Зміст
Можливо, це банально, але це правда: життя нелегке.
Це також може бути неймовірно заплутаним і дезорієнтуючим.
Пропонуємо вашій увазі погляд на те, що робити, якщо ви заблукали на покрученому шляху і не знаєте, як повернутися на правильний шлях.
Одна з головних причин, чому так важко розібратися в житті, полягає в тому, що існує так багато конкуруючих голосів, які говорять вам, що робити.
Легко втратити власний напрямок, коли всі вказують в протилежні боки і кажуть, що ти маєш робити.
1) Ви занадто ліниві
Я особисто не знаю, чи ви ліниві. Я знаю, що я точно можу бути лінивим до неймовірності.
Я також знаю, що лінь недооцінюють як причину того, що життя розчаровує.
Це, чесно кажучи, велика причина.
Лінь і млявість можуть призвести до циклу крайнього безсилля і низької постановки цілей.
Мотивувати себе може бути дуже важко, але це необхідно.
Ось одне відео, яке може допомогти.
//www.youtube.com/watch?v=TLKxdTmk-zc
2) Ви занадто залежите від інших
Як людина, яка роками залежала від інших людей, щоб змусити своє життя рухатися вперед, я добре знаю, що це таке.
Ви чекаєте, сподіваєтесь і бажаєте, щоб інші люди прийшли і допомогли вам здійснити ваші мрії:
Твої мрії про кохання...
Ваші фінансові цілі...
Ваші кар'єрні амбіції...
Твій пошук сенсу...
Але виявляється, що вони надто зайняті пошуком цих речей у своєму житті, щоб витрачати стільки часу на ваше!
Звичайно, на цьому шляху ви знаходите друзів і стаєте сильнішими, ділячись і співпрацюючи.
Але ніколи не робіть помилки, чекаючи, що хтось інший почне ваше життя.
Ви все життя чекатимете, що станеться щось велике, але цього ніколи не станеться.
3) Ваше життя неорганізоване
Канадський психолог Джордан Петерсон сказав, що якщо ви не знаєте, чим зайнятися у своєму житті, почніть з прибирання у своїй кімнаті.
Він мав на увазі, що починати з малого і бути організованим - це хороший спосіб почати впорядковувати своє життя.
Занадто часто вам важко навести лад у своєму житті, тому що ви перевантажені та дезорганізовані багатьма різними аспектами свого життя.
Ви відчуваєте, що застрягли і не можете впоратися з безліччю завдань і обов'язків, які стоять перед вами.
Тож як подолати це відчуття "застрягання в рутині"?
З чого почати?
Що ж, вам потрібна не лише сила волі, це точно.
Я дізнався про це з журналу Life Journal, створеного дуже успішним лайф-коучем і викладачем Жанетт Браун.
Розумієте, сила волі веде нас лише до певної межі... ключ до перетворення вашого життя на те, чим ви захоплені, - це наполегливість, зміна мислення та ефективна постановка цілей.
І хоча це може здатися складним завданням, завдяки керівництву Жанетт, це виявилося легше, ніж я міг собі уявити.
Натисніть тут, щоб дізнатися більше про Life Journal.
Тепер ви можете задатися питанням, що відрізняє курс Жанетт від усіх інших програм особистісного розвитку, які існують на ринку.
Все зводиться до одного:
Жанетт не зацікавлена в тому, щоб бути вашим життєвим коучем.
Натомість вона хоче, щоб ви взяли кермо влади у свої руки і створили життя, про яке завжди мріяли.
Тож якщо ви готові перестати мріяти і почати жити своїм найкращим життям, життям, створеним на ваших умовах, життям, яке вас задовольняє і приносить вам задоволення, не вагаючись, загляньте в Life Journal.
Ось ще раз посилання.
4) Ви занадто багато скаржитеся
Я був світовим королем скарг, і досі роблю це надто часто.
Скаржитися - марна трата енергії.
За винятком деяких ситуацій, коли вам потрібно пояснити, що не так, щоб вирішити або виправити проблему, скарги - це, в основному, просто форма жалості до себе.
Ви говорите друзям, родині, партнеру чи світу про те, що не є достатньо хорошим.
І що далі?
Якщо вам потрібна порада, запитайте її. Але скарги - це зовсім інший звір. Це нескінченний цикл, тому що вони процвітають завдяки своїй власній природі, яка позбавляє нас можливостей.
Виділити щось незадовільне і голосно назвати це, перш ніж зробити все можливе, щоб вирішити цю проблему, - це чудово.
Вибирати щось незадовільне просто для того, щоб висловитися про це, - справді марна трата часу, і після цього ви все одно почуватиметеся лайном.
5) Ви занадто готові знизити свої стандарти
Відомий мотиваційний спікер і коуч Тоні Роббінс вчить, що багато хто з нас не розкриває свій потенціал і не влаштовує своє життя з однієї простої причини:
Ми занадто готові знизити наші стандарти.
Ми завжди залишаємо собі вихід, план Б і план В. Ми занадто легко здаємося і беремо втішні призи, коли стає важко.
У житті, коханні та кар'єрі ми тренуємо свій розум, щоб завжди мати запасний вихід.
Роббінс радить навпаки: ставити цілі і не залишати буквально жодних можливостей для половинчастого виконання.
Успіх або повна поразка, без жодних проміжних варіантів. І якщо ви зазнали невдачі, спробуйте ще більше наступного разу або скоригуйте свої цілі.
Але ніколи, ніколи не погоджуйтеся на напівзаходи. І ніколи не ставайте жертвою нестачі ресурсів.
Дивіться також: Я відчуваю себе погано через це, але мій хлопець потворний"Ресурси ніколи не є проблемою. Брак винахідливості - ось чому ви зазнали невдачі".
//www.youtube.com/watch?v=psGNdh7UPB4
7) Ви живете в країні мрій
Мріяти і мати мету - це життєво важливо, але вона має бути здійсненною.
Якщо ваша мета - просто стати відомим актором або блискучим, відомим вченим, то не варто продовжувати уявляти собі це майбутнє.
Вам потрібно зробити конкретні кроки, щоб почати втілювати це в життя.
Можливо, ви ніколи не станете відомим або всесвітньо відомим, але ви неодмінно покращите свої навички з практикою і виростете як особистість.
Як я вже казав, такі програми, як "Щоденник життя", надзвичайно допомогли мені скласти реальний план і дотримуватися його.
Не залишайте своє життя на волю випадку.
Ми не можемо контролювати так багато. Ось чому та невелика частина, яка знаходиться під вашим контролем (ваші рішення і конкретні дії), є такою важливою і потужною.
8) Мінімізувати реакцію, максимізувати дію
Для багатьох із нас життя - це те, що з нами відбувається.
Для тих небагатьох, кому вдається знайти реалізацію і по-справжньому віддати цьому світу, життя - це те, що з ними відбувається.
Вони діють набагато більше, ніж реагують.
Вони поправляють вітрила, коли дме вітер і здіймається шторм. Але вони ніколи не розвертаються і не йдуть додому, щоб опустити голову від сорому і поразки, тільки тому, що хтось сказав, що море стає занадто бурхливим. Вони діють і йдуть до своєї мети. Вони беруть себе в руки після невдачі і намагаються працювати вдвічі старанніше.
Вони пристосовуються до обставин і реагують, але завжди думають. Вони роблять проактивні кроки, щоб досягти успіху і досягти своїх цілей, замість того, щоб просто реагувати на те, що кидає їм життя.
Дійте більше, ніж реагуйте, і ваше життя почне складатися так, як ви ніколи не очікували.
9) Знати різницю між короткими, середніми та довгими
Однією з головних причин, чому деяким з нас так важко налагодити своє життя, є те, що ми змішуємо всі свої цілі в одну загальну або невизначену купу.
Ми не тільки не робимо конкретних і реалістичних кроків, але й ставимо цілі, які стосуються абсолютно різних часових рамок, і розглядаємо їх всі як один пункт.
Короткострокова мета може полягати в тому, щоб прокинутися завтра о 6 ранку.
Середньострокова мета може полягати в тому, щоб схуднути на 20 кілограмів протягом наступних шести місяців.
Довгострокова мета може полягати в тому, щоб стати адвокатом або здійснити подорож через усі 50 штатів і зробити про це фотожурнал, який потім продати на Amazon.
Організуйте свої цілі в коротко-, середньо- та довгостроковій перспективі.
Якщо ви звалите їх усі в одну велику купу, буде дуже важко впорядкувати і розставити пріоритети.
10) У вашому особистому житті безлад
Однією з найбільших перешкод для багатьох з нас на шляху до налагодження життя є кохання, секс і романтика.
Щойно ви думаєте, що вже все зрозуміли, як з'являється новий сюрприз і б'є вас по обличчю новим сюрпризом.
Якщо ви маєте справу з розчаруванням у коханні, коріння часто сягає набагато глибше, ніж невезіння чи недостатня кількість можливостей.
Розумієте, більшість наших недоліків у коханні випливають з наших власних складних внутрішніх стосунків з собою - як можна виправити зовнішнє, не вирішивши спочатку внутрішнє?
Я дізнався про це від всесвітньо відомого шамана Руда Янде в його неймовірному безкоштовному відео про любов та близькість.
Це набагато більше, ніж просто бути "задоволеним собою".
Це набагато специфічніше і трохи інакше.
Тож, якщо ви хочете покращити стосунки з іншими людьми та вирішити проблеми в коханні, перегляньте безкоштовне відео тут.
У потужному відео Руди ви знайдете практичні рішення та багато іншого - рішення, які залишаться з вами на все життя і принесуть відчутні покращення у ваше особисте життя.
11) Ви занадто багато думаєте та аналізуєте
Я погано в цьому розбираюся, і мені знадобилися такі програми, як Life Journal, щоб почати в цьому розбиратися.
Я надмірно думаю і аналізую, аж до самосаботажу і нав'язливої ідеї.
Коли ви передумуєте, ви робите одну річ: ви стаєте паралізованими.
Ви починаєте перебирати варіанти, головоломки та можливості до такої міри, що застигаєте на місці, як кам'яна горгулья. Раптом ви настільки зациклені на тому, що може статися, або станеться, або повинно статися, що...
Ти нічого не робиш.
Або ж ви робите щось і одразу ж шкодуєте про це і надмірно аналізуєте.
Або ви аналізуєте свої вагання щодо дій, а потім впадаєте в депресію від того, як багато ви обмірковуєте, починаєте обмірковувати обмірковування. Серйозно, вимкніть свій мозок на деякий час.
Вийдіть на пробіжку або зайдіть в бар і випийте пінту пива. Ваше майбутнє "я" буде вам вдячне.
(Тільки не робіть нічого такого, чого б я не робив у барі).
12) Ваш процес прийняття рішень є імпульсивним
Раніше я наголошував на важливості дії, а не роздумів.
Це абсолютна правда.
Надмірне мислення дуже не допомагає стати ефективною та впливовою людиною.
Однак не думати взагалі - це також дуже ризикована стратегія і в більшості випадків нерозумний крок.
Якщо ви будете занурюватися в нові ситуації, приймаючи рішення шляхом кидка грального кубика, на вас чекає дуже небезпечне і жалюгідне існування.
Використовуйте раціональне мислення в процесі прийняття рішень.
Це не означає, що ви повинні сидіти ночами цілий місяць, вирішуючи, куди рухатися далі і чи варто продовжувати стосунки.
Але принаймні складіть список "за" і "проти" або обміркуйте його протягом кількох годин.
Це найменше, що ви можете зробити для свого майбутнього.
13) Ви хочете миттєвих результатів
Коли я був молодшим, я грав на фортепіано, і досі граю, технічно, хоча вже кілька років не мав можливості грати.
Однак, коли я грав у дитинстві, у мене була проблема: я сідав за піаніно і одразу ж намагався грати складні твори Моцарта.
Я розлютився, коли не зміг цього зробити, і почав втрачати мотивацію. Я хотів грати великі речі, але не хотів робити гами або працювати, щоб досягти цього.
Тому я продовжував вимагати, щоб мені дозволили припинити брати уроки гри на фортепіано.
"Це занадто складно!" - скаржилася я, або "Мій вчитель не дуже добрий".
Звичайно, мій вчитель був суворим, і гами можуть бути досить нудними, щоб грати їх знову і знову. До того ж, увага до пальців може бути справжнім тягарем, коли справа доходить до фортепіано, а ти просто хочеш розслабитися і звучати, як прекрасна музика легенд.
Але це не було справжньою проблемою...
Справжня проблема в тому, що я хотіла миттєвих результатів і поводилася як розпещена маленька сучка, коли це не відбувалося одразу.
Хотілося б сказати, що цей імпульс повністю зник, але це не так.
Деякі звички вмирають важко.
14) Ви дозволяєте собі грати роль замість того, щоб бути справжнім
Життя змушує багатьох із нас грати різні ролі. Бути різними для різних людей - це не неавтентично, але коли ми прикидаємося тим, ким ми є, зокрема, з корпоративних, кар'єрних чи стосункових міркувань, це духовно оніміє.
Ми стаємо версією самих себе, яка навіть не є реальною, граючи образи людей, яких ми бачимо по телевізору, або уявлення про те, що ми привабливі чи успішні.
Але ким би ви могли стати і наскільки більше, якби розкрили себе справжнього і спрямували своє життя на траєкторію, що відповідає вашим найпотаємнішим бажанням і потенціалу?
Я думаю, що ви були б набагато більшим, ніж просто копією іншої людини.
15) Ви не звертаєте уваги на свої фінанси
Грошові проблеми потопили деякі з найсвітліших умів наших поколінь і багатьох у минулому.
Погляньте на такого письменника, як Ф. Скотт Фіцджеральд, наприклад, автора "Великого Гетсбі", "Ніч яка ніжна" та багатьох інших шедеврів. Цьому геніальному і неспокійному чоловікові життя значно погіршили фінансові труднощі. Щоправда, частково вони були спричинені його дружиною та її потребою перебувати у приватній лікарні через психічне захворювання.
Але, тим не менш, побіжний погляд на його біографію показує, наскільки все було б краще, якби фінансове становище Фіцджеральда було більш стабільним. Так вже влаштоване життя:
Ви можете мати все, що завгодно, але якщо у вас небагато цифр на рахунку, у вас дуже швидко почнуться проблеми з багатьма людьми, починаючи з постачальника комунальних послуг і закінчуючи платежами за машину, орендною платою або іпотекою, які ви повинні сплачувати.
Якщо ви хочете налагодити своє життя, то навести лад з грошима і мати достатньо коштів на життя з деякими заощадженнями - це життєво важливо.
16) Ви думаєте, що хтось прийде і врятує вас
Без метафізичних чи духовних переконань ніхто не прийде вас рятувати.
У багатьох з нас в глибині душі залишився дитячий інстинкт, який підказує, що врешті-решт все буде добре і хтось завжди буде поруч, щоб врятувати нас.
Вчення Нью Ейдж, такі як Закон Притягання, розвивають цю юнацьку віру, навчаючи людей, що якщо вони візуалізують позитивні та підтримуючі речі, то життя забезпечить їх цим.
Дурниці.
Ви повинні почати діяти з власної позиції і досягати успіху та зазнавати невдач на власних умовах.
Ніхто не прийде тебе визволяти.
Навіть якщо у вас є батьки, партнер, члени сім'ї або друзі, які приходять вам на допомогу, ви в кінцевому підсумку станете набагато сильнішими, якщо підходитимете до життя з таким менталітетом, який описав Тоні Роббінс вище.
Ви повинні грати на перемогу, тому що ніхто не вручить вам трофей просто з симпатії, а якщо і вручить, то, швидше за все, він нічого не вартий.
17) Ви занадто толерантні до токсичних людей
Популярна теорія саморозвитку стверджує, що потрібно викреслити всіх токсичних людей зі свого життя.
Я не згоден, тому що вважаю, що "токсичний" - це дуже суб'єктивний ярлик, а також тому, що ми можемо багато чому навчитися і вирости, стикаючись з дуже неприємними людьми. Тим не менш, немає жодних причин дозволяти, щоб хтось ходив по вас або тримав вас за дурня.
Негативні люди насправді можуть бути чудовими вчителями і дзеркалом для наших менш позитивних інстинктів.
Але токсичні люди, які активно маніпулюють нами, можуть бути більшим випробуванням.
Це не означає, що вам потрібно накинутися на них і більше ніколи з ними не розмовляти. Але вам потрібно протистояти їм. Якщо вони намагаються постійно позичати у вас гроші і ніколи їх не повертати, звинувачуючи вас у тому, що ви їх попросили, наприклад, не позичайте їм більше грошей.
18) Ви хочете стати майстром, перш ніж бути учнем
Є книга, яку я читав у минулому, називається "Ласарільйо де Тормес". Вона була написана в 1554 році анонімним автором і є перлиною жанру пікарескної новели.
Вона розповідає про молодого чоловіка, який проходить через багато жахливих етапів своєї кар'єри та життєвого досвіду, перш ніж нарешті піднімається вгору і знаходить щось краще.
Багато хто з нас переживає подібний досвід.
Але інстинкт, особливо у "золотих дітей" та інших, іноді полягає в тому, щоб хотіти бути майстром, перш ніж стати учнем.
Ми сідаємо за мольберт і очікуємо, що наш готовий продукт з першої спроби буде виглядати як Рембрандт, а не смішно, як це, напевно, і є! Це спосіб життя. Навіть найбільші геніальні уми, художники та винахідники спочатку працювали на звичайній роботі і робили те, що їм іноді здавалося нудним.
Просто пам'ятайте про свою мету і не здавайтеся, і ви її досягнете.
19) Ви сприймаєте своє фізичне здоров'я як належне
Наше тіло - дивовижне творіння, але воно не просто піклується про себе.
Ми повинні займатися спортом, дотримуватися дієти і бути дисциплінованими, щоб залишатися в хорошій формі і відчувати себе добре в нашому тілі.
Дивіться також: 27 психологічних ознак того, що ви комусь подобаєтесяОднією з головних причин, чому деяким з нас так важко налагодити своє життя, є те, що ми просто відчуваємо себе жахливо у власній шкурі.
Я навіть не маю на увазі, що це обов'язково в емоційному чи психологічному сенсі.
Я маю на увазі, що ми можемо буквально відчувати себе млявими, ненавидіти форму свого тіла або відчувати брак життєвої енергії та сили в нашому тілі.
Саме тут тренування, дихальна гімнастика і такі речі, як йога, можуть мати вирішальне значення для поліпшення нашої ситуації і початку приведення себе в порядок.
Не сприймайте своє фізичне здоров'я як належне. Цінуйте і дбайте про своє тіло!
Зберися, друже.
Я точно знаю, як це - бачити, що твоє життя виходить з-під контролю, і не знати, з чого почати.
Налагодити своє життя складно і заплутано, особливо коли так багато факторів знаходяться поза вашим контролем. Ось чому дуже важливо почати з одного-двох аспектів вашого життя, які ви можете контролювати.
Ніхто з нас не збирається мати ідеальне життя або отримувати все, що хоче.
Але ми можемо розширити свої можливості, жити як справжні люди і почати зближуватися з тими, хто поділяє наші цінності і взаємно підтримує нас у наших починаннях.
