Spis treści
To może być banał, ale to prawda: życie jest trudne.
Może też być po prostu niesamowicie zagmatwana i dezorientująca.
Oto bezsensowne spojrzenie na to, co zrobić, jeśli zgubiłeś się na pokręconej ścieżce i nie wiesz, jak wrócić na właściwe tory.
Jednym z największych powodów, dla których tak trudno jest rozgryźć życie, jest to, że istnieje tak wiele konkurujących ze sobą głosów mówiących ci, co masz robić.
Łatwo stracić własny kierunek, gdy wszyscy wskazują przeciwne strony i mówią ci, co masz robić.
1) Jesteś zbyt leniwy
Osobiście nie wiem, czy jesteś leniwy, wiem, że na pewno potrafię być leniwy ponad miarę.
Wiem też, że lenistwo jest niedoceniane jako przyczyna posiadania rozczarowującego życia.
To szczerze mówiąc duża przyczyna tego stanu rzeczy.
Leniwość i letarg mogą prowadzić do cyklu skrajnej dezorientacji i niskiego poziomu wyznaczania celów.
Motywowanie się może być bardzo trudne, ale to konieczność.
Oto jeden filmik, który może pomóc.
//www.youtube.com/watch?v=TLKxdTmk-zc
2) Za bardzo polegasz na innych
Jako ktoś, kto spędził lata w zależności od innych ludzi, aby moje życie ruszyło, wiem całkowicie, jak to jest.
Czekasz, masz nadzieję i życzysz sobie, aby inni ludzie pojawili się wokół ciebie i pomogli ci spełnić twoje marzenia:
Twoje marzenia o miłości...
Twoje cele finansowe...
Twoje aspiracje zawodowe...
Twoje poszukiwania sensu...
Ale okazuje się, że są zbyt zajęci szukaniem tych rzeczy w swoim własnym życiu, aby poświęcić cały ten czas na twoje!
Oczywiście po drodze poznaje się przyjaciół i rośnie w siłę dzięki dzieleniu się i współpracy.
Nigdy jednak nie popełniaj błędu, jakim jest czekanie na kogoś innego, aby rozpocząć swoje życie.
Całe życie będziesz czekać na coś wielkiego, co się wydarzy i nigdy się nie wydarzy.
3) Twoje życie jest zdezorganizowane
Kanadyjski psycholog Jordan Peterson słynnie powiedział, że jeśli nie wiesz, co zrobić w życiu, zacznij od posprzątania swojego pokoju.
To, co miał na myśli, to fakt, że rozpoczynanie od małego i organizowanie się jest dobrym sposobem na rozpoczęcie porządkowania swojego życia.
Zbyt często, ja jest w ten sposób ciężki dla ciebie dostawać twój życie wpólnie ponieważ ty jesteś przytłaczający i disorganized z w ten sposób różnorodnymi aspektami twój życie.
Czujesz, że utknąłeś i nie jesteś w stanie stawić czoła wielu zadaniom i obowiązkom, które przed Tobą stoją.
Jak więc pokonać to uczucie "utknięcia w rutynie"?
Od czego zacząć?
Cóż, potrzeba czegoś więcej niż tylko siły woli, to na pewno.
Dowiedziałam się o tym z Life Journal, stworzonego przez odnoszącą wielkie sukcesy life coach i nauczycielkę Jeanette Brown.
Widzisz, siła woli zabiera nas tylko tak daleko... klucz do przekształcenia swojego życia w coś, co jest Twoją pasją i entuzjazmem, wymaga wytrwałości, zmiany sposobu myślenia i skutecznego wyznaczania celów.
I choć może się to wydawać potężnym zadaniem do wykonania, to dzięki wskazówkom Jeanette było to łatwiejsze niż mogłam sobie wyobrazić.
Kliknij tutaj, aby dowiedzieć się więcej o Life Journal.
Teraz możesz się zastanawiać, co odróżnia kurs Jeanette od wszystkich innych programów rozwoju osobistego.
Wszystko sprowadza się do jednej rzeczy:
Jeanette nie jest zainteresowana byciem twoim trenerem życiowym.
Zamiast tego chce, abyś to TY przejął stery w tworzeniu życia, o którym zawsze marzyłeś.
Więc jeśli jesteś gotowy, aby przestać marzyć i zacząć żyć swoim najlepszym życiem, życiem stworzonym na Twoich warunkach, takim, które Cię spełnia i satysfakcjonuje, nie wahaj się sprawdzić Life Journal.
Poniżej jeszcze raz link.
4) Za dużo narzekasz
Kiedyś byłem światowym królem narzekania, nadal robię to zdecydowanie za często.
Narzekanie to strata energii.
Poza niektórymi sytuacjami, w których musisz wyjaśnić, co jest nie tak, aby naprawić lub poprawić problem, narzekanie jest w zasadzie tylko formą użalania się nad sobą.
Mówisz znajomym, rodzinie, partnerowi lub światu o tym, co nie jest wystarczająco dobre.
I co wtedy?
Jeśli chcesz porady, poproś o nią. Ale narzekanie to inna bestia. To niekończący się cykl, ponieważ rozwija się dzięki własnej, pozbawionej mocy naturze.
Wybieranie czegoś niezadowalającego i nazywanie tego głośno, zanim zrobi się wszystko, by się tym zająć, jest doskonałe.
Wybieranie czegoś niesatysfakcjonującego tylko po to, żeby się o tym wypowiadać, jest naprawdę stratą czasu i sprawia, że po wszystkim czujesz się jak gówno.
5) Jesteś zbyt skłonny do obniżenia swoich standardów
Znany mówca motywacyjny i trener Tony Robbins naucza, że wielu z nas nie osiąga swojego pełnego potencjału i nie układa sobie życia z jednego prostego powodu:
Jesteśmy zbyt skłonni do obniżania standardów.
Zawsze dajemy sobie wyjście, plan B i plan C. Zbyt łatwo się poddajemy i bierzemy nagrody pocieszenia, gdy sprawy przybierają trudny obrót.
W życiu, miłości i karierze trenujemy nasze umysły, aby zawsze mieć właz ewakuacyjny.
Robbins radzi odwrotnie: wyznaczaj cele i nie zostawiaj dosłownie żadnej opcji dla half-assing it.
Odnieś sukces lub porażkę całkowicie, z zerową ilością miejsca pomiędzy. A jeśli zawiedziesz, spróbuj jeszcze mocniej następnym razem lub dostosuj swoje cele.
Ale nigdy, przenigdy nie akceptuj półśrodków. I nigdy nie bądź ofiarą braku wystarczających środków.
"Zasoby nigdy nie są problemem, brak zaradności jest przyczyną twojej porażki".
//www.youtube.com/watch?v=psGNdh7UPB4
7) Żyjesz w krainie snów
Posiadanie marzeń i celu jest kluczowe, ale musi być możliwe do zrealizowania.
Jeśli Twoim celem jest po prostu bycie sławnym aktorem lub genialnym, znanym naukowcem, to ciągłe wizualizowanie tej przyszłości niewiele da.
Musisz podjąć konkretne kroki, aby zacząć je realizować.
Zobacz też: 20 niezbędnych granic dla bycia przyjaciółmi z byłymByć może nigdy nie staniesz się sławny lub znany na całym świecie, ale z pewnością z praktyką będziesz doskonalić swoje umiejętności i rozwijać się jako osoba.
Jak już mówiłem, programy takie jak Life Journal były dla mnie ogromnie pomocne w uzyskaniu realnego planu i trzymaniu się go.
Nie pozostawiaj swojego życia przypadkowi.
Tak wiele nie możemy kontrolować, dlatego ta niewielka ilość, która jest w Twojej kontroli (Twoje decyzje i konkretne działania) jest tak kluczowa i potężna.
8) Minimalizuj reakcję, maksymalizuj działanie
Dla zbyt wielu z nas życie jest czymś, co nam się przydarza.
Dla tych nielicznych, którym udaje się znaleźć spełnienie i prawdziwie oddać temu światu, życie jest czymś, co im się przydarza.
Znacznie więcej działają niż reagują.
Dostosowują swoje żagle, kiedy wieje wiatr i pojawia się wichura. Ale nigdy nie odwracają się i nie wracają do domu, by zwiesić głowę ze wstydem i porażką, tylko dlatego, że ktoś powiedział, że morze robi się zbyt wzburzone. Działają i realizują swoje cele. Podnoszą się po porażce i próbują dwa razy mocniej.
Dostosowują się do okoliczności i reagują, ale zawsze myślą. Podejmują proaktywne kroki, aby odnieść sukces i osiągnąć swoje cele, zamiast po prostu reagować na to, co życie rzuca na nich.
Działaj bardziej niż reagujesz, a twoje życie zacznie się układać w sposób, którego nigdy się nie spodziewałeś.
9) Wiedzieć, jaka jest różnica między krótkim, średnim i długim czasem.
Jednym z głównych powodów, dla których niektórym z nas tak trudno jest zebrać nasze życie do kupy jest to, że zbieramy wszystkie nasze cele w jeden ogólny lub niejasny stos.
Nie udaje nam się podjąć konkretnych i realistycznych kroków, ale też wyznaczamy cele, które mają zupełnie inne ramy czasowe i traktujemy je wszystkie jako jeden przedmiot.
Celem krótkoterminowym może być wstanie jutro o 6 rano.
Celem średnioterminowym może być utrata 20 funtów w ciągu najbliższych sześciu miesięcy.
Długoterminowym celem może być zostanie obrońcą lub podjęcie podróży przez wszystkie 50 stanów i zrobić fotoreportaż o tym, że następnie sprzedać na Amazon.
Uporządkuj swoje cele w krótkim, średnim i długim okresie.
Jeśli zrobisz je wszystkie w jednym wielkim stosie to będzie bardzo trudno je uporządkować i nadać im priorytety.
Zobacz też: 15 pomocnych wskazówek, jak zerwać z kimś, z kim właśnie zacząłeś się spotykać10) Twoje życie miłosne jest w rozsypce
Jedną z największych przeszkód dla wielu z nas, aby uzyskać nasze życie na torze jest miłość, seks i romans.
Jak tylko wydaje ci się, że wszystko już wiesz, pojawia się nowa niespodzianka i uderza cię prosto w twarz.
Jeśli masz do czynienia z frustracją w miłości, korzenie często sięgają znacznie głębiej niż pech lub brak wystarczających możliwości.
Widzisz, większość naszych braków w miłości wynika z naszych własnych skomplikowanych wewnętrznych relacji z samym sobą - jak można naprawić to, co zewnętrzne, nie rozwiązując najpierw tego, co wewnętrzne?
Dowiedziałam się tego od światowej sławy szamana Rudá Iandê, w jego niesamowitym darmowym wideo na temat Miłości i Intymności.
Chodzi tu o znacznie więcej niż tylko o bycie "zadowolonym z siebie".
To jest dużo bardziej szczegółowe i trochę inne niż to.
Jeśli więc chcesz poprawić relacje z innymi i rozwiązać problemy w miłości, sprawdź darmowe wideo tutaj.
W potężnym wideo Rudej znajdziesz praktyczne rozwiązania i wiele więcej, rozwiązania, które zostaną z Tobą na całe życie i przyniosą wymierną poprawę Twojego życia miłosnego.
11) Przesadnie myślisz i analizujesz.
Jestem kiepska, jeśli chodzi o to i dopiero programy takie jak Life Journal pozwoliły mi zacząć to porządkować.
Przesadnie myślę i analizuję do punktu autosabotażu i obsesji.
Kiedy nadmiernie myślisz, robisz jedną rzecz: stajesz się sparaliżowany.
Zaczynasz analizować opcje, zagadki i możliwości do tego stopnia, że stajesz się nieruchomy jak kamienny gargulec. Nagle jesteś tak zafiksowany na tym, co mogłoby się wydarzyć, co by się wydarzyło lub co powinno się wydarzyć, że...
Nic nie robisz.
Albo podejmujesz działanie i natychmiast żałujesz i nadmiernie analizujesz.
Albo analizujesz swoje wahania co do podjęcia działania, a następnie popadasz w depresję z powodu tego, jak bardzo przesadnie myślisz o rzeczach, zaczynając myśleć o przesadnym myśleniu. Poważnie, wyłącz trochę swój mózg.
Wyjdź pobiegać lub pójdź do baru i wypij piwo. Twoja przyszła jaźń będzie ci wdzięczna.
(Tylko nie rób niczego, czego nie zrobiłbym w barze).
12) Twój proces podejmowania decyzji jest impulsywny
Wcześniej podkreśliłem znaczenie działania i nie myślenia ponad miarę.
To absolutna prawda.
Nadmierne myślenie bardzo nie pomaga w stawaniu się skuteczną i silną osobą.
Jednak brak myślenia jest również bardzo ryzykowną strategią i w większości przypadków głupim posunięciem.
Jeśli zanurzysz się w nowe sytuacje, podejmując decyzje za pomocą rzutu kostką, będziesz miał bardzo niebezpieczną i nieszczęśliwą egzystencję.
Włóż racjonalne myślenie w swój proces decyzyjny.
Nie oznacza to, że musisz siedzieć po nocach przez miesiąc, decydując o tym, gdzie dalej się poruszać lub czy dążyć do związku.
Ale przynajmniej ułóż listę plusów i minusów lub przemyśl to przez kilka godzin.
To minimum, jakie możesz zrobić dla swojej przyszłości.
13) Chcesz uzyskać natychmiastowe rezultaty
Kiedy byłem młodszy, grałem na fortepianie. Technicznie nadal to robię, choć od kilku lat nie miałem okazji grać.
Grając jako młodzieniec miałem jednak pewien problem. Usiadłem do fortepianu i od razu próbowałem grać zaawansowane utwory Mozarta.
Stałem się wściekły, gdy nie mogłem tego zrobić i zacząłem tracić motywację. Chciałem grać wspaniałe rzeczy, ale nie chciałem robić skal i pracy, aby się do nich dostać.
Dlatego wciąż domagałam się, by pozwolono mi przestać brać lekcje gry na fortepianie.
"To zbyt trudne!" narzekałabym, albo "Mój nauczyciel nie jest miły".
Jasne, mój nauczyciel był surowy, a skale mogą być dość nudne do grania w kółko. Dodatkowo, zwracanie uwagi na palce może być prawdziwym obciążeniem, jeśli chodzi o fortepian, a ty chcesz po prostu puścić luz i brzmieć jak piękna muzyka legend.
Ale to nie był prawdziwy problem...
Prawdziwy problem: chciałam natychmiastowych rezultatów i zachowywałam się jak rozpieszczona mała b*tka, kiedy nie działo się to od razu.
Chciałbym móc powiedzieć, że ten impuls całkowicie zniknął, ale tak nie jest.
Niektóre nawyki umierają ciężko.
14) Pozwalasz sobie odgrywać rolę, zamiast być autentycznym
Życie wymaga od wielu z nas odgrywania różnych ról. Nie jest nieautentyczne bycie różnymi rzeczami dla różnych ludzi, ale kiedy fałszujemy to, kim jesteśmy, szczególnie z powodów korporacyjnych, zawodowych lub związanych ze związkami, jest to duchowo znieczulające.
Stajemy się wersją siebie, która nie jest nawet prawdziwa, odgrywając persony ludzi, których widzimy w telewizji lub wyobrażenie, że jesteśmy atrakcyjni lub odnosimy sukcesy.
Ale czym mógłbyś być i o ile więcej, gdybyś uwolnił prawdziwego siebie i sprawił, że twoje życie pójdzie po trajektorii zgodnej z twoimi najgłębszymi pragnieniami i potencjałem?
Zgaduję, że byłbyś czymś więcej niż tylko kalką kolejnej osoby na zewnątrz.
15) Nie zwracasz uwagi na swoje finanse
Problemy z pieniędzmi zatopiły niektóre z najjaśniejszych umysłów naszych pokoleń i wielu w przeszłości.
Spójrzmy na pisarza takiego jak F. Scott Fitzgerald, na przykład, autor Wielkiego Gatsby'ego, Czuła jest noc i wielu innych arcydzieł. Ten genialny i niespokojny człowiek miał swoje życie znacznie, znacznie gorsze z powodu trudności finansowych. Prawda: były one częściowo spowodowane przez jego żonę i jej potrzebę prywatnego zakładu z powodu choroby psychicznej.
Ale mimo to, szybki rzut oka na jego biografię pokazuje, o ile lepiej by było, gdyby sytuacja finansowa Fitzgeralda była bardziej stabilna. Tak to już jest z życiem:
Możesz mieć wszystko po swojemu, ale jeśli nie masz wielu cyfr na koncie, bardzo szybko zaczniesz mieć problemy z wieloma osobami, począwszy od dostawcy usług komunalnych, a skończywszy na płatnościach za samochód i płatnościach za czynsz lub hipotekę, do których jesteś zobowiązany.
Uporządkowanie swoich pieniędzy i posiadanie wystarczającej ilości środków na życie wraz z pewnymi oszczędnościami jest niezbędne, jeśli chcesz ułożyć sobie życie.
16) Myślisz, że ktoś przyjdzie cię uratować
Krótko mówiąc z metafizycznych czy duchowych wierzeń nikt nie przyjdzie cię uratować.
W wielu z nas z tyłu głowy pozostał instynkt z dzieciństwa, który mówi nam, że w końcu wszystko będzie dobrze i zawsze znajdzie się ktoś, kto nas uratuje.
New Age nauki jak prawo przyciągania dalszy ten młodociany wiara, uczenie ludzie że jeżeli wizualizują pozytywne i wspierające rzeczy życie dostarcza one z to.
Nonsens.
Trzeba zacząć działać z własnej pozycji i odnosić sukcesy i porażki na własnych warunkach.
Nikt nie przyjdzie po ciebie.
Nawet jeśli masz rodziców, partnera, członków rodziny lub przyjaciół, którzy przyjdą ci na ratunek, ostatecznie staniesz się znacznie silniejszy, podchodząc do życia z taką mentalnością, jaką Tony Robbins opisał powyżej.
Musisz grać, żeby wygrać, bo nikt nie wręczy ci trofeum tylko z sympatii, a jeśli już to zrobi, to prawdopodobnie nie będzie ono warte zbyt wiele.
17) Masz zbyt dużą tolerancję dla toksycznych ludzi
Popularna teoria samorozwoju głosi, że należy wyciąć ze swojego życia wszystkich toksycznych ludzi.
Nie zgadzam się, ponieważ uważam, że "toksyczny" to bardzo subiektywna etykieta, a także dlatego, że uważam, że możemy się wiele nauczyć i rozwinąć, stawiając czoła bardzo niezgadzającym się ludziom. To powiedziawszy, nie ma powodu, aby pozwolić komuś przejść nad tobą lub wziąć cię za głupca.
Negatywni ludzie mogą w rzeczywistości być świetnymi nauczycielami i być lustrem dla naszych własnych mniej pozytywnych instynktów.
Ale toksyczni ludzie, którzy aktywnie manipulują nami, mogą być bardziej testem.
Nie chodzi o to, że musisz się wyładować i nigdy więcej z nimi nie rozmawiać, ale musisz się im przeciwstawić. Jeśli zawsze próbują pożyczać od ciebie pieniądze i nigdy ich nie zwracają, winiąc cię za to, że prosisz, nie pożyczaj im więcej pieniędzy - na przykład.
18) Chcesz być mistrzem, zanim zostaniesz uczniem
Jest taka książka, którą kiedyś czytałem, nazywa się Lazarillo de Tormes. Została napisana w 1554 roku przez anonimowego autora i jest perełką z gatunku nowel picaresque.
Dotyczy ona młodego człowieka, który przechodzi przez wiele okropnych etapów swojej kariery i doświadczeń życiowych, zanim w końcu wzniesie się w górę i znajdzie coś lepszego.
Wielu z nas przechodzi przez podobne doświadczenia.
Ale instynktem, zwłaszcza u złotych dzieci i innych, jest czasem chęć bycia mistrzem przed byciem uczniem.
Siadamy przy sztalugach i oczekujemy, że nasz gotowy produkt będzie wyglądał jak Rembrandt za pierwszym podejściem, a nie jak śmieszny, czyli tak, jak prawdopodobnie wygląda! Takie jest życie. Nawet największe genialne umysły, artyści i wynalazcy musieli najpierw pracować w normalnych zawodach i robić rzeczy, które czasami uważali za nudne.
Po prostu pamiętaj o swoim celu i nie poddawaj się, a na pewno Ci się uda.
19) Traktujesz swoje zdrowie fizyczne jako coś oczywistego
Nasze ciała są cudownymi tworami, ale nie dbają tylko o siebie.
Musimy ćwiczyć, stosować dietę i mieć dyscyplinę, aby być w dobrej formie i czuć się dobrze w swoim ciele.
Jednym z największych powodów, dla których niektórym z nas tak trudno jest pozbierać się do kupy jest to, że po prostu czujemy się okropnie we własnej skórze.
Nawet nie chodzi mi o to, że koniecznie w sensie emocjonalnym czy psychologicznym.
Mam na myśli to, że możemy dosłownie czuć się ociężali, nienawidzić kształtu naszego ciała lub odczuwać brak energii życiowej i siły w naszym ciele.
To właśnie tutaj trening, praca z oddechem i rzeczy takie jak joga mogą być absolutnie kluczowe dla poprawy naszej sytuacji i rozpoczęcia porządkowania siebie.
Nie bierz swojego zdrowia fizycznego za pewnik, doceniaj i dbaj o swoje ciało!
Zbierz się do kupy, człowieku.
Wiem dokładnie, jak to jest widzieć, jak twoje życie wymyka się spod kontroli i nie wiedzieć, gdzie nawet zacząć.
Zbieranie swojego życia do kupy jest trudne i zagmatwane, zwłaszcza gdy tak wiele czynników jest poza Twoją kontrolą. Dlatego tak ważne jest, aby zacząć od jednego lub dwóch aspektów swojego życia, które możesz kontrolować.
Nikt z nas nie będzie miał idealnego życia ani nie dostanie wszystkiego, czego pragnie.
Możemy jednak wzmocnić się, żyć jak nasze autentyczne ja i zacząć zbliżać się do tych, którzy podzielają nasze wartości i wzajemnie wspierają nas w naszych dążeniach.
