15 pa arsye pse është kaq e vështirë për ju të bashkoni jetën tuaj (dhe çfarë të bëni për këtë)

Mund të jetë një klishe, por është e vërtetë: jeta është e vështirë.

Mund të jetë gjithashtu tepër konfuze dhe çorientuese.

Ja një vështrim jo i pakuptimtë se çfarë të bëni nëse ju jeni të humbur në një rrugë të shtrembëruar dhe nuk dini si të ktheheni në rrugën e duhur.

Një nga arsyet më të mëdha që është kaq e vështirë të kuptosh jetën është se ka kaq shumë zëra konkurrues që të thonë se çfarë të bëje.

Është e lehtë të humbasësh drejtimin tënd kur të gjithë tregojnë mënyra të kundërta dhe të thonë se çfarë duhet të bësh.

1) Je shumë dembel

Unë personalisht nuk e di nëse jeni dembel. E di që sigurisht mund të jem dembel përtej besimit.

E di gjithashtu se dembelizmi nënvlerësohet si një shkak për të pasur një jetë zhgënjyese.

Është sinqerisht një shkak i madh për këtë.

0>Përtacia dhe letargjia mund të çojnë në një cikël pafuqish ekstreme dhe vendosje të ulët të qëllimeve.

Mund të jetë shumë e vështirë të motivosh veten, por është një domosdoshmëri.

Këtu është një video që mund të ndihmojë .

//www.youtube.com/watch?v=TLKxdTmk-zc

2) Ju vareni shumë nga të tjerët

Si dikush që ka kaluar vite në varësi të të tjerëve njerëz që të lëvizin jetën time, unë e di plotësisht se si është të bësh këtë.

Ti prisni, shpresoni dhe dëshironi që njerëzit e tjerë të vijnë dhe t'ju ndihmojnë të përmbushni ëndrrat tuaja:

Të ëndrrat për dashurinë…

Qëllimet tuaja financiare…

Aspiratat tuaja të karrierës…

Kërkimi juaj për kuptim…

Por rezulton se edhe ato janë largScott Fitzgerald, për shembull, autor i Great Gatsby, Tender is the Night dhe shumë kryevepra të tjera. Ky njeri i shkëlqyer dhe i trazuar e kishte bërë jetën e tij shumë, shumë më keq për shkak të vështirësive financiare. E vërtetë: ato u shkaktuan pjesërisht nga gruaja e tij dhe nevoja e saj për t'u institucionalizuar privatisht për sëmundje mendore.

Por sidoqoftë, një vështrim i shpejtë në biografinë e tij tregon se sa më mirë do të kishin qenë gjërat nëse situata e parave të Fitzgerald do të kishte qenë më të qëndrueshme. Kjo është gjëja me jetën:

Ju mund të keni gjithçka në mënyrën tuaj, por nëse nuk keni shumë shifra në llogarinë tuaj, do të filloni të keni shumë telashe shumë shpejt me shumë njerëz, duke filluar nga ofruesi juaj i shërbimeve dhe duke përfunduar me pagesat në makinën tuaj dhe pagesat e qirasë ose hipotekës që ju kërkohet të jepni.

Të rregulloni paratë tuaja dhe të keni mjaftueshëm për të jetuar me disa kursime është jetike nëse doni të bashkoni jetën tuaj.

16) Ju mendoni se dikush do të vijë për t'ju shpëtuar

Pa besime metafizike ose shpirtërore, askush nuk do të vijë për t'ju shpëtuar.

Shumë prej nesh kanë një instinkt fëmijërie të mbetur në fund të mendjes sonë. Na tregon se në fund gjithçka do të jetë mirë dhe dikush do të jetë gjithmonë aty për të na shpëtuar.

Mësimet e Epokës së Re si Ligji i Tërheqjes e çojnë më tej këtë besim të mitur, duke u mësuar njerëzve se nëse vizualizojnë pozitivisht dhe gjëra mbështetësejeta do t'u sigurojë atyre këtë.

Marrëzi.

Ju duhet të filloni të veproni nga pozicioni juaj dhe të keni sukses dhe të dështoni sipas kushteve tuaja.

Askush nuk do të vijë për t'ju liruar me kusht jashtë.

Edhe nëse keni prindër, një partner, anëtarë të familjes ose miq që ju vijnë në shpëtim, në fund do të bëheni shumë më të fortë duke iu afruar jetës me llojin e mentalitetit të përshkruar më sipër Tony Robbins .

Ju duhet të luani për të fituar sepse askush nuk do t'ju japë një trofe vetëm nga simpatia, dhe nëse e bëjnë, ndoshta nuk vlen shumë.

17) Ju keni shumë toleranca për njerëzit toksikë

Një teori popullore e vetë-zhvillimit thotë se ju duhet të hiqni të gjithë njerëzit toksikë nga jeta juaj.

Nuk jam dakord, sepse mendoj se "toksike" është një etiketë shumë subjektive, dhe gjithashtu sepse mendoj se mund të mësojmë dhe të rritemi shumë duke u përballur me njerëz shumë të pakëndshëm. Thënë kështu, nuk ka asnjë arsye për të lejuar dikë të ecë mbi ju ose t'ju marrë si budalla.

Njerëzit negativë mund të jenë në fakt mësues të shkëlqyer dhe të jenë një pasqyrë për instinktet tona më pak pozitive.

Por njerëzit toksikë që na manipulojnë në mënyrë aktive mund të jenë më shumë një provë.

Nuk është se duhet të sulmoheni dhe të mos flisni më kurrë me ta. Por ju duhet të qëndroni përballë tyre. Nëse ata përpiqen të marrin gjithmonë para hua nga ju dhe të mos i kthejnë kurrë, duke ju fajësuar që i keni kërkuar, mos u huazoni më para - për shembull.

18) Ju dëshironi tëbëhu mjeshtër para se të jesh nxënës

Ka një libër që kam lexuar në të kaluarën, i quajtur Lazarillo de Tormes. Është shkruar në vitin 1554 nga një autor anonim dhe është një perlë e zhanrit të novelës picaresque.

Ai ka të bëjë me një të ri që kalon nëpër shumë faza të tmerrshme të karrierës së tij dhe përvojave të jetës përpara se të ngrihet më në fund dhe të gjejë diçka më e mirë.

Shumë prej nesh kalojnë përvoja të ngjashme.

Por instinkti, veçanërisht për fëmijët e artë dhe të tjerët, ndonjëherë është të dëshirojnë të bëheni mjeshtër përpara se të bëheni nxënës.

Ne ulemi në kavalet dhe presim që produkti ynë i përfunduar të duket si Rembrandt në provën e parë, në vend që të jetë qesharak, siç duket ndoshta! Kjo është mënyra e jetesës. Edhe mendjet, artistët dhe shpikësit më të shkëlqyeshëm fillimisht duhej të punonin në punë normale dhe të bënin gjëra që ndonjëherë u dukeshin të mërzitshme.

Thjesht mbani në mend qëllimin tuaj dhe mos u dorëzoni. Ju do të arrini atje.

19) Ju po e merrni si të mirëqenë shëndetin tuaj fizik

Trupat tanë janë krijime të mrekullueshme, por ata nuk kujdesen vetëm për veten e tyre.

0>Ne duhet të ushtrohemi, të ushqehemi dhe të kemi disiplinë në mënyrë që të qëndrojmë në formë të mirë dhe të ndihemi mirë në trupin tonë.

Një nga arsyet më të mëdha pse disa prej nesh e kanë kaq të vështirë të bashkojnë jetën tonë është se ne thjesht ndihemi të tmerrshëm brenda lëkurës sonë.

Nuk dua të them se domosdoshmërisht në një gjendje emocionale apo psikologjikekuptim.

Dua të them që ne fjalë për fjalë mund të ndihemi të plogësht, të urrejmë formën e trupit tonë ose të ndiejmë mungesë të energjisë dhe fuqisë jetike në trupin tonë.

Këtu është vendi ku stërvitemi, frymëmarrja dhe gjërat si joga mund të jetë absolutisht vendimtare për të përmirësuar situatën tonë dhe për të filluar të rregullojmë veten.

Mos e merrni si të mirëqenë shëndetin tuaj fizik. Vlerësoje dhe kujdesu për trupin tënd!

Mblidhi së bashku, burrë

Unë e di saktësisht se si ndihesh të shohësh jetën tënde të dalë jashtë kontrollit dhe të mos dish as nga të fillosh.

Bashkimi i jetës suaj është i vështirë dhe konfuz, veçanërisht kur kaq shumë faktorë janë jashtë kontrollit tuaj. Kjo është arsyeja pse është thelbësore të filloni me një ose dy aspekte të jetës suaj që mund t'i kontrolloni.

Askush prej nesh nuk do të ketë jetë të përsosur ose nuk do të marrë gjithçka që duam.

Por ne mundemi fuqizojmë veten, jetojmë si vetja jonë autentike dhe fillojmë të afrohemi me ata që ndajnë vlerat tona dhe na mbështesin reciprokisht në përpjekjet tona.

Sigurisht, gjatë rrugës ju bëni miq dhe bëheni më të fortë duke ndarë dhe bashkëpunuar.

Por kurrë mos e bëni gabim i pritjes që dikush tjetër të fillojë jetën tënde.

Do të presësh gjithë jetën që diçka e mrekullueshme të ndodhë dhe nuk do të ndodhë kurrë.

3) Jeta jote është e çorganizuar

Psikologu kanadez Jordan Peterson tha në mënyrë të famshme se nëse nuk dini çfarë të bëni në jetën tuaj, filloni duke pastruar dhomën tuaj.

Ajo që ai donte të thoshte ishte se të filloni pak dhe të organizoheni është një mënyrë e mirë për filloni të rregulloni jetën tuaj.

Shumë shpesh,  është kaq e vështirë për ju që ta bashkoni jetën tuaj sepse jeni të mbingarkuar dhe të çorganizuar me kaq shumë aspekte të ndryshme të jetës suaj.

Ju ndjeheni. i ngecur dhe i paaftë për të përballuar detyrat dhe detyrat e shumta që keni para jush.

Pra, si mund ta kapërceni këtë ndjenjë të të qenit "të ngecur në një gropë"?

Ku të filloni?

Epo, ju duhet më shumë se vetëm vullnet, kjo është e sigurt.

Mësova për këtë nga Life Journal, krijuar nga trajnerja dhe mësuesja shumë e suksesshme e jetës Jeanette Brown.

Ju shikoni, fuqia e vullnetit na çon vetëm kaq larg…çelësi për ta transformuar jetën tuaj në diçka për të cilën jeni të pasionuar dhe entuziast kërkon këmbëngulje, një ndryshim në mentalitet dhe vendosje efektive të qëllimeve.

Dhe ndërsa kjo mund të duket si një detyrë e madhe për tëpërsipër, falë udhëzimeve të Jeanette, ka qenë më e lehtë për ta bërë nga sa mund ta kisha imagjinuar ndonjëherë.

Kliko këtu për të mësuar më shumë rreth Life Journal.

Tani, mund të pyesni veten se çfarë e bën kursin e Jeanette të ndryshëm nga të gjitha programet e tjera të zhvillimit personal atje.

Gjithçka vjen në një gjë:

Jeanette nuk është e interesuar të jetë trajneri juaj i jetës.

Në vend të kësaj, ajo dëshiron që ju të merrni frenat në krijimin e jetës që keni ëndërruar gjithmonë të keni.

Pra, nëse jeni gati të ndaloni së ëndërruari dhe të filloni të jetoni jetën tuaj më të mirë, një jetë të krijuar sipas kushteve tuaja, një jetë që përmbush dhe ju kënaq, mos hezitoni të shikoni Life Journal.

Këtu është lidhja edhe një herë.

4) Ju ankoheni shumë

Unë kam qenë i gjithë botës mbreti i ankimit. Unë ende e bëj shumë shpesh.

Të ankohesh është humbje energjie.

Në të vërtetë është. Përveç disa situatave ku duhet të shpjegoni se çfarë është e gabuar për të rregulluar ose korrigjuar një problem, ankesa është në thelb vetëm një formë keqardhjeje për veten.

Ju po u tregoni miqve, familjes, partnerit tuaj ose botës për çfarë nuk është mjaftueshëm e mirë.

Dhe pastaj çfarë?

Nëse doni këshilla, kërkoni atë. Por ankimi është një kafshë tjetër. Është një cikël i pafund, sepse lulëzon në natyrën e vet zhgënjyese.

Të zgjedhësh diçka të pakënaqshme dhe ta thërrasësh me zë të lartë përpara se të bësh maksimumin për ta trajtuar është e shkëlqyer.

Zgjedhja e diçkaje të pakënaqshmetë nxjerrësh diçka të pakënaqshme thjesht të thuash për të është me të vërtetë një humbje kohe dhe gjithsesi të bën të ndihesh si i dobët.

5) Jeni shumë të gatshëm të ulni standardet tuaja

I njohur Folësi motivues dhe trajneri Tony Robbins mëson se shumë prej nesh nuk e arrijnë potencialin tonë të plotë dhe nuk e bashkojnë jetën tonë për një arsye të thjeshtë:

Ne jemi shumë të gatshëm për të ulur standardet tona.

Ne i japim vetes gjithmonë një rrugëdalje, një plan B dhe një plan C. Ne dorëzohemi shumë lehtë dhe marrim çmime ngushëllimi kur gjërat bëhen të vështira.

Në jetë, dashuri dhe karrierë, ne stërvitim mendjen keni gjithmonë një kapelë shpëtimi.

Robbins këshillon të kundërtën: vendosni qëllime dhe mos lini fjalë për fjalë asnjë mundësi për ta përgjysmuar atë.

Sukseni ose dështoni plotësisht, me zero hapësirë ​​për mes. Dhe nëse dështoni, provoni përsëri edhe më shumë herën tjetër ose rregulloni qëllimet tuaja.

Por kurrë, kurrë mos pranoni gjysmë masat. Dhe mos ji kurrë viktimë e mungesës së burimeve të mjaftueshme.

“Burimet nuk janë kurrë problem. Mungesa e shkathtësisë është arsyeja pse keni dështuar.”

//www.youtube.com/watch?v=psGNdh7UPB4

7) Jeni duke jetuar në një tokë ëndrrash

Të kesh ëndrra dhe një qëllim është jetike. Por duhet të jetë veprues.

Nëse qëllimi juaj është thjesht të jeni një aktor i famshëm ose një shkencëtar i shkëlqyer dhe i njohur, nuk do të bëjë shumë për të vazhduar të vizualizoni këtë të ardhme.

Ju duhet të merrni hapa konkretë për të filluar ta realizoni atë.

Jumund të mos bëheni kurrë i famshëm apo i njohur në mbarë botën, por sigurisht që do të përmirësoni aftësitë tuaja me praktikë dhe do të rriteni si person.

Siç thashë, programe të tilla si Life Journal kanë qenë jashtëzakonisht të dobishme për mua në arritjen e një -Plani i jetës dhe respektimi i tij.

Mos e lini jetën tuaj në dorë të rastësisë.

Ka shumë gjëra që nuk mund t'i kontrollojmë. Kjo është arsyeja pse sasia e vogël që është në kontrollin tuaj (vendimet dhe veprimet tuaja konkrete) është kaq vendimtare dhe e fuqishme.

8) Minimizo reagimin, maksimizoni veprimin

Për shumë prej nesh, jeta është diçka që na ndodh neve.

Për të paktët që arrijnë të gjejnë përmbushje dhe t'i kthehen vërtet kësaj bote, jeta është diçka që u ndodh.

Ata veprojnë shumë më tepër se sa reagojnë.

Ata rregullojnë velat e tyre kur fryn era dhe stuhia. Por ata kurrë nuk kthehen dhe shkojnë në shtëpi për të varur kokën nga turpi dhe disfata, vetëm sepse dikush tha se detet po bëhen shumë të trazuar. Ata veprojnë dhe ndjekin qëllimet e tyre. Ata e marrin veten pas dështimit dhe përpiqen dy herë më shumë.

Ata përshtaten me rrethanat dhe reagojnë, por gjithmonë mendojnë. Ata ndërmarrin hapa proaktivë për të pasur sukses dhe për të arritur qëllimet e tyre, në vend që thjesht të reagojnë ndaj asaj që u hedh jeta.

Veproni më shumë sesa reagoni dhe jeta juaj do të fillojë të bashkohet në mënyra që nuk e keni pritur kurrë.

2>9) Njihni dallimin midis të shkurtër, të mesëm dhe të gjatë

Një nga arsyet kryesore pseështë kaq e vështirë për disa prej nesh që t'i bashkojmë jetët tona, saqë i përziejmë të gjitha qëllimet tona në një grumbull të përgjithshëm ose të paqartë.

Ne dështojmë të ndërmarrim hapa konkretë dhe realistë, por gjithashtu vendosim qëllime që janë krejtësisht të ndryshme kornizat kohore dhe trajtojini të gjitha si një artikull.

Një synim afatshkurtër mund të jetë të ngriheni nesër në orën 6 të mëngjesit.

Një synim afatmesëm mund të jetë të humbni 20 kilogramë në të ardhmen gjashtë muaj.

Një synim afatgjatë mund të jetë të bëhesh avokat mbrojtës ose të bësh një udhëtim nëpër të gjitha 50 shtetet dhe të bësh një fotorevistë në lidhje me të që më pas ta shisësh në Amazon.

Mbaje synime të organizuara në afat të shkurtër, afatmesëm dhe afatgjatë.

Nëse i bëni të gjitha në një grumbull të madh, do të jetë shumë e vështirë t'i organizoni dhe t'i jepni përparësi.

10) Jeta juaj e dashurisë është një rrëmujë

Një nga pengesat më të mëdha për shumë prej nesh për ta vendosur jetën në rrugën e duhur është dashuria, seksi dhe romanca.

Sapo mendoni se e keni kuptuar, ajo vjen dhe ju godet menjëherë në fytyrë me një surprizë të re.

Nëse keni të bëni me zhgënjimin në dashuri, rrënjët shpesh shkojnë shumë më thellë se fati i keq ose mungesa e mundësive të mjaftueshme.

0>E shihni, shumica e mangësive tona në dashuri rrjedhin nga marrëdhënia jonë e ndërlikuar e brendshme me veten tonë – si mund ta rregulloni të jashtmen pa zgjidhur më parë të brendshmen?

Këtë e mësova nga shamani me famë botërore Rudá Iandê , në videon e tij të pabesueshme falas në Love andIntimiteti.

Kjo ka të bëjë shumë më tepër sesa thjesht të jesh "i lumtur me veten".

Është shumë më specifik dhe pak më ndryshe se kaq.

Pra, nëse dëshiron për të përmirësuar marrëdhëniet që keni me të tjerët dhe për të zgjidhur problemet në dashuri, shikoni videon falas këtu.

Zgjidhje praktike dhe shumë më tepër do të gjeni në videon e fuqishme të Rudës, zgjidhje që do t'ju qëndrojnë për gjithë jetën dhe sillni përmirësime të matshme në jetën tuaj të dashurisë.

11) Ju mendoni shumë dhe mbianalizoni

Unë jam i keq kur bëhet fjalë për këtë, dhe u deshën programe si Life Journal që unë të filloja duke e zgjidhur atë.

Unë mendoj dhe mbianalizoj deri në pikën e vetë-sabotimit dhe obsesionit.

Kur mendon tepër bën një gjë: paralizohesh.

Ti filloni. duke ecur me biçikletë nëpër opsione, enigma dhe mundësi në një masë të tillë që të fiksohesh në vend si një gargujë guri. Papritur je aq i fiksuar për atë që mund të ndodhte ose do të ndodhte ose duhet të ndodhte, saqë…

Nuk bëni asgjë.

Ose merrni masa dhe menjëherë pendoheni dhe e mbianalizoni.

>Ose analizoni hezitimin tuaj për të ndërmarrë veprime dhe më pas bini në depresion se sa shumë i mendoni gjërat, duke filluar të mendoni shumë për të menduarit e tepërt. Seriozisht, mbylle pak trurin.

Dil për një vrap ose shko në një bar dhe pi një pintë. Vetja juaj e ardhshme do t'ju falënderojë.

(Vetëm mos bëni asgjë që nuk do të bëja në bar).

12)Procesi juaj i vendimmarrjes është impulsiv

Më parë theksova rëndësinë e veprimit dhe jo të menduarit e tepërt.

Kjo është absolutisht e vërtetë.

Të menduarit e tepërt është shumë i padobishëm për t'u bërë efektiv dhe person i fuqishëm.

Megjithatë, të mos mendosh fare është gjithashtu një strategji shumë e rrezikshme dhe veprim i pamend në shumicën e rasteve.

Nëse zhytesh në situata të reja duke marrë vendime me hedhjen e zareve, je do të keni një ekzistencë shumë të rrezikshme dhe të mjerueshme.

Vendosni mendime racionale në procesin tuaj të vendimmarrjes.

Nuk do të thotë që ju duhet të rrini zgjuar natën për një muaj duke vendosur se ku të lëvizni tjetër ose nëse do të ndiqni një lidhje.

Por të paktën përpiloni një listë të mirat dhe të këqijat ose mendoni për disa orë.

Është më e pakta që mund të bëni për të ardhmen tuaj.

13) Ju dëshironi rezultate të menjëhershme

Kur isha më i ri kam luajtur piano. Akoma po, teknikisht, edhe pse nuk kam pasur mundësi të luaj prej disa vitesh.

Megjithatë, kur luaja si i ri, pata një problem. U ula në piano dhe menjëherë u përpoqa të luaja pjesë të avancuara nga Mozart.

U tërbova kur nuk munda ta bëja dhe fillova të humbisja motivimin. Doja të luaja gjërat e shkëlqyera, por nuk doja të bëja peshore apo punë për t'i arritur ato.

Prandaj vazhdova të kërkoja që të më lejohej të ndaloja mësimet e pianos.

"Është shumë e vështirë!" Do të ankohesha ose "Mësuesi im nuk është i mirë."

Sigurisht, imjamësuesi ishte i rreptë dhe peshorja mund të jetë goxha e mërzitshme për të luajtur pa pushim. Plus, t'i kushtosh vëmendje gishtave mund të jetë një pengesë e vërtetë kur bëhet fjalë për pianon dhe thjesht dëshiron ta lësh të lirë dhe të tingëllojë si muzika e bukur e legjendave.

Por kjo nuk ishte çështja e vërtetë...

Problemi i vërtetë? Doja rezultate të menjëhershme dhe po sillesha si një b*tch i vogël i llastuar kur nuk ndodhi menjëherë.

Do të doja të thoja që impulsi është larguar plotësisht, por jo.

Disa zakone vdesin shumë.

14) Ju e lini veten të luani një rol në vend që të jeni autentik

Jeta kërkon që shumë prej nesh të luajmë role të ndryshme. Nuk është joautentike të jesh gjëra të ndryshme për njerëz të ndryshëm, por kur falsifikojmë se kush jemi për arsye të korporatës, karrierës ose marrëdhënieve, në veçanti, është mpirë shpirtërisht.

Ne bëhemi një version i vetes që nuk është as i vërtetë, aktrimi i personalitetit të njerëzve që shohim në TV ose një ide që kishim për të qenë tërheqës apo të suksesshëm.

Por çfarë mund të ishe dhe sa më shumë, nëse do të shpalosje veten e vërtetë dhe do ta bësh jetën tënde në një trajektorja që është e vërtetë për dëshirat dhe potencialin tuaj më të thellë?

Unë mendoj se do të ishit shumë më tepër se një kopje karbon e thjesht një personi tjetër atje.

15) Ju nuk e bëni këtë kushtojini vëmendje financave tuaja

Problemet e parave kanë mbytur disa nga mendjet më të ndritura të brezave tanë dhe shumë në të kaluarën.

Shikoni një shkrimtar si F.