Askotan besteen harremanetan ikus ditzakegu jarrera babesleak.

Gauza da, batzuetan ez dela hain erraza horren biktima garen antzematea.

Hona hemen zure harremanean babesteko jokabidearen 10 zantzu eta nola aurre egin diezaiokezun.

1) Zure bikotekideak ez zaitu serio hartzen

Jarrera babesgarriaren lehen seinalea zure bikotekidea denean da. ez zaitu serio hartzen.

Hau da zure bikotekidea zurekin adeitasunez jokatzen hasten denean. Ikusten duzu, orduan hasten da zure bikotea pertsona txikiago edo apalago gisa ikusten.

Gure bikotekideek babesten gaituztela sentitzen dugunean, oso mingarria eta atsekabea izan daiteke guretzat.

Gure bikotekideek baztertu eta baztertzen gaituztela sentitzen dugu eta horrek gure autoestimua eta autokonfiantza suntsitu ditzake.

Askotan, bikotekideek ez zaituzte merezi duzun moduan tratatzen. tratatu beharrekoa. Horrek tentsioa eta gatazka asko sor ditzake zure harremanean.

Zure harremanarekin gaizki sentitzen bazara, garrantzitsua da laguntza eskatzea.

Horretarako modu ona fidagarria den lagun edo senide batekin gertatzen ari denari buruz hitz egitea da.

Bidekidea zergatik jokatzen duen horrela ulertzen lagunduko dizute eta gauzak nola konpondu ditzakezun (edo gauzak amaitzeko garaia den).

2) Zure bikotekideak asko eteten zaitu

Zure bikotekideak babesten zaituen beste seinale bat eteten dizunean da.asko. Hau oso gogaikarria izan daiteke eta zure bikoteak errespetatzen ez zaituen seinale da.

Zure bikotea zu kontrolatzen saiatzen ari den seinale ere izan daiteke.

Baliteke kontrolatzen saiatuko da. zer esaten duzun eta nola esaten duzun zure erantzunak moztuz.

Hau egiten badute, goitik behera begiratzen zaituzte eta ez zaituzte serio hartzen berdinkide gisa.

Zure bikoteak zure iritziak eta beharrak errespetatzen ikasi behar du.

Pentsa: zure bikotekideak etengabe eteten zaituenean, gutxietsia edo entzun gabe sentitzen zaitu.

Zaila da zuregan sentitzea. boterea zure bikotekidea etengabe eteten ari denean.

Beraz, zer egin dezakezu boteretsuagoa zarela sentitzeko?

Hasi zure buruarekin. Utzi zure bizitza antolatzeko kanpoko konponketak bilatzeari, sakonean, badakizu honek ez duela funtzionatzen.

Eta hori da barrura begiratu eta zure botere pertsonala askatu arte, inoiz ez duzulako asebetetzea eta betetzea aurkituko. bilatzen ari zara.

Rudá Iandê xamanarengandik ikasi nuen hau. Bere bizitzako misioa pertsonei oreka berreskuratzen laguntzea eta sormena eta potentziala desblokeatzen laguntzea da. Ikuspegi ikaragarria du, antzinako teknika xamanikoak gaur egungo bira batekin uztartzen dituena.

Doako bideo bikainean, Rudák bizitzan nahi duzuna lortzeko eta zure bikotearengandik merezi duzun errespetua lortzeko metodo eraginkorrak azaltzen ditu.

Beraz, hobe bat eraiki nahi baduzuzure buruarekin harremana, desblokeatu zure potentzial amaigabea eta jarri pasioa egiten duzun guztiaren muinean, hasi orain bere benetako aholkuak aztertzen.

Hona hemen doako bideorako esteka berriro.

3) Zure bikotekideak esaten du BETI edo INOIZ ez duzula zerbait egiten

Hau harremanetako ohiko arazoa da, batez ere, jokaera babeslea dagoenean.

Bikotekideak beti gehiegikeria egiten duenean eta "beti beti" esaten dizu. ” edo “inoiz ez” egin zerbait.

Bikotekideak “beti” edo “inoiz” zerbait egiten duzula esaten duenean gehiegizkoa izan ohi da.

Bere burua hobeto sentitzeko modu bat da. haien jokabideei buruz eta oso mingarria eta atsekabea izan daiteke zuretzat.

Zure buruarekin gaizki sentiarazten saiatzen ari dira, zu kontrolatzen saiatzen ari direlako.

Zure bikotea bada. «Beti» edo «inoiz» zerbait egiten duzula esanez gero, konpromezua aurkitzea zaila den egoera batean jartzen zaituzte.

Aukera da, ez dituzte beren akatsak ere onartzen.

4) Zure bikotekideak sarritan lasaitzeko edo "lasai hartu" esaten dizu

Harreman batean babesteko jokabidearen hurrengo seinalea zure bikotekideak sarritan lasaitzeko edo "hartu" esaten dizuna da. erraza” egoera baten aurrean erreakzio emozional osasuntsua izaten ari zarenean.

Hau izan ohi da bikotekidea nagusi eta kontrolpean sentitzeko modu bat.

Zu sentiarazten saiatzen ari dira “ ahula” edo “heldugabea” zu egiteko“Indartsuak” direla sentitu.

Lasaitzeko esaten badizute, isilik egotea edo ez adieraztea nahi duten seinale da.

Hau da modu bat. nola sentitzen zaren kontrolatzen saia daitezela, eta hori ez da batere osasuntsua.

Ikusten duzu, harreman osasuntsu batean, bikotekideek elkarren emozioetarako lekua dutela.

5) Zure bikoteak bere gain hartzen du. dena jakitea

Badenzaletasunaren beste seinale bat zure bikotekideak beti dena dakiela suposatzen duenean da.

Hori autokontzientzia faltaren eta zureganako errespetu faltaren seinale da.

Ez daude prest zure sentimenduak edo iritziak ezertaz entzuteko, harremanetarako osasungarria ez dena.

Pentsa:

Zure bikoteak beti badakiela suposatzen badu. dena, orduan kosta egiten zaie akatsetatik ikastea eta denborarekin erresumina sor dezake.

Ez daude prest euren ekintzen ardura hartzeko, eta horrek denborarekin erresumina sortzen du.

Zure bikoteak dena dakiela suposatzen badu, ez da litekeena gauza berriak ikasteko irekita egongo denik.

Zu bazara babestuta sentitzen zarena, garrantzitsua da gogoratzea ez dela zuri buruz – zure bikotekideari buruzkoa da.

Ez duzu ezer gaizki egiten ari.

Garrantzitsua da, zintzoa izatea, eta zure bikotearekin dituzun sentimenduak eta itxaropenak argi izatea honi buruz aurre egiten diozunean.

Askotan, besterik ez dirajeloskor eta bizitzan "arrakastatsuagoa" zarela sentitzen duzu, eta horrek mehatxatzen ditu.

Zer behar da aukera zirraragarriz eta pasioz elikatzen diren abenturez betetako bizitza eraikitzeko?

Gutako gehienok Horrelako bizitza baten itxaropena, baina trabatuta sentitzen gara, urte bakoitzaren hasieran nahi bezala jarri genituen helburuak lortu ezinik.

Nik ere hala sentitu nuen Life Journal-en parte hartu nuen arte. Jeanette Brown irakasle eta bizitza entrenatzaileak sortua, hau izan zen amets egiteari utzi eta neurriak hartzen hasteko behar nuen esna-deia.

Egin klik hemen Life Journal-i buruz gehiago jakiteko.

Beraz. zerk egiten du Jeneatte-ren gidaritza beste autogarapen programak baino eraginkorragoa?

Erraza da:

Jeanettek ZU zure bizitza kontrolpean jartzeko modu berezia sortu du.

Ez da. zure bizitza nola bizi behar duzun esateko interesa. Horren ordez, bizitza osorako tresnak emango dizkizu, zure helburu guztiak lortzen lagunduko dizutenak, arreta sutsutzen zaizun horretan mantenduz.

Eta hori da Life Journal hain indartsua egiten duena.

Beti amestu duzun bizitza bizitzen hasteko prest bazaude, Jeanetteren aholkuak begiratu behar dituzu. Nork daki, gaur zure bizitza berriko lehen eguna izan daiteke.

Hona hemen beste behin esteka.

6) Zure bikotekideak zu gabe hartzen ditu erabakiak

Gehienetako bat Harremanetan babeslezko jokabideak ager daitezkeen modu arruntak bikotekide batek kontsultatu gabe erabakiak hartzen dituenean dabestea.

Askotan, bikotekide batek nagusitasun egoeran dagoela edo bere erabakia egokia dela sentitzen duelako gertatzen da.

Kasu askotan, erabaki mota hau -hartzeak tentsioa eta gatazka sor ditzake.

Pentsa:

Bikotekide batek besteari kontsultatu gabe erabakiak hartzen baditu, ez da litekeena beste bikotekidea pozik egotea.

Ez da hartutako erabakiarekin ados egongo ez zirela, baina galdetu ere ez izatea errespetu faltaren seinale da.

7) Zure bikotekideak eskatu gabeko aholkuak ematen ditu

Beste bat Harreman batean babesteko jokabidearen seinale, zure bikotekideak eskatu gabeko aholkuak ematen dizkizula da.

Hau adeitasuna izatearen seinale da eta zure bikotekidea nagusi sentitzeko modu bat da.

Ez da osasungarria. beste norbaitek zer egin behar duzun esan diezazutela, batez ere zure bikotekideak.

Zu zara zuretzako aukerarik onenak har ditzakeen harremaneko pertsona, eta errespetatua sentitu beharko zenuke aukera horiek egiten dituzunean.

Zure bikoteak esaten badizu nola "egingo lukeen" zerbait edo nola egin beharko zenukeen zerbait zuk iritzia eskatu gabe, bandera gorria da.

8) Zure bikotekideak ezizen gutxiesgarriak erabiltzen ditu. "Goxoa"

Hau zure bikotekidea aipatzeko modu babesgarria da.

Bikotekidea gutxiesteko eta meneko sentiarazteko modu bat da.

Zure bikoteak erabiltzen duenean. "Sweetie" bezalako ezizenakedo maskota izenez deitzen zaituzte, errespetu faltaren seinale da.

Ez da maite ez zaituztelako, baizik eta zu baino handiagoa sentitzen dela ematen saiatzen ari direlako. .

Zure harremanean hau gertatzen ari bada, garrantzitsua da hitz egitea eta esatea zergatik egiten zaituen deserosoa.

Ikusten duzu, batzuetan baliteke hori egiten ari direla ohartu ere ez izatea. , edo ez zaude babesle izaten saiatzen, beraz, saiatu haiekin horri buruz komunikatzen.

9) Zure bikotekideak aldizka iraintzen zaitu

Hau jarrera babesgarriaren adibide klasikoa da.

Zure bikotekideak aldizka jasaten zaitu, laguntza uko egiten dizu edo errespetua ez zaitu, eta oso begi-bistakoa da.

Bikotekide batekin bizi bazara, aldizka jasaten zaituena, laguntza uko egiten dizuna eta errespetua falta zaituena, garrantzitsua da hitz egitea.

Ikusten duzu, pertsona honi zure sentimenduak adierazten hasten ez bazara, agian ez da konturatzen hori egiten ari dela.

Baina zure bikotekidea bada. koherentziaz gainditzen zaitu edo errespetatu gabe uzten zaitu, garaia da zure alde egiteko eta hau ez dagoela ondo esateko.

Egoera horietan, haustura bat kontuan hartzea ideia ona izan daiteke.

Pentsa: benetan nahi al duzu erregularki iraintzen zaituen norbaitekin egon?

10) Sentsazio bat besterik ez duzu

Harreman batean zaudenean eta ez duzunean ziur jakin ezazu zure bikotekideak babesten zaituen ala ez, balitekezerbait gaizki dagoenaren tripa-sentsazioa izaten hasi.

Hau zaila izan daiteke, batez ere ezin duzunean zu babesten duten adibide praktikorik bururatzen.

Hala ere, entzun ezazu. zure intuizioa egoera honetan. Zure erraiak normalean badaki noiz dagoen zerbait gaizki, eta fidatu beharko zenuke.

Batzuetan, babesteko jokabidea zaila izan daiteke antzematea.

Ezin baduzu jarri hatza eragiten dizunaren gainean. sentitu horrela, baina zure bikotekideak sentiarazten zaitu:

• txikia
• haur
• beherago
• ahul
• baino gutxiago haiek

Ez duzu hori alde batera utzi behar!

Zer egin behar duzu gero?

Beno, egin beharreko lehen gauza beti komunikatzea da.

Garrantzitsua da zure bikotearekin hitz egitea eta esatea zer sentitzen duzun eta zer sentiarazten dizun.

Norbaitekin komunikatzen saiatzen zarenean, baliteke ez zaitu ulertu edo azaltzea. jokabidea, baina behintzat jakingo dute nola sentitzen zaren.

Ez izan beldurrik zintzoa izateak.

Baina zure harremana konpontzeko orduan, baliteke harrituta geratu da ziurrenik ahaztu duzun lotura oso garrantzitsu bat dagoela entzuteak:

Zure buruarekin duzun harremana.

Rudá Iandê xamanaren eskutik jakin nuen honetaz. Harreman osasuntsuak lantzeari buruzko doako bideo ikaragarrian, zure munduaren erdigunean landatzeko tresnak ematen dizkizu.

Eta behin hasten zarenean.hori eginez gero, ezin da esan zenbat zoriontasun eta betetze aurki ditzakezun zure baitan eta zure harremanekin.

Beraz, zerk eragiten du Rudáren aholkuak bizitza aldatzeko?

Beno, honetatik eratorritako teknikak erabiltzen ditu. antzinako irakaspen xamanikoak, baina gaur egungo bira propioa jartzen die. Baliteke xamana bat izatea, baina maitasunean zu eta biok izan ditugun arazo berdinak bizi izan ditu.

Eta konbinazio hori erabiliz, gehienok gure harremanetan gaizki egiten dugun eremuak identifikatu ditu.

Beraz, nekatuta bazaude zure harremanek inoiz ez funtzionatzen dutenez, gutxietsita, estimatu gabeko edo maite gabeko sentitzeaz, doako bideo honek teknika harrigarri batzuk emango dizkizu zure maitasun-bizitza aldatzeko.

Egin aldaketa gaur eta landu merezi duzun maitasuna eta errespetua.

Egin klik hemen doako bideoa ikusteko.