他人の人間関係の中に、恩着せがましい振る舞いが見られることが多いのです。

自分がその被害者になっても、なかなか気づけないこともあるということです。

ここでは、人間関係における見下し行為の10の兆候と、その対処法をご紹介します。

1) パートナーがあなたのことを真剣に見ていない

恩着せがましさの最初の兆候は、パートナーがあなたのことを真剣に考えていないときです。

これは、あなたのパートナーがあなたに対して見下した態度を取り始めたときです。 ほら、これはあなたのパートナーがあなたを自分より劣った人間、または劣った存在として見始めたときです。

パートナーから見下されていると感じると、私たちはとても傷つき、動揺してしまいます。

パートナーから貶められ、見放されているように感じ、自尊心や自信を喪失してしまうのです。

パートナーはあなたにふさわしい接し方をしてくれないことがよくあり、それが人間関係の緊張や対立につながることもあります。

人間関係で落ち込むことがあれば、手を差し伸べることが大切です。

信頼できる友人や家族に、今起こっていることを相談するのも良い方法です。

パートナーがなぜそのような行動をとるのか、どうすれば物事を解決できるのか（あるいは物事を終わらせるべき時なのか）を理解するのに役立ちます。

2) パートナーがあなたの話をよく遮る

パートナーがあなたを見下すもう一つのサインは、あなたの言葉を何度も遮ることです。 これは非常に迷惑であり、パートナーがあなたを尊重していないサインです。

また、パートナーがあなたをコントロールしようとしているサインであることもあります。

彼らは、あなたの反応を遮断することで、あなたの発言や言い方をコントロールしようとするかもしれません。

もしそうなら、あなたを見下し、対等なパートナーとして真剣に考えていないことになります。

あなたのパートナーは、あなたの意見やニーズを尊重することを学ぶ必要があります。

考えてみてください。パートナーがあなたの話を遮ってばかりいると、あなたは過小評価されている、あるいは話を聞いてもらっていないと感じるのです。

パートナーに邪魔されてばかりでは、自分の力を発揮することは難しい。

では、自分がより強くなったと感じるためには、どうすればいいのでしょうか。

外的な解決策を探すのはやめて、自分自身から始めましょう。

それは、あなたが内面を見つめ、個人の力を解き放つまでは、あなたが求めている満足感や充足感を得ることができないからです。

シャーマンのルダ・イアンデから学んだことですが、彼のライフミッションは、人々が人生のバランスを取り戻し、創造性と潜在能力を引き出すのを助けることです。 彼は、古代のシャーマンのテクニックと現代のひねりを組み合わせた素晴らしいアプローチを持っています。

ルダは、人生で望むことを実現し、パートナーから尊敬されるようになるための効果的な方法を、優れた無料ビデオで説明しています。

もしあなたが、自分自身とより良い関係を築き、無限の可能性を引き出し、すべての行動の中心に情熱を置きたいと思うなら、今すぐ彼の本物のアドバイスをチェックすることから始めてみてください。

ここでもう一度、無料動画へのリンクを貼っておきます。

3) パートナーから「いつもしている」「絶対にしない」と言われること

これは人間関係でよくある問題で、特に恩着せがましい言動が存在する場合です。

パートナーがいつも大げさに、あなたが何かを「いつも」「絶対に」していると言うことです。

パートナーが、あなたが何かを「いつも」「決して」していると言う場合、それはたいてい誇張である。

それは、彼らが自分の行動をより良く感じるための方法であり、あなたにとって非常に傷つき、動揺させるものです。

彼らはあなたをコントロールしようとしているから、あなたに嫌な思いをさせようとしているのです。

もし、パートナーが「いつも」「絶対に」何かをすると言っているのであれば、妥協点を見つけるのが難しい立場に置かれていることになります。

また、自分の欠点も認めない可能性が高い。

4) パートナーからよく "落ち着け""落ち着け "と言われる。

次に、あなたがある状況に対して健全な感情反応をしているときに、パートナーが「落ち着け」「気楽にやれ」とよく言うのは、人間関係における恩着せがましさのサインです。

これは通常、パートナーが優越感や支配力を感じるための方法です。

彼らは、自分が「強い」方だと思わせるために、あなたに「弱い」「未熟」だと思わせようとしているのです。

落ち着いて」と言われたら、「静かにしてほしい」「自分を表現しないでほしい」という気持ちの表れです。

それは、あなたの気持ちをコントロールしようとする手段であり、まったく健康的ではありません。

健全な関係では、パートナーは互いの感情を受け入れるスペースを確保します。

5) パートナーは自分が何でも知っていると思い込んでいる

また、パートナーが常に自分が何でも知っていると思い込んでいる場合も、恩着せがましさのサインです。

これは、自己認識の欠如と、あなたに対する尊敬の念の欠如の表れです。

何に対してもあなたの気持ちや意見を聞こうとしないので、人間関係としては健全とは言えません。

考えてみてください：

パートナーが常に自分は何でも知っていると思い込んでいると、失敗から学ぶことが難しく、時間が経つにつれて恨みを買うことになります。

また、自分の行動に責任を持とうとしないので、時間が経つにつれて恨みを買うことになります。

パートナーが「自分は何でも知っている」と思い込んでいる場合、新しいことを学ぶことに前向きである可能性は低い。

もしあなたが見下されていると感じているのなら、それはあなたのことではなく、パートナーのことだということを忘れないようにすることが大切です。

あなたは何も間違ってはいないのです。

大切なのは、自分の気持ちと期待を正直に、はっきりと相手に伝えることです。

多くの場合、彼らはただ嫉妬しているだけで、あなたが人生でより「成功」しているように感じ、それが自分を脅かしているのです。

ワクワクするようなチャンスと情熱に満ちた冒険に満ちた人生を築くために必要なことは何でしょうか？

私たちの多くは、そのような人生を望んでいるにもかかわらず、毎年年初に希望的に設定した目標を達成できず、行き詰まりを感じています。

先生でありライフコーチでもあるジャネット・ブラウンが作ったライフジャーナルに参加するまでは、私も同じように感じていました。 これは、夢を見るのをやめて、行動を始めるために必要な究極の目覚ましでした。

ライフジャーナルについて詳しくはこちらをご覧ください。

では、ジェネアットの指導が他の自己啓発プログラムと比べて効果的なのはなぜでしょうか。

単純なことなんですけどね：

ジャネットは、自分の人生を自分でコントロールできるようにするユニークな方法を編み出しました。

彼女は、あなたの生き方を指示するのではなく、あなたが情熱を持っていることに焦点を当てながら、すべての目標を達成するのに役立つ生涯のツールを提供します。

そして、それこそがライフジャーナルを強力なものにしています。

もしあなたが、ずっと夢見てきた人生を歩み始める準備ができているなら、ジャネットのアドバイスをチェックする必要があります。 今日があなたの新しい人生の初日となるかもしれませんよ。

ここでもう一度、リンクを貼っておきます。

6) パートナーがあなた抜きで意思決定する

人間関係において恩着せがましさが現れる最も一般的な方法の1つは、一方のパートナーがもう一方のパートナーに相談することなく決定を下すことである。

多くの場合、片方のパートナーが自分が優位な立場にあると感じたり、自分の判断が正しいと思ったりするために起こることです。

多くの場合、このような意思決定は、緊張や対立を招くことになります。

考えてみてください：

片方のパートナーが、もう片方のパートナーに相談せずに決めてしまうと、もう片方のパートナーが納得しない可能性が高いです。

決められたことに同意しないわけではないが、聞かれもしないのは無礼の表れだ。

7) パートナーが勝手なアドバイスをする

また、相手が勝手にアドバイスをしてくるのも、恋愛における恩着せがましさのサインです。

これは見下している証拠であり、パートナーが優越感に浸るための手段なのです。

他人、特にパートナーに指図されるのは不健全です。

あなたは、自分にとって最良の選択をすることができる関係者であり、その選択をするときに尊重されると感じるべきです。

もし、あなたのパートナーが、あなたが意見を求めることなく、「自分なら」どうするか、あるいは「どうすべきか」教えてくれるなら、それは赤信号です。

8) あなたのパートナーは、"Sweetie "のような軽蔑的なニックネームを使用しています。

これは、相手を見下すような言い方です。

相手を軽んじて、従順な気持ちにさせるための方法です。

パートナーが「スウィーティー」などのニックネームを使ったり、ペットネームで呼んであなたを貶めたりするのは、見下されている証拠です。

それは、あなたを愛していないのではなく、あなたに対して優越感を抱いているという印象を与えようとしているのです。

もし、あなたの関係でこのようなことが起こっているのであれば、なぜそれが不快なのか、はっきりと話すことが大切です。

ほら、相手がそれに気づかないこともあるし、ひいきにしているわけでもないから、その辺のコミュニケーションもとってみてください。

9) パートナーが定期的にあなたを貶める

これは、見下し行為の典型例です。

あなたのパートナーは、定期的にあなたを貶めたり、サポートを控えたり、軽蔑したりしていますが、それはとても明白です。

もしあなたが、日頃からあなたを貶め、支援を差し控え、見下しているパートナーと一緒に暮らしているのなら、はっきり言うことが大切です。

あのね、この人に自分の気持ちを伝えることを始めないと、相手は気づかないかもしれない。

しかし、もしあなたのパートナーが一貫してあなたを貶めたり、見下したりしているのであれば、自分の立場をわきまえ、「これはダメだ」と伝えるべき時なのではないでしょうか。

そういうときは、別れを考えるのもいいかもしれません。

考えてみてください。あなたは、定期的にあなたを貶める人と一緒にいたいですか？

10）直感で感じただけ

交際中、パートナーが自分をひいきしているかどうかはっきりわからないとき、何かおかしいと直感するようになるかもしれません。

特に、相手が自分をひいきしている♡という例が思い当たらない場合は、難しいかもしれません。

しかし、このような場合は、直感に耳を傾けてください。 何かが間違っているときは、たいていあなたの直感が知っているので、それを信じてください。

恩着せがましい言動は、時には見破られにくいこともあります。

何が自分をそうさせているのか、指をくわえて見ているだけではわからないが、パートナーがそう感じさせているのだとしたら：

• 小
• 幼稚
• 下等
• 弱い
• 彼等より劣る

それを無視してはいけない！

次はどうすればいいのでしょうか？

まあ、まずは常にコミュニケーションをとることですね。

パートナーに相談し、自分が何を感じているのか、それが何を感じさせているのかを伝えることが大切です。

誰かとコミュニケーションを取ろうとしたとき、相手はあなたのことを理解できなかったり、自分の行動を説明できなかったりするかもしれませんが、少なくともあなたの気持ちは伝わります。

自分の気持ちに正直になることを恐れないでください。

しかし、関係を修復するとなると、おそらく見落としているであろう非常に重要なつながりが1つあることを聞いて驚くかもしれません：

自分との関係性。

私はこのことをシャーマンのルダ・イアンデから学びました。 健全な人間関係を築くための素晴らしい無料ビデオで、彼は自分を世界の中心に据えるためのツールを教えてくれます。

そうすれば、自分自身や人間関係にどれだけの幸せと充実感を得られるか、わかりません。

では、ルダのアドバイスが人生を変えるのはなぜか。

彼はシャーマンの教えを受け継ぎながら、それを現代風にアレンジしています。 シャーマンでありながら、私やあなたと同じように恋愛の悩みを抱えているのです」。

そして、この組み合わせを使って、私たちの多くが人間関係でうまくいかない領域を特定したのです。

もしあなたが、恋愛がうまくいかない、過小評価されている、評価されていない、愛されていないと感じることに疲れているなら、この無料ビデオで、あなたの恋愛を一変させる素晴らしいテクニックを教えてあげましょう。

今日から自分を変え、自分にふさわしい愛と尊敬を育んでください。

無料動画はこちらからご覧ください。