Muitas vezes, podemos ver um comportamento paternalista nas relações com outras pessoas.

O que se passa é que, por vezes, não é assim tão fácil de detectar quando somos nós as vítimas.

Aqui estão 10 sinais de comportamento paternalista na sua relação e como pode lidar com isso.

1) O seu parceiro não o leva a sério

O primeiro sinal de comportamento paternalista é quando o seu parceiro não o leva a sério.

É quando o seu parceiro começa a comportar-se de forma condescendente para consigo. É quando o seu parceiro começa a vê-lo como uma pessoa menor ou inferior a ele.

Quando sentimos que estamos a ser tratados com condescendência pelos nossos parceiros, isso pode ser muito doloroso e perturbador para nós.

Sentimos que estamos a ser rebaixadas e desprezadas pelos nossos parceiros e isso pode destruir a nossa auto-estima e autoconfiança.

Muitas vezes, os parceiros não nos tratam como merecemos ser tratados, o que pode levar a muita tensão e conflito na nossa relação.

Se está a sentir-se mal com a sua relação, é importante procurar ajuda.

Uma boa maneira de o fazer é falar com um amigo ou familiar de confiança sobre o que se está a passar.

Podem ajudá-lo a compreender porque é que o seu parceiro está a agir desta forma e como pode resolver as coisas (ou se é altura de acabar com tudo).

2) O seu parceiro interrompe-o muito

Outro sinal de que o seu parceiro está a ser condescendente consigo é quando o interrompe muitas vezes, o que pode ser muito irritante e é um sinal de que o seu parceiro não o respeita.

Pode também ser um sinal de que o seu parceiro está a tentar controlá-lo.

Podem tentar controlar o que diz e como o diz, cortando as suas respostas.

Se o fizerem, estão a menosprezá-lo e não o levam a sério como um parceiro igual.

O seu parceiro tem de aprender a respeitar as suas opiniões e necessidades.

Pense nisto: quando o seu parceiro o interrompe constantemente, faz com que se sinta desvalorizado ou não ouvido.

É difícil sentir-se no seu poder quando o seu parceiro está constantemente a interromper.

Então, o que é que pode fazer para se sentir mais poderoso?

Comece por si próprio. Deixe de procurar soluções externas para resolver a sua vida, pois, no fundo, sabe que isso não está a funcionar.

E isso porque, enquanto não olhar para dentro de si e não libertar o seu poder pessoal, nunca encontrará a satisfação e a realização que procura.

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3) O seu parceiro diz que você faz SEMPRE ou NUNCA alguma coisa

Este é um problema comum nas relações, especialmente quando existe um comportamento paternalista.

É quando o seu parceiro exagera sempre e diz que você "sempre" ou "nunca" faz alguma coisa.

Quando o seu parceiro diz que faz algo "sempre" ou "nunca", normalmente é um exagero.

É uma forma de se sentirem melhor em relação aos seus comportamentos e pode ser muito doloroso e perturbador para si.

Estão a tentar fazer com que te sintas mal contigo próprio porque estão a tentar controlar-te.

Se o seu parceiro diz que faz algo "sempre" ou "nunca", então coloca-o numa posição em que é difícil encontrar um compromisso.

O mais provável é que também não admitam os seus próprios defeitos.

4) O seu parceiro diz-lhe frequentemente para se acalmar ou "ter calma"

O próximo sinal de comportamento paternalista numa relação é quando o seu parceiro lhe diz frequentemente para se acalmar ou para "ter calma" quando está a ter uma reacção emocional saudável a uma situação.

Esta é normalmente uma forma de o seu parceiro se sentir superior e em controlo.

Estão a tentar fazer com que se sinta "fraco" ou "imaturo" para que se sinta como se fosse ele o "forte".

Se lhe disserem para se acalmar, é sinal de que querem que fique calado ou que não se exprima.

É uma forma de tentarem controlar a forma como nos sentimos, o que não é de todo saudável.

Numa relação saudável, os parceiros têm espaço para as emoções um do outro.

5) O seu parceiro assume que sabe tudo

Outro sinal de comportamento paternalista é quando o seu parceiro parte sempre do princípio de que sabe tudo.

Isto é um sinal de falta de auto-consciência e de falta de respeito por si.

Não estão dispostas a ouvir os seus sentimentos ou opiniões sobre o que quer que seja, o que não é saudável para uma relação.

Pensem nisso:

Se o seu parceiro parte sempre do princípio de que sabe tudo, é difícil para ele aprender com os seus erros e isso pode levar a ressentimentos ao longo do tempo.

Também não estão dispostas a assumir a responsabilidade pelos seus actos, o que leva a ressentimentos ao longo do tempo.

Se o seu parceiro assume que sabe tudo, é pouco provável que esteja aberto a aprender coisas novas.

Se é você que se está a sentir tratado com condescendência, é importante lembrar-se de que não se trata de si - trata-se do seu parceiro.

Não está a fazer nada de errado.

É importante ser honesto e claro sobre os seus sentimentos e expectativas com o seu parceiro quando o confronta sobre este assunto.

Muitas vezes, são apenas invejosos e sentem que tem mais "sucesso" na vida, o que os ameaça.

O que é preciso para construir uma vida repleta de oportunidades excitantes e aventuras alimentadas pela paixão?

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É simples:

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6) O seu parceiro toma decisões sem si

Uma das formas mais comuns de o comportamento paternalista se manifestar numa relação é quando um dos parceiros toma decisões sem consultar o outro.

Muitas vezes, isto acontece porque um dos parceiros sente que está numa posição de superioridade ou sente que a sua decisão é a correcta.

Em muitos casos, este tipo de tomada de decisão pode dar origem a tensões e conflitos.

Pensem nisso:

Se um dos parceiros toma decisões sem consultar o outro, é pouco provável que este último fique satisfeito com isso.

Não é que não concordem com a decisão tomada, mas o facto de nem sequer lhes ser perguntado é um sinal de desrespeito.

7) O seu parceiro dá conselhos não solicitados

Outro sinal de comportamento paternalista numa relação é quando o seu parceiro lhe dá conselhos não solicitados.

Este é um sinal de condescendência e é uma forma de o seu parceiro se sentir superior.

Não é saudável que outra pessoa lhe diga o que deve fazer, especialmente o seu parceiro.

Tu és a pessoa na relação que pode fazer as melhores escolhas para ti e deves sentir-te respeitado quando fazes essas escolhas.

Se o seu parceiro lhe disser como "faria" algo ou como "deveria" fazer algo sem lhe pedir a sua opinião, é um sinal de alerta.

8) O seu parceiro usa alcunhas depreciativas como "Docinho"

Esta é uma forma paternalista de se referir ao seu parceiro.

É uma forma de menosprezar o seu parceiro e de o fazer sentir-se submisso.

Quando o seu parceiro usa alcunhas como "Docinho" ou o põe em baixo chamando-lhe nomes de animais, é um sinal de desrespeito.

Não é porque não gostem de si, mas porque estão a tentar dar-lhe a impressão de que se sentem superiores a si.

Se isto estiver a acontecer na sua relação, é importante que fale e diga porque é que isso o deixa desconfortável.

É que, por vezes, eles podem nem se aperceber que o estão a fazer, ou não estão a tentar ser condescendentes, por isso tente comunicar com eles sobre isso.

9) O seu parceiro põe-no regularmente em baixo

Este é um exemplo clássico de comportamento paternalista.

O seu parceiro põe-no regularmente em baixo, não lhe dá apoio ou desrespeita-o, e isso é muito óbvio.

Se está a viver com um parceiro que regularmente o põe em baixo, lhe retira apoio e o desrespeita, é importante que fale.

Se não começarmos a exprimir os nossos sentimentos a essa pessoa, ela pode não se aperceber de que o está a fazer.

Mas se o seu parceiro está constantemente a deitá-lo abaixo ou a desrespeitá-lo, está na altura de manter a sua posição e dizer-lhe que isso não está certo.

Nessas situações, considerar uma separação pode ser uma boa ideia.

Pense nisso: quer mesmo estar com alguém que o deita abaixo regularmente?

10) Tem um pressentimento

Quando está numa relação e não sabe ao certo se o seu parceiro está a ser condescendente consigo, pode começar a ter um pressentimento de que algo está errado.

Isto pode ser difícil, especialmente quando não se consegue lembrar de nenhum exemplo prático de pessoas que o tenham tratado com condescendência.

O seu instinto geralmente sabe quando algo está errado e deve confiar nele.

Por vezes, o comportamento paternalista pode ser difícil de detectar.

Se não conseguir identificar o que o faz sentir assim, mas o seu parceiro o faz sentir:

• pequeno
• infantil
• inferior
• fraco
• menos do que eles

Não se deve ignorar isso!

O que é que se deve fazer a seguir?

Bem, a primeira coisa a fazer é comunicar sempre.

É importante que fale com o seu parceiro e lhe diga o que está a sentir e o que o está a fazer sentir.

Quando tentamos comunicar com alguém, essa pessoa pode não ser capaz de nos compreender ou de explicar o seu comportamento, mas pelo menos saberá como nos sentimos.

Não tenha medo de ser honesto sobre o que sente.

Mas quando se trata de consertar a sua relação, talvez fique surpreendido por saber que há uma ligação muito importante que provavelmente não tem tido em conta:

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