مواد جي جدول
گهڻو وقت اسان ٻين ماڻهن جي رشتن ۾ سرپرستي واري رويي کي ڏسي سگهون ٿا.
بات اها آهي ته، ڪڏهن ڪڏهن اهو سمجهڻ ايترو آسان ناهي ته اسان ان جو شڪار آهيون.
هتي توهان جي رشتي ۾ سرپرستي واري رويي جون 10 نشانيون آهن ۽ توهان ان سان ڪيئن ڊيل ڪري سگهو ٿا.
1) توهان جو پارٽنر توهان کي سنجيدگيءَ سان نه ٿو وٺي
محبت واري رويي جي پهرين نشاني اها آهي جڏهن توهان جو ساٿي توهان کي سنجيدگيءَ سان نه ٿو وٺي.
اهو تڏهن ٿيندو آهي جڏهن توهان جو پارٽنر توهان سان تعزيت وارو سلوڪ ڪرڻ شروع ڪندو آهي. توهان ڏسندا آهيو، اهو تڏهن آهي جڏهن توهان جو ساٿي توهان کي انهن کان گهٽ يا گهٽ ماڻهو ڏسڻ شروع ڪري ٿو.
جڏهن اسان محسوس ڪندا آهيون ته اسان کي اسان جي ڀائيوارن طرفان سرپرستي ڏني پئي وڃي، اهو اسان لاء تمام گهڻو ڏکوئيندڙ ۽ پريشان ڪندڙ ٿي سگهي ٿو.
اسان محسوس ڪري رهيا آهيون ته اسان کي اسان جي ڀائيوارن طرفان هيٺ ۽ برطرف ڪيو پيو وڃي ۽ اهو اسان جي خود اعتمادي ۽ خود اعتمادي کي تباهه ڪري سگهي ٿو.
اڪثر ڪري، ڀائيوار توهان سان اهو سلوڪ نٿا ڪن جيئن توهان مستحق آهيو. علاج ڪيو وڃي. اهو توهان جي رشتي ۾ تمام گهڻي ڇڪتاڻ ۽ تڪرار جو سبب بڻجي سگهي ٿو.
جيڪڏهن توهان پنهنجي رشتي جي باري ۾ پريشان آهيو، ته مدد لاءِ رابطو ڪرڻ ضروري آهي.
اهو ڪرڻ جو سٺو طريقو ڪنهن ڀروسي واري دوست يا ڪٽنب جي ميمبر سان ڳالهائڻو آهي ته ڇا ٿي رهيو آهي.
اهي توهان کي سمجهڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا ته توهان جو پارٽنر هن طريقي سان ڇو ڪري رهيو آهي ۽ توهان شين کي ڪيئن درست ڪري سگهو ٿا (يا جيڪڏهن اهو وقت ختم ٿيڻ جو وقت آهي).
2) توهان جو پارٽنر توهان کي تمام گهڻو مداخلت ڪري ٿو
توهان جي پارٽنر جي هڪ ٻي نشاني توهان جي سرپرستي ڪندي آهي جڏهن اهي توهان کي مداخلت ڪن ٿاگهڻو. اهو تمام گهڻو پريشان ڪندڙ ٿي سگهي ٿو ۽ اها نشاني آهي ته توهان جو ساٿي توهان جي عزت نٿو ڪري.
اها به هڪ نشاني ٿي سگهي ٿي ته توهان جو ساٿي توهان کي ڪنٽرول ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهي.
اهي شايد ڪنٽرول ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن. توهان ڇا ٿا چئو ۽ ڪيئن چئو توهان جي جوابن کي ڪٽيندي.
جيڪڏهن اهي ائين ڪن ٿا، اهي توهان کي گهٽائي رهيا آهن ۽ اهي توهان کي هڪ برابر ساٿي جي حيثيت سان سنجيده نه وٺندا آهن.
<0 توهان جي پارٽنر کي توهان جي راءِ ۽ ضرورتن جو احترام ڪرڻ سکڻ جي ضرورت آهي.ان جي باري ۾ سوچيو: جڏهن توهان جو پارٽنر توهان کي مسلسل مداخلت ڪري ٿو، ته اهو توهان کي بيوقوف يا اڻڄاڻ محسوس ڪري ٿو.
اهو محسوس ڪرڻ ڏکيو آهي توهان جي طاقت جڏهن توهان جو ساٿي مسلسل مداخلت ڪري رهيو آهي.
پوءِ توهان محسوس ڪرڻ لاءِ ڇا ڪري سگهو ٿا ته توهان وڌيڪ طاقتور آهيو؟
پنهنجي پاڻ سان شروع ڪريو. پنهنجي زندگيءَ کي ترتيب ڏيڻ لاءِ ٻاهرين سڌارن جي ڳولا بند ڪريو، توهان کي خبر آهي ته اهو ڪم نه ڪري رهيو آهي.
۽ اهو ان ڪري جو جيستائين توهان پنهنجي اندر ۾ نه ڏسندا ۽ پنهنجي ذاتي طاقت کي ختم نه ڪندا، توهان کي ڪڏهن به اطمينان ۽ پورو نه ملندو. توھان ڳولي رھيا آھيو.
ڏسو_ پڻ: تصور ۽ نقطه نظر جي وچ ۾ ڇا فرق آهي؟مون اھو سکيو آھي شمن رودا آئيانڊي کان. هن جي زندگي جو مشن ماڻهن جي مدد ڪرڻ آهي انهن جي زندگين ۾ توازن بحال ڪرڻ ۽ انهن جي تخليق ۽ صلاحيت کي کولڻ. هن وٽ هڪ ناقابل اعتماد طريقو آهي جيڪو قديم شمنڪ ٽيڪنالاجي کي جديد دور جي موڙ سان گڏ ڪري ٿو.
پنهنجي بهترين مفت وڊيو ۾، رودا وضاحت ڪري ٿو موثر طريقا حاصل ڪرڻ لاءِ جيڪي توهان زندگيءَ ۾ چاهيو ٿا ۽ اهو احترام حاصل ڪريو جيڪو توهان پنهنجي ساٿي کان مستحق آهيو.
پوءِ جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا ھڪڙو بھتر ٺاھيوپنهنجو پاڻ سان لاڳاپو، پنهنجي لامحدود صلاحيت کي ان لاڪ ڪريو، ۽ هر ڪم جي دل ۾ جذبو رکو جيڪو توهان ڪندا آهيو، هن جي حقيقي مشوري کي جانچڻ سان هاڻي شروع ڪريو.
هتي هڪ لنڪ آهي مفت وڊيو لاءِ ٻيهر.
3) توهان جو پارٽنر چوي ٿو ته توهان هميشه ڪجهه نه ڪيو يا ڪڏهن به نه ڪيو
اهو رشتن ۾ هڪ عام مسئلو آهي، خاص طور تي جڏهن اتي سرپرستي وارو رويو موجود آهي. ” يا ”ڪڏهن به نه“ ڪجهه نه ڪريو.
جڏهن توهان جو ساٿي چوي ٿو ته توهان ڪجهه ڪندا آهيو ”هميشه“ يا ”ڪڏهن به نه“، اهو عام طور تي مبالغو آهي.
اهو انهن لاءِ پنهنجو پاڻ کي بهتر محسوس ڪرڻ جو هڪ طريقو آهي انهن جي رويي بابت ۽ اهو توهان لاءِ تمام گهڻو ڏکوئيندڙ ۽ پريشان ڪندڙ ٿي سگهي ٿو.
اهي توهان کي پنهنجي باري ۾ خراب محسوس ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن ڇاڪاڻ ته اهي توهان کي ڪنٽرول ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن.
جيڪڏهن توهان جو ساٿي آهي چون ٿا ته توهان ڪجهه ڪندا آهيو ”هميشه“ يا ”ڪڏهن به نه“، پوءِ اهي توهان کي اهڙي پوزيشن ۾ آڻيندا آهن جتي سمجهوتو ڳولڻ مشڪل هوندو آهي.
امڪاس آهن، اهي پڻ پنهنجين خامين کي تسليم نٿا ڪن.
4) توهان جو پارٽنر اڪثر توهان کي چوندو آهي ته پرسڪون ٿي وڃو يا "ان کي آساني سان وٺو"
هڪ رشتي ۾ سرپرستي واري رويي جي ايندڙ نشاني اها آهي جڏهن توهان جو پارٽنر اڪثر توهان کي ٻڌائي ٿو ته پرسڪون ٿي وڃو يا "ان کي وٺو" آسان"جڏهن توهان ڪنهن صورتحال تي صحتمند جذباتي رد عمل ڪري رهيا آهيو.
اهو عام طور تي توهان جي پارٽنر لاءِ بهتر ۽ ڪنٽرول ۾ محسوس ڪرڻ جو هڪ طريقو آهي.
اهي توهان کي محسوس ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن " ڪمزور" يا "نابالغ" توهان کي ٺاهڻ لاءمحسوس ڪريو ته اهي ئي ”مضبوط“ آهن.
جيڪڏهن اهي توهان کي چون ٿا ته پرسڪون ٿي وڃو، اهو ان ڳالهه جي نشاني آهي ته اهي چاهين ٿا ته توهان خاموش رهو يا پنهنجو اظهار نه ڪريو.
اهو هڪ طريقو آهي اهي ڪوشش ڪن ۽ ڪنٽرول ڪن ته توهان ڪيئن محسوس ڪيو، جيڪو بلڪل به صحتمند ناهي.
توهان ڏسندا آهيو، هڪ صحتمند رشتي ۾، ڀائيوار هڪ ٻئي جي جذبات لاءِ جاءِ رکندا آهن.
5) توهان جو ساٿي فرض ڪري ٿو ته اهي سڀ ڪجهه ڄاڻو
سرپرستي واري رويي جي هڪ ٻي نشاني اها آهي جڏهن توهان جو ساٿي هميشه اهو فرض ڪري ته هو سڀ ڪجهه ڄاڻن ٿا.
اها خود آگاهي جي گهٽتائي ۽ توهان لاءِ عزت جي گهٽتائي جي نشاني آهي.
اهي ڪنهن به شيءِ جي باري ۾ توهان جي جذبات يا راءِ ٻڌڻ لاءِ تيار نه آهن، جيڪا رشتي لاءِ صحتمند نه هجي.
ان بابت سوچيو:
جيڪڏهن توهان جو ساٿي هميشه اهو فرض ڪري ٿو ته هو ڄاڻن ٿا سڀ ڪجھ، پوءِ انھن لاءِ پنھنجي غلطين مان سکڻ مشڪل آھي ۽ اھو وقت سان گڏ ناراضگي جو سبب بڻجي سگھي ٿو.
اھي پنھنجي عملن جي ذميواري کڻڻ لاءِ به تيار نه آھن، جنھن ڪري وقت گذرڻ سان ناراضگي ٿئي ٿي.
0 اهو توهان جي پارٽنر جي باري ۾ آهي.توهان ڪجهه به غلط نه ڪري رهيا آهيو.
اها اهم آهي، ايماندار هجڻ لاءِ، ۽ پنهنجي پارٽنر سان پنهنجي جذبات ۽ اميدن جي باري ۾ صاف رهو جڏهن توهان ان بابت انهن سان مقابلو ڪيو.
ڏسو_ پڻ: رشتن ۾ خاموشي جا 11 فائدااڪثر وقت، اهي صرف آهنحسد ۽ محسوس ڪيو ته توهان زندگي ۾ وڌيڪ ”ڪامياب“ آهيو، جنهن سان انهن کي خطرو آهي.
اها ڪهڙي زندگي ٺاهڻ جي ضرورت آهي جيڪا دلچسپ موقعن ۽ جذبي سان ڀريل مهمن سان ڀريل آهي؟
اسان مان گھڻا اهڙي زندگي جي اميد آهي، پر اسان محسوس ڪريون ٿا ته پڪي ٿي، اهي مقصد حاصل ڪرڻ ۾ ناڪام ٿي ويا آهيون جيڪي اسان خواهش سان هر سال جي شروعات ۾ مقرر ڪيا آهن.
مون ائين ئي محسوس ڪيو جيستائين مون لائف جرنل ۾ حصو نه ورتو. استاد ۽ لائف ڪوچ جينيٽ براون پاران ٺاهيل، هي آخري جاڳائڻ واري ڪال هئي مون کي خواب ڏسڻ بند ڪرڻ ۽ عمل ڪرڻ شروع ڪرڻ جي ضرورت هئي.
هتي ڪلڪ ڪريو لائف جرنل بابت وڌيڪ ڄاڻڻ لاءِ.
تنهنڪري ڪهڙي شيءِ جينيٽ جي رهنمائي کي ٻين خود ترقي پسند پروگرامن جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ اثرائتو بڻائي ٿي؟
اهو سادو آهي:
جينيٽ توهان کي پنهنجي زندگي تي ڪنٽرول ڪرڻ جو هڪ منفرد طريقو ٺاهيو آهي.
هوءَ ناهي توهان کي ٻڌائڻ ۾ دلچسپي آهي ته توهان پنهنجي زندگي ڪيئن گذاريو. ان جي بدران، هوءَ توهان کي حياتياتي اوزار ڏيندو جيڪي توهان جي سڀني مقصدن کي حاصل ڪرڻ ۾ توهان جي مدد ڪندا، توهان کي ان ڳالهه تي فوڪس رکندي جنهن بابت توهان پرجوش آهيو.
۽ اهو ئي زندگي جرنل کي ايترو طاقتور بڻائي ٿو.
جيڪڏهن توهان زندگي گذارڻ شروع ڪرڻ لاءِ تيار آهيو ته توهان هميشه خواب ڏٺو آهي، توهان کي جينيٽ جي صلاح کي جانچڻ جي ضرورت آهي. ڪير ڄاڻي، اڄ توهان جي نئين زندگي جو پهريون ڏينهن ٿي سگهي ٿو.
هتي هڪ ڀيرو ٻيهر لنڪ آهي.
6) توهان جو ساٿي توهان جي بغير فيصلا ڪري ٿو
سڀ کان وڌيڪ عام طريقا جيڪي سرپرستي واري رويي کي رشتي ۾ ظاهر ڪري سگھن ٿا جڏهن هڪ پارٽنر بغير صلاح مشورو ڪري ٿوٻيو.
اڪثر ڪري، ائين ٿئي ٿو ڇاڪاڻ ته هڪ ساٿي محسوس ڪري ٿو ته هو اعليٰ حيثيت ۾ آهن يا هو محسوس ڪن ٿا ته سندن فيصلو صحيح آهي.
ڪيترن ئي ڪيسن ۾، هن قسم جو فيصلو -ٺاهڻ سان ڇڪتاڻ ۽ تڪرار پيدا ٿي سگهي ٿو.
ان تي غور ڪريو:
جيڪڏهن هڪ پارٽنر ٻئي سان صلاح ڪرڻ کان سواءِ فيصلا ڪري ٿو ته اهو ممڪن ناهي ته ٻيو ساٿي ان تي خوش هجي.
ائين نه آهي ته اهي ان فيصلي تي متفق نه ٿيندا، پر اهو به نه پڇڻ بي عزتي جي نشاني آهي.
7) توهان جو ساٿي غير گهربل مشورو ڏئي ٿو
ٻيو رشتي ۾ سرپرستي ڪرڻ واري رويي جي نشاني اها آهي جڏهن توهان جو ساٿي توهان کي اڻ گهربل صلاح ڏئي ٿو.
اها عزتمند ٿيڻ جي نشاني آهي ۽ اهو توهان جي پارٽنر لاءِ بهتر محسوس ڪرڻ جو هڪ طريقو آهي.
اها صحت مند ناهي توهان کي ٻڌايو وڃي ته ڪنهن ٻئي کي ڇا ڪرڻ گهرجي، خاص طور تي توهان جو ساٿي.
توهان رشتي ۾ ماڻهو آهيو جيڪو پنهنجي لاءِ بهترين چونڊون ڪري سگهي ٿو، ۽ توهان کي عزت محسوس ڪرڻ گهرجي جڏهن توهان اهي چونڊون ڪندا آهيو.
جيڪڏهن توهان جو پارٽنر توهان کي ٻڌائي ٿو ته اهي ڪجهه ڪيئن ڪندا "ڪجهه ڪندا" يا توهان کي "ڪجهه" ڪرڻ گهرجي بغير توهان کان انهن جي راءِ پڇڻ جي، اهو هڪ لال پرچم آهي.
8) توهان جو ساٿي nicknames استعمال ڪري ٿو جهڙوڪ ”مٺي“
اهو توهان جي پارٽنر ڏانهن اشارو ڪرڻ جو هڪ سرپرستي وارو طريقو آهي.
اهو هڪ طريقو آهي توهان جي پارٽنر کي گهٽ ڪرڻ ۽ انهن کي فرمانبردار محسوس ڪرڻ جو.
جڏهن توهان جو ساٿي استعمال ڪري ٿو nicknames جهڙوڪ "Sweetie"يا توهان کي پالتو جانورن جي نالن سان سڏي توهان کي هيٺ ڪري ٿو، اها بي عزتي جي نشاني آهي.
اهو ان ڪري نه آهي جو اهي توهان سان پيار نٿا ڪن، پر ان ڪري ته اهي توهان کي اهو تاثر ڏيڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن ته اهي توهان کان برتر محسوس ڪن ٿا. .
جيڪڏهن اهو توهان جي رشتي ۾ ٿي رهيو آهي، اهو ضروري آهي ته توهان ڳالهايو ۽ انهن کي ٻڌايو ته اهو توهان کي غير آرامده ڇو ٿو بڻائي.
توهان ڏسندا، ڪڏهن ڪڏهن انهن کي اهو به محسوس نه ٿيندو ته اهي اهو ڪري رهيا آهن. ، يا توهان جي سرپرستي ڪرڻ جي ڪوشش نه ڪري رهيا آهيو، تنهن ڪري انهن سان ان بابت ڳالهائڻ جي ڪوشش ڪريو.
9) توهان جو ساٿي توهان کي باقاعدگي سان هيٺ رکي ٿو
هي سرپرستي واري رويي جو هڪ بهترين مثال آهي.
توهان جو پارٽنر باقاعدگي سان توهان کي هيٺ رکي ٿو، مدد روڪي ٿو، يا توهان جي بي عزتي ڪري ٿو، ۽ اهو بلڪل واضح آهي.
جيڪڏهن توهان ڪنهن پارٽنر سان گڏ رهي رهيا آهيو، جيڪو توهان کي باقاعدگي سان هيٺ ڪري ٿو، مدد روڪي ٿو، ۽ توهان جي بي عزتي ڪري ٿو، اهو ضروري آهي ته توهان ڳالهايو.
توهان ڏسندا، جيڪڏهن توهان هن شخص کي پنهنجي جذبات جو اظهار ڪرڻ شروع نه ڪيو، ته شايد هو اهو محسوس نه ڪن ته هو اهو ڪري رهيا آهن.
پر جيڪڏهن توهان جو ساٿي مسلسل توھان کي ھيٺ ڪري رھيو آھي يا توھان جي بي عزتي ڪري رھيو آھي، اھو وقت اچي ويو آھي پنھنجي موقف تي قائم رھو ۽ انھن کي ٻڌايان ته اھو ٺيڪ نه آھي.
انهن حالتن ۾، بريڪ اپ تي غور ڪرڻ سٺو خيال ٿي سگھي ٿو.
ان جي باري ۾ سوچيو: ڇا توهان واقعي ڪنهن سان ٿيڻ چاهيو ٿا جيڪو توهان کي باقاعدگي سان هيٺ رکي ٿو؟
10) توهان کي صرف گٽ جو احساس آهي
جڏهن توهان رشتي ۾ آهيو ۽ توهان نٿا ڪريو پڪ ڄاڻو ته جيڪڏهن توهان جو ساٿي توهان جي سرپرستي ڪري رهيو آهي، توهان شايدڪنهن شيءِ جي غلط ٿيڻ جو دل ۾ احساس ٿيڻ شروع ٿئي ٿو.
اهو مشڪل ٿي سگهي ٿو، خاص طور تي جڏهن توهان اهو نه ٿا سوچي سگهو ته اهي مثال توهان جي سرپرستي ڪري رهيا آهن.
بهرحال، ٻڌو هن صورتحال ۾ توهان جي وجدان. توهان جي گٽ کي عام طور تي خبر آهي ته جڏهن ڪجهه غلط آهي، ۽ توهان کي ان تي ڀروسو ڪرڻ گهرجي.
ڪڏهن ڪڏهن، سرپرستي واري رويي کي ڳولڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو.
جيڪڏهن توهان پنهنجي آڱر تي نه وجهي سگهو ٿا ته توهان ڇا ڪري رهيا آهيو. هن طريقي سان محسوس ڪريو، پر توهان جو ساٿي توهان کي محسوس ڪري ٿو:
- 5>ننڍو
- ٻارن وارو
- گھٽ
- ڪمزور 5>کان گھٽ انهن کي
توهان کي ان کي نظرانداز نه ڪرڻ گهرجي!
توهان کي اڳتي ڇا ڪرڻ گهرجي؟
چڱو، پهريون ڪم هميشه ڳالهه ٻولهه ڪرڻ آهي.
<0 اهو ضروري آهي ته توهان پنهنجي پارٽنر سان ڳالهايو ۽ انهن کي ٻڌايو ته توهان ڇا محسوس ڪري رهيا آهيو ۽ اهو توهان کي ڇا محسوس ڪري رهيو آهي.جڏهن توهان ڪنهن سان ڳالهائڻ جي ڪوشش ڪندا آهيو، اهي شايد توهان کي سمجهڻ يا وضاحت ڪرڻ جي قابل نه هوندا. رويي، پر گهٽ ۾ گهٽ اهي ڄاڻندا ته توهان ڪيئن محسوس ڪيو.
توهان ڪيئن محسوس ڪيو ان بابت ايماندار ٿيڻ کان ڊپ نه ٿيو.
پر جڏهن اهو توهان جي رشتي کي درست ڪرڻ جي اچي ٿي، توهان شايد اهو ٻڌي حيرت ٿي ته هتي هڪڙو اهم تعلق آهي جنهن کي توهان شايد نظر انداز ڪري رهيا آهيو:
توهان جو پاڻ سان جيڪو تعلق آهي.
مون ان بابت شمن رودا آئيانڊي کان سکيو. هن جي ناقابل اعتماد، مفت ويڊيو ۾ صحتمند رشتا پيدا ڪرڻ تي، هو توهان کي اوزار ڏئي ٿو پاڻ کي توهان جي دنيا جي مرڪز ۾ پوکڻ لاءِ.
۽ هڪ دفعو توهان شروع ڪيوائين ڪرڻ سان، اُن ۾ ڪو به ذڪر نه آهي ته توهان پنهنجي اندر ۽ پنهنجن رشتن سان ڪيتري خوشي ۽ پوريون حاصل ڪري سگهو ٿا.
پوءِ ڇا رودا جي مشوري کي زندگي بدلائيندڙ بڻائي ٿي؟
خير، هو انهن مان نڪتل ٽيڪنڪ استعمال ڪري ٿو. قديم شمنڪ تعليمات، پر هو انهن تي پنهنجو جديد دور موڙي ٿو. هو ٿي سگهي ٿو هڪ شمن هجي، پر هن کي پيار ۾ اهي ئي مسئلا محسوس ڪيا ويا آهن جيئن توهان ۽ مون کي آهن.
۽ هن ميلاپ کي استعمال ڪندي، هن انهن علائقن جي نشاندهي ڪئي آهي جتي اسان مان اڪثر پنهنجن رشتن ۾ غلط ٿي ويندا آهن.
تنهنڪري جيڪڏهن توهان پنهنجي رشتن کان ٿڪجي پيا آهيو ڪڏهن به ڪم نه ڪندي، احساس محرومي، بي قدري، يا پيار نه ڪرڻ جي، هي مفت وڊيو توهان کي پنهنجي پياري زندگي کي تبديل ڪرڻ لاءِ ڪجهه شاندار ٽيڪنڪون ڏيندو.
اڄ ئي تبديلي آڻيو ۽ پيار ۽ احترام کي وڌايو جيڪو توهان ڄاڻو ٿا ته توهان مستحق آهيو.
مفت وڊيو ڏسڻ لاءِ هتي ڪلڪ ڪريو.
