Bieži vien mēs varam saskatīt aizbildniecisku uzvedību citu cilvēku attiecībās.

Problēma ir tāda, ka dažreiz nav tik viegli pamanīt, kad mēs paši esam upuri.

Šeit ir 10 pazīmes, kas liecina par aizbildniecisku uzvedību jūsu attiecībās, un to, kā ar to cīnīties.

1) Jūsu partneris jūs neuztver nopietni

Pirmā aizbildnieciskas uzvedības pazīme ir tā, ka jūsu partneris jūs neuztver nopietni.

Tas ir tad, kad jūsu partneris sāk izturēties pret jums aizbildnieciski. Redziet, tas ir tad, kad jūsu partneris sāk uzskatīt jūs par mazvērtīgāku vai zemāku personu nekā viņš.

Ja jūtamies tā, it kā mūsu partneri mūs aizrāda, tas var būt ļoti sāpīgi un nomācoši.

Mēs jūtamies tā, it kā partneri mūs noliegtu un noraidītu, un tas var sagraut mūsu pašcieņu un pašapziņu.

Bieži vien partneri pret jums izturas ne tā, kā esat pelnījis, lai pret jums izturētos. Tas var radīt lielu spriedzi un konfliktus jūsu attiecībās.

Ja jūtaties nomākts savās attiecībās, ir svarīgi vērsties pēc palīdzības.

Labs veids, kā to izdarīt, ir aprunāties ar uzticamu draugu vai ģimenes locekli par to, kas notiek.

Viņi var palīdzēt jums saprast, kāpēc jūsu partneris tā rīkojas un kā jūs varat labot situāciju (vai arī ir pienācis laiks to izbeigt).

2) Jūsu partneris bieži jūs pārtrauc.

Vēl viena pazīme, kas liecina, ka jūsu partneris jūs aizrāda, ir tā, ka viņš bieži jūs pārtrauc. Tas var būt ļoti kaitinoši, un tā ir zīme, ka jūsu partneris jūs neciena.

Tā var arī liecināt par to, ka partneris cenšas jūs kontrolēt.

Viņi var mēģināt kontrolēt, ko un kā jūs sakāt, pārtraucot jūsu atbildes.

Ja viņi to dara, viņi uz jums skatās no augšas un neuztver jūs nopietni kā līdzvērtīgu partneri.

Partnerim ir jāiemācās respektēt jūsu viedokli un vajadzības.

Padomājiet par to: ja jūsu partneris jūs nepārtraukti pārtrauc, jūs jūtaties nenovērtēts vai neuzklausīts.

Ir grūti justies spēcīgam, ja partneris nepārtraukti pārtrauc sarunu.

Ko jūs varat darīt, lai justos spēcīgāks?

Sāciet ar sevi. Beidziet meklēt ārējus risinājumus, lai sakārtotu savu dzīvi, dziļi sirdī jūs zināt, ka tas nedarbojas.

Un tas ir tāpēc, ka, kamēr jūs neskatīsieties sevī un neatbrīvosiet savu personīgo spēku, jūs nekad neatradīsiet gandarījumu un piepildījumu, ko meklējat.

To es iemācījos no šamaņa Rudā Iandē. Viņa dzīves misija ir palīdzēt cilvēkiem atjaunot līdzsvaru savā dzīvē un atraisīt viņu radošumu un potenciālu. Viņam ir neticama pieeja, kas apvieno senās šamaniskās tehnikas ar mūsdienīgu ievirzi.

Savā lieliskajā bezmaksas video Ruda skaidro efektīvas metodes, kā sasniegt dzīvē to, ko vēlaties, un iegūt cieņu, ko esat pelnījis no sava partnera.

Tāpēc, ja vēlaties veidot labākas attiecības ar sevi, atraisīt savu neizsmeļamo potenciālu un visu, ko darāt, padarīt par savu sirdslietu, sāciet jau tagad, iepazīstoties ar viņa patiesajiem padomiem.

Šeit atkal ir saite uz bezmaksas videoklipu.

3) Jūsu partneris saka, ka jūs VĒL vai NEKAD kaut ko darāt.

Tā ir bieži sastopama problēma attiecībās, īpaši tad, ja ir aizbildnieciska uzvedība.

Tas ir tad, ja jūsu partneris vienmēr pārspīlē un saka, ka jūs "vienmēr" vai "nekad" kaut ko darāt.

Ja jūsu partneris saka, ka jūs kaut ko darāt "vienmēr" vai "nekad", parasti tas ir pārspīlējums.

Tas ir veids, kā viņi var likt sev justies labāk par savu uzvedību, un tas var būt ļoti sāpīgi un satraucoši.

Viņi cenšas likt jums justies slikti, jo cenšas jūs kontrolēt.

Ja jūsu partneris saka, ka jūs kaut ko darāt "vienmēr" vai "nekad", tad viņš jūs nostāda situācijā, kad ir grūti atrast kompromisu.

Iespējams, ka viņi arī neatzīst savas nepilnības.

4) Jūsu partneris bieži jums saka, lai jūs nomierinātos vai "nesteidzieties".

Nākamā aizbildnieciskas uzvedības pazīme attiecībās ir tad, ja partneris bieži jums saka, lai nomierinātos vai "nesteidzieties", kad jūs veselīgi emocionāli reaģējat uz kādu situāciju.

Parasti tas ir veids, kā jūsu partneris jūtas pārāks un kontrolē.

Viņi cenšas likt jums justies "vājam" vai "nenobriedušam", lai liktu jums justies "stiprajam".

Ja viņi jums saka, lai nomierināties, tā ir zīme, ka viņi vēlas, lai jūs klusējat vai nepaužat savu viedokli.

Tas ir veids, kā viņi cenšas kontrolēt jūsu pašsajūtu, un tas nebūt nav veselīgi.

Redziet, veselīgās attiecībās partneri ir atvērti viens otra emocijām.

5) Jūsu partneris pieņem, ka viņš visu zina

Vēl viena aizbildnieciskas uzvedības pazīme ir tā, ka jūsu partneris vienmēr pieņem, ka viņš visu zina.

Tas liecina par pašapziņas trūkumu un cieņas trūkumu pret jums.

Viņi nav gatavi uzklausīt tavas jūtas vai viedokli par jebko, un tas nav veselīgi attiecībām.

Padomājiet par to:

Ja jūsu partneris vienmēr pieņem, ka viņš visu zina, viņam ir grūti mācīties no savām kļūdām, un laika gaitā tas var izraisīt aizvainojumu.

Viņi arī nevēlas uzņemties atbildību par savu rīcību, kas laika gaitā rada aizvainojumu.

Ja jūsu partneris uzskata, ka viņš visu zina, maz ticams, ka viņš būs gatavs apgūt jaunas lietas.

Ja jūs jūtaties aizbildnieciski, ir svarīgi atcerēties, ka runa nav par jums - runa ir par jūsu partneri.

Jūs nedarāt neko nepareizi.

Saskaroties ar partneri, ir svarīgi būt godīgam un skaidri paust savas jūtas un cerības.

Bieži vien viņi vienkārši ir greizsirdīgi un jūtas tā, it kā jūs dzīvē būtu "veiksmīgāks", kas viņus apdraud.

Ko vajag darīt, lai veidotu dzīvi, kas piepildīta ar aizraujošām iespējām un kaislību piepildītiem piedzīvojumiem?

Lielākā daļa no mums cer uz šādu dzīvi, bet mēs jūtamies iestrēguši, nespējot sasniegt mērķus, ko vēlamies izvirzīt katra gada sākumā.

Es jutos līdzīgi, līdz piedalījos programmā "Dzīves žurnāls". Skolotājas un dzīves treneres Žanetas Braunas (Jeanette Brown) izveidotais žurnāls bija īstais pamošanās zvans, kas man bija nepieciešams, lai beigtu sapņot un sāktu rīkoties.

Spiediet šeit, lai uzzinātu vairāk par Life Journal.

Kas tad padara Jeneatte vadlīnijas efektīvākas nekā citas pašattīstības programmas?

Tas ir vienkārši:

Žanete ir radījusi unikālu veidu, kā nodot JŪSU kontroli pār savu dzīvi.

Viņa nav ieinteresēta jums stāstīt, kā dzīvot savu dzīvi. Tā vietā viņa sniegs jums mūža instrumentus, kas palīdzēs sasniegt visus jūsu mērķus, koncentrējoties uz to, kas jūs aizrauj.

Un tieši tas padara Life Journal tik spēcīgu.

Ja esi gatavs sākt dzīvot dzīvi, par kādu vienmēr esi sapņojis, iepazīsties ar Žanetas padomiem. Kas zina, varbūt tieši šodien būs pirmā diena tavā jaunajā dzīvē.

Šeit ir saite vēlreiz.

6) Jūsu partneris pieņem lēmumus bez jums

Viens no visbiežāk sastopamajiem veidiem, kā attiecībās var izpausties aizbildnieciska uzvedība, ir tad, ja viens partneris pieņem lēmumus, nekonsultējoties ar otru.

Bieži vien tas notiek tāpēc, ka viens no partneriem jūtas pārākumā vai uzskata, ka viņa lēmums ir pareizākais.

Daudzos gadījumos šāda veida lēmumu pieņemšana var izraisīt spriedzi un konfliktus.

Padomājiet par to:

Ja viens no partneriem pieņem lēmumus, neapspriežoties ar otru partneri, maz ticams, ka otrs partneris būs apmierināts.

Ne jau tāpēc, ka viņi nepiekristu pieņemtajam lēmumam, bet tas, ka viņiem pat netiek jautāts, liecina par necieņu.

7) Jūsu partneris sniedz nevēlamus padomus

Vēl viena aizbildnieciskas uzvedības pazīme attiecībās ir tad, ja partneris sniedz jums nevēlamus padomus.

Tā ir pazīme, ka jūsu partneris ir augstprātīgs, un tas ir veids, kā justies pārākam.

Nav veselīgi, ja kāds cits, īpaši jūsu partneris, jums norāda, ko darīt.

Jūs esat persona, kas attiecībās var izdarīt sev vislabāko izvēli, un jums ir jājūtas cienītam, kad izdarāt šo izvēli.

Ja jūsu partneris jums stāsta, kā viņš kaut ko "darītu" vai kā jums "vajadzētu" kaut ko darīt, neprasot viņa viedokli, tas ir sarkanais karogs.

8) Jūsu partneris lieto pazemojošas iesaukas, piemēram, "mīlulis".

Tas ir aizbildniecisks veids, kā runāt par savu partneri.

Tas ir veids, kā noniecināt savu partneri un likt viņam justies padevīgam.

Ja jūsu partneris lieto tādas iesaukas kā "mīlulis" vai pazemo jūs, saucot jūs mīļā vārdā, tā ir necieņas izrādīšana.

Tas nav tāpēc, ka viņi tevi nemīl, bet gan tāpēc, ka viņi cenšas radīt iespaidu, ka jūtas pārāki par tevi.

Ja tas notiek jūsu attiecībās, ir svarīgi, lai jūs par to runātu un pateiktu, kāpēc jums tas ir nepatīkami.

Dažreiz viņi pat var nemanīt, ka viņi to dara, vai arī viņi nemēģina būt aizbildnieciski, tāpēc mēģiniet ar viņiem par to sazināties.

9) Jūsu partneris regulāri jūs nomelno

Tas ir klasisks aizbildnieciskas uzvedības piemērs.

Jūsu partneris jūs regulāri noniecina, neatbalsta vai nerespektē, un tas ir ļoti acīmredzami.

Ja dzīvojat ar partneri, kurš regulāri jūs nomāc, neatbalsta un neciena, ir svarīgi, lai jūs par to runātu.

Redziet, ja jūs nesāksiet paust savas jūtas pret šo cilvēku, viņš, iespējams, neapzināsies, ka to dara.

Taču, ja partneris jūs pastāvīgi pazemo vai neciena, ir pienācis laiks pastāvēt un pateikt, ka tas nav pieņemami.

Šādās situācijās laba ideja varētu būt apsvērt šķiršanās iespēju.

Padomājiet: vai jūs patiešām vēlaties būt kopā ar cilvēku, kurš jūs regulāri pazemo?

10) Jums ir tikai nojausma

Kad esat attiecībās un nezināt, vai jūsu partneris jūs aizrāda, jūs varat sākt nojaust, ka kaut kas nav kārtībā.

Tas var būt sarežģīti, īpaši tad, ja nevarat atcerēties nevienu praktisku piemēru, kad viņi jūs aizbildnieciski izturas pret jums.

Tomēr šajā situācijā ieklausieties savā intuīcijā. Jūsu intuīcija parasti zina, kad kaut kas nav kārtībā, un jums tai jāuzticas.

Dažkārt aizbildniecisku uzvedību var būt grūti pamanīt.

Ja jūs nevarat pateikt, kas jums liek tā justies, bet jūsu partneris liek jums tā justies:

• mazs
• bērnišķīgs
• zemāka līmeņa
• vājš
• mazāk nekā viņiem

To nedrīkst ignorēt!

Ko darīt tālāk?

Vispirms vienmēr ir jāsazinās.

Svarīgi ir runāt ar partneri un pastāstīt, ko jūtat un ko tas jums liek justies.

Kad mēģināsiet ar kādu sazināties, viņš, iespējams, nespēs jūs saprast vai izskaidrot savu uzvedību, bet vismaz zinās, kā jūtaties.

Nebaidieties būt godīgs par to, kā jūtaties.

Taču, kad runa ir par jūsu attiecību labošanu, iespējams, būsiet pārsteigts, uzzināsiet, ka, iespējams, esat palaidis garām vienu ļoti svarīgu saikni:

Attiecības ar sevi.

Par to es uzzināju no šamaņa Rudā Iandē. Viņa neticamajā bezmaksas video par veselīgu attiecību kultivēšanu viņš sniedz jums instrumentus, kā iestādīt sevi savas pasaules centrā.

Un, tiklīdz jūs sāksiet to darīt, nav zināms, cik daudz laimes un piepildījuma jūs varat rast sevī un savās attiecībās.

Kāpēc Rūdas padoms tik ļoti maina dzīvi?

Viņš izmanto paņēmienus, kas aizgūti no senajām šamanisma mācībām, taču pieliek tiem savu, mūsdienīgu ievirzi. Viņš, iespējams, ir šamanis, taču ir piedzīvojis tādas pašas problēmas mīlestībā kā mēs ar jums.

Izmantojot šo kombināciju, viņš ir identificējis jomas, kurās lielākā daļa no mums kļūdās savās attiecībās.

Ja esat noguris no tā, ka jūsu attiecības nekad nestrādā, jūtaties nenovērtēts, nenovērtēts vai nemīlēts, šis bezmaksas video sniegs jums dažas pārsteidzošas metodes, lai mainītu savu mīlas dzīvi.

Veiciet pārmaiņas jau šodien un izkopt mīlestību un cieņu, ko esat pelnījuši.

Noklikšķiniet šeit, lai noskatītos bezmaksas videoklipu.