Kā pazemot augstprātīgu cilvēku: 14 padomi bez bullsh*t

Agrāk vai vēlāk mēs visi sastopamies ar augstprātīgiem cilvēkiem.

Tie ir tie iedomīgie cilvēki, kas mūsu darbavietu var pārvērst par elli un katru dienu par cīņu par veselo saprātu.

Dažos gadījumos no tiem nav iespējams izvairīties.

Tas ir tad, kad jums ir nepieciešami rīki, lai šos augstprātīgos hombres uz leju peg.

Kā pazemot augstprātīgu cilvēku

1) Esiet pārliecināti par savu vērtību.

Pirmais Ahileja papēdis, uz kuru tiecas augstprātīgs cilvēks, ir tava nedrošība.

Viņi vēlas jūs provocēt, sagraut jūsu pārliecību un likt jums apšaubīt sevi, savas vērtības un rīcību.

Viņi vēlas jūs pārspēt.

Vislabākais veids, kā to novērst, ir pārliecināties par savu vērtību.

Domājiet par to kā par treniņu ar svariem: šis iedomīgais cilvēks ir tur, lai pārbaudītu jūsu robežas.

Ja pārāk viegli piekāpsieties, viņi jutīsies upuri un kļūs vēl augstprātīgāki.

Ja viņi redzēs, ka esat apmierināts un pārliecināts par sevi, viņi pārstās censties jūs iebiedēt un divreiz padomās, vai būt par tādu rupjību.

Kā raksta Vorens Vints:

"Nekas no tā, ko viņi var pateikt vai izdarīt, nevar jūs iedragāt.

"Jūsu pašapziņas un pašvērtības sajūta neļaus jums būt neaizsargātam pret augstprātīga cilvēka pilnīgu nespēju veidot attiecības ar citiem un reizēm kaitinošām vai nežēlīgām lietām, kas izskan no viņa mutes."

2) Ļaujiet saviem darbiem runāt skaļāk nekā vārdiem.

Augstprātīgi cilvēki mēdz būt runīgi.

Ja vēlaties uzzināt, kā pazemot augstprātīgu cilvēku, sāciet ar to, ka darāt darbu labāk par viņu.

Panākumi ir labākais atriebības veids.

Parādiet reālu kompetenci tur, kur viņi demonstrē tikai lielīšanos un egoismu.

Piemēram, ja strādājat ar augstprātīgu cilvēku, kurš runā par to, cik ļoti viņš ir labāks par citiem jūsu darbā, tad mierīgi turpiniet pildīt savus pienākumus.

Kad jūs strādāsiet efektīvāk par viņiem, viņi būs spiesti izvērtēt pierādījumus savu acu priekšā.

Tas bieži vien var palīdzēt viņiem vismaz nedaudz pazemoties.

Galu galā, kāda jēga no nebeidzamām runām, ja rezultāti neatbilst retorikai?

3) Pastāstiet, kā viņu vārdi ievainojuši jūs vai jūsu tuviniekus.

Ja kāds augstprātīgs cilvēks aizvainojoši un rupji runā par dažādiem cilvēkiem vai situācijām, ļaujiet viņam saprast, ka tas nav pareizi.

Paskaidrojiet, kā jautājumi, par kuriem viņi runā, ietekmē jūs personīgi.

Piemēram, ja viņi runā par to, cik slinki ir cilvēki ar lieko svaru un ka, viņuprāt, visi ir pārāk slinki, ļaujiet viņiem zināt, ka jūsu ģimenes loceklis bija ļoti aptaukots un nomira no sirds problēmām.

Pastāstiet viņiem, ka jūs būtu pateicīgs, ja viņi ar lielāku cieņu runātu par problēmām, ar kurām saskaras citi cilvēki un kuras viņi, iespējams, pilnībā nesaprot.

"Jūs varat ātri pārtraukt negatīvās runas, norādot, ka kāds jums tuvs cilvēks ir tās grupas loceklis, kuru augstprātīgais cilvēks noniecina," iesaka. Pozitīvisma spēks .

"Tas viņus šokē, lai viņi saprastu, ka viņu negatīvās runas netiks paciestas, turklāt tās ir aizvainojošas arī pret jums personīgi."

4) Noteikt skaidras sekas viņu augstprātīgajai rīcībai un uzvedībai.

Dažos aspektos necienīgi un iedomīgi cilvēki ir kā izlutināti bērni.

Viņu vārdi, rīcība un attieksme ir mežonīgi, jo viņi domā, ka viņiem nebūs nekādu seku.

Viņi sagaida, ka saņems to, ko vēlas, dzirdēs to, ko vēlas, un darīs to, ko vēlas, ja saņems impulsu to darīt.

Parādiet viņiem, ka šādi lietas nedarbojas, nosakot skaidras robežas un nosakot sekas par rupju un augstprātīgu uzvedību.

Piemēram, ja kāds ģimenes loceklis regulāri ierodas uz ģimenes tikšanās reizēm un kritizē visus pārējos, dariet viņam zināmu, ka tas pārējiem rada neērtības un ka viņš netiks uzaicināts uz nākamo tikšanos, ja viņa toksiskā uzvedība turpināsies.

Īpaši grūti noteikt ierobežojumus mīļotam cilvēkam vai tuvam ģimenes loceklim, taču dažkārt tas ir vienīgais veids, kā viņu mazliet pazemot.

5) atteikties spēlēt viņu spēli

Lai spēlētu tango, patiešām ir vajadzīgi divi.

Kad augstprātīgs cilvēks spēlē savas spēles, viņš meklē kādu citu, kam pievienoties.

Bez otra spēlētāja drāma un provokācijas nekur nenonāk, un galu galā viņi paliek skumji un nomākti.

Tāpēc jums ir jācenšas nespēlēt viņu spēli pēc iespējas labāk.

To ir vieglāk pateikt, nekā izdarīt, īpaši tad, ja uzpūtīgā cilvēka vārdi un rīcība tieši ietekmē jūsu personīgo vai profesionālo dzīvi.

Pirms atbildēt uz kaut ko briesmīgu, ko viņi ir teikuši vai darījuši, mēģiniet trīs reizes dziļi ieelpot.

Pēc tam pēc iespējas mierīgākā tonī paskaidrojiet, ka neturpināsiet sarunu, un novēlēsiet viņiem jauku dienu.

Dažkārt tas ir labākais, ko varat darīt stresa situācijās, kad saskaraties viens pret vienu ar necienīgu egoistu.

"Augstprātīgi cilvēki liek citiem zaudēt savaldību un kļūt par savu sliktāko "es".

"Novērojiet savas reakcijas ar līdzjūtību pret sevi un domājot par savām ilgtermiņa interesēm," norāda psiholoģijas autore Andrea Polarda.

"Spēlējiet savas dzīves spēli, nevis mēģiniet iekļauties kāda cita dzīvē."

6) Izvairieties pārāk daudz stāstīt par personīgām tēmām.

Augstprātīgiem cilvēkiem patīk apbruņoties ar citu cilvēku personisko informāciju un izmantot to kā munīciju.

Ja atklājat par strīdu ar savu draudzeni, viņi jau pēc stundas runā par attiecībām, vienlaikus atsaucoties uz jūsu problēmām.

Ja tu viņiem pastāsti, ka esi cīnījies ar depresiju, pēkšņi tavi uzskati par svarīgu tēmu kļūst izkropļoti, jo tu to atzīsti.

Sarakstu var turpināt:

Personīgā neaizsargātība var būt brīnišķīga, taču augstprātīga cilvēka rokās tā var tikt izmantota pret jums un izraisīt konfliktu spirāli.

Pat tad, ja jūsu personība parasti ir diezgan atklāta un ievainojama, centieties mazliet sargāt savu sirdi, ja jums blakus ir augstprātīgs cilvēks.

Viņi pret to neizturēsies labi, tāpēc nemetiet to tur, lai viņi varētu to sabradāt.

7) Dariet pēdējo, ko viņi no jums gaida.

Esi viņu draugs.

A Apzināta pārdomāšana ir labs padoms par šo jautājumu:

"Augstprātīgs cilvēks var darīt visu iespējamo, lai nospiestu jums pogas un mēģinātu iejusties jūsu ādā.

"Vislabākais veids, kā to risināt, ir draudzīgums un diplomātija.

"Parasti tas šo cilvēku izslēdz no spēles, jo viņš no jums gaida konkrētu naidīgu reakciju."

Kā jau teicu, necentieties viņiem atklāt un atklāt savu sirdi.

Bet esiet draudzīgi un pasmaidiet. Kas sliktākais var notikt?

Viņi atbild ar vēl vienu aizvainojošu komentāru vai noraidošu ņirgāšanos.

Un kas no tā? Tas ir viņu zaudējums...

Dažkārt labākais, ko varat darīt, ir piedāvāt draudzības roku un ļaut viņiem izvēlēties, vai to pieņemt.

Parādiet augstprātīgajam cilvēkam, ka esat sirsnīgs un ka jūs neizvirzāt nosacījumus, lai uzturētu draudzīgus attiecības.

Jūs vienkārši veidojat saikni starp cilvēkiem un izvēlaties ignorēt viņu pašreizējo uzvedību par labu labākam potenciālam, ko saskatāt zem viņu ārienes.

8) Sniedziet viņiem progresa aprakstu, ar kuru strādāt.

Vēl viena no labākajām lietām, ko varat mēģināt darīt, ir dot augstprātīgajam cilvēkam kaut ko, uz kā balstīties.

Kad runa ir par to, kā pazemot augstprātīgu cilvēku, dažkārt visgudrākā ideja ir pastāstīt viņam piemēru par personīgo progresu, kas sniedz viņam mācību.

Pastāstiet par kādu jums pazīstamu cilvēku vai kādu vēsturisku personību un pastāstiet, kā viņu sākotnējo pašpārliecinātību un augstprātību satricināja kaut kas negaidīts.

Pēc tam pastāstiet par to, kā šī persona pārbūvējusies un sākusi visu no jauna, kļūstot par labāku un saprotošāku cilvēku.

Patiesi, augstprātīgs cilvēks to, visticamāk, noraidīs, taču, ja stāstījums būs interesants un saistīts ar kādu iedvesmojošu cilvēku no vēstures vai jūsu paša dzīves, tas var atstāt iespaidu.

Viena no iezīmēm, kas raksturo iedomīgus cilvēkus, ir tā, ka viņi bieži vien pielāgo savu uzvedību kā aizsardzības mehānismu: tas viņiem ļauj justies droši, ja viņi jūtas pārāki.

Parādiet viņiem, cik nedroša un ierobežojoša var būt šāda dzīves gājiena veikšana. Viņi var sākt apsvērt jaunas iespējas, kā dzīvot pieticīgāk.

9) Pastāstiet, ka jums ir vienkārši garlaicīgi ar viņiem.

Vēl viena negaidīta lieta, ar ko jūs varat pazemot augstprātīgu cilvēku, ir pateikt viņam, ka viņš jums ir garlaicīgs.

Ja viņi jutīsies enerģiski, ja viņi jūs uzjautrinās vai izraisīs kādu reakciju, bet, ja ļausiet viņiem saprast, ka viņu vārdi un uzvedība patiesībā jūs un citus garlaiko, viņi var dubultot savu skatienu.

Augstprātīgs cilvēks ir gatavs gandrīz uz visu, izņemot to, ka viņam tiek pateikts, ka viņa uzvedība ir... nu... vienkārši garlaicīga.

Viņi to nevēlas.

Kā WikiHow liecina:

"Vai šī persona vispār pamana, ka jums ir garlaicīgi sarunāties? Augstprātīgi cilvēki to nekad nepamana!"

Bet, ja jūs viņiem par to paziņosiet, viņi sāks domāt.

Un, ja viņi sāk saņemt šādu reakciju, tad viņi var sākt pazemoties, lai pārtrauktu atbaidīt cilvēkus.

Jo savā sirdī augstprātīgais cilvēks jūtas vientuļš un meklē uzmanību.

10) iestudēt augstprātības intervenci

Saistībā ar iepriekš minēto punktu, dažkārt augstprātīgam cilvēkam ir nepieciešams vairāk nekā viens cilvēks, lai konfrontētu viņa uzvedību un viņš mainītos.

Šajā brīdī iejaucas augstprātība.

Tomēr tas ir jādara pareizi.

Cilvēku grupa, kas sanāk kopā un pasaka kādam, ka viņš ir dick, nav tendence iet pāri labi.

Tas izklausās ļoti nosodoši un egoistiski.

Labāks veids, kā iejaukties augstprātībā, ir iekļaušana.

Ja tas ir birojā vai ģimeniskā vidē, sapulcējiet kopā grupu un iesaistiet augstprātīgo personu kādā uzdevumā.

Pārlieciniet viņus, ka viņi ir novērtēti, bet arī pārējiem ir talanti un prasmes, ar kurām dalīties.

Tas viņus pazemos, jo, redzot, ko jūs visi varat piedāvāt, viņi pārstās ignorēt jūsu ieguldījumu un tik viegli jūs norakstīt.

11) Paskaidrojiet viņiem, ka viņi ir augstprātīgi un rupji.

Dažkārt augstprātīgi cilvēki neapzinās, ka viņi ir iedomīgi un pārgalvīgi.

Tas var kļūt par tik iesakņojušos ieradumu, ka viņi vienkārši pārslēdzas liela ego režīmā.

Šeit ir jūsu loma:

Ļaujiet viņiem skaidri un stingri saprast, ka viņu uzvedība nav pieņemama.

Nav īsti jauka veida, kā to darīt, un viņi var reaģēt dusmīgi. Vislabāk, ko varat darīt, ir izvairīties no personisku jautājumu izvirzīšanas.

Vienkārši ļaujiet viņiem objektīvi saprast, kāpēc viņu uzvedība jums un citiem ir nepatīkama.

Uzsveriet, ka tas nav nekas personīgs, bet ka jums vienkārši šķiet, ka viņu pieeja cilvēkiem un situācijām jums neder.

Koncentrējieties uz "es" izteikumiem, nevis uz apsūdzībām vai diagnozēm par to, ko viņi dara vai nedara.

Galu galā, dažreiz augstprātīga cilvēka sliktākās iezīmes ir tās, ko viņi nedarīt Piemēram, atsakās palīdzēt sakopt māju, vai arī atpaliek darbā un sagaida, ka citi padotie uzņemsies darbu.

12) Esi pārliecinošs, bet ne agresīvs.

Ir viegli sastapties ar augstprātību. Ir arī viegli kļūt ļoti padevīgam un attaisnojošam.

Labākā pieeja nav neviena no šīm.

Labākā pieeja ir stingra neitralitāte. Saskarsmē ar augstprātīgo personu esiet pārliecinoši, bet ne agresīvi.

Nepakļaujieties viņu pasaules uzskatam vai attieksmei, bet tajā pašā laikā neiesaistieties dusmās un nesākiet personīgi viņus graut.

Acīmredzot to ir vieglāk pateikt nekā izdarīt, taču tas ir iespējams.

Atcerieties, ka mēs visi redzam pasauli atšķirīgi un esam guvuši visdažādāko formējošo pieredzi, kas veido mūsu rīcību.

Bieži vien uzvedība, kas šķiet ļoti personiski vērsta pret mums, ir rezultāts neapzinātiem un ierastiem modeļiem, kurus kāds cits ir iekšēji ieslodzījis.

Tas, kas šķiet kā apvainojums, kas vērsts tieši pret mums un mūsu eksistenci, patiesībā ir tikai otra persona, kas, pati to neapzinoties, izspēlē savu personisko psihodrāmu.

13) Atklājiet un atrisiniet savas nedrošības cēloņus.

Šī ir meistara līmeņa pieeja, kā pazemot augstprātīgu cilvēku.

Ja šo cilvēku labi pazīstat un varat ar viņu labi sarunāties, mēģiniet atklāt viņa attieksmes saknes.

Jo labāk jūs viņus sapratīsiet, jo vairāk varēsiet ar viņiem saprast un palīdzēt viņiem pārvarēt augstprātīgo attieksmi pret dzīvi.

Bieži vien zem šīs nepieklājīgās ārienes slēpjas dziļa trauma.

Kad jūs atzīstat sāpes un nodevību, kas slēpjas pazemē, tā bieži vien var būt atslēga, kas atslēdz progresu.

Kad augstprātīgais cilvēks sāk justies kaut mazliet saprasts, viņa naids un dusmas pret pasauli dabiski sāk izplūst un viņš izkļūst no sava pārākuma kokona.

Kā raksta Lolly Daskal:

"Pārāk pašpārliecināti cilvēki bieži vien ir diezgan nedroši, un viņi slēpj savu nedrošību, dominējot un kontrolējot citus.""

14) Ziniet, kad meklēt savu telpu.

Ir reizes, kad augstprātīgs cilvēks vienkārši kļūst pārāk liels.

Šajā brīdī jums pašiem ir jānosaka savas robežas un jāatkāpjas malā.

Ja esat izmēģinājis citus šajā sarakstā minētos ieteikumus, bet tie joprojām nedod rezultātus, tad jums ir jānosaka par prioritāti sevi un savu labsajūtu.

Ja cilvēks izvēlas turpināt rīkoties augstprātīgi un kaitnieciski, un jūs esat darījis visu, ko varat, lai piedāvātu alternatīvu, tad ir pienācis laiks iet savu ceļu.

Ja vien iespējams, atstājiet situāciju un meklējiet laiku un telpu vienatnē vai kopā ar citiem cilvēkiem, kuri ir cieņpilnāki.

Ja šobrīd nevarat iziet no situācijas, jo tas ir jūsu priekšnieks, mīļotais cilvēks vai kāds, kam jums ir tiešas saistības, tad vislabākais risinājums ir pilnībā ierobežot savu reakciju, ignorēt un pēc iespējas biežāk meklēt respektablāku cilvēku kompāniju.

Sniedzot pazemīga pīrāga gabaliņu

Augstprātība parasti sakņojas nedrošībā.

Ja saskaraties ar augstprātīgu cilvēku, var viegli pāriet uz dusmām, apvainojumiem un noraidošu attieksmi.

Dariet visu iespējamo, lai pretotos šim impulsam: sazinieties ar augstprātīgo personu un dariet tai zināmu, cik ļoti tā sāpina un rada pārpratumus.

Parādiet viņiem viņu pašu uzvedības spoguli un piedāvājiet viņiem iespēju mainīt veidu, kā viņi mijiedarbojas ar apkārtējiem.

Ja viņi joprojām to nedara, tad dariet visu iespējamo, lai turētos prom, līdz viņi labāk pārdomās savu pieeju dzīvei.