہیں، جو کہ رشتے کے لیے صحت مند نہیں ہے۔
اس کے بارے میں سوچیں:
اگر آپ کا ساتھی ہمیشہ یہ فرض کرتا ہے کہ وہ جانتا ہے سب کچھ، پھر ان کے لیے اپنی غلطیوں سے سیکھنا مشکل ہے اور یہ وقت کے ساتھ ناراضگی کا باعث بن سکتا ہے۔
وہ اپنے اعمال کی ذمہ داری لینے کے لیے بھی تیار نہیں ہیں، جو وقت کے ساتھ ناراضگی کا باعث بنتا ہے۔
اگر آپ کا ساتھی فرض کر لیتا ہے کہ وہ سب کچھ جانتا ہے، تو اس بات کا امکان نہیں ہے کہ وہ نئی چیزیں سیکھنے کے لیے تیار ہوں گے۔
اگر آپ وہ ہیں جو سرپرستی محسوس کر رہے ہیں، تو یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ یہ آپ کے بارے میں نہیں ہے – یہ آپ کے ساتھی کے بارے میں ہے۔
آپ کچھ غلط نہیں کر رہے ہیں۔
یہ ضروری ہے کہ ایماندار ہونا، اور اپنے ساتھی کے ساتھ اپنے احساسات اور توقعات کے بارے میں واضح ہونا جب آپ اس کے بارے میں ان کا سامنا کرتے ہیں۔
اکثر اوقات، وہ صرف ہوتے ہیں۔حسد کرتے ہیں اور ایسا محسوس کرتے ہیں کہ آپ زندگی میں زیادہ "کامیاب" ہیں، جس سے انہیں خطرہ لاحق ہے۔
جوش و خروش سے بھرپور مواقع اور جذبے سے بھرپور مہم جوئی سے بھرپور زندگی بنانے کے لیے کیا ضرورت ہے؟
ہم میں سے اکثر اس طرح کی زندگی کی امید ہے، لیکن ہم پھنسے ہوئے محسوس کرتے ہیں، ان اہداف کو حاصل کرنے میں ناکام رہتے ہیں جو ہم نے ہر سال کے آغاز میں خواہش سے طے کیے تھے۔
میں نے اسی طرح محسوس کیا جب تک میں نے لائف جرنل میں حصہ نہیں لیا۔ ٹیچر اور لائف کوچ جینیٹ براؤن کے ذریعہ تخلیق کیا گیا، یہ ایک حتمی ویک اپ کال تھی جس کی مجھے خواب دیکھنا چھوڑنے اور کارروائی شروع کرنے کی ضرورت تھی۔
Life Journal کے بارے میں مزید جاننے کے لیے یہاں کلک کریں۔
لہذا کیا چیز جینیٹ کی رہنمائی کو دوسرے سیلف ڈویلپمنٹ پروگراموں سے زیادہ موثر بناتی ہے؟
بھی دیکھو: جعلی خاندان کے افراد سے کیسے نمٹا جائے۔یہ آسان ہے:
جینیٹ نے آپ کو اپنی زندگی پر قابو پانے کا ایک انوکھا طریقہ بنایا ہے۔
وہ نہیں ہے آپ کو یہ بتانے میں دلچسپی ہے کہ آپ اپنی زندگی کیسے گزاریں۔ اس کے بجائے، وہ آپ کو تاحیات ٹولز دے گی جو آپ کو اپنے تمام اہداف کو حاصل کرنے میں مدد کریں گے، اس بات پر توجہ مرکوز رکھتے ہوئے کہ آپ کس چیز کے بارے میں پرجوش ہیں۔
اور یہی چیز لائف جرنل کو اتنا طاقتور بناتی ہے۔
اگر آپ وہ زندگی گزارنے کے لیے تیار ہیں جس کا آپ نے ہمیشہ خواب دیکھا ہے، تو آپ کو جینیٹ کے مشورے کو چیک کرنے کی ضرورت ہے۔ کون جانتا ہے، آج آپ کی نئی زندگی کا پہلا دن ہو سکتا ہے۔
یہ رہا ایک بار پھر لنک۔
6) آپ کا ساتھی آپ کے بغیر فیصلے کرتا ہے
سب سے زیادہ عام طریقے جو سرپرستی کا رویہ تعلقات میں ظاہر ہو سکتے ہیں جب ایک ساتھی مشاورت کے بغیر فیصلے کرتا ہے۔دوسرا۔
اکثر ایسا ہوتا ہے کیونکہ ایک ساتھی کو لگتا ہے کہ وہ برتری کی پوزیشن میں ہے یا اسے لگتا ہے کہ اس کا فیصلہ درست ہے۔
بہت سے معاملات میں، اس قسم کا فیصلہ -بنانا تناؤ اور تنازعات کا باعث بن سکتا ہے۔
اس کے بارے میں سوچیں:
اگر ایک ساتھی دوسرے سے مشورہ کیے بغیر فیصلے کرتا ہے، تو اس بات کا امکان نہیں ہے کہ دوسرا ساتھی اس سے خوش ہو۔
ایسا نہیں کہ وہ اس فیصلے پر راضی نہیں ہوں گے جو کیا گیا ہے، لیکن نہ پوچھنا بھی بے عزتی کی علامت ہے۔
7) آپ کا ساتھی غیر مطلوبہ مشورہ دیتا ہے
ایک اور رشتے میں سرپرستی کرنے والے رویے کی نشانی یہ ہوتی ہے جب آپ کا ساتھی آپ کو غیر مطلوبہ مشورہ دیتا ہے۔
یہ آپ کے ساتھی کے احساسِ برتری کی علامت ہے اور یہ آپ کے ساتھی کے لیے خود کو بہتر محسوس کرنے کا ایک طریقہ ہے۔
یہ اس کے لیے صحت مند نہیں ہے آپ کو بتایا جائے کہ کوئی اور، خاص طور پر آپ کے ساتھی کو کیا کرنا ہے۔
آپ رشتے میں وہ فرد ہیں جو اپنے لیے بہترین انتخاب کر سکتے ہیں، اور جب آپ یہ انتخاب کرتے ہیں تو آپ کو عزت کا احساس ہونا چاہیے۔
اگر آپ کا ساتھی آپ کو بتاتا ہے کہ وہ کچھ کیسے "کریں گے" یا آپ کو ان کی رائے پوچھے بغیر کچھ "کرنا چاہیے" تو یہ ایک سرخ جھنڈا ہے۔
8) آپ کا ساتھی چھوٹے چھوٹے عرفی نام استعمال کرتا ہے جیسے "سویٹی"
یہ آپ کے ساتھی کا حوالہ دینے کا ایک سرپرستانہ طریقہ ہے۔
یہ آپ کے ساتھی کو نیچا دکھانے اور اسے اپنے تابع ہونے کا احساس دلانے کا ایک طریقہ ہے۔
جب آپ کا ساتھی استعمال کرتا ہے عرفی نام جیسے "سویٹی"یا آپ کو پالتو جانوروں کے ناموں سے پکار کر آپ کو نیچا دکھاتے ہیں، یہ بے عزتی کی علامت ہے۔
یہ اس لیے نہیں کہ وہ آپ سے محبت نہیں کرتے، بلکہ اس لیے کہ وہ آپ کو یہ تاثر دینے کی کوشش کر رہے ہیں کہ وہ آپ سے برتر محسوس کرتے ہیں۔ .
اگر یہ آپ کے رشتے میں ہو رہا ہے، تو یہ ضروری ہے کہ آپ بات کریں اور انہیں بتائیں کہ یہ آپ کو کیوں بے چین کرتا ہے۔ ، یا سرپرستی کرنے کی کوشش نہیں کر رہے ہیں، لہذا اس کے بارے میں ان کے ساتھ بات چیت کرنے کی کوشش کریں۔
9) آپ کا ساتھی باقاعدگی سے آپ کو نیچے رکھتا ہے
یہ سرپرستی کے رویے کی ایک بہترین مثال ہے۔<1
آپ دیکھیں، اگر آپ اس شخص کے سامنے اپنے جذبات کا اظہار نہیں کرتے ہیں، تو ہو سکتا ہے اسے یہ احساس نہ ہو کہ وہ ایسا کر رہے ہیں۔
لیکن اگر آپ کا ساتھی آپ کو مستقل طور پر نیچا دکھا رہا ہے یا آپ کی بے عزتی کر رہا ہے، اب وقت آگیا ہے کہ آپ اپنے موقف پر کھڑے ہوں اور انہیں بتائیں کہ یہ ٹھیک نہیں ہے۔
ان حالات میں، بریک اپ پر غور کرنا ایک اچھا خیال ہو سکتا ہے۔
اس کے بارے میں سوچیں: کیا آپ واقعی کسی ایسے شخص کے ساتھ رہنا چاہتے ہیں جو آپ کو باقاعدگی سے نیچے رکھتا ہے؟
10) آپ کو صرف ایک آنت کا احساس ہوتا ہے
جب آپ رشتے میں ہوتے ہیں اور آپ ایسا نہیں کرتے ہیں یقینی طور پر جان لیں کہ کیا آپ کا ساتھی آپ کی سرپرستی کر رہا ہے، آپ شایدکچھ غلط ہونے کا احساس دلانا شروع کر دیں۔
یہ مشکل ہو سکتا ہے، خاص طور پر جب آپ ان کے بارے میں نہیں سوچ سکتے کہ وہ آپ کی سرپرستی کر رہے ہیں۔
تاہم، سنیں اس صورت حال میں آپ کی وجدان. آپ کی آنت کو عام طور پر معلوم ہوتا ہے کہ کب کچھ غلط ہوتا ہے، اور آپ کو اس پر بھروسہ کرنا چاہیے۔
بعض اوقات، سرپرستی کرنے والے رویے کو تلاش کرنا مشکل ہوسکتا ہے۔
اگر آپ اس پر انگلی نہیں رکھ سکتے کہ آپ کو کیا بنا رہا ہے اس طرح محسوس کریں، لیکن آپ کا ساتھی آپ کو محسوس کرتا ہے:
- چھوٹا
- بچکانہ
- کمتر
- کمزور
- سے کم انہیں
جب آپ کسی کے ساتھ بات چیت کرنے کی کوشش کرتے ہیں، تو ہو سکتا ہے وہ آپ کو سمجھنے یا سمجھانے کے قابل نہ ہو برتاؤ، لیکن کم از کم وہ جان لیں گے کہ آپ کیسا محسوس کرتے ہیں۔
آپ کیسا محسوس کرتے ہیں اس کے بارے میں ایماندار ہونے سے نہ گھبرائیں۔
لیکن جب آپ کے تعلقات کو ٹھیک کرنے کی بات آتی ہے تو آپ یہ سن کر حیرت ہوئی کہ ایک بہت ہی اہم تعلق ہے جسے آپ شاید نظر انداز کر رہے ہیں:
آپ کا اپنے آپ سے تعلق۔
میں نے اس کے بارے میں شمن روڈا ایانڈی سے سیکھا۔ صحت مند تعلقات کو فروغ دینے کے بارے میں اپنی ناقابل یقین، مفت ویڈیو میں، وہ آپ کو اپنی دنیا کے مرکز میں اپنے آپ کو پودے لگانے کے ٹولز فراہم کرتا ہے۔
اور ایک بار جب آپ شروع کریںایسا کرنے سے، یہ نہیں بتایا جا سکتا کہ آپ اپنے اندر اور اپنے رشتوں کے ساتھ کتنی خوشی اور تکمیل حاصل کر سکتے ہیں۔
تو کیا چیز روڈا کے مشورے کو اتنی زندگی بدل دیتی ہے؟
ٹھیک ہے، وہ اس سے اخذ کردہ تکنیکوں کا استعمال کرتا ہے۔ قدیم شامی تعلیمات، لیکن وہ ان پر اپنا جدید دور کا موڑ ڈالتا ہے۔ وہ شائد ہو سکتا ہے، لیکن اس نے محبت میں وہی مسائل کا سامنا کیا ہے جیسا کہ مجھے اور آپ کو ہوا ہے۔
اور اس امتزاج کا استعمال کرتے ہوئے، اس نے ان شعبوں کی نشاندہی کی ہے جہاں ہم میں سے اکثر اپنے تعلقات میں غلطی کرتے ہیں۔
لہٰذا اگر آپ اپنے رشتوں سے تنگ ہیں جو کبھی کام نہیں کرتے، احساس کمتری، بے قدری، یا پیار نہیں کرتے، تو یہ مفت ویڈیو آپ کو اپنی محبت کی زندگی کو بدلنے کے لیے کچھ حیرت انگیز تکنیکیں فراہم کرے گی۔
آج ہی تبدیلی لائیں اور وہ محبت اور احترام پیدا کریں جس کے آپ جانتے ہیں کہ آپ مستحق ہیں۔
مفت ویڈیو دیکھنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
