جدول المحتويات
عاجلاً أم آجلاً ، نصادف جميعًا أشخاصًا متغطرسين في هذه الحياة.
هؤلاء هم الأشخاص المغرورون الذين يمكنهم جعل مكان عملنا جحيمًا حيًا وتحويل كل يوم إلى صراع من أجل العقل.
في بعض الحالات ، لا يمكن تجنبها.
هذا هو الوقت الذي تحتاج فيه إلى أدوات لإسقاط هذه المتعجرفة hombres .
كيف تتواضع شخص مغرور
1) تمتع بثقة قوية في قيمتك الخاصة
أول كعب أخيل يلجأ إليه الشخص المتكبر هو عدم الأمان.
إنهم يريدون استفزازك ، أقصر دائرة ثقتك بنفسك ، واجعلك تشك في نفسك ، وقيمك وأفعالك. - تماسك الثقة في قيمتك الخاصة.
فكر في الأمر على أنه تدريب على الأثقال: هذا الشخص المغرور موجود لاختبار حدودك.
إذا استسلمت بسهولة ، فسوف يشعر بأنه ضحية ويصبح أكثر غطرسة.
إذا استطاعوا أن يقولوا أنك راضٍ ومتأكد من إحساسك بالذات ، فسوف يتوقفون عن محاولة التنمر عليك ويفكرون مرتين قبل أن تكون بائسًا.
مثل وارين يكتب وينت:
"لا يوجد ما يمكن أن يقولوه أو يفعلوه يمكن أن يقوضك.
" إن إحساسك بالثقة وتقدير الذات سيمنعك من التعرض للعجز التام لشخص متعجرف للتواصل مع الآخرين والأشياء السيئة أو القاسية أحيانًا التي تخرج منهاالحياة.
في كثير من الأحيان هناك صدمة عميقة مدفونة تحت ذلك السطح الخارجي الوقح.
عندما تقر بالألم والخيانة الموجودة تحت السطح ، يمكن أن تكون في كثير من الأحيان المفتاح الذي يفتح التقدم.
عندما يبدأ الشخص المتغطرس في الشعور بفهم ضئيل أن كراهيته وغضب العالم سيبدأ في التلاشي بشكل طبيعي وسيخرجون من شرنقة تفوقهم.
كما كتبت Lolly Daskal:
> عندما يصبح الشخص المتكبر أكثر من اللازم.في هذه المرحلة ، الأمر متروك لك لتعيين حدودك الخاصة والتنحي جانباً.
إذا جربت المؤشرات الأخرى في هذه القائمة ولكن لا تزال لا تؤدي إلى نتائج ، فأنت بحاجة إلى إعطاء الأولوية لنفسك ورفاهيتك.
إذا اختار شخص ما الاستمرار بطريقة متعجرفة وضارة وفعلت ما في وسعك لتقديم بديل ، إذن حان الوقت للذهاب إلى طريقك الخاص.
اخرج من الموقف إذا كان ذلك ممكنًا وابحث عن الوقت والمكان بمفردك أو مع أشخاص آخرين أكثر احترامًا.
إذا كنت لا تستطيع تخرج حاليًا من الموقف لأنه رئيسك في العمل أو أحد أفراد أسرتك أو شخصًا ما لديك التزام مباشر به ، فإن أفضل خيار لك هو الحد تمامًا من ردود أفعالك وتجاهلها والبحث عنرفقة أشخاص أكثر احترامًا قدر الإمكان.
أنظر أيضا: 15 علامة ستندم على فقدانهاتقديم شريحة من الفطيرة المتواضعة
عادة ما يكون التكبر متجذرًا في عدم الأمان.
إذا كنت تتعامل مع متعجرف يمكن أن يكون من السهل الانزلاق إلى الغضب والشتائم والإقصاء.
ابذل قصارى جهدك لمقاومة هذا الدافع: تواصل مع الشخص المتغطرس وأخبره بالضرر وسوء الفهم الذي يسببه.
أظهر لهم مرآة لسلوكهم وقدم لهم فرصة لتغيير الطريقة التي يتفاعلون بها مع من حولهم.
إذا لم يفعلوا ذلك ، فابذل قصارى جهدك للابتعاد حتى يفكروا بشكل أفضل نهجهم في الحياة.
أفواه ". أي شخص ، ابدأ بعمل أفضل منهم.النجاح هو أفضل شكل من أشكال الانتقام.
أظهر الكفاءة الفعلية حيث يظهرون فقط التباهي والأنانية.
إذا كنت تعمل مع شخص متعجرف يتحدث عن مدى كونه أفضل من أي شخص آخر في وظيفتك ، على سبيل المثال ، ثم قم بمهامك بهدوء.
عندما ينتهي بك الأمر إلى العمل بشكل أكثر فعالية منهم ، سيكونون كذلك أجبروا على تقييم الأدلة أمام أعينهم. إذا كانت النتائج لا تتطابق مع الخطاب؟
3) أخبرهم كيف أن كلماتهم تؤذيك أو تؤذي من تحب
إذا كان شخصًا مغرورًا يتحدث بشكل مؤلم وفظ عن أنواع مختلفة من الأشخاص أو المواقف ، دعهم يعرفون أن هذا خطأ.
اجعله شخصيًا من خلال شرح كيفية تأثير المشكلات التي يتحدثون عنها عليك على المستوى الفردي.
على سبيل المثال ، إذا كانوا يصرخون ضد الكسل الذي يعاني منه الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن وكيف يعتقدون أن الجميع كسالى للغاية ، فأخبر هذا الشخص أن أحد أفراد عائلتك كان يعاني من السمنة المفرطة وتوفي بسبب مشاكل في القلب.
أخبرهم التي ستقدرها إذا تحدثوا عنها باحترام أكبرالتحديات التي يواجهها الآخرون والتي قد لا يفهمونها تمامًا.
"يمكنك بسرعة وضع حد للحديث السلبي من خلال الإيحاء بأن شخصًا قريبًا منك هو عضو في المجموعة التي يستخف بها الشخص المتكبر ، "تنصح قوة الإيجابية .
" هذا يصدمهم ويدركون أن حديثهم السلبي لن يتم التسامح معه ، ولكنه يهينك شخصيًا أيضًا. "
4) ضع عواقب واضحة لأفعالهم وسلوكهم المتغطرس
من نواحٍ معينة ، فإن الأشخاص غير المحترمين والمغرورين مثل الأطفال الفاسدين. أعتقد أنه لن تكون هناك عواقب.
يتوقعون الحصول على ما يريدون ، وسماع ما يريدون ، وفعل ما يريدون إذا حصلوا على الدافع للقيام بذلك.
أظهر لهم تلك الأشياء لا تعمل بهذه الطريقة من خلال وضع حدود واضحة وعواقب للسلوك الوقح والمتغطرس.
على سبيل المثال ، إذا كان لديك أحد أفراد الأسرة الذي يأتي بشكل روتيني إلى اجتماعات الأسرة وينتقد الجميع ، فأخبرهم بذلك. أنه يجعل الآخرين غير مرتاحين وأنه لن تتم دعوته إلى التالي إذا استمر السلوك السام.
قد يكون من الصعب بشكل خاص وضع حدود عندما يكون مع أحد أفراد أسرته أو قريب أحد أفراد الأسرة ، ولكن في بعض الأحيان تكون هذه هي الطريقة الوحيدة لتواضعهم قليلاً.
5) رفض لعب لعبتهم
يستغرق الأمر شخصينtango ، إنه يفعل ذلك حقًا.
عندما يلعب شخص مغرور ألعابه ، فإنه يبحث عن شخص آخر للانضمام إليه.
بدون لاعب آخر ، لا تذهب الدراما والاستفزازات إلى أي مكان وتنتهي تركهم حزينين ومنكمشين.
لهذا السبب تحتاج إلى محاولة عدم لعب لعبتهم بأفضل ما لديهم.
قول هذا أسهل من فعله ، خاصة إذا كانت كلمات الشخص المغرور و تؤثر الأفعال بشكل مباشر على حياتك الشخصية أو المهنية.
حاول أن تأخذ ثلاثة أنفاس عميقة قبل الرد على شيء فظيع قالوه أو فعلوه.
ثم اشرح بنبرة صوت هادئة قدر الإمكان. لن تستمر في المحادثة وتتمنى لهم يومًا سعيدًا.
في بعض الأحيان يكون هذا هو أفضل ما يمكنك القيام به في المواقف المجهدة مع شخص غير محترم.
" المتعجرفون يجعلون الآخرين يفقدون أعصابهم ويصبحون أسوأ ما لديهم.
"لاحظ ردود أفعالك بالتعاطف مع الذات واهتمامك طويل الأمد" ، تلاحظ مؤلفة علم النفس أندريا بولارد.
"العب لعبة حياتك بدلاً من محاولة الاندماج مع شخص آخر."
6) تجنب الانفتاح عليهم كثيرًا بشأن الموضوعات الشخصية
يحب الأشخاص المتكبرون تسليح أنفسهم بالمعلومات الشخصية من أشخاص آخرين واستخدمها كذخيرة.
إذا انفتحت عن شجار مع صديقتك ، فإنهم يتحدثون إليك عن العلاقات بعد ساعةبالإشارة إلى المشكلات التي تواجهها.
إذا أخبرتهم أنك تعاني من الاكتئاب ، فإن آرائك فجأة حول موضوع مهم تصبح مشوهة بسبب اعترافك بذلك.
القائمة تطول :
الضعف الشخصي يمكن أن يكون رائعًا ، ولكن في يد شخص متعجرف ، يمكن استخدامه ضدك وإثارة دوامة من الصراع.
حتى لو كانت شخصيتك المعيارية منفتحة تمامًا والضعفاء ، ابذل قصارى جهدك لحماية قلبك قليلاً حول شخص متعجرف.
لن يعاملوه جيدًا ، لذا لا ترميه هناك حتى يدوسوه.
7) افعل آخر شيء يتوقعون منك القيام به
كن صديقهم.
A إعادة التفكير الواعي لديه نصيحة جيدة حول هذا:
"قد يبذل الشخص المتغطرس قصارى جهده لدفع الأزرار الخاصة بك ومحاولة الانغماس تحت جلدك.
" أفضل طريقة للتعامل مع هذا هو الود والدبلوماسية.
"هذا عادة ما يرمي يخرج الشخص من لعبته الخاصة لأنه يبحث عن رد فعل معين من العداء منك. "
كما قلت ، لا تحاول الانفتاح وتعريض قلبك له.
لكن كن ودودًا وابتسم لهم. ما هو أسوأ ما يمكن أن يحدث؟
يردون بتعليق جارح آخر أو سخرية رافضة.
وماذا في ذلك؟ إنها خسارتهم ...
أفضل ما يمكنك فعله في بعض الأحيان هو تقديم يد الصداقة ومنحهم الخيار لأخذها.
أظهر المتكبرأنت مخلص وأنك لا تربط شروطًا بأن تكون على علاقة ودية.
أنت ببساطة تربط بين إنسان وإنسان وتختار التغاضي عن سلوكه الحالي لصالح إمكانات أفضل تراها تحت الجزء الخارجي.
8) امنحهم سردًا للتقدم للعمل مع
من أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها هو إعطاء المتكبر شخص ما يبني عليه.
عندما يتعلق الأمر بكيفية تواضع شخص متعجرف ، في بعض الأحيان تكون الفكرة الأذكى هي إخباره بمثال للتقدم الشخصي الذي يعلمه درسًا.
تحدث عن شخص تعرفه أو شخصية من التاريخ وكيف اهتزت ثقتهم الأولية وغطرستهم بشيء غير متوقع.
ثم تحدث عن كيفية إعادة بناء هذا الشخص والبدء من جديد ، ليصبح شخصًا أفضل وأكثر تفهمًا.
من المحتمل أن يتجاهل الشخص المتكبر الأمر ، صحيح ، ولكن إذا جعلت السرد ممتعًا ومرتبطًا بشخص ملهم من التاريخ أو حياتك الخاصة ، فيمكن أن يكون له تأثير.
أحد الأشياء حول الأشخاص المغررين هو أنهم غالبًا ما يكيفون سلوكهم كآلية دفاع: يجعلهم يشعرون بالأمان للشعور بالتفوق.
أظهر لهم كيف يمكن أن تكون الحياة بهذه الطريقة غير آمنة ومحدودة. قد يبدأون في التفكير في إمكانيات جديدة لممارسة الحياة بطريقة أكثر تواضعًا.
9) أخبرهم أنك تشعر بالملل تمامًاهم
شيء آخر غير متوقع يمكنك القيام به لتواضع شخص متعجرف هو إخبارهم بأنهم قد حملوا عليك. دعهم يعرفون أن كلماتهم وسلوكهم يملونك أنت والآخرين ، وقد يتسبب ذلك في قيامهم بأخذ مزدوج.
الشخص المتكبر مستعد لأي شيء تقريبًا باستثناء إخباره أن سلوكه ... حسنًا ... فقط ممل عادي.
إنهم لا يريدون ذلك.
كما يقترح WikiHow :
"هل يلاحظ هذا الشخص حتى عندما تشعر بالملل من محادثة؟ المتعجرفون لا يلاحظون هذا أبدًا! "
ولكن إذا أخبرتهم بذلك ، فسيبدأون في التفكير.
وإذا كان هذا هو رد الفعل الذي يبدأون في الحصول عليه ، فقد يبدأون في إذلال أنفسهم باعتباره طريقة للتوقف عن دفع الناس بعيدًا.
لأنه في قلبه ، يشعر الفرد المتكبر بالوحدة ويبحث عن الاهتمام.
10) تدخّل الغطرسة
ذو صلة إلى النقطة المذكورة أعلاه ، يحتاج الشخص المتكبر أحيانًا إلى أكثر من شخص لمواجهة سلوكه من أجل التغيير.
هذا هو المكان الذي يلعب فيه تدخل الغطرسة. يتم القيام به بشكل صحيح.
مجموعة من الأشخاص يجتمعون ويخبرون شخصًا ما بأنه غبي لا يميل إلى المبالغة بشكل جيد.
يأتي عبر الحكم والأنانية حقًا.
أفضل طريقة للقيام بتدخل متعجرف هي من خلالالتضمين.
إذا كان مكتبًا أو بيئة عائلية ، فجمع مجموعة منكم معًا وقم بتضمين الشخص المتكبر في مهمة. لديك أيضًا مواهب ومهارات للمشاركة.
سيؤدي ذلك إلى تواضعهم ، لأنهم عندما يرون ما يجب عليك تقديمه جميعًا ، سيتوقفون عن تجاهل مساهماتك وشطبك بسهولة.
11) اشرح لهم أنهم متعجرفون ووقحون
أحيانًا لا يدرك المتعجرفون أنهم مغرورون ومتعجرفون.
يمكن أن تصبح عادة متأصلة لدرجة أنهم يتخلفون عنها. وضع الأنا الكبير.
هذا هو المكان الذي تدخل فيه:
لإخبارهم بوضوح وثبات أن سلوكهم ليس جيدًا.
لا توجد طريقة لطيفة حقًا لفعل ذلك. يفعلون هذا وقد يتفاعلون بغضب. أفضل ما يمكنك فعله هو تجنب جعل الأمر شخصيًا.
فقط دعهم يعرفون بموضوعية سبب فرك سلوكهم لك وللآخرين بطريقة خاطئة.
أكد أنه ليس شيئًا شخصيًا ولكنك أنت مجرد العثور على الطريقة التي يتعاملون بها مع الأشخاص والمواقف لا تعمل بشكل جيد بالنسبة لك.
ركز على عبارات "أنا" ، بدلاً من الاتهامات أو تشخيص ما يفعلونه أو لا يفعلونه.
بعد كل شيء ، في بعض الأحيان ، تكون أسوأ سمات الشخص المتغطرس هي ما لا يفعله ، على سبيل المثال رفض المساعدة في التنظيف حول المنزل ، أو التراخي في العمل وتوقع مرؤوسين آخرينالتقط الركود.
12) كن حازمًا ولكن ليس عدوانيًا
من السهل أن تقابل الغطرسة بالغطرسة. من السهل أيضًا أن تكون خاضعًا واعتذاريًا للغاية.
أنظر أيضا: لقد سئمت من الحياة: 8 خطوات رئيسية لبدء حب الحياة مرة أخرىأفضل نهج ليس أيًا منهما.
أفضل نهج هو الحياد الثابت. كن حازمًا في تعاملاتك مع الشخص المتكبر ، لكن لا تكن عدوانيًا.
لا تنحني إلى نظرتهم للعالم أو موقفهم ، ولكن في نفس الوقت لا تغضب أو تبدأ في تمزيقه شخصيًا.
من الواضح أن قول هذا أسهل من فعله ، لكنه ممكن.
فقط تذكر أننا جميعًا نرى العالم بطريقة مختلفة ويتم إخبارنا بجميع أنواع التجارب التكوينية التي تشكل طريقة تصرفنا.
في كثير من الأحيان ، السلوك الذي يبدو موجهًا بشكل شخصي جدًا إلينا هو نتيجة لأنماط غير واعية ومعتادة يحبسها شخص آخر داخليًا.
ما يبدو أنه إهانة تستهدفنا مباشرة ووجودنا هو في الحقيقة مجرد هذا الشخص الآخر يلعب دراما نفسية شخصية دون أن يدرك ذلك.
13) اكتشف وحل جذور انعدام الأمن لديه
هذا هو السيد نهج على مستوى لكيفية تواضع شخص متعجرف.
إذا كنت تعرف هذا الشخص جيدًا ويمكنك إجراء محادثة جيدة معه ، فحاول اكتشاف جذور موقفه.
كلما فهمتهم أكثر ، زادت قدرتك على الارتباط بهم ومساعدتهم على تجاوز النهج المتغطرس
