Wat om te doen wanneer jou kêrel nog emosioneel geheg is aan eksvrou (14 praktiese wenke)

Is jy in 'n verhouding met 'n man wat nog emosioneel geheg is aan sy eksvrou? Indien wel, is jy nie alleen nie.

Baie vroue bevind hulself in hierdie situasie, en dit kan nogal moeilik wees om te hanteer aangesien 'n getroude verhouding op sigself ingewikkeld is.

Daar is egter is dinge wat jy kan doen om die situasie meer hanteerbaar te maak.

Hier is 14 wenke vir die hantering van 'n ou wat nog emosioneel geheg is aan sy eksvrou

1) Moenie toegee aan jaloesie en onsekerhede

Dit is net natuurlik om 'n bietjie jaloers en onseker te voel wanneer jou maat nog emosioneel geheg is aan sy eksvrou. Jy kan tog nie anders as om jouself met haar te vergelyk en te wonder wat hy nog in haar sien wat hy dalk nie in jou sien nie.

Dit is egter belangrik om te onthou dat elkeen op hul eie manier met skeidings te doen kry. . Nog belangriker, dit is belangrik om te verstaan ​​dat dit 'n heeltemal normale en natuurlike reaksie is, veral as die verhouding op slegte terme geëindig het of as daar kinders betrokke is.

As jy vind dat jy te vasgevang raak in die negatiewe emosies van jaloesie en onsekerheid, probeer om jouself te herinner dat jou maat se gehegtheid nie persoonlik is nie. Dit is bloot die gevolg van sy vorige verhouding en het niks met jou te doen nie.

Trouens, dit is waarskynlik dat hy net so geheg is aan jou as wat jy aan hom is. Net omdat jou kêrel nog steeds met sy eks opgehang isiemand wat nog emosioneel geheg is aan hul eksvrou, dit kan moeilik wees.

Jy voel dalk asof jy altyd tweede beste is of dat jou verhouding nooit so goed soos hul vorige een sal wees nie.

Dit is belangrik om te onthou dat jy nie verantwoordelik is vir hul emosionele toestand nie. En jy kan hulle nie dwing om oor hul eksvrou te kom wanneer hulle nie heeltemal gereed is om aan te beweeg nie.

Die beste ding wat jy kan doen is om daarop te fokus om vir jouself te sorg.

Verstaan ​​jou gevoelens en hoekom jy so voel

Een ding wat jy kan doen is selfrefleksie om jou gevoelens te verstaan ​​en uit te vind waar hulle vandaan kom.

Is jy onseker voel omdat jy dink hy is nog verlief op haar? Voel jy dat jy altyd met haar meeding om sy aandag?

Of is jy bekommerd dat hy nooit heeltemal oor haar sal wees nie en dat jou verhouding altyd daardeur geraak sal word?

Sodra jy uitvind wat jou angs veroorsaak, kan jy begin werk om daardie kwessies aan te spreek.

Kry beheer oor jou gevoelens wanneer jou kêrel se eks in die buurt is

Dit kan moeilik wees as jou maat s'n eks-vriendin is om. Maar om 'n eksvrou te hê, is 'n heel ander vlak van ingewikkeld.

Om selfbeheersing te hê kan moeilik wees in hierdie oomblikke, maar dit is van kardinale belang as jy 'n gesonde verhouding met jou kêrel wil handhaaf.

Die beste ding wat jy kan doen is om enige te probeer vermysituasie waar jy weet sy sal teenwoordig wees.

En as jy dit nie kan vermy nie, haal diep asem en probeer om op die positiewe aspekte van jou verhouding te fokus.

Dit sal help jy bly kalm en bedagsaam, selfs wanneer sy in die buurt is.

Tree met selfvertroue op en bly veerkragtig

Maak nie saak hoe moeilik die situasie lyk nie, onthou altyd om vir jouself te sorg.

Dit begin by selfversorging en selfliefde.

Om 'n vlak van selfvertroue en veerkragtigheid te handhaaf, sal jou ook help om deur moeilike tye te kom. Hierdie eienskappe sal handig te pas kom wanneer jy onseker voel of wanneer jou maat se eksvrou in die buurt is.

Onthou dat jy nie verantwoordelik is vir hul emosionele toestand nie.

Wat jy net kan beheer is hoe jy op die situasie reageer.

13) Word emosioneel en geestelik gesond

Dit is geen geheim dat 'n gesonde emosionele en geestelike lewe belangrik is vir 'n goeie verhouding nie. Hierdie aspekte van ons lewens weerhou ons immers daarvan om in negatiewe siklusse te verval wat moeilik kan wees om van los te kom.

Ongelukkig neem baie van ons nie tyd om op ons emosionele en geestelike gesondheid te fokus totdat dit is te laat.

Oorweeg 'n paar aktiwiteite wat jy en jou kêrel kan doen om jou emosionele en geestelike gesondheid te verbeter.

Dit kan enigiets wees van saam na terapie of berading gaan tot lees selfhelp boeke of 'n ondersteuningsgroep bywoon.

Jykan ook probeer om te mediteer, joga te beoefen of op natuurwandelings te gaan.

Om dinge te doen wat jou op 'n dieper vlak laat goed voel, sal jou help om die stres te hanteer om 'n maat te hê wat nog steeds met sy eks- vrou.

14) Bly positief en hoopvol vir die toekoms

Om positief te bly is 'n goeie manier om die lewe te benader. En dit kan 'n uitdaging wees as jou romantiese verhouding nie verloop soos beplan nie.

Maar as jy wil hê jou verhouding moet verbeter, is dit belangrik om 'n positiewe uitkyk te behou.

Dit beteken om hoopvol te bly. vir die toekoms en om te glo dat jou kêrel uiteindelik oor sy eksvrou sal kom.

Dit is dalk nie maklik nie, maar probeer om op die goeie oomblikke in jou verhouding te fokus. Dit kan jou help om positief te bly wanneer dinge moeilik is.

Onthou dat jy nie alleen hierin is nie. Baie mense het deur soortgelyke situasies gegaan en het sterker en meer verlief aan die ander kant uitgekom as ooit tevore.

Met tyd, geduld en 'n hele klomp selfliefde kan jy ook hierdeur kom.

Staan jou verhouding 'n kans as jou kêrel nog emosioneel geheg is aan sy eksvrou?

Natuurlik. Maar dit gaan 'n bietjie werk verg.

Hoewel dit dalk moeilik is, kan jy jou maat hanteer wat steeds emosioneel geheg is aan sy eksvrou.

Hier is hoekom: jy is sterker as jy dink.

Jy is in staat om hierdie situasie te hanteergenade en geduld. En jy is nie alleen nie.

Neem dus die tyd om op jouself en jou behoeftes te fokus.

Terwyl dit lyk of jou maat se eksvrou tans die middelpunt van sy wêreld is, is dit hoef nie vir altyd die geval te wees nie.

Met 'n bietjie tyd en moeite kan jy deur hierdie moeilike tyd kom om jou verhouding te laat werk en sterker as ooit uit te kom.

Dit is 'n kwessie van waarheid en tyd

As jy uitgaan met iemand wat emosioneel geheg is aan sy eksvrou, kan dit moeilik wees om te hanteer. Maar dit is belangrik om oop kommunikasie met jou kêrel te hê sodat julle albei saam 'n pad vorentoe kan uitpluis.

Natuurlik gaan hierdie proses nie oornag plaasvind nie, so wees voorbereid daarop dat dit 'n tydjie sal neem.

Terwyl jy daarop moet fokus om jou eie lewe te herbou, probeer om begrip en geduld met hom te wees.

Kommunikasie, kompromie en vergifnis sal die sleutel wees om hom te help genees.

Gee hom die moed om jou held te wees

Om in 'n ernstige verhouding met 'n nuwe liefde te wees is 'n wonderlike gevoel.

Maar wanneer jou maat nog emosioneel geheg is aan sy eksvrou, is dit kan 'n demper op dinge plaas.

Jy voel dalk jy speel tweede viool in sy lewe of jy sal nooit met haar kan meeding nie.

Hierdie twyfel en onsekerhede is normaal, maar dit is ook belangrik om met jou maat oor te praat.

As jy afgeskeep voel of daarvan houjy is nie 'n prioriteit nie, vertel hom hoe jy voel.

Onthou, mans het hierdie oerinstink om 'n held vir hul maats te wees. En as hy bereid is om aan dinge te werk, sal hy die geleentheid optree.

Gee hom dus die kans om jou held te wees en help hom om vir altyd van sy eksvrou af te beweeg.

En aangesien hierdie gratis video presies onthul hoe om jou man se heldinstink te aktiveer, kan jy hierdie verandering so vroeg as vandag maak.

Met James Bauer se ongelooflike konsep, sal hy jou as die enigste vrou vir hom sien. So as jy gereed is om daardie stap te neem, maak seker dat jy die video nou kyk.

Hier is weer 'n skakel na sy uitstekende gratis video.

In plaas daarvan om toe te laat dat jaloesie en onsekerheid die beste van jou kry, probeer om op die positiewe aspekte van jou verhouding te fokus.

Gee hom tyd om deur sy emosies te werk, en moenie hom probeer dwing om heeltemal van sy eks te vergeet nie.

As hy werklik vir jou omgee, sal hy uiteindelik sy verlede los en homself ten volle aan jou gee. verhouding.

2) Moenie sy dade persoonlik opneem nie

Jou kêrel was vir 'n rede met sy eksvrou getroud. Hulle was vir 'n beduidende hoeveelheid tyd saam, en hulle het waarskynlik baie herinneringe gedeel.

Dit is belangrik om te verstaan ​​dat hy nie probeer om jou seer te maak deur steeds met haar opgehang te word nie. Hy hanteer eenvoudig die skeiding op sy eie manier.

Net soos jy tyd nodig het om te treur en die einde van 'n verhouding te verwerk, het hy tyd nodig om dieselfde te doen.

Onthou, sy optrede is net reaksies op wat in die verlede met hom gebeur het. Sy gehegtheid aan sy eksvrou het niks met jou of jou verhouding te doen nie.

Wat ook al in hul huwelik aangegaan het, dit is nie 'n weerspieëling van jou of jou verhouding nie. As daar iets is, sê dit meer oor sy eksvrou en hul verhouding as oor jou.

3) Laat hom verhoudingskwessies met sy eks hanteer

As dit by ons ekse kom, ons wil dikwels die een wees wat hulle help om aan te beweeg. Ons dink dat as ons dinge net vir hulle kan regmaak, dit sal weesin staat om oor hul verlede te kom en uiteindelik gelukkig te wees.

Die ding is, om emosioneel geheg aan 'n eks te wees, het gewoonlik meer te doen met onopgeloste kwessies as met 'n gebrek aan liefde.

So as jou kêrel steeds met sy eksvrou opgehang is, is die kans goed dat daar 'n paar onopgeloste probleme tussen hulle is.

En soveel as wat jy hom dalk wil help om daardie probleme op te los, is dit nie jou plek om te doen nie. so.

Laat hom toe om sy eksvrou op sy eie te hanteer. Dit is dalk moeilik om te sien hoe hy sukkel, maar dit is iets wat hy op sy eie moet doen.

As jy bereid is om by te bly en geduldig te wees, sal hy uiteindelik vrede maak met sy verlede en kan aanbeweeg.

4) Fokus op die huidige oomblikke van jou liefdeslewe

Dit is maklik om vasgevang te word in wat kon gewees het of wat in die toekoms kan gebeur. Maar as jou kêrel steeds emosioneel aan sy eksvrou geheg is, is dit die sleutel om op die hede te fokus.

Onthou, sy gehegtheid aan haar is op die verlede gebaseer. Die enigste manier om vorentoe te beweeg, is om op die hier en nou te fokus.

Dit beteken om die tyd wat julle saam spandeer te geniet en nuwe herinneringe te bou. Dit beteken ook om nie stil te staan ​​by wat hy met sy eks gedoen het of wat hulle saam gehad het nie.

Hoe meer jy op die hede fokus, is daar 'n goeie kans vir hom om sy gehegtheid aan sy eksvrou te laat vaar.

5) Verander jou fokus van die eks na jou kêrel

Kom ons wees werklik: dit is maklik om te betaalmeer aandag aan die persoon wat ons pyn veroorsaak as die een wat vir ons vreugde bring. Maar dit sal net 'n tydelike pleister vir die probleem wees.

'n Meer effektiewe oplossing sal wees om op jou kêrel te fokus en wat jou nuwe verhouding vir julle albei beteken.

Vind 'n nuwe stokperdjie om saam te ervaar

Om 'n nuwe stokperdjie saam te vind, kan jou help om te bind en gedeelde ervarings te skep. Dit kan ook help om die fokus van sy eksvrou af te haal en dit na jou verhouding te verskuif.

Hier is die skopper: die stokperdjie hoef niks fancy te wees nie. Dit kan iets so eenvoudig wees soos om saam te gaan stap of 'n nuwe sportsoort aan te pak.

Die belangrike ding is dat dit iets is wat julle saam kan doen en dat dit jou help om nader aan hom te voel.

Moedig hom aan om bande te sny en afsluiting te kry

Om afsluiting te kry is 'n proses om die einde van 'n verhouding te verwerk. Alhoewel baie nie die sluiting kry wat hulle nodig het nie, kan die aanmoediging van jou kêrel om een ​​te kry jou verhouding sterker maak.

Daarbenewens sal dit hom ook help om sy gehegtheid aan sy eksvrou in 'n gesonde toestand te hanteer. manier.

Die ding is, daar is geen regte of verkeerde manier om afsluiting te kry nie, want almal hanteer skeidings verskillend.

Daar is baie maniere om afsluiting te kry, maar dit begin gewoonlik met 'n gesprek. Dit kan met sy eksvrou wees of selfs net 'n hart-tot-hart met jou.

Hoe dit ook al gebeur, die doel is dat hykom tot vrede met die einde van sy verhouding en gaan aan.

Help jou kêrel om die goeie in homself te sien

Een van die redes waarom iemand dalk opgehang word aan hul eks is omdat hulle nie voel nie goed genoeg nie.

Dit lyk dalk vreemd, maar dit is dikwels waar.

Emosionele gehegtheid aan 'n eks spruit gewoonlik uit 'n gebrek aan selfagting en eiewaarde. Dis omdat hulle dalk voel hulle verdien nie beter as die verhouding wat misluk het nie.

As hul nuwe maat is een van die beste dinge wat jy kan doen om hom te help om die goeie in homself raak te sien.

6) Moenie jouself met die eksvrou vergelyk nie

Dit is net natuurlik om jouself te vergelyk met die mense wat jou kêrel uitgegaan het.

In alle eerlikheid, as jy te doen het met 'n eksvrou, die vergelykings gaan waarskynlik onregverdig wees. Sy is immers die eksvrou.

Sy was op 'n tydstip "die een" vir hom. Dit is natuurlik om te voel dat jy nie daarmee kan kompeteer nie.

Maar hier is die ding: jy kompeteer nie met haar nie. Jy probeer nie om die volgende beste ding te wees nie.

Jy probeer eenvoudig nou net die beste ding vir jou kêrel wees.

Fokus daarop om 'n sterk verhouding met hom te bou op grond van vertroue, respek en liefde. Op hierdie manier sal jy in staat wees om 'n onbreekbare band te skep.

7) Vermy om herinneringe na vore te bring waar moontlik

Wanneer dit kom by gesprekke met jou kêrel, dit is beter om nie die verlede ter sprake te bring nieoor sy huwelik.

Hoekom is dit?

Wel, vir een, dit sal hom net herinner aan die voortslepende gevoelens van pyn en seer tydens die skeiding. Dit kan hom emosioneel terugsit en dit vir hom moeiliker maak om aan te beweeg.

Tweedens kan dit jou laat lyk asof jy nie selfversekerd en veilig is in jou huidige verhouding nie. Om sy verhouding met sy eksvrou aan die orde stel, kan voorkom asof jy versekering soek dat hy oor haar is.

En julle albei weet hy het nog steeds sy hang-ups.

In plaas daarvan, herbesoek geheuebaan uit jou eie verhouding wat hom sal aanmoedig om op die hede te fokus. Op hierdie manier motiveer jy hom om nuwe, gelukkige herinneringe saam met jou te skep.

8) Stel gesonde grense oor wat jy wil en nie sal laat hom doen nie

Geen verhouding is perfek nie, en dating 'n man wat getroud was, is geen uitsondering nie.

Dit kan moeilik wees om die delikate waters van afsprake te probeer navigeer terwyl jy ook 'n sekere vlak van grense handhaaf.

Maar as jy gesond is grense en dit effektief te kommunikeer, dit kan jou en jou verhouding beskerm, en jou baie pyn en hartseer spaar op die pad.

Om sosiale media-prente op Facebook en Instagram na te gaan

Sosiale media kan wees 'n glybaan wanneer dit by verhoudings kom.

Aan die een kant is dit 'n goeie manier om met mense in kontak te bly en te sien wat in hul lewens aangaan. Aan die ander kant kan dit 'n hoofvak weesbron van drama en konflik.

As jou kêrel steeds sy eksvrou op sosiale media volg, is dit tyd om met hom daaroor te praat.

Foto's wat hy op Facebook en Instagram kan kry , byvoorbeeld, kan sy emosies en gedagtes beïnvloed op 'n manier wat ongesond vir jou verhouding kan wees.

Praat daaroor om in kontak te bly met die eks

As jy sal saamstem om kontak te hou met die eksvrou is dit belangrik om 'n paar riglyne te stel.

Jy wil byvoorbeeld ooreenkom oor 'n sekere frekwensie van kommunikasie of net oor spesifieke onderwerpe kommunikeer.

Dit is ook belangrik om wees duidelik oor wat jou rol in hul verhouding is.

Is jy gemaklik daarmee om vriende met haar te wees? Of sal jy verkies om glad nie kontak te hê nie?

Aan die einde van die dag moet jy jou eie emosionele welstand beskerm en doen wat die beste vir jou is.

Raak aan die kans dat albei op sekere tye flirt

Om emosioneel geheg aan jou eks te wees, kan op verskillende maniere uitkom. Een manier waarop dit kan manifesteer, is deur middel van flirtasie, hetsy aanlyn of persoonlik.

Jou kêrel besef dalk nie eens hy doen dit nie, maar as jy voel dat hy met sy eksvrou flankeer, is dit belangrik om dit ter sprake te bring. .

Jy sien, flirt word deur baie as 'n vorm van emosionele bedrog beskou. En as hy dit met sy eks doen, kan dit 'n goeie teken wees dat hy nie verby is niehaar.

Dit beteken nie dat jy met hom moet opbreek of hom die stille behandeling moet gee nie. Maar dit beteken wel om 'n tree terug te neem om jou verhouding te heroorweeg en uit te vind waar jy met hom staan.

Op die einde van die dag moet jy jou hart beskerm en doen wat die beste vir jou is.

9) Soek professionele advies by 'n verhoudingsafrigter

Soms kan 'n verhouding voel asof jy in 'n eindelose lus vasgevang is. Dit is frustrerend wanneer dit lyk of dinge nie verbeter nie en niks blyk te help om die situasie op te los nie.

As jy dit moeilik vind om jou kêrel se gehegtheid aan sy eksvrou te hanteer, kan dit nuttig wees om soek professionele hulp.

Relationship Hero is die beste hulpbron wat ek gevind het vir liefdesafrigters wat nie net praatjies is nie. Hulle kan jou van ondersteuning en leiding voorsien terwyl jy hierdie uitdagende situasie navigeer.

In net 'n paar minute kan jy kontak maak met 'n gesertifiseerde verhoudingsafrigter en pasgemaakte advies vir jou situasie kry.

En raai wat? Dit is vertroulik, so jy kan openlik en openhartig praat oor wat aangaan.

Klik hier om dit na te gaan.

10) Wees bedagsaam en sensitief ter wille van sy kinders

Om kinders uit 'n vorige huwelik te hê, kan dinge ingewikkeld maak, veral as jy nie weet hoe om hulle te hanteer nie.

As jou kêrel kinders het, hou in gedagte dat hy 'n verpligting het om kinderondersteuning te verskafen wees emosioneel daar vir hulle.

Dink vir 'n minuut daaroor.

Ouerskap terwyl jy onopgeloste gevoelens sorteer, is moeilik.

Sy kinders gaan dalk deur 'n moeilike tyd soos hulle aanpas by hul ouer se skeiding. Boonop is hulle dalk nog nie gereed vir jou om in hul lewens in te tree nie.

Dit beteken nie dat jy 'n agterste sitplek in sy lewe moet neem nie. Maar dit beteken wel om as pa bedagsaam en sensitief te wees vir sy behoeftes, want hulle is deel van sy lewe.

Jy wil immers niks doen wat die situasie vir hulle moeiliker sal maak nie.

11) Laat weet jou geliefdes van die situasie

Om deur 'n moeilike situasie soos hierdie te gaan kan baie stresvol wees, daarom is dit belangrik om 'n ondersteuningstelsel te hê om op te steun.

As jy dit moeilik vind om jou kêrel se emosionele gehegtheid aan sy eksvrou te hanteer, laat weet jou beste vriend of 'n familielid daarvan.

Om 'n vertroude geliefde te hê om mee te praat, kan maak 'n wêreld van verskil.

Nie net sal hulle jou ondersteuning en leiding kan bied nie, maar hulle sal ook daar wees om 'n luisterende oor te gee wanneer jy dit nodig het.

Hulle sal dalk nie kan jou die antwoorde gee waarna jy soek, maar hulle kan jou help om uit te vind wat om volgende te doen.

En soms is dit al wat jy nodig het om deur 'n moeilike tyd te kom.

12) Jy moet op jouself fokus

As jy in 'n verhouding met