Spis treści
Prędzej czy później wszyscy w tym życiu natrafiamy na aroganckich ludzi.
To właśnie takie zarozumiałe jednostki potrafią uczynić z naszego miejsca pracy żywe piekło i zamienić każdy dzień w walkę o rozsądek.
W niektórych przypadkach nie da się ich uniknąć.
To wtedy potrzebujesz narzędzi, by sprowadzić tych wyniosłych hombres w dół.
Jak upokorzyć osobę arogancką
1) Miej solidną jak skała wiarę we własną wartość
Pierwszą piętą achillesową, na którą idzie arogancka osoba, jest twoja niepewność.
Chcą cię sprowokować, spiąć twoją pewność siebie i kazać ci wątpić w siebie, swoje wartości i działania.
Chcą cię obezwładnić.
Najlepszym sposobem na powstrzymanie tego od rozpoczęcia jest solidna jak skała wiara we własną wartość.
Pomyśl o tym jak o treningu siłowym: ta zarozumiała osoba jest po to, aby przetestować twoje granice.
Jeśli poddasz się zbyt łatwo, wyczują ofiarę i staną się jeszcze bardziej aroganccy.
Jeśli będą mogli powiedzieć, że jesteś spełniony i pewny w swoim poczuciu własnej wartości, przestaną próbować cię dręczyć i dwa razy zastanowią się nad byciem takim chamem.
Jak pisze Warren Wint:
"Nie ma nic, co mogliby powiedzieć lub zrobić, co mogłoby cię podważyć.
"Twoje poczucie pewności siebie i własnej wartości zabroni ci być podatnym na całkowitą niezdolność aroganckiej osoby do odnoszenia się do innych i czasami szkodliwych lub okrutnych rzeczy, które wychodzą z jej ust".
2) Niech twoje czyny mówią głośniej niż ich słowa
Aroganckie osoby mają tendencję do bycia pełnymi gadania.
Jeśli chcesz wiedzieć, jak poniżyć arogancką osobę, zacznij od wykonania lepszej pracy niż ona.
Sukces jest najlepszą formą zemsty.
Wykazać się rzeczywistymi kompetencjami tam, gdzie oni wykazują się tylko przechwałkami i egoizmem.
Jeśli pracujesz z arogancką osobą, która mówi o tym, jak bardzo jest lepsza od wszystkich w swojej pracy, to na przykład spokojnie przejdź do swoich zadań.
Kiedy skończysz pracować bardziej efektywnie niż oni, będą zmuszeni do ważenia dowodów na własnych oczach.
To często może zadziałać, aby doprowadzić do przynajmniej niewielkiego poczucia pokory z ich strony.
W końcu, co dobrego jest w niekończących się rozmowach, jeśli wyniki nie odpowiadają retoryce?
3) Powiedz im, jak ich słowa zraniły ciebie lub tych, których kochasz
Jeśli arogancka osoba wypowiada się w sposób krzywdzący i dosadny o różnego rodzaju ludziach lub sytuacjach, daj jej do zrozumienia, że jest to złe.
Uczyń to osobistym, wyjaśniając, jak kwestie, o których mówią, wpływają na Ciebie na poziomie indywidualnym.
Na przykład, jeśli ranting przeciwko jak leniwi ludzie z nadwagą są i jak myślą, że każdy jest zbyt leniwy, niech ta osoba wie, że twój członek rodziny był bardzo otyły i zmarł z powodu problemów z sercem.
Powiedz im, że byłbyś wdzięczny, gdyby z większym szacunkiem mówili o wyzwaniach, przed którymi stają inni ludzie, a których mogą nie do końca rozumieć.
"Możesz szybko położyć kres negatywnej rozmowie, sugerując, że ktoś bliski jest członkiem grupy, którą arogancka osoba umniejsza" - radzi Siła pozytywności .
"To szokuje ich do świadomości, że ich negatywna rozmowa nie będzie tolerowana, ale jest też obraźliwa dla ciebie osobiście".
4) Ustalić jasne konsekwencje dla ich aroganckich działań i zachowań
Pod pewnymi względami lekceważący i zarozumiali ludzie są jak rozpieszczone dzieci.
Szaleją ze swoimi słowami, działaniami i postawami, ponieważ myślą, że nie będzie żadnych konsekwencji.
Oczekują, że dostaną to, co chcą, usłyszą to, co chcą i zrobią to, co chcą, jeśli tylko dostaną impuls do tego.
Pokaż im, że sprawy nie działają w ten sposób, wyznaczając jasne granice i ustanawiając konsekwencje za niegrzeczne i aroganckie zachowanie.
Na przykład, jeśli masz członka rodziny, który rutynowo przychodzi na spotkania rodzinne i krytykuje wszystkich innych, daj mu znać, że to sprawia, że reszta z was czuje się niekomfortowo i że nie zostanie zaproszony na następne spotkanie, jeśli toksyczne zachowanie będzie kontynuowane.
To może być szczególnie trudne do ustalenia granic, gdy jest z ukochaną osobą lub bliskim członkiem rodziny, ale czasami jest to jedyny sposób, aby uniżyć je tylko trochę.
5) Odmówić gry w ich grę
Do tanga trzeba dwojga, naprawdę.
Kiedy arogancka osoba gra w swoje gry, rozgląda się za kimś innym, kto mógłby się przyłączyć.
Bez innego gracza, dramat i prowokacje idą donikąd i kończą się pozostawiając je smutne i deflowane.
Dlatego trzeba starać się nie grać w ich grę najlepiej jak się da.
Łatwiej to powiedzieć niż zrobić, zwłaszcza jeśli słowa i działania zarozumiałej osoby mają bezpośredni wpływ na twoje życie osobiste lub zawodowe.
Spróbuj wziąć trzy głębokie oddechy przed odpowiedzią na coś strasznego, co powiedzieli lub zrobili.
Następnie wyjaśnij jak najspokojniejszym tonem głosu, że nie będziesz kontynuować rozmowy i życz im miłego dnia.
Czasami jest to najlepsze, co możesz zrobić w stresujących sytuacjach jeden na jeden z lekceważącym egoistą.
"Aroganckie osoby powodują, że inni tracą panowanie nad sobą i stają się swoim najgorszym "ja".
"Obserwuj swoje reakcje ze współczuciem dla siebie i mając na uwadze swój długoterminowy interes" - zauważa autorka psychologii Andrea Polard.
"Zagraj w grę swojego życia, zamiast próbować dopasować się do cudzego".
6) Unikaj zbytniego otwierania się przed nimi na tematy osobiste
Aroganccy ludzie uwielbiają uzbrajać się w osobiste informacje od innych ludzi i używać ich jako amunicji.
Zobacz też: Jeśli ktoś wykazuje te 10 cech, jest naprawdę inteligentną osobąJeśli otworzysz się na temat walki ze swoją dziewczyną, to godzinę później mówią do ciebie w dół o związkach, jednocześnie odnosząc się do problemów, które masz.
Jeśli powiesz im, że zmagałeś się z depresją, nagle twoje poglądy na ważny temat stają się wypaczone przez to, że się do tego przyznałeś.
Lista jest kontynuowana:
Osobista wrażliwość może być wspaniała, ale w rękach aroganckiej osoby może zostać wykorzystana przeciwko tobie i uruchomić spiralę konfliktów.
Nawet jeśli twoja standardowa osobowość jest dość otwarta i wrażliwa, zrób wszystko, aby trochę strzec swojego serca wokół aroganckiej osoby.
Nie potraktują go dobrze, więc nie rzucaj go tam, aby go zdeptali.
7) Zrób ostatnią rzecz, której od ciebie oczekują
Bądź ich przyjacielem.
A Świadome przemyślenia ma dobre rady na ten temat:
"Arogancka osoba może zrobić wszystko, aby nacisnąć twoje przyciski i spróbować dostać się pod skórę.
"Najlepszym sposobem radzenia sobie z tym jest życzliwość i dyplomacja.
"To zazwyczaj rzuci osobę z ich własnej gry, ponieważ szukają konkretnej reakcji wrogości z ciebie".
Jak już mówiłem, nie próbuj się przed nimi otwierać i odsłaniać swojego serca.
Ale bądź przyjazny i strzelaj do nich uśmiechem, bo co najgorszego może się stać?
Odpowiadają kolejnym raniącym komentarzem lub lekceważącym uśmieszkiem.
I co z tego? To ich strata...
Najlepsze, co możesz czasem zrobić, to zaoferować rękę przyjaźni i dać im wybór, czy ją przyjąć.
Pokaż aroganckiej osobie, że jesteś szczery i że nie stawiasz warunków, aby być na przyjacielskich warunkach.
Po prostu łączysz człowieka z człowiekiem i postanawiasz przeoczyć jego obecne zachowanie na rzecz lepszego potencjału, który widzisz pod jego zewnętrzną powłoką.
8) Daj im narrację o postępach, z którą będą mogli pracować
Inną z najlepszych rzeczy, które możesz spróbować zrobić, jest danie aroganckiej osobie czegoś, na czym można budować.
Jeśli chodzi o to, jak uniżyć arogancką osobę, czasami najmądrzejszym pomysłem jest opowiedzenie im przykładu osobistego postępu, który uczy ich lekcji.
Opowiedz o kimś, kogo znasz lub o postaci z historii i o tym, jak ich początkowa pewność siebie i arogancja zostały zachwiane przez coś nieoczekiwanego.
Następnie opowiedz o tym, jak ta osoba odbudowała się i zaczęła od nowa, stając się lepszą i bardziej wyrozumiałą osobą.
Arogancka osoba może być skłonna do odrzucenia go, prawda, ale jeśli sprawisz, że narracja będzie interesująca i związana z kimś inspirującym z historii lub własnego życia, wtedy może mieć wpływ.
Jedną z rzeczy dotyczących zarozumiałych ludzi jest to, że często dostosowują swoje zachowanie jako mechanizm obronny: sprawia, że czują się bezpiecznie, że czują się wyżsi.
Pokaż im, jak niebezpieczne i ograniczające może być przechodzenie przez życie w ten sposób. Może zaczną rozważać nowe możliwości przechodzenia przez życie w skromniejszy sposób.
9) Powiedz im, że jesteś nimi po prostu znudzony
Inną nieoczekiwaną rzeczą, którą możesz zrobić, aby poniżyć arogancką osobę, jest powiedzenie jej, że cię nudzi.
Będą mieli energię, jeśli cię wkurzą lub wywołają jakąś reakcję, ale jeśli dasz im znać, że ich słowa i zachowanie są w rzeczywistości nudne dla ciebie i innych, może to spowodować, że zrobią podwójne ujęcie.
Arogancka osoba jest gotowa na prawie wszystko, z wyjątkiem bycia poinformowanym, że jej zachowanie jest... cóż... po prostu nudne.
Nie chcą tego.
Jak WikiHow proponuje:
"Czy ta osoba w ogóle zauważa, kiedy jesteś znudzony rozmową? Aroganckie osoby nigdy tego nie zauważają!".
Ale jeśli dasz im znać, wtedy zaczną myśleć.
A jeśli taka będzie reakcja, to może zaczną się uniżać, żeby przestać odpychać ludzi.
Ponieważ w swoim sercu arogancka jednostka czuje się samotna i szuka uwagi.
10) Zainscenizować interwencję arogancji
Związane z powyższym punktem, czasami arogancka osoba potrzebuje więcej niż jednej osoby, aby skonfrontować swoje zachowanie, aby się zmienić.
W tym miejscu pojawia się interwencja arogancji.
Trzeba to jednak zrobić w sposób właściwy.
Grupa ludzi zbiera się i mówi komuś, że jest kutasem, co nie jest zbyt dobrym rozwiązaniem.
To brzmi naprawdę osądzająco i egoistycznie.
Lepszym sposobem na zrobienie interwencji arogancji jest włączenie.
Jeśli jest to środowisko biurowe lub rodzinne, zbierz grupę i włącz arogancką osobę do jakiegoś zadania.
Spraw, by zobaczyli, że są doceniani, ale że reszta z was również ma talenty i umiejętności, którymi może się podzielić.
To ich upokorzy, bo gdy zobaczą, co wszyscy macie do zaoferowania, przestaną lekceważyć wasz wkład i tak łatwo spisywać was na straty.
11) Wytłumacz im, że są aroganccy i niegrzeczni
Czasami aroganccy ludzie nie zdają sobie sprawy, że są zarozumiali i przesadni.
To może stać się tak zakorzenionym nawykiem, że po prostu domyślnie wchodzą w tryb wielkiego ego.
Tu właśnie wkraczasz ty:
Dać im jasno i stanowczo do zrozumienia, że ich zachowanie nie jest w porządku.
Nie ma naprawdę miłego sposobu, aby to zrobić, a oni mogą zareagować gniewnie. Najlepszym, co możesz zrobić, jest unikanie robienia tego osobiście.
Po prostu daj im obiektywnie znać, dlaczego ich zachowanie źle wpływa na ciebie i innych.
Podkreśl, że to nic osobistego, ale po prostu stwierdzasz, że sposób, w jaki podchodzą do ludzi i sytuacji, nie działa dla ciebie dobrze.
Skup się na stwierdzeniach typu "ja", a nie na oskarżeniach czy diagnozach, co robią lub czego nie robią.
W końcu czasami najgorsze cechy aroganckiej osoby są tym, co ona nie robić Na przykład odmawiając kiedykolwiek pomocy w sprzątaniu wokół domu, lub obijając się w pracy i oczekując, że inni podwładni podniosą luz.
12) Bądź asertywny, ale nie agresywny
Łatwo spotkać arogancję z arogancją, łatwo też stać się bardzo uległym i przepraszającym.
Najlepszym podejściem nie jest żadne z tych rozwiązań.
Najlepszym podejściem jest stanowcza neutralność. Bądź asertywny w swoich interakcjach z arogancką osobą, ale nie agresywny.
Nie naginaj się do ich światopoglądu czy postawy, ale jednocześnie nie wpadaj w furię i nie zaczynaj osobiście ich rozszarpywać.
To oczywiście łatwiej powiedzieć niż zrobić, ale jest to możliwe.
Pamiętaj tylko, że każdy z nas widzi świat w inny sposób i jest informowany przez różnego rodzaju doświadczenia formacyjne, które kształtują sposób działania.
Często zachowania, które wydają się bardzo osobiście skierowane do nas, są wynikiem nieświadomych i nawykowych wzorców, w których ktoś inny jest wewnętrznie zamknięty.
To, co wydaje się być obelgą wymierzoną prosto w nas i nasze istnienie, jest tak naprawdę tylko tą drugą osobą, która odgrywa swoją osobistą psychodramę, nie zdając sobie z tego sprawy.
13) Odkryć i rozwiązać korzenie ich niepewności
To jest mistrzowskie podejście do tego, jak upokorzyć arogancką osobę.
Jeśli dobrze znasz tę osobę i jesteś w stanie prowadzić z nią przyzwoitą rozmowę, to spróbuj odkryć korzenie jej postawy.
Im bardziej je rozumiesz, tym bardziej możesz być w stanie odnieść się do nich i pomóc im przejść obok aroganckiego podejścia do życia.
Wiele razy pod tą niegrzeczną powłoką zewnętrzną kryje się głęboka trauma.
Kiedy uznajesz ból i zdradę, które są pod powierzchnią, często może to być klucz, który odblokowuje postęp.
Gdy arogancka osoba zacznie czuć się choć trochę zrozumiana, jej nienawiść i złość do świata zacznie się naturalnie rozpływać i wyjdzie ona ze swojego kokonu wyższości.
Jak pisze Lolly Daskal:
"Nadmiernie pewni siebie ludzie są często dość niepewni siebie, a swoją niepewność maskują poprzez dominację i kontrolowanie innych."
14) Wiedz, kiedy szukać własnej przestrzeni
Są chwile, kiedy arogancka osoba staje się po prostu zbyt duża.
W tym momencie to od Ciebie zależy, czy wyznaczysz sobie granicę i ustąpisz.
Jeśli próbowałeś innych wskazówek na tej liście, ale nadal nie prowadzą do wyników, to musisz nadać priorytet sobie i swojemu dobremu samopoczuciu.
Jeśli osoba decyduje się kontynuować w arogancki i szkodliwy sposób, a ty zrobiłeś co mogłeś, aby zaoferować alternatywę, wtedy nadszedł czas, aby pójść własną drogą.
Wyjdź z sytuacji, jeśli to w ogóle możliwe i poszukaj czasu i przestrzeni sam lub z innymi ludźmi, którzy są bardziej szanowani.
Jeśli nie możesz aktualnie wyjść z sytuacji, bo to Twój szef, bliska osoba lub ktoś, wobec kogo masz bezpośredni obowiązek, to najlepszym wyjściem jest całkowite ograniczenie swoich reakcji, ignorowanie ich i szukanie w miarę możliwości towarzystwa bardziej szanowanych osób.
Serwowanie kawałka skromnego ciasta
Arogancja jest zwykle zakorzeniona w braku bezpieczeństwa.
Jeśli masz do czynienia z arogancką osobą, łatwo może być osunąć się w gniew, obelgi i odrzucenie.
Zrób wszystko, aby oprzeć się temu impulsowi: skomunikuj się z arogancką osobą i pozwól jej poznać ból i nieporozumienie, które powoduje.
Pokaż im lustro ich własnego zachowania i zaoferuj im szansę na zmianę sposobu interakcji z tymi, którzy są wokół nich.
Jeśli nadal tego nie robią, to zrób wszystko, aby trzymać się z daleka, dopóki nie pomyślą lepiej o swoim podejściu do życia.
