বিষয়বস্তুৰ তালিকা
আপুনি এনে এজন মানুহৰ সৈতে সম্পৰ্কত আছেনে যিজন পুৰুষৰ সৈতে এতিয়াও আৱেগিকভাৱে সংলগ্ন হৈ আছে? যদি আছে, তেন্তে আপুনি অকলশৰীয়া নহয়।
বহু মহিলাই নিজকে এই পৰিস্থিতিত পৰে, আৰু বিবাহিত সম্পৰ্ক নিজৰ বাবে জটিল হোৱাৰ বাবে ইয়াৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাটো যথেষ্ট কঠিন হ'ব পাৰে।
অৱশ্যে তাত
এটা ল'ৰাৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাৰ বাবে ১৪টা টিপছ দিয়া হৈছে যিজন ল'ৰা এতিয়াও তেওঁৰ প্ৰাক্তন পত্নীৰ সৈতে আৱেগিকভাৱে সংলগ্ন হৈ আছে
1) হাৰ নামানিব ঈৰ্ষা আৰু নিৰাপত্তাহীনতা
যেতিয়া আপোনাৰ সংগীয়ে এতিয়াও তেওঁৰ প্ৰাক্তন পত্নীৰ প্ৰতি আৱেগিকভাৱে আকৰ্ষিত হৈ থাকে তেতিয়া অলপ ঈৰ্ষা আৰু নিৰাপত্তাহীনতা অনুভৱ কৰাটো স্বাভাৱিক। কাৰণ, আপুনি নিজকে তাইৰ লগত তুলনা নকৰাকৈ থাকিব নোৱাৰে আৰু ভাবিব নোৱাৰে যে তেওঁ এতিয়াও তাইৰ মাজত কি দেখিছে যিটো তেওঁ হয়তো আপোনাৰ মাজত দেখা নাপায়।
অৱশ্যে মনত ৰখাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ যে ব্ৰেকআপৰ সৈতে সকলোৱে নিজৰ নিজৰ ধৰণেৰে মোকাবিলা কৰে . তাতোকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল যে এইটো এটা সম্পূৰ্ণ স্বাভাৱিক আৰু স্বাভাৱিক প্ৰতিক্ৰিয়া, বিশেষকৈ যদি সম্পৰ্কটো বেয়া চৰ্তত শেষ হয় বা যদি শিশু জড়িত থাকে।
যদি আপুনি নিজকে নেতিবাচক আৱেগত অত্যধিক আবদ্ধ হৈ পৰা দেখা পায় ঈৰ্ষা আৰু, নিৰাপত্তাহীনতাৰ, নিজকে সোঁৱৰাই দিবলৈ চেষ্টা কৰক যে আপোনাৰ সংগীৰ মোহ ব্যক্তিগত নহয়। ই কেৱল তেওঁৰ পূৰ্বৰ সম্পৰ্কৰ ফল আৰু আপোনাৰ লগত ইয়াৰ কোনো সম্পৰ্ক নাই।
আচলতে, সম্ভৱতঃ তেওঁ আপোনাৰ প্ৰতি যিমান আকৃষ্ট, আপুনিও তেওঁৰ প্ৰতিও সিমানেই আকৃষ্ট। কেৱল কাৰণ আপোনাৰ প্ৰেমিক এতিয়াও তেওঁৰ প্ৰাক্তনৰ ওপৰত ওলমি আছেকোনোবাই যিজন এতিয়াও আৱেগিকভাৱে নিজৰ প্ৰাক্তন পত্নীৰ সৈতে জড়িত, ই কঠিন হ'ব পাৰে।
আপুনি হয়তো অনুভৱ কৰিব পাৰে যে আপুনি সদায় দ্বিতীয় শ্ৰেষ্ঠ বা আপোনাৰ সম্পৰ্ক কেতিয়াও তেওঁলোকৰ পূৰ্বৰ সম্পৰ্কৰ দৰে ভাল নহ'ব।
<০>মনত ৰাখিব লাগিব যে তেওঁলোকৰ আৱেগিক অৱস্থাৰ বাবে আপুনি দায়ী নহয়। আৰু আপুনি তেওঁলোকক তেওঁলোকৰ প্ৰাক্তন পত্নীৰ ওপৰত উঠিবলৈ বাধ্য কৰিব নোৱাৰে যেতিয়া তেওঁলোক সম্পূৰ্ণৰূপে আগবাঢ়ি যাবলৈ সাজু নহয়।আপুনি কৰিব পৰা আটাইতকৈ ভাল কামটো হ'ল নিজৰ যত্ন লোৱাত মনোনিৱেশ কৰা।
আপোনাৰ অনুভৱ বুজিব আৰু কিয় তেনেকুৱা অনুভৱ কৰিছে
আপুনি কৰিব পৰা এটা কাম হ'ল আপোনাৰ অনুভৱবোৰ বুজিবলৈ আৰু সেইবোৰ ক'ৰ পৰা আহিছে সেইটো বুজিবলৈ কিছু আত্মপ্ৰতিফলন।
আপুনি নেকি? নিৰাপত্তাহীনতা অনুভৱ কৰা কাৰণ আপুনি ভাবিছে যে সি এতিয়াও তাইৰ প্ৰেমত আছে? আপুনি অনুভৱ কৰেনে যে আপুনি সদায় তাইৰ লগত তেওঁৰ মনোযোগৰ বাবে প্ৰতিযোগিতা কৰি আছে?
নে আপুনি চিন্তিত যে তেওঁ কেতিয়াও তাইৰ ওপৰত সম্পূৰ্ণৰূপে নাথাকিব আৰু আপোনাৰ সম্পৰ্ক সদায় ইয়াৰ দ্বাৰা প্ৰভাৱিত হ'ব?
এবাৰ আপুনি আপোনাৰ উদ্বেগৰ কাৰণ কি সেইটো বুজি পালে, আপুনি সেই সমস্যাসমূহৰ সমাধানৰ কাম আৰম্ভ কৰিব পাৰে।
আপোনাৰ প্ৰেমিকৰ প্ৰাক্তন ব্যক্তিজন ওচৰত থকাৰ সময়ত আপোনাৰ অনুভৱৰ ওপৰত নিয়ন্ত্ৰণ লাভ কৰক
আপোনাৰ সংগীৰ ওচৰত থকাৰ সময়ত ই কঠিন হ'ব পাৰে প্ৰাক্তন প্ৰেমিকা ওচৰতে আছে। কিন্তু প্ৰাক্তন পত্নী থকাটো জটিলতাৰ এক সম্পূৰ্ণ বেলেগ স্তৰ।
See_also: তেওঁৰ লগত শুই থকাৰ পিছত কেনেকৈ অভিনয় কৰিব: এই ৮টা কাম কৰকএই মুহূৰ্তবোৰত আত্মনিয়ন্ত্ৰণ থকাটো কঠিন হ'ব পাৰে, কিন্তু যদি আপুনি আপোনাৰ প্ৰেমিকৰ সৈতে সুস্থ সম্পৰ্ক বজাই ৰাখিব বিচাৰে তেন্তে ই অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ।
আপুনি কৰিব পৰা আটাইতকৈ ভাল কামটো হ'ল যিকোনো এটাৰ পৰা আঁতৰি থাকিবলৈ চেষ্টা কৰায'ত আপুনি জানে যে তাই উপস্থিত থাকিব।
আৰু যদি আপুনি ইয়াক এৰাই চলিব নোৱাৰে, তেন্তে দীঘলকৈ উশাহ এটা লওক আৰু আপোনাৰ সম্পৰ্কৰ ইতিবাচক দিশবোৰত মনোনিৱেশ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক।
এইটোৱে সহায় কৰিব আপুনি শান্ত আৰু সংগ্ৰহিত হৈ থাকে, আনকি তাইৰ ওচৰত থাকিলেও।
আত্মবিশ্বাসেৰে কাম কৰক আৰু স্থিতিস্থাপক হৈ থাকক
পৰিস্থিতি যিমানেই কঠিন যেন নালাগিব, সদায় নিজৰ যত্ন ল'বলৈ মনত ৰাখিব।
এইটো আত্ম-যত্ন আৰু আত্ম-প্ৰেমৰ পৰা আৰম্ভ হয়।
এটা স্তৰৰ আত্মবিশ্বাস আৰু স্থিতিস্থাপকতা বজাই ৰখাটোৱেও আপোনাক কঠিন সময়ৰ মাজেৰে পাৰ হোৱাত সহায় কৰিব। এই গুণবোৰ কামত আহিব যেতিয়া আপুনি নিৰাপত্তাহীনতা অনুভৱ কৰিব বা যেতিয়া আপোনাৰ সংগীৰ প্ৰাক্তন পত্নী ওচৰত থাকে।
মনত ৰাখিব যে তেওঁলোকৰ আৱেগিক অৱস্থাৰ বাবে আপুনি দায়ী নহয়।
আপুনি কেৱল কি কৰিব পাৰে নিয়ন্ত্ৰণ হ'ল পৰিস্থিতিৰ প্ৰতি আপুনি কেনে প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰে।
13) আৱেগিক আৰু আধ্যাত্মিকভাৱে সুস্থ হওক
এটা ভাল সম্পৰ্কৰ বাবে সুস্থ আৱেগিক আৰু আধ্যাত্মিক জীৱন থকাটো যে গুৰুত্বপূৰ্ণ সেয়া কোনো গোপন কথা নহয়। কাৰণ আমাৰ জীৱনৰ এই দিশবোৰে আমাক এনে নেতিবাচক চক্ৰত পৰিবলৈ বাধা দিয়ে যাৰ পৰা মুক্ত হোৱাটো কঠিন হ’ব পাৰে।
দুৰ্ভাগ্যজনকভাৱে আমাৰ বহুতেই আমাৰ আৱেগিক আৰু আধ্যাত্মিক স্বাস্থ্যৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিবলৈ সময় নিদিয়ে যেতিয়ালৈকে...
আপুনি আৰু আপোনাৰ প্ৰেমিকজনে আপোনাৰ আৱেগিক আৰু আধ্যাত্মিক স্বাস্থ্য উন্নত কৰিবলৈ কৰিব পৰা কিছুমান কামৰ কথা বিবেচনা কৰক।
এইটো একেলগে থেৰাপি বা পৰামৰ্শলৈ যোৱাৰ পৰা আৰম্ভ কৰি আত্মসহায়ক পঢ়ালৈকে যিকোনো হ'ব পাৰে কিতাপ বা সমৰ্থন গোটত অংশগ্ৰহণ কৰা।
আপুনিধ্যান, যোগাসন বা প্ৰকৃতি খোজ কাঢ়িবলৈও চেষ্টা কৰিব পাৰে।
আপুনি গভীৰ স্তৰত ভাল অনুভৱ কৰা কামবোৰ কৰিলে আপোনাক এনে এজন সংগীৰ মানসিক চাপৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাত সহায় কৰিব যিয়ে এতিয়াও তেওঁৰ প্ৰাক্তন পত্নী।
১৪) ইতিবাচক আৰু ভৱিষ্যতৰ প্ৰতি আশাবাদী হৈ থাকক
ইতিবাচক হৈ থকাটো জীৱনৰ কাষ চাপিবলৈ এক উত্তম উপায়। আৰু যদি আপোনাৰ ৰোমান্টিক সম্পৰ্ক পৰিকল্পনা অনুসৰি নহয় তেন্তে ই এক প্ৰত্যাহ্বান হ’ব পাৰে।
কিন্তু যদি আপুনি আপোনাৰ সম্পৰ্ক উন্নত হোৱাটো বিচাৰে, তেন্তে ইতিবাচক দৃষ্টিভংগী ৰখাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।
ইয়াৰ অৰ্থ হ’ল আশাবাদী হৈ থকা ভৱিষ্যতৰ বাবে আৰু বিশ্বাস কৰা যে আপোনাৰ প্ৰেমিকজনে অৱশেষত তেওঁৰ প্ৰাক্তন পত্নীক পৰাস্ত কৰিব।
এয়া সহজ নহ'বও পাৰে, কিন্তু আপোনাৰ সম্পৰ্কৰ ভাল মুহূৰ্তবোৰত মনোনিৱেশ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক। ই আপোনাক কঠিন হ’লে ইতিবাচক হৈ থাকিবলৈ সহায় কৰিব পাৰে।
মনত ৰাখিব যে এই ক্ষেত্ৰত আপুনি অকলশৰীয়া নহয়। বহুতে একেধৰণৰ পৰিস্থিতিৰ মাজেৰে পাৰ হৈ আহিছে আৰু আনফালে আগতকৈ শক্তিশালী আৰু প্ৰেমত ওলাই আহিছে।
সময়, ধৈৰ্য্য, আৰু গোটেই আত্মপ্ৰেমৰ সহায়ত আপুনিও এইটোৰ মাজেৰে পাৰ হ’ব পাৰে।
যদি আপোনাৰ প্ৰেমিকৰ প্ৰাক্তন পত্নীৰ সৈতে এতিয়াও আৱেগিকভাৱে আকৰ্ষিত থাকে তেন্তে আপোনাৰ সম্পৰ্কটোৱে কোনো সুযোগ লাভ কৰেনে?
অৱশ্যেই। কিন্তু ইয়াৰ বাবে কিছু কামৰ প্ৰয়োজন হ’ব।
যদিও ই কঠিন হ’ব পাৰে, তথাপিও আপুনি আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিব পাৰে যিজন এতিয়াও তেওঁৰ প্ৰাক্তন পত্নীৰ সৈতে আৱেগিকভাৱে জড়িত।
ইয়াত কিয়: আপুনিতকৈ শক্তিশালী আপুনি ভাবিছে।
আপুনি এই পৰিস্থিতি নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ সক্ষমঅনুগ্ৰহ আৰু ধৈৰ্য্য। আৰু আপুনি অকলশৰীয়া নহয়।
গতিকে সময় উলিয়াই নিজৰ আৰু আপোনাৰ প্ৰয়োজনীয়তাৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিয়ক।
যদিও এনে লাগে যেন আপোনাৰ সংগীৰ প্ৰাক্তন পত্নীয়েই এতিয়া তেওঁৰ পৃথিৱীৰ কেন্দ্ৰবিন্দু, সেইটো চিৰদিনৰ বাবে তেনেকুৱা হ'ব নালাগে।
অলপ সময় আৰু কষ্টৰ সহায়ত আপুনি এই কঠিন সময়খিনি পাৰ কৰি আপোনাৰ সম্পৰ্কক কামত লগাই দিব পাৰে আৰু আগৰ তুলনাত শক্তিশালী হৈ ওলাই আহিব পাৰে।
এয়া ক সত্য আৰু সময়ৰ কথা
যদি আপুনি কোনোবা এজনৰ সৈতে ডেটিং কৰি আছে যিজন তেওঁৰ প্ৰাক্তন পত্নীৰ সৈতে আৱেগিকভাৱে সংলগ্ন, তেন্তে ইয়াৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাটো কঠিন হ'ব পাৰে। কিন্তু প্ৰেমিকৰ সৈতে মুকলি যোগাযোগ কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ যাতে দুয়োজনে একেলগে আগবাঢ়ি যোৱাৰ পথ উলিয়াব পাৰে।
স্পষ্টভাৱে এই প্ৰক্ৰিয়াটো এদিনতে হ’ব নোৱাৰে, গতিকে ইয়াৰ বাবে কিছু সময় লোৱাৰ বাবে সাজু থাকক।
যদিও আপুনি নিজৰ জীৱনটো পুনৰ নিৰ্মাণ কৰাত মনোনিৱেশ কৰিব লাগে, তেওঁৰ প্ৰতি বুজাবুজি আৰু ধৈৰ্য্য ধৰিবলৈ চেষ্টা কৰক।
যোগাযোগ, আপোচ আৰু ক্ষমা তেওঁক সুস্থ হোৱাত সহায় কৰাৰ মূল চাবিকাঠি হ'ব।
তেওঁক আপোনাৰ নায়ক হ'বলৈ সাহস দিয়ক
নতুন প্ৰেমৰ সৈতে গুৰুতৰ সম্পৰ্কত থকাটো এটা আচৰিত অনুভৱ।
কিন্তু যেতিয়া আপোনাৰ সংগী এতিয়াও আৱেগিকভাৱে তেওঁৰ প্ৰাক্তন পত্নীৰ প্ৰতি আকৃষ্ট হৈ থাকে, তেতিয়া ই...
আপুনি হয়তো অনুভৱ কৰিব যে আপুনি তেওঁৰ জীৱনত দ্বিতীয় ফিডল বজাইছে বা আপুনি কেতিয়াও তাইৰ সৈতে প্ৰতিযোগিতা কৰিব নোৱাৰিব।
এই সন্দেহ আৰু নিৰাপত্তাহীনতাবোৰ এনেকুৱা স্বাভাৱিক, কিন্তু আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে কথা পতাটোও গুৰুত্বপূৰ্ণ।
যদি আপুনি অৱহেলিত বা ভাল পোৱা অনুভৱ কৰিছেআপুনি অগ্ৰাধিকাৰ নহয়, তেওঁক কওক যে আপুনি কেনে অনুভৱ কৰে।
মনত ৰাখিব, পুৰুষৰ এই আদিম প্ৰবৃত্তি থাকে যে তেওঁলোকে নিজৰ সংগীৰ বাবে নায়ক হ’ব। আৰু যদি তেওঁ কামত কাম কৰিবলৈ ইচ্ছুক হয়, তেন্তে তেওঁ সেই উপলক্ষে উঠিব।
গতিকে তেওঁক আপোনাৰ নায়ক হোৱাৰ সুযোগ দিয়ক আৰু তেওঁক প্ৰাক্তন পত্নীৰ পৰা সদায়ৰ বাবে আগবাঢ়ি যোৱাত সহায় কৰক।
আৰু যিহেতু এই বিনামূলীয়া ভিডিঅ'টোৱে আপোনাৰ পুৰুষৰ নায়ক প্ৰবৃত্তিক কেনেকৈ ট্ৰিগাৰ কৰিব পাৰি সেই বিষয়ে সঠিকভাৱে প্ৰকাশ কৰিছে, গতিকে আপুনি আজিৰ পৰাই এই পৰিৱৰ্তন কৰিব পাৰিব।
জেমছ বাউয়াৰৰ অবিশ্বাস্য ধাৰণাটোৰ সৈতে তেওঁ আপোনাক তেওঁৰ বাবে একমাত্ৰ মহিলা হিচাপে দেখিব। গতিকে যদি আপুনি সেই খোজ ল’বলৈ সাজু, তেন্তে এতিয়াই ভিডিঅ’টো নিশ্চয়কৈ চাওক।
তেওঁৰ উৎকৃষ্ট বিনামূলীয়া ভিডিঅ’টোৰ এটা লিংক আকৌ।
তাৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে তেওঁ আপোনাক ভাল নাপায়।গতিকে ঈৰ্ষা আৰু নিৰাপত্তাহীনতাক আপোনাৰ ওপৰত সৰ্বোত্তম হ'বলৈ দিয়াৰ পৰিৱৰ্তে আপোনাৰ সম্পৰ্কৰ ইতিবাচক দিশবোৰত মনোনিৱেশ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক।
তাক দিয়ক তাৰ আৱেগৰ মাজেৰে কাম কৰিবলৈ সময়, আৰু তেওঁক তেওঁৰ প্ৰাক্তনৰ কথা সম্পূৰ্ণৰূপে পাহৰিবলৈ বাধ্য কৰিবলৈ চেষ্টা নকৰিব।
যদি তেওঁ সঁচাকৈয়ে আপোনাৰ প্ৰতি যত্ন লয়, তেন্তে তেওঁ অৱশেষত নিজৰ অতীত এৰি দিব আৰু নিজকে সম্পূৰ্ণৰূপে আপোনাৰ ওচৰত সমৰ্পণ কৰিব relationship.
2) তেওঁৰ এই কাৰ্য্যক ব্যক্তিগতভাৱে ল'ব নালাগে
আপোনাৰ প্ৰেমিকৰ প্ৰাক্তন পত্নীৰ সৈতে বিয়া হৈছিল এটা কাৰণত। তেওঁলোক যথেষ্ট সময় একেলগে আছিল, আৰু তেওঁলোকৰ মাজত সম্ভৱতঃ বহুত স্মৃতি আছিল।
এইটো বুজাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ যে তেওঁ এতিয়াও তাইৰ ওপৰত ওলমি থাকি আপোনাক আঘাত দিবলৈ চেষ্টা কৰা নাই। তেওঁ কেৱল নিজৰ ধৰণেৰে ব্ৰেকআপৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিছে।
যেনেকৈ আপুনি শোক কৰিবলৈ আৰু সম্পৰ্কৰ শেষৰ প্ৰক্ৰিয়াটো কৰিবলৈ সময়ৰ প্ৰয়োজন হয়, তেওঁকো একে কাম কৰিবলৈ সময়ৰ প্ৰয়োজন।
মনত ৰাখিব, তেওঁৰ কাৰ্য্য অতীতত তেওঁৰ লগত যি হৈছিল তাৰ প্ৰতিক্ৰিয়া মাত্ৰ। প্ৰাক্তন পত্নীৰ প্ৰতি তেওঁৰ মোহৰ আপোনাৰ বা আপোনাৰ সম্পৰ্কৰ কোনো সম্পৰ্ক নাই।
তেওঁলোকৰ বিবাহত যিয়েই নহওক কিয়, সেয়া আপোনাৰ বা আপোনাৰ সম্পৰ্কৰ প্ৰতিফলন নহয়। যদি কিবা আছে, তেন্তে ই আপোনাৰ বিষয়ে কোৱাতকৈ তেওঁৰ প্ৰাক্তন পত্নী আৰু তেওঁলোকৰ সম্পৰ্কৰ বিষয়ে বেছি কয়।
3) তেওঁ নিজৰ প্ৰাক্তনৰ সৈতে সম্পৰ্কৰ সমস্যাসমূহ মোকাবিলা কৰক
যেতিয়া আমাৰ প্ৰাক্তনসকলৰ কথা আহে, আমি প্ৰায়ে তেওঁলোকক আগবাঢ়ি যোৱাত সহায় কৰাজন হ’ব বিচাৰো। আমি ভাবো যে যদি আমি তেওঁলোকৰ বাবে কেৱল বস্তুবোৰ ঠিক কৰিব পাৰো, তেন্তে তেওঁলোক ঠিক হ’ব৷তেখেতে তেখেতৰ অতীতৰ ওপৰত জয়ী হ'ব পাৰে আৰু শেষত সুখী হ'ব পাৰে।
কথাটো হ'ল, এজন প্ৰাক্তনৰ সৈতে আৱেগিকভাৱে সংলগ্ন হোৱাটো সাধাৰণতে প্ৰেমৰ অভাৱতকৈ সমাধান নোহোৱা সমস্যাৰ সৈতে বেছিকৈ জড়িত।
গতিকে যদি আপোনাৰ প্ৰেমিকক এতিয়াও প্ৰাক্তন পত্নীৰ ওপৰত ওলমি আছে, তেন্তে তেওঁলোকৰ মাজত কিছুমান অমীমাংসিত সমস্যা থকাৰ সম্ভাৱনা আছে।
আৰু আপুনি তেওঁক সেই সমস্যাবোৰ সমাধান কৰাত যিমানেই সহায় কৰিব বিচাৰিব, সেয়া আপোনাৰ ঠাই নহয় গতিকে।
তেওঁক নিজৰ প্ৰাক্তন পত্নীৰ সৈতে নিজাববীয়াকৈ মোকাবিলা কৰিবলৈ দিয়ক। তেওঁৰ সংগ্ৰাম চোৱাটো হয়তো কঠিন হ’ব পাৰে, কিন্তু ই তেওঁ নিজাববীয়াকৈ কৰা কাম।
যদি আপুনি থিয় হৈ থাকিবলৈ ইচ্ছুক আৰু ধৈৰ্য্য ধৰিবলৈ ইচ্ছুক, তেন্তে তেওঁ অৱশেষত নিজৰ অতীতৰ সৈতে একমত হ’ব আৰু... be able to move on.
4) আপোনাৰ প্ৰেম জীৱনৰ বৰ্তমানৰ মুহূৰ্তবোৰত মনোনিৱেশ কৰক
ভৱিষ্যতে কি হ'ব পাৰিছিল বা কি হ'ব পাৰে তাৰ মাজত আবদ্ধ হোৱাটো সহজ। কিন্তু যদি আপোনাৰ প্ৰেমিক এতিয়াও প্ৰাক্তন পত্নীৰ প্ৰতি আৱেগিকভাৱে আকৰ্ষিত, তেন্তে বৰ্তমানৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিয়াটোৱেই মূল কথা।
মনত ৰাখিব, তাইৰ প্ৰতি তেওঁৰ আকৰ্ষণ অতীতৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি গঢ় লৈ উঠিছে। আগবাঢ়ি যোৱাৰ একমাত্ৰ উপায় হ’ল ইয়াত আৰু এতিয়াৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিয়া।
তাৰ অৰ্থ হ’ল একেলগে কটোৱা সময়খিনি উপভোগ কৰা আৰু নতুন স্মৃতি গঢ়ি তোলা। ইয়াৰ অৰ্থ এইটোও যে তেওঁ প্ৰাক্তন পত্নীৰ সৈতে কি কৰিছিল বা তেওঁলোকে একেলগে কি কৰিছিল সেই বিষয়েও গুৰুত্ব নিদিয়া।
আপুনি যিমানেই বৰ্তমানৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিব সিমানেই তেওঁৰ প্ৰাক্তন পত্নীৰ প্ৰতি থকা মোহ এৰি দিয়াৰ সুযোগ আছে।
5) এক্সৰ পৰা প্ৰেমিকলৈ আপোনাৰ ফোকাচ সলনি কৰক
আচল হওঁক: ইয়াক ধন দিয়াটো সহজআমাক আনন্দ দিয়াজনতকৈ আমাৰ কষ্ট দিয়া ব্যক্তিজনৰ প্ৰতি অধিক মনোযোগ দিয়া। কিন্তু এইটো সমস্যাটোৰ ওপৰত এটা অস্থায়ী বেণ্ড-এইডহে হ'ব।
অধিক ফলপ্ৰসূ সমাধান হ'ব আপোনাৰ প্ৰেমিকৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিয়া আৰু আপোনাৰ নতুন সম্পৰ্কটোৱে আপোনালোক দুয়োৰে বাবে কি অৰ্থ বহন কৰে।
ক বিচাৰি উলিয়াওক একেলগে অভিজ্ঞতা লাভ কৰিবলৈ নতুন চখ
একেলগে নতুন চখ বিচাৰি উলিওৱাটোৱে আপোনাক বন্ধন গঢ়িবলৈ আৰু ভাগ-বতৰা কৰা অভিজ্ঞতা সৃষ্টি কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। ইয়াৰ উপৰিও ই তেওঁৰ প্ৰাক্তন পত্নীৰ পৰা ফোকাচ আঁতৰাই আপোনাৰ সম্পৰ্কলৈ স্থানান্তৰিত কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।
ইয়াত কিকাৰ: চখটো কোনো আড়ম্বৰপূৰ্ণ হ’ব নালাগে। ই একেলগে খোজ কাঢ়িবলৈ যোৱা বা নতুন খেল এটা লোৱাৰ দৰে সহজ কাম হ'ব পাৰে।
গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ'ল ই আপুনি একেলগে কৰিব পৰা কাম আৰু ই আপোনাক তেওঁৰ ওচৰত অনুভৱ কৰাত সহায় কৰে।
তেওঁক সম্পৰ্ক কাটি বন্ধ পাবলৈ উৎসাহিত কৰক
বন্ধ পোৱাটো হৈছে সম্পৰ্কৰ শেষৰ লগত সহমতত উপনীত হোৱাৰ এক প্ৰক্ৰিয়া। বহুতে প্ৰয়োজনীয় ক্লজাৰ নাপালেও আপোনাৰ প্ৰেমিকক এটা পাবলৈ উৎসাহিত কৰিলে আপোনাৰ সম্পৰ্ক শক্তিশালী হ’ব পাৰে।
ইয়াৰ উপৰিও ই তেওঁক প্ৰাক্তন পত্নীৰ প্ৰতি থকা মোহৰ সৈতেও সুস্থ অৱস্থাত মোকাবিলা কৰাত সহায় কৰিব way.
বস্তুটো হ'ল, বন্ধ হোৱাৰ কোনো সঠিক বা ভুল উপায় নাই কাৰণ ব্ৰেকআপৰ সৈতে সকলোৱে বেলেগ বেলেগ ধৰণেৰে মোকাবিলা কৰে।
See_also: ৯ কোনো bullsh*t উপায় তেওঁক হেৰুৱাই নোপোৱাকৈ ঈৰ্ষা কৰাক্ল'জাৰ পোৱাৰ বহু উপায় আছে, কিন্তু সাধাৰণতে ই এটা কথা-বতৰাৰ পৰা আৰম্ভ হয়। এইটো তেওঁৰ প্ৰাক্তন পত্নীৰ সৈতে হ’ব পাৰে বা আনকি আপোনাৰ সৈতে কেৱল হৃদয়ৰ পৰা হৃদয়লৈও হ’ব পাৰে।
যি হওক, লক্ষ্য তেওঁৰ বাবে
আপোনাৰ প্ৰেমিকক নিজৰ ভালখিনি দেখাত সহায় কৰক
কোনোবাই তেওঁলোকৰ প্ৰাক্তনৰ লগত ওলমি থকাৰ এটা কাৰণ হ'ল তেওঁলোকে ডন... 't feel good enough.
এইটো অদ্ভুত যেন লাগিব পাৰে, কিন্তু ই প্ৰায়ে সঁচা।
এজন প্ৰাক্তনৰ প্ৰতি আৱেগিক মোহ সাধাৰণতে আত্মসন্মান আৰু আত্মমূল্যৰ অভাৱৰ পৰাই উদ্ভৱ হয়। কাৰণ তেওঁলোকে অনুভৱ কৰিব পাৰে যে তেওঁলোকে বিফল হোৱা সম্পৰ্কটোতকৈ ভালৰ যোগ্য নহয়।
তেওঁলোকৰ নতুন সংগী হিচাপে আপুনি কৰিব পৰা এটা উত্তম কাম হ'ল তেওঁক নিজৰ ভালখিনি দেখাত সহায় কৰা।
<৪>৬) নিজকে প্ৰাক্তন পত্নীৰ লগত তুলনা নকৰিবপ্ৰেমিকজনে ডেটিং কৰা মানুহৰ লগত নিজকে তুলনা কৰাটো স্বাভাৱিক।
সঁচা কথা ক’বলৈ গ’লে যদি আপুনি কোনো... ex-wife, তুলনাবোৰ হয়তো অন্যায় হ’ব। কাৰণ, তাই প্ৰাক্তন পত্নী।
এটা সময়ত তাই তাৰ বাবে “সেইজনী” আছিল। সেইটোৰ লগত প্ৰতিযোগিতা কৰিব নোৱাৰা যেন অনুভৱ কৰাটো স্বাভাৱিক।
কিন্তু কথাটো হ’ল: আপুনি তাইৰ লগত প্ৰতিযোগিতা কৰা নাই। আপুনি পৰৱৰ্তী শ্ৰেষ্ঠ বস্তু হ'বলৈ চেষ্টা কৰা নাই।
আপুনি কেৱল এতিয়া আপোনাৰ প্ৰেমিকৰ বাবে শ্ৰেষ্ঠ বস্তু হ'বলৈ চেষ্টা কৰিছে।
তাৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি তেওঁৰ সৈতে এক শক্তিশালী সম্পৰ্ক গঢ়ি তোলাত মনোনিৱেশ কৰক বিশ্বাস, সন্মান আৰু প্ৰেম। এইদৰে, আপুনি এটা অভেদ্য বন্ধন গঢ়ি তুলিব পাৰিব।
7) সম্ভৱ হ'লে স্মৃতিবোৰ উত্থাপন কৰাটো এৰক
যেতিয়া আপোনাৰ... boyfriend, অতীতৰ কথাবোৰ উত্থাপন কৰাটো এৰাই চলিলে ভালতেওঁৰ বিবাহৰ বিষয়ে।
সেয়া কিয়?
বাৰু, এজনৰ বাবে, ই তেওঁক কেৱল ব্ৰেকআপৰ সময়ত থকা বিষ আৰু আঘাতৰ দীঘলীয়া অনুভৱবোৰৰ কথাহে মনত পেলাব। ই তেওঁক আৱেগিকভাৱে পিছুৱাই নিব পাৰে আৰু তেওঁৰ বাবে আগবাঢ়ি যোৱাত কঠিন কৰি তুলিব পাৰে।
দ্বিতীয়তে, ই আপোনাক আপোনাৰ বৰ্তমানৰ সম্পৰ্কত আত্মবিশ্বাসী আৰু নিৰাপদ নহয় যেন লাগিব পাৰে। তেওঁৰ প্ৰাক্তন পত্নীৰ সৈতে তেওঁৰ সম্পৰ্কক উত্থাপন কৰাটো আহিব পাৰে যেতিয়া আপুনি আশ্বাস বিচাৰিছে যে তেওঁ তাইৰ ওপৰত।
আৰু আপুনি দুয়ো জানে যে তেওঁৰ এতিয়াও তেওঁৰ হেং-আপ আছে।
তাৰ পৰিৱৰ্তে, আপোনাৰ নিজৰ সম্পৰ্কৰ পৰা স্মৃতি লেন পুনৰ চাওক যিয়ে তেওঁক বৰ্তমানৰ ওপৰত মনোনিৱেশ কৰিবলৈ উৎসাহিত কৰিব। এইদৰে আপুনি তেওঁক আপোনাৰ সৈতে নতুন, সুখী স্মৃতি সৃষ্টি কৰিবলৈ প্ৰেৰণা দিয়ে।
8) আপুনি তেওঁক কি কৰিব আৰু কি কৰিবলৈ নিদিয়ে তাৰ ওপৰত সুস্থ সীমা নিৰ্ধাৰণ কৰক
কোনো সম্পৰ্কই নিখুঁত নহয়, আৰু ডেটিং বিবাহিত এজন পুৰুষো ইয়াৰ ব্যতিক্ৰম নহয়।
ডেটিংৰ সুক্ষ্ম পানীত নেভিগেট কৰিবলৈ চেষ্টা কৰাটো কঠিন হ'ব পাৰে আৰু লগতে কিছু স্তৰৰ সীমাও বজাই ৰাখিব পাৰে।
কিন্তু যদি আপুনি সুস্থভাৱে স্থাপন কৰিবলৈ সক্ষম হয় সীমাবদ্ধতা আৰু সেইবোৰ ফলপ্ৰসূভাৱে যোগাযোগ কৰিব পাৰে, ই আপোনাক আৰু আপোনাৰ সম্পৰ্কক সুৰক্ষা দিব পাৰে, আৰু ৰাস্তাত আপোনাক বহুত কষ্ট আৰু হৃদয়ৰ বিষৰ পৰা ৰক্ষা কৰিব পাৰে।
ফেচবুক আৰু ইনষ্টাগ্ৰামত ছ'চিয়েল মিডিয়াৰ ছবি পৰীক্ষা কৰিলে
ছ'চিয়েল মিডিয়াই কৰিব পাৰে সম্পৰ্কৰ ক্ষেত্ৰত পিছল ঢাল হওক।
এফালে মানুহৰ সৈতে যোগাযোগ ৰাখিবলৈ আৰু তেওঁলোকৰ জীৱনত কি চলি আছে চাবলৈ ই এক উত্তম উপায়। আনহাতে, ই এটা মেজৰ হ’ব পাৰেনাটক আৰু সংঘাতৰ উৎস।
যদি আপোনাৰ প্ৰেমিকজনে এতিয়াও ছ'চিয়েল মিডিয়াত তেওঁৰ প্ৰাক্তন পত্নীক অনুসৰণ কৰি আছে, তেন্তে তেওঁৰ সৈতে এই বিষয়ে কথা পতাৰ সময় আহি পৰিছে।
ফেচবুক আৰু ইনষ্টাগ্ৰামত তেওঁ বিচাৰি পোৱা ছবি উদাহৰণস্বৰূপে, তেওঁৰ আৱেগ আৰু চিন্তাধাৰাক এনেদৰে প্ৰভাৱিত কৰিব পাৰে যিটো আপোনাৰ সম্পৰ্কৰ বাবে অস্বাস্থ্যকৰ হ'ব পাৰে।
প্ৰাক্তনসকলৰ সৈতে সংস্পৰ্শত থকাৰ কথা কওক
যদি আপুনি যোগাযোগ ৰাখিবলৈ সন্মত হ'ব প্ৰাক্তন পত্নীৰ সৈতে কিছুমান নিৰ্দেশনা নিৰ্ধাৰণ কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।
উদাহৰণস্বৰূপে, আপুনি যোগাযোগৰ এটা নিৰ্দিষ্ট কম্পাঙ্কত একমত হ'ব পাৰে বা কেৱল নিৰ্দিষ্ট বিষয়ৰ ওপৰতহে যোগাযোগ কৰিব বিচাৰিব পাৰে।
এইটোও গুৰুত্বপূৰ্ণ তেওঁলোকৰ সম্পৰ্কত আপোনাৰ ভূমিকা কি সেই বিষয়ে স্পষ্ট হওক।
আপুনি তাইৰ লগত বন্ধুত্ব কৰিবলৈ আৰামদায়ক নেকি? নে আপুনি একেবাৰেই কোনো ধৰণৰ যোগাযোগ নকৰাটো পছন্দ কৰিবনে?
দিনৰ শেষত আপুনি নিজৰ আৱেগিক সুস্থতা সুৰক্ষিত কৰিব লাগিব আৰু আপোনাৰ বাবে যি ভাল সেয়া কৰিব লাগিব।
টাচ অন কৰক দুয়োজনে নিৰ্দিষ্ট সময়ত ফ্লাৰ্ট কৰাৰ সম্ভাৱনা
আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ সৈতে আৱেগিকভাৱে সংলগ্ন হোৱাটো বিভিন্ন ধৰণে ওলাই আহিব পাৰে। ইয়াৰ এটা উপায় হ’ল অনলাইন বা ব্যক্তিগতভাৱে ফ্লাৰ্ট কৰা।
আপোনাৰ প্ৰেমিকজনে হয়তো গম নাপাবও পাৰে যে তেওঁ এই কাম কৰিছে, কিন্তু যদি আপুনি অনুভৱ কৰে যে তেওঁ প্ৰাক্তন পত্নীৰ সৈতে ফ্লাৰ্ট কৰিছে, তেন্তে এই কথাটো উত্থাপন কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ .
আপুনি দেখিছে, ফ্লাৰ্ট কৰাটো বহুতে আৱেগিক প্ৰতাৰণা বুলি গণ্য কৰে। আৰু যদি তেওঁ নিজৰ প্ৰাক্তনৰ সৈতে কৰি আছে, তেন্তে ই তেওঁৰ শেষ নোহোৱাৰ এটা ভাল লক্ষণ হ’ব পাৰেher.
ইয়াৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে আপুনি তেওঁৰ লগত ব্ৰেকআপ কৰিব লাগে বা তেওঁক নীৰৱ ব্যৱহাৰ দিব লাগে। কিন্তু ইয়াৰ অৰ্থ হ’ল আপোনাৰ সম্পৰ্কক পুনৰ মূল্যায়ন কৰিবলৈ আৰু তেওঁৰ লগত ক’ত থিয় দিছে সেইটো বুজিবলৈ এখোজ পিছুৱাই যোৱা।
দিনৰ শেষত আপুনি আপোনাৰ হৃদয়খনক সুৰক্ষিত কৰিব লাগিব আৰু আপোনাৰ বাবে যি ভাল সেয়া কৰিব লাগিব।
9) ৰিলেচনশ্বিপ কোচৰ পৰা পেছাদাৰী পৰামৰ্শ লওক
কেতিয়াবা সম্পৰ্ক এটাত এনে অনুভৱ হব পাৰে যে আপুনি অন্তহীন লুপত আবদ্ধ হৈ আছে। যেতিয়া কথাবোৰ উন্নত হোৱা যেন নালাগে আৰু পৰিস্থিতি সমাধানত একোৱেই সহায় কৰা যেন নালাগে তেতিয়া হতাশাজনক হয়।
যদি আপুনি প্ৰেমিকৰ প্ৰাক্তন পত্নীৰ প্ৰতি থকা মোহৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিবলৈ অসুবিধা পাইছে, তেন্তে ই সহায়ক হ'ব পাৰে
সম্পৰ্ক নায়ক হৈছে মই বিচাৰি পোৱা শ্ৰেষ্ঠ সম্পদ প্ৰেম প্ৰশিক্ষকৰ বাবে যিসকল কেৱল সকলো কথাই নহয়। আপুনি এই প্ৰত্যাহ্বানমূলক পৰিস্থিতিত নেভিগেট কৰাৰ সময়ত তেওঁলোকে আপোনাক সহায় আৰু পথ প্ৰদৰ্শন কৰিব পাৰে।
মাত্ৰ কেইমিনিটমানৰ ভিতৰতে আপুনি এজন প্ৰমাণিত সম্পৰ্ক প্ৰশিক্ষকৰ সৈতে সংযোগ স্থাপন কৰিব পাৰে আৰু আপোনাৰ পৰিস্থিতিৰ বাবে নিৰ্দিষ্ট পৰামৰ্শ লাভ কৰিব পাৰে।
আৰু অনুমান কৰকচোন? ই গোপনীয়, গতিকে আপুনি কি হৈছে সেই বিষয়ে মুকলিকৈ আৰু স্পষ্টভাৱে কথা পাতিব পাৰে।
এইবোৰ চাবলৈ ইয়াত ক্লিক কৰক।
10) তেওঁৰ ল'ৰা-ছোৱালীৰ স্বাৰ্থত বিবেচনাশীল আৰু সংবেদনশীল হওক
পূৰ্বৰ বিবাহৰ পৰা সন্তান জন্ম দিয়াটোৱে কথাবোৰ জটিল কৰি তুলিব পাৰে, বিশেষকৈ যদি আপুনি সেইবোৰৰ সৈতে কেনেকৈ মোকাবিলা কৰিব নাজানে।
যদি আপোনাৰ প্ৰেমিকৰ ল'ৰা-ছোৱালী আছে, তেন্তে মনত ৰাখিব যে তেওঁৰ সন্তানৰ সহায়ৰ বাবে বাধ্যবাধকতা আছেআৰু আৱেগিকভাৱে তেওঁলোকৰ বাবে থাকিব।
সেই বিষয়ে এমিনিটৰ বাবে চিন্তা কৰক।
অমীমাংসিত অনুভৱবোৰ ভাগ-বতৰা কৰি থাকোঁতে অভিভাৱকত্ব কৰাটো কঠিন।
তেওঁৰ ল'ৰা-ছোৱালীয়ে হয়তো কঠিন সময়ৰ মাজেৰে পাৰ হৈ আছে পিতৃ-মাতৃৰ বিচ্ছেদৰ লগত খাপ খুৱাই লোৱাৰ লগে লগে। তদুপৰি, তেওঁলোকে হয়তো এতিয়াই আপোনাৰ বাবে তেওঁলোকৰ জীৱনত ভৰি দিবলৈ সাজু নহয়।
ইয়াৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে আপুনি তেওঁৰ জীৱনত পিছফালৰ আসন ল’ব লাগিব। কিন্তু ইয়াৰ অৰ্থ হ’ল পিতৃ হিচাপে তেওঁৰ প্ৰয়োজনীয়তাৰ প্ৰতি বিবেচনাশীল আৰু সংবেদনশীল হোৱা কাৰণ সেইবোৰ তেওঁৰ জীৱনৰ এটা অংশ।
আটাইবোৰ কথাৰ পাছতো আপুনি এনেকুৱা কাম কৰিব নিবিচাৰে যিয়ে তেওঁলোকৰ বাবে পৰিস্থিতি কঠিন কৰি তুলিব।
11) আপোনাৰ আপোনজনক পৰিস্থিতিৰ বিষয়ে জনাওক
এই ধৰণৰ কঠিন পৰিস্থিতিৰ মাজেৰে যোৱাটো অতি মানসিক চাপৰ হ'ব পাৰে, গতিকে ভৰ দিব পৰাকৈ এটা সমৰ্থন ব্যৱস্থা থকাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।
যদি আপুনি আপোনাৰ প্ৰেমিকৰ প্ৰাক্তন পত্নীৰ প্ৰতি আৱেগিক মোহৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিবলৈ অসুবিধা পাইছে, তেন্তে আপোনাৰ প্ৰিয় বন্ধু বা পৰিয়ালৰ কোনো সদস্যক এই বিষয়ে জনাওক।
কথা পাতিবলৈ বিশ্বাসযোগ্য প্ৰিয়জন থকাটোৱে সৃষ্টি কৰিব পাৰে
কেৱল তেওঁলোকে আপোনাক সমৰ্থন আৰু পথ প্ৰদৰ্শন কৰিবলৈ সক্ষম হোৱাই নহয়, আপোনাৰ প্ৰয়োজনৰ সময়ত তেওঁলোকে শুনিবলৈ কাণ দিবলৈও থাকিব।
তেওঁলোকে নহ'বও পাৰে আপুনি বিচৰা উত্তৰবোৰ আপোনাক দিব পাৰিব, কিন্তু তেওঁলোকে আপোনাক ইয়াৰ পিছত কি কৰিব লাগে সেইটো বুজিবলৈ সহায় কৰিব পাৰে।
আৰু কেতিয়াবা, কঠিন সময়ৰ মাজেৰে পাৰ হ'বলৈ আপুনি মাত্ৰ সেইটোৱেই প্ৰয়োজন।
<৪>১২) নিজৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিব লাগিবযদি আপোনাৰ লগত সম্পৰ্ক আছে
