Edukien taula
Harremanik al duzu emazte ohiari oraindik emozionalki lotuta dagoen gizon batekin? Hala bada, ez zaude bakarrik.
Emakume asko egoera honetan aurkitzen dira, eta nahiko zaila izan daiteke ezkontza-harremana berez konplikatua baita.
Hala ere, ez dago egoera kudeagarriagoa izan dadin egin ditzakezun gauzak dira.
Hona hemen bere emazte ohiari emozionalki lotuta dagoen mutil bati aurre egiteko 14 aholku
1) Ez eman amore jelosia eta segurtasunik eza
Naturala da apur bat jeloskor eta ziurgabe sentitzea zure bikotekideak emazte ohiari emozionalki lotuta dagoenean. Azken finean, ezin duzu zure burua harekin alderatu eta oraindik zer ikusten duen beregan zuregan ikusiko ez duen galdetzen diozu. . Are garrantzitsuagoa dena, garrantzitsua da erreakzio guztiz normala eta naturala dela ulertzea, batez ere harremana baldintza txarretan amaitu bada edo haurrak tartean badira.
Emozio negatiboetan gehiegi harrapatuta aurkitzen bazara. jeloskortasuna eta, segurtasun eza, saiatu zure buruari gogorarazten zure bikotekidearen atxikimendua ez dela pertsonala. Bere aurreko harremanaren ondorioa besterik ez da eta ez du zerikusirik zurekin.
Izan ere, litekeena da berari zu bezain lotua egotea. Zure mutil-laguna bere ohiarekin zintzilik dagoelakoemazte ohiari oraindik emozionalki lotuta dagoen norbait, gogorra izan daiteke.
Beti bigarren onena zarela sentituko duzu edo zure harremana ez dela inoiz aurrekoa bezain ona izango.
Garrantzitsua da gogoratzea ez zarela haien egoera emozionalaren erantzule. Eta ezin dituzu behartu emazte ohia gainditzera, aurrera egiteko guztiz prest ez daudenean.
Egin dezakezun gauzarik onena zure burua zaintzera bideratzea da.
Ulertu zure sentimenduak eta zergatik sentitzen zaren horrela
Egin dezakezun gauza bat zure sentimenduak ulertzeko eta nondik datozen jakiteko autohausnarketa bat da.
Zu al zara. segurtasunik gabe sentitzea, oraindik maiteminduta dagoela uste duzulako? Beti bere arretagatik lehian ari zarela sentitzen al duzu?
Edo kezkatuta zaude inoiz ez ote den bere gain hartuko eta zure harremanak beti eragingo duelako?
Zure antsietatea zerk eragiten dion jakin ondoren, arazo horiei aurre egiteko lanean has zaitezke.
Lortu zure sentimenduen kontrola zure mutil-lagunaren ohia inguruan dagoenean
Zaila izan daiteke bikotekidearena denean. neskalagun ohia inguruan dago. Baina emazte ohia izatea beste maila konplikatua da.
Autokontrola izatea zaila izan daiteke momentu hauetan, baina funtsezkoa da mutil-lagunarekin harreman osasuntsu bat mantendu nahi baduzu.
Egin dezakezun gauzarik onena edozein saihesten saiatzea dapresente egongo dela dakizun egoera.
Eta ezin baduzu saihestu, hartu arnasa sakon eta saiatu zure harremanaren alderdi positiboetan zentratzen.
Honek lagunduko dizu. lasai eta bilduta egoten zara, bera inguruan dagoenean ere.
Konfiantzaz jokatu eta egonkor egon zaitezke
Egoera zaila badirudi ere, gogoratu beti zure burua zaindu behar duzula.
Hau norbere burua zaintzen eta norberaren maitasunetik hasten da.
Konfiantza eta erresilientzia maila mantentzeak une gogorrak gainditzen lagunduko dizu. Ezaugarri hauek ondo etorriko zaizkizu ziurgabe sentitzen zarenean edo zure bikotekidearen emazte ohia inguruan dagoenean.
Gogoratu ez zarela haien egoera emozionalaren erantzule.
Zuk bakarrik egin dezakezuna. kontrola da egoeraren aurrean nola erreakzionatzen duzun.
13) Emozionalki eta espiritualki osasuntsu egon
Ez da sekretua bizitza emozional eta espiritual osasuntsua izatea garrantzitsua dela harreman ona izateko. Azken finean, gure bizitzako alderdi hauek askatzea zaila izan daitekeen ziklo negatiboetan eror ez gaitezen.
Tamalez, gutako askok ez dugu denborarik hartzen gure osasun emozional eta espiritualean zentratzeko. beranduegi da.
Kontuan izan zuk eta zure mutil-lagunak zure osasun emozionala eta espirituala hobetzeko egin ditzakezun jarduera batzuk.
Hau edozein gauza izan daiteke terapia edo aholkularitza batera joan, autolaguntza irakurtzeraino. liburuak edo laguntza talde batera joatea.
Zukmeditatzen, yoga praktikatzen edo naturan ibilaldietan ere saiatu zaitezke.
Maila sakonagoan ondo sentiarazten zaituzten gauzak egiteak, bere ohiarekin zintzilik dagoen bikotekide bat izatearen estresari aurre egiten lagunduko dizu. emaztea.
14) Egon positiboa eta etorkizunerako itxaropentsua
Positiboa izatea bizitzara hurbiltzeko modu bikaina da. Eta erronka bat izan liteke zure harreman erromantikoa ez bada aurreikusi bezala ateratzen.
Baina zure harremana hobetzea nahi baduzu, garrantzitsua da ikuspegi positiboa mantentzea.
Horrek itxaropentsu egotea esan nahi du. etorkizunerako eta zure mutil-lagunak azkenean bere emazte ohiaren gainetik gaindituko duela sinestea.
Agian ez da erraza izango, baina saiatu zure harremanaren une onetan zentratzen. Gauzak gogorrak direnean positiboa izaten lagun zaitzake.
Gogoratu ez zarela bakarrik honetan. Jende askok antzeko egoerak bizi izan ditu eta inoiz baino indartsuago eta maiteminduago atera dira beste aldera.
Denborarekin, pazientziarekin eta auto-maitasun askorekin, hau ere pasa dezakezu.
Zure harremanak aukerarik al du zure mutil-lagunak bere emazte ohiari emozionalki lotuta jarraitzen badu?
Noski. Baina lan pixka bat beharko du.
Zaila izan daitekeen arren, bere emazte ohiari emozionalki lotuta jarraitzen duen bikotekideari aurre egin diezaiokezu.
Hona hemen zergatik: zu baino indartsuagoa zara. uste duzu.
Egoera honi aurre egiteko gai zarelagrazia eta pazientzia. Eta ez zaude bakarrik.
Beraz, hartu denbora zeure buruan eta zure beharretan zentratzeko.
Zure bikotekidearen emazte ohia bere munduaren erdigunea dela dirudien arren, hori ez du zertan betirako horrela izan behar.
Denbora eta esfortzu pixka batekin, une gogor hau gainditu ahal izango duzu zure harremanak funtzionatzeko eta inoiz baino indartsuago ateratzeko.
Hori da. egiaren eta denboraren kontua
Emaztea ohiari emozionalki lotuta dagoen norbaitekin bat egiten ari bazara, zaila izan daiteke aurre egitea. Baina garrantzitsua da zure mutil-lagunarekin komunikazio irekia izatea, biek elkarrekin aurrera egiteko modua asmatu ahal izateko.
Jakina, prozesu hau ez da egun batetik bestera gertatuko, beraz, prestatu denbora pixka bat hartzeko.
Zure bizitza berreraikitzera bideratu beharko zenukeen arren, saiatu harekin ulerkorra eta pazientzia izaten.
Komunikazioa, konpromisoa eta barkamena funtsezkoak izango dira sendatzen laguntzeko.
Eman iezaiozu zure heroia izateko ausardia
Maitasun berri batekin harreman serio batean egotea sentimendu harrigarria da.
Baina zure bikotekideak bere emazte ohiari emozionalki lotuta dagoenean, gauzei moteldu diezaieke.
Ikusi ere: Buruko minen 15 esanahi espiritual (zer esan nahi dute benetan?)Baliteke bere bizitzan bigarren bibolinarekin jotzen ari zarela sentitzea edo harekin lehiatu ezingo ez zinela.
Zalantza eta segurtasun eza hauek dira. normala, baina zure bikotearekin hitz egiteko ere garrantzitsuak dira.
Utzituta sentitzen bazara edo gustuko baduzu.ez zara lehentasuna, esan iezaiozu nola sentitzen zaren.
Gogoratu, gizonek bikotekideentzat heroi izateko sena nagusi hori dutela. Eta gauzetan lan egiteko prest baldin badago, egoera egokia izango da.
Beraz, eman aukera zure heroia izateko eta lagundu emazte ohiarengandik behin betiko aldentzen.
Eta doako bideo honek zure gizonaren heroi sena nola piztu zehatz-mehatz erakusten duenez, aldaketa hori egin dezakezu gaur ere.
James Bauerren kontzeptu ikaragarriarekin, berarentzat emakume bakarra bezala ikusiko zaitu. Beraz, urrats hori egiteko prest bazaude, ziurtatu bideoa begiratu duzula orain.
Hona hemen bere doako bideo bikainaren esteka berriro.
ez du esan nahi maite ez zaitunik.Beraz, jeloskortasuna eta segurtasun ezak zuregandik onena ateratzen utzi beharrean, saiatu zure harremanaren alderdi positiboetan zentratzen.
Eman iezaiozu. bere emozioak lantzeko garaia, eta ez saiatu bere ohiaz erabat ahaztera behartzen.
Zutaz arduratzen bada, azkenean bere iragana alde batera utziko du eta zure buruari erabat emango dio. harremana.
2) Ez hartu bere ekintzak pertsonalki
Zure mutil-laguna bere emazte ohiarekin ezkondu zen arrazoi bategatik. Denbora asko egon ziren elkarrekin, eta ziurrenik oroitzapen asko partekatu zituzten.
Garrantzitsua da ulertzea ez dela zu minik egiten saiatzen oraindik beregandik zintzilik egoteagatik. Hausturari bere erara ari zaio aurre egiten.
Harreman baten amaiera prozesatzeko eta atsekabetzeko denbora behar duzun bezala, denbora behar du gauza bera egiteko.
Gogoratu bere ekintzak. iraganean gertatu zitzaionarekiko erreakzioak besterik ez dira. Bere emazte ohiarekiko duen atxikimenduak ez du zerikusirik zurekin edo zure harremanarekin.
Haien ezkontzan gertatu zena, ez da zure edo zure harremanaren isla. Bada, gehiago esaten du bere emazte ohiari eta haien harremanari buruz zutaz baino.
3) Utzi bere ohiarekin harreman-arazoei aurre egiten
Gure ohiei dagokienez, askotan aurrera egiten laguntzen diena izan nahi dugu. Uste dugu gauzak konpontzen baditugu, hala izango direlaberen iragana gainditzeko eta azkenean zoriontsu izateko gai.
Gauza da, ohi bati emozionalki lotuta egoteak, normalean, konpondu gabeko arazoekin zerikusi handiagoa duela maitasun faltarekin baino.
Beraz, zure mutil-laguna bere emazte ohiarekin zintzilik badago, baliteke haien artean konpondu gabeko arazo batzuk egotea.
Eta arazo horiek konpontzen lagundu nahi diozun arren, ez dago zure esku. beraz.
Utzi bere emazte ohiari bere kabuz aurre egiteko. Zaila izango da borrokan ikustea, baina bere kabuz egin behar duen zerbait da.
Prestuta egon eta pazientzia izateko prest bazaude, azkenean bere iraganarekin bat etorriko da eta aurrera egin ahal izatea.
4) Zure maitasun-bizitzaren oraingo uneetan zentratu
Erraza da izan zitekeen edo etorkizunean gerta zitekeenetan harrapatzea. Baina zure mutil-lagunak bere emazte ohiari emozionalki lotuta jarraitzen badu, orainean zentratzea funtsezkoa da.
Gogoratu, harekin duen atxikimendua iraganean oinarritzen dela. Aurrera egiteko modu bakarra hemen eta orain zentratzea da.
Horrek esan nahi du elkarrekin pasatzen duzun denboraz gozatzea eta oroitzapen berriak eraikitzea. Gainera, bere ohiarekin egin zuenarekin edo elkarrekin zutenarekin ez gelditzea esan nahi du.
Zenbat eta gehiago zentratu orainaldian, aukera ona du emazte ohiarekin duen atxikimendua alde batera uzteko.
5) Aldatu zure arreta ohiarengandik zure mutil-laguna
Izan gaitezen benetakoak: erraza da ordaintzeaarreta gehiago mina eragiten digunari poza ematen digunari baino. Baina hau arazoaren behin-behineko tirita bat baino ez litzateke izango.
Konponbide eraginkorragoa izango litzateke zure mutil-lagunean zentratzea eta zure harreman berriak zuontzako zer esan nahi duen.
Bilatu bat. Elkarrekin bizitzeko zaletasun berria
Elkarrekin zaletasun berri bat aurkitzeak loturak lotzen eta esperientzia partekatuak sortzen lagun zaitzake. Era berean, bere emazte ohiari arreta kentzen eta zure harremanera aldatzen lagun dezake.
Hona hemen astintzailea: zaletasunak ez du zertan dotorea izan. Elkarrekin ibiltzea edo kirol berri bat egitea bezain erraza izan daiteke.
Garrantzitsuena elkarrekin egin dezakezun zerbait da eta berarengandik hurbilago sentitzen laguntzen dizula da.
Animatu loturak moztera eta ixtera
Ixtea lortzea harreman baten amaierarekin adosteko prozesu bat da. Askok behar duten itxiera lortzen ez duten arren, zure mutil-laguna hartzera animatzeak zure harremana sendoagoa izan dezake.
Gainera, bere emazte ohiarekin duen atxikimendua osasuntsu batean aurre egiten lagunduko dio. modua.
Gauza da, ez dagoela ixteko modu zuzen edo okerrik, denek modu ezberdinean jorratzen dituztelako hausturak.
Ixteko modu asko daude, baina normalean elkarrizketa batekin hasten da. Hau bere emazte ohiarekin izan daiteke edo zurekin bihotz-bihotzez ere izan liteke.
Hala ere, helburua da bera izateaetorri bere harremana amaitzearekin eta aurrera jarraitu.
Lagundu zure mutil-lagunari bere buruaren ona ikusten
Norbait bere ohiarekin zintzilik egotearen arrazoietako bat ez duelako da. Ez da nahikoa ondo sentitzen.
Hau arraroa dirudi, baina askotan egia izaten da.
Ohikoarekiko atxikimendu emozionala autoestimu eta autoestimu faltatik sortzen da. Hori dela eta, huts egin duen harremana baino hoberik merezi ez dutela senti dezaketelako.
Ikusi ere: 17 seinale mutil bat tratu txarrak izango direla harremanetanBikotekide berri gisa, egin dezakezun gauza onenetako bat bere baitan ona ikusten laguntzea da.
6) Ez ezazu zeure burua emazte ohiarekin alderatu
Naturala da zure mutil-lagunarekin harremana duen jendearekin konparatzea.
Zintzotasun osoz, baten aurrean bazabiltza. emazte ohia, konparazioak bidegabeak izango dira ziurrenik. Azken finean, emazte ohia da.
Beretzat "apropos" izan zen garai batean. Naturala da horrekin lehiatu ezin duzula sentitzea.
Baina hona hemen kontua: ez zara berarekin lehiatzen. Ez zara hurrengo gauza onena izaten saiatzen.
Zure mutil-lagunarentzat onena izaten saiatzen ari zara orain.
Kontratu berarekin harreman sendo bat eraikitzera, oinarritzat hartuta. konfiantza, errespetua eta maitasuna. Horrela, hautsi ezin den lotura sortu ahal izango duzu.
7) Saihestu oroitzapenak agertzea ahal den guztietan
Zure elkarrizketak egiteko orduan. mutil-laguna, hobe da iragana ekartzea saihesteabere ezkontzari buruz.
Zergatik da hori?
Beno, alde batetik, haustura garaian dauden min eta min sentimenduak gogoraraziko dizkio soilik. Horrek emozionalki atzera egin diezaioke eta aurrera egitea zailagoa egin diezaioke.
Bigarrenik, zure egungo harremanean konfiantzarik eta seguru ez zarela dirudi. Bere emazte ohiarekin duen harremana agertzea ekar liteke beraren gainetik dagoela ziurtatzeko bilatzen ari zarela.
Eta biok badakizue oraindik zintzilikarioak dituela.
Hala ere, Berrikusi memoria-bidea zure harremanetik, orainaldian zentratzera bultzatuko duena. Horrela, motibatu egiten duzu zurekin oroitzapen berriak eta zoriontsuak sortzera.
8) Ezarri muga osasuntsuak egiten utziko diozunari eta egiten ez diozunari
Ez da harreman perfektua, eta elkartzea. ezkondu zen gizon bat ez da salbuespena.
Zaila izan daiteke zita-uretan nabigatzen saiatzea, muga batzuk mantenduz.
Baina osasuntsu ezartzeko gai bazara. mugak eta modu eraginkorrean komunikatu, zu eta zure harremana babestu ahal izango dituzte, eta min eta min asko aurreztuko zaituzte bidean.
Facebook eta Instagram-en sare sozialen argazkiak egiaztatzea
Sare sozialek izan harremanetarako aldapa labainkorra.
Alde batetik, jendearekin harremana mantentzeko eta haien bizitzan zer gertatzen den ikusteko modu bikaina da. Bestalde, nagusi bat izan daitekedrama eta gatazkaren iturria.
Zure mutil-lagunak bere emazte ohia sare sozialetan jarraitzen badu oraindik, berarekin hitz egiteko ordua da.
Facebook eta Instagramen aurki ditzakeen argazkiak. , adibidez, bere emozioetan eta pentsamenduetan eragin dezake zure harremanarentzat osasungarria izan daitekeen modu batean.
Hitz egin ohiarekin harremanetan jarraitzeaz
Harremana mantentzearekin ados bazaude. emazte ohiarekin, garrantzitsua da jarraibide batzuk ezartzea.
Adibidez, komunikazio maiztasun jakin bat adostu nahi izatea edo gai zehatzei buruz soilik komunikatzea.
Garrantzitsua da ere argi izan zein den zure rola haien harremanean.
Eroso al zaude bere lagun izatearekin? Edo nahiago zenuke batere kontakturik ez edukitzea?
Azkenean, zure ongizate emozionala babestu behar duzu eta zuretzat hoberena egin behar duzu.
Ukitu. biak une jakin batzuetan ligatzeko aukera
Zure ohiari emozionalki lotuta egotea modu ezberdinetan atera daiteke. Ager daitekeen modu bat flirteatzea da, sarean edo pertsonalki.
Zure mutil-laguna agian ez da konturatu ere egiten ari dela, baina bere emazte ohiarekin ligartzen ari dela sentitzen baduzu, garrantzitsua da hori agertzea. .
Ikusten duzu, ligartzea iruzur emozional modu bat dela uste dute askok. Eta bere ohiarekin egiten ari bada, amaitu ez den seinale ona izan daitekebere.
Honek ez du esan nahi berarekin hautsi behar duzunik edo isil-tratua eman behar dionik. Baina atzera pauso bat ematea esan nahi du zure harremana berrikusteko eta berarekin non zauden jakiteko.
Azken batean, zure bihotza babestu eta zuretzat onena egin behar duzu.
9) Bilatu harremanetako entrenatzaile baten aholku profesionala
Batzuetan, harreman bat amaigabeko zirkulu batean trabatuta zaudela senti daiteke. Etsigarria da gauzak hobetzen ari ez direnean eta ezerk egoera konpontzen laguntzen duela dirudienean.
Zaila iruditzen bazaizu zure mutil-lagunak emazte ohiarekin duen atxikimenduari aurre egitea, lagungarria izan daiteke. bilatu laguntza profesionala.
Harremanen heroia da topatu dudan baliabiderik onena hitz egiten ez duten maitasun entrenatzaileentzat. Egoera zail honetan nabigatzen duzun bitartean laguntza eta orientazioa eman diezazukete.
Minutu gutxitan harremanetarako entrenatzaile ziurtatu batekin konekta zaitezke eta zure egoerarako neurrira egindako aholkularitza jaso dezakezu.
Eta asmatu zer? Isilpekoa da, beraz, argi eta garbi hitz egin dezakezu gertatzen ari denari buruz.
Egin klik hemen horiek ikusteko.
10) Izan kontu handiz eta sentibera bere seme-alaben mesedetan
Aintzinako ezkontza bateko seme-alabak edukitzeak gauzak zaildu ditzake, batez ere haiekin nola jokatu ez badakizu.
Zure mutil-lagunak seme-alabak baditu, kontuan izan seme-alabei laguntza emateko betebeharra duela.eta egon haiekin emozionalki.
Pentsa ezazu minutu batez.
Konpontzen ez diren sentimenduak sailkatzen diren bitartean gurasoak izatea zaila da.
Baliteke bere seme-alabek une gogorra bizitzea. gurasoen bereizketara egokitzen diren heinean. Gainera, baliteke oraindik prest ez egotea euren bizitzan sartzeko.
Horrek ez du esan nahi bere bizitzan atzeko eserlekua hartu behar duzunik. Baina aita gisa dituen beharrekiko aintzat hartu eta sentikorra izatea esan nahi du, bere bizitzaren parte direlako.
Azken finean, ez duzu egoera zailduko lukeen ezer egin nahi.
11) Jakinarazi zure maiteei egoeraren berri
Horrelako egoera gogor bat igarotzea oso estresagarria izan daiteke, beraz, garrantzitsua da laguntza-sistema bat edukitzea.
Mutil-lagunak bere emazte ohiarekin duen atxikimendu emozionalari aurre egitea zaila egiten bazaizu, eman horren berri zure lagunik onenari edo senide bati.
Konfiantzazko pertsona maite batekin hitz egiteak eragin dezake. desberdintasunaren mundua.
Laguntza eta orientazioa eskaintzeko gai ez ezik, behar duzunean entzuteko aukera ere izango dute.
Baliteke ez izatea. bilatzen ari zaren erantzunak emateko gai izan zaitezke, baina gero zer egin asmatzen lagunduko dizute.
Eta batzuetan, hori da une zail bat gainditzeko behar duzun guztia.
12) Zeure buruan zentratu behar duzu
Harremanetan bazaude
