Hvað á að gera þegar kærastinn þinn er enn tilfinningalega tengdur fyrrverandi eiginkonu (14 hagnýt ráð)

Ertu í sambandi með manni sem er enn tilfinningalega tengdur fyrrverandi eiginkonu sinni? Ef svo er, þá ertu ekki einn.

Margar konur lenda í þessari stöðu og það getur verið frekar erfitt að eiga við þar sem hjónaband er flókið í sjálfu sér.

Hins vegar, þar eru hlutir sem þú getur gert til að gera ástandið viðráðanlegra.

Hér eru 14 ráð til að takast á við strák sem er enn tilfinningalega tengdur fyrrverandi eiginkonu sinni

1) Ekki gefast upp á afbrýðisemi og óöryggi

Það er bara eðlilegt að vera svolítið öfundsjúkur og óöruggur þegar maki þinn er enn tilfinningalega tengdur fyrrverandi eiginkonu sinni. Þegar öllu er á botninn hvolft geturðu ekki annað en borið þig saman við hana og velt því fyrir þér hvað hann sér enn í henni sem hann sér kannski ekki í þér.

Það er hins vegar mikilvægt að muna að allir takast á við sambandsslit á sinn hátt . Meira um vert, það er mikilvægt að skilja að þetta eru fullkomlega eðlileg og eðlileg viðbrögð, sérstaklega ef sambandið endaði á slæmum nótum eða ef börn eiga í hlut.

Ef þú finnur að þú ert of upptekin af neikvæðum tilfinningum af afbrýðisemi og óöryggi, reyndu að minna þig á að viðhengi maka þíns er ekki persónulegt. Þetta er einfaldlega afleiðing af fyrra sambandi hans og hefur ekkert með þig að gera.

Í raun er líklegt að hann sé alveg jafn tengdur þér og þú við hann. Bara vegna þess að kærastinn þinn er enn hengdur á fyrrverandi hanseinhvern sem er enn tilfinningalega tengdur fyrrverandi eiginkonu sinni, það getur verið erfitt.

Þér gæti liðið eins og þú sért alltaf næstbestur eða að samband þitt verði aldrei eins gott og þeirra fyrra.

Það er mikilvægt að muna að þú berð ekki ábyrgð á tilfinningalegu ástandi þeirra. Og þú getur ekki þvingað þau til að komast yfir fyrrverandi eiginkonu sína þegar þau eru ekki alveg tilbúin að halda áfram.

Það besta sem þú getur gert er að einbeita þér að því að hugsa um sjálfan þig.

Skilstu tilfinningar þínar og hvers vegna þér líður þannig

Eitt sem þú getur gert er smá sjálfsígrundun til að skilja tilfinningar þínar og komast að því hvaðan þær koma.

Ert þú óörugg vegna þess að þú heldur að hann sé enn ástfanginn af henni? Finnst þér þú vera alltaf að keppa við hana um athygli hans?

Eða hefurðu áhyggjur af því að hann verði aldrei fullkomlega yfir henni og að samband þitt verði alltaf fyrir áhrifum af því?

Þegar þú hefur fundið út hvað veldur kvíða þínum geturðu byrjað að vinna að því að takast á við þessi mál.

Fáðu stjórn á tilfinningum þínum þegar fyrrverandi kærastinn þinn er til staðar

Það getur verið erfitt þegar maki þinn er fyrrverandi kærasta er í kring. En það er allt annað flókið að eiga fyrrverandi eiginkonu.

Að hafa sjálfsstjórn getur verið erfitt á þessum augnablikum, en það er mikilvægt ef þú vilt viðhalda heilbrigðu sambandi við kærastann þinn.

Það besta sem þú getur gert er að reyna að forðast eitthvaðaðstæður þar sem þú veist að hún verður til staðar.

Og ef þú kemst ekki hjá því skaltu anda djúpt og reyna að einbeita þér að jákvæðu hliðum sambandsins.

Þetta mun hjálpa þú ert rólegur og yfirvegaður, jafnvel þegar hún er nálægt.

Birgðu af sjálfsöryggi og vertu seigur

Sama hversu erfitt ástandið kann að virðast, mundu alltaf að hugsa um sjálfan þig.

Þetta byrjar með sjálfumhyggju og sjálfsást.

Að viðhalda stigi sjálfstrausts og seiglu mun einnig hjálpa þér að komast í gegnum erfiða tíma. Þessir eiginleikar koma sér vel þegar þú ert óöruggur eða þegar fyrrverandi eiginkona maka þíns er til staðar.

Mundu að þú berð ekki ábyrgð á tilfinningalegu ástandi þeirra.

Það sem þú getur aðeins stjórn er hvernig þú bregst við aðstæðum.

13) Vertu heilbrigður tilfinningalega og andlega

Það er ekkert leyndarmál að heilbrigt tilfinninga- og andlegt líf er mikilvægt fyrir gott samband. Enda koma þessir þættir í lífi okkar í veg fyrir að við lendum í neikvæðum hringrásum sem erfitt getur verið að losna úr.

Því miður gefa mörg okkar ekki tíma til að einblína á tilfinningalega og andlega heilsu okkar fyrr en kl. það er of seint.

Íhugaðu nokkrar athafnir sem þú og kærastinn þinn getur gert til að bæta tilfinningalega og andlega heilsu þína.

Þetta getur verið allt frá því að fara í meðferð eða ráðgjöf saman til að lesa sjálfshjálp bækur eða að fara í stuðningshóp.

Þúgæti líka prófað að hugleiða, æfa jóga eða fara í göngutúra í náttúrunni.

Að gera hluti sem láta þér líða vel á dýpri stigi mun hjálpa þér að takast á við streituna sem fylgir því að eiga maka sem er enn hengdur á fyrrverandi... eiginkona.

14) Vertu jákvæð og vongóð um framtíðina

Að vera jákvæður er frábær leið til að nálgast lífið. Og það gæti verið áskorun ef rómantíska sambandið þitt gengur ekki eins og áætlað var.

En ef þú vilt að sambandið þitt batni er mikilvægt að hafa jákvæða sýn.

Þetta þýðir að halda áfram að vera vongóður. fyrir framtíðina og trúa því að kærastinn þinn muni á endanum komast yfir fyrrverandi eiginkonu sína.

Það er kannski ekki auðvelt, en reyndu að einbeita þér að góðu augnablikunum í sambandi þínu. Þetta getur hjálpað þér að vera jákvæður þegar hlutirnir eru erfiðir.

Mundu að þú ert ekki einn um þetta. Margir hafa gengið í gegnum svipaðar aðstæður og komið út hinum meginn sterkari og ástfangnari en nokkru sinni fyrr.

Með tíma, þolinmæði og mikilli sjálfsást geturðu líka komist í gegnum þetta.

Getur samband þitt tækifæri ef kærastinn þinn er enn tilfinningalega tengdur fyrrverandi eiginkonu sinni?

Auðvitað. En það mun taka smá vinnu.

Þó að það gæti verið erfitt geturðu tekist á við maka þinn sem er enn tilfinningalega tengdur fyrrverandi eiginkonu sinni.

Hér er ástæðan: þú ert sterkari en þú heldur.

Þú ert fær um að höndla þetta ástand meðnáð og þolinmæði. Og þú ert ekki einn.

Svo gefðu þér tíma til að einbeita þér að sjálfum þér og þínum þörfum.

Þó að það virðist sem fyrrverandi eiginkona maka þíns sé miðpunktur heimsins hans núna, þá þarf ekki að vera þannig að eilífu.

Með smá tíma og fyrirhöfn geturðu komist í gegnum þennan erfiða tíma til að láta sambandið þitt virka og koma út sterkari en nokkru sinni fyrr.

Þetta er spurning um sannleika og tíma

Ef þú ert að deita einhvern sem er tilfinningalega tengdur fyrrverandi eiginkonu sinni getur verið erfitt að eiga við það. En það er mikilvægt að eiga opin samskipti við kærastann svo að þið getið báðir fundið leið fram á við saman.

Auðvitað mun þetta ferli ekki gerast á einni nóttu, svo vertu viðbúinn því að það taki smá tíma.

Þó að þú ættir að einbeita þér að því að endurbyggja þitt eigið líf skaltu reyna að vera skilningsríkur og þolinmóður við hann.

Samskipti, málamiðlanir og fyrirgefning verða lykillinn að því að hjálpa honum að lækna.

Gefðu honum hugrekki til að vera hetjan þín

Að vera í alvarlegu sambandi með nýrri ást er ótrúleg tilfinning.

En þegar maki þinn er enn tilfinningalega tengdur fyrrverandi eiginkonu sinni, þá getur sett strik í reikninginn.

Þér gæti liðið eins og þú sért að spila aðra fiðlu í lífi hans eða eins og þú munt aldrei geta keppt við hana.

Þessar efasemdir og óöryggi eru eðlilegt, en það er líka mikilvægt að tala um þau við maka þinn.

Ef þú finnur fyrir vanrækt eða finnst gamanþú ert ekki í forgangi, segðu honum hvernig þér líður.

Mundu að karlmenn hafa þetta frumhvöt að vera hetja fyrir maka sinn. Og ef hann er tilbúinn að vinna í hlutunum mun hann rísa við tækifærið.

Svo gefðu honum tækifæri til að vera hetjan þín og hjálpaðu honum að halda áfram frá fyrrverandi eiginkonu sinni fyrir fullt og allt.

Og þar sem þetta ókeypis myndband sýnir nákvæmlega hvernig á að kveikja á hetjueðli mannsins þíns, gætirðu gert þessa breytingu strax í dag.

Með ótrúlegu hugmyndafræði James Bauer mun hann sjá þig sem eina konuna fyrir hann. Svo ef þú ert tilbúinn að taka skrefið skaltu endilega kíkja á myndbandið núna.

Hér er aftur hlekkur á frábæra ókeypis myndbandið hans.

Þannig að í stað þess að láta öfund og óöryggi ná tökum á þér skaltu reyna að einbeita þér að jákvæðu hliðunum á sambandi þínu.

Gefðu honum tími til að vinna í gegnum tilfinningar sínar og ekki reyna að neyða hann til að gleyma fyrrverandi sínum algjörlega.

Ef honum er virkilega annt um þig, mun hann að lokum sleppa fortíð sinni og gefa sjálfan sig að fullu til þín. samband.

2) Ekki taka gjörðir hans persónulega

Kærastinn þinn var giftur fyrrverandi eiginkonu sinni af ástæðu. Þau voru saman í talsverðan tíma og líklega deildu þau mörgum minningum.

Það er mikilvægt að skilja að hann er ekki að reyna að meiða þig með því að vera enn hengdur á hana. Hann er einfaldlega að takast á við sambandsslitin á sinn hátt.

Alveg eins og þú þarft tíma til að syrgja og vinna úr lokum sambands, þá þarf hann tíma til að gera það sama.

Mundu að gjörðir hans eru bara viðbrögð við því sem kom fyrir hann í fortíðinni. Tenging hans við fyrrverandi eiginkonu sína hefur ekkert með þig eða samband þitt að gera.

Hvað sem gekk á í hjónabandi þeirra er það ekki spegilmynd af þér eða sambandi þínu. Ef eitthvað er, þá segir það meira um fyrrverandi eiginkonu hans og samband þeirra en um þig.

3) Leyfðu honum að takast á við sambandsvandamál við fyrrverandi sinn

Þegar það kemur að fyrrverandi okkar, við viljum oft vera sá sem hjálpar þeim að halda áfram. Við höldum að ef við getum bara lagað hlutina fyrir þá, þá verða þeir þaðgeta komist yfir fortíð sína og loksins verið hamingjusamur.

Málið er að það að vera tilfinningalega tengdur fyrrverandi hefur yfirleitt meira með óleyst mál að gera en skort á ást.

Þannig að ef kærastinn þinn er enn í sambandi við fyrrverandi eiginkonu sína, eru líkurnar á því að einhver óleyst vandamál séu á milli þeirra.

Og eins mikið og þú vilt kannski hjálpa honum að laga þessi mál, þá er það ekki þinn staður til að gera svo.

Leyfðu honum að takast á við fyrrverandi eiginkonu sína sjálfur. Það getur verið erfitt að horfa á hann berjast, en það er eitthvað sem hann þarf að gera sjálfur.

Ef þú ert tilbúin að halda þig við og vera þolinmóður, mun hann að lokum sætta sig við fortíð sína og vera fær um að halda áfram.

4) Einbeittu þér að augnablikum ástarlífsins í augnablikinu

Það er auðvelt að festast í því sem gæti hafa verið eða gæti gerst í framtíðinni. En ef kærastinn þinn er enn tilfinningalega tengdur fyrrverandi eiginkonu sinni, þá er lykilatriði að einblína á núið.

Mundu að tengsl hans við hana byggist á fortíðinni. Eina leiðin til að halda áfram er að einbeita sér að hér og nú.

Það þýðir að njóta tímans sem þú eyðir saman og byggja upp nýjar minningar. Það þýðir líka að dvelja ekki við það sem hann gerði með fyrrverandi sínum eða hvað þau áttu saman.

Því meira sem þú einbeitir þér að núinu, þá eru góðar líkur fyrir hann að sleppa tengingunni við fyrrverandi eiginkonu sína.

5) Breyttu einbeitingu þinni frá fyrrverandi yfir í kærastann þinn

Verum raunveruleg: það er auðvelt að borgameiri athygli á manneskjunni sem veldur okkur sársauka en þeim sem færir okkur gleði. En þetta væri aðeins tímabundið plástur á vandamálið.

Áhrifaríkari lausn væri að einbeita sér að kærastanum þínum og hvað nýja sambandið þitt þýðir fyrir ykkur bæði.

Finndu a nýtt áhugamál til að upplifa saman

Að finna nýtt áhugamál saman getur hjálpað þér að tengjast og skapa sameiginlega reynslu. Það getur líka hjálpað til við að taka fókusinn af fyrrverandi eiginkonu hans og færa hann yfir á sambandið þitt.

Hér er kjaftæðið: áhugamálið þarf ekki að vera neitt fínt. Það gæti verið eitthvað eins einfalt og að fara saman í göngutúra eða taka upp nýja íþrótt.

Það sem skiptir máli er að þetta er eitthvað sem þið getið gert saman og að það hjálpi ykkur að finnast ykkur nær honum.

Hvetja hann til að slíta böndin og fá lokun

Að fá lokun er ferli til að sætta sig við endalok sambands. Þó að margir fái ekki þá lokun sem þeir þurfa, getur það gert sambandið þitt sterkara að hvetja kærastann þinn til að eignast eina.

Að auki mun það einnig hjálpa honum að takast á við tengslin við fyrrverandi eiginkonu sína í heilbrigðu ástandi. leið.

Málið er að það er engin rétt eða röng leið til að loka vegna þess að allir takast á við sambandsslit á mismunandi hátt.

Það eru margar leiðir til að loka, en það byrjar venjulega með samtali. Þetta gæti verið með fyrrverandi eiginkonu hans eða jafnvel bara hjarta til hjarta með þér.

Hvernig sem það gerist er markmiðið að hannsætta sig við endalok sambands síns og halda áfram.

Hjálpaðu kærastanum þínum að sjá það góða í sjálfum sér

Ein af ástæðunum fyrir því að einhver gæti verið hengdur upp við fyrrverandi sinn er vegna þess að hann gerir það ekki Mér líður ekki nógu vel.

Þetta kann að virðast skrítið, en það er oft satt.

Tilfinningaleg tengsl við fyrrverandi stafar venjulega af skorti á sjálfsvirðingu og sjálfsvirðingu. Það er vegna þess að þeim finnst þeir kannski ekki eiga betra skilið en sambandið sem mistókst.

Sem nýr maki þeirra er eitt af því besta sem þú getur gert að hjálpa honum að sjá það góða í sjálfum sér.

6) Ekki bera þig saman við fyrrverandi eiginkonuna

Það er eðlilegt að bera þig saman við fólkið sem kærastinn þinn var með.

Í hreinskilni sagt, ef þú ert að eiga við einhvern fyrrverandi eiginkona, samanburðurinn verður líklega ósanngjarn. Þegar öllu er á botninn hvolft er hún fyrrverandi eiginkonan.

Hún var „the one“ fyrir hann á einum tímapunkti. Það er eðlilegt að líða eins og þú getir ekki keppt við það.

En hér er málið: þú ert ekki að keppa við hana. Þú ert ekki að reyna að vera næstbesti hluturinn.

Þú ert einfaldlega að reyna að vera það besta fyrir kærastann þinn núna.

Einbeittu þér að því að byggja upp sterkt samband við hann út frá traust, virðingu og kærleika. Þannig muntu geta skapað órjúfanleg tengsl.

7) Forðastu að vekja upp minningar þegar mögulegt er

Þegar kemur að samtölum við þig kærasti, það er betra að forðast að taka upp fortíðinaum hjónaband hans.

Hvers vegna er það?

Jæja, fyrir það fyrsta mun það aðeins minna hann á langvarandi sársaukatilfinningu og sársauka við sambandsslitin. Þetta getur sett hann aftur tilfinningalega og gert honum erfiðara fyrir að halda áfram.

Í öðru lagi getur það látið þig virðast eins og þú sért ekki sjálfsörugg og örugg í núverandi sambandi þínu. Að ala upp samband sitt við fyrrverandi eiginkonu sína gæti reynst eins og þú ert að leita að fullvissu um að hann sé yfir henni.

Og þið vitið báðir að hann er enn með stöðvun.

Í staðinn, endurskoðaðu minnisbraut frá þínu eigin sambandi sem mun hvetja hann til að einbeita sér að núinu. Þannig hveturðu hann til að búa til nýjar, ánægjulegar minningar með þér.

8) Settu heilbrigð mörk við hvað þú vilt og lætur hann ekki gera

Ekkert samband er fullkomið og stefnumót karl sem var giftur er engin undantekning.

Það getur verið erfitt að reyna að sigla um viðkvæmt vatn stefnumóta á sama tíma og halda ákveðnum mörkum.

En ef þú ert fær um að setja heilsu landamæri og miðla þeim á áhrifaríkan hátt, þau geta verndað þig og sambandið þitt og sparað þér mikinn sársauka og sársauka á leiðinni.

Að skoða myndir á samfélagsmiðlum á Facebook og Instagram

Samfélagsmiðlar geta vera sleipur þegar kemur að samböndum.

Annars vegar er þetta frábær leið til að halda sambandi við fólk og sjá hvað er að gerast í lífi þess. Á hinn bóginn getur það verið meiriháttaruppspretta drama og átaka.

Ef kærastinn þinn fylgist enn með fyrrverandi eiginkonu sinni á samfélagsmiðlum, þá er kominn tími til að tala við hann um það.

Myndir sem hann getur fundið á Facebook og Instagram td gæti haft áhrif á tilfinningar hans og hugsanir á þann hátt að það gæti verið óhollt fyrir samband ykkar.

Talaðu um að vera í sambandi við fyrrverandi

Ef þú samþykkir að halda sambandi með fyrrverandi eiginkonunni er mikilvægt að setja nokkrar viðmiðunarreglur.

Til dæmis gætirðu viljað semja um ákveðna tíðni samskipta eða eiga bara samskipti um tiltekin efni.

Það er líka mikilvægt að vertu með það á hreinu hvert hlutverk þitt er í sambandi þeirra.

Ertu sátt við að vera vinkona hennar? Eða viltu helst ekki hafa neitt samband?

Í lok dagsins þarftu að vernda þína eigin tilfinningalegu líðan og gera það sem er best fyrir þig.

Snertu á líkurnar á því að báðir daðra á ákveðnum tímum

Að vera tilfinningalega tengdur fyrrverandi þínum getur komið út á mismunandi vegu. Ein leið sem það getur birst er með daður, annað hvort á netinu eða í eigin persónu.

Kærastinn þinn gerir sér kannski ekki einu sinni grein fyrir því að hann er að gera það, en ef þér finnst hann vera að daðra við fyrrverandi konu sína, þá er mikilvægt að taka það upp. .

Sjáðu til, daður er af mörgum talin vera tilfinningalegt svindl. Og ef hann er að gera það með fyrrverandi sínum gæti það verið gott merki um að hann sé ekki búinnhana.

Þetta þýðir ekki að þú eigir að hætta með honum eða veita honum þögul meðferð. En það þýðir að taka skref til baka til að endurmeta sambandið þitt og finna út hvar þú stendur með honum.

Í lok dagsins þarftu að vernda hjarta þitt og gera það sem er best fyrir þig.

9) Leitaðu ráða hjá sambandsþjálfara

Stundum getur samband liðið eins og þú sért fastur í endalausri lykkju. Það er svekkjandi þegar hlutirnir virðast ekki vera að lagast og ekkert virðist hjálpa til við að leysa ástandið.

Ef þú átt erfitt með að takast á við tengsl kærasta þíns við fyrrverandi eiginkonu sína, gæti verið gagnlegt að leitaðu til faglegrar aðstoðar.

Relationship Hero er besta úrræðið sem ég hef fundið fyrir ástarþjálfara sem eru ekki bara orðnir orðnir. Þeir geta veitt þér stuðning og leiðbeiningar þegar þú ferð í gegnum þessar krefjandi aðstæður.

Á örfáum mínútum geturðu tengst viðurkenndum samskiptaþjálfara og fengið sérsniðin ráð fyrir aðstæður þínar.

Og gettu hvað? Það er trúnaðarmál, svo þú getur talað opinskátt og hreinskilnislega um það sem er að gerast.

Smelltu hér til að skoða þau.

10) Vertu tillitssamur og viðkvæmur í þágu barna sinna

Að eignast börn úr fyrra hjónabandi getur gert hlutina flókna, sérstaklega ef þú veist ekki hvernig á að takast á við þau.

Ef kærastinn þinn á börn skaltu hafa í huga að honum ber skylda til að veita meðlag.og vertu til staðar fyrir þá tilfinningalega.

Hugsaðu um það í eina mínútu.

Foreldri á meðan þú flokkar óuppgerðar tilfinningar er erfitt.

Krakkarnir hans gætu verið að ganga í gegnum erfiða tíma þegar þau aðlagast aðskilnaði foreldra sinna. Þar að auki eru þeir kannski ekki tilbúnir fyrir þig að stíga inn í líf þeirra ennþá.

Þetta þýðir ekki að þú þurfir að taka aftursæti í lífi hans. En það þýðir að vera tillitssamur og næmur á þarfir hans sem faðir því þær eru hluti af lífi hans.

Þegar allt kemur til alls, þú vilt ekki gera neitt sem myndi gera ástandið erfiðara fyrir þá.

11) Láttu ástvini þína vita af ástandinu

Að ganga í gegnum erfiðar aðstæður sem þessar geta verið mjög streituvaldandi og því er mikilvægt að hafa stuðningskerfi til að styðjast við.

Ef þú átt erfitt með að takast á við tilfinningalega tengingu kærasta þíns við fyrrverandi eiginkonu sína, láttu besta vin þinn eða fjölskyldumeðlim vita af því.

Að eiga traustan ástvin til að tala við getur gert heimur af mismun.

Þeir munu ekki aðeins geta boðið þér stuðning og leiðsögn, heldur munu þeir líka vera til staðar til að hlusta á eyra þegar þú þarft á því að halda.

Þeir geta ekki geta veitt þér svörin sem þú ert að leita að, en þau geta hjálpað þér að finna út hvað þú átt að gera næst.

Og stundum er það allt sem þú þarft til að komast í gegnum erfiða tíma.

12) Þú þarft að einbeita þér að sjálfum þér

Ef þú ert í sambandi við