Mit tegyél, ha a barátod még mindig érzelmileg kötődik az ex-feleségedhez (14 gyakorlati tipp)

Olyan férfival élsz kapcsolatban, aki érzelmileg még mindig kötődik a volt feleségéhez? Ha igen, nem vagy egyedül.

Sok nő kerül ebbe a helyzetbe, és ez elég nehéz lehet, mivel egy házas kapcsolat önmagában is bonyolult.

Vannak azonban olyan dolgok, amelyekkel könnyebben kezelhetővé teheti a helyzetet.

Íme 14 tipp, hogyan kezelj egy olyan férfit, aki érzelmileg még mindig kötődik az ex-feleségéhez.

1) Ne engedj a féltékenységnek és a bizonytalanságnak!

Természetes, hogy egy kicsit féltékeny és bizonytalan vagy, ha a partnered érzelmileg még mindig kötődik a volt feleségéhez. Végül is nem tehetsz mást, mint hogy összehasonlítod magad vele, és azon tűnődsz, vajon mit lát még mindig benne, amit ő talán nem lát benned.

Fontos azonban nem elfelejteni, hogy mindenki a maga módján kezeli a szakítást. Még fontosabb, hogy megértsük, hogy ez egy teljesen normális és természetes reakció, különösen akkor, ha a kapcsolat rosszul végződött, vagy ha gyerekek is érintettek.

Ha azon kapod magad, hogy a féltékenység és a bizonytalanság negatív érzelmei túlságosan elragadnak, próbáld emlékeztetni magad arra, hogy a partnered ragaszkodása nem személyes. Ez egyszerűen az előző kapcsolatának eredménye, és semmi köze hozzád.

Valószínűleg ugyanúgy ragaszkodik hozzád, mint te hozzá. Az, hogy a barátod még mindig az exéhez ragaszkodik, nem jelenti azt, hogy nem szeret téged.

Ahelyett tehát, hogy hagynád, hogy a féltékenység és a bizonytalanság eluralkodjon rajtad, próbálj meg a kapcsolatod pozitív aspektusaira koncentrálni.

Adj neki időt, hogy feldolgozza az érzelmeit, és ne próbáld meg arra kényszeríteni, hogy teljesen elfelejtse az exét.

Ha valóban törődik veled, akkor végül el fogja engedni a múltját, és teljesen átadja magát a kapcsolatotoknak.

2) Ne vegye személyeskedésnek a tetteit

A barátja nem véletlenül volt házas a volt feleségével. Jelentős ideig voltak együtt, és valószínűleg sok közös emlékük van.

Fontos megértened, hogy nem akar megbántani téged azzal, hogy még mindig rajta lóg a lányon. Egyszerűen csak a szakítást dolgozza fel a maga módján.

Ahogy neked is időre van szükséged, hogy meggyászold és feldolgozd a kapcsolat végét, úgy neki is időre van szüksége, hogy ugyanezt megtegye.

Ne feledd, hogy a tettei csak reakciók arra, ami a múltban történt vele. A volt feleségéhez való ragaszkodásának semmi köze hozzád vagy a kapcsolatotokhoz.

Bármi is történt a házasságukban, az nem tükrözi Önt vagy a kapcsolatukat. Ha valami, akkor ez többet mond a volt feleségéről és a kapcsolatukról, mint Önről.

3) Hagyd, hogy az exével kapcsolatos kapcsolati problémákkal foglalkozzon.

Amikor az exünkről van szó, gyakran szeretnénk mi lenni azok, akik segítenek nekik továbblépni. Azt gondoljuk, hogy ha mi helyrehozzuk a dolgokat, akkor képesek lesznek túllépni a múltjukon, és végre boldogok lesznek.

Az a helyzet, hogy az érzelmi kötődés az exhez általában inkább a megoldatlan problémákhoz, mint a szeretet hiányához kapcsolódik.

Tehát ha a barátod még mindig az ex-feleségén csüng, akkor jó eséllyel van valami megoldatlan probléma közöttük.

És bármennyire is szeretnél segíteni neki megoldani ezeket a problémákat, ez nem a te dolgod.

Hagyja, hogy egyedül foglalkozzon a volt feleségével. Lehet, hogy nehéz lehet nézni, ahogy küzd, de ezt egyedül kell megtennie.

Ha hajlandó vagy kitartani mellette és türelmes vagy, akkor előbb-utóbb megbékél a múltjával, és képes lesz továbblépni.

4) Fókuszálj a szerelmi életed jelen pillanataira

Könnyű elmerülni abban, hogy mi lehetett volna, vagy mi történhetett volna a jövőben. De ha a barátod még mindig érzelmileg kötődik a volt feleségéhez, a jelenre kell koncentrálnod.

Ne feledje, hogy a hozzá való ragaszkodása a múlton alapul. Az egyetlen módja az előrelépésnek, ha az itt és mostra koncentrál.

Ez azt jelenti, hogy élvezzétek az együtt töltött időt, és építsetek új emlékeket. Azt is jelenti, hogy ne rágódjatok azon, hogy mit csinált az exével, vagy hogy mit éltek át együtt.

Minél inkább a jelenre koncentrál, annál nagyobb az esélye, hogy elengedje a volt feleségéhez való ragaszkodását.

5) Változtasd meg a fókuszt az exről a barátodra

Legyünk őszinték: könnyű nagyobb figyelmet fordítani arra, aki fájdalmat okoz nekünk, mint arra, aki örömet okoz nekünk. De ez csak egy ideiglenes sebtapasz lenne a problémán.

Hatékonyabb megoldás lenne, ha a barátodra koncentrálnál, és arra, hogy mit jelent mindkettőtöknek az új kapcsolatotok.

Találjatok egy új hobbit, amit együtt élhettek át

Ha együtt találnak egy új hobbit, az segíthet a kötődésben és a közös élmények megteremtésében. Segíthet abban is, hogy a volt feleségéről elterelje a figyelmet, és a kapcsolatotokra terelje.

És itt jön a csavar: a hobbinak nem kell semmi különösnek lennie, lehet az olyan egyszerű dolog is, mint egy közös séta vagy egy új sport.

A lényeg az, hogy ez valami olyasmi, amit együtt tudtok csinálni, és hogy ez segít közelebb érezni magad hozzá.

Bátorítsd, hogy vágja el a szálakat, és zárja le a dolgot.

A lezárás a kapcsolat végének feldolgozását jelenti. Bár sokan nem kapják meg a szükséges lezárást, a barátod bátorítása a lezárásra erősebbé teheti a kapcsolatotokat.

Emellett segít neki abban is, hogy a volt feleségéhez való kötődését egészséges módon kezelje.

A helyzet az, hogy nincs helyes vagy helytelen módja a lezárásnak, mert mindenki másképp kezeli a szakítást.

Sokféleképpen lehet lezárni, de ez általában egy beszélgetéssel kezdődik. Ez lehet a volt feleségével, vagy akár csak egy szívhez szóló beszélgetés önnel.

Akárhogy is történik, a cél az, hogy megbékéljen a kapcsolata végével, és továbblépjen.

Segíts a barátodnak meglátni a jót magában

Az egyik ok, amiért valaki az exén akadhat fenn, az az, hogy nem érzi magát elég jónak.

Ez furcsának tűnhet, de gyakran igaz.

Az exhez való érzelmi kötődés általában az önbecsülés és az önértékelés hiányából fakad. Ez azért van, mert úgy érezhetik, hogy nem érdemelnek jobbat annál a kapcsolatnál, amely meghiúsult.

Új partnerként az egyik legjobb dolog, amit tehetsz, hogy segítesz neki meglátni a jót önmagában.

6) Ne hasonlítsd magad az exfeleségedhez!

Természetes, hogy összehasonlítod magad azokkal az emberekkel, akikkel a barátod járt.

Őszintén szólva, ha egy volt feleséggel van dolgod, az összehasonlítások valószínűleg nem lesznek igazságosak. Elvégre ő a volt feleség.

Egy időben ő volt számára "az igazi". Természetes, hogy úgy érzi, ezzel nem tud versenyezni.

De a helyzet a következő: nem versenyzel vele, nem próbálsz a következő legjobb lenni.

Egyszerűen csak próbálsz most a legjobb lenni a barátodnak.

Koncentrálj arra, hogy erős, bizalmon, tiszteleten és szereteten alapuló kapcsolatot építs vele. Így képes leszel megbonthatatlan köteléket teremteni.

7) Kerülje az emlékek felidézését, amikor csak lehetséges.

Amikor a barátoddal való beszélgetésekről van szó, jobb, ha nem hozod fel a házasságával kapcsolatos múltat.

Miért van ez így?

Nos, először is, ez csak emlékeztetni fogja őt a szakítás során érzett fájdalom és sértettség elhúzódó érzéseire. Ez érzelmileg visszavetheti őt, és megnehezítheti a továbblépést.

Másodszor, úgy tűnhet, hogy nem vagy magabiztos és biztos a jelenlegi kapcsolatodban. Ha felhozod a volt feleségével való kapcsolatát, úgy tűnhet, mintha megerősítést keresnél, hogy túl van rajta.

És mindketten tudjátok, hogy még mindig vannak problémái.

Ehelyett térjetek vissza a saját kapcsolatotokból származó emlékekre, amelyek arra ösztönzik őt, hogy a jelenre koncentráljon. Így motiváljátok őt arra, hogy új, boldog emlékeket teremtsen veletek.

8) Állítson fel egészséges határokat arra vonatkozóan, hogy mit enged és mit nem enged meg neki.

Egyetlen kapcsolat sem tökéletes, és ez alól a házas emberrel való randizás sem kivétel.

Nehéz lehet a randizás kényes vizein navigálni, miközben bizonyos szintű határokat is fenntartunk.

De ha képes vagy egészséges határokat felállítani és hatékonyan kommunikálni azokat, akkor ezek megvédhetnek téged és a kapcsolatodat, és sok fájdalmat és szívfájdalmat spórolhatnak meg neked az út során.

A közösségi média képeinek ellenőrzése a Facebookon és az Instagramon

A közösségi média csúszós lejtő lehet, ha a kapcsolatokról van szó.

Egyrészt nagyszerű módja annak, hogy kapcsolatban maradjunk az emberekkel, és lássuk, mi történik az életükben, másrészt viszont drámák és konfliktusok forrása is lehet.

Ha a barátod még mindig követi a volt feleségét a közösségi médiában, itt az ideje, hogy beszélj vele erről.

A Facebookon és az Instagramon található képek például olyan módon befolyásolhatják az érzelmeit és a gondolatait, ami egészségtelen lehet a kapcsolatotok szempontjából.

Beszélj az exeddel való kapcsolattartásról

Ha megegyeztek abban, hogy kapcsolatot tartotok a volt feleséggel, fontos, hogy meghatározzatok néhány irányelvet.

Például megállapodhatnak a kommunikáció bizonyos gyakoriságában, vagy csak bizonyos témákról kommunikálhatnak.

Az is fontos, hogy tisztában legyél azzal, hogy mi a szereped a kapcsolatukban.

Megfelel, hogy barátkozol vele, vagy inkább nem szeretnéd, hogy egyáltalán ne legyen vele kapcsolatod?

A nap végén meg kell védened a saját érzelmi jólétedet, és azt kell tenned, ami a legjobb neked.

Érintse meg az esélyét annak, hogy mindketten flörtölnek bizonyos időszakokban.

Az, hogy érzelmileg kötődsz az exedhez, különböző módokon nyilvánulhat meg. Az egyik módja lehet a flörtölés, akár online, akár személyesen.

Lehet, hogy a barátod nem is veszi észre, hogy ezt teszi, de ha úgy érzed, hogy flörtöl a volt feleségével, fontos, hogy felhozd.

Tudod, a flörtölést sokan az érzelmi megcsalás egy formájának tartják. És ha az exével csinálja, az jó jel lehet arra, hogy még nincs túl rajta.

Ez nem azt jelenti, hogy szakítanod kell vele, vagy hogy hallgatnod kell róla. De azt jelenti, hogy egy lépést kell hátralépned, hogy újraértékeld a kapcsolatotokat, és kitaláld, hol állsz vele.

A nap végén meg kell védened a szívedet, és azt kell tenned, ami a legjobb neked.

9) Kérjen szakmai tanácsot egy párkapcsolati coach-tól

Néha úgy érezhetjük, hogy a kapcsolatunk egy végtelen hurokban ragadt. Frusztráló, amikor a dolgok nem javulnak, és úgy tűnik, semmi sem segít megoldani a helyzetet.

Ha nehezen kezeli a barátjának a volt feleségéhez való ragaszkodását, hasznos lehet, ha szakember segítségét kéri.

A Relationship Hero a legjobb forrás, amit találtam olyan szerelmi coachok számára, akik nem csak beszélnek. Ők támogatást és útmutatást tudnak nyújtani Önnek, ahogyan navigál ebben a kihívást jelentő helyzetben.

Néhány perc alatt kapcsolatba léphet egy képzett párkapcsolati coach-szal, és személyre szabott tanácsokat kaphat az Ön helyzetére szabottan.

És képzeld, ez bizalmas, így nyíltan és őszintén beszélhetsz arról, hogy mi történik.

Kattintson ide, ha szeretné megnézni őket.

10) Legyen figyelmes és érzékeny a gyerekei érdekében.

Ha egy korábbi házasságból származó gyerekei vannak, az bonyolíthatja a dolgokat, különösen, ha nem tudja, hogyan kell bánni velük.

Ha a barátjának vannak gyerekei, ne feledje, hogy kötelessége gyermektartást nyújtani és érzelmileg ott lenni a gyerekeknek.

Gondolkodj el ezen egy percig.

A szülői szerepvállalás a feloldatlan érzések feldolgozása közben nehéz feladat.

Lehet, hogy a gyerekei nehéz időszakon mennek keresztül, amikor alkalmazkodnak a szüleik különválásához. Ráadásul lehet, hogy még nem állnak készen arra, hogy Ön belépjen az életükbe.

Ez nem azt jelenti, hogy háttérbe kell szorulnod az életében. De azt igen, hogy apaként tekintettel és érzékenyen kell lenned az igényeire, mert ezek az ő életének is részei.

Végül is nem akarsz semmi olyat tenni, ami megnehezítené a helyzetet a számukra.

11) Tudassa szeretteivel a helyzetet

Egy ilyen nehéz helyzetben nagyon stresszes lehet, ezért fontos, hogy legyen egy támogató rendszer, amelyre támaszkodhat.

Ha nehezen tudod feldolgozni, hogy a barátod érzelmileg kötődik a volt feleségéhez, tudasd a legjobb barátoddal vagy egy családtagoddal.

Ha van egy megbízható szeretted, akivel beszélhetsz, az sokat számíthat.

Nemcsak támogatást és útmutatást tudnak majd nyújtani, hanem ott lesznek, hogy meghallgassanak, ha szükséged van rá.

Lehet, hogy nem tudják megadni a keresett válaszokat, de segíthetnek kitalálni, hogy mi a következő lépés.

És néha csak ennyi kell ahhoz, hogy átvészeljünk egy nehéz időszakot.

12) Magadra kell koncentrálnod

Ha olyan valakivel van kapcsolatban, aki érzelmileg még mindig kötődik a volt feleségéhez, az nehéz lehet.

Lehet, hogy úgy érzi, hogy mindig a második legjobb, vagy hogy a kapcsolata soha nem lesz olyan jó, mint az előző.

Fontos megjegyezni, hogy nem te vagy felelős az érzelmi állapotukért. És nem kényszerítheted őket arra, hogy túllépjenek a volt feleségükön, ha még nem állnak teljesen készen a továbblépésre.

A legjobb, amit tehetsz, hogy magaddal törődsz.

Értsd meg az érzéseidet és azt, hogy miért érzel így.

Az egyik dolog, amit megtehetsz, az egy kis önreflexió, hogy megértsd az érzéseidet, és rájöjj, honnan jönnek.

Bizonytalannak érzed magad, mert azt hiszed, hogy még mindig szerelmes belé? Úgy érzed, hogy állandóan versenyzel vele a figyelméért?

Vagy attól félsz, hogy sosem lesz teljesen túl rajta, és a kapcsolatotokat mindig is befolyásolni fogja?

Ha rájött, hogy mi okozza a szorongását, elkezdhet dolgozni azon, hogy megoldja ezeket a problémákat.

Szerezd meg az irányítást az érzéseid felett, amikor a barátod exe a közeledben van.

Nehéz lehet, ha a partnered exbarátnője van a közelben. De ha egy exfeleséged van, az már egészen más szinten bonyolult.

Az önkontroll nehéz lehet ezekben a pillanatokban, de ez létfontosságú, ha egészséges kapcsolatot akarsz fenntartani a barátoddal.

A legjobb, amit tehetsz, hogy megpróbálsz elkerülni minden olyan helyzetet, ahol tudod, hogy jelen lesz.

Ha pedig nem tudod elkerülni, vegyél egy mély lélegzetet, és próbálj meg a kapcsolatod pozitív aspektusaira koncentrálni.

Ez segít abban, hogy nyugodt és összeszedett maradj, még akkor is, ha ő a közelben van.

Magabiztosan cselekedjen és maradjon rugalmas

Bármilyen nehéznek is tűnik a helyzet, ne feledje, hogy mindig vigyázzon magára.

Ez az öngondoskodással és az önszeretettel kezdődik.

Az önbizalom és a rugalmasság szintjének fenntartása szintén segít átvészelni a nehéz időszakokat. Ezek a tulajdonságok jól jönnek, amikor bizonytalannak érzi magát, vagy amikor a partnere volt felesége a közelben van.

Ne feledd, hogy nem te vagy felelős az érzelmi állapotukért.

Csak azt tudod irányítani, hogy hogyan reagálsz a helyzetre.

13) Legyen érzelmileg és szellemileg egészséges

Nem titok, hogy az egészséges érzelmi és lelki élet fontos a jó párkapcsolathoz. Végül is életünk ezen aspektusai megakadályozzák, hogy olyan negatív ciklusokba kerüljünk, amelyekből nehéz kitörni.

Sajnos sokan nem szánnak időt arra, hogy érzelmi és lelki egészségükre koncentráljanak, amíg már túl késő nem lesz.

Gondolkodjatok el néhány olyan tevékenységen, amit te és a barátod tehetnétek az érzelmi és lelki egészségetek javítása érdekében.

Ez lehet bármi, a közös terápiára vagy tanácsadásra járástól kezdve az önsegítő könyvek olvasásáig vagy egy támogató csoport látogatásáig.

Megpróbálhat meditálni, jógázni vagy természetjárásra járni.

Ha olyan dolgokat csinálsz, amelyek mélyebb szinten jól érzed magad, az segít megbirkózni azzal a stresszel, hogy a partnered még mindig az exfeleségén csüng.

14) Maradj pozitív és reményteljes a jövőre nézve!

Pozitívnak maradni nagyszerű módja annak, hogy megközelítsük az életet. És ez kihívást jelenthet, ha a romantikus kapcsolatod nem úgy alakul, ahogyan tervezted.

De ha azt szeretné, hogy a kapcsolata javuljon, fontos, hogy pozitívan álljon hozzá.

Ez azt jelenti, hogy reménykedjen a jövőben, és higgyen abban, hogy a barátja végül túllép a volt feleségén.

Lehet, hogy nem lesz könnyű, de próbálj meg a kapcsolatodban a jó pillanatokra koncentrálni. Ez segíthet pozitívnak maradni, amikor a dolgok nehezebbek.

Ne feledd, hogy ezzel nem vagy egyedül. Sokan átmentek már hasonló helyzeteken, és a túloldalon erősebben és szerelmesebben jöttek ki, mint valaha.

Idővel, türelemmel és sok-sok önszeretettel te is túljuthatsz ezen.

Van esélye a kapcsolatotoknak, ha a pasid még mindig érzelmileg kötődik a volt feleségéhez?

Persze, de ez némi munkát igényel.

Bár lehet, hogy nehéz lesz, de foglalkozhatsz a partnereddel, aki érzelmileg még mindig kötődik a volt feleségéhez.

A következő az oka: erősebb vagy, mint gondolnád.

Képes vagy kegyelemmel és türelemmel kezelni ezt a helyzetet, és nem vagy egyedül.

Szánjon tehát időt arra, hogy önmagára és az igényeire koncentráljon.

Bár úgy tűnik, mintha a partnere volt felesége lenne most a világának középpontja, ennek nem kell örökké így maradnia.

Egy kis idővel és erőfeszítéssel átvészelheti ezt a nehéz időszakot, hogy a kapcsolata működjön, és erősebben jöjjön ki belőle, mint valaha.

Ez az igazság és az idő kérdése

Ha olyasvalakivel jársz, aki érzelmileg kötődik a volt feleségéhez, nehéz lehet ezt kezelni. De fontos, hogy nyíltan kommunikálj a barátoddal, hogy mindketten együtt találhassatok ki egy utat a jövőre nézve.

Nyilvánvaló, hogy ez a folyamat nem megy egyik napról a másikra, ezért készüljön fel arra, hogy időbe telik.

Miközben a saját életed újjáépítésére kell koncentrálnod, próbálj meg megértő és türelmes lenni vele.

A kommunikáció, a kompromisszum és a megbocsátás kulcsfontosságú lesz a gyógyulásában.

Adj neki bátorságot, hogy a hősöd legyen

Komoly kapcsolatban lenni egy új szerelemmel csodálatos érzés.

De ha a partnere érzelmileg még mindig kötődik az ex-feleségéhez, az megnehezítheti a dolgokat.

Lehet, hogy úgy érzi, mintha másodhegedűs lenne az életében, vagy mintha soha nem tudná felvenni vele a versenyt.

Ezek a kétségek és bizonytalanságok normálisak, de fontos, hogy beszéljünk róluk a partnereddel.

Ha úgy érzed, hogy elhanyagolnak, vagy nem vagy prioritás, mondd el neki, hogy érzel.

Ne feledd, a férfiaknak megvan ez az ősi ösztönük, hogy hősök legyenek a partnerük számára. És ha hajlandó dolgozni a dolgokon, akkor felnő a feladathoz.

Adj neki tehát esélyt, hogy a hősöd legyen, és segíts neki, hogy végleg továbblépjen a volt feleségétől.

És mivel ez az ingyenes videó pontosan megmutatja, hogyan válthatod ki a férfi hősösztönét, már ma megteheted ezt a változást.

James Bauer hihetetlen koncepciójával úgy fog rád tekinteni, mint az egyetlen nőre számára. Ha tehát készen állsz arra, hogy belevágj, mindenképpen nézd meg most a videót.

Itt van egy link a kiváló ingyenes videójához.