ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಾವು ಇತರ ಜನರ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಪೋಷಕ ವರ್ತನೆಯನ್ನು ನೋಡಬಹುದು.

ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ಅದಕ್ಕೆ ಬಲಿಯಾದಾಗ ಅದನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಅಷ್ಟು ಸುಲಭವಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಪೋಷಕ ವರ್ತನೆಯ 10 ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು.

1) ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಪೋಷಕ ವರ್ತನೆಯ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ದಯೆಯಿಂದ ವರ್ತಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ. ನೀವು ನೋಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಡಿಮೆ ವ್ಯಕ್ತಿ ಅಥವಾ ಅವರಿಗಿಂತ ಕೀಳು ಎಂದು ನೋಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ.

ನಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರಿಂದ ನಾವು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸಿದಾಗ, ಅದು ನಮಗೆ ತುಂಬಾ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ನಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರು ನಮ್ಮನ್ನು ಕೆಳಗಿಳಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ವಜಾಗೊಳಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ನಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸಬಹುದು.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಪಾಲುದಾರರು ನಿಮಗೆ ಅರ್ಹವಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಡೆಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಉದ್ವಿಗ್ನತೆ ಮತ್ತು ಘರ್ಷಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಬೇಸರವಿದ್ದರೆ, ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ತಲುಪುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಸ್ನೇಹಿತ ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು.

ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರು ಏಕೆ ಈ ರೀತಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು (ಅಥವಾ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುವ ಸಮಯ) ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

2) ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರು ನಿಮಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ

ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪೋಷಿಸುವ ಮತ್ತೊಂದು ಚಿಹ್ನೆ ಅವರು ನಿಮಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಿದಾಗಬಹಳಷ್ಟು. ಇದು ತುಂಬಾ ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗೌರವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದರ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದರ ಸಂಕೇತವೂ ಆಗಿರಬಹುದು.

ಅವರು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಏನು ಹೇಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಹೇಳುತ್ತೀರಿ>ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಗೌರವಿಸಲು ಕಲಿಯಬೇಕು.

ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಮಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಿದಾಗ, ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮೌಲ್ಯಯುತ ಅಥವಾ ಕೇಳದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಿದಾಗ ಶಕ್ತಿ.

ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?

ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸಲು ಬಾಹ್ಯ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ, ಆಳವಾಗಿ, ಇದು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.

ಮತ್ತು ನೀವು ಒಳಗೆ ನೋಡುವವರೆಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವವರೆಗೆ, ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ತೃಪ್ತಿ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ ನೀವು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವಿರಿ.

ನಾನು ಇದನ್ನು ಶಾಮನ್ ರುಡಾ ಇಯಾಂಡೆ ಅವರಿಂದ ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆ. ಜನರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವರ ಸೃಜನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅನ್ಲಾಕ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಅವರ ಜೀವನ ಉದ್ದೇಶವಾಗಿದೆ. ಅವರು ಆಧುನಿಕ-ದಿನದ ಟ್ವಿಸ್ಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾಚೀನ ಶಾಮನಿಕ್ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ನಂಬಲಾಗದ ವಿಧಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.

ಅವರ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಉಚಿತ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ, ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಬಯಸಿದ್ದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರಿಂದ ನೀವು ಅರ್ಹವಾದ ಗೌರವವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ರುಡಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿರ್ಮಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆನಿಮ್ಮೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧ, ನಿಮ್ಮ ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅನ್ಲಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಮಾಡುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದರ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಇರಿಸಿ, ಅವರ ನಿಜವಾದ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ಇದೀಗ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ಉಚಿತ ವೀಡಿಯೊಗೆ ಮತ್ತೆ ಲಿಂಕ್ ಇಲ್ಲಿದೆ.

3) ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಥವಾ ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಬೇಡಿ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ

ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪೋಷಕ ನಡವಳಿಕೆಯು ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿದ್ದಾಗ.

ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷೆ ಮಾಡುವಾಗ ಮತ್ತು "ಯಾವಾಗಲೂ" ಎಂದು ಹೇಳಿದಾಗ ” ಅಥವಾ “ಎಂದಿಗೂ” ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಬೇಡಿ.

ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ “ಯಾವಾಗಲೂ” ಅಥವಾ “ಎಂದಿಗೂ” ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಹೇಳಿದಾಗ, ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷೆಯಾಗಿದೆ.

ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಅವರ ನಡವಳಿಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಕಾರಣ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಭಾವನೆ ಮೂಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನೀವು "ಯಾವಾಗಲೂ" ಅಥವಾ "ಎಂದಿಗೂ" ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳಿದರೆ, ನಂತರ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಾಜಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಇರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಅವಕಾಶಗಳೆಂದರೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

4) ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಮಗೆ ಶಾಂತವಾಗಿರಲು ಅಥವಾ "ಸುಲಭವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ" ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾನೆ

ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಪೋಷಕ ವರ್ತನೆಯ ಮುಂದಿನ ಚಿಹ್ನೆಯು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಮಗೆ ಶಾಂತವಾಗಲು ಅಥವಾ "ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ" ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ನೀವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಸುಲಭ" ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಾಡಲು ದುರ್ಬಲ" ಅಥವಾ "ಅಪ್ರಬುದ್ಧ"ಅವರು “ಬಲವಾದವರು” ಎಂದು ಅನಿಸುತ್ತದೆ.

ಅವರು ನಿಮಗೆ ಶಾಂತವಾಗಿರಲು ಹೇಳಿದರೆ, ನೀವು ಶಾಂತವಾಗಿರಲು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸದಿರಲು ಅವರು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.

ಇದು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದು ಆರೋಗ್ಯಕರವಲ್ಲ.

ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ, ಪಾಲುದಾರರು ಪರಸ್ಪರರ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಜಾಗವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

5) ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಅವರು ಊಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಯಾವಾಗಲೂ ಅವರಿಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಿಳಿದಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವುದು ಪೋಷಕ ನಡವಳಿಕೆಯ ಮತ್ತೊಂದು ಚಿಹ್ನೆ.

ಇದು ಸ್ವಯಂ-ಅರಿವಿನ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಗೌರವದ ಕೊರತೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.

ಅವರು ಯಾವುದರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ಅಥವಾ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಸಿದ್ಧರಿಲ್ಲ, ಅದು ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯಕರವಲ್ಲ ಎಲ್ಲವೂ, ನಂತರ ಅವರು ತಮ್ಮ ತಪ್ಪುಗಳಿಂದ ಕಲಿಯಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಅಸಮಾಧಾನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಅವರು ತಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಿದ್ಧರಿಲ್ಲ, ಇದು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಅಸಮಾಧಾನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರು ಅವರಿಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವವರಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ – ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಬಗ್ಗೆ.

ನೀವು ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪು ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ.

ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರುವುದು, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಈ ಕುರಿತು ಎದುರಿಸಿದಾಗ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟತೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಅವರು ಕೇವಲಅಸೂಯೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು "ಯಶಸ್ವಿ" ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಅವರನ್ನು ಬೆದರಿಸುತ್ತದೆ.

ಉತ್ತೇಜಕ ಅವಕಾಶಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಸಾಹ-ಇಂಧನ ಸಾಹಸಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದ ಜೀವನವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಏನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ?

ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಅಂತಹ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ಆಶಿಸುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿ ವರ್ಷದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ನಾವು ಬಯಸಿದ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದೆ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ.

ನಾನು ಲೈಫ್ ಜರ್ನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವವರೆಗೂ ನಾನು ಅದೇ ರೀತಿ ಭಾವಿಸಿದೆ. ಶಿಕ್ಷಕಿ ಮತ್ತು ಜೀವನ ತರಬೇತುದಾರರಾದ ಜೀನೆಟ್ ಬ್ರೌನ್ ಅವರು ರಚಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ನನಗೆ ಕನಸು ಕಾಣುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಅಂತಿಮ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಕರೆಯಾಗಿದೆ.

ಲೈಫ್ ಜರ್ನಲ್ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ.

ಆದ್ದರಿಂದ ಇತರ ಸ್ವಯಂ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಿಗಿಂತ ಜೆನೆಟ್ಟೆ ಅವರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆಯೇ?

ಇದು ಸರಳವಾಗಿದೆ:

ಜೀನೆಟ್ಟೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಒಂದು ಅನನ್ಯ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ರಚಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಅವಳು ಅಲ್ಲ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬದುಕಬೇಕು ಎಂದು ಹೇಳಲು ಆಸಕ್ತಿ. ಬದಲಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಆಜೀವ ಪರಿಕರಗಳನ್ನು ಅವಳು ನಿಮಗೆ ನೀಡುತ್ತಾಳೆ, ನೀವು ಯಾವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ಸುಕರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ.

ಮತ್ತು ಅದು ಲೈಫ್ ಜರ್ನಲ್ ಅನ್ನು ತುಂಬಾ ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

>ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಕನಸು ಕಾಣುವ ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನೀವು ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಜೀನೆಟ್ ಅವರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು. ಯಾರಿಗೆ ಗೊತ್ತು, ಇಂದು ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಜೀವನದ ಮೊದಲ ದಿನವಾಗಿರಬಹುದು.

ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಲಿಂಕ್ ಇಲ್ಲಿದೆ.

6) ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನೀವು ಇಲ್ಲದೆ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ

ಅತ್ಯಂತ ಹೆಚ್ಚು ಒಬ್ಬ ಪಾಲುದಾರನು ಸಮಾಲೋಚನೆಯಿಲ್ಲದೆ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಪೋಷಕ ವರ್ತನೆಯನ್ನು ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಬಹುದುಇತರ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಒಬ್ಬ ಪಾಲುದಾರನು ತಾನು ಶ್ರೇಷ್ಠತೆಯ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ ಅಥವಾ ಅವರ ನಿರ್ಧಾರವು ಸರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ರೀತಿಯ ನಿರ್ಧಾರ -ಮಾಡುವುದು ಉದ್ವಿಗ್ನತೆ ಮತ್ತು ಘರ್ಷಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ:

ಒಬ್ಬ ಪಾಲುದಾರರು ಇನ್ನೊಬ್ಬರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸದೆ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಇತರ ಪಾಲುದಾರರು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಸಂತೋಷಪಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಲ್ಲ.

ಅವರು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೇಳದಿರುವುದು ಅಗೌರವದ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.

7) ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಅಪೇಕ್ಷಿಸದ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ

ಇನ್ನೊಂದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಮಗೆ ಅಪೇಕ್ಷಿಸದ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡಿದಾಗ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಪೋಷಕ ವರ್ತನೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.

ಇದು ವಿನಮ್ರತೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಶ್ರೇಷ್ಠ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರವಲ್ಲ ಬೇರೆಯವರಿಂದ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯಿಂದ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸಲಾಗುವುದು.

ನೀವು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದು, ನಿಮಗಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಆ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದಾಗ ನೀವು ಗೌರವವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬೇಕು.

ನೀವು ಅವರ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಕೇಳದೆಯೇ ಅವರು ಏನನ್ನಾದರೂ "ಮಾಡುತ್ತಾರೆ" ಅಥವಾ ನೀವು ಹೇಗೆ "ಮಾಡಬೇಕು" ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಿದರೆ, ಅದು ಕೆಂಪು ಧ್ವಜವಾಗಿದೆ.

8) ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರು ಈ ರೀತಿಯ ಅಡ್ಡಹೆಸರುಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ “ಸ್ವೀಟಿ”

ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುವ ಪೋಷಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ವಿಧೇಯತೆಯ ಭಾವನೆ ಮೂಡಿಸಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಬಳಸುವಾಗ "ಸ್ವೀಟಿ" ನಂತಹ ಅಡ್ಡಹೆಸರುಗಳುಅಥವಾ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳ ಹೆಸರಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕರೆಯುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಳಗಿಳಿಸಿದರೆ, ಇದು ಅಗೌರವದ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.

ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವರು ನಿಮಗಿಂತ ಶ್ರೇಷ್ಠರು ಎಂಬ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅವರು ನಿಮಗೆ ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ .

ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮಾತನಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮಗೆ ಏಕೆ ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ಹೇಳುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ನೀವು ನೋಡಿ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವರು ಅದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ಗಮನಿಸದೇ ಇರಬಹುದು , ಅಥವಾ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

9) ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಳಗಿಳಿಸುತ್ತಾನೆ

ಇದು ಪೋಷಕ ವರ್ತನೆಗೆ ಒಂದು ಶ್ರೇಷ್ಠ ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಳಗಿಳಿಸುತ್ತಾನೆ, ಬೆಂಬಲವನ್ನು ತಡೆಹಿಡಿಯುತ್ತಾನೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಗೌರವಗೊಳಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಇದು ತುಂಬಾ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ.

ನಿಮಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುವ, ಬೆಂಬಲವನ್ನು ತಡೆಹಿಡಿಯುವ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಗೌರವಿಸುವ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮಾತನಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ನೀವು ನೋಡಿ, ನೀವು ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಅದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕೆಳಗಿಳಿಸುತ್ತಿದೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಗೌರವಗೊಳಿಸುತ್ತಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಲು ಮತ್ತು ಇದು ಸರಿಯಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ಹೇಳುವ ಸಮಯ.

ಆ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ವಿಘಟನೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ: ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಳಗಿಳಿಸುವ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇರಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ?

10) ನೀವು ಕೇವಲ ಒಂದು ಕರುಳು ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ

ನೀವು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ನೀವು ಹಾಗೆ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಖಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ನೀವು ಇರಬಹುದುಏನಾದರೂ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ಇದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಉದಾಹರಣೆಗಳ ಕುರಿತು ನೀವು ಯೋಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆಲಿಸಿ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆ. ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ನಂಬಬೇಕು.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಪೋಷಕ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳು ಹಾಕಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ಈ ರೀತಿ ಅನುಭವಿಸಿ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

• ಸಣ್ಣ
• ಬಾಲಿಶ
• ಕೀಳು
• ದುರ್ಬಲ
• ಕಡಿಮೆ ಅವುಗಳನ್ನು

ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಾರದು!

ನೀವು ಮುಂದೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಸರಿ, ಯಾವಾಗಲೂ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದು ಮೊದಲನೆಯದು.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಮಾತನಾಡುವುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಏನನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮಗೆ ಏನು ಅನಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ, ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಡವಳಿಕೆ, ಆದರೆ ಕನಿಷ್ಠ ಅವರು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಲು ಭಯಪಡಬೇಡಿ.

ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಬಂದಾಗ, ನೀವು ಹೀಗಿರಬಹುದು ನೀವು ಬಹುಶಃ ಕಡೆಗಣಿಸಿರುವ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಸಂಪರ್ಕವಿದೆ ಎಂದು ಕೇಳಲು ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಯಿತು:

ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಸಂಬಂಧ.

ನಾನು ಶಾಮನ್ ರುಡಾ ಇಯಾಂಡೆ ಅವರಿಂದ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಕುರಿತು ಅವರ ನಂಬಲಾಗದ, ಉಚಿತ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಪಂಚದ ಮಧ್ಯಭಾಗದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಪರಿಕರಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಮತ್ತು ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಹಾಗಾದರೆ ರುಡಾ ಅವರ ಸಲಹೆಯು ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಸರಿ, ಅವರು ಪಡೆದ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರಾಚೀನ ಶಾಮನಿಕ್ ಬೋಧನೆಗಳು, ಆದರೆ ಅವರು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಆಧುನಿಕ-ದಿನದ ಟ್ವಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಇರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವನು ಷಾಮನ್ ಆಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಮತ್ತು ನಾನು ಹೊಂದಿರುವಂತೆಯೇ ಅವನು ಅದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದಾನೆ.

ಮತ್ತು ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ತಪ್ಪಾಗುವ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಅವರು ಗುರುತಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳು ಎಂದಿಗೂ ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ, ಕಡಿಮೆ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾದ, ಮೆಚ್ಚುಗೆಯಿಲ್ಲದ ಅಥವಾ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಲ್ಲದ ಭಾವನೆಯಿಂದ ನೀವು ಬೇಸತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ಉಚಿತ ವೀಡಿಯೊ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಕೆಲವು ಅದ್ಭುತ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಇಂದೇ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅರ್ಹರು ಎಂದು ತಿಳಿದಿರುವ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಗೌರವವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಉಚಿತ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ.