15 důvodů, proč je pro vás tak těžké dát si život dohromady (a co s tím dělat)

Možná je to klišé, ale je to pravda: život je těžký.

Může to být také neuvěřitelně matoucí a dezorientující.

Přinášíme vám přehledný návod, co dělat, pokud jste zabloudili na klikaté cestě a nevíte, jak se vrátit na správnou cestu.

Jedním z hlavních důvodů, proč je tak těžké se v životě zorientovat, je to, že existuje tolik konkurenčních hlasů, které vám říkají, co máte dělat.

Je snadné ztratit vlastní směr, když vám všichni ukazují opačné směry a říkají vám, co máte dělat.

1) Jste příliš líní

Osobně nevím, jestli jsi líný. Vím, že já rozhodně dokážu být líný až neuvěřitelně.

Vím také, že lenost je podceňována jako příčina zklamání ze života.

Upřímně řečeno, je to jeho velká příčina.

Lenost a letargie mohou vést k cyklu extrémní neschopnosti a nízkému stanovování cílů.

Motivovat se může být velmi těžké, ale je to nutnost.

Zde je jedno video, které vám může pomoci.

//www.youtube.com/watch?v=TLKxdTmk-zc

2) Jste příliš závislí na ostatních

Jako člověk, který byl dlouhá léta závislý na ostatních lidech, kteří se starali o to, aby se můj život hýbal, vím naprosto přesně, jaké to je.

Čekáte, doufáte a přejete si, aby se ostatní lidé objevili a pomohli vám splnit vaše sny:

Vaše sny o lásce...

Vaše finanční cíle...

Vaše kariérní ambice...

Vaše hledání smyslu...

Ukázalo se však, že jsou příliš zaneprázdněni hledáním těchto věcí ve svém vlastním životě, než aby věnovali tolik času tomu vašemu!

Samozřejmě si na této cestě najdete přátele a díky sdílení a spolupráci se stanete silnějšími.

Nikdy však nedělejte tu chybu, že byste čekali, až váš život začne někdo jiný.

Celý život budete čekat, až se stane něco velkého, a ono se to nikdy nestane.

3) Váš život je neuspořádaný

Kanadský psycholog Jordan Peterson řekl, že pokud nevíte, co v životě dělat, začněte tím, že si uklidíte pokoj.

Chtěl tím říct, že začít v malém a začít si organizovat život je dobrý způsob, jak si ho začít uspořádávat.

Až příliš často je pro vás těžké dát si život dohromady, protože jste zahlceni a neorganizovaní v mnoha různých aspektech svého života.

Cítíte se zaseknutí a neschopní čelit mnoha úkolům a povinnostem, které před vámi stojí.

Jak tedy překonat pocit "uvíznutí ve vyjetých kolejích"?

Kde začít?

Určitě potřebujete víc než jen pevnou vůli.

Dozvěděla jsem se o tom z deníku Life Journal, který vytvořila velmi úspěšná životní koučka a učitelka Jeanette Brownová.

Klíčem k tomu, abyste svůj život změnili v něco, co vás baví a co vás nadchne, je vytrvalost, změna myšlení a efektivní stanovení cílů.

A i když to může znít jako těžký úkol, díky Jeanettinu vedení se mi to podařilo snadněji, než jsem si kdy dokázala představit.

Klikněte zde a dozvíte se více o časopise Life Journal.

Možná vás zajímá, čím se Jeanettin kurz liší od všech ostatních programů osobního rozvoje.

Vše se odvíjí od jedné věci:

Jeanette nemá zájem být vaším životním koučem.

Místo toho chce, abyste vy sami převzali otěže při vytváření života, o kterém jste vždycky snili.

Pokud jste tedy připraveni přestat snít a začít žít svůj nejlepší život, život, který si vytvoříte podle svých podmínek, který vás naplňuje a uspokojuje, neváhejte a podívejte se na Životní deník.

Zde je odkaz ještě jednou.

4) Příliš si stěžujete

Býval jsem světovým králem stěžování si. Stále to dělám příliš často.

Stěžovat si je plýtvání energií.

Je to tak. Kromě některých situací, kdy musíte vysvětlit, co je špatně, abyste mohli problém vyřešit nebo napravit, je stěžování si v podstatě jen formou sebelítosti.

Říkáte přátelům, rodině, partnerovi nebo světu, co vám nestačí.

A co pak?

Pokud chcete radu, požádejte o ni. Ale stěžování si je něco jiného. Je to nekonečný koloběh, protože se mu daří díky jeho vlastnímu oslabení.

Vybrat si něco nevyhovujícího a hlasitě to pojmenovat, než uděláte vše pro to, abyste to řešili, je vynikající.

Vybírat si něco neuspokojivého jen proto, abyste o tom mohli mluvit, je opravdu ztráta času, po které se stejně budete cítit na h*vno.

5) Jste příliš ochotni slevit ze svých nároků

Známý motivační řečník a kouč Tony Robbins učí, že mnozí z nás nedosáhnou svého plného potenciálu a nedají si život dohromady z jednoho prostého důvodu:

Jsme příliš ochotni snižovat své standardy.

Vždy si dáváme východisko, plán B a plán C. Příliš snadno se vzdáváme a bereme ceny útěchy, když jde do tuhého.

V životě, lásce i kariéře trénujeme svou mysl, aby vždy měla únikovou cestu.

Robbins radí pravý opak: stanovte si cíle a nenechávejte si doslova žádnou možnost, abyste je nesplnili.

Buď uspějete, nebo zcela selžete, bez možnosti volby mezi tím. A pokud neuspějete, zkuste to příště ještě víc nebo upravte své cíle.

Nikdy však nepřijímejte polovičatá opatření. A nikdy nebuďte obětí nedostatku zdrojů.

"Zdroje nejsou nikdy problém. Nedostatek vynalézavosti je důvodem vašeho neúspěchu."

//www.youtube.com/watch?v=psGNdh7UPB4

7) Žijete v říši snů

Mít sny a cíl je důležité, ale musí být realizovatelné.

Pokud je vaším cílem stát se slavným hercem nebo geniálním, uznávaným vědcem, moc vám nepomůže, když si tuto budoucnost budete neustále představovat.

Musíte podniknout konkrétní kroky, abyste to začali realizovat.

Možná se nikdy nestanete slavnými nebo světově proslulými, ale určitě se praxí zlepšíte a osobnostně vyrostete.

Jak už jsem řekl, programy jako Life Journal mi nesmírně pomohly vytvořit si reálný plán a držet se ho.

Nenechávejte svůj život na náhodě.

Je toho tolik, co nemůžeme ovlivnit. Proto je to málo, co můžete ovlivnit (vaše rozhodnutí a konkrétní činy), tak zásadní a mocné.

8) Minimalizujte reakci, maximalizujte akci

Pro příliš mnoho z nás je život něčím, co se nám přihodí.

Pro těch pár vzácných, kterým se podaří najít naplnění a skutečně se tomuto světu odvděčit, je život něčím, co se jim přihodí.

Mnohem více jednají než reagují.

Upravují plachty, když fouká vítr a zvedá se vichřice. Nikdy se však neotočí a neodjedou domů, aby se hanbou a porážkou svěsili hlavu jen proto, že někdo řekl, že moře začíná být příliš rozbouřené. Jednají a jdou za svým cílem. Po neúspěchu se zvednou a snaží se dvakrát tolik.

Přizpůsobují se okolnostem a reagují, ale vždy přemýšlejí. Podnikají aktivní kroky k dosažení úspěchu a svých cílů, místo aby jen reagovali na to, co jim život přichystá.

Více jednejte, než reagujte, a váš život se začne skládat tak, jak jste nikdy nečekali.

9) Znáte rozdíl mezi krátkým, středním a dlouhým časem.

Jedním z hlavních důvodů, proč je pro některé z nás tak těžké dát si život dohromady, je to, že všechny své cíle shrnujeme na jednu obecnou nebo nejasnou hromadu.

Nedokážeme podniknout konkrétní a realistické kroky, ale také si stanovujeme cíle, které jsou časově zcela odlišné, a považujeme je za jednu položku.

Krátkodobým cílem by mohlo být vstát zítra v 6 hodin ráno.

Střednědobým cílem může být zhubnout 20 kilogramů v příštích šesti měsících.

Dlouhodobým cílem může být stát se obhájcem nebo procestovat všech 50 států a vytvořit o tom fotoreportáž, kterou pak budete prodávat na Amazonu.

Mějte své cíle uspořádané v krátkodobém, střednědobém a dlouhodobém horizontu.

Pokud je všechny shromáždíte na jednu velkou hromadu, bude velmi těžké je uspořádat a stanovit priority.

10) Váš milostný život je v nepořádku

Jednou z největších překážek, které mnohým z nás brání v tom, aby se jejich život ubíral správným směrem, je láska, sex a romantika.

Jakmile si myslíte, že jste to pochopili, přijde nové překvapení a udeří vás přímo do tváře.

Pokud se potýkáte s frustrací v lásce, její kořeny často sahají mnohem hlouběji než ke smůle nebo nedostatku příležitostí.

Víte, většina našich nedostatků v lásce pramení z našeho komplikovaného vnitřního vztahu k sobě samým - jak můžete napravit vnější nedostatky, aniž byste nejprve vyřešili ty vnitřní?

Naučila jsem se to od světoznámého šamana Rudy Iandêho v jeho neuvěřitelném bezplatném videu o lásce a intimitě.

Jde o mnohem víc než jen o to, abyste byli "spokojeni sami se sebou".

Je to mnohem konkrétnější a trochu jiné.

Pokud tedy chcete zlepšit své vztahy s ostatními a řešit problémy v lásce, podívejte se na bezplatné video zde.

V tomto účinném videu Rudy najdete praktická řešení a mnoho dalšího, která vám zůstanou po celý život a přinesou měřitelné zlepšení vašeho milostného života.

11) Příliš přemýšlíte a analyzujete.

V tomhle jsem špatný a až programy jako Life Journal mi pomohly začít to řešit.

Příliš přemýšlím a analyzuji, až dochází k sebedestrukci a posedlosti.

Když příliš přemýšlíte, děláte jednu věc: ochromíte se.

Začneš cyklicky procházet možnosti, hlavolamy a hádanky do té míry, že ustrneš na místě jako kamenný chrlič. Najednou jsi tak fixovaný na to, co by se mohlo stát, stalo nebo mělo stát, že...

Neděláte nic.

Nebo něco podniknete a hned toho litujete a přehnaně to analyzujete.

Nebo analyzujete své váhání, zda jednat, a pak se dostanete do deprese z toho, jak moc o věcech přemýšlíte, a začnete přemýšlet o přemýšlení. Vážně, vypněte trochu mozek.

Jděte si zaběhat nebo si zajděte do baru na pivo. Vaše budoucí já vám poděkuje.

(Jen nedělejte nic, co bych nedělal v baru).

12) Vaše rozhodování je impulzivní

Již dříve jsem zdůraznil, že je důležité jednat a nepřemýšlet.

To je naprostá pravda.

Přílišné přemýšlení je velmi neužitečné pro to, abyste se stali efektivním a silným člověkem.

Nepřemýšlet vůbec je však také velmi riskantní strategie a ve většině případů nerozumný krok.

Pokud se vrháte do nových situací tak, že se rozhodujete pomocí hodu kostkou, čeká vás velmi nebezpečná a strastiplná existence.

Vložte do svého rozhodovacího procesu racionální myšlenku.

Neznamená to, že musíte měsíc prosedět noci a rozhodovat se, kam se přestěhovat nebo zda pokračovat ve vztahu.

Ale alespoň si sestavte seznam výhod a nevýhod nebo si to několik hodin promyslete.

Je to to nejmenší, co můžete pro svou budoucnost udělat.

13) Chcete okamžité výsledky

Když jsem byl mladší, hrál jsem na klavír. Technicky vzato hraji stále, i když už jsem několik let neměl příležitost hrát.

V mládí jsem však měl problém. Sedl jsem si ke klavíru a hned jsem se snažil hrát pokročilé Mozartovy skladby.

Když mi to nešlo, rozzuřilo mě to a začal jsem ztrácet motivaci. Chtěl jsem hrát skvělé věci, ale nechtělo se mi dělat stupnice nebo práci, abych se k nim dostal.

Proto jsem se neustále dožadoval, abych mohl přestat chodit na hodiny klavíru.

"Je to moc těžké!" stěžovala jsem si nebo "Moje učitelka není milá."

Jistě, můj učitel byl přísný a stupnice mohou být pěkně nudné, když se hrají pořád dokola. Navíc dávat pozor na prsty může být při hře na klavír pěkná otrava a člověk se chce odvázat a znít jako krásná hudba legend.

Ale o to ve skutečnosti nešlo...

Skutečný problém? Chtěla jsem okamžité výsledky a chovala jsem se jako malá rozmazlená mrcha, když se to nestalo hned.

Kéž bych mohl říct, že tento impuls zcela vymizel, ale nestalo se tak.

Některé návyky se těžko udržují.

14) Necháváte se hrát roli, místo abyste byli autentičtí.

Život po mnohých z nás žádá, abychom hráli různé role. Není neautentické být pro různé lidi někým jiným, ale když předstíráme, kým jsme, zejména z důvodů firemních a kariérních nebo vztahových, je to duchovně otupující.

Stáváme se verzí sebe sama, která ani není skutečná, a hrajeme si na lidi, které vidíme v televizi, nebo na někoho, kdo je podle našich představ přitažlivý nebo úspěšný.

Ale čím byste mohli být a o kolik víc, kdybyste uvolnili své skutečné já a nastartovali svůj život na trajektorii, která odpovídá vašim nejhlubším touhám a potenciálu?

Hádám, že bys byl mnohem víc než jen kopií dalšího člověka.

15) Nevěnujete pozornost svým financím

Problémy s penězi potopily některé z nejbystřejších mozků našich generací a mnohé z nich i v minulosti.

Podívejte se například na spisovatele F. Scotta Fitzgeralda, autora Velkého Gatsbyho, Něžná je noc a mnoha dalších mistrovských děl. Tomuto geniálnímu a problémovému muži se život hodně, hodně zhoršil kvůli finančním potížím. Pravda: částečně je způsobila jeho žena a její nutnost soukromé ústavní léčby kvůli duševní chorobě.

Přesto však letmý pohled na jeho životopis ukazuje, o kolik lepší by bylo, kdyby Fitzgeraldova finanční situace byla stabilnější. Tak už to v životě chodí:

Můžete mít všechno, jak chcete, ale pokud nemáte na účtu mnoho cifer, začnete mít velmi rychle problémy s mnoha lidmi, počínaje poskytovatelem veřejných služeb a konče platbami za auto a nájemným nebo hypotékou, které musíte platit.

Chcete-li si dát život do pořádku, je nezbytné mít dostatek peněz na živobytí a nějaké úspory.

16) Myslíš si, že tě někdo přijde zachránit.

Bez metafyzické nebo duchovní víry vás nikdo nepřijde zachránit.

Mnohým z nás zůstal v hlavě instinkt z dětství. Ten nám říká, že nakonec bude všechno v pořádku a vždycky tu bude někdo, kdo nás zachrání.

Učení New Age, jako je zákon přitažlivosti, tuto mladistvou víru ještě prohlubuje a učí lidi, že pokud si budou vizualizovat pozitivní a podpůrné věci, život jim je poskytne.

Nesmysl.

Musíte začít jednat ze své vlastní pozice a uspět či neuspět podle svých vlastních podmínek.

Nikdo za vás nepřijde zaplatit kauci.

I když máte rodiče, partnera, rodinné příslušníky nebo přátele, kteří vám přijdou na pomoc, nakonec budete mnohem silnější, když budete k životu přistupovat s mentalitou, kterou popsal Tony Robbins výše.

Musíte hrát tak, abyste vyhráli, protože trofej vám nikdo nedá jen tak ze soucitu, a pokud ano, pravděpodobně nebude mít velkou cenu.

17) Jste příliš tolerantní k toxickým lidem.

Oblíbená teorie seberozvoje říká, že musíte ze svého života vyškrtnout všechny toxické lidi.

Nesouhlasím s tím, protože si myslím, že "toxický" je velmi subjektivní označení, a také proto, že si myslím, že se můžeme hodně naučit a vyrůst, když budeme čelit velmi nepříjemným lidem. Přesto není důvod nechat někoho, aby po vás šlapal nebo vás měl za hlupáka.

Negativní lidé mohou být ve skutečnosti skvělými učiteli a zrcadlem pro naše méně pozitivní instinkty.

Ale toxičtí lidé, kteří s námi aktivně manipulují, mohou být větší zkouškou.

Neznamená to, že se na ně musíte vykašlat a už s nimi nikdy nepromluvit. Musíte se jim ale postavit. Pokud se od vás snaží neustále půjčovat peníze a nikdy je nevrátit a vyčítají vám, že jste je chtěli, už jim nepůjčujte - například.

18) Chceš být mistrem dříve než učedníkem.

V minulosti jsem četl knihu Lazarillo de Tormes. Napsal ji v roce 1554 anonymní autor a je to klenot žánru pikareskní novely.

Jde o mladého muže, který projde mnoha strašnými etapami své kariéry a životních zkušeností, než se konečně dostane nahoru a najde něco lepšího.

Mnozí z nás procházejí podobnými zkušenostmi.

Ale instinkt, zvláště u zlatých dětí a dalších, je někdy takový, že chtějí být mistrem dříve než učedníkem.

Sedneme si ke stojanu a očekáváme, že náš hotový výrobek bude na první pokus vypadat jako Rembrandt, a ne směšně, jak to nejspíš vypadá! Tak to v životě chodí. I největší geniální mozky, umělci a vynálezci museli nejprve pracovat v normálních zaměstnáních a dělat věci, které jim někdy připadaly nudné.

Mějte na paměti svůj cíl a nevzdávejte se. Dosáhnete ho.

19) Považujete své fyzické zdraví za samozřejmost.

Naše tělo je úžasný výtvor, ale nestará se o sebe samo.

Abychom si udrželi dobrou kondici a cítili se dobře, musíme cvičit, dodržovat dietu a mít disciplínu.

Jedním z hlavních důvodů, proč je pro některé z nás tak těžké dát si život dohromady, je to, že se prostě cítíme hrozně ve své kůži.

Nemyslím to nutně v citovém nebo psychologickém smyslu.

Myslím tím, že se můžeme cítit doslova pomalí, nenávidět tvar svého těla nebo pociťovat nedostatek životní energie a síly v těle.

Právě zde může být cvičení, dechová cvičení a jóga naprosto zásadní pro zlepšení naší situace a pro to, abychom se dali do pořádku.

Neberte své fyzické zdraví jako samozřejmost. Važte si svého těla a pečujte o něj!

Dej se dohromady, chlape

Vím přesně, jaké to je, když se vám život vymyká kontrole a nevíte, kde začít.

Dát si život dohromady je obtížné a nepřehledné, zvláště když mnoho faktorů nemůžete ovlivnit. Proto je důležité začít s jedním nebo dvěma aspekty svého života, které můžete ovlivnit.

Nikdo z nás nebude mít dokonalý život ani nedostane vše, co chce.

Můžeme se však posílit, žít jako naše autentické já a začít se sbližovat s těmi, kteří sdílejí naše hodnoty a vzájemně nás podporují v našem úsilí.