Hayatınızı toparlamanın sizin için bu kadar zor olmasının 15 saçma sapan nedeni (ve bu konuda ne yapmanız gerektiği)

Klişe olabilir ama doğru: hayat zordur.

Aynı zamanda inanılmaz derecede kafa karıştırıcı ve kafa karıştırıcı olabilir.

İşte sapkın bir yolda kaybolduysanız ve nasıl geri döneceğinizi bilmiyorsanız ne yapmanız gerektiğine dair saçma olmayan bir bakış.

Hayatı anlamanın bu kadar zor olmasının en büyük nedenlerinden biri, size ne yapmanız gerektiğini söyleyen çok sayıda rakip sesin olmasıdır.

Herkes ters yönleri gösterip size ne yapmanız gerektiğini söylerken kendi yönünüzü kaybetmek kolaydır.

1) Çok tembelsiniz

Tembel olup olmadığınızı şahsen bilmiyorum. Ben kesinlikle inanılmayacak kadar tembel olabildiğimi biliyorum.

Ayrıca tembelliğin hayal kırıklığı yaratan bir hayata sahip olmanın nedeni olarak hafife alındığını da biliyorum.

Dürüst olmak gerekirse bunun büyük bir nedeni bu.

Tembellik ve uyuşukluk, aşırı güçsüzlük ve düşük hedef belirleme döngüsüne yol açabilir.

Kendinizi motive etmek çok zor olabilir, ancak bu bir gerekliliktir.

İşte size yardımcı olabilecek bir video.

//www.youtube.com/watch?v=TLKxdTmk-zc

2) Başkalarına çok fazla bağımlısınız

Hayatımı devam ettirmek için yıllarca başkalarına bel bağlamış biri olarak, bunu yapmanın nasıl bir şey olduğunu çok iyi biliyorum.

Beklersiniz, umut edersiniz ve diğer insanların gelip hayallerinizi gerçekleştirmenize yardımcı olmasını dilersiniz:

Aşkla ilgili rüyaların...

Finansal hedefleriniz...

Kariyer beklentileriniz...

Anlam arayışınız...

Ancak kendi hayatlarında bunları aramakla o kadar meşguller ki, sizinkine o kadar zaman ayıramıyorlar!

Elbette yol boyunca arkadaşlar ediniyor, paylaşarak ve işbirliği yaparak güçleniyorsunuz.

Ancak hayatınızı başlatmak için bir başkasını bekleme hatasına asla düşmeyin.

Hayatınız boyunca harika bir şey olmasını beklersiniz ama asla olmaz.

3) Hayatınız dağınık

Kanadalı psikolog Jordan Peterson, hayatınızda ne yapacağınızı bilmiyorsanız, işe odanızı temizleyerek başlayın demiştir.

Demek istediği, küçükten başlayıp organize olmanın hayatınızı düzene sokmak için iyi bir yol olduğuydu.

Çoğu zaman hayatınızı toparlamak sizin için çok zordur çünkü hayatınızın pek çok farklı yönü sizi bunaltmış ve dağınık hale getirmiştir.

Kendinizi sıkışmış ve önünüzdeki birçok görev ve işle yüzleşemeyecek durumda hissediyorsunuz.

Peki bu "sıkışmışlık" hissinin üstesinden nasıl gelebilirsiniz?

Nereden başlamalı?

İrade gücünden daha fazlasına ihtiyacınız olduğu kesin.

Bunu çok başarılı yaşam koçu ve öğretmen Jeanette Brown tarafından yaratılan Life Journal'dan öğrendim.

Gördüğünüz gibi, irade gücü bizi sadece bir yere kadar götürür... Hayatınızı tutkulu ve hevesli olduğunuz bir şeye dönüştürmenin anahtarı azim, zihniyet değişikliği ve etkili hedef belirlemedir.

Bu kulağa üstesinden gelinmesi zor bir görev gibi gelse de Jeanette'in rehberliği sayesinde bunu yapmak hayal edebileceğimden çok daha kolay oldu.

Life Journal hakkında daha fazla bilgi edinmek için buraya tıklayın.

Şimdi, Jeanette'in kursunu diğer tüm kişisel gelişim programlarından farklı kılan şeyin ne olduğunu merak edebilirsiniz.

Her şey tek bir şeye bağlı:

Jeanette senin yaşam koçun olmakla ilgilenmiyor.

Bunun yerine, her zaman sahip olmayı hayal ettiğiniz hayatı yaratırken dizginleri SİZİN elinize almanızı istiyor.

Hayal kurmayı bırakıp en iyi hayatınızı, kendi şartlarınıza göre yarattığınız, sizi tatmin ve tatmin eden bir hayatı yaşamaya hazırsanız, Life Journal'a göz atmaktan çekinmeyin.

İşte bir kez daha bağlantı.

4) Çok fazla şikayet ediyorsunuz

Eskiden dünyanın şikayet etme kralıydım. Hala da bunu çok sık yapıyorum.

Şikayet etmek enerji kaybıdır.

Bir sorunu çözmek veya düzeltmek için neyin yanlış olduğunu açıklamanız gereken bazı durumlar dışında, şikayet etmek temelde sadece kendine acımanın bir şeklidir.

Arkadaşlarınıza, ailenize, partnerinize veya dünyaya neyin yeterince iyi olmadığını söylüyorsunuz.

Sonra ne olacak?

Tavsiye istiyorsanız, isteyin. Ancak şikayet etmek farklı bir canavar. Hiç bitmeyen bir döngü çünkü kendi güçsüzleştirici doğasında büyüyor.

Tatmin edici olmayan bir şeyi seçmek ve onu ele almak için elinizden geleni yapmadan önce yüksek sesle söylemek mükemmeldir.

Tatmin edici olmayan bir şeyi sadece hakkında konuşmak için seçmek gerçekten zaman kaybıdır ve sonrasında kendinizi bok gibi hissetmenize neden olur.

5) Standartlarınızı düşürmeye çok isteklisiniz

Ünlü motivasyon konuşmacısı ve koç Tony Robbins, çoğumuzun basit bir nedenden dolayı tam potansiyelimize ulaşamadığımızı ve hayatımızı bir araya getiremediğimizi öğretiyor:

Standartlarımızı düşürmeye çok istekliyiz.

Kendimize her zaman bir çıkış yolu, bir B planı ve bir C planı veririz. Çok kolay pes eder ve işler zorlaştığında teselli ödülleri alırız.

Hayatta, aşkta ve kariyerde, zihnimizi her zaman bir kaçış kapısı olması için eğitiriz.

Robbins bunun tam tersini öneriyor: Hedefler belirleyin ve yarım yamalak yapmak için hiçbir seçenek bırakmayın.

Başarılı olun ya da tamamen başarısız olun, arada hiçbir boşluk bırakmayın. Ve başarısız olursanız, bir dahaki sefere daha da sıkı çalışın veya hedeflerinizi değiştirin.

Ama asla ve asla yarım tedbirleri kabul etmeyin ve asla yeterli kaynağa sahip olmamanın kurbanı olmayın.

"Kaynaklar hiçbir zaman sorun değildir. Başarısız olmanızın nedeni kaynak eksikliğidir."

//www.youtube.com/watch?v=psGNdh7UPB4

7) Hayal dünyasında yaşıyorsunuz

Hayallere ve hedeflere sahip olmak hayati önem taşır; ancak bunlar eyleme dönüştürülebilir olmalıdır.

Amacınız sadece ünlü bir aktör ya da parlak, tanınmış bir bilim insanı olmaksa, bu geleceği gözünüzde canlandırmaya devam etmeniz pek bir işe yaramayacaktır.

Bunu gerçekleştirmeye başlamak için somut adımlar atmanız gerekir.

Hiçbir zaman ünlü ya da dünyaca tanınan biri olmayabilirsiniz, ancak pratik yaparak becerilerinizi kesinlikle geliştirecek ve bir kişi olarak büyüyeceksiniz.

Dediğim gibi, Life Journal gibi programlar gerçek hayattan bir plan edinmek ve ona bağlı kalmak konusunda bana son derece yardımcı oldu.

Hayatınızı şansa bırakmayın.

Kontrol edemediğimiz o kadar çok şey var ki... İşte bu yüzden kontrolünüzde olan küçük miktar (kararlarınız ve somut eylemleriniz) çok önemli ve güçlü.

8) Tepkiyi en aza indir, eylemi en üst düzeye çıkar

Pek çoğumuz için hayat başımıza gelen bir şeydir.

Tatmin olmayı ve bu dünyaya gerçekten geri vermeyi başaran nadir birkaç kişi için hayat, onların başına gelen bir şeydir.

Tepki vermekten çok daha fazla hareket ederler.

Rüzgâr estiğinde ve fırtına çıktığında yelkenlerini ayarlarlar. Ama asla birileri denizin çok dalgalı olduğunu söyledi diye utanç ve yenilgi içinde başlarını öne eğip evlerine dönmezler. Harekete geçer ve hedeflerinin peşinden giderler. Başarısızlıktan sonra kendilerini toparlar ve iki kat daha fazla çabalarlar.

Koşullara uyum sağlar ve tepki verirler, ancak her zaman düşünürler. Hayatın önlerine çıkardıklarına tepki vermek yerine başarılı olmak ve hedeflerine ulaşmak için proaktif adımlar atarlar.

Tepki vermekten çok harekete geçtiğinizde, hayatınız hiç beklemediğiniz şekilde bir araya gelmeye başlayacaktır.

9) Kısa, orta ve uzun arasındaki farkı bilin

Bazılarımız için hayatlarımızı bir araya getirmenin bu kadar zor olmasının en önemli nedenlerinden biri, tüm hedeflerimizi genel veya belirsiz bir yığın haline getirmemizdir.

Somut ve gerçekçi adımlar atamadığımız gibi, birbirinden tamamen farklı zaman dilimlerinde hedefler belirliyor ve hepsini tek bir madde gibi ele alıyoruz.

Kısa vadeli bir hedef, yarın sabah 6'da kalkmak olabilir.

Orta vadeli bir hedef, önümüzdeki altı ay içinde 20 kilo vermek olabilir.

Uzun vadeli bir hedef, savunma avukatı olmak veya 50 eyaletin tamamını gezmek ve bu konuda Amazon'da satacağınız bir fotoğraf günlüğü hazırlamak olabilir.

Hedeflerinizi kısa, orta ve uzun vadede organize edin.

Hepsini büyük bir yığın haline getirirseniz, bunları organize etmek ve öncelik sırasına koymak çok zor olacaktır.

10) Aşk hayatınız tam bir karmaşa

Birçoğumuzun hayatını yoluna koymasının önündeki en büyük engellerden biri aşk, seks ve romantizmdir.

Tam her şeyi çözdüğünüzü düşündüğünüz anda, yeni bir sürprizle yüzünüze tokat gibi çarpar.

Aşkta hayal kırıklığı yaşıyorsanız, bunun kökleri genellikle kötü şans ya da yeterli fırsata sahip olmamaktan çok daha derinlere iner.

Görüyorsunuz, aşk konusundaki eksikliklerimizin çoğu kendimizle olan karmaşık içsel ilişkimizden kaynaklanıyor - önce içsel olanı çözmeden dışsal olanı nasıl düzeltebilirsiniz?

Bunu dünyaca ünlü şaman Rudá Iandê'den, Aşk ve Yakınlık hakkındaki inanılmaz ücretsiz videosunda öğrendim.

Bu, "kendinle mutlu" olmaktan çok daha fazlasıdır.

Bundan çok daha spesifik ve biraz daha farklı.

Başkalarıyla ilişkilerinizi geliştirmek ve aşkta sorunları çözmek istiyorsanız, buradaki ücretsiz videoya göz atın.

Rudá'nın güçlü videosunda pratik çözümler ve çok daha fazlasını bulacaksınız, ömür boyu sizinle kalacak ve aşk hayatınıza ölçülebilir bir iyileşme getirecek çözümler.

11) Aşırı düşünüyor ve aşırı analiz ediyorsunuz

Bu konuda kötü biriyimdir ve bunu çözmeye başlamam için Life Journal gibi programlar gerekti.

Kendimi sabote edecek ve takıntı haline getirecek kadar çok düşünür ve aşırı analiz ederim.

Fazla düşündüğünüzde tek bir şey yaparsınız: felç olursunuz.

Seçenekler, muammalar ve olasılıklar arasında o kadar çok dolaşmaya başlarsınız ki, taştan bir çörten gibi yerinizde sabitlenirsiniz. Birdenbire ne olabileceğine, ne olacağına ya da ne olması gerektiğine o kadar odaklanırsınız ki...

Hiçbir şey yapmıyorsun.

Ya da harekete geçer ve hemen pişmanlık duyup aşırı analiz edersiniz.

Ya da harekete geçme konusundaki tereddütlerinizi analiz ediyorsunuz ve sonra her şeyi ne kadar fazla düşündüğünüz konusunda depresyona giriyorsunuz, fazla düşünme konusunda fazla düşünmeye başlıyorsunuz. Cidden, beyninizi biraz kapatın.

Koşuya çıkın ya da bir bara gidip bir bira için. Gelecekteki benliğiniz size teşekkür edecektir.

(Sadece barda yapmayacağım bir şey yapmayın).

12) Karar verme süreciniz dürtüseldir

Daha önce eylemin ve fazla düşünmemenin önemini vurgulamıştım.

Bu kesinlikle doğru.

Fazla düşünmek, etkili ve güçlü bir insan olmak için hiç de yararlı değildir.

Ancak hiç düşünmemek de çok riskli bir strateji ve çoğu durumda aptalca bir harekettir.

Yeni durumlara zar atarak karar verirseniz, çok tehlikeli ve sefil bir varoluşa sahip olursunuz.

Karar verme sürecinize mantıklı bir düşünce katın.

Bu, bir ay boyunca geceleri oturup nereye taşınacağınıza veya bir ilişkiyi sürdürüp sürdürmeyeceğinize karar vermeniz gerektiği anlamına gelmez.

Ama en azından bir artılar ve eksiler listesi hazırlayın ya da birkaç saat düşünün.

Geleceğiniz için en azından bunu yapabilirsiniz.

13) Anında sonuç almak istiyorsunuz

Gençken piyano çalardım, teknik olarak hala çalıyorum ama birkaç yıldır çalma fırsatım olmadı.

Ancak gençken piyano çalarken bir sorun yaşadım: Piyano başına oturdum ve hemen Mozart'ın ileri düzey eserlerini çalmaya çalıştım.

Yapamadığım zaman öfkeleniyordum ve motivasyonumu kaybetmeye başlıyordum. Harika şeyler çalmak istiyordum, ama gam çalmak ya da buna ulaşmak için çalışmak istemiyordum.

Bu nedenle piyano derslerini bırakmama izin verilmesini talep etmeye devam ettim.

"Çok zor!" diye şikayet ederdim ya da "Öğretmenim hiç iyi değil."

Elbette, öğretmenim çok katıydı ve gamları tekrar tekrar çalmak oldukça sıkıcı olabiliyor. Ayrıca, piyano söz konusu olduğunda parmaklara dikkat etmek gerçekten sıkıcı olabiliyor ve sadece gevşemek ve efsanelerin güzel müziği gibi ses çıkarmak istiyorsunuz.

Ama asıl mesele bu değildi.

Asıl sorun şu: Anında sonuç almak istiyordum ve bu hemen gerçekleşmeyince şımarık bir sürtük gibi davranıyordum.

Keşke bu dürtünün tamamen ortadan kalktığını söyleyebilseydim, ama kalkmadı.

Bazı alışkanlıklar zor ölür.

14) Özgün olmak yerine rol yapmanıza izin veriyorsunuz

Hayat birçoğumuzdan çeşitli roller oynamamızı ister. Farklı insanlar için farklı şeyler olmak gerçek dışı değildir, ancak özellikle kurumsal, kariyer veya ilişki nedenleriyle kim olduğumuzu taklit ettiğimizde, bu ruhsal olarak uyuşturucudur.

Kendimizin gerçek bile olmayan bir versiyonuna dönüşüyoruz, televizyonda gördüğümüz insanların kişiliklerini ya da çekici veya başarılı olma fikrimizi canlandırıyoruz.

Ama gerçek sizi serbest bırakırsanız ve hayatınızı en derin arzularınıza ve potansiyelinize uygun bir yörüngeye oturtursanız ne olabilirsiniz ve ne kadar daha fazlasını yapabilirsiniz?

Dışarıdaki herhangi bir kişinin karbon kopyasından çok daha fazlası olacağınızı tahmin ediyorum.

15) Mali durumunuza dikkat etmiyorsunuz

Para sorunları, bizim kuşağımızın ve geçmişteki pek çok kuşağın en parlak beyinlerinden bazılarını batırmıştır.

Örneğin Great Gatsby, Tender is the Night ve diğer pek çok başyapıtın yazarı F. Scott Fitzgerald gibi bir yazara bakın. Bu parlak ve sorunlu adamın hayatı maddi zorluklar nedeniyle çok daha kötü bir hale geldi. Doğru: Bu zorluklara kısmen karısı ve onun akıl hastalığı nedeniyle özel bir akıl hastanesine yatırılması gerekliliği neden oldu.

Ama yine de biyografisine şöyle bir göz atmak, Fitzgerald'ın para durumu daha istikrarlı olsaydı her şeyin ne kadar daha iyi olabileceğini gösteriyor. Hayat böyle bir şey işte:

Her şey yolunda gidebilir, ancak hesabınızda çok fazla rakam yoksa, kamu hizmeti sağlayıcınızdan başlayıp arabanızın ödemelerine ve vermeniz gereken kira veya ipotek ödemelerine kadar pek çok kişiyle çok hızlı bir şekilde sorun yaşamaya başlayacaksınız.

Hayatınızı düzene sokmak istiyorsanız paranızı düzene sokmak ve bir miktar birikimle geçinecek kadar paraya sahip olmak hayati önem taşır.

16) Birinin seni kurtarmaya geleceğini düşünüyorsun

Metafizik ya da ruhani inançlar dışında kimse sizi kurtarmaya gelmeyecek.

Çoğumuzun zihninin bir köşesinde çocukluktan kalma bir içgüdü vardır. Bu içgüdü bize eninde sonunda her şeyin yoluna gireceğini ve birilerinin bizi kurtarmak için her zaman yanımızda olacağını söyler.

Çekim Yasası gibi Yeni Çağ öğretileri bu çocuksu inancı daha da ileri götürerek, insanlara olumlu ve destekleyici şeyleri gözlerinde canlandırdıklarında hayatın onlara bunları sağlayacağını öğretir.

Saçmalık.

Kendi konumunuzdan hareket etmeye başlamalı ve kendi şartlarınıza göre başarılı ya da başarısız olmalısınız.

Kimse seni kurtarmaya gelmiyor.

Sizi kurtarmaya gelen ebeveynleriniz, eşiniz, aile üyeleriniz veya arkadaşlarınız olsa bile, Tony Robbins'in yukarıda tarif ettiği türden bir zihniyetle hayata yaklaşarak çok daha güçlü olacaksınız.

Kazanmak için oynamalısınız çünkü kimse size sırf sempati duyduğu için bir kupa vermeyecektir ve verseler bile muhtemelen pek bir değeri olmayacaktır.

17) Zehirli insanlara karşı çok fazla toleransınız var

Popüler bir kişisel gelişim teorisine göre, tüm zehirli insanları hayatınızdan çıkarmanız gerekir.

Aynı fikirde değilim, çünkü "zehirli" kelimesinin çok öznel bir etiket olduğunu düşünüyorum ve ayrıca çok anlaşılmaz insanlarla yüzleşerek çok şey öğrenebileceğimizi ve büyüyebileceğimizi düşünüyorum. Bununla birlikte, birinin sizi ezmesine veya aptal yerine koymasına izin vermeniz için hiçbir neden yok.

Negatif insanlar aslında harika öğretmenler olabilir ve kendi daha az olumlu içgüdülerimiz için bir ayna olabilirler.

Ancak bizi aktif olarak manipüle eden zehirli insanlar daha büyük bir sınav olabilir.

Bu, onlara saldırmanız ve bir daha asla konuşmamanız gerektiği anlamına gelmez. Ancak onlara karşı durmanız gerekir. Örneğin, sizden sürekli borç para almaya çalışırlarsa ve istedikleri için sizi suçlayarak asla geri vermezlerse, onlara bir daha borç para vermeyin.

18) Çırak olmadan önce usta olmak istiyorsunuz

Geçmişte okuduğum Lazarillo de Tormes adında bir kitap var. 1554 yılında anonim bir yazar tarafından yazılmış ve pikaresk roman türünün bir cevheri.

Film, kariyerinin ve yaşam deneyimlerinin birçok korkunç aşamasından geçtikten sonra sonunda yükselip daha iyi bir şey bulan genç bir adamla ilgilidir.

Birçoğumuz benzer deneyimlerden geçiyoruz.

Ancak, özellikle altın çocuklar ve diğerleri için içgüdü, bazen çırak olmadan önce usta olmayı istemektir.

Şövalenin başına otururuz ve bitmiş ürünümüzün ilk denemede Rembrandt gibi görünmesini bekleriz, gülünç görünmek yerine, ki muhtemelen öyle görünecektir! Bu hayatın bir parçasıdır. En parlak zekalar, sanatçılar ve mucitler bile önce normal işlerde çalışmak ve bazen sıkıcı buldukları şeyleri yapmak zorunda kalmışlardır.

Sadece hedefinizi aklınızda tutun ve pes etmeyin. Oraya ulaşacaksınız.

19) Fiziksel sağlığınızı hafife alıyorsunuz

Bedenlerimiz muhteşem yaratıklardır, ancak sadece kendi başlarının çaresine bakmazlar.

Formda kalmak ve bedenimizde kendimizi iyi hissetmek için egzersiz yapmalı, diyet yapmalı ve disiplinli olmalıyız.

Bazılarımızın hayatlarımızı bir araya getirmekte bu kadar zorlanmasının en büyük nedenlerinden biri, kendi tenimizin içinde kendimizi berbat hissetmemizdir.

Bunu ille de duygusal ya da psikolojik anlamda söylemiyorum.

Yani kendimizi tam anlamıyla halsiz hissedebilir, vücudumuzun şeklinden nefret edebilir veya vücudumuzda yaşamsal enerji ve güç eksikliği hissedebiliriz.

İşte bu noktada egzersiz, nefes çalışması ve yoga gibi şeyler durumumuzu iyileştirmek ve kendimize çeki düzen vermeye başlamak için kesinlikle çok önemli olabilir.

Fiziksel sağlığınızı hafife almayın. Vücudunuzun değerini bilin ve ona özen gösterin!

Kendine gel, dostum.

Hayatınızın kontrolden çıktığını görmenin ve nereden başlayacağınızı bilememenin nasıl bir his olduğunu çok iyi biliyorum.

Hayatınızı toparlamak zor ve kafa karıştırıcıdır, özellikle de kontrolünüz dışında pek çok faktör varken. Bu nedenle, hayatınızın kontrol edebileceğiniz bir veya iki yönüyle başlamak çok önemlidir.

Hiçbirimizin mükemmel bir hayatı olmayacak ya da istediğimiz her şeyi elde edemeyeceğiz.

Ancak kendimizi güçlendirebilir, özgün benliğimiz olarak yaşayabilir ve değerlerimizi paylaşan ve çabalarımızda bizi karşılıklı olarak destekleyen kişilere yakınlaşmaya başlayabiliriz.