Sisukord
See võib olla klišee, kuid see on tõsi: elu on raske.
See võib olla ka lihtsalt uskumatult segadust tekitav ja segadust tekitav.
Siin on selge ülevaade sellest, mida teha, kui olete eksinud keerulisel teel ja ei tea, kuidas tagasi rajale saada.
Üks suurimaid põhjusi, miks on elu nii raske mõista, on see, et nii palju konkureerivaid hääli ütleb sulle, mida teha.
On lihtne kaotada omaenda suund, kui kõik näitavad sulle vastupidiseid teid ja ütlevad, mida sa peaksid tegema.
1) Sa oled liiga laisk
Ma ei tea isiklikult, kas sa oled laisk. Ma tean, et mina võin kindlasti olla uskumatult laisk.
Ma tean ka, et laiskust alahinnatakse kui pettumust valmistava elu põhjust.
See on ausalt öeldes suur põhjus.
Laiskus ja letargia võivad viia äärmusliku jõuetuse ja madala eesmärgipüstituse tsüklisse.
Võib olla väga raske end motiveerida, kuid see on hädavajalik.
Siin on üks video, mis võib aidata.
//www.youtube.com/watch?v=TLKxdTmk-zc
2) Te sõltute liiga palju teistest
Kuna ma olen aastaid sõltunud sellest, et teised inimesed panevad mu elu liikuma, siis ma tean täielikult, mis tunne see on.
Sa ootad, loodad ja soovid, et teised inimesed tulevad ja aitavad sul oma unistusi täita:
Teie unistused armastusest...
Teie finantseesmärgid...
Teie karjääritaotlused...
Teie tähenduse otsimine...
Vaata ka: 25 suured viisid, kuidas tutvumine nartsissist muudab teidKuid selgub, et nad on liiga hõivatud nende asjade otsimisega omaenda elus, et kulutada kogu see aeg sinu jaoks!
Loomulikult leiate selle käigus sõpru ja saate tugevamaks, kui jagate ja teete koostööd.
Kuid ärge kunagi tehke seda viga, et ootate kellegi teise käest oma elu alustamist.
Te ootate kogu oma elu, et midagi suurt juhtuks, aga seda ei juhtu kunagi.
3) Teie elu on korrastamata
Kanada psühholoog Jordan Peterson on öelnud, et kui te ei tea, mida oma elus teha, alustage oma toa koristamisest.
Ta pidas silmas, et väikselt alustades ja organiseerudes on hea viis oma elu korrastamiseks.
Liiga sageli on teil nii raske oma elu kokku saada, sest olete oma elu nii paljude erinevate aspektidega ülekoormatud ja korrastamata.
Te tunnete, et olete kinni ja ei suuda toime tulla paljude ees seisvate ülesannete ja kohustustega.
Kuidas saab siis ületada seda tunnet, et oled "rööbastesse kinni jäänud"?
Kust alustada?
Noh, te vajate rohkem kui ainult tahtejõudu, see on kindel.
Õppisin sellest Life Journalist, mille on loonud väga edukas elutreener ja õpetaja Jeanette Brown.
Näete, tahtejõud viib meid ainult nii kaugele... võti oma elu muutmiseks millekski, mille vastu olete kirglik ja entusiastlik, nõuab visadust, mõtteviisi muutust ja tõhusat eesmärkide seadmist.
Ja kuigi see võib tunduda vägeva ülesandena, on see tänu Jeanette'i juhendamisele olnud lihtsam, kui ma kunagi oleksin osanud ette kujutada.
Klõpsake siin, et rohkem teada saada Life Journali kohta.
Nüüd võite küsida, mis eristab Jeanette'i kursust kõigist teistest isiklikest arenguprogrammidest.
Kõik taandub ühele asjale:
Jeanette ei ole huvitatud sellest, et olla teie elutreener.
Selle asemel tahab ta, et SINA võtaksid ohjad enda kätte, et luua elu, millest oled alati unistanud.
Seega, kui olete valmis lõpetama unistamise ja hakkama elama oma parimat elu, mis on loodud teie tingimustel, mis täidab ja rahuldab teid, siis ärge kõhelge Life Journaliga.
Siin on link veel kord.
4) Sa kurdad liiga palju
Ma olin kunagi maailma kaebuste kuningas. Ma teen seda ikka veel liiga tihti.
Kaebamine on energia raiskamine.
See on tõesti nii. Kui välja arvata mõned olukorrad, kus on vaja selgitada, mis on valesti, et probleemi lahendada või parandada, on kaebamine põhimõtteliselt lihtsalt üks enesehaletsuse vorm.
Te räägite sõpradele, perele, oma partnerile või kogu maailmale, mis ei ole piisavalt hea.
Ja mis siis?
Kui soovite nõu, siis küsige seda. Aga kaebamine on hoopis teine asi. See on lõputu tsükkel, sest see õitseb omaenda võimetuks muutva olemuse tõttu.
Midagi mitterahuldavat välja noppida ja seda valjult nimetada, enne kui teete kõik endast oleneva, et sellega tegeleda, on suurepärane.
Valida välja midagi mitterahuldavat lihtsalt selleks, et selle üle suu lahti teha, on tõeliselt aja raiskamine ja jätab pärast niikuinii s*t tunde.
5) Sa oled liiga valmis alandama oma standardeid
Tuntud motivatsioonikõneleja ja treener Tony Robbins õpetab, et paljud meist ei saavuta oma täielikku potentsiaali ja ei saa oma elu kokku ühel lihtsal põhjusel:
Me oleme liiga valmis oma standardeid alandama.
Me anname endale alati väljapääsu, plaani B ja plaani C. Me anname liiga kergesti alla ja võtame lohutusauhindu, kui asjad lähevad raskeks.
Elus, armastuses ja karjääris treenime oma meelt, et meil oleks alati põgenemisluuk.
Robbins soovitab vastupidist: seada eesmärgid ja ei jäta sõna otseses mõttes ühtegi võimalust, et seda pooleli jätta.
Saavuta või ebaõnnestu täielikult, vahepealseid võimalusi pole. Ja kui sa ebaõnnestud, siis proovi järgmisel korral uuesti, veelgi kõvemini või korrigeeri oma eesmärke.
Kuid ärge kunagi, mitte kunagi nõustuge pooleldi. Ja ärge kunagi olge ohvriks, kui teil ei ole piisavalt vahendeid.
"Ressursid ei ole kunagi probleemiks. Ressursside puudumine on põhjus, miks te ebaõnnestusite."
//www.youtube.com/watch?v=psGNdh7UPB4
7) Sa elad unistuste riigis.
Unistuste ja eesmärgi olemasolu on väga oluline, kuid see peab olema teostatav.
Kui teie eesmärk on lihtsalt olla kuulus näitleja või geniaalne, tunnustatud teadlane, siis ei aita see palju, kui te seda tulevikku pidevalt visualiseerite.
Sa pead astuma konkreetseid samme, et alustada selle elluviimist.
Te ei pruugi kunagi saada kuulsaks või maailmakuulsaks, kuid kindlasti täiustate oma oskusi praktikaga ja kasvate inimesena.
Nagu ma ütlesin, on sellised programmid nagu Life Journal olnud mulle tohutult abiks, et saada reaalne plaan ja sellest kinni pidada.
Ärge jätke oma elu juhuse hooleks.
On nii palju, mida me ei saa kontrollida. Seepärast on see väike osa, mis on teie kontrolli all (teie otsused ja konkreetsed tegevused), nii oluline ja võimas.
8) Minimeeri reaktsiooni, maksimeeri tegevust
Liiga paljude jaoks on elu midagi, mis juhtub meiega.
Nende haruldaste inimeste jaoks, kes suudavad leida eneseteostuse ja anda tõeliselt tagasi sellele maailmale, on elu midagi, millega nad juhtuvad.
Nad tegutsevad palju rohkem kui reageerivad.
Nad kohandavad oma purjeid, kui tuul puhub ja tormi puhub. Kuid nad ei pöördu kunagi ümber ja ei lähe koju, et riputada häbistunult ja kaotusega pead, ainult sellepärast, et keegi ütles, et meri läheb liiga karmiks. Nad tegutsevad ja püüavad oma eesmärke. Nad võtavad end pärast ebaõnnestumist üles ja püüavad kaks korda rohkem pingutada.
Nad kohanevad asjaoludega ja reageerivad, kuid nad mõtlevad alati. Nad astuvad ennetavaid samme, et saavutada edu ja saavutada oma eesmärke, selle asemel, et lihtsalt reageerida sellele, mida elu neile ette heidab.
Tegutsege rohkem, kui reageerite, ja teie elu hakkab kokku tulema nii, nagu te ei osanud oodata.
9) Teadke erinevust lühikese, keskmise ja pika vahel.
Üks peamisi põhjusi, miks mõnel meist on nii raske oma elu korda saada, on see, et me segame kõik oma eesmärgid ühte üldisesse või ebamäärasesse kuhja.
Me ei suuda astuda konkreetseid ja realistlikke samme, kuid me seame ka eesmärke, mis on täiesti erineva ajakavaga ja käsitleme neid kõiki ühe punktina.
Lühiajaline eesmärk võiks olla tõusta homme kell 6 hommikul.
Keskmise tähtajaga eesmärk võib olla kaotada 20 kilo järgmise kuue kuu jooksul.
Pikaajaline eesmärk võib olla saada kaitseadvokaadiks või teha reis läbi kõigi 50 riigi ja kirjutada sellest fotoreportaaž, mida seejärel Amazonis müüa.
Hoidke oma eesmärgid lühikeses, keskpikas ja pikas perspektiivis.
Kui teete need kõik ühte suurde kuhja, on neid väga raske korraldada ja tähtsuse järjekorda seada.
10) Sinu armuelu on segane
Üks suurimaid takistusi paljude meist, et saada oma elu õigele teele, on armastus, seks ja romantika.
Niipea, kui sa arvad, et oled selle selgeks saanud, tuleb see ja lööb sulle uue üllatusega otse näkku.
Kui teil on tegemist pettumusega armastuses, on selle juured sageli palju sügavamal kui halb õnn või ebapiisavate võimaluste puudumine.
Näete, et enamik meie puudusi armastuses tuleneb meie enda keerulistest sisemistest suhetest iseendaga - kuidas saab parandada väliseid asju, ilma et oleks esmalt lahendatud sisemisi asju?
Ma õppisin seda maailmakuulsalt šamaanilt Rudá Iandê'lt, tema uskumatust tasuta videost "Armastus ja lähedus".
See tähendab palju enamat kui lihtsalt "iseendaga rahul olemist".
See on palju spetsiifilisem ja veidi teistsugune.
Nii et kui soovite parandada suhteid teistega ja lahendada probleeme armastuses, vaadake tasuta videot siin.
Rudá võimsast videost leiad praktilisi lahendusi ja palju muud - lahendusi, mis jäävad sulle kogu eluks ja toovad mõõdetavat paranemist sinu armastusellu.
11) Te mõtlete ja analüüsite liiga palju.
Ma olen selles vallas halb, ja mul läks vaja selliseid programme nagu Life Journal, et hakata seda sorteerima.
Ma mõtlen ja analüüsin liiga palju, kuni enesehaletsuse ja kinnisideeni.
Kui te mõtlete liiga palju, siis teete ühe asja: te muutute halvaks.
Te hakkate valikuid, mõistatusi ja võimalusi sellisel määral läbi ringlema, et fikseerite end nagu kivist gargoyle. Järsku olete nii fikseeritud sellele, mis võiks juhtuda või juhtuks või peaks juhtuma, et...
Sa ei tee midagi.
Või te võtate meetmeid ja kahetsete ja analüüsite neid kohe üle.
Või siis analüüsite oma kõhklust tegutseda ja siis masendute selle üle, kui palju te asju üle mõtlete, hakates üle mõtlema üle mõtlemise. Tõsiselt, lülitage oma aju natuke välja.
Minge välja jooksma või minge baari ja võtke pint. Teie tulevane mina tänab teid.
(Lihtsalt ärge tehke midagi sellist, mida ma ei teeks ka baaris).
12) Teie otsustusprotsess on impulsiivne
Varem rõhutasin, kui oluline on tegutsemine ja mitte liigne mõtlemine.
See on täiesti tõsi.
Liigne mõtlemine ei ole väga kasulik selleks, et saada tõhusaks ja võimsaks inimeseks.
Kuid üldse mitte mõtlemine on samuti väga riskantne strateegia ja enamasti ka rumal samm.
Vaata ka: Jõhker tõde selle kohta, et oled 40ndates üksindaKui te sukeldute uutesse olukordadesse, tehes otsuseid täringuviskega, saab teil olema väga ohtlik ja õnnetu elu.
Mõtle oma otsustusprotsessi ratsionaalselt läbi.
See ei tähenda, et peate kuu aega öösiti istuma ja otsustama, kuhu edasi liikuda või kas jätkata suhet.
Aga koostage vähemalt plusside ja miinuste nimekiri või mõelge selle üle paar tundi.
See on vähim, mida saate oma tuleviku heaks teha.
13) Sa tahad koheseid tulemusi
Kui ma olin noorem, mängisin klaverit. Tehniliselt mängin ikka veel, kuigi mul ei ole juba mitu aastat olnud võimalust mängida.
Noorena mängides oli mul aga probleem. Istusin klaveri taha ja püüdsin kohe mängida Mozarti edasijõudnute palasid.
Ma vihastasin, kui ma ei suutnud seda teha, ja hakkasin kaotama motivatsiooni. Ma tahtsin mängida suuri asju, aga ma ei tahtnud teha skaalasid ega tööd, et selleni jõuda.
Seepärast nõudsin ma jätkuvalt, et mul lubataks lõpetada klaveritunnid.
"See on liiga raske!" kurtsin ma või "Minu õpetaja ei ole kena".
Muidugi, minu õpetaja oli range ja skaalasid võib olla üsna igav mängida ikka ja jälle. Lisaks võib sõrmedele tähelepanu pööramine klaveri puhul tõeliselt tüütu olla ja sa tahad lihtsalt lahti lasta ja kõlada nagu legendide kaunis muusika.
Aga see ei olnud tegelik probleem...
Tegelik probleem? Ma tahtsin koheseid tulemusi ja käitusin nagu rikutud väike b*tch, kui see ei juhtunud kohe.
Ma tahaksin öelda, et see impulss on täielikult kadunud, kuid see ei ole kadunud.
Mõned harjumused on rasked.
14) Sa lased end autentsuse asemel rolli mängida.
Elu palub paljudel meist mängida erinevaid rolle. Ei ole ebaautoentne olla erinevatele inimestele erinevaid asju, kuid kui me võltsime seda, kes me oleme, eelkõige ettevõtte ja karjääri või suhete tõttu, on see vaimselt tuimestav.
Me muutume iseenda versiooniks, mis ei ole isegi mitte reaalne, kehastades inimesi, keda me näeme televisioonis, või ettekujutust, mis meil oli atraktiivsusest või edukusest.
Aga mis sa võiksid olla ja kui palju rohkem, kui sa vabastaksid oma tõelise mina ja paneksid oma elu liikuma oma sügavaimatele soovidele ja potentsiaalile vastavale rajale?
Ma arvan, et sa oleksid palju rohkem kui lihtsalt ühe teise inimese koopia.
15) Sa ei pööra oma rahaasjadele tähelepanu.
Rahaprobleemid on uputanud mõned meie ja paljude varasemate põlvkondade säravaimad pead.
Vaadake näiteks sellist kirjanikku nagu F. Scott Fitzgerald, "Suure Gatsby", "Õrn on öö" ja paljude teiste meistriteoste autor. Selle geniaalse ja probleemse mehe elu muutsid palju, palju halvemaks rahalised raskused. Tõsi: need olid osaliselt tingitud tema naise ja tema vajadusest olla vaimuhaiguse tõttu eraviisiliselt paigutatud.
Kuid sellegipoolest näitab kiire pilk tema biograafiasse, kui palju parem oleks olnud, kui Fitzgeraldi rahaline olukord oleks olnud stabiilsem. Nii ongi elu:
Teil võib kõik minna nii, nagu soovite, kuid kui teie kontol ei ole palju numbreid, siis hakkate väga kiiresti paljude inimestega hätta sattuma, alustades oma kommunaalteenuste pakkujaga ja lõpetades auto maksetega ning rendi- või hüpoteegi maksetega, mida te peate maksma.
Kui soovite oma elu korda saada, on oluline, et teil oleks piisavalt raha ja mõningaid sääste, et ära elada.
16) Sa arvad, et keegi tuleb sind päästma.
Kui puuduvad metafüüsilised või vaimsed uskumused, ei tule keegi teid päästma.
Paljudel meist on jäänud lapsepõlveinstinkt, mis ütleb meile, et lõpuks saab kõik korda ja keegi on alati olemas, et meid päästa.
New Age'i õpetused, nagu tõmbamise seadus, toetavad seda alaealist uskumust, õpetades inimestele, et kui nad visualiseerivad positiivseid ja toetavaid asju, siis annab elu neile seda.
Nonsenss.
Te peate hakkama tegutsema omaenda positsioonilt ning olema edukad ja ebaõnnestuma omaenda tingimustel.
Keegi ei tule teid välja päästma.
Isegi kui teil on vanemad, partner, pereliikmed või sõbrad, kes tulevad teile appi, saate lõppkokkuvõttes palju tugevamaks, kui lähenete elule Tony Robbins'i kirjeldatud mentaliteediga.
Sa pead mängima, et võita, sest keegi ei anna sulle trofeed lihtsalt kaastundest, ja kui nad seda teevad, siis ei ole see tõenäoliselt palju väärt.
17) Sul on liiga palju tolerantsust mürgiste inimeste suhtes.
Populaarse enesearengu teooria kohaselt tuleb kõik mürgised inimesed oma elust välja jätta.
Ma ei nõustu, sest minu arvates on "mürgine" väga subjektiivne silt ja ka seetõttu, et minu arvates võime õppida ja areneda palju, kui me seisame silmitsi väga ebameeldivate inimestega. Sellegipoolest ei ole mingit põhjust lasta kellelgi sinust üle käia või sind lolliks pidada.
Negatiivsed inimesed võivad tegelikult olla suurepärased õpetajad ja olla peegliks meie enda vähem positiivsetele instinktidele.
Kuid mürgised inimesed, kes meiega aktiivselt manipuleerivad, võivad olla suuremaks katsumuseks.
See ei tähenda, et sa pead välja lööma ja nendega mitte kunagi enam rääkima. Aga sa pead neile vastu astuma. Kui nad üritavad sinult alati raha laenata ega anna seda kunagi tagasi, süüdistades sind selles, et sa küsid, siis ära laenata neile enam raha - näiteks.
18) Sa tahad enne õpipoisiks olemist olla meistriks.
On üks raamat, mida ma kunagi lugesin, mille nimi on Lazarillo de Tormes. 1554. aastal kirjutas selle anonüümne autor ja see on pikareski novellide žanri pärl.
See räägib noorest mehest, kes läbib oma karjääris ja elukogemustes mitmeid kohutavaid etappe, enne kui lõpuks tõuseb ja leiab midagi paremat.
Paljud meist läbivad sarnaseid kogemusi.
Kuid instinkt, eriti kuldsetel lastel ja teistel, on mõnikord selline, et nad tahavad olla meistriks enne kui õpipoisiks.
Me istume maalimislaua taha ja ootame, et meie valmis toode näeks esimesel katsel välja nagu Rembrandt, mitte naeruväärne, nagu see tõenäoliselt välja näebki! See on elu viis. Isegi suurimad geniaalsed pead, kunstnikud ja leiutajad pidid kõigepealt töötama tavalistel töökohtadel ja tegema asju, mida nad mõnikord igavaks pidasid.
Hoia lihtsalt oma eesmärki meeles ja ära anna alla. Sa jõuad sinna.
19) Te peate oma füüsilist tervist enesestmõistetavaks
Meie kehad on imelised lood, kuid nad ei hoolitse iseenda eest.
Me peame tegema trenni, toituma ja olema distsiplineeritud, et püsida heas vormis ja tunda end hästi oma kehas.
Üks suurimaid põhjusi, miks mõnedel meist on nii raske oma elu korda saada, on see, et me lihtsalt tunneme end oma nahas kohutavalt.
Ma ei pea seda isegi mitte tingimata silmas emotsionaalses või psühholoogilises mõttes.
Ma mõtlen, et me võime end sõna otseses mõttes loidana tunda, vihkame oma keha kuju või tunneme, et meie kehas puudub elujõud ja energia.
Siinkohal võivad treening, hingamistöö ja sellised asjad nagu jooga olla absoluutselt olulised, et parandada meie olukorda ja hakata end korda saama.
Ärge võtke oma füüsilist tervist iseenesestmõistetavana. Hinnake oma keha ja hoolitsege selle eest!
Võta end kokku, mees
Ma tean täpselt, mis tunne on näha oma elu kontrolli alt väljuvat ja ei tea, kust alustada.
Oma elu kokku saada on raske ja segane, eriti kui nii paljud tegurid on sinu kontrolli alt väljas. Seepärast on väga oluline alustada oma elu ühest või kahest aspektist, mida sa saad kontrollida.
Kellelgi meist ei ole täiuslik elu ega saa kõike, mida me tahame.
Kuid me saame end võimestada, elada oma autentsete isiksustena ja hakata lähenema neile, kes jagavad meie väärtusi ja toetavad meid vastastikku meie püüdlustes.
