Sisukord
Varem või hiljem puutume me kõik selles elus kokku ülbete inimestega.
Vaata ka: 11 võimalikku põhjust, miks ta tuleb tagasi, kui oled edasi liikunud (ja mida teha!)Need on sellised ülbed inimesed, kes võivad muuta meie töökoha põrguks ja muuta iga päeva võitluseks mõistuse eest.
Mõnel juhul ei saa neid vältida.
See on siis, kui vajate vahendeid, et tuua need ülbed hombres alla.
Kuidas alandada ülbe inimene
1) Usalda kindlalt enda väärtuses.
Esimene Achilleuse kand, mille peale ülbe inimene läheb, on teie ebakindlus.
Nad tahavad teid provotseerida, teie enesekindlust lühendada ja panna teid kahtlema iseendas, oma väärtustes ja tegudes.
Nad tahavad teid üle võimutseda.
Parim viis, kuidas seda isegi mitte alustada, on kindel usk oma väärtuses.
Mõelge sellest nagu jõutreeningust: see ülbe inimene on selleks, et testida teie piire.
Kui te liiga kergesti järele annate, tunnetavad nad ohvrit ja muutuvad veelgi ülbemaks.
Kui nad näevad, et sa oled täisväärtuslik ja kindel oma eneseteadvuses, siis nad lõpetavad sinu kiusamise ja mõtlevad kaks korda, kas nad peaksid olema sellised jonnakad.
Nagu Warren Wint kirjutab:
"Nad ei saa öelda ega teha midagi, mis võiks teid õõnestada.
"Teie enesekindlustunne ja eneseväärikus keelab teil olla haavatav ülbe inimese täieliku võimetuse suhtes teiste suhtes ja nende suust välja tulevatele mõnikord kahjulikele või julmadele asjadele."
2) Laske oma tegudel rääkida valjemini kui nende sõnadel.
Arrogantsed inimesed kipuvad olema täis juttu.
Kui soovite teada, kuidas ülbe inimest alandada, alustage sellest, et teete paremat tööd kui ta.
Edu on parim kättemaks.
Näidake tegelikku pädevust, kui nad näitavad ainult hooplemist ja egoismi.
Kui te töötate näiteks koos ülbe inimesega, kes räägib, kui palju paremad nad on kui kõik teised teie töökohal, siis minge vaikselt oma tööülesannete juurde.
Kui te lõpuks töötate tõhusamalt kui nemad, on nad sunnitud tõendeid oma silmade ees kaaluma.
See võib tihtipeale tuua kaasa vähemalt väikese alandlikkuse tunde nende poolt.
Lõppude lõpuks, mis kasu on lõpututest juttudest, kui tulemused ei vasta retoorikale?
3) Ütle neile, kuidas nende sõnad sulle või neile, keda sa armastad, haiget teevad.
Kui ülbe inimene räägib erinevate inimeste või olukordade kohta solvavalt ja jõhkralt, andke talle teada, et see on vale.
Tehke see isiklikuks, selgitades, kuidas probleemid, millest nad räägivad, teid isiklikult puudutavad.
Näiteks kui nad räuskavad selle vastu, kui laisad on ülekaalulised inimesed ja kuidas nad arvavad, et kõik on liiga laisad, siis andke sellele inimesele teada, et teie pereliige oli väga rasvunud ja suri südameprobleemidesse.
Öelge neile, et te oleksite tänulikud, kui nad räägiksid lugupidavamalt probleemidest, millega teised inimesed silmitsi seisavad ja mida nad ei pruugi täielikult mõista.
"Negatiivse jutu saab kiiresti lõpetada, kui vihjata, et keegi teie lähedastest on selle grupi liige, keda ülbe inimene alavääristab," soovitab Positiivsuse jõud .
"See annab neile šoki, et nende negatiivset juttu ei sallita, vaid see on ka teie isiklikult solvav."
4) Määrake selged tagajärjed nende ülbete tegude ja käitumise eest.
Teatud mõttes on lugupidamatud ja ülbed inimesed nagu rikutud lapsed.
Nad jooksevad oma sõnade, tegude ja hoiakutega ringi, sest nad arvavad, et sellel ei ole tagajärgi.
Nad ootavad, et nad saavad seda, mida tahavad, kuulevad seda, mida tahavad, ja teevad seda, mida tahavad, kui nad saavad selleks impulsi.
Näidake neile, et asjad nii ei toimi, seades selged piirid ja kehtestades ebaviisakale ja ülbele käitumisele tagajärjed.
Näiteks kui teil on pereliige, kes tuleb regulaarselt pereüritustele ja kritiseerib kõiki teisi, andke talle teada, et see teeb ülejäänud teile ebamugavaks ja et teda ei kutsuta järgmisele koosviibimisele, kui tema toksiline käitumine jätkub.
Piiride seadmine võib olla eriti raske, kui tegemist on lähedase inimese või lähedase pereliikmega, kuid mõnikord on see ainus võimalus neid veidi alandada.
5) Keelduge nende mängu mängimisest
Tangoks on vaja kahte, see on tõesti nii.
Kui ülbe inimene mängib oma mänge, siis otsib ta ringi, et keegi teine ühineks.
Ilma teise mängijata ei lähe draama ja provokatsioonid kuhugi ning lõpptulemusena jäävad nad kurvaks ja masendunuks.
Sellepärast tulebki püüda mitte mängida nende mängu parimal võimalikul viisil.
Seda on kergem öelda kui teha, eriti kui ülbe inimese sõnad ja teod mõjutavad otseselt teie isiklikku või tööelu.
Proovige teha kolm sügavat hingetõmmet, enne kui reageerite millelegi kohutavale, mida nad on öelnud või teinud.
Seejärel selgitage võimalikult rahulikul toonil, et te ei jätka vestlust ja soovige neile ilusat päeva.
Mõnikord on see parim, mida te saate teha stressirohketes üks-ühele olukordades lugupidamatu egoistiga.
"Arrogantsed inimesed panevad teised endast välja ja muutuvad oma halvimaks isiksuseks.
"Jälgige oma reaktsioone, pidades silmas enesekaastunnet ja oma pikaajalisi huve," märgib psühholoogia autor Andrea Polard.
"Mängi oma elu mängu, selle asemel, et püüda sobituda kellegi teise mängu."
6) Vältige neile liiga palju isiklike teemade avamist.
Arrogantsetele inimestele meeldib end teiste inimeste isikliku teabega varustada ja seda laskemoonana kasutada.
Kui sa avad oma sõbrannaga tüli, räägivad nad sulle tund aega hiljem suhetest, viidates samal ajal sinu probleemidele.
Kui te ütlete neile, et olete võidelnud depressiooniga, muutuvad teie vaated olulisele teemale äkki selle tunnistamise tõttu kallutatuks.
Loetelu jätkub:
Isiklik haavatavus võib olla imeline, kuid ülbe inimese käes võib seda kasutada teie vastu ja vallandada konflikti spiraali.
Isegi kui teie tavaline isiksus on üsna avatud ja haavatav, tehke oma parima, et kaitsta oma südant veidi ülbe inimese ümber.
Nad ei kavatse seda hästi kohelda, nii et ärge visake seda sinna välja, et nad saaksid seda tallata.
7) Tee viimast, mida nad sinult ootavad.
Ole nende sõber.
A Teadlik ümbermõtlemine on selle kohta häid nõuandeid:
"Ülbe inimene võib teha kõik endast oleneva, et survestada teid ja üritada teie naha alla saada.
"Parim viis sellega tegelemiseks on sõbralikkus ja diplomaatia.
"See heidab tavaliselt inimese enda mängust välja, sest ta ootab sinult konkreetset vaenulikkuse reaktsiooni."
Nagu ma juba ütlesin, ärge püüdke end avada ja oma südant neile paljastada.
Aga olge sõbralik ja naeratage neile. Mis on kõige hullem, mis võib juhtuda?
Nad reageerivad järjekordse haavava kommentaari või halvustava pilguga.
Ja mis siis? See on nende kahju...
Parim, mida te mõnikord teha saate, on pakkuda sõpruse kätt ja anda neile võimalus seda vastu võtta.
Näidake ülbele inimesele, et olete siiras ja et te ei seo sõbralikuks olemisele tingimusi.
Te lihtsalt ühendate inimestevahelise suhtluse ja otsustate nende praegusest käitumisest mööda vaadata, et näha nende välise välimuse all paremat potentsiaali.
8) Andke neile eduaruandlus, millega töötada.
Teine parim asi, mida saate proovida teha, on anda ülbele inimesele midagi, millele ehitada.
Kui tegemist on sellega, kuidas ülbe inimest alandada, siis mõnikord on kõige targem mõte rääkida talle näide isiklikust edusammust, mis annab talle õppetunni.
Rääkige mõnest tuttavast või ajaloolisest isikust ja sellest, kuidas nende esialgset enesekindlust ja ülbust raputas midagi ootamatut.
Seejärel rääkige sellest, kuidas see inimene end uuesti üles ehitas ja uuesti alustas, muutudes paremaks ja mõistvamaks inimeseks.
Arrogantsed inimesed võivad selle tõenäoliselt kõrvale jätta, tõsi, kuid kui teete jutustuse huvitavaks ja seotud kellegi inspireeriva inimesega ajaloost või teie enda elust, siis võib see avaldada mõju.
Üks asi ülbete inimeste puhul on see, et nad kohandavad oma käitumist sageli kaitsemehhanismina: see annab neile kindlustunde, et nad tunnevad end üleolevana.
Näidake neile, kui ebaturvaline ja piirav võib olla niimoodi läbi elu minna. Nad võivad hakata kaaluma uusi võimalusi, kuidas minna läbi elu tagasihoidlikumalt.
9) Ütle neile, et sul on neist lihtsalt igav.
Teine ootamatu asi, mida te saate teha ülbe inimese alandamiseks, on öelda talle, et ta tüütab teid.
Nad saavad energiat, kui nad sind ärritavad või tekitavad mingi reaktsiooni, kuid kui sa annad neile teada, et nende sõnad ja käitumine tegelikult tüütab sind ja teisi, võib see panna neid tegema topeltpöördeid.
Ülbe inimene on valmis peaaegu kõigeks, välja arvatud selleks, et talle öeldakse, et tema käitumine on... noh... lihtsalt igav.
Nad ei taha seda.
Nagu WikiHow soovitab:
"Kas see inimene üldse märkab, kui sul on igav vestlus? Arrogantsed inimesed ei märka seda kunagi!"
Aga kui sa annad neile teada, siis hakkavad nad mõtlema.
Ja kui see on reaktsioon, mida nad hakkavad saama, siis võivad nad hakata end alandama, et lõpetada inimeste eemale tõrjumine.
Sest oma südames tunneb ülbe inimene end üksi ja otsib tähelepanu.
10) Lavastage ülbuse sekkumine
Seoses eelneva punktiga on mõnikord ülbe inimene vajab oma käitumise muutmiseks rohkem kui ühte inimest, kes talle vastu astub.
Siinkohal tuleb mängu ülbuse sekkumine.
Seda tuleb aga teha õigesti.
Kui rühm inimesi tuleb kokku ja ütleb kellelegi, et ta on munn, ei kipu see hästi välja tulema.
See mõjub väga hinnanguliselt ja egoistlikult.
Parem viis ülbuse sekkumiseks on kaasamine.
Kui tegemist on kontori- või perekeskkonnaga, siis kutsuge rühm kokku ja kaasake ülbe inimene ülesande täitmisse.
Tehke neile selgeks, et neid hinnatakse, kuid et ka teistel on andeid ja oskusi, mida jagada.
See alandab neid, sest kui nad näevad, mida teil kõigil on pakkuda, siis lõpetavad nad teie panuse eiramise ja teid nii kergesti maha kirjutamise.
11) Selgitage neile, et nad on ülbed ja ebaviisakad.
Mõnikord ei saa ülbed inimesed aru, et nad on ülbed ja üleolevad.
See võib muutuda nii juurdunud harjumuseks, et nad lihtsalt lülituvad vaikimisi suure ego režiimi.
See on koht, kus teie tulete mängu:
Anda neile selgelt ja kindlalt teada, et nende käitumine ei ole OK.
Seda ei saa teha päris kenasti ja nad võivad reageerida vihaselt. Parim, mida saate teha, on vältida selle isiklikuks muutmist.
Lihtsalt andke neile objektiivselt teada, miks nende käitumine teid ja teisi valesti häirib.
Rõhutage, et see ei ole midagi isiklikku, vaid et te lihtsalt leiate, et see viis, kuidas nad inimestele ja olukordadele lähenevad, ei tööta teie jaoks hästi.
Keskenduge pigem mina-avaldustele kui süüdistustele või diagnoosidele selle kohta, mida nad teevad või ei tee.
Lõppude lõpuks, mõnikord on ülbe inimese halvimad tunnused see, mida nad ärge tehke Näiteks keeldub ta kunagi aitamast kodus koristada või lonkab tööl ja ootab, et teised alluvad võtaksid selle üles.
12) Olge kindlameelne, kuid mitte agressiivne.
Arrogantsusele on lihtne vastata ülbusega. Samuti on lihtne muutuda väga alistuvaks ja vabandavaks.
Parim lähenemisviis ei ole kumbki neist.
Parim lähenemine on kindel neutraalsus. Olge ülbe suhtlemisel ülbe inimesega kindlameelne, kuid mitte agressiivne.
Ärge painduge nende maailmavaate või suhtumise järgi, kuid samas ärge ärrituge ega hakake neid isiklikult maha tegema.
Seda on ilmselgelt lihtsam öelda kui teha, kuid see on võimalik.
Pea lihtsalt meeles, et me kõik näeme maailma erinevalt ja oleme mõjutatud kõikvõimalikest kujundavatest kogemustest, mis kujundavad meie käitumist.
Sageli on käitumine, mis näib olevat väga isiklikult meie vastu suunatud, tingitud alateadlikest ja harjumuspärastest mustritest, millesse keegi teine on sisemiselt lukustunud.
See, mis näib olevat otse meie ja meie eksistentsi vastu suunatud solvang, on tegelikult lihtsalt see teine inimene, kes mängib oma isiklikku psühhodraamat, ilma et ta seda mõistaks.
13) Avastavad ja lahendavad oma ebakindluse juured
See on meistritaseme lähenemine sellele, kuidas ülbe inimest alandada.
Kui tunnete seda inimest hästi ja suudate temaga korralikult vestelda, siis püüdke välja selgitada tema suhtumise põhjused.
Mida rohkem te neid mõistate, seda rohkem suudate nendega suhelda ja aidata neil ülbe eluhoiakust mööda minna.
Paljudel juhtudel on selle ebaviisaka väljanägemise alla peidetud sügav trauma.
Kui tunnistate valu ja reetmist, mis on pinna all, võib see sageli olla võti, mis avab edu.
Kui ülbe inimene hakkab end pisutki mõistetuna tundma, hakkavad tema viha ja viha maailma vastu loomulikult sulama ja ta tõuseb välja oma üleolekukookonist.
Nagu Lolly Daskal kirjutab:
"Liiga enesekindlad inimesed on sageli üsna ebakindlad ja nad varjavad oma ebakindlust teiste domineerimise ja kontrollimisega."
14) Teadke, millal otsida endale ruumi
On hetki, mil ülbe inimene lihtsalt muutub liiga palju.
Siinkohal on sinu asi määrata oma piir ja astuda kõrvale.
Kui olete proovinud teisi selles nimekirjas olevaid viiteid, kuid need ei vii ikka veel tulemusteni, siis peate seadma prioriteediks iseenda ja oma heaolu.
Kui inimene otsustab jätkata ülbelt ja kahjulikult ning te olete teinud kõik, mis saate, et pakkuda alternatiivi, siis on aeg minna oma teed.
Kui vähegi võimalik, lahkuge olukorrast ja otsige aega ja ruumi üksi või koos teiste inimestega, kes on lugupidavamad.
Kui te ei saa praegu olukorrast väljuda, sest tegemist on teie ülemuse, lähedase või kellegi teisega, kelle suhtes teil on otsene kohustus, siis on teie parim võimalus oma reaktsioone täielikult piirata, neid ignoreerida ja otsida võimalikult palju lugupidavamate inimeste seltskonda.
Serveerimine kuni tükk tagasihoidlikku pirukat
Arrogantsus on tavaliselt tingitud ebakindlusest.
Kui teil on tegemist ülbe inimesega, siis võib olla lihtne libiseda viha, solvangute ja tõrjutuseni.
Tehke oma parima, et sellele impulsile vastu seista: suhtle ülbe inimesega ja anna talle teada, kui palju haiget ja arusaamatust ta tekitab.
Vaata ka: Mis on vaimne teave? Kõik, mida pead teadmaNäita neile nende enda käitumise peeglit ja paku neile võimalust muuta oma suhtlemist ümbritsevate inimestega.
Kui nad seda ikka veel ei tee, siis tehke oma parima, et jääda eemale, kuni nad oma eluviisist paremini mõtlevad.
