Como lidar com o fracasso: 14 dicas sem papas na língua

Quer saber alguma coisa?

Sou um falhanço. De facto, sou um falhanço múltiplo!

Agora que já o admiti, deixem-me explicar porquê e dizer-vos como podem recuperar.

1) Melhorar uma área da sua vida

Se quer saber como lidar com o facto de ser um fracasso, comece com pouco.

Em muitos aspectos, o fracasso depende da forma como o encaramos, mas uma coisa de que tenho a certeza é que, se nada está a correr como queremos...

Não tente mudar tudo de uma vez!

Escolha uma área da sua vida e melhore-a.

Incansavelmente, com entusiasmo e de todo o coração.

Não sei o que é que te faz acreditar que és um fracasso, mas posso dizer-te isto.

Não tente resolver tudo ao mesmo tempo.

Costumava sentir que era um fracasso porque não conseguia encontrar uma carreira em que me encaixasse e em que me sentisse realmente útil e talentosa.

Por fim, acabei por me dedicar à escrita e descobri uma surpresa muito agradável: as pessoas gostavam de ler o que eu escrevia!

Melhorei constantemente essa área da minha vida.

Depois melhorei a minha rotina de exercício físico, depois a minha dieta, depois a minha abordagem às relações.

Será que atingi aquele "patamar" místico em que já "consegui"?

Mas posso dizer que já não me considero o fracasso que era no passado.

2) Ponha-se em marcha

Se quer saber como lidar com o facto de ser um fracasso, pare de olhar para todas as formas em que está a ficar aquém dos que o rodeiam.

Começar a pensar no fracasso de uma forma completamente nova.

Deixar para trás os julgamentos e as medidas exteriores.

Comece por si próprio. Pare de procurar soluções externas para resolver a sua vida, no fundo, sabe que isso não está a funcionar.

E isso porque, enquanto não olhar para dentro de si e não libertar o seu poder pessoal, nunca encontrará a satisfação e a realização que procura.

Aprendi isso com o xamã Rudá Iandê, que tem como missão de vida ajudar as pessoas a restaurar o equilíbrio de suas vidas e liberar sua criatividade e potencial. Ele tem uma abordagem incrível que combina técnicas xamânicas antigas com um toque moderno.

No seu excelente vídeo gratuito, Rudá explica métodos eficazes para alcançar o que deseja na vida e deixar de ser arrastado por aqueles que só o vão atrasar.

Por isso, se quiser construir uma melhor relação consigo próprio, desbloquear o seu potencial infinito e colocar a paixão no centro de tudo o que faz, comece agora por consultar os seus conselhos genuínos.

Aqui está um link para o vídeo gratuito novamente.

3) Esclarecer o que é "ser um fracasso" em vez de "fracassar

Antes de prosseguirmos, é fundamental compreender uma coisa.

O fracasso não faz de si um fracasso.

É por isso que uma das coisas mais importantes que pode fazer para lidar com o facto de ser um fracasso é perceber que os seus fracassos não o definem.

Por muito que estejamos certos de que somos um fracasso, não somos um objecto estático.

Os seus fracassos passados - ou actuais - não o marcam para sempre e ainda tem gasolina no depósito.

Não desista agora e não cometa o erro de se rotular como um fracasso para toda a vida só porque falhou em várias coisas.

Pode ter falhado, pode ser falhar, mas não é "um fracasso".

As pessoas regressam de divórcios complicados, cancro, doenças mentais, perda de emprego e fracassos horríveis no trabalho e na vida pessoal.

Tu também podes.

4) Parar de esfregar sal na ferida

Então falhou e está a sentir-se mal?

Lamento ouvir isso.

Mas quero mesmo que parem por um momento e reflictam.

O que é que está a mudar com o facto de se debruçar sobre o assunto?

Como é que isso melhora a situação?

Agora compreendo que, por vezes, é preciso pensar no que falhou para fazer melhor da próxima vez. Mas não exagere!

Como diz Susan Tardanico:

"Ficar obcecado com o seu fracasso não vai mudar o resultado. Na verdade, só vai intensificar o resultado, prendendo-o num ciclo de condenação emocional que o impede de seguir em frente.

"Não podemos mudar o passado, mas podemos moldar o nosso futuro.

"Quanto mais depressa der um passo positivo em frente, mais depressa conseguirá deixar para trás esses pensamentos debilitantes e monopolizadores."

5) Descobrir o que realmente quer

Muitos de nós falham porque não sabem realmente o que querem.

O filósofo alemão Arthur Schopenhauer disse que "um homem pode ter o que quer, mas não pode querer o que quer".

Esta visão pessimista fazia parte da visão de Schopenhauer sobre a "vontade geral", que postula que os seres humanos estão sujeitos a um desejo ilimitado e a um esforço para impor a sua vontade e preencher um vazio que nunca poderá ser preenchido.

Mas outros são muito mais optimistas do que Schopenhauer.

O facto é que, se conseguirmos descobrir o que realmente se o seu objectivo for atingido e se tomar medidas para o alcançar, está muito à frente da grande maioria das pessoas.

Demasiados de nós tentam apenas obter o que os pais, a sociedade, os amigos ou a cultura nos dizem para querer.

Ou esforçamo-nos por conseguir o que o nosso ego nos diz que nos fará felizes: um óptimo emprego, uma mulher atraente, uma casa fantástica nas Berkshires.

Depois, pegamos nele e olhamos à nossa volta com um sentimento de aflição...

A sensação de vazio continua a existir.

A verdade é que saber o que se quer deve ser mais sobre saber o estado do sentimento e missão que procura do que as coisas materiais exteriores.

Pense no sucesso material e nos aspectos exteriores como a cola que mantém unido um belo modelo de avião.

São aspectos importantes a ter em conta, sem dúvida, mas é mais importante saber que tipo de avião quer e para que o quer utilizar?

Uma viagem ao Taiti soa-me bem neste momento, se queres saber...

6) Ver o panorama geral

Se estiver a lidar com o fracasso, tenha em mente o panorama geral.

Se acabou de perder um óptimo emprego, ninguém o culpará por se sentir frustrado, desvalorizado ou vítima.

Mas pense na sorte que tem por ter a sua saúde física e a experiência que o último emprego lhe proporcionou. Talvez possa melhorar o seu currículo e voltar a procurar emprego dentro de alguns dias e encontrar algo ainda melhor.

Nunca digas nunca.

Há todo o tipo de situações em que a vida vai fazer com que os seus planos sejam gorados e que volte à estaca zero.

Muitos deles podem não ser culpa sua de forma alguma.

Nestas alturas, é fácil atirar a toalha ao chão e dizer que, se é assim que as coisas vão ser, já não se está a tentar.

Mas tudo o que isso faz é perder tempo.

Quando falhar da próxima vez, olhe para o quadro geral.

Pense na última vez que falhou e lembre-se de como conseguiu recuperar... Pode voltar a fazê-lo.

7) Deixar de procurar uma pessoa para o salvar

Muitos de nós querem encontrar o amor e uma relação satisfatória. Eu sei que eu quero.

Trata-se de um desejo saudável e poderoso.

Mas quando esse desejo se torna uma expectativa, um direito e um sonho grandioso e idealista, é quando as coisas se tornam um pouco menos positivas.

Isto porque muitos de nós criámos a expectativa de que um dia encontraremos o amor das nossas vidas e tudo se encaixará no seu devido lugar.

A verdade é que, mesmo que encontre a sua chama gémea logo após ler este artigo, todas as relações têm os seus defeitos, mesmo as construídas com base no amor verdadeiro.

É por isso que a procura do verdadeiro amor e da intimidade tem de ser feita da forma correcta se quiser ter sucesso.

Talvez não estejas a falhar no amor, mas sim a não encontrar o que a tua imaginação criou.

Deixe de acreditar numa pessoa perfeita que completará a sua vida e comece a reparar nas pessoas imperfeitas mas atraentes que o rodeiam.

É um verdadeiro abre-olhos.

8) Aprender em quem confiar

Uma das maiores lições que o fracasso me ensinou foi ter cuidado em quem confiar.

Não se trata de ser paranóico ou de se fechar aos outros.

É muito mais uma questão de confiar nas suas observações e intuição.

Preste atenção às palavras, ao comportamento e às acções dos outros, pois eles dir-lhe-ão muito sobre essa pessoa.

Por exemplo, se alguém raramente fala consigo sem mencionar dinheiro ou a sua necessidade de ajuda com dinheiro... há uma boa hipótese de estar interessado em si pelo seu dinheiro!

Se continua a apaixonar-se por pessoas que o apunhalam pelas costas e que têm relações terrivelmente fracassadas, comece a observar as características que essas pessoas têm em comum.

É provável que esteja a confiar demasiado facilmente nas pessoas e a preparar-se para a desilusão.

Como diz a Interview Kickstart:

"Há dois tipos de fracassos que encontramos: um em que, apesar da nossa queda, as pessoas em quem confiamos nos apoiam, e outro em que nos isolam completamente.

"Ao ponderar as razões por detrás do fracasso, por vezes, apercebe-se de que pode haver um determinado indivíduo responsável por esta súbita descida na sua vida."

9) Utilize a sua rede

Os amigos e colegas que o rodeiam são uma rede poderosa a que pode recorrer.

O fracasso é uma oportunidade para fazermos um balanço da situação em que nos encontramos e estendermos a mão àqueles que nos podem ajudar.

Muitas vezes acabamos por nos auto-isolar quando falhamos, levando a um ciclo ainda pior de depressão e desilusão futura.

Em vez de se fechar no seu quarto quando as coisas não correm bem, aproveite a oportunidade para alargar a sua rede de contactos.

Fale com novas pessoas e encontre quem o apoie e quem possa ajudar também.

Os maiores vencedores na vida são aqueles que têm a capacidade de encontrar pessoas fiáveis e inteligentes com quem se associar na sua vida profissional e pessoal.

10) Comparar-se a si próprio com o seu "eu" de ontem

Posso ser um milionário com uma mulher que amo e em quem confio e, mesmo assim, sentir-me um completo fracasso se olhar para um magnata bilionário com três mulheres que ama e que é ainda mais popular do que eu.

O nosso ego prega-nos verdadeiras partidas quando começamos a comparar-nos com os outros.

Porque haverá sempre alguém que é maior, melhor ou mais forte - pelo menos na sua perspectiva.

Se está a lidar com o fracasso e a sentir que falhou, comece uma nova forma de medir o sucesso.

Compare-se com o que era ontem em vez de se comparar com os outros.

Comece a ver os seus fracassos como degraus e não como lápides.

Como diz Marisa Peer:

"A verdade é que qualquer pessoa que tenha tido sucesso em qualquer coisa falhou pelo caminho.

"Em vez de reconhecermos como somos inteligentes, fortes e resistentes, a maioria de nós passa a maior parte do tempo a comparar as nossas fraquezas com os pontos fortes de outra pessoa.

"Estamos sempre a reviver momentos de derrota ou a desenvolver um apego doentio a uma ideia de quem ou como queremos ser."

11) Deixar de levar o fracasso a peito

Quando falhamos, é uma sensação horrível e é fácil levá-la a peito.

Porque é que isto aconteceu com eu ?

Porque é que eu tenho todas estas separações horríveis?

Porque é que tenho tanta dificuldade em adaptar-me a um emprego?

Porque é que ninguém compreende a minha visão complexa e genial da sociedade?

Porque é que esta merda continua a acontecer-me?

Bem, a verdade é que muitas destas merdas continuam a acontecer a toda a gente, apenas lidamos com elas de formas diferentes e com diferentes níveis de vitimização.

Aprenda a deixar de levar o fracasso tão a peito e terá aprendido uma das lições mais valiosas que pode aprender na vida sobre o sucesso e a resiliência.

Como diz Skills You Need:

"Uma das razões pelas quais algumas pessoas consideram o fracasso devastador é o facto de a sua identidade estar ligada ao sucesso.

"Por outras palavras, quando falham, vêem-se a si próprios como um fracasso, em vez de perceberem que sofreram um revés.

"Tenta não ver o fracasso ou o sucesso como algo pessoal: em vez disso, é algo que vives. Não muda o teu verdadeiro 'eu'."

12) Utilizar o fracasso como um motivador, não como uma razão para desistir

O fracasso pode ser um combustível em vez de uma razão para parar.

Pense nas suas frustrações e desilusões e deixe-as alimentar o seu desejo de fazer melhor da próxima vez.

Deixe de alimentar uma profecia auto-realizável em que está destinado a falhar e a ficar aquém das expectativas.

Se alguém se queixa constantemente do seu historial de relações falhadas, por exemplo, pode ser uma pessoa difícil de relacionar porque está demasiado fixada nos seus fracassos.

Só cairá num ciclo de fracasso se se associar a outros que se divertem e se deleitam com o fracasso.

Sim, temos de aceitar quando falhámos...

Mas não tens de o celebrar.

Comece a ver os golpes que sofreu como um treino. Comece a ver que nunca foi alvo de injustiça, apenas foi atingido de formas que outros talvez não tenham sido, e que eles também passaram por coisas que você não passou.

Deixe que as coisas sejam como são e avance com a sua vida com determinação e determinação.

13) Reflectir sobre o verdadeiro significado do fracasso e do sucesso

O que é o sucesso para si?

Coloca-o da forma mais simples possível.

Para mim, o sucesso é a pertença a um grupo e uma missão em que acredito, o que é o auge do sucesso.

Para si, pode ser o individualismo e a criatividade para criar novos mundos através do seu trabalho artístico.

Todos nós temos diferentes motivações fundamentais.

Mas o mais importante é não começar a tratar os fracassos e os sucessos da vida como a palavra final.

A verdade é que, olhando para trás, poderá ver alguns dos seus êxitos como fracassos e alguns dos seus fracassos como êxitos.

É importante começar a desenvolver uma atitude um pouco mais dura e menos reactiva em relação ao fracasso e ao sucesso externos.

Como diz o poeta Rudyard Kipling no seu poema "If": "Se".

"Se puderes encontrar o triunfo e o desastre, e tratar esses dois impostores da mesma forma..."

O fracasso e o sucesso têm altos e baixos, mas se não tivermos dentro de nós um núcleo sólido de poder pessoal, seremos apanhados e arrastados pelas suas ilusões.

14) Sair da armadilha do fracasso

A armadilha do fracasso é quando os padrões da primeira infância nos prendem numa profecia auto-realizável.

Começamos a ver o mundo com uma mentalidade de perdedor e reparamos em todos os seus problemas e dificuldades em vez das suas oportunidades e bênçãos.

Este padrão pode tornar-se muito desmotivador.

Da mesma forma que é tóxico quando as pessoas só tentam ser "positivas", é muito desmotivador olhar para a vida por detrás de uma carranca permanente.

"A forma como pensamos sobre o fracasso, com base nas nossas experiências de infância - e como nos comportamos em consequência disso - pode levar a padrões de pensamento e comportamento persistentes, auto-sabotantes e auto-realizáveis", explica My Online Therapy.

"Se tem a armadilha da vida falhada, provavelmente sofre de um complexo de inferioridade.

"Vê-se a si próprio e às suas realizações como se nunca tivessem atingido os padrões dos seus pares, o que pode levar à ansiedade e à depressão."

Falha no teu caminho para o sucesso!

A ironia é que qualquer pessoa que tente passar pela vida sem falhar vai falhar verdadeiramente.

Porque a vida não se resume a uma medalha de ouro brilhante e a uma pontuação perfeita.

Trata-se de viver e aprender, de se reerguer depois de ter sofrido um acidente e de voltar mais forte depois de ter enfrentado as tempestades da vida.

Esta frase da estrela do basquetebol Michael Jordan é muito repetida, mas por uma boa razão: porque é verdade!

Como ele disse:

"Falhei mais de 9000 remates na minha carreira. Perdi quase 300 jogos. Vinte e seis vezes confiaram-me o remate da vitória e falhei.

"Falhei vezes sem conta na minha vida e é por isso que tenho sucesso."

Um boom massivo. É isso mesmo.

A única forma de ser verdadeiramente bem sucedido é falhando.

Nunca vai passar completamente incólume, e esse não deve ser o seu objectivo.

Deixe que o fracasso seja o seu guia e o seu lembrete.

Deixe que o encostem à parede e não lhe dêem outro sítio para onde ir senão para a frente.

Tu consegues!