Жігітіңіз бұрынғы әйеліне эмоционалды түрде байланысты болса не істеу керек (14 практикалық кеңес)

Сіз бұрынғы әйеліне эмоционалды түрде жақын адаммен қарым-қатынастасыз ба? Олай болса, сіз жалғыз емессіз.

Көптеген әйелдер мұндай жағдайға тап болады және онымен күресу өте қиын болуы мүмкін, өйткені ерлі-зайыптылардың қарым-қатынасы өз алдына күрделі.

Алайда, бар бұл жағдайды басқаруға болатын нәрселер.

Міне, бұрынғы әйеліне әлі де эмоционалды түрде байланған жігітпен қарым-қатынас жасаудың 14 кеңесі

1) Берілмеңіз. қызғаныш пен сенімсіздік

Сіздің серіктесіңіз бұрынғы әйеліне әлі де эмоционалды түрде байланған кезде, аздап қызғаныш пен сенімсіздік сезіну табиғи нәрсе. Ақыр соңында, сіз өзіңізді онымен салыстырмайсыз және оның әлі де сізден көрмейтін не көретініне таң қала алмайсыз.

Дегенмен, ажырасуды әркім өзінше шешетінін есте ұстаған жөн. . Ең бастысы, бұл өте қалыпты және табиғи реакция екенін түсіну маңызды, әсіресе егер қарым-қатынас нашар жағдайда аяқталса немесе оған балалар қатысса.

Егер сіз өзіңізді жағымсыз эмоцияларға тым құрықтай бастасаңыз. қызғаныш және сенімсіздік, серіктесіңіздің байланысы жеке емес екенін еске түсіруге тырысыңыз. Бұл жай ғана оның бұрынғы қарым-қатынасының нәтижесі және сізге ешқандай қатысы жоқ.

Шын мәнінде, ол да сіз оған жақын болған сияқты. Жігітіңіз бұрынғысынша ілулі тұрғандықтанбұрынғы әйеліне әлі де эмоционалды түрде байланған адам, бұл қиын болуы мүмкін.

Сіз өзіңізді әрқашан екінші орында тұрғандай сезінуіңіз мүмкін немесе сіздің қарым-қатынасыңыз ешқашан бұрынғы әйелі сияқты жақсы болмайды.

Олардың эмоционалдық күйіне сіз жауапты емес екеніңізді есте сақтау маңызды. Ал сіз оларды бұрынғы әйелінен бас тартуға мәжбүрлей алмайсыз, егер олар өмір сүруге толық дайын болмаса.

Сіз жасай алатын ең жақсы нәрсе - өзіңізге қамқорлық жасау.

Сезімдеріңізді және неліктен бұлай сезініп жатқаныңызды түсініңіз

Сіз жасай алатын бір нәрсе - сезімдеріңізді түсіну және олардың қайдан шыққанын анықтау үшін өзіңізге рефлексия жасау.

Сіз бе? Сіз оны әлі де ғашық деп ойлайсыз ба? Сіз оның назарын алу үшін онымен үнемі жарысып жүргендей сезінесіз бе?

Немесе сіз оны ешқашан толық жеңе алмайтынына және сіздің қарым-қатынасыңызға әрқашан әсер ететініне алаңдайсыз ба?

Мазасыздануыңызға не себеп болғанын анықтағаннан кейін, осы мәселелерді шешуге кірісуге болады.

Жігітіңіздің бұрынғы жігіті қасында болғанда, өз сезімдеріңізді бақылауға алыңыз

Серіктесіңізбен кездескен кезде бұл қиын болуы мүмкін. бұрынғы қыз айналасында. Бірақ бұрынғы әйелі болу қиынның басқа деңгейі.

Осы сәттерде өзін-өзі бақылау қиын болуы мүмкін, бірақ егер сіз жігітіңізбен дұрыс қарым-қатынасты сақтағыңыз келсе, бұл өте маңызды.

>Сіз жасай алатын ең жақсы нәрсе - кез келген нәрседен аулақ болуға тырысуоның қатысатынын білетін жағдай.

Егер одан аулақ бола алмасаңыз, терең дем алып, қарым-қатынасыңыздың жағымды аспектілеріне назар аударуға тырысыңыз.

Бұл көмектеседі. ол қасында болса да, сіз сабырлы және жинақы боласыз.

Сенімді әрекет етіңіз және төзімді болыңыз

Жағдай қаншалықты қиын болып көрінсе де, әрқашан өзіңізге қамқорлық жасауды ұмытпаңыз.

Бұл өз-өзіне қамқорлық пен сүйіспеншіліктен басталады.

Сенімділік пен төзімділік деңгейін сақтау да қиын кезеңдерден өтуге көмектеседі. Бұл қасиеттер өзіңізді сенімсіз сезінген кезде немесе серіктесіңіздің бұрынғы әйелі қасында болғанда пайдалы болады.

Олардың эмоционалдық жағдайына сіз жауапты емес екеніңізді есте сақтаңыз.

Тек сіз не істей аласыз. бақылау - бұл сіздің жағдайға қалай қарайтыныңыз.

13) Эмоционалды және рухани сау болыңыз

Жақсы қарым-қатынас үшін салауатты эмоционалды және рухани өмірдің болуы маңызды екені жасырын емес. Өйткені, біздің өміріміздің бұл аспектілері бізді арылу қиын болатын жағымсыз циклдарға түсуден сақтайды.

Өкінішке орай, көпшілігіміз эмоционалдық және рухани денсаулығымызға көңіл бөлуге уақыт таппаймыз. тым кеш.

Жігітіңізбен эмоционалдық және рухани денсаулығыңызды жақсарту үшін жасай алатын кейбір әрекеттерді қарастырыңыз.

Бұл терапияға бару немесе бірге кеңес беруден бастап, өзіне-өзі көмек көрсетуді оқуға дейінгі кез келген нәрсе болуы мүмкін. кітаптар немесе қолдау тобына қатысу.

Сізмедитация жасап, йогамен айналысуға немесе табиғатта серуендеуге де болады.

Сізді тереңірек деңгейде жақсы сезінетін нәрселермен айналысу сізге бұрынғы күйеуімен әлі де байланысып тұрған серіктес болуының күйзелісін жеңуге көмектеседі. әйелі.

14) Позитивті болыңыз және болашаққа үміт артыңыз

Позитивті болу - өмірге жақындаудың тамаша тәсілі. Егер сіздің романтикалық қарым-қатынасыңыз жоспарланғандай болмаса, бұл қиындық тудыруы мүмкін.

Бірақ қарым-қатынасыңыздың жақсарғанын қаласаңыз, оң көзқарасты сақтау маңызды.

Бұл үмітті сақтау дегенді білдіреді. болашақ үшін және сіздің жігітіңіз ақырында бұрынғы әйелін жеңетініне сену.

Бұл оңай емес болуы мүмкін, бірақ қарым-қатынасыңыздағы жақсы сәттерге назар аударуға тырысыңыз. Бұл қиын жағдайда позитивті болуға көмектеседі.

Мұнда жалғыз емес екеніңізді есте сақтаңыз. Көптеген адамдар осыған ұқсас жағдайларды бастан өткерді және екінші жағынан бұрынғыдан да күштірек және ғашық болып шықты.

Уақыт, шыдамдылық және өзін-өзі жақсы көру арқылы сіз мұны да жеңе аласыз.

Егер сіздің жігітіңіз бұрынғы әйеліне эмоционалды түрде жақын болса, сіздің қарым-қатынасыңыздың мүмкіндігі бар ма?

Әрине. Бірақ бұл біраз жұмысты қажет етеді.

Қиын болса да, бұрынғы әйеліне эмоционалды түрде байланған серіктесіңізбен күресуге болады.

Себебі мынада: сіз одан күштісіз. Сіз ойлайсыз.

Сіз бұл жағдайды шешуге қабілеттісізмейірімділік пен шыдамдылық. Және сіз жалғыз емессіз.

Сондықтан өзіңізге және қажеттіліктеріңізге көңіл бөлуге уақыт бөліңіз.

Дәл қазір серіктесіңіздің бұрынғы әйелі оның әлемінің орталығы болып көрінгенімен, бұл мәңгілікке осылай болуы міндетті емес.

Аз уақыт пен күш-жігердің арқасында сіз қарым-қатынасыңыздың жақсы болуы және бұрынғыдан да күшті болуы үшін осы қиын уақыттан өте аласыз.

Бұл шындық пен уақыт мәселесі

Егер сіз бұрынғы әйеліне эмоционалды түрде жақын адаммен кездесіп жатсаңыз, онымен күресу қиын болуы мүмкін. Бірақ жігітіңізбен ашық қарым-қатынаста болғаныңыз маңызды, сонда сіз екеуің бірге алға қарай жол таба аласыңдар.

Бұл процесс бір күнде болмайтыны анық, сондықтан оған біраз уақыт кетуіне дайын болыңыз.

Өз өміріңізді қайта құруға көңіл бөлу керек болғанымен, оны түсініп, шыдамдылық танытуға тырысыңыз.

Қарым-қатынас, ымыраға келу және кешіру оның сауығуына көмектесетін басты рөл атқарады.

Оған сіздің кейіпкеріңіз болу үшін батылдық беріңіз

Жаңа махаббатпен байсалды қарым-қатынаста болу - бұл таңғажайып сезім.

Бірақ сіздің серіктесіңіз бұрынғы әйеліне эмоционалды түрде байланысты болса, ол нәрселерге кедергі келтіруі мүмкін.

Сіз оның өмірінде екінші скрипкада ойнап жатқандай немесе онымен ешқашан бәсекелесе алмайтындай сезінуіңіз мүмкін.

Бұл күмәндар мен сенімсіздіктер қалыпты, бірақ олар туралы серіктесіңізбен сөйлесу де маңызды.

Егер сіз өзіңізді елеусіз қалдырсаңыз немесе ұнатсаңызсіз бірінші кезекте емессіз, оған өзіңізді қалай сезінетініңізді айтыңыз.

Есіңізде болсын, ерлерде серіктестерінің кейіпкері болу инстинкті бар. Ал егер ол бір нәрсемен жұмыс істеуге дайын болса, ол жағдайды көтереді.

Сондықтан оған сіздің кейіпкеріңіз болуға мүмкіндік беріңіз және оған бұрынғы әйелінен біржола өтуге көмектесіңіз.

Және бұл тегін бейне сіздің ер адамыңыздың қаһармандық инстинктін қалай іске қосу керектігін нақты ашатындықтан, сіз бұл өзгерісті бүгіннен бастап жасай аласыз.

Джеймс Бауэрдің керемет тұжырымдамасы арқылы ол сізді өзі үшін жалғыз әйел ретінде көреді. Сондықтан, егер сіз осындай қадамға баруға дайын болсаңыз, бейнені қазір қарап шығыңыз.

Міне, оның тамаша тегін бейнесінің сілтемесі.

Сондықтан қызғаныш пен сенімсіздікке жол бермей, қарым-қатынасыңыздың жағымды жақтарына көңіл бөлуге тырысыңыз.

Оған беріңіз. оның эмоцияларымен жұмыс істеуге уақыт бөліңіз және оны бұрынғысын толығымен ұмытуға мәжбүрлемеңіз.

Егер ол сізге шынымен көңіл бөлетін болса, ол ақырында өткенінен бас тартады және өзін толықтай береді. қарым-қатынас.

2) Оның әрекетін жеке қабылдамаңыз

Сіздің жігітіңіз бұрынғы әйеліне белгілі бір себептермен үйленді. Олар көп уақыт бірге болды және олар көп естеліктермен бөліскен болуы мүмкін.

Ол әлі де оған телефон шалып, сізді ренжіткісі келмейтінін түсіну маңызды. Ол жай ғана ажырасуды өзінше шешеді.

Сізге қайғырып, қарым-қатынастың аяқталуын өңдеуге уақыт керек сияқты, оған да дәл солай істеу үшін уақыт қажет.

Есіңде болсын, оның әрекеттері. бұл оның өткендегі оқиғаға реакциясы ғана. Оның бұрынғы әйеліне деген сүйіспеншілігінің сізге немесе сіздің қарым-қатынасыңызға еш қатысы жоқ.

Олардың некесінде не болғанына қарамастан, бұл сіздің немесе қарым-қатынасыңыздың көрінісі емес. Егер бірдеңе болса, бұл сізге қарағанда оның бұрынғы әйелі мен олардың қарым-қатынасы туралы көбірек айтады.

3) Оған бұрынғысымен қарым-қатынас мәселелерін шешуге рұқсат етіңіз

Біздің бұрынғы қыздарымызға келгенде, Біз көбінесе олардың алға жылжуына көмектесетін адам болғымыз келеді. Біз олар үшін жай ғана нәрселерді түзете алсақ, олар болады деп ойлаймызөткенді жеңіп, ақырында бақытты бола алады.

Мәселе мынада, бұрынғы жігітке эмоционалды байланысты болу махаббаттың жоқтығынан гөрі шешілмеген мәселелермен көбірек байланысты.

Сондықтан, егер сіздің жігітіңіз бұрынғы әйеліне әлі де болса, олардың арасында шешілмеген мәселелер болуы мүмкін.

Және оған бұл мәселелерді шешуге қанша көмектескіңіз келсе де, бұл сіздің орныңыз емес. сондықтан.

Бұрынғы әйелімен өз бетінше айналысуға рұқсат етіңіз. Оның күресіп жатқанын көру қиын болуы мүмкін, бірақ бұл оның өз бетімен істеуі керек нәрсе.

Егер сіз шыдамдылық танытып, шыдамдылық танытқыңыз келсе, ол ақырында өткенімен келісе алады және әрі қарай қозғала алу.

4) Сүйіспеншілік өміріңіздің қазіргі сәттеріне назар аударыңыз

Болашақта не болуы мүмкін немесе не болуы мүмкін деп ойлау оңай. Бірақ егер сіздің жігітіңіз бұрынғы әйеліне әлі де эмоционалды түрде байланысты болса, қазіргі уақытқа назар аудару маңызды.

Оның оған жақындығы өткенге негізделгенін есте сақтаңыз. Алға жылжудың жалғыз жолы - осында және қазірге назар аудару.

Бұл бірге өткізген уақытты ләззат алу және жаңа естеліктер салу дегенді білдіреді. Бұл сондай-ақ оның бұрынғы жігітімен не істегені немесе олардың бірге болғаны туралы ойламауды білдіреді.

Сіз қазіргі уақытқа көбірек көңіл бөлсеңіз, оның бұрынғы әйеліне деген сүйіспеншілігінен арылуға жақсы мүмкіндігі бар.

5) Фокусты бұрынғыдан жігітіңізге өзгертіңіз

Шынайы болайық: төлеу оңайБізге қуаныш сыйлайтын адамға қарағанда, бізді ауыртатын адамға көбірек көңіл бөліңіз. Бірақ бұл проблеманы шешуге арналған уақытша таңғыш қана болар еді.

Неғұрлым тиімді шешім - жігітіңізге және жаңа қарым-қатынасыңыз сіз үшін нені білдіретініне назар аудару.

Тапсырманы табыңыз. бірге тәжірибе жасаудың жаңа хоббиі

Бірге жаңа хобби табу байланыс орнатуға және ортақ тәжірибе жасауға көмектеседі. Бұл сондай-ақ оның бұрынғы әйелінің назарын аударуға және оны сіздің қарым-қатынасыңызға аударуға көмектеседі.

Міне, әуесқойлық қызықты нәрсе болмауы керек. Бұл бірге серуендеу немесе жаңа спорт түрімен айналысу сияқты қарапайым нәрсе болуы мүмкін.

Маңыздысы, бұл сіз бірге жасай алатын және оған жақынырақ сезінуге көмектесетін нәрсе.

Оны байланыстарды үзіп, жабылуға шақырыңыз

Тұйықталу - қарым-қатынастың аяқталуымен келісімге келу процесі. Көбісі өздеріне қажет қарым-қатынасты ала алмаса да, жігітіңізді оны алуға ынталандыру сіздің қарым-қатынасыңызды нығайта алады.

Сонымен қатар, бұл оның бұрынғы әйеліне деген сүйіспеншілігін дені сау күйде жеңуге көмектеседі. жолы.

Мәселе мынада, ажырасудың дұрыс немесе бұрыс жолы жоқ, өйткені ажырасуды әркім әрқалай шешеді.

Ажыратудың көптеген жолдары бар, бірақ ол әдетте әңгімеден басталады. Бұл оның бұрынғы әйелімен немесе тіпті сізбен шын жүректен сөйлесуі мүмкін.

Дегенмен, оның мақсатыоның қарым-қатынасының аяқталуымен келісіп, әрі қарай жүріңіз.

Жігітіңізге оның бойындағы жақсы жақтарды көруге көмектесіңіз

Біреудің бұрынғы жігітіне ілініп қалуының себептерінің бірі - ол оның жақсы еместігі. 'өзімді жеткілікті жақсы сезінбеймін.

Бұл біртүрлі болып көрінуі мүмкін, бірақ бұл жиі шындық.

Бұрынғы адамға эмоционалдық жақындық әдетте өзін-өзі бағалаудың және өзін-өзі бағалаудың болмауынан туындайды. Себебі олар сәтсіз қарым-қатынастан жақсырақ болуға лайық емес деп санауы мүмкін.

Олардың жаңа серіктесі ретінде сіз жасай алатын ең жақсы нәрселердің бірі - оның бойындағы жақсы жақтарды көруге көмектесу

Жігітіңіз кездескен адамдармен өзіңізді салыстыру табиғи нәрсе.

Шынымды айтсам, егер сіз біреумен сөйлесіп жатсаңыз. бұрынғы әйелі, салыстыру әділетсіз болуы мүмкін. Өйткені, ол бұрынғы әйелі.

Ол бір уақытта ол үшін «бір» болды. Сіз онымен бәсекелесе алмайтындай сезінуіңіз табиғи нәрсе.

Бірақ мына бір нәрсе: сіз онымен бәсекелеспейсіз. Сіз келесі ең жақсы нәрсе болуға тырыспайсыз.

Сіз дәл қазір жігітіңіз үшін ең жақсы нәрсе болуға тырысып жатырсыз.

Онымен берік қарым-қатынас орнатуға назар аударыңыз. сенім, құрмет және сүйіспеншілік. Осылайша сіз үзілмейтін қарым-қатынас жасай аласыз.

7) Мүмкіндігінше естеліктерден аулақ болыңыз

Сізбен сөйлесуге келгенде. жігітім, өткенді айтудан аулақ болғаны дұрысоның неке туралы.

Неліктен бұл?

Біреу үшін бұл оның ажырасу кезіндегі ұзаққа созылған ауырсыну мен реніш сезімін еске түсіреді. Бұл оны эмоционалды түрде кері қайтарып, әрі қарай жүруін қиындатады.

Екіншіден, бұл сізді қазіргі қарым-қатынасыңызда сенімді және қауіпсіз емес сияқты көрсетуі мүмкін. Оның бұрынғы әйелімен қарым-қатынасын көтеру оның одан артық екеніне сенімділік іздеген кезде пайда болуы мүмкін.

Және сіз оның әлі де телефон тұтқасы бар екенін білесіз.

Оның орнына, Сіздің қарым-қатынасыңыздан есте сақтау жолын қайта қараңыз, бұл оны қазіргі уақытқа назар аударуға ынталандырады. Осылайша сіз оны сізбен бірге жаңа, бақытты естеліктер жасауға итермелейсіз.

8) Оған не істеуге болады және не істеуге рұқсат етпейтініңізге салауатты шекаралар қойыңыз

Ешбір қарым-қатынас мінсіз және танысу болмайды. некеде болған ер адам да ерекшелік емес.

Танысудың нәзік суларында шарлауға тырысу қиын болуы мүмкін, сонымен қатар белгілі бір деңгейді сақтай отырып.

Бірақ егер сіз дені сау бола алсаңыз. шекараларды анықтап, олармен тиімді қарым-қатынас жасасаңыз, олар сізді және сіздің қарым-қатынасыңызды қорғай алады және сізді жол бойында көп азап пен жүрек ауруынан құтқара алады.

Фейсбук пен Instagram-дағы әлеуметтік медиа суреттерін тексеру

Әлеуметтік медиа қарым-қатынасқа келгенде тайғақ жол болыңыз.

Бір жағынан, бұл адамдармен байланыста болу және олардың өмірінде не болып жатқанын көрудің тамаша тәсілі. Екінші жағынан, ол негізгі болуы мүмкіндрама мен қақтығыстың көзі.

Егер сіздің жігітіңіз бұрынғы әйелін әлеуметтік желіде әлі де бақылап жүрсе, онымен бұл туралы сөйлесетін уақыт келді.

Ол Facebook пен Instagram-да таба алатын суреттер. , мысалы, оның эмоциялары мен ойларына әсер етуі мүмкін, бұл сіздің қарым-қатынасыңызға зиян тигізуі мүмкін.

Бұрынғымен байланыста болу туралы сөйлесіңіз

Егер сіз байланыста болуға келісесіз бұрынғы әйелімен кейбір нұсқауларды белгілеу маңызды.

Мысалы, сіз белгілі бір байланыс жиілігі туралы келісуіңіз немесе тек белгілі бір тақырыптар туралы сөйлескіңіз келуі мүмкін.

Сондай-ақ маңызды: олардың қарым-қатынасында сіздің рөліңіз қандай екенін түсініңіз.

Онымен дос болу сізге ыңғайлы ма? Немесе мүлде байланыс жасамауды қалайсыз ба?

Күннің соңында сіз өзіңіздің эмоционалдық әл-ауқатыңызды қорғап, өзіңіз үшін ең жақсысын жасауыңыз керек.

Түртіңіз. олардың екеуінің де белгілі бір уақытта флирт жасау мүмкіндігі

Сіздің бұрынғы жігітіңізге эмоционалды түрде қосылу әртүрлі жолдармен көрінуі мүмкін. Оның көрінуінің бір жолы - желіде немесе жеке жүзу арқылы флирт жасау.

Жігітіңіз мұны істеп жатқанын түсінбеуі де мүмкін, бірақ егер сіз оның бұрынғы әйелімен флирт жасап жатқанын сезсеңіз, бұл туралы айту маңызды. .

Көрдіңіз бе, флирт жасауды көпшілік эмоционалды алдаудың бір түрі деп санайды. Ал егер ол мұны бұрынғы жігітімен жасаса, бұл оның аяқталмағанының жақсы белгісі болуы мүмкіноны.

Бұл онымен ажырасу немесе оған үнсіз қарау керек дегенді білдірмейді. Бірақ бұл қарым-қатынасыңызды қайта бағалау және онымен қай жерде екеніңізді анықтау үшін кері қадам жасауды білдіреді.

Күннің соңында жүрегіңізді қорғап, өзіңіз үшін ең жақсысын жасауыңыз керек.

9) Қарым-қатынас жаттықтырушысынан кәсіби кеңес сұраңыз

Кейде қарым-қатынасыңыз шексіз циклде қалып қойғандай сезінуі мүмкін. Жағдайлар жақсармай, жағдайды шешуге ештеңе көмектеспейтіндей болып көрінсе, бұл көңіліңізді қалдырады.

Егер жігітіңіздің бұрынғы әйеліне деген сүйіспеншілігімен күресу қиынға соғатын болса, бұл пайдалы болуы мүмкін. кәсіби көмекке жүгініңіз.

Қарым-қатынас қаһарманы — мен тек сөйлемейтін махаббат жаттықтырушылары үшін тапқан ең жақсы ресурс. Бұл қиын жағдайды шешу кезінде олар сізге қолдау мен нұсқау бере алады.

Бар болғаны бірнеше минут ішінде сіз сертификатталған қарым-қатынас жаттықтырушысымен байланысып, жағдайыңыз бойынша арнайы кеңес ала аласыз.

Ал не ойлайсыз? Бұл құпия, сондықтан сіз не болып жатқаны туралы ашық және ашық сөйлесе аласыз.

Оларды тексеру үшін осы жерді басыңыз.

10) Балалары үшін мұқият және сезімтал болыңыз

Бұрынғы некеден балаларының болуы жағдайды қиындатады, әсіресе олармен қалай күресу керектігін білмесеңіз.

Егер сіздің жігітіңіздің балалары болса, оның алимент төлеуге міндетті екенін есте сақтаңыз.және эмоционалды түрде олардың жанында болыңыз.

Бұл туралы бір минутқа ойланыңыз.

Шешілмеген сезімдерді шешу кезінде ата-ана болу қиын.

Оның балалары қиын кезеңді бастан өткеруі мүмкін. өйткені олар ата-анасының бөлек тұруына бейімделеді. Оның үстіне, олар сіздің өміріне қадам басуға әлі дайын болмауы мүмкін.

Бұл оның өмірінде екінші орын алуыңыз керек дегенді білдірмейді. Бірақ бұл оның әкесі ретінде оның қажеттіліктеріне мұқият және сезімтал болуды білдіреді, өйткені олар оның өмірінің бір бөлігі.

Ақыр соңында, сіз олардың жағдайын қиындататын ештеңе жасағыңыз келмейді.

11) Жағдай туралы жақын адамдарыңызға хабарлаңыз

Мұндай қиын жағдайдан өту өте стресстік болуы мүмкін, сондықтан сүйенетін қолдау жүйесінің болуы маңызды.

Егер жігітіңіздің бұрынғы әйеліне деген эмоционалды жақындығымен күресу сізге қиын болса, бұл туралы ең жақын досыңызға немесе отбасыңыздың мүшесіне хабарлаңыз.

Сенімді жақын адамыңызбен сөйлесуге болады. айырмашылықтар әлемі.

Олар сізге қолдау мен бағыт-бағдар беріп қана қоймайды, сонымен қатар сізге қажет кезде тыңдауға көмектесетін болады.

Олар мүмкін емес. Сізге іздеген жауаптарды бере алады, бірақ олар сізге әрі қарай не істеу керектігін анықтауға көмектеседі.

Ал кейде қиын уақыттан өту үшін осы ғана қажет.

12) Өзіңізге көңіл бөлу керек

Егер сіз қарым-қатынаста болсаңыз