15 engar bulls*t ástæður fyrir því að það er svo erfitt fyrir þig að koma lífi þínu saman (og hvað á að gera í því)

Þetta er kannski klisja, en það er satt: lífið er erfitt.

Það getur líka bara verið ótrúlega ruglingslegt og ruglingslegt.

Hér er ekkert vitleysa um hvað á að gera ef þú ert týndur á snúinni braut og veist ekki hvernig þú átt að komast aftur á réttan kjöl.

Ein af stærstu ástæðunum fyrir því að það er svo erfitt að átta sig á lífinu er að það eru svo margar keppandi raddir sem segja þér hvað þú átt að gera. gera.

Það er auðvelt að missa eigin stefnu þegar allir eru að benda á gagnstæðar leiðir og segja þér hvað þú átt að gera.

1) Þú ert of latur

Ég veit ekki persónulega hvort þú ert latur. Ég veit að ég get vissulega verið latur umfram trú.

Ég veit líka að leti er vanmetin sem orsök fyrir vonbrigðum í lífi.

Það er satt að segja stór orsök þess.

Leti og svefnhöfgi getur leitt til mikillar vanmáttar og lítillar markmiðasetningar.

Það getur verið mjög erfitt að hvetja sjálfan þig, en það er nauðsyn.

Hér er eitt myndband sem getur hjálpað .

//www.youtube.com/watch?v=TLKxdTmk-zc

2) Þú treystir of mikið á aðra

Sem einstaklingur sem eyddi árum eftir öðrum fólk til að koma lífi mínu á hreyfingu, ég veit alveg hvernig það er að gera þetta.

Þú bíður, vonar og vilt að annað fólk komi og hjálpi þér að uppfylla drauma þína:

Þín draumar um ást...

Fjárhagsleg markmið þín...

Ferilþrá þín...

Leit þín að merkingu...

En það kemur í ljós að þau eru allt ofScott Fitzgerald, til dæmis, höfundur Great Gatsby, Tender is the Night og mörg önnur meistaraverk. Þessi ljómandi og vandræðalegi maður varð fyrir miklu, miklu verra lífi vegna fjárhagserfiðleika. Að vísu voru þær að hluta til af völdum eiginkonu hans og þörf hennar fyrir að vera á einkastofnun vegna geðsjúkdóma.

En engu að síður sýnir fljótt yfirlit yfir ævisögu hans hversu miklu betra hlutirnir hefðu verið ef peningastaða Fitzgeralds hefði verið. stöðugri. Það er málið með lífið:

Þú getur látið allt ganga eins og þú vilt, en ef þú ert ekki með marga tölustafi á reikningnum þínum byrjarðu að lenda í miklum vandræðum mjög fljótt með fullt af fólki, frá og með veituveitunni þinni og endar með greiðslum af bílnum þínum og leigu- eða húsnæðislánum sem þú þarft að greiða.

Að koma reglu á peningana þína og hafa nóg til að lifa af með einhverjum sparnaði er mikilvægt ef þú viltu koma lífi þínu saman.

16) Þú heldur að einhver komi til að bjarga þér

Skortur á frumspekilegum eða andlegum viðhorfum, enginn mun koma til að bjarga þér.

Mörg okkar eiga æskueðli eftir í bakinu. Það segir okkur að á endanum verður allt í lagi og einhver mun alltaf vera til staðar til að bjarga okkur.

Nýaldarkenningar eins og lögmálið um aðdráttarafl efla þessa ungmennatrú og kenna fólki að ef það sjái fyrir sér jákvætt og styðjandi hlutilífið mun útvega þeim það.

Bull.

Þú verður að fara að bregðast við frá þinni eigin stöðu og ná árangri og mistakast á þínum eigin forsendum.

Það kemur enginn til að bjarga þér út.

Jafnvel þótt þú eigir foreldra, maka, fjölskyldumeðlimi eða vini sem koma þér til bjargar, muntu á endanum verða miklu sterkari með því að nálgast lífið með því hugarfari sem Tony Robbins lýsti hér að ofan. .

Þú þarft að spila til að vinna því enginn ætlar að gefa þér bikar bara af samúð og ef hann gerir það er það líklega ekki mikils virði.

17) Þú átt of mikið umburðarlyndi gagnvart eitruðu fólki

Vinsæl kenning um sjálfsþroska segir að þú þurfir að skera allt eitrað fólk úr lífi þínu.

Ég er ekki sammála því ég held að það sé “eitrað” er mjög huglægt merki, og líka vegna þess að ég held að við getum lært og vaxið mikið frá því að horfast í augu við mjög óánægjulegt fólk. Sem sagt, það er engin ástæða til að láta einhvern ganga yfir þig eða gera þig að fífli.

Neikvætt fólk getur í raun verið frábærir kennarar og verið spegill fyrir okkar eigin minna jákvæðu eðlishvöt.

En eitrað fólk sem tekur virkan þátt í okkur getur verið meira prófraun.

Það er ekki það að þú þurfir að rífast og tala aldrei við það aftur. En þú þarft að standa á móti þeim. Ef þeir reyna að fá alltaf lánaða peninga frá þér og skila þeim aldrei, sektar þig fyrir að hafa spurt, skaltu ekki lána þeim peninga aftur - til dæmis.

18) Þú viltvertu meistari áður en þú verður lærlingur

Það er til bók sem ég las í fortíðinni sem heitir Lazarillo de Tormes. Hún var skrifuð árið 1554 af nafnlausum höfundi og er gimsteinn í píkarískri skáldsögu.

Hún fjallar um ungan mann sem gengur í gegnum mörg hræðileg stig á ferli sínum og lífsreynslu áður en hann rís að lokum upp og finnur eitthvað betra.

Mörg okkar ganga í gegnum svipaða reynslu.

En eðlishvötin, sérstaklega fyrir gullbörn og aðra, er stundum að vilja verða meistari áður en við erum lærlingur.

Við setjumst við pallborðið og gerum ráð fyrir að fullunnin varan okkar líti út eins og Rembrandt í fyrstu tilraun, í stað þess að vera fáránleg, sem er líklega eins og hún lítur út! Þetta er lífstíll. Jafnvel hinir mestu snilldar hugarar, listamenn og uppfinningamenn þurftu fyrst að vinna í venjulegum störfum og gera hluti sem þeim fannst stundum leiðinlegir.

Hafðu bara markmið þitt í huga og ekki gefast upp. Þú kemst þangað.

19) Þú tekur líkamlegri heilsu þinni sem sjálfsögðum hlut

Líkamar okkar eru stórkostlegar sköpunarverk, en þeir sjá ekki bara um sjálfan sig.

Við þurfum að hreyfa okkur, mataræði og hafa aga til að halda okkur í góðu formi og líða vel í líkamanum.

Ein stærsta ástæðan fyrir því að sum okkar eiga svo erfitt með að koma lífi okkar saman. er að okkur líður einfaldlega hræðilega inni í eigin skinni.

Ég er ekki einu sinni að meina það endilega í tilfinningalegu eða sálrænu tilliti.skilningi.

Ég meina að við getum bókstaflega fundið fyrir slökum, hatum lögun líkamans eða fundið fyrir skorti á lífsorku og krafti í líkamanum.

Hér er æfing, öndun og svoleiðis. eins og jóga getur skipt sköpum til að bæta aðstæður okkar og byrja að koma okkur í lag.

Ekki taka líkamlega heilsu þína sem sjálfsögðum hlut. Þakkaðu og hugsaðu um líkama þinn!

Taktu það saman, maður

Ég veit nákvæmlega hvernig það er að sjá líf þitt fara úr böndunum og vita ekki hvar á að byrja að byrja.

Að koma lífi þínu saman er erfitt og ruglingslegt, sérstaklega þegar svo margir þættir eru óviðráðanlegir. Þess vegna er mikilvægt að byrja á einum eða tveimur þáttum lífs þíns sem þú getur stjórnað.

Enginn okkar mun lifa fullkomnu lífi eða fá allt sem við viljum.

En við getum styrkja okkur sjálf, lifa eins og okkar ekta sjálf og byrja að nálgast þá sem deila gildum okkar og styðja okkur gagnkvæmt í viðleitni okkar.

Auðvitað eignast þú vini á leiðinni og eflast með því að deila og vinna saman.

En láttu aldrei mistök að bíða eftir einhverjum öðrum til að hefja líf þitt.

Þú munt bíða allt þitt líf eftir að eitthvað frábært gerist og það mun aldrei gerast.

3) Líf þitt er óskipulagt

Kanadíski sálfræðingurinn Jordan Peterson sagði sem frægt er að ef þú veist ekki hvað þú átt að gera í lífinu skaltu byrja á því að þrífa herbergið þitt.

Það sem hann átti við var að byrja smátt og skipuleggja sig er góð leið til að byrjaðu að laga líf þitt.

Allt of oft,  það er svo erfitt fyrir þig að koma lífi þínu saman vegna þess að þú ert yfirbugaður og óskipulagður með svo marga mismunandi þætti í lífi þínu.

Þér finnst fastur og ófær um að takast á við mörg verkefni og skyldur fyrir framan þig.

Svo hvernig geturðu sigrast á þessari tilfinningu að vera „fastur í hjólförum“?

Hvar á að byrja?

Jæja, þú þarft meira en bara viljastyrk, það er alveg á hreinu.

Ég lærði um þetta í Life Journal, búið til af hinni mjög farsælu lífsþjálfara og kennara Jeanette Brown.

Þú sjáðu, viljastyrkur tekur okkur bara svo langt...lykillinn að því að breyta lífi þínu í eitthvað sem þú ert ástríðufullur og áhugasamur um krefst þrautseigju, breytt hugarfar og skilvirk markmiðasetning.

Og þó að þetta gæti hljómað eins og öflugt verkefni aðtaka að mér, þökk sé leiðsögn Jeanette, hefur það verið auðveldara að gera en ég hefði nokkurn tíma getað ímyndað mér.

Smelltu hér til að læra meira um Life Journal.

Nú gætirðu velt því fyrir þér hvað gerir námskeið Jeanette öðruvísi úr öllum hinum persónulegu þróunaráætlunum þarna úti.

Það kemur allt niður á einu:

Jeanette hefur ekki áhuga á að vera lífsþjálfarinn þinn.

Þess í stað hefur hún vill að ÞÚ taki í taumana í að skapa það líf sem þig hefur alltaf dreymt um að eignast.

Svo ef þú ert tilbúinn að hætta að dreyma og byrja að lifa þínu besta lífi, lífi sem skapast á þínum forsendum, líf sem uppfyllir og fullnægir þér, ekki hika við að kíkja á Life Journal.

Hér er hlekkurinn enn og aftur.

4) Þú kvartar of mikið

Ég var áður heimsins konungur að kvarta. Ég geri það samt allt of oft.

Að kvarta er sóun á orku.

Það er það í raun og veru. Fyrir utan sumar aðstæður þar sem þú þarft að útskýra hvað er að til að laga eða leiðrétta vandamál, kvarta er í rauninni bara sjálfsvorkunn.

Þú ert að segja vinum, fjölskyldu, maka þínum eða heiminum frá hvað er ekki nógu gott.

Og hvað svo?

Ef þú vilt ráðleggingar skaltu biðja um það. En að kvarta er allt annað dýr. Þetta er endalaus hringrás vegna þess að það þrífst á eigin aflsmunareðli.

Að velja eitthvað ófullnægjandi og kalla það hátt áður en þú gerir þitt besta til að taka á því er frábært.

Að veljaað útskýra eitthvað ófullnægjandi einfaldlega að segja frá um það er sannarlega tímasóun og lætur þig samt líða eins og skítkast eftir.

5) Þú ert of reiðubúinn til að lækka staðla þína

Virkaður hvatningarfyrirlesari og þjálfari Tony Robbins kennir að mörg okkar nái ekki fullum möguleikum og náum saman lífi okkar af einni einföldu ástæðu:

Við erum allt of fús til að lækka staðla okkar.

Við gefum okkur alltaf leið út, áætlun B og áætlun C. Við gefumst of auðveldlega upp og tökum huggunarverðlaun þegar erfiðlega gengur.

Í lífinu, ástinni og starfi þjálfum við hugann í að alltaf með escape hatch.

Robbins ráðleggur hið gagnstæða: settu þér markmið og láttu bókstaflega engan möguleika á að hálfgera það.

Taka það eða mistakast alveg, með núll pláss á milli. Og ef þér mistekst, reyndu aftur enn erfiðara næst eða stilltu markmiðin þín.

En sættu þig aldrei við hálfa mælikvarða. Og vertu aldrei fórnarlamb þess að hafa ekki nægt fjármagn.

“Auðlindir eru aldrei vandamál. Skortur á útsjónarsemi er ástæðan fyrir því að þér mistókst.“

//www.youtube.com/watch?v=psGNdh7UPB4

7) Þú býrð í draumalandi

Að eiga drauma og markmið er mikilvægt. En það verður að vera framkvæmanlegt.

Ef tilgangur þinn er einfaldlega að vera frægur leikari eða frábær, frægur vísindamaður, mun það ekki gera mikið til að halda áfram að sjá þessa framtíð fyrir sér.

Þú þarft að taktu áþreifanleg skref til að byrja að láta það gerast.

Þúgæti aldrei orðið frægur eða heimsþekktur, en þú munt örugglega bæta kunnáttu þína með æfingum og þroskast sem manneskja.

Eins og ég sagði hafa forrit eins og Life Journal verið mér afar gagnlegt við að fá alvöru -lífsáætlun og að standa við hana.

Ekki láta líf þitt eftir tilviljun.

Það er svo margt sem við getum ekki stjórnað. Þess vegna er það litla magn sem þú hefur stjórn á (ákvarðanir þínar og áþreifanlegar aðgerðir) svo mikilvægt og öflugt.

8) Lágmarka viðbrögð, hámarka aðgerðir

Fyrir allt of mörg okkar, lífið er eitthvað sem gerist fyrir okkur.

Fyrir þá fáu sem ná að finna lífsfyllingu og sannarlega gefa þessum heimi til baka er lífið eitthvað sem þeir gerast fyrir.

Þeir bregðast miklu meira en þeir bregðast við.

Þeir stilla seglin þegar vindur blæs og hvassviðri tekur upp. En þeir snúa aldrei við og halda heim á leið til að hengja haus í skömm og ósigri, bara vegna þess að einhver sagði að sjórinn væri að verða of grófur. Þeir bregðast við og sækjast eftir markmiðum sínum. Þeir taka sig upp eftir mistök og reyna tvöfalt meira.

Þeir aðlagast aðstæðum og bregðast við en hugsa alltaf. Þeir taka fyrirbyggjandi skref til að ná árangri og ná markmiðum sínum, í stað þess að bregðast bara við því sem lífið gefur þeim.

Birgaðu meira en þú bregst við og líf þitt mun byrja að sameinast á þann hátt sem þú bjóst aldrei við.

9) Þekkja muninn á stuttum, miðlungs og löngum

Ein helsta ástæðan fyrir því aðþað er svo erfitt fyrir sum okkar að koma lífi okkar saman er að við blandum öllum markmiðum okkar í einn almennan eða óljósan bunka.

Okkur tekst ekki að taka áþreifanleg og raunhæf skref, en við setjum okkur líka markmið sem eru allt önnur. tímaramma og meðhöndla þá alla sem eitt atriði.

Skammtímamarkmið gæti verið að fara á fætur á morgun klukkan 6:00.

Máltímamarkmið gæti verið að missa 20 pund á næsta ári sex mánuði.

Langtímamarkmið gæti verið að verða verjandi eða fara í ferð um öll 50 ríkin og gera ljósmyndadagbók um það sem þú selur síðan á Amazon.

Halda markmið skipulögð til skamms, meðallangs og lengri tíma.

Ef þú gerir þau öll í einum stórum bunka verður mjög erfitt að skipuleggja og forgangsraða þeim.

10) Ástarlífið þitt er rugl

Ein stærsta hindrunin fyrir mörg okkar til að koma lífi okkar á réttan kjöl er ást, kynlíf og rómantík.

Um leið og þú heldur að þú hafir áttað þig á því, það kemur og slær þig beint í andlitið með nýju óvart.

Ef þú ert að takast á við gremju í ást, þá ná ræturnar oft miklu dýpra en óheppni eða að hafa ekki næg tækifæri.

Sjáðu til, flestir gallar okkar í ástinni stafa af okkar eigin flóknu innra sambandi við okkur sjálf – hvernig geturðu lagað hið ytra án þess að leysa hið innra fyrst?

Ég lærði þetta af hinum heimsþekkta sjaman Rudá Iandê , í ótrúlegu ókeypis myndbandi hans um Ást ogNánd.

Þetta snýst um miklu meira en bara að vera "ánægður með sjálfan sig."

Þetta er miklu nákvæmara og aðeins öðruvísi en það.

Svo, ef þú vilt til að bæta samskiptin sem þú átt við aðra og leysa vandamál í ást, skoðaðu ókeypis myndbandið hér.

Þú finnur hagnýtar lausnir og margt fleira í öflugu myndbandi Rudá, lausnir sem munu fylgja þér alla ævi og koma mælanlegum framförum í ástarlífið þitt.

11) Þú ofhugsar og ofgreinir

Ég er slæmur þegar kemur að þessu og það þurfti forrit eins og Life Journal fyrir mig að byrja að redda þessu.

Ég ofhugsa og ofgreini að sjálfsskemmdarverki og þráhyggju.

Þegar þú hugsar of mikið gerirðu eitt: þú verður lamaður.

Þú byrjar hjóla í gegnum valkosti, ráðgátur og möguleika að því marki að þú festir þig eins og steinn gargoyle. Allt í einu ertu svo fastur á því hvað gæti gerst eða myndi gerast eða ætti að gerast að...

Þú gerir ekkert.

Eða þú grípur til aðgerða og iðrast strax og ofgreinir það.

Eða þú greinir hik þitt við að grípa til aðgerða og verður síðan þunglyndur yfir því hversu mikið þú ofhugsar hlutina, byrjar að ofhugsa um ofhugsun. Í alvöru, slökktu aðeins á heilanum.

Farðu út að skokka eða farðu á bar og fáðu þér líter. Framtíðarsjálf þitt mun þakka þér.

(Gerðu bara ekki neitt sem ég myndi ekki gera á barnum).

12)Ákvarðanatökuferli þitt er hvatvísi

Áður lagði ég áherslu á mikilvægi aðgerða en ekki ofhugsunar.

Þetta er alveg rétt.

Ofhugsun er mjög óhjálpleg til að verða áhrifarík og kraftmikill manneskja.

Hins vegar er það líka mjög áhættusöm stefna og fífldjarfur í flestum tilfellum að hugsa ekki neitt.

Ef þú kafar inn í nýjar aðstæður með því að taka ákvarðanir með teningakasti, þá ertu á eftir að eiga mjög hættulega og ömurlega tilveru.

Settu skynsamlega hugsun í ákvarðanatökuferlið.

Það þýðir ekki að þú þurfir að sitja vakandi í mánuð og ákveða hvert þú átt að flytja. næst eða hvort þú eigir að stunda samband.

En settu að minnsta kosti saman lista yfir kosti og galla eða hugsaðu um það í nokkrar klukkustundir.

Það er það minnsta sem þú getur gert fyrir framtíð þína.

13) Þú vilt strax árangur

Þegar ég var yngri spilaði ég á píanó. Ég geri það enn, tæknilega séð, þó að ég hafi ekki fengið tækifæri til að spila í nokkur ár.

Þegar ég spilaði sem ungur strákur átti ég í vandræðum. Ég settist við píanóið og reyndi strax að spila háþróað verk eftir Mozart.

Ég varð reið þegar ég gat það ekki og fór að missa áhugann. Mig langaði til að spila frábært efni, en ég vildi ekki gera tónstiga eða vinnuna til að komast að því.

Þess vegna krafðist ég stöðugt að ég fengi að hætta að taka píanótíma.

"Það er of erfitt!" Ég myndi kvarta, eða „Kennarinn minn er ekki góður.“

Jú, minnkennari var strangur og skalar geta verið frekar leiðinlegar að spila aftur og aftur. Auk þess getur það verið mikill dragbítur að fylgjast með fingrum þegar kemur að píanói og þú vilt bara sleppa þér og hljóma eins og falleg tónlist goðsagnanna.

En það var ekki málið...

Raunverulega vandamálið? Ég vildi fá niðurstöður á augabragði og ég hegðaði mér eins og dekraður lítill kjáni þegar það gerðist ekki strax.

Ég vildi að ég gæti sagt að hvötin hafi algjörlega horfið, en svo er ekki.

Sumar venjur drepast.

14) Þú lætur þig leika hlutverk í stað þess að vera ekta

Lífið biður mörg okkar um að leika ýmis hlutverk. Það er ekki óeðlilegt að vera ólíkir hlutum fyrir mismunandi fólk, en þegar við falsum hver við erum vegna fyrirtækja og starfsferils eða sambönda, sérstaklega, þá er það andlega deyfandi.

Við verðum útgáfa af okkur sjálfum sem er ekki einu sinni raunveruleg, leika persónur fólks sem við sjáum í sjónvarpi eða hugmynd sem við höfðum um að vera aðlaðandi eða farsæll.

En hvað gætirðu verið og hversu miklu meira, ef þú slepptir hinu raunverulega þér úr læðingi og færir líf þitt í gang. ferill sem er í samræmi við dýpstu langanir þínar og möguleika?

Ég býst við að þú værir miklu meira en eintak af annarri manneskju þarna úti.

15) Þú gerir það ekki gaum að fjármálum þínum

Peningavandamál hafa sökkt sumum björtustu huga kynslóða okkar og margra í fortíðinni.

Horfðu á rithöfund eins og F.