مواد جي جدول
ڇا توهان هڪ انسان سان تعلق ۾ آهيو جيڪو اڃا تائين جذباتي طور تي پنهنجي اڳوڻي زال سان ڳنڍيل آهي؟ جيڪڏهن ائين آهي ته، توهان اڪيلو نه آهيو.
ڪيتريون ئي عورتون پاڻ کي هن صورتحال ۾ ڳولين ٿيون، ۽ ان سان معاملو ڪرڻ ڪافي ڏکيو ٿي سگهي ٿو ڇو ته هڪ شادي شده تعلق پاڻ ۾ پيچيده آهي.
بهرحال، اتي اهي شيون آهن جيڪي توهان صورتحال کي وڌيڪ منظم ڪرڻ لاءِ ڪري سگهو ٿا.
هتي 14 تجويزون آهن هڪ اهڙي ماڻهو سان معاملو ڪرڻ لاءِ جيڪو اڃا تائين جذباتي طور تي پنهنجي اڳوڻي زال سان جڙيل آهي
1) نه ڏيو حسد ۽ عدم تحفظ
جڏهن توهان جو پارٽنر اڃا تائين پنهنجي اڳوڻي زال سان جذباتي طور تي جڙيل آهي، تڏهن ٿورو حسد ۽ غير محفوظ محسوس ٿيڻ فطري آهي. آخرڪار، توهان مدد نٿا ڪري سگهو پر پنهنجو پاڻ کي هن سان ڀيٽيو ۽ حيران ٿيو ته هو اڃا تائين هن ۾ ڇا ٿو ڏسي جيڪو شايد هو توهان ۾ نه ڏسي سگهي.
بهرحال، اهو ياد رکڻ ضروري آهي ته هرڪو پنهنجي طريقي سان بريڪ اپ سان معاملو ڪندو آهي. . سڀ کان وڌيڪ اهم، اهو سمجهڻ ضروري آهي ته اهو هڪ مڪمل طور تي عام ۽ فطري ردعمل آهي، خاص طور تي جيڪڏهن اهو تعلق خراب شرطن تي ختم ٿيو هجي يا ان ۾ ٻار به شامل هجن.
جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان پاڻ کي منفي جذبات ۾ تمام گهڻو پڪڙي رهيا آهيو حسد ۽ عدم تحفظ جي ڪري، پاڻ کي ياد ڏيارڻ جي ڪوشش ڪريو ته توهان جي پارٽنر جي منسلڪ ذاتي نه آهي. اهو صرف سندس پوئين رشتي جو نتيجو آهي ۽ ان جو توهان سان ڪو به واسطو ناهي.
حقيقت ۾، اهو ممڪن آهي ته هو توهان سان ايترو ئي جڙيل آهي جيترو توهان هن سان آهي. بس ڇو ته توهان جو ڇوڪرو اڃا تائين هن جي اڳوڻي تي لٽڪيل آهيڪو ماڻهو جيڪو اڃا تائين جذباتي طور تي پنهنجي اڳوڻي زال سان جڙيل آهي، اهو ڏکيو ٿي سگهي ٿو.
توهان کي محسوس ٿي سگھي ٿو ته توهان هميشه کان ٻئي نمبر تي آهيو يا توهان جو تعلق ڪڏهن به انهن جي اڳوڻي زال وانگر سٺو نه ٿيندو.
اهو ياد رکڻ ضروري آهي ته توهان انهن جي جذباتي حالت جا ذميوار نه آهيو. ۽ توهان انهن کي مجبور نه ٿا ڪري سگهو ته اهي پنهنجي اڳوڻي زال کي ختم ڪرڻ لاءِ جڏهن اهي اڳتي وڌڻ لاءِ مڪمل طور تي تيار نه هجن.
سڀ کان بهترين ڪم جيڪو توهان ڪري سگهو ٿا اهو آهي پنهنجو خيال رکڻ تي ڌيان ڏيڻ.
پنهنجن احساسن کي سمجھو ۽ ڇو توھان ائين محسوس ڪري رھيا آھيو
ھڪڙو ڪم جيڪو توھان ڪري سگھو ٿا اھو آھي پنھنجي جذبات کي سمجھڻ لاءِ ۽ اھو معلوم ڪرڻ لاءِ ته اھي ڪٿان اچي رھيا آھن.
ڇا توھان آھيو؟ غير محفوظ محسوس ڪيو ڇو ته توهان سوچيو ته هو اڃا تائين هن سان پيار ۾ آهي؟ ڇا توهان محسوس ڪيو ٿا ته توهان هميشه هن سان هن جي توجه لاءِ مقابلو ڪندا آهيو؟
يا توهان پريشان آهيو ته هو ڪڏهن به مڪمل طور تي هن جي مٿان نه هوندو ۽ توهان جو تعلق هميشه ان سان متاثر ٿيندو؟
هڪ دفعو توهان اهو سمجهندا آهيو ته توهان جي پريشاني جو سبب ڇا آهي، توهان انهن مسئلن کي حل ڪرڻ لاء ڪم ڪرڻ شروع ڪري سگهو ٿا.
پنهنجي احساسن تي ڪنٽرول حاصل ڪريو جڏهن توهان جي پريمي جو اڳوڻو آهي. اڳوڻي گرل فرينڊ ڀرسان آهي. پر اڳوڻي زال جو هجڻ تمام مختلف سطح تي پيچيده آهي.
انهن لمحن ۾ پاڻ تي ضابطو رکڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو، پر اهو ضروري آهي ته جيڪڏهن توهان پنهنجي بواءِ فرينڊ سان صحتمند تعلقات برقرار رکڻ چاهيو ٿا.
بهترين شيء توهان ڪري سگهو ٿا ڪنهن کان بچڻ جي ڪوشش ڪريواها صورتحال جتي توهان کي خبر آهي ته هوءَ موجود هوندي.
۽ جيڪڏهن توهان ان کان پاسو نٿا ڪري سگهو، هڪ ڊگهو ساهه وٺو ۽ پنهنجي رشتي جي مثبت پهلوئن تي ڌيان ڏيڻ جي ڪوشش ڪريو.
اهو مدد ڪندو توهان پرسڪون ۽ گڏ رهو، جيتوڻيڪ هوءَ آس پاس هجي.
اعتماد سان ڪم ڪريو ۽ لچڪدار رهو
ڪڏهن به صورتحال ڪيتري به سخت ڇو نه هجي، هميشه پنهنجو خيال رکڻ ياد رکو.
ڏسو_ پڻ: 15 طاقتور طريقا ٻين جي زندگين ۾ فرق ڪرڻ لاء <0 اهو شروع ٿئي ٿو پاڻ سنڀالڻ ۽ پاڻ سان پيار ڪرڻ سان.اعتماد ۽ لچڪ جي سطح کي برقرار رکڻ به توهان کي مشڪل وقت مان گذرڻ ۾ مدد ڏيندو. اهي خوبيون تڏهن ڪم اينديون جڏهن توهان غير محفوظ محسوس ڪري رهيا آهيو يا جڏهن توهان جي پارٽنر جي اڳوڻي زال ڀرسان آهي.
ياد رکو ته توهان انهن جي جذباتي حالت جا ذميوار نه آهيو.
توهان صرف ڇا ڪري سگهو ٿا ڪنٽرول اهو آهي ته توهان صورتحال تي ڪيئن رد عمل ڪندا آهيو.
13) جذباتي ۽ روحاني طور تي صحتمند ٿيو
اهو ڪو راز ناهي ته هڪ صحتمند جذباتي ۽ روحاني زندگي سٺو تعلق لاءِ اهم آهي. آخرڪار، اسان جي زندگي جا اهي پهلو اسان کي انهن منفي چڪرن ۾ ڦاسڻ کان بچائين ٿا جن کان آزاد ٿيڻ مشڪل ٿي سگهي ٿو.
بدقسمتي سان، اسان مان ڪيترائي وقت تائين پنهنجي جذباتي ۽ روحاني صحت تي ڌيان نه ٿا ڏين تمام دير ٿي چڪي آهي.
ڪجهه سرگرمين تي غور ڪريو جيڪي توهان ۽ توهان جو بواءِ فرينڊ توهان جي جذباتي ۽ روحاني صحت کي بهتر بڻائڻ لاءِ ڪري سگهن ٿا.
اها ڪجهه به ٿي سگهي ٿي علاج لاءِ وڃڻ يا صلاح ڪرڻ کان وٺي پاڻ کي پڙهڻ تائين ڪتاب يا سپورٽ گروپ ۾ شامل ٿيڻ.
توهانپڻ ڪوشش ڪري سگھي ٿو غور ڪرڻ، يوگا جي مشق ڪرڻ، يا فطرت جي سير تي وڃڻ.
اھڙا ڪم ڪرڻ جيڪي توھان کي بھترين سطح تي سٺو محسوس ڪن ٿا توھان کي ھڪڙو پارٽنر ھجڻ جي دٻاءُ کي منهن ڏيڻ ۾ مدد ڪندو جيڪو اڃا تائين پنھنجي اڳوڻن سان گڏ آھي. زال.
14) مثبت رهو ۽ مستقبل لاءِ پراميد رهو
مثبت رهڻ زندگي ڏانهن وڌڻ جو هڪ بهترين طريقو آهي. ۽ اهو هڪ چئلينج ٿي سگهي ٿو جيڪڏهن توهان جو رومانوي تعلق رٿابندي مطابق نه هلي رهيو آهي.
پر جيڪڏهن توهان چاهيو ٿا ته توهان جو تعلق بهتر ٿئي، اهو ضروري آهي ته مثبت نقطه نظر رکو.
ان جو مطلب آهي پراميد رهڻ مستقبل لاءِ ۽ يقين رکو ته توهان جو بواءِ فرينڊ آخرڪار پنهنجي اڳوڻي زال تي غالب ٿي ويندو.
اهو شايد آسان نه هجي، پر پنهنجي رشتي جي سٺن لمحن تي ڌيان ڏيڻ جي ڪوشش ڪريو. اهو توهان کي مثبت رهڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو جڏهن شيون سخت آهن.
ياد رکو ته توهان هن ۾ اڪيلو نه آهيو. ڪيترائي ماڻھو اھڙين حالتن مان گذريا آھن ۽ ٻئي پاسي کان اڳي کان وڌيڪ مضبوط ۽ وڌيڪ پيار ۾ نڪرندا آھن.
وقت، صبر ۽ تمام گھڻي خود محبت سان، توھان ان مان پڻ حاصل ڪري سگھو ٿا.
ڇا توهان جو رشتو هڪ موقعو آهي جيڪڏهن توهان جو ڇوڪرو اڃا تائين جذباتي طور تي پنهنجي اڳوڻي زال سان ڳنڍيل آهي؟
يقينا. پر اهو ڪجهه ڪم ڪرڻ وارو آهي.
جيتوڻيڪ اهو ڏکيو ٿي سگهي ٿو، توهان پنهنجي ساٿي سان معاملو ڪري سگهو ٿا جيڪو اڃا تائين جذباتي طور تي پنهنجي اڳوڻي زال سان ڳنڍيل آهي.
هتي ڇو آهي: توهان کان وڌيڪ مضبوط آهيو توهان سوچيو.
توهان هن صورتحال کي سنڀالڻ جي قابل آهيوفضل ۽ صبر. ۽ توهان اڪيلو نه آهيو.
تنهنڪري پنهنجو پاڻ تي ۽ پنهنجي ضرورتن تي ڌيان ڏيڻ لاءِ وقت ڪڍيو.
جڏهن ته اهو لڳي ٿو ته توهان جي ساٿي جي اڳوڻي زال هن وقت هن جي دنيا جو مرڪز آهي. اهو ضروري ناهي ته هميشه لاءِ.
ٿوري وقت ۽ ڪوشش سان، توهان پنهنجي رشتي کي ڪم ڪرڻ ۽ اڳي کان وڌيڪ مضبوط ڪرڻ لاءِ هن مشڪل وقت مان گذري سگهو ٿا.
اهو هڪ آهي سچ ۽ وقت جو معاملو
جيڪڏهن توهان ڪنهن سان ملاقات ڪري رهيا آهيو جيڪو جذباتي طور تي پنهنجي اڳوڻي زال سان ڳنڍيل آهي، ان سان معاملو ڪرڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو. پر اهو ضروري آهي ته توهان جي بواءِ فرينڊ سان کليل رابطو هجي ته جيئن توهان ٻئي گڏجي اڳتي وڌڻ جو رستو ڳولي سگهو.
ظاهر آهي، اهو عمل رات جو ٿيڻ وارو ناهي، تنهن ڪري ان لاءِ تيار رهو ته ڪجهه وقت وٺي.
جڏهن توهان کي پنهنجي زندگي جي تعمير تي ڌيان ڏيڻ گهرجي، ان سان سمجهڻ ۽ صبر ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو.
ڪميونيڪيشن، سمجهوتو، ۽ معافي هن جي شفا ۾ مدد ڪرڻ ۾ اهم هوندا.
<2 هن کي پنهنجي هيرو ٿيڻ جي همت ڏينئين پيار سان سنگين رشتي ۾ هجڻ هڪ عجيب احساس آهي.
پر جڏهن توهان جو ساٿي اڃا به جذباتي طور پنهنجي اڳوڻي زال سان جڙيل آهي، اهو شين کي خراب ڪري سگهي ٿو.
توهان کي محسوس ٿي سگھي ٿو ته توهان هن جي زندگيءَ ۾ ٻيو فڊل راند ڪري رهيا آهيو يا توهان ڪڏهن به هن سان مقابلو نه ڪري سگهندا.
اهي شڪ ۽ عدم تحفظ آهن. عام، پر اهي پڻ اهم آهن جن بابت توهان جي پارٽنر سان ڳالهايو.
جيڪڏهن توهان محسوس ڪري رهيا آهيو ته توهان نظرانداز ڪيو يا پسند ڪيوتوهان کي ترجيح نه آهي، هن کي ٻڌايو ته توهان ڪيئن محسوس ڪيو.
ياد رکو، مردن ۾ اها بنيادي جبلت آهي ته هو پنهنجي ڀائيوارن لاء هڪ هيرو آهي. ۽ جيڪڏهن هو شين تي ڪم ڪرڻ لاءِ تيار آهي، ته هو موقعي تي اڀرندو.
تنهنڪري هن کي پنهنجو هيرو ٿيڻ جو موقعو ڏيو ۽ هن کي پنهنجي اڳوڻي زال کان چڱيءَ طرح اڳتي وڌڻ ۾ مدد ڪريو.
۽ جيئن ته هي مفت وڊيو ظاهر ڪري ٿي ته توهان جي مرد جي هيرو انسٽنٽ کي ڪيئن ٽرگر ڪجي، توهان اڄ جي اوائل ۾ اها تبديلي آڻي سگهو ٿا.
James Bauer جي ناقابل يقين تصور سان، هو توهان کي پنهنجي لاءِ واحد عورت طور ڏسندو. سو جيڪڏھن توھان تيار آھيو اھو پلنگ وٺڻ لاءِ، ھاڻي ھي وڊيو ضرور ڏسو.
ھتي آھي ھڪ لنڪ ھن جي شاندار مفت وڊيو جي ٻيهر.
ان جو مطلب اهو ناهي ته هو توهان سان پيار نٿو ڪري.تنهنڪري حسد ۽ عدم تحفظ کي توهان جي بهترين حاصل ڪرڻ جي بدران، پنهنجي رشتي جي مثبت پهلوئن تي ڌيان ڏيڻ جي ڪوشش ڪريو.
هن کي ڏيو. هن جي جذبن جي ذريعي ڪم ڪرڻ جو وقت، ۽ هن کي مجبور ڪرڻ جي ڪوشش نه ڪريو ته هو پنهنجي اڳوڻي کي مڪمل طور تي وساري.
جيڪڏهن هو واقعي توهان جي پرواهه ڪندو، هو آخرڪار پنهنجي ماضي کي ڇڏي ڏيندو ۽ پنهنجو پاڻ کي مڪمل طور تي توهان جي حوالي ڪري ڇڏيندو. تعلق.
2) هن جي عملن کي ذاتي طور تي نه وٺو
توهان جو بواءِ فرينڊ ڪنهن سبب جي ڪري پنهنجي اڳوڻي زال سان شادي ڪئي هئي. اهي هڪ اهم وقت لاءِ گڏ هئا، ۽ انهن ممڪن طور تي تمام گهڻيون يادگيريون شيئر ڪيون آهن.
اهو سمجهڻ ضروري آهي ته هو اڃا تائين هن سان گڏ رهڻ جي ڪري توهان کي نقصان پهچائڻ جي ڪوشش نه ڪري رهيو آهي. هو صرف پنهنجي طريقي سان بريڪ اپ سان ڊيل ڪري رهيو آهي.
جيئن توهان کي ڏک ڪرڻ ۽ رشتي جي پڄاڻي تي عمل ڪرڻ لاءِ وقت جي ضرورت آهي، تيئن هن کي به ائين ڪرڻ لاءِ وقت گهرجي.
ياد رکو، هن جا عمل صرف ان جو ردعمل آهي جيڪو هن سان ماضي ۾ ٿيو. هن جي اڳوڻي زال سان هن جي وابستگي جو توهان سان يا توهان جي رشتي سان ڪو به تعلق ناهي.
جيڪو به انهن جي شادي ۾ ٿيو، اهو توهان يا توهان جي رشتي جو عڪس ناهي. جيڪڏهن ڪجهه به آهي، ته اهو توهان جي ڀيٽ ۾ هن جي اڳوڻي زال ۽ انهن جي رشتي بابت وڌيڪ چوي ٿو.
3) هن کي پنهنجي اڳوڻي سان لاڳاپن جي مسئلن کي حل ڪرڻ ڏيو
جڏهن اهو اچي ٿو اسان جي اڳوڻي، اسان اڪثر اهو ٿيڻ چاهيون ٿا جيڪو انهن کي اڳتي وڌڻ ۾ مدد ڪري ٿو. اسان سمجهون ٿا ته جيڪڏهن اسان انهن لاءِ شيون ٺيڪ ڪري سگهون ٿا، اهي هونداپنهنجي ماضيءَ کي ختم ڪرڻ ۽ آخرڪار خوش ٿيڻ جي قابل.
ڳالهه اها آهي ته، ڪنهن اڳئين سان جذباتي طور تي جڙيل هجڻ جو تعلق عام طور تي غير حل ٿيل مسئلن سان وڌيڪ هوندو آهي، ان جو تعلق محبت جي گهٽتائي سان هوندو آهي.
تنهن ڪري جيڪڏهن توهان جو بواءِ فرينڊ اڃا تائين پنهنجي اڳوڻي زال تي ٽنگيل آهي، امڪان آهن ته انهن جي وچ ۾ ڪجهه غير حل ٿيل مسئلا آهن.
۽ جيترو توهان چاهيو ته هن جي انهن مسئلن کي حل ڪرڻ ۾ مدد ڪريو، اهو توهان جي ڪرڻ جي جڳهه ناهي تنهن ڪري.
هن کي اجازت ڏيو ته هو پنهنجي اڳوڻي زال سان پنهنجو پاڻ سان معاملو ڪري. هن کي جدوجهد ڪندي ڏسڻ مشڪل ٿي سگهي ٿو، پر اهو ڪجهه آهي جيڪو هن کي پاڻ ئي ڪرڻو آهي.
جيڪڏهن توهان پنهنجي آس پاس رهڻ ۽ صبر ڪرڻ لاءِ تيار آهيو، ته هو آخرڪار پنهنجي ماضيءَ ۽ ماضيءَ سان ٺهڪي اچي. اڳتي وڌڻ جي قابل ٿي وڃو.
4) پنهنجي پياري زندگي جي موجوده لمحن تي ڌيان ڏيو
پڪڙجي وڃڻ آسان آهي ته ڇا ٿي سگهي ٿو يا مستقبل ۾ ڇا ٿي سگهي ٿو. پر جيڪڏهن توهان جو بواءِ فرينڊ جذباتي طور تي پنهنجي اڳوڻي زال سان جڙيل آهي، موجوده تي توجه ڏيڻ اهم آهي.
ياد رکو، هن سان سندس وابستگي ماضي تي ٻڌل آهي. اڳتي وڌڻ جو واحد رستو ھتي ۽ ھاڻي تي ڌيان ڏيڻ آھي.
ان جو مطلب آھي ان وقت جو مزو وٺو جيڪو توھان گڏجي گذاريو ۽ نيون يادون ٺاھيو. ان جو مطلب اهو به نه آهي ته هن پنهنجي اڳوڻي سان ڇا ڪيو يا انهن سان گڏ ڇا هو.
جيترو وڌيڪ توهان موجوده تي ڌيان ڏيندا، هن لاءِ هڪ سٺو موقعو هوندو ته هو پنهنجي اڳوڻي زال سان پنهنجي وابستگي کي ڇڏي ڏي.
5) پنهنجو ڌيان بدلايو اڳوڻي کان پنهنجي بواءِ فرينڊ ڏانهن
اچو حقيقي ٿي وڃو: ادا ڪرڻ آسان آهيان شخص تي وڌيڪ ڌيان ڏيو جيڪو اسان کي تڪليف ڏئي ٿو ان کان وڌيڪ جيڪو اسان کي خوشي ڏئي ٿو. پر اهو مسئلو صرف هڪ عارضي بينڊ امداد هوندو.
هڪ وڌيڪ اثرائتو حل اهو هوندو ته توهان پنهنجي بواءِ فرينڊ تي ڌيان ڏيو ۽ توهان ٻنهي لاءِ توهان جو نئون تعلق ڇا مطلب آهي.
هڪ ڳوليو گڏجي تجربو ڪرڻ لاءِ نئون شوق
گڏجي هڪ نئون شوق ڳولهڻ توهان جي مدد ڪري سگهي ٿو بانڊ ۽ گڏيل تجربو پيدا ڪرڻ. اهو پڻ مدد ڪري سگهي ٿو پنهنجي اڳوڻي زال کان ڌيان هٽائڻ ۽ ان کي توهان جي رشتي ڏانهن منتقل ڪرڻ ۾.
هتي ڪڪر آهي: شوق کي ڪجهه به پسند ڪرڻ جي ضرورت ناهي. اهو ڪجهه سادو ٿي سگهي ٿو جيترو سادو گڏ هلڻ يا هڪ نئين راند کيڏڻ.
اهم ڳالهه اها آهي ته اهو ڪجهه آهي جيڪو توهان گڏجي ڪري سگهو ٿا ۽ اهو توهان کي هن جي ويجهو محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
هن کي همٿايو ته هو لاڳاپا ختم ڪري ۽ بندش حاصل ڪري
تعلق حاصل ڪرڻ هڪ تعلق جي خاتمي سان شرطن تي اچڻ جو عمل آهي. جڏهن ته ڪيترن کي اهو بند نه ٿو ملي جنهن جي انهن کي ضرورت آهي، توهان جي بواءِ فرينڊ کي هڪ حاصل ڪرڻ لاءِ همٿائڻ سان توهان جو رشتو وڌيڪ مضبوط ٿي سگهي ٿو.
ان کان علاوه، اهو پڻ مدد ڪندو ته هن جي اڳوڻي زال سان هن جي لاڳاپي کي هڪ صحتمند طريقي سان حل ڪرڻ ۾ رستو.
جي ڳالهه اها آهي ته، بند ٿيڻ جو ڪو به صحيح يا غلط طريقو ناهي ڇو ته هرڪو بريڪ اپ سان الڳ الڳ معاملو ڪندو آهي.
بند ٿيڻ جا ڪيترائي طريقا آهن، پر اهو عام طور تي گفتگو سان شروع ٿئي ٿو. اهو ٿي سگهي ٿو هن جي اڳوڻي زال سان يا صرف توهان سان دل سان.
جيتوڻيڪ اهو ٿئي ٿو، مقصد هن لاء آهيهن جي رشتي جي پڄاڻيءَ سان ٺهڪي اچي ۽ اڳتي وڌو.
پنهنجي بواءِ فرينڊ کي پاڻ ۾ چڱائي ڏسڻ ۾ مدد ڪريو
ان جو هڪ سبب اهو به آهي ته ڪنهن ماڻهوءَ کي پنهنجي اڳوڻيءَ سان ڳنڍيو وڃي ٿو. ڪافي سٺو محسوس نٿو ڪريان.
اهو شايد عجيب لڳي، پر اهو اڪثر ڪري سچ آهي.
ڪنهن اڳوڻي سان جذباتي وابستگي عام طور تي خود اعتمادي ۽ خود قدر جي کوٽ جي ڪري پيدا ٿئي ٿي. اهو ان ڪري جو هو محسوس ڪري سگهن ٿا ته هو ناڪام ٿيڻ واري رشتي کان وڌيڪ ڪنهن به بهتريءَ جا حقدار نه آهن.
سندس نئين ساٿي جي حيثيت ۾، هڪ بهترين ڪم جيڪو توهان ڪري سگهو ٿا اهو آهي هن کي پنهنجو پاڻ ۾ چڱائي ڏسڻ ۾ مدد ڪرڻ.
6) پنهنجو پاڻ کي اڳوڻي زال سان ڀيٽ نه ڪريو
پنهنجو پاڻ کي انهن ماڻهن سان ڀيٽڻ فطري آهي جن سان توهان جو بواءِ فرينڊ ڊيٽ ڪيو آهي.
سڀني ايمانداري سان، جيڪڏهن توهان ڪنهن سان ڊيل ڪري رهيا آهيو اڳوڻي زال، موازنہ شايد غير منصفانه ٿيڻ وارا آهن. آخرڪار، هوءَ اڳوڻي زال آهي.
هوءَ هن لاءِ هڪ وقت ۾ ”هڪ“ هئي. اهو محسوس ڪرڻ قدرتي آهي ته توهان ان سان مقابلو نٿا ڪري سگهو.
پر هتي شيء آهي: توهان هن سان مقابلو نه ڪري رهيا آهيو. توهان ڪوشش نه ڪري رهيا آهيو ته ايندڙ بهترين شيءِ بڻجڻ جي.
توهان هن وقت صرف پنهنجي بواءِ فرينڊ لاءِ بهترين شيءِ بڻجڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو.
ان جي بنياد تي هن سان مضبوط رشتو قائم ڪرڻ تي ڌيان ڏيو. اعتماد، احترام، ۽ پيار. ان طريقي سان، توهان هڪ اڻ ٽٽڻ وارو بانڊ ٺاهي سگهو ٿا.
7) جڏهن به ممڪن هجي ياداشتن کي گڏ ڪرڻ کان پاسو ڪريو
جڏهن توهان سان گفتگو ڪرڻ جي ڳالهه اچي ٿي. دوست، اهو بهتر آهي ته ماضي کي آڻڻ کان پاسو ڪيو وڃيهن جي شادي جي باري ۾.
اهو ڇو آهي؟
چڱو، هڪ لاءِ، اهو صرف هن کي ياد ڏياريندو ته وقفي وقفي دوران درد ۽ اذيت جي لڳاتار احساسن جي. اهو هن کي جذباتي طور تي واپس سيٽ ڪري سگهي ٿو ۽ ان لاءِ اڳتي وڌڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو.
ٻيو، اهو توهان کي لڳي سگهي ٿو ته توهان پنهنجي موجوده رشتي ۾ اعتماد ۽ محفوظ نه آهيو. هن جي اڳوڻي زال سان هن جي رشتي کي سامهون آڻيندي توهان کي يقين ڏياريو وڃي ته هو هن کان مٿانهون آهي.
۽ توهان ٻنهي کي خبر آهي ته هو اڃا تائين هن جي hang-ups آهي.
ان جي بدران، توهان جي پنهنجي رشتي مان ياداشت واري لين کي ٻيهر ڏسو جيڪو هن کي موجوده تي ڌيان ڏيڻ جي حوصلا افزائي ڪندو. هن طريقي سان، توهان هن کي توهان سان نيون، خوشگوار يادگيريون پيدا ڪرڻ جي حوصلا افزائي ڪندا آهيو.
8) جيڪي توهان چاهيو ٿا ۽ هن کي ڪرڻ نه ڏيندو، ان تي صحتمند حدون مقرر ڪريو
ڪو به تعلق مڪمل ناهي، ۽ تاريخ هڪ مرد جيڪو شادي شده هو ڪو به استثنا نه آهي.
اها ڏکي ڪوشش ٿي سگهي ٿي تاريخن جي نازڪ پاڻين کي نيويگيٽ ڪرڻ جي ڪوشش ڪندي جڏهن ته حدن جي ڪجهه سطحن کي پڻ برقرار رکندي.
پر جيڪڏهن توهان صحتمند ٿيڻ جي قابل آهيو حدون ۽ انهن کي مؤثر انداز سان رابطو ڪريو، اهي توهان جي ۽ توهان جي رشتي جي حفاظت ڪري سگهن ٿا، ۽ توهان کي روڊ تي تمام گهڻو درد ۽ دل جي درد کان بچائي سگهو ٿا.
فيسبوڪ ۽ انسٽاگرام تي سوشل ميڊيا تصويرون چيڪ ڪرڻ
سوشل ميڊيا ڪري سگهو ٿا جڏهن رشتن جي ڳالهه اچي ٿي ته هڪ ٿلهي ليکي ٿي وڃو.
هڪ طرف، اهو هڪ بهترين طريقو آهي ماڻهن سان رابطي ۾ رهڻ ۽ ڏسڻ جو انهن جي زندگين ۾ ڇا ٿي رهيو آهي. ٻئي طرف، اهو هڪ اهم ٿي سگهي ٿوڊرامي ۽ تڪرار جو ذريعو.
جيڪڏهن توهان جو بواءِ فرينڊ اڃا تائين سوشل ميڊيا تي پنهنجي اڳوڻي زال کي فالو ڪري رهيو آهي، ته اهو وقت اچي ويو آهي ته هن سان ان بابت ڳالهايو.
تصويرون هن کي Facebook ۽ Instagram تي ملي سگهن ٿيون. مثال طور، هن جي جذبات ۽ سوچن کي اهڙي طريقي سان متاثر ڪري سگهي ٿو جيڪو توهان جي رشتي لاءِ غير صحتمند ٿي سگهي ٿو. اڳوڻي زال سان، ڪجهه هدايتون مقرر ڪرڻ ضروري آهي.
مثال طور، توهان شايد رابطي جي هڪ خاص تعدد تي متفق ٿيڻ چاهيو ٿا يا صرف مخصوص عنوانن بابت ڳالهائڻ چاهيو ٿا.
اهو پڻ اهم آهي واضح رهو ته توهان جو ڪردار انهن جي رشتي ۾ ڇا آهي.
ڇا توهان هن سان دوستي ڪرڻ ۾ آرام سان آهيو؟ يا ڇا توهان پسند ڪندا ته ڪنهن به قسم جو رابطو نه ڪريو؟
ڏينهن جي آخر ۾، توهان کي پنهنجي جذباتي ڀلائي جي حفاظت ڪرڻ جي ضرورت آهي ۽ اهو ڪرڻو آهي جيڪو توهان لاءِ بهترين آهي.
ٽچ آن انهن ٻنهي جو موقعو ڪجهه وقتن تي فلرٽ ڪرڻ
جذباتي طور تي توهان جي اڳوڻي سان جڙيل هجڻ مختلف طريقن سان ٻاهر اچي سگهي ٿو. هڪ طريقو اهو ظاهر ٿي سگهي ٿو فلرٽ ڪرڻ ذريعي، يا ته آن لائن يا ذاتي طور تي.
توهان جي بواءِ فرينڊ کي شايد اهو احساس به نه هجي ته هو اهو ڪري رهيو آهي، پر جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته هو پنهنجي اڳوڻي زال سان فلرٽ ڪري رهيو آهي، ته ان کي سامهون آڻڻ ضروري آهي. .
توهان ڏسندا آهيو، فلرٽ ڪرڻ ڪيترن ئي ماڻهن کي جذباتي خيانت جو هڪ روپ سمجهي ٿو. ۽ جيڪڏهن هو پنهنجي اڳوڻي سان ڪري رهيو آهي، اهو هڪ سٺو نشاني ٿي سگهي ٿو ته هو ختم نه ٿيو آهيهن جو مطلب اهو ناهي ته توهان هن سان ٽوڙيو يا هن کي خاموش علاج ڏيو. پر ان جو مطلب اهو آهي ته توهان جي رشتي جو جائزو وٺڻ لاءِ هڪ قدم پوئتي هٽيو ۽ اهو معلوم ڪيو ته توهان هن سان ڪٿي بيٺا آهيو.
ڏينهن جي آخر ۾، توهان کي پنهنجي دل جي حفاظت ڪرڻ جي ضرورت آهي ۽ اهو ڪرڻو آهي جيڪو توهان لاءِ بهتر آهي.
9) رشتي جي ڪوچ کان پروفيشنل صلاح وٺو
ڪڏهن ڪڏهن ڪو تعلق محسوس ڪري سگهي ٿو ته توهان هڪ لامحدود لوپ ۾ ڦاسي پيا آهيو. اهو مايوس ڪندڙ آهي جڏهن شيون بهتر ٿيندي نظر نه ٿيون اچن ۽ صورتحال کي حل ڪرڻ ۾ مدد ڪرڻ لاءِ ڪجھ به نه ٿو لڳي.
جيڪڏهن توهان کي پنهنجي بواءِ فرينڊ جي اڳوڻي زال سان لاڳاپو رکڻ ۾ ڏکيائي محسوس ٿي رهي آهي، ته اهو مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو. پروفيشنل مدد لاءِ ڳولا ڪريو.
رشتي جو هيرو بهترين وسيلو آهي جيڪو مون محبت جي ڪوچز لاءِ مليو آهي جيڪي صرف ڳالهيون نه آهن. اهي توهان کي مدد ۽ رهنمائي فراهم ڪري سگھن ٿا جيئن توهان هن مشڪل صورتحال کي نيويگيٽ ڪيو.
بس ڪجهه منٽن ۾ توهان هڪ تصديق ٿيل رشتي ڪوچ سان ڳنڍي سگهو ٿا ۽ توهان جي صورتحال لاءِ تيار ڪيل صلاحون حاصل ڪري سگهو ٿا.
۽ اندازو لڳايو ڇا؟ اهو رازدارانه آهي، تنهنڪري توهان کليل ۽ صاف صاف ڳالهائي سگهو ٿا ته ڇا ٿي رهيو آهي.
انهن کي جانچڻ لاءِ هتي ڪلڪ ڪريو.
10) هن جي ٻارن جي خاطر محتاط ۽ حساس رهو
اڳئين نڪاح مان ٻار پيدا ڪرڻ شين کي پيچيده بڻائي سگھي ٿو، خاص طور تي جيڪڏهن توهان کي خبر ناهي ته انهن سان ڪيئن ڊيل ڪجي.
جيڪڏهن توهان جي بواءِ فرينڊ کي ٻار آهن، ذهن ۾ رکو ته هن تي ٻارن جي مدد ڪرڻ جو فرض آهي.۽ جذباتي طور تي انهن لاءِ موجود رهو.
ان باري ۾ هڪ منٽ لاءِ سوچيو.
والدين کي حل نه ٿيندڙ احساسن کي ترتيب ڏيڻ وقت مشڪل آهي.
ڏسو_ پڻ: ڪيئن حاصل ڪرڻ لاء هڪ جذباتي طور تي غير موجودگيء انسان توهان جو تعاقب ڪرڻ لاءهن جا ٻار شايد مشڪل وقت مان گذري رهيا آهن جيئن اهي پنهنجي والدين جي جدائي کي ترتيب ڏين ٿا. ان کان سواء، اهي شايد توهان لاء تيار نه هجن انهن جي زندگي ۾ قدم کڻڻ لاء اڃا تائين.
هن جو مطلب اهو ناهي ته توهان کي هن جي زندگي ۾ پوئتي موٽڻ گهرجي. پر ان جو مطلب اهو آهي ته هڪ پيءُ جي حيثيت ۾ هن جي ضرورتن جو خيال رکڻ ۽ حساس ٿيڻ ڇو ته اهي هن جي زندگيءَ جو حصو آهن.
11) پنھنجن پيارن کي صورتحال جي باري ۾ ڄاڻ ڏيو
اھڙي سخت صورتحال مان گذرڻ تمام گھڻو دٻاءُ وارو ٿي سگھي ٿو، تنھنڪري اھو ضروري آھي ته ھڪڙو سپورٽ سسٽم ھجڻ گھرجي جنھن تي ڀاڙڻ گھرجي.
جيڪڏهن توهان کي پنهنجي بواءِ فرينڊ جي پنهنجي اڳوڻي زال سان جذباتي وابستگي سان ڊيل ڪرڻ ۾ ڏکيائي محسوس ٿي رهي آهي، ته پنهنجي بهترين دوست يا ڪٽنب جي ڪنهن ميمبر کي ان بابت آگاهه ڪريو.
پنهنجي ڪنهن پياري دوست سان ڳالهائڻ لاءِ اهو ڪري سگهي ٿو. فرق جي دنيا.
نه رڳو اهي توهان کي مدد ۽ رهنمائي فراهم ڪرڻ جي قابل هوندا، پر اهي توهان کي ٻڌڻ لاءِ ڪنن کي قرض ڏيڻ لاءِ پڻ هوندا جڏهن توهان کي ضرورت هجي.
اهي شايد نه هجن توهان کي اهي جواب فراهم ڪرڻ جي قابل ٿي ويندا جيڪي توهان ڳولي رهيا آهيو، پر اهي توهان جي مدد ڪري سگهن ٿا ته اڳتي ڇا ڪجي.
۽ ڪڏهن ڪڏهن، اهو سڀ ڪجهه توهان کي مشڪل وقت مان گذرڻ جي ضرورت آهي.
12) توهان کي پنهنجي پاڻ تي ڌيان ڏيڻ جي ضرورت آهي
جيڪڏهن توهان ڪنهن سان تعلق ۾ آهيو
