فهرست مطالب
دیر یا زود همه ما در این زندگی با افراد متکبر روبرو می شویم.
اینها از آن دسته افراد خودخواه هستند که می توانند محل کار ما را به جهنم تبدیل کنند و هر روز را به مبارزه برای سلامت عقل تبدیل کنند.
در برخی موارد، نمی توان از آنها اجتناب کرد.
در آن زمان است که شما به ابزارهایی نیاز دارید تا این هامبرهای مغرور را در یک میخ پایین بیاورید.
چگونه یک فرد را فروتن کنید. فرد متکبر
1) به ارزش خود اطمینان کامل داشته باشید
اولین پاشنه آشیلی که یک فرد متکبر به دنبال آن می رود عدم امنیت شماست.
آنها می خواهند شما را تحریک کنند. ، اعتماد به نفس خود را کوتاه کنید و به خودتان، ارزش ها و اعمالتان شک کنید.
آنها می خواهند بر شما غلبه کنند.
بهترین راه برای جلوگیری از شروع این کار این است که راک داشته باشید. -به ارزش خود اطمینان کامل داشته باشید.
آن را مانند تمرین با وزنه در نظر بگیرید: این فرد مغرور آنجاست تا محدودیت های شما را بیازماید.
اگر خیلی راحت تسلیم شوید، آنها قربانی خواهند شد و تبدیل به یک قربانی خواهند شد. حتی مغرورتر.
اگر آنها بتوانند بگویند که شما از نظر خود رضایت دارید و مطمئن هستید، از تلاش برای زورگویی به شما دست می‌کشند و دوبار به این فکر می‌کنند که همچین آدم بدی هستید.
در نقش وارن وینت می نویسد:
«هیچ چیزی نمی توانند بگویند یا انجام دهند که بتواند شما را تضعیف کند.
«احساس اعتماد به نفس و عزت نفس شما را از آسیب پذیری در برابر ناتوانی کامل یک فرد متکبر منع می کند. ارتباط با دیگران و چیزهای گاه مضر یا بی رحمانه ای که از آنها بیرون می آیدزندگی.
بسیاری اوقات ضربه های عمیقی در زیر آن نمای بیرونی بی ادبانه مدفون است.
وقتی درد و خیانتی که در زیر سطح وجود دارد را تصدیق می کنید، اغلب می تواند کلیدی باشد که قفل پیشرفت را باز می کند.
همانطور که یک فرد متکبر شروع به درک اندکی می کند که نفرت و خشم او از دنیا به طور طبیعی از بین می رود و از پیله برتری خود خارج می شود.
همانطور که لولی داسکال می نویسد:
"افراد با اعتماد به نفس بیش از حد اغلب کاملاً ناامن هستند و ناامنی های خود را از طریق تسلط و کنترل بر دیگران می پوشانند."
14) بدانید چه زمانی باید به دنبال فضای خود باشید
مواقعی وجود دارد وقتی یک فرد مغرور به سادگی زیاده روی می کند.
در این مرحله، این شما هستید که باید حد خود را تعیین کنید و کنار بروید.
اگر سایر نکات موجود در این لیست را امتحان کرده اید اما آنها هنوز به نتیجه نمی رسند، پس باید خود و رفاه خود را در اولویت قرار دهید.
اگر فردی تصمیم گرفت به روشی متکبرانه و مضر ادامه دهد و شما هر کاری که می توانید برای ارائه یک جایگزین انجام داده اید. ، سپس وقت آن است که راه خود را ادامه دهید.
در صورت امکان از موقعیت خارج شوید و به دنبال زمان و مکان به تنهایی یا با افراد دیگری باشید که احترام بیشتری دارند.
اگر نمی توانید این کار را انجام دهید. در حال حاضر از این موقعیت خارج شوید زیرا رئیس شما، یکی از عزیزان یا کسی است که مستقیماً به او تعهد دارید، بهترین گزینه شما این است که کاملاً واکنش های خود را محدود کنید، آنها را نادیده بگیرید و به دنبال آن باشید.تا جایی که ممکن است با افراد محترم تر همراه باشید.
سرو کردن یک تکه پای فروتن
غرور معمولاً ریشه در ناامنی دارد.
اگر با فردی متکبر سر و کار دارید به راحتی می توان به سمت خشم، توهین و اخراج فرو رفت.
تمام تلاش خود را برای مقاومت در برابر این انگیزه انجام دهید: با فرد مغرور ارتباط برقرار کنید و به او بگویید که آسیب و سوء تفاهمی که ایجاد می کند.
آینه ای از رفتار خود را به آنها نشان دهید و به آنها فرصت دهید تا نحوه تعامل خود را با اطرافیان خود تغییر دهند.
اگر آنها هنوز این کار را نمی کنند، پس تمام تلاش خود را بکنید تا از خود دور بمانید تا زمانی که بهتر فکر کنند. رویکرد آنها به زندگی.
دهان ها."2) اجازه دهید اعمال شما بلندتر از حرف هایشان صحبت کند
افراد متکبر تمایل دارند پر از حرف باشند.
اگر می خواهید بدانید چگونه یک متکبر را متواضع کنید. شخص، با انجام یک کار بهتر از آنها شروع کنید.
موفقیت بهترین شکل انتقام است.
شایستگی واقعی را در جایی نشان دهید که آنها فقط لاف زدن و خودپرستی را نشان می دهند.
اگر شما با یک فرد متکبر کار می کنید که به عنوان مثال در مورد اینکه چقدر بهتر از همه افراد در کار شما هستند صحبت می کند، سپس بی سر و صدا به انجام وظایف خود ادامه دهید.
وقتی در نهایت کار شما موثرتر از آنها بود، آنها نیز خواهند بود. مجبور می شوند شواهد را در مقابل چشمان خود بسنجید.
این اغلب می تواند باعث ایجاد حداقل احساس فروتنی در آنها شود.
بالاخره، صحبت های بی پایان چه فایده اگر نتایج با لفاظی مطابقت ندارد؟
3) به آنها بگویید چگونه کلمات آنها به شما یا کسانی که دوستشان دارید آسیب می رساند
اگر فردی متکبر است این است که در مورد انواع مختلف افراد یا موقعیت ها با خشونت و بی ادبی صحبت کنید، به آنها بگویید که اشتباه است.
با توضیح اینکه چگونه مسائلی که از آنها صحبت می کنند در سطح فردی شما را تحت تأثیر قرار می دهند، آن را شخصی کنید.
0>به عنوان مثال، اگر از تنبلی افراد دارای اضافه وزن انتقاد می‌کند و فکر می‌کند که همه افراد بیش از حد تنبل هستند، به این شخص بگویید که یکی از اعضای خانواده شما بسیار چاق بوده و به دلیل مشکلات قلبی فوت کرده است.
به او بگویید. که اگر با احترام بیشتری در موردش صحبت کنند ممنون می شویدچالش‌هایی که افراد دیگر با آنها مواجه هستند و ممکن است به‌طور کامل آنها را درک نکنند.
«شما می‌توانید با بیان اینکه یکی از نزدیکان شما عضو گروهی است که فرد متکبر آن را تحقیر می‌کند، به سرعت صحبت‌های منفی را متوقف کنید. ” به قدرت مثبت توصیه می کند.
"این آنها را شوکه می کند و متوجه می شوند که صحبت های منفی آنها قابل تحمل نیست، بلکه به شخص شما نیز توهین آمیز است."
6>4) عواقب روشنی را برای اعمال و رفتار متکبرانه خود تعیین کنید
از طرق خاصی، افراد بی احترام و خودخواه مانند کودکان لوس هستند.
آنها با کلمات، اعمال و نگرش های خود وحشی می شوند زیرا که فکر می‌کنند هیچ عواقبی در کار نخواهد بود.
آنها انتظار دارند آنچه را که می‌خواهند به دست آورند، آنچه را که می‌خواهند بشنوند و اگر انگیزه انجام این کار را داشته باشند، آنچه را که می‌خواهند انجام دهند.
به آنها نشان دهید که چیزها با تعیین محدودیت های واضح و ایجاد پیامدهایی برای رفتارهای گستاخانه و متکبرانه، این کار را انجام ندهید.
به عنوان مثال، اگر یکی از اعضای خانواده شما به طور معمول به گردهمایی های خانوادگی می آید و از دیگران انتقاد می کند، به آنها اطلاع دهید. اینکه بقیه شما را ناراحت می‌کند و اگر رفتار سمی ادامه پیدا کند، او به نفر بعدی دعوت نمی‌شود.
تعیین محدودیت‌ها مخصوصاً زمانی که با یک عزیز یا نزدیک است دشوار باشد. یکی از اعضای خانواده، اما گاهی اوقات این تنها راه است که می توان آنها را کمی تواضع کرد.
5) از انجام بازی آنها خودداری کنید
این کار به دو نفر نیاز داردتانگو، واقعاً همینطور است.
وقتی یک فرد مغرور بازی های خود را انجام می دهد، به دنبال شخص دیگری است که به آن ملحق شود.
بدون بازیکن دیگری، درام و تحریکات به جایی نمی رسد و به پایان می رسد. آنها را غمگین و بی حال نگه دارید.
به همین دلیل است که شما باید سعی کنید بازی آنها را به بهترین شکل ممکن انجام ندهید.
گفتن این کار آسان تر از انجام آن است، به خصوص اگر حرف های فرد متعصب اعمال مستقیماً بر زندگی شخصی یا حرفه‌ای شما تأثیر می‌گذارند.
همچنین ببینید: 15 دلیل که یک سابق پس از جدایی ناگهان سعی می کند به شما صدمه بزندسعی کنید قبل از پاسخ دادن به چیز وحشتناکی که آنها گفته‌اند یا انجام داده‌اند، سه نفس عمیق بکشید.
سپس با لحن آرامی که ممکن است توضیح دهید که شما به گفتگو ادامه نخواهید داد و برای آنها روز خوبی آرزو کنید.
گاهی اوقات این بهترین کاری است که می توانید در موقعیت های تنش زا و تن به تن با یک خودخواه بی احترام انجام دهید.
“ آندریا پولارد، نویسنده روانشناسی، خاطرنشان می‌کند که افراد متکبر باعث می‌شوند دیگران عصبانی شوند و به بدترین خود تبدیل شوند.
"به جای اینکه سعی کنید در زندگی دیگران قرار بگیرید، بازی خود را انجام دهید."
6) از باز کردن بیش از حد در مورد موضوعات شخصی با آنها خودداری کنید
افراد متکبر دوست دارند خود را به اطلاعات شخصی مسلح کنند. از افراد دیگر و از آن به عنوان مهمات استفاده کنید.
اگر در مورد دعوا با دوست دختر خود صحبت کنید، آنها یک ساعت بعد در مورد روابط با شما صحبت می کنند.ارجاع به مسائلی که دارید.
اگر به آنها بگویید که با افسردگی دست و پنجه نرم می کنید، ناگهان با اعتراف به آن، دیدگاه شما در مورد یک موضوع مهم منحرف می شود.
این لیست ادامه دارد. :
آسیب‌پذیری شخصی می‌تواند فوق‌العاده باشد، اما در دستان یک فرد متکبر، می‌تواند علیه شما مورد استفاده قرار گیرد و یک مارپیچ نزولی درگیری ایجاد کند.
حتی اگر شخصیت استاندارد شما کاملاً باز باشد. و آسیب پذیر، تمام تلاش خود را بکنید تا کمی از قلب خود در اطراف یک فرد متکبر محافظت کنید.
آنها قرار نیست به خوبی با آن رفتار کنند، پس آن را بیرون نیندازید تا زیر پا بگذارند.
6>7) آخرین کاری را که از شما انتظار دارند انجام دهید
دوست آنها باشید.
A Rethink آگاهانه توصیه خوبی در این مورد دارد:
"یک فرد مغرور ممکن است تمام تلاش خود را بکند تا دکمه های شما را فشار دهد و سعی کند زیر پوست شما نفوذ کند." آن شخص از بازی خود خارج می شود، زیرا آنها به دنبال یک واکنش خصمانه خاص از شما هستند."
اما دوستانه رفتار کنید و به آنها لبخند بزنید. بدترین چیزی که ممکن است اتفاق بیفتد چیست؟
آنها با یک نظر آزاردهنده دیگر یا تمسخر توهین آمیز پاسخ می دهند.
پس چی؟ این از دست دادن آنهاست...
بهترین کاری که می توانید انجام دهید گاهی این است که دست دوستی را دراز کنید و به آنها حق انتخاب بدهید تا آن را قبول کنند.
متکبر را نشان دهیدفردی که شما صادق هستید و شرایطی را برای داشتن شرایط دوستانه قائل نیستید.
شما به سادگی انسان را به انسان متصل می کنید و انتخاب می کنید که رفتار فعلی او را نادیده بگیرید تا پتانسیل بهتری را که می بینید نادیده بگیرید. در زیر نمای بیرونی آنها.
8) به آنها روایت پیشرفت بدهید تا با آنها کار کنند
یکی دیگر از بهترین کارهایی که می توانید انجام دهید این است که به متکبران بدهید. فردی که باید روی آن چیزی بسازد.
وقتی صحبت از نحوه تواضع یک فرد مغرور می شود، گاهی اوقات هوشمندانه ترین ایده این است که نمونه ای از پیشرفت شخصی را به او بگویید که به آنها درسی می دهد.
در مورد آن صحبت کنید. کسی که می‌شناسید یا شخصیتی از تاریخ و اینکه چگونه اعتماد به نفس و تکبر اولیه آنها توسط چیزی غیرمنتظره متزلزل شد.
سپس در مورد اینکه چگونه آن شخص بازسازی کرد و شروع کرد و تبدیل به فردی بهتر و فهمیده‌تر شد صحبت کنید.
0>احتمالاً ممکن است فرد متکبر آن را نادیده بگیرد، درست است، اما اگر روایت را جالب و مرتبط با فردی که از تاریخ یا زندگی شما الهام می گیرد، بسازید، می تواند تأثیر داشته باشد.
یکی از موارد در مورد افراد مغرور این است که آنها اغلب رفتار خود را به عنوان یک مکانیسم دفاعی تطبیق می دهند: این باعث می شود احساس برتری کنند.
به آنها نشان دهید که گذراندن به این طریق در زندگی چقدر می تواند ناامن و محدود کننده باشد. آنها ممکن است شروع به در نظر گرفتن احتمالات جدید برای گذراندن زندگی به روشی فروتنانه کنند.
9) به آنها بگویید که کاملاً حوصله اش سر رفته است.آنها
کار غیرمنتظره دیگری که می توانید برای تحقیر یک فرد متکبر انجام دهید این است که به آنها بگویید که شما را خسته کرده اند.
اگر شما را عصبانی کنند یا واکنشی ایجاد کنند، انرژی خواهند گرفت، اما اگر شما به آنها بگویید که کلمات و رفتار آنها واقعاً شما و دیگران را خسته می کند و می تواند باعث شود که آنها دوبار رفتار کنند.
فرد مغرور تقریباً برای هر کاری آماده است به جز اینکه به او گفته شود که رفتار او ... خوب ... فقط ... خسته کننده است.
آنها این را نمی خواهند.
همانطور که WikiHow پیشنهاد می کند:
"آیا این شخص حتی وقتی حوصله شما را سر می برد متوجه می شود گفتگو؟ افراد متکبر هرگز متوجه این موضوع نمی شوند!»
اما اگر به آنها اطلاع دهید، آنها شروع به فکر کردن خواهند کرد. راهی برای متوقف کردن دور کردن افراد.
زیرا فرد متکبر در قلب خود احساس تنهایی می کند و به دنبال توجه است.
10) مداخله غرور را به مرحله اجرا درآورید
مرتبط به نکته فوق، گاهی اوقات یک فرد مغرور برای تغییر به بیش از یک نفر نیاز دارد تا با رفتار خود مقابله کند.
در اینجاست که مداخله استکبار مطرح می شود.
اما این نیاز به این دارد که به درستی انجام شود.
گروهی از مردم که دور هم جمع می‌شوند و به کسی می‌گویند که یک دیوانه است، به خوبی پیش نمی‌رود.
همچنین ببینید: 12 چیزی که وقتی مردی شما را یار صدا می کند معنی دارداین واقعاً قضاوت‌کننده و خودخواهانه است.
روش بهتر برای انجام مداخله استکباری این استگنجاندن.
اگر محیط اداری یا خانوادگی است، گروهی از خود را دور هم جمع کنید و فرد متکبر را در یک کار قرار دهید. همچنین استعدادها و مهارت‌هایی برای به اشتراک گذاشتن دارند.
این آنها را متواضع می‌کند، زیرا وقتی آنچه را که همه شما برای ارائه دارید ببینند، دیگر به مشارکت‌های شما توجهی نمی‌کنند و به راحتی شما را از کار می‌نویسند.
11) به آنها توضیح دهید که متکبر و گستاخ هستند
گاهی اوقات افراد متکبر متوجه نمی شوند که مغرور و گستاخ هستند.
این می تواند به یک عادت ریشه ای تبدیل شود که آنها فقط به آن عادت کنند. حالت بزرگ نفس.
این جایی است که وارد می‌شوید:
برای اینکه به آنها به وضوح و با قاطعیت بفهمند که رفتارشان خوب نیست.
هیچ راه واقعاً خوبی وجود ندارد این کار را انجام دهید و ممکن است با عصبانیت واکنش نشان دهند. بهترین کاری که می توانید انجام دهید این است که از شخصی سازی آن پرهیز کنید.
فقط به آنها اجازه دهید به طور عینی بدانند که چرا رفتارشان شما و دیگران را نادرست می کند.
تاکید کنید که این چیزی شخصی نیست جز اینکه شما هستید. فقط یافتن روشی که آنها با افراد و موقعیت‌ها برخورد می‌کنند، برای شما خوب نیست.
به جای اتهامات یا تشخیص درباره کاری که انجام می‌دهند یا انجام نمی‌دهند، روی اظهارات "من" تمرکز کنید.
بالاخره، گاهی اوقات بدترین خصوصیات افراد متکبر این است که نمی کنند ، برای مثال امتناع از کمک به تمیز کردن خانه، یا سستی در محل کار و انتظار از زیردستانسستی را انتخاب کنید.
12) قاطع باشید اما پرخاشگر نباشید
مقابله با تکبر و تکبر آسان است. همچنین بسیار ساده است که بسیار مطیع و معذرت خواه باشید.
بهترین رویکرد هیچ کدام از این دو نیست.
بهترین رویکرد بی طرفی قاطعانه است. در تعاملات خود با فرد مغرور قاطع باشید، اما پرخاشگر نباشید.
به جهان بینی یا نگرش آنها خم نشوید، اما در عین حال عصبانی نشوید و شخصاً شروع به تخریب آنها نکنید.
بدیهی است که گفتن این کار آسان تر از انجام آن است، اما ممکن است.
فقط به یاد داشته باشید که همه ما جهان را به گونه ای متفاوت می بینیم و از انواع تجربیات شکل دهنده ای که نحوه عملکرد ما را شکل می دهند مطلع می شویم.
اغلب، رفتاری که به نظر می رسد کاملاً شخصی به سمت ما باشد، نتیجه الگوهای ناخودآگاه و عادتی است که شخص دیگری در درون خود محبوس شده است.
چیزی که به نظر می رسد توهینی است که دقیقاً متوجه ما و وجود ما شده است. واقعاً این شخص دیگری است که بدون اینکه متوجه شود روان درام شخصی خود را بازی می کند.
13) ریشه های ناامنی آنها را کشف و حل کنید
این استاد است رویکرد سطحی برای اینکه چگونه یک فرد متکبر را متواضع کنید.
اگر این شخص را به خوبی می شناسید و می توانید با او گفتگوی شایسته ای داشته باشید، سعی کنید ریشه های نگرش او را کشف کنید.
هرچه بیشتر آنها را درک کنید، ممکن است بتوانید بیشتر با آنها ارتباط برقرار کنید و به آنها کمک کنید تا از رویکرد متکبرانه عبور کنند
