15 Сіздің өміріңізді біріктіру соншалықты қиын емес (және бұл туралы не істеу керек)

Бұл клише болуы мүмкін, бірақ бұл шындық: өмір қиын.

Сонымен қатар ол керемет шатастыруы және бағдарсыздандыруы мүмкін.

Міне, бұл жағдайда не істеу керектігі туралы түсініксіз шолу. сіз бұрмаланған жолда адасып қалдыңыз және жолға қалай оралу керектігін білмейсіз.

Өмірді анықтау қиын болуының ең үлкен себептерінің бірі - сізге не істеу керектігін айтатын бәсекелес дауыстардың көп болуы. істе.

Әркім қарама-қарсы жолдарды көрсетіп, не істеу керек екенін айтып жатқанда, өз бағытыңнан айырылып қалу оңай.

1) Сіз тым жалқаусыз

Мен сіздің жалқау екеніңізді білмеймін. Мен, әрине, сенуге болмайтын жалқау болуым мүмкін екенін білемін.

Мен сондай-ақ жалқаулықтың көңілсіз өмір сүру себебі ретінде бағаланбайтынын білемін.

Шынымды айтсам, бұл оның үлкен себебі.

Жалқаулық пен летаргия шектен тыс күш пен төмен мақсат қою цикліне әкелуі мүмкін.

Өзіңізді мотивациялау өте қиын болуы мүмкін, бірақ бұл қажеттілік.

Міне, көмектесетін бір бейне. .

//www.youtube.com/watch?v=TLKxdTmk-zc

2) Сіз басқаларға тым көп тәуелдісіз

Басқаларға тәуелді жылдарды өткізген адам ретінде Адамдар менің өмірімді өзгерту үшін, мен мұны істеудің не екенін толық білемін.

Сіз күтесіз, үміттенесіз және басқа адамдар келіп, сіздің армандарыңызды орындауға көмектесетінін қалайсыз:

Сіздің махаббат туралы армандар...

Сіздің қаржылық мақсаттарыңыз...

Мансаптық талпыныстарыңыз...

Мағынаны іздеу...

Бірақ олар да алыс екені белгілі болды.Мысалы, Скотт Фицджеральд, Ұлы Гэтсбидің, Тендер - бұл түннің және басқа да көптеген шедеврлердің авторы. Бұл тамаша және қиын адам қаржылық қиындықтарға байланысты өмірін әлдеқайда нашарлатты. Рас: олар ішінара оның әйелі және оның психикалық ауруына байланысты жеке мекемеде емделуге мұқтаждығынан туындады.

Бірақ оның өмірбаянына қысқаша шолу Фицджеральдтың ақша жағдайы жақсырақ болғанда, жағдайдың қаншалықты жақсы болатынын көрсетеді. неғұрлым тұрақты. Бұл өмірде:

Сізде барлығы өз қалауыңыз бойынша болуы мүмкін, бірақ есептік жазбаңызда көп сандар болмаса, көптеген адамдармен тез арада қиындықтар туындай бастайды. Коммуналдық қызмет провайдерінен бастап, көлігіңіздің төлемдеріне және сіз беруге міндетті жалдау немесе ипотекалық төлемдерге дейін аяқталады.

Ақшаңызды ретке келтіру және кейбір жинақтармен өмір сүруге жеткілікті болу өте маңызды. Сіздің өміріңізді біріктіргіңіз келеді.

16) Сізді біреу құтқару үшін келеді деп ойлайсыз

Метафизикалық немесе рухани нанымдардың қысқасы, сізді ешкім құтқаруға келмейді.

Көпшілігіміздің санамызда балалық инстинкті қалған. Бұл ақыр соңында бәрі жақсы болатынын және бізді құтқару үшін біреу әрқашан қасында болатынын айтады.

Татулық заңы сияқты жаңа дәуірдің ілімдері бұл кәмелетке толмағандардың сенімін одан әрі дамытады, адамдарға егер олар позитивті және позитивті елестетуге үйретеді. қолдайтын заттарөмір оларды осымен қамтамасыз етеді.

Нанс.

Сіз өз ұстанымыңыздан әрекет жасап, өз шарттарыңыз бойынша табысқа жетуіңіз керек және сәтсіздікке ұшырауыңыз керек.

Сізді ешкім кепілдікке алмайды. шығар.

Тіпті ата-анаңыз, серіктесіңіз, отбасы мүшелеріңіз немесе достарыңыз сізге көмекке келген болса да, сіз өмірге жоғарыда сипатталған Тони Роббинс сияқты менталитетпен жақындау арқылы әлдеқайда күшті боласыз. .

Жеңіске жету үшін ойнау керек, өйткені ешкім сізге жанашырлық танытқандықтан жүлде бермейді, ал егер олар мұны берсе, бұл көп нәрсеге тұрарлық емес.

17) Сізде тым көп нәрсе бар. улы адамдарға төзімділік

Өзін-өзі дамытудың танымал теориясы сіздің өміріңізден барлық улы адамдарды алып тастауыңыз керек екенін айтады.

Мен келіспеймін, өйткені мен «улы» деп ойлаймын. бұл өте субъективті белгі, сонымен қатар менің ойымша, біз өте ұнамсыз адамдармен бетпе-бет келуден көп нәрсені үйреніп, өсе аламыз деп ойлаймын. Яғни, біреудің жаныңнан өтуіне немесе сізді ақымақ деп қабылдауға ешқандай себеп жоқ.

Негативті адамдар шын мәнінде тамаша ұстаз бола алады және біздің оң емес инстинкттеріміздің айнасы бола алады.

Бірақ бізді белсенді түрде басқаратын улы адамдар сынақ болуы мүмкін.

Бұл сізге ұрсып, олармен енді ешқашан сөйлеспеу керек емес. Бірақ сіз оларға қарсы тұруыңыз керек. Егер олар сізден ақшаны үнемі қарызға алуға тырысса және оны ешқашан қайтармаса, сұрағаныңыз үшін сізді кінәлайтын болса, оларға қайта қарыз бермеңіз – мысалы.

18)Шәкірт болудан бұрын шебер болыңыз

Мен бұрын оқыған Лазарилло де Тормес деген кітап бар. Оны 1554 жылы анонимді автор жазған және ол пикареск новелла жанрының асыл тастары болып табылады.

Бұл өз мансабының көптеген қорқынышты кезеңдерін бастан өткерген және өмірлік тәжірибесін бастан кешірген жас жігітке қатысты. жақсырақ нәрсе.

Көпшілігіміз осындай тәжірибені бастан өткереміз.

Бірақ инстинкт, әсіресе алтын балалар мен басқалар үшін, кейде шәкірт болмас бұрын шебер болғысы келеді.

Біз мольбертке отырамыз және дайын өніміміз күлкілі емес, бірінші әрекетте Рембрандтқа ұқсайды деп күтеміз, бұл солай болуы мүмкін! Бұл өмір жолы. Ең керемет ақыл иелері, суретшілер мен өнертапқыштар да алдымен қалыпты жұмыста жұмыс істеп, кейде көңілсіз болып көрінетін нәрселермен айналысуы керек болды.

Мақсатыңызды есте сақтаңыз және берілмеңіз. Сіз сонда жетесіз.

19) Сіз өзіңіздің физикалық денсаулығыңызды кәдімгідей қабылдайсыз

Біздің денеміз керемет жаратылыстар, бірақ олар жай ғана өздеріне қамқорлық жасамайды.

Денемізді жақсы сезіну үшін және денемізді жақсы күйде ұстау үшін жаттығу, диета және тәртіпті сақтауымыз керек.

Кейбіреулерімізге өмірімізді біріктіру қиынға соғуының ең үлкен себептерінің бірі біз жай ғана өз терімізде қорқынышты сезінеміз.сезім.

Мен сөзбе-сөз өзімізді баяу сезінуіміз мүмкін, денеміздің пішінін жек көруіміз немесе денемізде өмірлік қуат пен қуаттың жетіспейтінін сезінуіміз мүмкін.

Бұл жерде жаттығу, тыныс алу және заттар сияқты йога жағдайымызды жақсарту және өзімізді тәртіпке келтіру үшін өте маңызды болуы мүмкін.

Денсаулығыңызды қарапайым деп қабылдамаңыз. Денеңізді бағалаңыз және оған қамқор болыңыз!

Біріктіріңіз, ер адам

Мен сіздің өміріңіз бақылаудан шығып, тіпті неден бастарыңызды білмей жатқанын көргенде қалай сезінетінін жақсы білемін.

Өміріңізді біріктіру қиын және түсініксіз, әсіресе көптеген факторлар сіздің бақылауыңыздан тыс кезде. Сондықтан өміріңіздің өзіңіз басқара алатын бір немесе екі аспектісінен бастау өте маңызды.

Біздің ешқайсымыз мінсіз өмір сүре алмаймыз немесе қалағанымыздың бәріне қол жеткізе алмаймыз.

Бірақ қолымыздан келеді. өзімізді қуаттандырыңыз, өзіміздің шынайы болмысымыз ретінде өмір сүріңіз және құндылықтарымызды бөлісетін және күш-жігерімізде бізді өзара қолдайтын адамдарға жақындай бастаңыз.

Әрине, сіз жолда достар табасыз және бөлісу және бірлесіп жұмыс істеу арқылы күшейесіз.

Бірақ ешқашан Сіздің өміріңізді басқа біреуден бастау үшін күту қателігі.

Сіз бүкіл өміріңізде керемет нәрсе болуын күтесіз және ол ешқашан болмайды.

3) Сіздің өміріңіз ретсіз

Канадалық психолог Джордан Петерсон: «Егер сіз өміріңізде не істеу керектігін білмесеңіз, бөлмеңізді тазалаудан бастаңыз» дегені белгілі.

Оның айтқысы келгені, кішкентайдан бастап, ұйымшылдықпен жұмыс істеудің жақсы жолы екенін айтты. өміріңізді реттей бастайсыз.

Өміріңізді біріктіру өте қиын, себебі сіз өміріңіздің көптеген түрлі аспектілеріне толып және ұйымдаспағансыз.

Сіз өзіңізді сезінесіз. кептеліп, алдыңызда тұрған көптеген міндеттер мен міндеттерге төтеп бере алмай қалдыңыз.

Ендеше, сіз «тұйыққа тірелген» сезімді қалай жеңуге болады?

Неден бастау керек?

Сізге тек ерік күші ғана емес, бұл сөзсіз.

Мен бұл туралы өте табысты өмірлік жаттықтырушы және мұғалім Жанетт Браун жасаған Life Journal журналынан білдім.

Сіз Қарап отырсаңыз, ерік-жігер бізді әлі күнге дейін жетелейді...өміріңізді сіз ынталы және ынталы нәрсеге айналдырудың кілті табандылық, сананың өзгеруі және нәтижелі мақсат қоюды талап етеді.

Әйтсе де бұл бір нәрсе сияқты көрінуі мүмкін. құдіретті міндетЖанеттаның басшылығының арқасында мұны істеу мен ойлағанымнан оңайырақ болды.

Life Journal туралы көбірек білу үшін осы жерді басыңыз.

Енді Жанетта курсының ерекшелігі неде деген сұрақ туындауы мүмкін. барлық басқа жеке даму бағдарламаларынан.

Бәрі бір нәрсеге байланысты:

Джинет сіздің өмірлік жаттықтырушы болғыңыз келмейді.

Оның орнына ол Сіз әрқашан армандаған өмірді жасау тізгінін өз қолыңызға алғаныңызды қалайды.

Егер сіз армандауды тоқтатып, ең жақсы өмір сүруді бастауға дайын болсаңыз, сіздің шарттарыңыз бойынша жасалған, орындалатын өмір. және сізді қанағаттандырады, қымсынбаңыз Life Journal.

Міне, тағы бір рет сілтеме.

4) Сіз тым көп шағымданасыз

Мен бұрын дүниежүзілік болдым. шағымның патшасы. Мен мұны әлі де жиі жасаймын.

Шағым - энергияны босқа кетіру.

Шынымен де солай. Мәселені шешу немесе түзету үшін ненің дұрыс емес екенін түсіндіру қажет болатын кейбір жағдайлардан қысқаша, шағымдану, негізінен, өзін-өзі аяудың бір түрі ғана.

Сіз достарыңызға, отбасыңызға, серіктесіңізге немесе әлемге бұл туралы айтып жатырсыз. не жетпейді.

Сосын не?

Егер кеңес алғыңыз келсе, оны сұраңыз. Бірақ шағымдану басқа хайуан. Бұл бітпейтін цикл, өйткені ол өзінің күш-қуатсыздығынан дамиды.

Қанағаттанарлықсыз нәрсені таңдап алып, оны шешу үшін бар күш-жігеріңізді жұмсамас бұрын оны дауыстап шақыру өте жақсы.

Таңдау.Көңілге қонбайтын бірдеңені ауызға алудың өзі уақытты босқа кетіру және бәрібір өзіңізді ұятқа қалдырады.

5) Сіз өзіңіздің стандарттарыңызды төмендетуге тым дайынсыз

Атақты мотивациялық спикер және жаттықтырушы Тони Роббинс біздің көпшілігіміз өз әлеуетімізге толық жете алмаймыз және бір қарапайым себеппен өмірімізді біріктіре алмаймыз деп үйретеді:

Біз өз стандарттарымызды төмендетуге тым дайынбыз.

Біз әрқашан өзімізге тығырықтан шығудың жолын, В жоспарын және С жоспарын береміз. Біз тым оңай бас тартамыз және қиын жағдай туындаған кезде жұбаныш сыйлықтарын аламыз.

Өмірде, махаббатта және мансапта біз санамызды әрқашан құтылу мүмкіндігі бар.

Роббинс керісінше кеңес береді: мақсаттар қойыңыз және оны жартылай орындауға тура мағынада ешқандай мүмкіндік қалдырмаңыз.

Табысты болыңыз немесе толығымен сәтсіз болыңыз, олардың арасында нөлдік орын бар. Егер сәтсіздікке ұшырасаңыз, келесі жолы одан да көп әрекет жасаңыз немесе мақсаттарыңызды реттеңіз.

Бірақ ешқашан жарты өлшемді қабылдамаңыз. Және ешқашан ресурстардың жеткіліксіздігінің құрбаны болмаңыз.

«Ресурстар ешқашан проблема емес. Тапқырлықтың жетіспеуінің себебі сізде сәтсіздікке ұшырады.»

//www.youtube.com/watch?v=psGNdh7UPB4

7) Сіз армандар елінде өмір сүріп жатырсыз

Арман және мақсат болу өте маңызды. Бірақ ол әрекетке жарамды болуы керек.

Егер сіздің мақсатыңыз жай ғана атақты актер немесе тамаша, атақты ғалым болу болса, болашақты елестету үшін бұл көп нәрсеге көмектеспейді.

Сізге қажет. оны жүзеге асыру үшін нақты қадамдар жасаңыз.

Сізешқашан атақты немесе әлемге танымал болмауы мүмкін, бірақ сіз тәжірибе арқылы өз дағдыларыңызды жетілдіріп, тұлға ретінде өсетініңіз сөзсіз.

Айтқанымдай, Life Journal сияқты бағдарламалар маған шынайы өмірге қол жеткізуге көмектесті. -өмірлік жоспар және оны ұстану.

Өміріңізді кездейсоқтыққа қалдырмаңыз.

Біз басқара алмайтын көп нәрсе бар. Сондықтан сіздің бақылауыңыздағы шағын сома (шешімдеріңіз бен нақты әрекеттеріңіз) өте маңызды және күшті.

8) Реакцияны азайтыңыз, әрекетті барынша арттырыңыз

Тым көпшілігіміз үшін өмір бұл біздің басымызда болатын нәрсе.

Өмірді қанағаттандыра алатын және шынымен де осы дүниеге қайтара алатын сирек адамдар үшін өмір олар болатын нәрсе.

Олар өздеріне қарағанда әлдеқайда көп әрекет етеді. әрекет етеді.

Жел соғып, дауыл көтерілгенде желкендерін реттейді. Бірақ олар ешқашан бұрылып, ұят пен жеңіліске басын салбырату үшін үйлеріне бармайды, өйткені біреу теңіздер тым қатты болып жатыр деп айтты. Олар әрекет етеді және өз мақсаттарына ұмтылады. Олар сәтсіздіктен кейін өздерін жинап, екі есе көп тырысады.

Олар жағдайларға бейімделеді және әрекет етеді, бірақ олар әрқашан ойлайды. Олар өмірге әкелетін нәрселерге әрекет етудің орнына, табысқа жету және мақсаттарына жету үшін белсенді қадамдар жасайды.

Сізден гөрі көбірек әрекет етіңіз, сонда сіздің өміріңіз сіз күтпеген жолмен біріктіре бастайды.

9) Қысқа, орташа және ұзақ арасындағы айырмашылықты білу

Неліктен басты себептердің біріКейбіреулерімізге өмірімізді біріктіру соншалықты қиын, сондықтан біз барлық мақсаттарымызды бір жалпы немесе анық емес үйіндіге біріктіреміз.

Біз нақты және нақты қадамдар жасай алмаймыз, бірақ біз мүлде басқа мақсаттарды қоямыз. уақыт шеңберлері және олардың барлығын бір элемент ретінде қарастырыңыз.

Қысқа мерзімді мақсат ертең таңғы 6-да тұру болуы мүмкін.

Орта мерзімді мақсат келесіде 20 фунт жоғалту болуы мүмкін. алты ай.

Ұзақ мерзімді мақсат қорғаушы болу немесе барлық 50 штатты аралап, ол туралы фотожурнал жасап, содан кейін Amazon-да сату болуы мүмкін.

Өзіңізді сақтаңыз. қысқа, орта және ұзақ мерзімді кезеңде ұйымдастырылған мақсаттар.

Егер сіз олардың барлығын бір үлкен үйіндіде жасасаңыз, оларды ұйымдастыру және оларға басымдық беру өте қиын болады.

10) Сіздің махаббат өміріңіз тәртіпсіздік

Көпшілігіміз үшін өмірімізді дұрыс жолға қоюдағы ең үлкен кедергілердің бірі - махаббат, жыныстық қатынас және романтика.

Оны түсіндім деп ойлаған бойда, ол келеді және жаңа тосын сыймен бетіңізге соқтырады.

Егер сіз сүйіспеншілікте көңілсіздікпен күресіп жатсаңыз, оның тамыры көбінесе сәтсіздікке немесе мүмкіндіктердің болмауына қарағанда әлдеқайда тереңірек кетеді.

Махаббаттағы кемшіліктеріміздің көбісі өзімізбен күрделі ішкі қарым-қатынасымыздан туындайды – алдымен ішкіні шешпей, сыртқыны қалай түзете аласыз?

Мен мұны әлемге әйгілі бақсы Руда Иандеден білдім. , оның Махаббат пен туралы керемет тегін бейнедеЖақындық.

Бұл жай ғана "өзіңмен бақытты болу" туралы емес.

Бұл әлдеқайда нақты және бұдан сәл өзгеше.

Сонымен, егер қаласаңыз. басқалармен қарым-қатынасыңызды жақсарту және махаббат мәселелерін шешу үшін осы жерден тегін бейнені қараңыз.

Сіз практикалық шешімдерді және т.б. көп нәрсені Руданың қуатты бейнесінен таба аласыз, олар өмір бойы сізбен бірге болады. және махаббат өміріңізге өлшенетін жақсартулар әкелесіз.

11) Сіз тым көп ойланасыз және тым көп талдайсыз

Мен бұл мәселеге келгенде жаманмын, оны бастау үшін Life Journal сияқты бағдарламалар қажет болды. оны сұрыптау.

Мен өзімді-өзім саботажға және обсессенцияға дейін шамадан тыс ойланамын және талдаймын.

Сіз көп ойлансаңыз, сіз бір нәрсені жасайсыз: сіз сал болып қаласыз.

Сіз бастайсыз. опциондар, жұмбақтар және мүмкіндіктер арқылы велосипедпен жүру, сіз тас гаргойл сияқты орнында қалып қоясыз. Кенеттен сіз не болуы мүмкін, не болатыны немесе болуы керек нәрсеге қатты қадалып қалдыңыз...

Сіз ештеңе істемейсіз.

Немесе сіз әрекет жасап, бірден өкініп, оны тым талдайсыз.

Немесе сіз әрекет етуден тартынғаныңызды талдайсыз, содан кейін сіз көп нәрсені қаншалықты көп ойлайтындығыңызға депрессияға түсесіз, артық ойлау туралы көп ойлана бастайсыз. Шынымды айтсам, миыңызды аздап жабыңыз.

Жүгіруге шығыңыз немесе барға барып, пинт ішіңіз. Сіздің болашақ тұлғаңыз сізге алғысын білдіреді.

(Барда мен істемейтін ештеңе жасамаңыз).

12)Сіздің шешім қабылдау процессіңіз импульсивті

Бұған дейін мен артық ойланудың емес, әрекет етудің маңыздылығын атап өткен болатынмын.

Бұл мүлдем дұрыс.

Шеше ойлау тиімді және тиімді болу үшін өте пайдалы емес. күшті адам.

Бірақ мүлде ойламау да өте қауіпті стратегия және көп жағдайда ақымақтық әрекет болып табылады.

Егер сіз сүйектерді тастау арқылы шешім қабылдау арқылы жаңа жағдайларға сүңгісеңіз, сіз өмір сүру өте қауіпті және бақытсыз болады.

Шешім қабылдау процесіне ұтымды ой салыңыз.

Бұл қайда көшу керектігін шешу үшін бір ай бойы түнде отыру керек дегенді білдірмейді. келесі немесе қарым-қатынасты жалғастыру керек пе.

Бірақ, кем дегенде, жақсы және жаман жақтардың тізімін жасаңыз немесе бірнеше сағат бойы ойланып көріңіз.

Бұл сіздің болашағыңыз үшін жасай алатын ең аз нәрсе.

13) Сіз бірден нәтиже алғыңыз келеді

Мен жас кезімде пианинода ойнайтынмын. Бірнеше жылдан бері ойнауға мүмкіндігім болмаса да, техникалық тұрғыдан әлі де ойнаймын.

Бірақ жас кезімде ойнау кезінде менде проблема болды. Мен фортепианоға отырдым да, бірден Моцарттың озық пьесаларын ойнауға тырыстым.

Мен мұны істей алмаған кезде ашуланып, мотивациямды жоғалта бастадым. Мен керемет шығармаларды ойнағым келді, бірақ мен таразы немесе оған жету үшін жұмыс істегім келмеді.

Сондықтан мен фортепиано сабақтарын тоқтатуға рұқсат беруді талап еттім.

«Бұл өте қиын!» Мен шағымданатын едім немесе «Менің мұғалімім жақсы емес».

Әрине, меніңМұғалім қатал болды және таразыларды қайта-қайта ойнау өте қызық болуы мүмкін. Сонымен қатар, саусақтарға назар аудару фортепианоға келгенде нағыз тартыс болуы мүмкін және сіз жай ғана аңыздардың әдемі музыкасы сияқты босап, естілгіңіз келеді.

Бірақ бұл нақты мәселе емес еді...

Нағыз мәселе? Мен бірден нәтиже алғым келді және ол бірден болмай қалғанда, мен бүлінген кішкентай бұзық сияқты әрекет еттім.

Ипульс толығымен жойылды деп айтқым келеді, бірақ ол болмады.

Кейбір әдеттер ауыр өледі.

14) Шынайы болудың орнына өзіңізге рөл ойнауға рұқсат бересіз

Өмір көбімізден әртүрлі рөлдерді ойнауды сұрайды. Әртүрлі адамдарға әртүрлі нәрсе болу шынайы емес, бірақ біз корпоративтік, мансаптық немесе қарым-қатынас себептері үшін кім екенімізді қолдансақ, бұл рухани күйзеліске ұшырайды.

Біз өзіміздің нақты емес нұсқаға айналамыз, теледидардан көретін адамдардың кейпін көрсету немесе бізде тартымды немесе табысты болу идеясы бар.

Бірақ, егер сіз нағыз өзіңізді ашсаңыз және өміріңіздің жалғасын тапсаңыз, сіз қандай бола аласыз және одан да көп бола аласыз. Сіздің ең терең тілектеріңіз бен әлеуетіңізге сәйкес келетін траектория?

Менің ойымша, сіз басқа адамның көміртегі көшірмесінен әлдеқайда көп болар едіңіз.

15) Сіз бұлай емес. қаржыңызға назар аударыңыз

Ақша мәселесі біздің ұрпақтарымыздың және өткендегі көптеген адамдардың ең жарқын саналарын суытты.

Ф сияқты жазушыны қараңыз.