Shaxda tusmada
Ma waxaad xidhiidh la leedahay nin weli niyad ahaan ugu dheggan xaaskiisii hore? Haddii ay sidaas tahay, keligaa ma tihid.
Haween badan ayaa xaaladdan ku jira, wayna adkaan kartaa in wax laga qabto maadaama xidhiidhka guurka laftiisu murugsan yahay.
Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira waa waxyaabo aad samayn karto si aad xaalada u noqoto mid la maareeyo.
Halkan waxaan idiinku soo gudbinaynaa 14 qodob oo lagula tacaalayo ninka wali niyad ahaan ugu dheggan xaaskiisii hore
>1) Ha is dhiibin. masayrka iyo kalsooni la'aanta
Waa wax caadi ah in aad dareento hinaaso yar iyo kalsooni darro marka lamaanahaagu uu wali niyad ahaan ugu dheggan yahay xaaskiisii hore. Midda kale, ma is dhaafsan kartid in aad iyada la barbar dhigto oo aad la yaabto waxa uu wali iyada ku arkayo ee laga yaabo in aanu kugu dhex arki karin.
Si kastaba ha ahaatee, waxaa muhiim ah in la xasuusto in qof kastaa uu sidiisa ula tacaalo burburka. . Waxaa ka sii muhiimsan, waxaa muhiim ah in la fahmo in tani ay tahay falcelin caadi ah oo dabiici ah, gaar ahaan haddii xiriirku ku dhammaaday shuruudo xun ama haddii ay jiraan carruur ku lug leh. Masayrka iyo, kalsooni la'aanta, isku day inaad is xasuusiso in lammaanahaagu xiriirkiisu uusan ahayn mid shakhsi ahaaneed. Waxay si fudud u tahay natiijada xiriirkiisii hore oo aan wax shaqo ah ku lahayn.
Run ahaantii, waxay u badan tahay inuu kuugu xiran yahay sida aad isaga u tahay. Sababta oo ah saaxiibkaa ayaa wali ku xidhan teleefoonkiisii horeqof weli dareen ahaan ku dheggan xaaskiisii hore, way adkaan kartaa.
Waxaa laga yaabaa inaad dareento inaad mar walba tahay qofka labaad ee ugu fiican ama in aanu xidhiidhkaagu waligii u fiicnayn sidii uu hore u ahaa.
0>Waxaa muhiim ah in la xasuusto in aanad masuul ka ahayn xaaladdooda shucuureed. Ma ku qasbi kartid inay ka gudbaan xaaskoodii hore marka aysan si buuxda diyaar u ahayn inay hore u socdaan.Waxa ugu fiican ee aad sameyn karto waa inaad diirada saarto daryeelka naftaada> Faham dareenkaaga iyo sababta aad sidaas u dareemayso
Hal shay oo aad samayn karto ayaa ah inaad is-milicsato si aad u fahanto dareenkaaga una ogaato halka ay ka imanayaan.
Ma waxaad tahay dareemaya kalsooni la'aan sababtoo ah waxaad u malaynaysaa inuu weli jacayl u qabo? Ma dareemaysaa in aad had iyo jeer kula tartanto dareenkiisa> Marka aad ogaato waxa keena walaacaaga, waxaad bilaabi kartaa inaad ka shaqeyso sidii aad arrimahaas wax uga qaban lahayd.
Dareenkaaga kor u qaad marka saaxiibkaagii hore uu ku dhow yahay
Waxay noqon kartaa mid adag marka lammaanahaaga saaxiibtii hore ayaa ag joogta. Laakin lahaanshaha naag hore heerar kala duwan oo dhib badan.
In aad is-xakameyso way adkaan kartaa waqtiyadan, laakiin waa muhiim haddii aad rabto inaad ilaaliso xidhiidh caafimaad qaba saaxiibkaa.
0>> Waxa ugu fiican ee aad samayn karto waa isku day inaad ka fogaato mid kastaxaalad aad ogtahay inay joogi doontoOo haddii aadan ka fogaan karin, neefso oo isku day inaad diirada saarto dhinacyada wanaagsan ee xiriirkaaga.
>Tani waxay ku caawin doontaa aad is dejiso oo aad urursato, xataa marka ay ag joogto.Si kalsooni leh u dhaqan oo adkaysi
Si kasta oo ay xaaladdu u adag tahay, had iyo jeer xasuusnoow inaad daryeesho naftaada.
0> Tani waxay ku bilaabataa is-daryeelka iyo is-jacaylka.Ilaalinta heerka kalsoonida iyo adkeysiga waxay sidoo kale kaa caawin doontaa inaad ka gudubto waqtiyada adag. Sifooyinkan ayaa ku anfici doona marka aad dareemayso kalsooni darro ama marka xaaskaaga hore ee lamaanahaaga ay ag joogto
Xusuuso inaadan masuul ka ahayn xaaladdooda shucuureed
Waxa kaliya oo aad awooddo xakamaynta waa sida aad uga falceliso xaalada
> 13) Niyadda iyo ruuxa caafimaad qab>Ma qarsoona in nolol caafimaad qabta oo shucuur iyo ruuxi ah ay muhiim u tahay xiriirka wanaagsan. Intaa ka dib, dhinacyadan nolosheena waxay naga ilaalinayaan inaan ku dhacno wareegyo taban oo ay adkaan karto inaan ka xorowno.Nasiib darro, qaar badan oo naga mid ah waqti kuma qaataan inay diiradda saaraan caafimaadkeenna niyadeed iyo kuwa ruuxeed ilaa inta laga gaarayo. aad bay u daahday
Ka fiirsada qaar ka mid ah hawlaha aad adiga iyo saaxiibkaa samayn kartaan si aad u hagaajisaan caafimaadkaaga niyadeed iyo ruuxeed.
Tani waxay noqon kartaa wax kasta marka loo tago daawaynta ama la talinta si aad u akhrido is-caawinta buugaag ama ka qaybgalka koox taageero.
Sidoo kale eeg: 16 calaamadood ayaa ku xiistay markii aad la xiriiri jirtay (liis dhamaystiran)AdigaWaxa kale oo uu isku dayi karaa in uu ka fiirsado, ku celceliyo yoga, ama aad u socotid dabeecadda.
Samaynta waxyaabaha ku dareensiiya fiicnaanta heer qoto dheer waxay kaa caawin doontaa inaad la qabsato diiqada lahaanshaha lamaane wali ku dheggan kiisii hore. xaaska.
14) Noqo mid wanaagsan oo rajada mustaqbalka
Sida wanaagsan u joog waa hab wanaagsan oo nolosha loo wajaho. Waxayna noqon kartaa caqabad haddii xiriirkaaga jaceyl uusan u socon sidii loogu talagalay.
Laakin haddii aad rabto in xiriirkiina uu soo hagaago, waxaa muhiim ah in aad lahaato aragti wanaagsan.
Tani waxay la macno tahay in aad rajo yeelato. mustaqbalka iyo in aad aaminsantahay in saaxiibkaa uu aakhirka ka gudbi doono xaaskiisii hore.Waxa laga yaabaa in aanay fududayn, laakiin isku day in aad diirada saarto wakhtiyada wanaagsan ee xidhiidhkaaga. Tani waxay kaa caawin kartaa inaad si wanaagsan u ahaato marka arrimuhu adag yihiin.
Xusuuso inaadan keligaa ahayn tan. Dad badan ayaa soo maray xaalado la mid ah oo ka soo baxay dhinaca kale si ka sii xoog badan oo jacayl ka badan sidii hore.
Waqtiga, dulqaadka, iyo naf-jacayl badan, waxaad sidoo kale ka gudbi kartaa tan.
Dabcan. Laakiin waxay qaadanaysaa xoogaa shaqo ah.Inkasta oo ay ku adkaan karto, waxaad la macaamili kartaa lammaanahaaga oo wali dareen ahaan u dheggan xaaskiisii hore.
Waa tan sababta: waad ka xoog badan tahay. waxaad u maleyneysaa.
Waxaad awood u leedahay inaad xaaladan wax kaga qabatofadli iyo samir. Kaligaa ma tihid.
Hadaba waqti u yeel inaad naftaada iyo baahiyahaaga u fiirsato.
Iyadoo ay muuqato in xaaskii hore ee lammaanahaagu ay tahay udub dhexaadka adduunkiisa hadda, taasi Ma aha in ay xaaladdu weligeed ahaato.
Wakhti yar iyo dadaal, waxaad ka gudbi kartaa wakhtigan adag si aad xidhiidhkiina u shaqeyso oo aad uga soo baxdo mid ka sii xoog badan weligii.
Waa a arrinta runta iyo waqtiga
>Haddii aad la shukaansanayso qof niyad ahaan ugu dheggan xaaskiisii hore, way adkaan kartaa inaad wax ka qabato. Laakin waxaa muhiim ah in aad xiriir furan la yeelataan saaxiibkiina si aad labadiinuba aad u heshaan waddo aad ku wada socotaan.Dabcan, habkani ma dhacayo hal habeen, ee u diyaargarow in ay qaadato waqti.
Inta aad xoogga saarto dib u dhiska noloshaada, isku day inaad fahanto oo aad u dulqaadato isaga> Sii geesinimadaada si uu u noqdo geesigaaga
In aad xiriir dhab ah la yeelato jacayl cusub waa dareen cajiib ah.
Laakin marka lamaanahaagu uu weli niyad ahaan ugu dheggan yahay xaaskiisii hore, waxa laga yaabaa in aad dareento in aad ciyaarayso noloshiisii labaad ama aanad waligaa la tartami karin iyada. caadi, laakiin sidoo kale waa muhiim inaad kala hadasho lamaanahaaga.
Haddii aad dareento dayacan ama aad jeceshahayAdigu ma tihid mudnaan, u sheeg sida aad dareemeyso.
Xusuusnow, raggu waxay leeyihiin dareenkan asaasiga ah si ay geesi ugu noqdaan lammaanahooda. Haddii uu diyaar u yahay inuu wax ka shaqeeyo, wuxuu u kici doonaa munaasabadda.
Haddaba sii fursad uu ku noqdo geesigaaga oo ku caawi inuu ka guuro xaaskiisii hore si wanaagsan.
Oo maadaama muuqaalkan bilaashka ah uu muujinayo sida saxda ah ee loo kiciyo dareenka geesinimada ninkaaga, waxaad samayn kartaa isbeddelkan sida ugu dhakhsaha badan maanta.
Iyadoo fikradda cajiibka ah ee James Bauer, wuxuu kuu arki doonaa inaad tahay haweeneyda kaliya ee isaga u ah. Markaa haddii aad diyaar u tahay in aad go'aansato, iska hubi inaad hadda fiiriso muuqaalka.
Halkan waa isku xidhka fiidiyowgiisa bilaashka ah mar labaad.
macneheedu maaha in aanu ku jeclayn.Hadaba intaad xaasidnimada iyo nabad-gelyo-xumada u ogolaan lahayd in ay kaa faa’iidaystaan isku day in aad diirada saarto dhinaca wanaagsan ee xidhiidhkaaga.
Sidee isaga waqti aad kaga shaqeysid shucuurtiisa, hana isku dayin inaad ku qasabto inuu iska iloobo wixii uu hore u ahaan jiray.
Haddii uu si dhab ah kuu daneeyo, aakhirka wuu iska dhaafi doonaa wixii hore oo uu naftiisa si buuxda u siin doono. xiriirka.
2) Ha u qaadin ficilkiisa shaqsi ahaan
saaxiibkaa waxa uu naagtiisii hore u guursaday sabab. Waxay wada joogeen wakhti aad u badan, waxayna u badan tahay inay wadaageen xusuus badan.
Waxaa muhiim ah in la fahmo inuusan isku dayin inuu ku dhaawaco isagoo weli lagu xiray iyada. Wuxuu si fudud ula macaamilayaa kala tagista sidiisa.
Sida aad ugu baahan tahay waqti aad ku murugooto oo aad ku xalliso dhamaadka xiriirka, wuxuu u baahan yahay waqti uu ku sameeyo sidaas oo kale.
Xusuusnow, ficilladiisa waa falcelin ku saabsan wixii isaga ku dhacay ee la soo dhaafay. Ku xidhnaanshihiisa xaaskiisii hore wax xidhiidh ah kuma laha adiga iyo xidhiidhkaaga.
Wax kasta oo ku dhacay guurkooda, maaha mid ka tarjumaysa adiga ama xidhiidhkaaga. Hadday wax jiraan, waxay wax badan ka sheegaysaa xaaskiisii hore iyo xidhiidhkoodii in ka badan adiga.
3) Ha kala hadlo arrimaha xidhiidhka isaga iyo ex
markii ay timaaddo exes-keena, inta badan waxaan rabnaa inaan noqono kuwa ka caawiya inay sii socdaan. Waxaan u maleyneynaa in haddii aan wax u hagaajin karno iyaga, waxay ahaan doonaanawood u leh in ay ka gudbaan wixii hore ee ay soo mareen ugu dambeyntiina faraxsanaadaan.Arrintu waxa ay tahay, in niyadda ku dheggan qofka hore inta badan waxa ay la xiriirtaa arrimo aan la xallin marka loo eego jacayl la'aanta.
Haddaba haddii saaxiibkaa uu weli ku dheggan yahay xaaskiisii hore, waxay u badan tahay inay jiraan arrimo aan la xallin oo dhexdooda ah. sidaa darteed.
U ogolow inuu kaligiis la macaamilo xaaskiisii hore. Way adkaan kartaa in la daawado isaga oo halgamaya, laakiin waa wax uu u baahan yahay inuu keligiis sameeyo.
Haddii aad diyaar u tahay inaad ku dhegganaato oo aad u samrto, aakhirka wuxuu la qabsan doonaa waayihiisii hore iyo in aad horay u sii socon karto.
4) U fiirso waqtiyadan xaadirka ah ee noloshaada jacayl
Waa ay fududahay in lagu qabsado waxa dhici kara ama waxa dhici kara mustaqbalka. Laakiin haddii saaxiibkaa uu weli dareen ahaan ku dheggan yahay xaaskiisii hore, diiradda saaraya wakhtigan xaadirka ah Sida kaliya ee aad hore ugu socon karto waa in aad diirada saarto halkan iyo hadda.
Taasi waxay la macno tahay inaad ku raaxaysato wakhtiga aad wada qaadanayso iyo dhisidda xasuus cusub. Waxa kale oo ay la macno tahay in aanad ku mashquulin waxa uu ku sameeyay xaaskiisii hore ama waxa ay isla hayeen.
Markasta oo aad diirada saarto wakhtiga xaadirka ah, waxa jirta fursad fiican oo uu ku dhaafi karo xidhiidhka uu la leeyahay xaaskiisii hore.
>5Fiiro gaar ah u leh qofka xanuunka noo keenaya marka loo eego kan farxad noo keena. Laakiin tani waxay noqon doontaa oo kaliya faashad ku-meel-gaar ah oo ku-meel-gaar ah dhibaatada.Xalka ugu waxtarka badan wuxuu noqon lahaa inaad diirada saarto saaxiibkaaga iyo waxa uu xiriirkiina cusub u leeyahay labadiinaba.
Raadi hiwaayad cusub oo si wadajir ah loo helo
> Helitaanka hiwaayad cusub si wadajir ah waxay kaa caawin kartaa inaad xidhato oo aad abuurto khibrado la wadaago. Waxa kale oo ay kaa caawin kartaa in aad diiradda saarto xaaskiisii hore oo aad u wareejiso xidhiidhkaaga.Halkan waa laadka: hiwaayadu maaha inay noqoto wax cajiib ah. Waxay noqon kartaa wax fudud sida in la wada socdo ama la qaato isboorti cusub.
Muhiimadu waa wax aad wada samayn kartaan oo kaa caawinaysa inaad dareento inaad isaga u dhawaato.
> Ku dhiirigeli inuu gooyo xidhiidhka oo uu xidhoXidhigu waa hab lagu heshiiyo dhamaadka xidhiidhka. Inkastoo qaar badan aysan helin xiritaannada ay u baahan yihiin, ku dhiirigelinta saaxiibkaa inuu helo mid waxay ka dhigi kartaa xiriirkaaga mid adag.
Intaa waxaa dheer, waxay sidoo kale ka caawin doontaa inuu la qabsado ku xirnaanta xaaskiisii hore isagoo caafimaad qaba. Sida.
Arrintu waxa ay tahay, ma jirto waddo sax ah ama khalad ah oo lagu xidhi karo sababtoo ah qof kastaa si kala duwan ayuu ula tacaalaa burburka.
Waxaa jira siyaabo badan oo lagu xidhi karo, laakiin inta badan waxay ku bilaabataa wadahadal. Tani waxay noqon kartaa xaaskiisii hore ama xitaa qalbi-qalbi adiga kula jirala heshiiyo dhamaadka xiriirkisa oo horay usoco 'ma dareemo wanaag kugu filan.
Tani waxay u ekaan kartaa wax aan caadi ahayn, laakiin inta badan waa run. Taasi waa sababta oo ah waxaa laga yaabaa inay dareemaan inaysan u qalmin wax ka wanaagsan xiriirkii fashilmay.
Lamaanahooda cusub, mid ka mid ah waxyaabaha ugu wanaagsan ee aad sameyn karto waa inaad ku caawiso inuu arko wanaagga naftiisa.
4>6) Ha is barbar dhigin naagtii horeWaa wax iska caadi ah in aad is barbar dhigto dadka saaxiibkaa la shukaansaday.
Si daacad ah, haddii aad la macaamilayso xaaskii hore, isbarbardhigga waxay u badan tahay inay noqon doonto caddaalad darro. Ka dib oo dhan, iyadu waa xaaskii hore.
Waxay ahayd "midka" isaga hal mar waqti. Waa wax dabiici ah inaad dareento inaadan la tartami karin taas.
Laakin waa tan arrintu: adiga lama tartami kartid. Ma isku dayaysid inaad noqoto waxa ugu fiican.
> Waxaad si fudud isku dayaysaa inaad u noqoto waxa ugu fiican saaxiibkaa haddakalsooni, ixtiraam, iyo jacayl. Sidan, waxaad awoodi doontaa inaad abuurto dammaanad aan la jabin karin.7) Ka fogow inaad xasuusiso mar kasta oo ay suurtogal tahay saaxiib, waxaa fiican inaad iska ilaaliso inaad soo qaadatid wixii horeku saabsan guurkiisa.
Waa maxay sababta?
Hagaag, mid, waxay kaliya xasuusin doontaa dareenka xanuunka iyo dhaawaca inta lagu jiro kala-goynta. Tani waxay dib u celin kartaa shucuur ahaan waxayna ku adkeyn kartaa inuu sii socdo.
Marka labaad, waxay kaa dhigi kartaa inaadan kalsooni ku qabin oo aad ku kalsoon tahay xiriirkaaga hadda. Kor u qaadida xidhiidhkii uu la lahaa xaaskiisii hore waxay la soo bixi kartaa adiga oo raadinaysa dammaanad inuu ka sarreeyo.
dib u booqo haadka xusuusta xidhiidhkaaga taas oo ku dhiiri galin doonta inuu diirada saaro wakhtiga la joogo. Sidan, waxaad ku dhiirigelisaa inuu kula abuuro xasuus cusub oo farxad leh. >8) U deji xuduud caafimaad leh waxaad rabto hana u oggolaan inuu sameeyo
Ma jiro xidhiidh qumman, iyo shukaansi Nin guursaday ma aha mid ka reeban
Waxay noqon kartaa mid adag in la isku dayo in la dhex maro biyaha jilicsan ee shukaansiga iyada oo waliba la ilaalinayo xad xad. xudduudaha oo aad ula xiriirto si wax ku ool ah, waxay ilaalin karaan adiga iyo xiriirkaaga, waxayna kaa badbaadin karaan xanuun iyo xanuun badan inta lagu jiro wadada.
Ka fiiri sawirada baraha bulshada ee Facebook iyo Instagram
Baraha bulshada noqo mid simbiriirixan leh marka ay timaado cilaaqaadka.
Hal dhinac, waa hab fiican oo aad dadka kula xiriiri karto oo aad u aragto waxa noloshooda ka dhacaya. Dhanka kale, waxay noqon kartaa mid weynisha riwaayadaha iyo khilaafka
Hadii saaxiibkaa uu wali xaaskiisii hore kala socdo baraha bulshada, waxa la gaadhay wakhtigii aad kala hadli lahayd isaga.
Sawiro uu ka heli karo Facebook iyo Instagram , tusaale ahaan, waxay saamayn kartaa shucuurtiisa iyo fikirradiisa qaab aan caafimaadka u fiicnayn xidhiidhkaaga Xaaskii hore, waa muhiim inaad dejiso hab-raacyada qaarkood.
Tusaale ahaan, waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad ku heshiiyaan xiriir gaar ah oo soo noqnoqda ama kaliya la xiriir mowduucyo gaar ah.
>Sidoo kale waa muhiim inaad si cad u sheeg doorka aad ku leedahay xiriirkooda.Ma ku qanacsan tahay inaad la saaxiibto iyada? Mise waxaad door bidaysaa in aanad haba yaraatee wax xidhiidh ah yeelan?
>Dhammaadka maalinta, waxa aad u baahan tahay in aad ilaaliso wanaagga shucuureed oo aad samayso waxa adiga kuu fiican.Taabo fursada ay labadoodaba ku shukaansan karaan waqtiyo gaar ah
In aad dareen ahaan ugu xidhan tahay qofkaagii hore waxa ay ku soo bixi kartaa siyaabo kala duwan. Mid ka mid ah dariiqo ay ku muuqan karto waa xodxodashada, ha ahaato online ama qof ahaan.
saaxiibkaa waxaa laga yaabaa inuusan xitaa ogaanin inuu sameynayo, laakiin haddii aad dareento inuu shukaansanayo xaaskiisii hore, waa muhiim inaad soo qaado. .
Waxaad arkaysaa in xod-xodashada ay dad badani u haystaan in ay tahay nooc ka mid ah khiyaanada niyadda. Oo haddii uu la sameynayo saaxiibkiisii hore, waxay noqon kartaa calaamad wanaagsan oo ah inuusan dhammaaniyada.
Tani macnaheedu maaha inaad isaga kala tagtid ama aad siisid daawaynta aamusan. Laakin waxa ay la macno tahay in aad dib u tilaabsato si aad dib u qiimeyso xidhiidhkaaga una ogaato halka aad isaga la taagan tahay
Dhammaadka maalinta waxa aad u baahantahay in aad ilaaliso qalbigaaga oo aad samayso waxa adiga kuu fiican.
9) La-talin xirfadle ka raadso tababaraha xiriirka
Mararka qaar xiriirku wuxuu dareemi karaa inaad ku xayiran tahay wareeg aan dhammaad lahayn. Waa niyad jab marka arrimuhu u muuqan waayaan inay soo raynayaan oo aysan jirin wax ka caawinaya xallinta xaaladda.
Haddii ay kugu adag tahay inaad wax ka qabato saaxiibkaa oo ku xidhan xaaskiisii hore, waxaa laga yaabaa inay ku caawiso raadso caawimo xirfadeed.
Xiriirka Xidhiidhku waa ilaha ugu wanaagsan ee aan helay tababarayaasha jacaylka kuwaas oo aan ahayn kaliya hadal. Waxay ku siin karaan taageero iyo hagitaan markaad u socoto xaaladan cakiran Oo bal qiyaas maxaa? Waa sir, si aad si saraaxad leh oo badheedh ah ugala hadasho waxa dhacaya.
Halkan ku dhufo si aad u hubiso.
> 10 0>Caruur aad ka dhalato qof hore u guursaday waxa ay ka dhigi kartaa mid adag,gaar ahaan haddii aanad garanayn sida loola macaamilo.Haddii saaxiibkaa uu carruur leeyahay, maskaxda ku hay in ay waajib ku tahay bixinta masruufka ilmaha.oo u joog dareen ahaan.
Sidoo kale eeg: 22 calaamado hubaal ah oo hore ayaa aad ugu faraxsan adiga la'aantaaKa fikir taas hal daqiiqo.
Waalidnimada marka la xalliyo dareenka aan la xallin waa adag tahay. sida ay ula qabsanayaan kala tagga waalidkood. Waxaa intaa dheer, waxaa laga yaabaa inaysan diyaar u ahayn inaad u soo gasho noloshooda weli.
Tani macnaheedu maaha inaad kursi dambe ka qaadato noloshiisa. Laakin waxa ay la macno tahay in aad u fiirsato oo aad u dareento baahidiisa aabbe ahaan sababtoo ah waa qayb ka mid ah noloshiisa.
Dhammaan, ma rabto in aad samayso wax iyaga xaaladda ku adkaynaya.
11 0>Hadii ay kugu adagtahay inaad wax ka qabato dareenka saaxiibkaa uu u qabo xaaskiisii hore, u sheeg saaxiibkaa kuugu dhow ama xubin qoyskaaga ah.Inaad hesho qof aad ku kalsoon tahay inaad la hadasho
Ma aha oo kaliya inay ku siin karaan taageero iyo hagitaan, laakiin sidoo kale waxay u joogi doonaan inay ku dhegaystaan dhegaha markaad u baahato. inay ku siin karaan jawaabaha aad raadinayso, laakiin waxay kaa caawin karaan inaad ogaato waxaad samaynayso xiga. 4>12) Waxaad u baahan tahay inaad diirada saarto naftaada
Haddii aad xidhiidh la leedahay
