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कई बार हम दूसरे लोगों के रिश्तों में संरक्षण देने वाला व्यवहार देख सकते हैं।
बात यह है कि कभी-कभी इसका पता लगाना इतना आसान नहीं होता कि हम इसके शिकार होते हैं।
यहां आपके रिश्ते में संरक्षक व्यवहार के 10 संकेत दिए गए हैं और आप इससे कैसे निपट सकते हैं।
1) आपका साथी आपको गंभीरता से नहीं लेता है
संरक्षण व्यवहार का पहला संकेत तब होता है जब आपका साथी आपको गंभीरता से नहीं लेता।
यह तब होता है जब आपका साथी आपके प्रति कृपालु व्यवहार करना शुरू कर देता है। आप देखते हैं, यह तब होता है जब आपका साथी आपको कम व्यक्ति के रूप में या उससे हीन के रूप में देखना शुरू कर देता है।
जब हमें लगता है कि हमारे भागीदारों द्वारा हमें संरक्षण दिया जा रहा है, तो यह हमारे लिए बहुत हानिकारक और परेशान करने वाला हो सकता है।
हमें लगता है कि हमारे भागीदारों द्वारा हमें नीचे रखा और खारिज किया जा रहा है और यह हमारे आत्म-सम्मान और आत्मविश्वास को नष्ट कर सकता है। इलाज किया जाना। इससे आपके रिश्ते में बहुत तनाव और संघर्ष हो सकता है।
अगर आप अपने रिश्ते के बारे में उदास महसूस कर रहे हैं, तो मदद के लिए संपर्क करना महत्वपूर्ण है।
ऐसा करने का एक अच्छा तरीका क्या हो रहा है इसके बारे में किसी विश्वसनीय मित्र या परिवार के सदस्य से बात करना है।
वे आपको यह समझने में मदद कर सकते हैं कि आपका साथी ऐसा क्यों कर रहा है और आप चीजों को कैसे ठीक कर सकते हैं (या यदि चीजों को समाप्त करने का समय आ गया है)।
2) आपका साथी आपको बहुत अधिक बाधित करता है
आपके साथी द्वारा आपको संरक्षण देने का एक और संकेत यह है कि जब वे आपको बाधित करते हैंबहुत। यह बहुत कष्टप्रद हो सकता है और यह एक संकेत है कि आपका साथी आपका सम्मान नहीं करता है।
यह भी एक संकेत हो सकता है कि आपका साथी आपको नियंत्रित करने की कोशिश कर रहा है।
वे नियंत्रित करने का प्रयास कर सकते हैं अपनी प्रतिक्रियाओं को काट कर आप क्या कहते हैं और आप इसे कैसे कहते हैं।
अगर वे ऐसा करते हैं, तो वे आपको नीचे देख रहे हैं और वे आपको एक समान भागीदार के रूप में गंभीरता से नहीं लेते हैं।
आपके साथी को आपकी राय और जरूरतों का सम्मान करना सीखना होगा।
इसके बारे में सोचें: जब आपका साथी आपको लगातार बाधित करता है, तो यह आपको कमतर या अनसुना महसूस करता है।
अपने आप में महसूस करना मुश्किल है शक्ति जब आपका साथी लगातार बाधा डाल रहा हो।
तो आप ऐसा क्या महसूस कर सकते हैं कि आप अधिक शक्तिशाली हैं?
शुरुआत खुद से करें। अपने जीवन को व्यवस्थित करने के लिए बाहरी सुधारों की तलाश करना बंद करें, गहराई से, आप जानते हैं कि यह काम नहीं कर रहा है।
और ऐसा इसलिए है क्योंकि जब तक आप अपने भीतर नहीं देखते हैं और अपनी व्यक्तिगत शक्ति को उजागर नहीं करते हैं, तब तक आपको कभी भी संतुष्टि और तृप्ति नहीं मिलेगी। आप खोज रहे हैं।
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3) आपका साथी कहता है कि आप हमेशा कुछ करते हैं या कभी नहीं करते
रिश्तों में यह एक आम समस्या है, खासकर जब संरक्षण देने वाला व्यवहार मौजूद हो।
यह तब होता है जब आपका साथी हमेशा अतिशयोक्ति करता है और आपको "हमेशा" कहता है ” या “कभी नहीं” कुछ करें।
जब आपका साथी कहता है कि आप कुछ “हमेशा” या “कभी नहीं” करते हैं, तो यह आमतौर पर एक अतिशयोक्ति होती है।
यह उनके लिए खुद को बेहतर महसूस कराने का एक तरीका है उनके व्यवहार के बारे में और यह आपके लिए बहुत हानिकारक और परेशान करने वाला हो सकता है।
वे आपको अपने बारे में बुरा महसूस कराने की कोशिश कर रहे हैं क्योंकि वे आपको नियंत्रित करने की कोशिश कर रहे हैं।
अगर आपका साथी यह कहते हुए कि आप कुछ "हमेशा" या "कभी नहीं" करते हैं, तो वे आपको ऐसी स्थिति में डाल देते हैं जहां समझौता करना मुश्किल होता है।
संभावना यह है कि वे भी अपनी खामियों को स्वीकार नहीं करते।<1
4) आपका साथी अक्सर आपको शांत रहने के लिए कहता है या "इसे आराम से लें"
किसी रिश्ते में व्यवहार को संरक्षण देने का अगला संकेत है जब आपका साथी अक्सर आपको शांत होने या "इसे लेने" के लिए कहता है आसान ”जब आप किसी स्थिति के लिए एक स्वस्थ भावनात्मक प्रतिक्रिया कर रहे हों।
यह आमतौर पर आपके साथी को बेहतर और नियंत्रण में महसूस करने का एक तरीका है।
वे आपको यह महसूस कराने की कोशिश कर रहे हैं " कमजोर” या “अपरिपक्व” आपको बनाने के लिएऐसा महसूस करें कि वे "मजबूत" हैं।
अगर वे आपको शांत होने के लिए कहते हैं, तो यह एक संकेत है कि वे चाहते हैं कि आप शांत रहें या खुद को व्यक्त न करें।
यह आपके लिए एक तरीका है उन्हें कोशिश करने और नियंत्रित करने के लिए कि आप कैसा महसूस करते हैं, जो बिल्कुल भी स्वस्थ नहीं है।
आप देखते हैं, एक स्वस्थ रिश्ते में, साथी एक-दूसरे की भावनाओं के लिए जगह रखते हैं।
5) आपका साथी मानता है कि वे सब कुछ जानें
संरक्षण व्यवहार का एक और संकेत है जब आपका साथी हमेशा यह मान लेता है कि वे सब कुछ जानते हैं।
यह आत्म-जागरूकता की कमी और आपके लिए सम्मान की कमी का संकेत है।<1
वे किसी भी चीज़ के बारे में आपकी भावनाओं या राय को सुनने को तैयार नहीं हैं, जो कि रिश्ते के लिए स्वस्थ नहीं है।
इसके बारे में सोचें:
यदि आपका साथी हमेशा यह मानता है कि वे जानते हैं सब कुछ, फिर उनके लिए अपनी गलतियों से सीखना कठिन होता है और इससे समय के साथ नाराजगी हो सकती है।
वे अपने कार्यों की जिम्मेदारी लेने को तैयार नहीं हैं, जो समय के साथ नाराजगी का कारण बनता है।
यदि आपका साथी मानता है कि वह सब कुछ जानता है, तो इस बात की संभावना नहीं है कि वह नई चीजें सीखने के लिए तैयार होगा।
यदि आप वह हैं जो संरक्षण महसूस कर रहा है, तो यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि यह आपके बारे में नहीं है - यह आपके साथी के बारे में है।
आप कुछ भी गलत नहीं कर रहे हैं।
ईमानदार होना महत्वपूर्ण है, और जब आप अपने साथी से इस बारे में बात करते हैं तो अपनी भावनाओं और अपेक्षाओं के बारे में स्पष्ट रहें।<1
अक्सर, वे न्यायप्रिय होते हैंईर्ष्या करते हैं और महसूस करते हैं कि आप जीवन में अधिक "सफल" हैं, जो उन्हें डराता है।
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6) आपका साथी आपके बिना निर्णय लेता है
सबसे अधिक में से एक संरक्षण देने वाला व्यवहार रिश्तों में दिखाई दे सकता है जब एक साथी परामर्श के बिना निर्णय लेता हैदूसरा।
अक्सर, ऐसा इसलिए होता है क्योंकि एक साथी को लगता है कि वे श्रेष्ठता की स्थिति में हैं या उन्हें लगता है कि उनका निर्णय सही है।
कई मामलों में, इस प्रकार का निर्णय -निर्माण से तनाव और संघर्ष हो सकता है।
इसके बारे में सोचें:
यदि एक साथी दूसरे से परामर्श किए बिना निर्णय लेता है, तो यह संभावना नहीं है कि दूसरा साथी इससे खुश होगा।<1
ऐसा नहीं है कि जो निर्णय लिया गया है उस पर वे सहमत नहीं होंगे, लेकिन पूछा भी नहीं जाना अनादर का संकेत है।
7) आपका साथी अवांछित सलाह देता है
अन्य किसी रिश्ते में संरक्षक व्यवहार का संकेत तब होता है जब आपका साथी आपको अवांछित सलाह देता है।
यह कृपालु होने का संकेत है और यह आपके साथी के लिए बेहतर महसूस करने का एक तरीका है।
यह आपके लिए स्वस्थ नहीं है आपको बताया जाएगा कि किसी और को क्या करना है, विशेष रूप से आपके साथी।
आप रिश्ते में वह व्यक्ति हैं जो अपने लिए सबसे अच्छा विकल्प चुन सकते हैं, और जब आप उन विकल्पों को चुनते हैं तो आपको सम्मान महसूस करना चाहिए।<1
यदि आपका साथी आपको बताता है कि वह कुछ "कैसे" करेगा या आपको कैसे "चाहिए" बिना उनकी राय पूछे, तो यह एक लाल झंडा है।
8) आपका साथी अपमानजनक उपनामों का उपयोग करता है जैसे "स्वीटी"
यह अपने साथी का जिक्र करने का एक संरक्षणवादी तरीका है।
यह आपके साथी को नीचा दिखाने और उन्हें विनम्र महसूस कराने का एक तरीका है।
जब आपका साथी उपयोग करता है "स्वीटी" जैसे उपनामया आपको पालतू नामों से बुलाकर आपको नीचे गिराता है, यह अनादर का संकेत है।
ऐसा इसलिए नहीं है क्योंकि वे आपसे प्यार नहीं करते हैं, बल्कि इसलिए कि वे आपको यह आभास देने की कोशिश कर रहे हैं कि वे आपसे बेहतर महसूस करते हैं .
अगर आपके रिश्ते में ऐसा हो रहा है, तो यह ज़रूरी है कि आप बोलें और उन्हें बताएं कि इससे आपको परेशानी क्यों होती है।
देखिए, कभी-कभी उन्हें पता भी नहीं चलता कि वे ऐसा कर रहे हैं , या संरक्षण देने की कोशिश नहीं कर रहे हैं, इसलिए इसके बारे में उनके साथ संवाद करने का प्रयास करें।
9) आपका साथी नियमित रूप से आपको नीचा दिखाता है
यह संरक्षण देने वाले व्यवहार का एक उत्कृष्ट उदाहरण है।<1
आपका साथी नियमित रूप से आपको नीचा दिखाता है, समर्थन रोकता है, या आपका अनादर करता है, और यह बहुत स्पष्ट है।
यदि आप एक ऐसे साथी के साथ रह रहे हैं जो नियमित रूप से आपको नीचा दिखाता है, समर्थन रोकता है, और आपका अनादर करता है, यह महत्वपूर्ण है कि आप बोलें।
आप देखते हैं, यदि आप इस व्यक्ति को अपनी भावनाओं को व्यक्त करना शुरू नहीं करते हैं, तो हो सकता है कि वे महसूस न करें कि वे ऐसा कर रहे हैं।
लेकिन यदि आपका साथी लगातार आपको नीचा दिखा रहा है या आपका अनादर कर रहा है, तो अब समय आ गया है कि आप अपनी जगह पर खड़े हों और उन्हें बताएं कि यह ठीक नहीं है।
उन स्थितियों में, ब्रेकअप पर विचार करना एक अच्छा विचार हो सकता है।
इसके बारे में सोचें: क्या आप वास्तव में किसी ऐसे व्यक्ति के साथ रहना चाहते हैं जो नियमित रूप से आपको नीचा दिखाता है?
यह सभी देखें: 8 कारण क्यों कुछ भी पर्याप्त नहीं है (और इसके बारे में क्या करना है)10) आपको बस एक आंत महसूस होती है
जब आप एक रिश्ते में होते हैं और आप नहीं करते सुनिश्चित करें कि यदि आपका साथी आपको संरक्षण दे रहा है, तो आप जान सकते हैंकुछ गलत होने का आभास होना शुरू हो जाता है।
यह मुश्किल हो सकता है, खासकर तब जब आप किसी ऐसे व्यावहारिक उदाहरण के बारे में नहीं सोच सकते हैं जो आपको संरक्षण दे रहा हो।
हालांकि, सुनें इस स्थिति में आपका अंतर्ज्ञान। आपका आंत आमतौर पर जानता है कि कब कुछ गलत है, और आपको उस पर भरोसा करना चाहिए।
कभी-कभी, संरक्षण देने वाले व्यवहार को पहचानना मुश्किल हो सकता है।
यदि आप अपनी उंगली उस चीज़ पर नहीं रख सकते हैं जो आपको बना रही है ऐसा महसूस करते हैं, लेकिन आपका साथी आपको महसूस कराता है:
- छोटा
- बचकाना
- नीच
- कमजोर
- से कम उन्हें
आपको इसे नज़रअंदाज़ नहीं करना चाहिए!
आपको आगे क्या करना चाहिए?
ठीक है, सबसे पहली बात यह है कि हमेशा संवाद करें।
यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने साथी से बात करें और उन्हें बताएं कि आप क्या महसूस कर रहे हैं और यह आपको क्या महसूस करा रहा है।
जब आप किसी के साथ संवाद करने की कोशिश करते हैं, तो हो सकता है कि वे आपको समझने या अपनी बात समझाने में सक्षम न हों व्यवहार, लेकिन कम से कम उन्हें पता चल जाएगा कि आप कैसा महसूस करते हैं।
आप कैसा महसूस करते हैं, इसके बारे में ईमानदार होने से न डरें।
लेकिन जब आपके रिश्ते को ठीक करने की बात आती है, तो हो सकता है कि आप यह सुनकर आश्चर्य हुआ कि एक बहुत ही महत्वपूर्ण संबंध है जिसकी आप शायद अनदेखी कर रहे हैं:
वह संबंध जो आप अपने आप से रखते हैं।
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और एक बार जब आप शुरू करते हैंऐसा करने से, यह नहीं बताया जा सकता है कि आप अपने भीतर और अपने रिश्तों के साथ कितनी खुशी और तृप्ति पा सकते हैं।
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और इस संयोजन का उपयोग करते हुए, उसने उन क्षेत्रों की पहचान की है जहां हममें से अधिकांश हमारे रिश्तों में गलतियाँ करते हैं।
इसलिए यदि आप अपने रिश्तों से थके हुए हैं जो कभी काम नहीं कर रहे हैं, कम मूल्यवान, अप्राप्य, या अप्रिय महसूस कर रहे हैं, तो यह मुफ्त वीडियो आपको अपने प्रेम जीवन को बदलने के लिए कुछ अद्भुत तकनीकें देगा।
आज ही बदलाव करें और उस प्यार और सम्मान की खेती करें जिसके आप हकदार हैं।
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