فہرست کا خانہ
کیا آپ کسی ایسے شخص کے ساتھ تعلقات میں ہیں جو اب بھی اپنی سابقہ بیوی سے جذباتی طور پر منسلک ہے؟ اگر ایسا ہے تو، آپ اکیلے نہیں ہیں۔
بہت سی خواتین خود کو اس صورت حال میں پاتی ہیں، اور اس سے نمٹنا کافی مشکل ہوسکتا ہے کیونکہ شادی شدہ رشتہ اپنے آپ میں پیچیدہ ہوتا ہے۔
تاہم، وہاں ایسی چیزیں ہیں جو آپ حالات کو مزید قابل انتظام بنانے کے لیے کر سکتے ہیں۔
ایک ایسے لڑکے کے ساتھ نمٹنے کے لیے یہ 14 نکات ہیں جو اب بھی اپنی سابقہ بیوی سے جذباتی طور پر جڑا ہوا ہے
1) ہار نہ مانیں حسد اور عدم تحفظ
جب آپ کا ساتھی ابھی بھی اپنی سابقہ بیوی سے جذباتی طور پر جڑا ہوا ہے تو تھوڑا سا حسد اور غیر محفوظ محسوس کرنا فطری ہے۔ آخرکار، آپ مدد نہیں کر سکتے لیکن اپنا موازنہ اس سے کر سکتے ہیں اور حیران ہیں کہ وہ اب بھی اس میں کیا دیکھتا ہے جو شاید وہ آپ میں نہ دیکھ سکے۔
تاہم، یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ ہر کوئی اپنے طریقے سے ٹوٹ پھوٹ کا معاملہ کرتا ہے۔ . مزید اہم بات یہ ہے کہ یہ سمجھنا ضروری ہے کہ یہ بالکل نارمل اور فطری ردعمل ہے، خاص طور پر اگر رشتہ خراب شرائط پر ختم ہوا ہو یا اس میں بچے شامل ہوں۔
اگر آپ خود کو منفی جذبات میں بہت زیادہ پھنستے ہوئے پاتے ہیں حسد اور عدم تحفظ کی وجہ سے، اپنے آپ کو یاد دلانے کی کوشش کریں کہ آپ کے ساتھی کا لگاؤ ذاتی نہیں ہے۔ یہ محض اس کے پچھلے رشتے کا نتیجہ ہے اور اس کا آپ سے کوئی لینا دینا نہیں ہے۔
درحقیقت، یہ امکان ہے کہ وہ آپ سے اتنا ہی وابستہ ہے جتنا آپ اس سے ہیں۔ صرف اس وجہ سے کہ آپ کا بوائے فرینڈ اب بھی اپنے سابقہ پر لٹکا ہوا ہے۔کوئی ایسا شخص جو اب بھی اپنی سابقہ بیوی سے جذباتی طور پر جڑا ہوا ہے، یہ مشکل ہو سکتا ہے۔
آپ کو ایسا لگتا ہے کہ آپ ہمیشہ دوسرے نمبر پر رہتے ہیں یا آپ کا رشتہ کبھی بھی ان کے سابقہ جیسا اچھا نہیں ہوگا۔
یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ آپ ان کی جذباتی حالت کے ذمہ دار نہیں ہیں۔ اور جب وہ آگے بڑھنے کے لیے مکمل طور پر تیار نہ ہوں تو آپ انھیں اپنی سابقہ بیوی پر قابو پانے کے لیے مجبور نہیں کر سکتے۔
سب سے اچھی چیز جو آپ کر سکتے ہیں وہ ہے اپنے آپ کا خیال رکھنے پر توجہ مرکوز کرنا۔
اپنے احساسات کو سمجھیں اور آپ ایسا کیوں محسوس کر رہے ہیں
ایک چیز جو آپ کر سکتے ہیں وہ ہے اپنے جذبات کو سمجھنے اور یہ معلوم کرنے کے لیے کہ وہ کہاں سے آرہے ہیں۔
کیا آپ ہیں؟ غیر محفوظ محسوس کر رہے ہیں کیونکہ آپ کو لگتا ہے کہ وہ اب بھی اس سے پیار کر رہا ہے؟ کیا آپ کو لگتا ہے کہ آپ ہمیشہ اس کی توجہ کے لیے اس کے ساتھ مقابلہ کرتے رہتے ہیں؟
یا آپ کو اس بات کی فکر ہے کہ وہ کبھی بھی اس پر پوری طرح نہیں ہو گا اور آپ کا رشتہ ہمیشہ اس سے متاثر ہوگا؟
ایک بار جب آپ یہ جان لیں کہ آپ کی پریشانی کی وجہ کیا ہے، تو آپ ان مسائل کو حل کرنے کے لیے کام کرنا شروع کر سکتے ہیں۔
جب آپ کے بوائے فرینڈ کا سابقہ قریب ہو تو اپنے جذبات پر قابو پالیں
یہ مشکل ہو سکتا ہے جب آپ کے ساتھی سابقہ گرل فرینڈ آس پاس ہے۔ لیکن سابقہ بیوی کا ہونا بالکل مختلف سطح کا پیچیدہ ہے۔
ان لمحات میں خود پر قابو رکھنا مشکل ہو سکتا ہے، لیکن اگر آپ اپنے بوائے فرینڈ کے ساتھ صحت مند تعلقات قائم رکھنا چاہتے ہیں تو یہ بہت ضروری ہے۔
سب سے اچھی چیز جو آپ کر سکتے ہیں وہ ہے کسی سے بچنے کی کوشش کریں۔ایسی صورت حال جہاں آپ جانتے ہیں کہ وہ موجود ہوگی۔
اور اگر آپ اس سے بچ نہیں سکتے تو ایک گہرا سانس لیں اور اپنے رشتے کے مثبت پہلوؤں پر توجہ مرکوز کرنے کی کوشش کریں۔
اس سے مدد ملے گی۔ آپ پرسکون اور جمع رہتے ہیں، یہاں تک کہ جب وہ آس پاس ہو۔
اعتماد سے کام لیں اور لچکدار رہیں
حالات چاہے کتنے ہی مشکل کیوں نہ ہوں، ہمیشہ اپنا خیال رکھنا یاد رکھیں۔
یہ خود کی دیکھ بھال اور خود سے محبت کے ساتھ شروع ہوتا ہے۔
اعتماد اور لچک کی سطح کو برقرار رکھنے سے آپ کو مشکل وقت سے گزرنے میں بھی مدد ملے گی۔ یہ خصوصیات اس وقت کام آئیں گی جب آپ خود کو غیر محفوظ محسوس کر رہے ہوں گے یا جب آپ کے ساتھی کی سابقہ بیوی آس پاس ہو۔
یاد رکھیں کہ آپ ان کی جذباتی حالت کے لیے ذمہ دار نہیں ہیں۔
آپ صرف وہی کر سکتے ہیں۔ کنٹرول یہ ہے کہ آپ صورتحال پر کس طرح کا ردعمل ظاہر کرتے ہیں۔
13) جذباتی اور روحانی طور پر صحت مند رہیں
یہ کوئی راز نہیں ہے کہ اچھے تعلقات کے لیے صحت مند جذباتی اور روحانی زندگی کا ہونا ضروری ہے۔ آخرکار، ہماری زندگی کے یہ پہلو ہمیں منفی چکروں میں پڑنے سے روکتے ہیں جن سے چھٹکارا پانا مشکل ہو سکتا ہے۔
بدقسمتی سے، ہم میں سے بہت سے لوگ اپنی جذباتی اور روحانی صحت پر توجہ مرکوز کرنے کے لیے وقت نہیں نکالتے جب تک کہ بہت دیر ہو چکی ہے۔
کچھ سرگرمیوں پر غور کریں جو آپ اور آپ کا بوائے فرینڈ آپ کی جذباتی اور روحانی صحت کو بہتر بنانے کے لیے کر سکتے ہیں۔
یہ تھراپی میں جانے سے لے کر خود مدد پڑھنے تک کچھ بھی ہو سکتا ہے۔ کتابیں یا سپورٹ گروپ میں شرکت۔
آپمراقبہ کرنے، یوگا کی مشق کرنے یا فطرت کی سیر کرنے کی بھی کوشش کر سکتے ہیں۔
ایسے کام کرنے سے جو آپ کو گہری سطح پر اچھا محسوس کریں آپ کو ایک ایسے ساتھی کے ہونے کے تناؤ سے نمٹنے میں مدد ملے گی جو ابھی تک اپنے سابقہ ساتھی کے ساتھ رہا ہے۔ بیوی۔
14) مثبت رہیں اور مستقبل کے لیے پرامید رہیں
مثبت رہنا زندگی تک پہنچنے کا ایک بہترین طریقہ ہے۔ اور اگر آپ کا رومانوی رشتہ منصوبہ بندی کے مطابق نہیں چل رہا ہے تو یہ ایک چیلنج ہو سکتا ہے۔
لیکن اگر آپ چاہتے ہیں کہ آپ کے تعلقات میں بہتری آئے، تو مثبت نقطہ نظر رکھنا ضروری ہے۔
اس کا مطلب ہے پر امید رہنا مستقبل کے لیے اور یہ یقین رکھتے ہوئے کہ آپ کا بوائے فرینڈ بالآخر اپنی سابقہ بیوی پر قابو پالے گا۔
ہو سکتا ہے یہ آسان نہ ہو، لیکن اپنے رشتے کے اچھے لمحات پر توجہ مرکوز کرنے کی کوشش کریں۔ اس سے آپ کو مثبت رہنے میں مدد مل سکتی ہے جب چیزیں مشکل ہوں۔
یاد رکھیں کہ آپ اس میں اکیلے نہیں ہیں۔ بہت سے لوگ اسی طرح کے حالات سے گزرے ہیں اور دوسری طرف سے پہلے سے زیادہ مضبوط اور زیادہ محبت میں سامنے آئے ہیں۔
وقت، صبر اور بہت زیادہ خود سے محبت کے ساتھ، آپ اس سے بھی گزر سکتے ہیں۔
اگر آپ کا بوائے فرینڈ اب بھی اپنی سابقہ بیوی سے جذباتی طور پر جڑا ہوا ہے تو کیا آپ کے رشتے کا کوئی موقع ہے؟
یقیناً۔ لیکن اس میں کچھ کام کرنے والا ہے۔
اگرچہ یہ مشکل ہو سکتا ہے، لیکن آپ اپنے ساتھی سے نمٹ سکتے ہیں جو اب بھی اپنی سابقہ بیوی سے جذباتی طور پر جڑا ہوا ہے۔
یہاں وجہ ہے: آپ اس سے زیادہ مضبوط ہیں آپ سوچتے ہیں۔
آپ اس صورتحال سے نمٹنے کے قابل ہیں۔فضل اور صبر. اور آپ اکیلے نہیں ہیں ہمیشہ کے لیے ایسا ہونا ضروری نہیں ہے۔
تھوڑے وقت اور کوشش کے ساتھ، آپ اپنے تعلقات کو کام کرنے اور پہلے سے زیادہ مضبوط بنانے کے لیے اس مشکل وقت سے گزر سکتے ہیں۔
یہ ایک ہے سچائی اور وقت کا معاملہ
اگر آپ کسی ایسے شخص سے ڈیٹنگ کر رہے ہیں جو اپنی سابقہ بیوی سے جذباتی طور پر منسلک ہے، تو اس سے نمٹنا مشکل ہو سکتا ہے۔ لیکن اپنے بوائے فرینڈ کے ساتھ کھلی بات چیت کرنا ضروری ہے تاکہ آپ دونوں مل کر آگے بڑھنے کا راستہ تلاش کر سکیں۔
ظاہر ہے، یہ عمل راتوں رات نہیں ہونے والا ہے، لہذا اس کے لیے کچھ وقت لگنے کے لیے تیار رہیں۔
جب کہ آپ کو اپنی زندگی کی تعمیر نو پر توجہ دینی چاہیے، اس کے ساتھ سمجھنے اور صبر کرنے کی کوشش کریں۔
اس کی شفایابی میں مدد کرنے میں بات چیت، سمجھوتہ اور معافی کلیدی حیثیت رکھتی ہے۔
اسے اپنا ہیرو بننے کی ہمت دیں
ایک نئی محبت کے ساتھ سنجیدہ تعلق میں رہنا ایک حیرت انگیز احساس ہے۔
لیکن جب آپ کا ساتھی اب بھی جذباتی طور پر اپنی سابقہ بیوی سے منسلک ہوتا ہے، تو یہ چیزوں پر ڈمپر ڈال سکتا ہے۔
آپ کو ایسا لگتا ہے جیسے آپ اس کی زندگی میں دوسرا بجنا بجا رہے ہیں یا آپ کبھی بھی اس کا مقابلہ نہیں کر پائیں گے۔
یہ شکوک و شبہات اور عدم تحفظات ہیں معمول کے مطابق، لیکن آپ کے ساتھی کے ساتھ ان کے بارے میں بات کرنا بھی ضروری ہے۔
اگر آپ کو نظر انداز کیا جا رہا ہے یا آپ کو پسند ہےآپ ترجیح نہیں ہیں، اسے بتائیں کہ آپ کیسا محسوس کرتے ہیں۔
یاد رکھیں، مردوں میں اپنے پارٹنرز کے لیے ہیرو بننے کی یہ بنیادی جبلت ہوتی ہے۔ اور اگر وہ چیزوں پر کام کرنے کے لیے تیار ہے، تو وہ اس موقع پر پہنچ جائے گا۔
لہذا اسے اپنا ہیرو بننے کا موقع دیں اور اسے اپنی سابقہ بیوی سے بھلائی کے لیے آگے بڑھنے میں مدد کریں۔
اور چونکہ یہ مفت ویڈیو بالکل ظاہر کرتی ہے کہ آپ کے مرد کی ہیرو جبلت کو کیسے متحرک کیا جائے، اس لیے آپ یہ تبدیلی آج سے جلد ہی کر سکتے ہیں۔
James Bauer کے ناقابل یقین تصور کے ساتھ، وہ آپ کو اپنے لیے واحد خاتون کے طور پر دیکھیں گے۔ لہذا اگر آپ یہ فیصلہ لینے کے لیے تیار ہیں، تو ابھی ویڈیو کو ضرور دیکھیں۔
یہاں اس کی بہترین مفت ویڈیو کا دوبارہ لنک ہے۔
اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ وہ آپ سے محبت نہیں کرتا۔لہذا حسد اور عدم تحفظ کو آپ کے لیے بہتر بنانے کی بجائے، اپنے رشتے کے مثبت پہلوؤں پر توجہ مرکوز کرنے کی کوشش کریں۔
اسے دیں۔ اپنے جذبات پر قابو پانے کا وقت ہے، اور اسے اپنے سابقہ کو مکمل طور پر بھول جانے پر مجبور کرنے کی کوشش نہ کریں۔
اگر وہ واقعی آپ کی پرواہ کرتا ہے، تو وہ آخر کار اپنے ماضی کو چھوڑ دے گا اور خود کو پوری طرح سے آپ کے حوالے کر دے گا۔ رشتہ۔
2) اس کے اعمال کو ذاتی طور پر نہ لیں
آپ کے بوائے فرینڈ کی شادی اس کی سابقہ بیوی سے کسی وجہ سے ہوئی تھی۔ وہ کافی وقت تک اکٹھے تھے، اور انہوں نے ممکنہ طور پر بہت سی یادیں شیئر کی ہیں۔
یہ سمجھنا ضروری ہے کہ وہ ابھی تک اس کے ساتھ رہ کر آپ کو تکلیف پہنچانے کی کوشش نہیں کر رہا ہے۔ وہ صرف اپنے طریقے سے ٹوٹ پھوٹ سے نمٹ رہا ہے۔
جس طرح آپ کو کسی رشتے کے خاتمے اور غمزدہ ہونے کے لیے وقت درکار ہوتا ہے، اسی طرح اسے کرنے کے لیے بھی وقت درکار ہوتا ہے۔
یاد رکھیں، اس کے اعمال ماضی میں اس کے ساتھ جو کچھ ہوا اس کا صرف ردعمل ہے۔ اپنی سابقہ بیوی کے ساتھ اس کے لگاؤ کا آپ یا آپ کے رشتے سے کوئی تعلق نہیں ہے۔
ان کی شادی میں جو کچھ بھی ہوا، یہ آپ یا آپ کے رشتے کی عکاسی نہیں ہے۔ اگر کچھ بھی ہے تو، یہ آپ کے بارے میں اس کی سابقہ بیوی اور ان کے تعلقات کے بارے میں زیادہ کہتا ہے۔
3) اسے اپنے سابقہ کے ساتھ تعلقات کے مسائل سے نمٹنے دیں
جب ہماری سابقہ کی بات آتی ہے، ہم اکثر وہ بننا چاہتے ہیں جو آگے بڑھنے میں ان کی مدد کرے۔ ہمارا خیال ہے کہ اگر ہم ان کے لیے چیزیں ٹھیک کر سکتے ہیں، تو وہ ہو جائیں گے۔اپنے ماضی پر قابو پانے اور آخر کار خوش رہنے کے قابل۔
بات یہ ہے کہ کسی سابق کے ساتھ جذباتی طور پر جڑے رہنے کا عام طور پر غیر حل شدہ مسائل سے زیادہ تعلق ہوتا ہے جتنا کہ محبت کی کمی سے ہوتا ہے۔
اس لیے اگر آپ کا بوائے فرینڈ اب بھی اپنی سابقہ بیوی سے بات کرتا ہے، تو امکان ہے کہ ان کے درمیان کچھ حل نہ ہوئے مسائل ہوں۔
اور آپ ان مسائل کو حل کرنے میں اس کی جتنا مدد کرنا چاہیں، یہ آپ کی جگہ نہیں ہے۔ اس لیے۔
اسے اپنی سابقہ بیوی کے ساتھ خود سے نمٹنے کی اجازت دیں۔ اسے جدوجہد کرتے ہوئے دیکھنا مشکل ہو سکتا ہے، لیکن یہ وہ کام ہے جو اسے خود کرنے کی ضرورت ہے۔
اگر آپ اس کے ساتھ رہنا اور صبر کرنا چاہتے ہیں، تو وہ آخر کار اپنے ماضی کے ساتھ معاہدہ کر لے گا اور آگے بڑھنے کے قابل ہوں۔
4) اپنی محبت کی زندگی کے موجودہ لمحات پر توجہ مرکوز کریں
اس بات میں پھنسنا آسان ہے کہ کیا ہوسکتا ہے یا مستقبل میں کیا ہوسکتا ہے۔ لیکن اگر آپ کا بوائے فرینڈ اب بھی اپنی سابقہ بیوی سے جذباتی طور پر جڑا ہوا ہے، تو حال پر توجہ مرکوز کرنا اہم ہے۔
یاد رکھیں، اس کے ساتھ اس کا لگاؤ ماضی پر مبنی ہے۔ آگے بڑھنے کا واحد راستہ یہاں اور ابھی پر توجہ مرکوز کرنا ہے۔
اس کا مطلب ہے کہ آپ جو وقت اکٹھے گزارتے ہیں اس سے لطف اندوز ہوں اور نئی یادیں بنائیں۔ اس کا مطلب یہ بھی ہے کہ اس نے اپنے سابقہ کے ساتھ کیا کیا یا ان کے ساتھ کیا تھا اس پر غور نہ کرنا۔
آپ جتنا زیادہ موجودہ پر توجہ دیں گے، اس کے لیے اپنی سابقہ بیوی سے لگاؤ کو چھوڑنے کا ایک اچھا موقع ہے۔
5) اپنی توجہ سابق سے اپنے بوائے فرینڈ پر تبدیل کریں
آئیے حقیقی بنیں: ادائیگی کرنا آسان ہےاس شخص کی طرف زیادہ توجہ دیں جو ہمیں خوشی پہنچانے والے کے مقابلے میں ہمیں تکلیف پہنچا رہا ہے۔ لیکن یہ اس مسئلے پر صرف ایک عارضی بینڈ ایڈ ہوگی۔
ایک زیادہ موثر حل یہ ہوگا کہ آپ اپنے بوائے فرینڈ پر توجہ مرکوز کریں اور آپ دونوں کے لیے آپ کے نئے تعلقات کا کیا مطلب ہے۔
ایک تلاش کریں ایک ساتھ تجربہ کرنے کا نیا شوق
ایک ساتھ مل کر ایک نیا مشغلہ تلاش کرنا آپ کو بانڈ کرنے اور مشترکہ تجربات بنانے میں مدد کر سکتا ہے۔ اس سے اس کی سابقہ بیوی سے توجہ ہٹانے اور اسے اپنے رشتے کی طرف منتقل کرنے میں بھی مدد مل سکتی ہے۔
یہ رہا ککر: مشغلے کا کچھ بھی اچھا ہونا ضروری نہیں ہے۔ یہ ایک ساتھ چہل قدمی کرنے یا کوئی نیا کھیل شروع کرنے جتنا آسان ہوسکتا ہے۔
اہم بات یہ ہے کہ یہ وہ چیز ہے جسے آپ مل کر کرسکتے ہیں اور یہ آپ کو اس کے قریب محسوس کرنے میں مدد کرتا ہے۔
اس کی حوصلہ افزائی کریں کہ وہ تعلقات منقطع کر لے اور بند ہو جائے
تقریبا ہونا ایک ایسا عمل ہے جس سے رشتہ ختم ہو جاتا ہے۔ اگرچہ بہت سے لوگوں کو وہ بندش نہیں ملتی ہے جس کی انہیں ضرورت ہوتی ہے، لیکن اپنے بوائے فرینڈ کو حاصل کرنے کی ترغیب دینا آپ کا رشتہ مضبوط بنا سکتا ہے۔
اس کے علاوہ، یہ اسے اپنی سابقہ بیوی کے ساتھ لگاؤ سے نمٹنے میں بھی مدد کرے گا۔ راستہ۔
بات یہ ہے کہ بند ہونے کا کوئی صحیح یا غلط طریقہ نہیں ہے کیونکہ ہر کوئی بریک اپ سے مختلف طریقے سے نمٹتا ہے۔
بند ہونے کے بہت سے طریقے ہیں، لیکن یہ عام طور پر بات چیت سے شروع ہوتا ہے۔ یہ اس کی سابقہ بیوی کے ساتھ ہو سکتا ہے یا یہاں تک کہ آپ کے ساتھ صرف دل سے ہو سکتا ہے۔
تاہم ایسا ہوتا ہے، مقصد اس کا ہےاس کے تعلقات کے خاتمے کے ساتھ معاہدے پر پہنچیں اور آگے بڑھیں۔
بھی دیکھو: 16 خطرناک علامات آپ کا ساتھی صرف جسمانی تعلقات میں دلچسپی رکھتا ہے۔اپنے بوائے فرینڈ کو اپنے اندر اچھائی دیکھنے میں مدد کریں
کسی کو اپنے سابقہ سے ملنے کی ایک وجہ یہ ہے کہ وہ کافی اچھا محسوس نہیں ہوتا۔
یہ عجیب لگ سکتا ہے، لیکن یہ اکثر سچ ہوتا ہے۔
کسی سابق سے جذباتی لگاؤ عام طور پر خود اعتمادی اور خود اعتمادی کی کمی کی وجہ سے ہوتا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ وہ محسوس کر سکتے ہیں کہ وہ ناکام ہونے والے رشتے سے بہتر کسی اور کے مستحق نہیں ہیں۔
ان کے نئے ساتھی کے طور پر، آپ جو بہترین کام کر سکتے ہیں ان میں سے ایک یہ ہے کہ اسے اپنے اندر اچھائی دیکھنے میں مدد ملے۔
6) اپنے آپ کا موازنہ سابقہ بیوی سے نہ کریں
اپنا موازنہ ان لوگوں سے کرنا فطری ہے جن سے آپ کا بوائے فرینڈ ڈیٹ ہوا ہے۔
سب سے ایمانداری سے، اگر آپ کسی سابق بیوی، موازنہ شاید غیر منصفانہ ہونے جا رہے ہیں. آخرکار، وہ سابقہ بیوی ہے۔
وہ ایک وقت میں اس کے لیے "ایک" تھی۔ یہ محسوس کرنا فطری ہے کہ آپ اس کا مقابلہ نہیں کر سکتے۔
لیکن بات یہ ہے کہ: آپ اس کا مقابلہ نہیں کر رہے ہیں۔ آپ اگلی بہترین چیز بننے کی کوشش نہیں کر رہے ہیں۔
آپ اس وقت اپنے بوائے فرینڈ کے لیے بہترین چیز بننے کی کوشش کر رہے ہیں۔
اس کی بنیاد پر اس کے ساتھ مضبوط رشتہ بنانے پر توجہ دیں اعتماد، احترام، اور محبت. اس طرح، آپ ایک اٹوٹ بانڈ بنانے کے قابل ہو جائیں گے۔
7) جب بھی ممکن ہو یادوں کو تازہ کرنے سے گریز کریں
جب بات آپ کے ساتھ بات چیت کی ہو بوائے فرینڈ، ماضی کو سامنے لانے سے گریز کرنا بہتر ہے۔اس کی شادی کے بارے میں۔
ایسا کیوں ہے؟
اچھا، ایک تو یہ اسے صرف بریک اپ کے دوران ہونے والے درد اور چوٹ کے دیرینہ احساسات کی یاد دلائے گا۔ یہ اسے جذباتی طور پر واپس لا سکتا ہے اور اس کے لیے آگے بڑھنا مشکل بنا سکتا ہے۔
دوسرے، یہ آپ کو ایسا محسوس کر سکتا ہے کہ آپ اپنے موجودہ تعلقات میں پراعتماد اور محفوظ نہیں ہیں۔ اپنی سابقہ بیوی کے ساتھ اس کے تعلقات کو سامنے لانا اس وقت سامنے آسکتا ہے جب آپ اس بات کی یقین دہانی تلاش کر رہے ہوں کہ وہ اس سے زیادہ ہے۔
اور آپ دونوں جانتے ہیں کہ اس کے پاس اب بھی اس کے ہینگ اپ ہیں۔
اس کے بجائے، اپنے رشتے سے میموری لین پر دوبارہ جائیں جو اسے حال پر توجہ مرکوز کرنے کی ترغیب دے گا۔ اس طرح، آپ اسے اپنے ساتھ نئی، خوشگوار یادیں تخلیق کرنے کی ترغیب دیتے ہیں۔
8) آپ جو چاہیں گے اس پر صحت مند حدود طے کریں اور اسے کرنے نہیں دیں گے
کوئی رشتہ مکمل نہیں ہوتا، اور ڈیٹنگ شادی شدہ آدمی اس سے مستثنیٰ نہیں ہے۔
کچھ حدوں کو برقرار رکھتے ہوئے ڈیٹنگ کے نازک پانیوں کو نیویگیٹ کرنا مشکل ہوسکتا ہے۔
لیکن اگر آپ صحت مند رہنے کے قابل ہیں حدود اور ان سے مؤثر طریقے سے بات چیت کریں، وہ آپ کی اور آپ کے رشتے کی حفاظت کر سکتے ہیں، اور آپ کو سڑک پر بہت سارے درد اور دل کی تکلیف سے بچا سکتے ہیں۔
فیس بک اور انسٹاگرام پر سوشل میڈیا کی تصویریں چیک کرنا
سوشل میڈیا جب بات تعلقات کی ہو تو ایک پھسلن والی ڈھلوان بنیں۔
ایک طرف، لوگوں سے رابطے میں رہنے اور ان کی زندگیوں میں کیا ہو رہا ہے یہ دیکھنے کا یہ ایک بہترین طریقہ ہے۔ دوسری طرف، یہ ایک اہم ہو سکتا ہےڈرامے اور تنازعات کا ذریعہ۔
اگر آپ کا بوائے فرینڈ اب بھی سوشل میڈیا پر اپنی سابقہ بیوی کو فالو کر رہا ہے، تو اس کے ساتھ اس کے بارے میں بات کرنے کا وقت آگیا ہے۔
تصاویر جو اسے Facebook اور Instagram پر مل سکتی ہیں۔ مثال کے طور پر، اس کے جذبات اور خیالات کو اس طرح متاثر کر سکتا ہے جو آپ کے تعلقات کے لیے غیر صحت بخش ہو سکتا ہے۔
سابق کے ساتھ رابطے میں رہنے کے بارے میں بات کریں
اگر آپ رابطے میں رہنے پر راضی ہوں گے سابقہ بیوی کے ساتھ، کچھ رہنما اصول طے کرنا ضروری ہے۔
مثال کے طور پر، آپ مواصلات کی ایک خاص تعدد پر متفق ہونا چاہتے ہیں یا صرف مخصوص عنوانات کے بارے میں بات چیت کرنا چاہتے ہیں۔
یہ بھی ضروری ہے کہ ان کے تعلقات میں آپ کا کردار کیا ہے اس کے بارے میں واضح رہیں۔
کیا آپ اس کے ساتھ دوستی کرنے میں راضی ہیں؟ یا کیا آپ بالکل بھی کوئی رابطہ نہ رکھنے کو ترجیح دیں گے؟
دن کے اختتام پر، آپ کو اپنی جذباتی بہبود کی حفاظت کرنی ہوگی اور وہ کرنا ہوگا جو آپ کے لیے بہتر ہو۔
ٹچ آن ان دونوں کے مخصوص اوقات میں چھیڑ چھاڑ کرنے کا موقع
اپنے سابق کے ساتھ جذباتی طور پر منسلک ہونا مختلف طریقوں سے سامنے آ سکتا ہے۔ اس کے ظاہر ہونے کا ایک طریقہ آن لائن یا ذاتی طور پر چھیڑ چھاڑ کرنا ہے۔
ہو سکتا ہے آپ کے بوائے فرینڈ کو یہ احساس بھی نہ ہو کہ وہ یہ کر رہا ہے، لیکن اگر آپ کو لگتا ہے کہ وہ اپنی سابقہ بیوی کے ساتھ چھیڑ چھاڑ کر رہا ہے، تو اسے سامنے لانا ضروری ہے۔ .
بھی دیکھو: اپنے دماغ میں رہنا بند کرنے کے 25 طریقے (یہ تجاویز کام کرتی ہیں!)آپ دیکھتے ہیں، بہت سے لوگ چھیڑ چھاڑ کو جذباتی دھوکہ دہی کی ایک شکل سمجھتے ہیں۔ اور اگر وہ اپنے سابقہ کے ساتھ کر رہا ہے تو یہ ایک اچھی علامت ہو سکتی ہے کہ وہ ختم نہیں ہوا ہے۔اس کا۔
اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ اس سے رشتہ توڑ دیں یا اسے خاموشی سے برتاؤ کریں۔ لیکن اس کا مطلب یہ ہے کہ اپنے تعلقات کا از سر نو جائزہ لینے کے لیے ایک قدم پیچھے ہٹیں اور یہ معلوم کریں کہ آپ اس کے ساتھ کہاں کھڑے ہیں۔
دن کے اختتام پر، آپ کو اپنے دل کی حفاظت کرنے کی ضرورت ہے اور وہ کرنا ہوگا جو آپ کے لیے بہتر ہے۔
9) رشتے کے کوچ سے پیشہ ورانہ مشورہ طلب کریں
بعض اوقات ایک رشتہ ایسا محسوس کر سکتا ہے کہ آپ ایک نہ ختم ہونے والے لوپ میں پھنس گئے ہیں۔ یہ مایوس کن ہوتا ہے جب چیزیں بہتر ہوتی نظر نہیں آتیں اور کچھ بھی صورت حال کو حل کرنے میں مدد نہیں کرتا۔
اگر آپ کو اپنے بوائے فرینڈ کی سابقہ بیوی سے لگاؤ سے نمٹنے میں مشکل پیش آ رہی ہے، تو یہ مددگار ہو سکتا ہے پیشہ ورانہ مدد حاصل کریں۔
رشتہ ہیرو ایک بہترین وسیلہ ہے جو میں نے محبت کرنے والے کوچز کے لیے پایا ہے جو صرف بات نہیں کرتے ہیں۔ جب آپ اس مشکل صورتحال پر تشریف لاتے ہیں تو وہ آپ کو مدد اور رہنمائی فراہم کر سکتے ہیں۔
صرف چند منٹوں میں آپ ایک سرٹیفائیڈ ریلیشن شپ کوچ سے رابطہ قائم کر سکتے ہیں اور اپنی صورتحال کے لیے موزوں مشورے حاصل کر سکتے ہیں۔
اور اندازہ کرو کہ کیا؟ یہ رازدارانہ ہے، اس لیے آپ کھل کر اور کھلے دل سے بات کر سکتے ہیں کہ کیا ہو رہا ہے۔
ان کو چیک کرنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
10) اپنے بچوں کی خاطر محتاط اور حساس رہیں
سابقہ شادی سے بچے پیدا کرنا معاملات کو پیچیدہ بنا سکتا ہے، خاص طور پر اگر آپ نہیں جانتے کہ ان سے کیسے نمٹا جائےاور جذباتی طور پر ان کے لیے موجود رہیں۔
ایک منٹ کے لیے اس کے بارے میں سوچیں۔
غیر حل شدہ احساسات کو چھانٹتے ہوئے والدین کا ہونا مشکل ہے۔
ہو سکتا ہے اس کے بچے مشکل وقت سے گزر رہے ہوں جیسا کہ وہ اپنے والدین کی علیحدگی کو ایڈجسٹ کرتے ہیں۔ مزید یہ کہ، ہو سکتا ہے کہ وہ ابھی آپ کے لیے اپنی زندگی میں قدم رکھنے کے لیے تیار نہ ہوں۔
اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو اس کی زندگی میں پیچھے ہٹنا پڑے گا۔ لیکن اس کا مطلب یہ ہے کہ ایک باپ کے طور پر اس کی ضروریات کا خیال رکھنا اور حساس ہونا کیونکہ وہ اس کی زندگی کا حصہ ہیں۔
آخر، آپ کوئی ایسا کام نہیں کرنا چاہتے جس سے ان کے لیے صورتحال مزید مشکل ہو۔
11) اپنے پیاروں کو صورتحال کے بارے میں بتائیں
اس طرح کی سخت صورتحال سے گزرنا بہت دباؤ کا باعث ہوسکتا ہے، اس لیے اس پر انحصار کرنے کے لیے ایک سپورٹ سسٹم کا ہونا ضروری ہے۔
اگر آپ کو اپنے بوائے فرینڈ کی سابقہ بیوی کے ساتھ جذباتی لگاؤ سے نمٹنے میں مشکل پیش آ رہی ہے، تو اپنے بہترین دوست یا خاندان کے کسی رکن کو اس کے بارے میں بتائیں۔
بات کرنے کے لیے کسی قابل اعتماد عزیز کا ہونا ممکن ہو سکتا ہے۔ فرق کی دنیا۔
وہ نہ صرف آپ کو مدد اور رہنمائی پیش کر سکیں گے، بلکہ جب آپ کو ضرورت ہو تو وہ سننے کے لیے بھی موجود ہوں گے۔
ہو سکتا ہے کہ وہ نہ آپ کو وہ جوابات فراہم کرنے کے قابل ہوں گے جن کی آپ تلاش کر رہے ہیں، لیکن وہ آپ کو یہ جاننے میں مدد کر سکتے ہیں کہ آگے کیا کرنا ہے۔
اور بعض اوقات، آپ کو مشکل وقت سے گزرنے کے لیے بس اتنا ہی درکار ہوتا ہے۔
12) آپ کو اپنے آپ پر توجہ مرکوز کرنے کی ضرورت ہے
اگر آپ کے ساتھ تعلقات ہیں۔
